С девушкой любимой расстался: «Расстался с любимой девушкой пять лет назад. Сам испортил отношения. Не могу забыть и себя простить не могу. Что делать?»

Содержание

«Расстался с любимой девушкой пять лет назад. Сам испортил отношения. Не могу забыть и себя простить не могу. Что делать?» — Яндекс Кью

Когда расстался с девушкой что делать

Данным вопросом и проблемой страдало и страдает много парней, так как не понимают то, что делать когда расстался с девушкой. Проблема именно не в самих не знаниях того, что делать, когда расстался с девушкой, а в страхе, который не позволяет даже нужную и правильную информацию воспринимать, что есть следствием беспокойства, депрессии и прочих недугов, связанных с проблемой разлуки с любимой девушкой. Поэтому мы сегодня, разберем с вами самые эффективные и проверенные способы и методы, что бы каждый парень смог успокоиться, набраться смелости и начать решать проблему, что делать, когда расстался с девушкой.

Первое что нужно каждому парню, перед тем как начать понимать, что делать, когда расстался с девушкой, это понять, саму причину расставания и с чем она связанна. Так как доказано, найдя точную причину, по которой вы расстались, вы будете себя намного лучше чувствовать, и решать проблему станет намного легче. Так же зная причину, по которой вы расстались, вы сможете улучшать себя, набираясь опыта в отношениях, и сделать себя еще лучше, счастливее и успешнее, так как то, что не убивает нас, делает нас еще сильнее. После этого лучше отвлечься от всех дел и задуматься о своей жизни и целях. Это поможет расслабиться и забыться навсегда о проблеме, которой вы страдали. Постарайтесь найти любимое дело и заниматься им, вы заметите, как вас уже такие проблемы не будут волновать и беспокоить.

Деньги

Как известно причиной того, когда парень расстался с девушкой, является именно деньги. Так как именно не сами деньги виноваты в этом, а неправильный образ мышления и отношения к ним. Многие пары и семьи расходились по данной необразованности и несообразительности, виня не себя, а кого-то другого. Вы сами управляете своей жизнью, и вам решать чего вы хотите добиться. Вероятнее всего, что вы нашли неправильную девушку, которой были интересны только ваши деньги, а не вы, потеряв эти деньги, или их стало недостаточно, девушка пошла, искать другого, более богатого парня. Можете почитать: почему деньги так важны, что бы хоть немного ориентироваться в данной проблеме. Конечно, если вы расстались по причине того, что у девушки неправильный характер и отношения к деньгам, то здесь вообще нет смысла расстраиваться, скорее наоборот, вы должны радоваться что избавились от такой девушки, которой были интересны не вы, а деньги.

Отдохните

Когда расстался с девушкой, самый разумный вариант, это просто отдохнуть от данной ситуации и стараться не думать ни о чем. Создайте себе спокойную атмосферу, что бы если вы все же задумаетесь о том, почему вы расстались, то сможете определить причину, и вам станет немного легче. Ненужно забивать голову разнообразными фильмами, алкоголем, сигаретами, это не даст никакого эффекта, а здоровье будет портиться. Лучше если мысли не покидают вас, постарайтесь, как можно глубоко уйти в данную проблему, но зная, что в любом случае нужно будет вернуться еще с большей силой и уверенностью в себе. Так как чем глубже вы начнете думать о проблеме, тем быстрее найдете свои ответы на вопросы и решите проблему. Ненужно пытаться алкоголем забить свой мозг, так как в следующий день ваша проблема будет еще хуже и ужаснее, а так можно легко и спиться. Лучше день или два получаться и начать новую жизнь, так как вы не родились, что бы унывать и гробить свою жизнь и здоровье.

Займитесь любимым делом

Самый эффективный вариант, что бы понять, что делать, когда расстался с девушкой, и не просто забыть данную проблему временно, а навсегда и быстро, это заняться своим любимым делом. Если у вас есть такое дело, то вы уже счастливы и никакие подобные проблемы вам не помеха. Но если такого дела нет, тогда найдите, придумайте, создайте такое дело и смело занимайтесь. Конечно первое время мысли о проблеