Счастье — оно у каждого разное
Я пришла в гости к подруге Тане и обомлела.
Все так идеально и так красиво, что хочется спросить, где купить билет в этот музей. Все так чисто, что хочется достать скальпель и немедленно начать оперировать. Не квартира, а рай перфекциониста.
Книги стоят в порядке убывания размера. Разноцветные свечки на полочках сочетаются с рисунком на шторах. Конфеты в вазочке под цвет обоев. Шарманнн.
— Извини, я не успела прибраться, — сказала подруга и поправила несимметрично лежавшую декоративную подушку на модном диване.
«Издевается, что ли? — подумала я. — Кокетничает?»
— Ничего, как-нибудь выдержу, — подыграла я.
Я сама ни дня не жила в таком порядке и, видимо, не буду. Мой дом — это обитель хаоса: все куда-то бегут, что-то роняют, забывают чашки с недопитым чаем, две кучки носков пугливо выглядывают из-под кровати, по полу в красивом беспорядке раскиданы куклы — Катя, убери!!! — и учебники сына — ты уроки сделал? — и кто-нибудь, снимите уже белье с сушилки, вы же видите, мне некогда, я убираю за кошкой, которую стошнило шерстью на диван.
Уходя в гости, я уронила вешалку для верхней одежды, на которую навешана целая гора одежды, причем не обязательно верхней.
«Со мной что-то не так, — думала я, наслаждаясь чужим уютом. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, как на открытке…»
Я никогда так не смогу.
На следующий день утром я поругалась с дочерью. Ей два года, а это возраст протеста.
В саду планировалось торжественное фотографирование, требовалось нарядно одеться. Моя нехочуха отвергала одно платье за другим, требовала любимую «юбчку», которую я вчера бросила в стирку, когда дочь заляпала ее супом.
Я объясняла, умоляла, убеждала. В итоге психанула, достала из стирки юбочку, на которой суп подсох и стал незаметен, чем немедленно осчастливила дочь. Та весело и покорно оделась и, счастливая, отправилась в сад.
Красивое платье я взяла с собой в пакете, на случай, если передумает.
В саду в районе шкафчиков клубились родители и дети. Девочки-принцессы, с бантами и заколками, в шикарных бальных платьях хныкали оттого, что «мама взяла не те туфельки» или «мне жарко».
Моя гоняла в суповой юбке и хохотала над игрушечным ежом.
Мамы обсуждали, стоит ли гладить трусики и маечки. Большинство склонялись, что стоит, потому что «ткань после глажки становится мягче», и вообще «я каждый день глажу».
Я тихо сползала от стыда под скамейку. Я никогда в жизни не погладила ни единых трусов, ни своих, ни чужих, а главный критерий при выборе одежды — удобно и не мнется.
Одна мама прямо в раздевалке отпаривала дочке… бант.
«Со мной что-то не так, — думала я, глядя на идеальные платьица девочек. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, гладят каждый день…»
Я никогда так не смогу.
Я поцеловала дочку в макушку. Она пахла копченостями. Суп был гороховый.
— Кать, давай платье наденем? Красивое! А?
— Неть, не хочу! — заупрямилась моя принцесса.
Я не стала настаивать. Я хочу, чтобы на фотографии она была в отличном настроении, как сейчас. А не красивая, но заплаканная. Через много лет я буду смотреть на эту фотографию и радоваться ее сладкой кокетливой улыбке и блестящим глазкам, а юбочку даже не замечу и про суп забуду.
По пути на работу я заехала сделать мейк к Юляше. Юляше, на минуточку, под пятьдесят, но выглядит она на 25. Поэтому Юляша, а не Юлия Михална.
Когда я ее вижу, я спрашиваю:
— Ты в холодильнике спишь, Юляш? Или молодильные яблоки жрешь? Или у тебя есть портрет Дориана Грея, который за тебя стареет?
Потому что это невозможно — так выглядеть в полтос.
— Это ботокс, детка. Гимнастика для лица. Косметология. Тебе, кстати, тоже пора. Вон мимические уже распоясались, — говорит Юляша и склоняется ко мне близко-близко, наносит тоналку на мои прыщики.
«Со мной что-то не так, — думаю я, глядя на ее идеальную кожу. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, всегда молодые и свежие…»
Я никогда так не смогу.
Потом, уже напомаженная, я побежала на работу. Точнее, на встречу с читателями. Недавно вышла моя вторая книга, и теперь я провожу встречи с теми, кто меня читает, балагурю со сцены и всегда с недоверчивым восторгом раздаю автографы: «Вам правда понравилось?»
Я делаю то, что мне нравится, а меня за это еще и благодарят, ну счастье же!
После мероприятия я пришла в гардероб и присела за стойку, переобуваясь из туфель в сапоги.
Получилось, будто я спряталась.
К стойке подошли две барышни. Они вдохновенно болтали, и я не сразу поняла, что речь обо мне.
— Я когда на таких людей смотрю, мне кажется, что со мной что-то не так, — сказала одна.
— Ага, и я, — поддерживает другая. — Я бы вышла и умерла там, на этой сцене. А она шутит, хохочет, будто не перед залом, а дома. Смотрю на нее и думаю: «Это какие-то суперлюди. Я никогда так не смогу!»
Я вынырнула из-за стойки с криком «Сможете!», ударилась коленкой и напугала девчат. Чудом не сломала стойку.
— Сможете! Сможете!! Сможете!!! — заорала я, потирая ушибленную коленку. — Но есть одно «если».
— Какое? — улыбнулись девочки.
— Если захотите!!!
Моя подруга Таня — дизайнер, и ее дом — это ее визитка. Создание этой визитки отнимает все ее время, силы и талант, потому что ее работа — это ее призвание.
Остается только на фитнес, потому что такому дому надо соответствовать. На другое не остается, но Таня рада, что каждый день может полностью посвящать любимой работе, что ее ценят клиенты, что у нее много проектов.
Это ее выбор, и он делает ее счастливой.
А у тех мам из раздевалки призвание — быть мамами. Жить интересами и потребностями своих детей.
Они так быстро растут, эти дети, и скоро совсем взрослые дочери и сыновья уйдут на свидания, поэтому эти мамы ловят момент и кайфуют от возможности гладить платьишки и трусики своим детям, которые, конечно, этого не запомнят.
Зато мамы запомнят. Запомнят этот сладкий период как самый трогательный, когда у них было так много возможностей быть рядом с детьми, чувствовать себя мамами, нужными, хорошими, идеальными. Самыми лучшими.
Это их выбор, и он делает их счастливыми.
Я пишу тексты. И это мое призвание. Я выбираю именно эту деятельность, потому что я эгоистка и хочу быть счастливой.
Потому что в этот момент я не просто счастлива, я учу этому навыку своих детей. Передаю им эти флюиды — внутреннего ликования. Хоть и делаю это в домашнем беспорядке, в халате и с морщинками, рассыпанными по лицу.
Мы все эгоисты.
Мы делаем то, что делает нас счастливыми, интуитивно выбирая это из миллиона других дел. И это прекрасно.
Это означает, что со всеми все так!
Со всеми все нормально!
Просто кто-то сегодня в неглаженых трусах.
Автор: Ольга Савельева
Не ищите счастье, оно само вас найдёт!: 8it — LiveJournal
?- Еда
- Общество
- Лытдыбр
- Cancel
Моё сегодняшнее счастье жило в морозилке собачьего холодильника Самсунг типа «Ноу фрост», и причём судя по всему жило там весьма давно. Ну как собачьего холодильника — в смысле второго холодильника, стоящего в котельной, в котором у нас хранятся пищеватости не первой необходимости — открытые банки с соленьями, собачья каша, кошачьи рыбы и паштетики, и прочая неежедневная снедь, не влезшая в основной холодильник. Плюс заморозки из свежих фрухтов в морозилке. Но это я так думал, что в морозилке одни только фрухты и полукилограммовая колбаска мороженой смеси из молокозаменителя, гмы, пальмового масла, отходов химической промышленности и очень сильно идентичных натуральным пищевкусовых добавок под гордым названием «Пломбир».
Вариантов выхода из этой неприятной ситуации было ровно два: 1). Разморозить холодильник, может заработает, и 2).
Выкинуть его нафиг и купить новый, бо ремонтировать этого дедушку уже нет смысла.Решили начать из варианта 1. Я выгребал из морозилки потёкшие фрухты в пакетиках, складывал их в другой пакетик, и передавал жене. А она ругалась и растыкивала их в рабочем холодильнике.
Морозилка в этом сомсунге к счастью была не очень большая, но содержание её было очень интересным. Помимо вишен/смородины/малины, там было притырено несколько кулёчечков с куриными косточками. Это тёща приныкала! Своих собак я таким не кормлю, но вот у тёщи в Ялте есть знакомая нещястная собачечка, которая эти косточки очень любит, и тёща для неё эту дрянь складирует. Я пару раз эту гадость повыбрасывал на помойку, так тёща потом эти косточки ныкать от меня стала, а забирать забывает. Ну да ладно, ещё раз выкинул…
А это что в двух пакетиках? А это слоёное тесто, из которого жена как-то делала слоечки. Года три назад, если не ошибаюсь. В одном пакетике три кусочечка размером со спичечный крорбок, а во вором — два.
А это что за хрень? А это кусочечек мороженки, но другой. Столовая ложка, не больше, в когда-то килограммовой упаковке. И кто, интересно, кому и зачем это оставил?
А это что в пакетике такое твёрдое? Опа-на, плоская бутылочка из-под коньяка! А что в этой бутылочке? Ёпта, зубровочка! Причём, судя по вкусу, не жёсткий «БульбашЪ», о котором я не так давно писал пост в ЖЖ, а немировская зубровочка! И судя по тому, что у нас сейчас немировской водки в магазинах полно, но вот зубровочки нифига нет — живёт эта пляшечка в сием морозильнике ещё с докрымнашенских времён. И судя по всему, её туда сныкал никто иной, как я сам. А вот когда и с какой целью — убейте, но не вспомню. Не, естественно что с благородной целью — иначе зачем было менять ей костюм-, но что меня сподвигло на это? Загадка сие большая! Я так и не смог вспомнить.
..На всякий случай жене про неё я не сказал, а то она и без этого сегодня дюже злая. Пляшечу я натихаря вынес в мастерскую, и после холодильной эпопеи внимательно поглядел через неё на свет. В запотевшей пляшечке находилось что-то весёлое, пепельно-рыжего цвета, и как только я поднёс её к глазам, оно мне весело и многозначительно подмигнуло невесть откуда взявшейся бульбочкой. А когда я попробовал содержимое, то сразу понял — в бутылочке находится СЧАСТЬЕ! Пусть маленькое, рыженькое и неожиданное, но счастье, и это лично моё, и ничьё другое! И это счастье сквозь желудок проникло мнев душу, тепло и уютно там мурлычет, и пока что не собирается никуда уходить!
Да, а моральному человеку слишком много счастья для полного счастья и не нужно.
..
ЗЫ: А холодильник — да хрен с ним, если не самопочинится — завтра новый куплю.
А вот счастье не купишь! Оно само хорошего человека найдёт и у него поселится! 🙂
Tags: Ништяки
Subscribe
Цвет денег
Все знают, что ежели дома в горшке выращивать денежное дерево, то денег в доме станет столько, что ого-го! Но тут есть одно но: чтобы денежное дерево…
Дачигожи харашо #2
Про замечательные дачигожести в моей деревне я уже как-то тут рассказывал. а сегодня они были ещё шибче! Вышел на улицу и глянул во село. Красотень!…
Будет людям счастье!
Хоть что-то хорошее наконец-то случилось, чем захотелось поделиться. А то всё серо-чОрный минор какой-то в последнее время творится, что я даже на…
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Цвет денег
Все знают, что ежели дома в горшке выращивать денежное дерево, то денег в доме станет столько, что ого-го! Но тут есть одно но: чтобы денежное дерево…
Дачигожи харашо #2
Про замечательные дачигожести в моей деревне я уже как-то тут рассказывал.
а сегодня они были ещё шибче! Вышел на улицу и глянул во село. Красотень!…Будет людям счастье!
Хоть что-то хорошее наконец-то случилось, чем захотелось поделиться. А то всё серо-чОрный минор какой-то в последнее время творится, что я даже на…
а сегодня они были ещё шибче! Вышел на улицу и глянул во село. Красотень!…Какое оно — счастье для человека с ограниченными возможностями | ПОДРОБНОСТИ | ОБЩЕСТВО
Инвалидное счастье. Счастье инвалида. Странные сочетания. Что делать, если родился таким, что не жизнь, а сплошные невозможности? Многие думают, что счастье у инвалидов если и возможно, то какое-то надломленное, на грани отчаяния. Мол, они лишь доказывают себе и окружающим, что всё хорошо. Убеждают, чтобы не жалели. Ведь жалость для них — это самое страшное. Но Валентина ПЕТРОВСКАЯ живёт и чувствует по-другому.
Танцуй, Валя!
…Обжигающе-ярко светило солнце. Оно заливало горячими лучами палубу небольшого парома, который шёл поперёк широкого русла Камы. В центре, на пятачке, собралась кучка людей.
Громкоговоритель вопил развесёлую песню.
Это помощник капитана врубил музыку на полную мощность. Так громко, чтобы никто не слышал, как он рыдает. Все пассажиры парома: важная колхозная элита и громоздкие доярки, полупьяные мужики и нагловатые школьники, вечно уставшие мамаши и заезжие работяги с Кавказа плакали, смотря на задорно танцующую в центре палубы девчушку.
Маленькая Валя, услышав любимую мелодию, вырвалась из рук бабушки и пустилась в пляс. О деревянный пол звонко брякали консервные банки, надетые на культи – все, что осталось у нее от ног. У Вали не было ни рук, ни ног с рождения. Она пока что не понимала, что отличается от других.
Ясноглазое счастье
В 1941 году в поселок Орёл Усольского района докатилось эхо войны. Жили бедно, голодно. Отец Вали ушел на фронт. А мать от безысходности сделала все возможное и невозможное, чтобы будущий ребенок не появился на свет. Но он родился.
Головка на тонкой шейке, да тельце с обрубками конечностей. Мама отказалась от девочки.
Сверточек с кричащим младенцем приняла в натруженные руки бабушка. Она навсегда стала для Вали самым родным человеком.
Вале было девять месяцев, когда отец прибыл на одну ночевку в родную избу. Валентина Петровская до сих пор не знает, знал ли он правду. Наверное, от него скрывали. Да и что мог он увидеть и заподозрить, глядя на туго спеленатую дочь? Прошептал: «Счастье ты мое ясноглазое!». Еще раз задержал взгляд на дочери и ушел в ночь. Меньше чем через полгода его не стало.
Растите, ножки!
Валя была от природы доброй, смышленой, общительной. Ей и в голову не приходило смущаться, когда дед и бабка выносили ее на люди. Она с благодарностью принимала подарки от знакомых и незнакомых: пряники, цветные лоскутки, блокноты, яблоки.
Девочку не ограждали от домашних дел и обязанностей. Она ловко умела управиться с любым поручением. Даже ползала за хлебом в дальний магазин, повесив на руку-культю плетеную сетку.
Самым важным и счастливым днем в жизни Вали стала поездка в Пермь.
Там на протезном предприятии Вале изготовили первые искусственные ноги. В семь лет Валя впервые встала. Она решила, что её новые ножки будут расти вместе с нею. «Ведь деревья тоже деревянные — и они растут. Значит, и мои ножки вырастут!» — думалось Вале, которая осмелилась выйти в сад и зарыть в землю свои протезы. Чтобы росли, как деревья.
В радости и в горе
Каждый год внучка и бабушка ездили в крайцентр на примерку и подгонку новых протезов. Там же, в Перми, похорошевшая и румяная девушка Валя встретила свою судьбу — Григория. Да, и в её жизни были любовь, красивое белое платье, свадьба. А потом на свет появился Антон — единственный сын, ставший смыслом жизни.
Валентина — нежная мать, сильная и уверенная. Она вырастила ребёнка, полагаясь только на себя. Ведь Григорий оставил семью, когда сыну не исполнилось и года.
Но ещё большим испытанием стала неожиданно постигшая Антона душевная болезнь. Постепенно Валентина потеряла мальчика, которого знала с пеленок. На его место пришел незнакомый, порой агрессивный, человек с тоскливым зовущим взглядом и внешностью потерянного сына.
Жизнь как музыка
Наверное, никогда Валентина Петровская не признается в том, что бывали моменты, когда не только хотелось выть на взошедшую луну, но и наложить на себя руки. Но возможности к выживанию у этой женщины с ограниченными возможностями оказались действительно безграничными. Она поняла, зачем пришла в этот мир, когда прочла стихотворение Николая Кинёва о музыке счастья.
Глубокой ночью она доползла до стола, включила настольную лампу и начертала свое первое стихотворение. Потом вышли в свет целых четыре сборника стихов. В них Валентина рыдает у могилы бабушки, летит с горы в хрустящий сугроб, качает на руках долгожданного сыночка, мучается от одиночества в залитой лунным светом комнате…
Затем Петровская опубликовала автобиографическую повесть. Сам Виктор Астафьев восторженно писал поэтессе из Березников, что «она настоящая, живая, волшебная повелительница слова и судьбы».
Стихи для гостей
Валентина Петровская, сжавшись, словно котёнок, в комок, сидит перед нами в стареньком кресле.
В соседней комнате спит её сын, полувзрослый-полуребёнок. Она всегда читает гостям свои стихи. У каждого Валентина спрашивает, зачем он живет? В чем смысл жизни? Кто-то высокопарно говорит о высоком предназначении. Кто-то — о потустороннем мире, перерождении…
Валентина слушает внимательно. Сама она уже давно поняла, что живет для того, чтобы сделать музыкой чью-то жизнь.
ДОСЬЕ
Валентина ПЕТРОВСКАЯ – поэтесса, инвалид детства, родилась в 1942 году, в посёлке Орёл Пермской области. Окончила исторический факультет ПГУ. Работала корректором районной газеты, диспетчером Пермского пароходства, упаковщицей. С 1985 года состоит в литературном объединении «Аэлита». Выпустила 4 сборника стихов и автобиографическую повесть «Я счастливый человек». К изданию готовится поэтический сборник «Чтобы жить». Имеет сына Антона.
Нет, нет – говорю негативным я мыслям,
Нет, нет – и тихонечко плачу во тьму,
И льётся в окно мне февральским
Немыслимым свет синего неба в ладони возьму.
В ладони возьму и поглажу
Легонько услыша мелодию света во мгле.
И добрая искорка неба тихонько сойдет
Поселившись неслышно во мне..
И снова рассвет я встречаю улыбкой.
Печаль замерла в глубине угольком.
Тревожится сердце в груди словно в зыбке,
Но радость нежданным зажглась светлячком.
Проснулся сыночек – мой милый цветочек,
Как будто пробилась из снега трава.
Диагноз врачебный быть может неточен
О Господи, Боже, играю в слова.
Играю в слова, а жизнь, вот она, рядом —
Сияют глаза её светом любви
Любовь не погибла, Любовь это свято
На помощь в болезни любовь призови…
Я никогда лицо свое не прячу,
Ни от ветров, ни от жестоких вьюг,
Его я прячу, если только плачу,
А плачу я когда темно вокруг.
Темно средь солнечного дня
Темно в ночи у фонаря,
Нет зла во мне, людей люблю
Сынишку я Боготворю.
Но болен он, так болен он
И это не кошмар, не сон
И вновь кричу свет бела дня-
Темно, темно! Огня, огня!
Спасите сына и меня!
- На другом краю земли. Как пермячка Ольга Никонова нашла свое счастье в Малайзии →
- Четырежды мама. Возвращаясь к женскому началу, мы делаем мужчин сильнее →
- Замуж за иностранца: 4 истории любви →
Как пермячка Ольга Никонова нашла свое счастье в Малайзии →Откуда берется настоящее счастье и как его получить
Счастье — это то, чего все хотят, но вы можете не знать, как его получить. Большинство людей не понимают, откуда берется истинное счастье. Некоторые люди думают, что счастье зависит от их положения, например, от здоровья, богатства и хороших отношений. Но правда в том, что подлинное счастье не зависит от наших внешних обстоятельств, и вы можете научиться быть счастливым.
Научиться быть счастливым — это процесс. Узнайте, как найти счастье. Читать далее.
Попробуйте пройти онлайн-терапию и научитесь быть счастливым.
Наряду с исследованием того, откуда берется счастье, а где его нет, и важности вашего решения, мы рассмотрим следующие советы по обретению счастья:
- Прекратите поведение, опасное для вашего здоровья.
- Работа по исправлению проблемных ситуаций из прошлого.
- Думай о радостных вещах.
- Поймите разницу между фальшивым и настоящим счастьем.
- Примите себя таким, какой вы есть.
Что происходит, когда мы не понимаем, откуда берется счастье?
Когда люди не понимают, что они сами контролируют свое счастье, они ищут что-то, что сделает их счастливыми. Это может привести к множеству проблем, в том числе:
- Женитьба или обязательство с кем-то, кого вы не должны иметь.
- Добавление ребенка в несчастливый брак.
- Устроиться на работу, которая вам не нравится, чтобы получить большую зарплату.
- Спать, чтобы заполнить пустоту в своей жизни.
- Переход к алкоголю и наркотикам.
- Измена своей второй половинке.
- Тратить деньги, которых у вас нет.
Как видите, есть много плохих мест, которые мы можем свернуть, когда пытаемся найти счастье.
Вот ключ — подлинное счастье находится под вашим контролем и может быть найдено только внутри. Вероятно, на этой планете нет человека, который может сделать вас счастливым. Вероятно, в мире недостаточно денег, которые могут купить вам счастье, если вы не правы внутри. Вы не сможете потреблять достаточно наркотиков или алкоголя, чтобы обрести подлинное счастье. Все эти вещи — просто дешевые наполнители для реальной сделки.
Научиться быть счастливым может каждый. И когда вы научитесь это делать, у вас будет подлинное счастье, не зависящее ни от других, ни от вашей ситуации.
Откуда берется настоящее счастье?
Настоящее счастье исходит изнутри. Это происходит от мудрого выбора, в том числе от выбора быть счастливым. Когда наша внешняя ситуация складывается хорошо, это может облегчить нам выбор счастья, но не является его причиной. Вы можете быть счастливы, даже если вокруг вас все совсем не так, как вам хотелось бы. Вы можете быть счастливы, когда занимаетесь работой, которую ненавидите, или когда ваши отношения не закончились так, как вы этого хотели.
И вы можете стать счастливым, когда жизнь не соответствует идеальному плану, который у вас был.
Счастье — это ваше внутреннее решение. Оно исходит из того, о чем вы думаете, о чем говорите и как ведете себя. Вы можете создать счастье в своей жизни, даже если кажется, что это невозможно. Вы не счастливы, потому что вещи вокруг вас делают вас счастливыми, вы счастливы, потому что вы в конечном итоге выбираете свой взгляд на мир.
Бессознательное решение о счастье
В какой-то момент своей жизни вы неосознанно решили, что сделает вас счастливым. У большинства людей есть что-то, что, по их мнению, сделает их счастливыми. Работа получше? Больше денег? Супруга/партнер? Развод? Отпуск?
У каждого из нас в жизни есть то, что, как мы думаем, сделает нас счастливее. Возможно, это было выбрано не осознанно. Это может быть убеждение, которое вы узнали от своих родителей или кого-то еще в своей жизни, но где-то в пути вы решили, что это то, что вам нужно, чтобы испытать подлинное счастье.
Но в конце концов вы обнаружите, что эти вещи не наполняют вас счастьем, как вы думали, и тогда вам остается решать, что делать дальше.
Как найти настоящее счастье
Фаун Уивер говорит: «Продолжайте выбирать счастье каждый день, и счастье будет продолжать выбирать вас». Это так просто. Если вы счастливы, это не значит, что все в вашей жизни идет хорошо. Это означает, что вы решили, что будете преодолевать трудности, смотреть сквозь них и работать над тем, чтобы быть счастливым. Так с чего же начать?
- Прекратите поведение, опасное для вашего здоровья.
Иногда в вашей жизни есть вещи, которые мешают вам быть счастливыми. Это может быть пребывание в оскорбительных отношениях или употребление наркотиков и алкоголя. Эти вещи будут тянуть вас вниз. Вы можете думать, что испытываете чувство счастья в те моменты, когда ваш супруг/партнер хорошо к вам относится, или в течение короткого времени, когда вы испытываете кайф.
Но это ненадолго, и оставаться в таких ситуациях небезопасно.
Если вы сейчас находитесь в одной из этих или подобных ситуаций, обратитесь за помощью, чтобы выбраться. Вы можете связаться с Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия по телефону 1.800.799.SAFE (7233).
- Работа по исправлению проблемных ситуаций из прошлого.
Прошлое настигает нас. Если у вас есть ситуация из прошлого, которая мешает вам выбрать счастье, поработайте над исправлением ситуации. Это может включать в себя прошение прощения у кого-то другого или решение простить себя или других. Если вы живете с горечью, стыдом и виной, выбрать счастье будет очень трудно.
Если вы пытаетесь заполнить пустоту счастья «вещами», велика вероятность, что вы живете в долгах. Хотя вы можете быть счастливы, даже если у вас есть долги, иногда финансовое бремя может тяготить вас. Вы можете испытывать стресс каждый месяц, когда приходят счета. Трудно быть счастливым, когда вы живете в состоянии постоянного стресса.
Итак, работайте над выплатой долга или, по крайней мере, перестаньте тратить деньги, которых у вас нет. По мере улучшения вашего финансового положения вам не придется так много работать, чтобы выбрать счастье.
Не путайте это с идеей, что деньги сделают вас счастливыми. Деньги не являются ключом к счастью, но финансовое бремя может оказать большое влияние на уровень стресса. Выбор разумного использования денег может привести к меньшему стрессу и более легкому выбору счастья.
- Думай о счастливых вещах.
Что-то было в стратегии Питера Пэна просто «думать о хорошем». Если вы хотите выбрать счастье, это поможет наполнить вашу голову позитивными и счастливыми вещами. Никто не может испытать подлинное счастье, если все, что он думает, негативно. Таким образом, хотя мысли о счастливых мыслях сами по себе не сделают вас счастливыми, это один из шагов к этому.
Научиться быть счастливым — это процесс. Узнайте, как найти счастье.
Читать далее.
Попробуйте пройти онлайн-терапию и научиться быть счастливым.
- Поймите разницу между фальшивым счастьем и настоящим счастьем.
Легко притвориться счастливым, но это не настоящее счастье. Даже в целом счастливые люди иногда испытывают чувство несчастья или разочарования. Это нормально — признать, что в вашей жизни что-то идет не так. Если дела идут плохо, а вы притворяетесь таким счастливым, когда внутри это не так, вы не делаете одолжения ни себе, ни кому-либо другому.
Когда вы живете с истинным счастьем, вы можете видеть и признавать, когда что-то идет не так в жизни, но вы все равно выбираете позитивную реакцию внутреннего счастья. Это выбор, который вы делаете. Когда вы «притворно счастливы», вы ведете себя так, будто все плохое не имеет большого значения, и надеваете фальшивую улыбку, хотя вместо этого вы совсем не счастливы. Не притворяйтесь счастливым, пытаясь выбрать счастье. Когда вы притворяетесь, вы не «выбираете» быть счастливым, вы просто притворяетесь.
- Примите себя таким, какой вы есть.
Будет трудно обрести подлинное счастье, если вы недовольны тем, кто вы есть. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими и думать обо всем, чем вы не являетесь, научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Если вы недовольны собой, вы не можете быть по-настоящему счастливы ни с чем другим.
- Обратиться за помощью
В жизни бывает много ситуаций, которые мешают чувствовать себя счастливым. Если вы окажетесь в таком положении, разговор с лицензированным терапевтом может помочь вам преодолеть прошлые обиды и препятствия, чтобы обрести подлинное счастье. Терапевт также может помочь вам поработать над самооценкой и научиться принимать себя, недостатки и все такое.
Исследования показывают, что онлайн-терапия может помочь людям, работающим с чувством неудовлетворенности или неудовлетворенности. В исследовании, опубликованном в Journal of Medical Internet Research , исследователи обнаружили, что онлайн-терапия является эффективным методом лечения симптомов депрессии и тревоги.
Основным используемым режимом была онлайн-когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ — это широко распространенная форма терапии, которая помогает людям переосмыслить проблемные модели мышления, чтобы они могли лучше справляться с ситуациями, которые в противном случае могли бы вызвать грусть или другие сложные эмоции. Онлайн-платформы все чаще используются для этого типа когнитивно-поведенческой терапии.
BetterHelp предлагает доступные и удобные онлайн-консультации. Если вы изо всех сил пытаетесь найти подлинное счастье, у вас есть вопрос или вы просто хотите поболтать, отправьте сообщение своему терапевту в любое время, и он свяжется с вами, как только сможет. Лицензированные терапевты BetterHelp помогут вам на пути к истинному счастью. Ниже вы можете прочитать отзывы о вожатых, от тех, кто сталкивался с подобными проблемами.
Отзывы консультантов
«Андреа была не чем иным, как замечательным человеком с тех пор, как я начал с ней консультироваться.
Она всегда заставляет меня чувствовать себя услышанным и одобренным, и в то же время заставляет меня подвергать сомнению то, как я думаю и реагирую на различные ситуации. Она вдумчивая, заботливая. и непредвзятый. Я увидел огромную разницу в себе, своих отношениях и своем счастье с тех пор, как начал работать с ней».
«Работать с Самантой было очень приятно. Я очень хочу продолжать совместную работу, чтобы продолжать стремиться к повседневному счастью. Саманта добрая и умеет слушать. Она даст совет, но никогда не навязывает его Вы, скорее, просто предложите мнение, которое спровоцирует вашу следующую мысль или чувство. Спасибо, Саманта, за вашу помощь».
Заключение
Настоящее счастье достижимо с помощью правильных инструментов. Все, что вам нужно сделать, это сделать первый шаг и двигаться вперед к открытию подлинного счастья день за днем.
Счастье — дело серьезное
Лоуренс Йео
В следующий раз, когда вы увидите своих родителей, спросите их, чего они больше всего хотят в жизни.
Ладно, дерьмо. Может быть, попросить их о следующей лучшей вещи.
Скорее всего, они скажут что-то подобное. Больше всего они хотят, чтобы вы были счастливы.
Это самый честный ответ, который вы получите, и вам не придется много задавать вопросов. В конце концов, вы тоже хотите быть счастливыми, поэтому приятно договориться о том, что вас так волнует в жизни.
Но, как и все общие цели, здесь возникает несколько интересных вопросов. Как ваши родители узнают, движетесь ли вы в правильном направлении? Как они узнают, действительно ли вы счастливы?
Достаточно ли просто сказать им, что вы есть?
Или вам приходится улыбаться каждый раз, когда вы их видите?
Или вы просто занимаетесь своей повседневной жизнью и надеетесь, что они подхватят вашу атмосферу?
Прямого способа передать сообщение не существует. Независимо от того, прямо ли вы говорите им, что счастливы, или подразумеваете это в своих действиях, им трудно понять, наполнена ли ваша жизнь тем счастьем, которое они хотят, чтобы вы имели.
Это потому, что понятие счастья у всех разное. Вещи, которые делают вас счастливыми, могут быть бессмысленными для другого. Для такого универсально желаемого состояния ума, как счастье, мы совершенно не способны точно определить, что это такое.
Поскольку мы не можем понять, как определить счастье, возможно, мы можем начать с того, чем оно не является.
Оказывается, счастье — это не несчастье. Это не страдание. Это не боль.
Это негативные состояния, которых мы интуитивно хотим избежать, и которые кажутся противоположными нашему стремлению к счастью.
Однако и это неправда.
Контекст решает все, так как обстоятельное обрамление эмоции имеет все значение.
Чтобы проиллюстрировать, что я имею в виду, предположим, что вы смотрите замечательный фильм дома.
Внезапно твое бедро пронзает острая боль. Такое ощущение, что он горит, и ты не можешь думать ни о чем другом, кроме этой жгучей боли.
Вы ожидали спокойной ночи за просмотром «Истории игрушек», но без уважительной причины оказались в этой ужасающей ситуации.
Несомненно, это не было бы счастьем. Это было бы дерьмом.
А теперь давайте изменим контекст вокруг этой боли и поместим вокруг нее другую рамку.
Теперь давайте отправим вас в тренажерный зал, где вы будете готовиться к приседаниям, которые станут вашим новым личным рекордом.
Вы готовились к этому моменту всю свою жизнь, и теперь пришло время воплотить его в жизнь. Когда вы поднимаете вес, та же жгучая боль пронзает ваши ноги. Это так же болезненно, как и то, что вы испытали ранее, но теперь эта боль рассматривается совсем в другом свете.
Стало желанным и служит надежным индикатором радости, которая придет от достижения новой цели.
Физиология боли была одинаковой в обоих сценариях, но один воспринимался как ужасающий, а другой как приятный. Благодаря этой способности формировать свой опыт мы не можем сказать, что боль и страдание — это плохо по своей сути. Борьба часто считается самой значимой частью пути, поэтому счастье нельзя определить как отсутствие страданий.
Подобно мысленным качелям, описанным в предыдущем посте, я рассматриваю положительные и отрицательные эмоции как две стороны качелей. Когда вы сидите на одном конце, кажется, что эта сторона обладает огромной силой. Весь ваш вес держит его, и кажется, что вы разобрались со всем миром.
Здесь вы начинаете делать категоричные утверждения вроде «боль — это плохо» и «изобилие — это хорошо». Но, конечно, ветер обстоятельств может сдуть вас, чтобы показать, что другая сторона так же верна. Боль действительно может быть хорошей (как показано в сценарии с тяжелой атлетикой), а изобилие, безусловно, может быть плохим (как сказал покойный великий Notorious B.I.G. «Mo Money, Mo Problems»).
Это означает, что занимая любой конец качелей, вы понимаете, что другой конец так же достижим. Положительные эмоции существуют только потому, что существуют их отрицательные аналоги, и наоборот.
Сказать, что вы радостны, означает, что когда-то вы были грустны.
Сказать, что кто-то интересный, означает, что вы знаете скучного человека.
В каждой положительной эмоции есть зерно отрицательной, которое может прорасти в любой момент. «Дао дэ цзин» прекрасно резюмирует это:
Несчастье — это то, на чем держится счастье.
Счастье — это то, что скрывается за несчастьем.
Вот почему я не определяю счастье как состояние переживания положительных эмоций. Это слишком хрупкое и мимолетное место, и оно сделало бы меня слишком восприимчивым к ветру обстоятельств. Я также был бы слишком привязан к тому, что мне нравится, что привело бы к бесконечной цепочке желаний, которые можно было бы сбросить в любой момент.
Счастье не находится ни на одном из концов качелей. Вместо этого он опирается посередине, на неподвижную точку опоры самого рычага.
Это место заземленного нейтралитета, место, где вы можете просто принять то, что происходит с вами и вокруг вас. Это место, где отсутствует стремление к большему и где ветер обстоятельств больше не может сдвинуть вас с места.
Однако истинное счастье — это не шутки. Улыбающееся лицо и стремление к дешевым острым ощущениям не приведут вас к этому. Положительные эмоции легко получить; заземленный нейтралитет — нет. Требуется глубокое размышление и внутренняя решимость, чтобы оставаться на месте и сдерживать прихоти желания.
Эта штука, называемая желанием, встроена в каждого из нас, но наша история с ней сложна.
Желание было полезным инструментом в 11 000 г. до н.э., когда окружающая среда страдала от нехватки ресурсов. Нам нужно было страстно желать, чтобы любой потенциальный партнер передал наши гены, и жаждать любого источника пищи, чтобы прожить еще один день.
Перенесемся в 2019 год, и нас больше не будет беспокоить проблема дефицита. Нас мучает проблема изобилия.
Наша жизнь наполнена мыслями о нашей репутации, влиянии, собственности и прочими историями, в которые мы поверили. Мы были приучены хотеть того, что нам не нужно, чтобы подавить ненастоящие страхи.
Желание, однако, не может (и не должно) быть устранено полностью. Без желания мы не стали бы искать значимую работу или пытаться разорвать плохие отношения. Без желания мы не смогли бы улучшить качество наших проблем.
Таким образом, вместо того, чтобы устранять все свои желания, ключ в том, чтобы ограничить их. Резко сократите количество вещей, которые вы хотите, потому что в желании скрыта неудовлетворенность тем, что у вас уже есть.
Предприниматель и инвестор Наваль Равикант хорошо формулирует:
Желание — это договор, который вы заключаете с собой, чтобы быть несчастным, пока не получите то, что хотите.
Сколько из этих контрактов вы хотите подписать? Для каждого из них помните, что вы берете кредит под свое счастье. Вы уводите себя от середины качелей к одному из концов.
Эти контракты дорогие, поэтому вам нужен самый необходимый минимум — достаточно одного или двух больших желаний за раз.
Если получение этого повышения является вашим главным желанием, погрузитесь в него и не стремитесь ни к чему другому.
Если вы хотите стать лучшим родителем, поставьте время со своими детьми выше любого другого приоритета. Все остальное — расточительная роскошь, которую ваше счастье не может себе позволить.
Еще один способ ограничить желание — помнить, что это всего лишь еще одна форма страха.
По своей сути желание — это страх перед тем, кем вы являетесь сейчас. Это страх принять свое состояние по умолчанию, полагая, что того, кто вы есть сегодня, недостаточно.
Страх — враг счастья, и наша работа как рациональных мыслителей — заставить его замолчать. Это научиться принимать нынешнее состояние и быть в мире со своим внутренним состоянием.
Философ-стоик Сенека пишет (курсив мой):
Удовольствие, заключающееся в развлечениях многих, незначительно и поверхностно. И всякая радость лишена основания, когда она привезена откуда-то еще. Радость, о которой я говорю, к которой я стремлюсь направить вас, прочна насквозь и имеет самый широкий размах внутри.
Истинное счастье нельзя найти во внешнем стремлении или захватывающем опыте. Он находится в прилежной душе и сосредоточенном уме.
Настоящая радость не бывает ни положительной, ни отрицательной — это просто мириться со всем этим. Нечего больше желать, не меньше, чем отбрасывать. Потребуется большая решимость, чтобы сделать это нашим естественным состоянием, но имейте в виду, что центр качелей всегда доступен.
Нам просто нужно напомнить, что он там.
_______________
Если вам понравился этот пост, рассмотрите возможность подписаться на информационный бюллетень More To That. Вы будете уведомлены, когда появится новый пост, и получите доступ к личным размышлениям, которые вы больше нигде не найдете.
В качестве приветственного подарка я пришлю вам 10-страничную электронную книгу под названием «Как найти великие идеи» и набор красочных обоев для вашего телефона.
Если вы хотите поддержать многие часы, которые уходят на создание этих постов, вы можете сделать это на нашей странице Patreon здесь.
_______________
Вот как выглядело бы путешествие к счастью, если бы это была видеоигра:
В поисках непрожитой жизни
И помните, что близкие отношения — величайший ключ к истинному счастью:
Ты мой Друг?
Почему свадьба имеет смысл? Мы занимаемся независимыми исследованиями и испытаниями продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию. Узнайте больше о наших обзор процесса.
Добавьте в свой день дополнительную порцию радости и позитива.
По Кэролайн Пикард и Яа Бофа
jakkapan21Getty Images
Любовь и свет! По мнению таких экспертов, как Далай-лама, счастье начинается изнутри, и эти счастливые цитаты прекрасно передают это чувство.
Просмотрев наш радостный список, поделитесь этими цитатами со своей семьей и друзьями и подарите другим вдохновляющие цитаты из жизни вашей любимой певицы или голливудской звездочки.
Вы также можете способствовать позитивному настрою и радости цитатами таких послов психического здоровья, как Меган Маркл, или перевернуть хмурый взгляд с ног на голову мудрыми словами культового Боба Росса.
Эти счастливые цитаты подарят вам чувство блаженства и обязательно вызовут улыбку на вашем лице. Думайте о них как о напутствиях в крошечных упаковках: следующие успокаивающие утверждения ученых и мастеров слов станут лекарством, если в эти дни вы стали менее пружинистыми! Если вы ищете больше способов привнести счастье и радость в свою повседневную жизнь, обязательно ознакомьтесь с нашим списком ежедневных утверждений и вдохновляющих цитат.
Лаура Формисано
1 из 30
Бейонсе
Будьте здоровы и заботьтесь о себе, но будьте счастливы с прекрасными вещами, которые делают вас собой.
Лаура Формисано
2 из 30
Опра Уинфри
Самое большое приключение, которое вы можете когда-либо предпринять, это жить жизнью своей мечты.
Лаура Формисано
3 из 30
Боб Росс
Красота повсюду. Вам нужно только посмотреть, чтобы увидеть это.
Лаура Формисано
4 из 30
Джон Кабат Зинн
Волны не остановить, но научиться плавать можно.
Лаура Формисано
5 из 30
Экхарт Толле
Жизнь — это танцор, а вы — танец.
Лаура Формисано
6 из 30
Кэрри Андервуд
Каждый день — новый день.
Laura Formisano
7 из 30
Julia Alvarez
Суть не в том, чтобы отплатить за доброту, а в том, чтобы передать ее дальше.
Лаура Формисано
8 из 30
Габриэль Гарсия Маркес
Ни одно лекарство не лечит то, что не может сделать счастье.
Laura Formisano
9 из 30
Неизвестно
Когда вы любите то, что имеете, у вас есть все, что вам нужно.
Laura Formisano
10 из 30
Maya Angelou
Если у вас есть только одна улыбка, вы подарите ее тем, кого любите.
Лаура Формисано
11 из 30
Одри Хепберн
Самое главное — наслаждаться жизнью — быть счастливым. Это все, что имеет значение.
Лаура Формисано
12 из 30
Далай-лама
Цель нашей жизни — быть счастливыми.
Лаура Формисано
13 из 30
Элизабет Гилберт
Прими всю свою прелесть.
Laura Formisano
14 из 30
Lilly Pulitzer
Быть счастливым никогда не выходит из моды.
Лаура Формисано
15 из 30
Дрю Бэрримор
Счастье — лучший макияж.
Лаура Формисано
16 из 30
Меган Маркл
Держите удары и наслаждайтесь каждой минутой.
Лаура Формисано
17 из 30
Эмили Дикинсон
Одного ощущения жизни достаточно для радости.
Лаура Формисано
18 из 30
Голди Хоун
Единственное, что сделает вас счастливым, — это быть счастливым самим собой.
Лаура Формисано
19 из 30
Неизвестно
Счастье приходит волнами.
Оно найдет тебя снова.
Лаура Формисано
20 из 30
Лев Толстой
Если хочешь быть счастливым, будь.
Лаура Формисано
21 из 30
Неизвестно
Начинайте каждый день с благодарным сердцем.
Laura Formisano
22 из 30
Неизвестно
Счастье — это отказаться от того, какой, по вашему мнению, должна быть ваша жизнь.
Лаура Формисано
23 из 30
Мать Тереза
Распространяйте любовь повсюду. Пусть никто и никогда не придет, не уйдя счастливее.
Лаура Формисано
24 из 30
Неизвестно
Когда идет дождь, ищите радугу. Когда темно, ищите звезды.
Лаура Формисано
25 из 30
Роальд Даль
Если у вас есть хорошие мысли, они будут сиять на вашем лице, как солнечные лучи, и вы всегда будете выглядеть прекрасно.
Лаура Формисано
26 из 30
Махатма Ганди
Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, находится в гармонии.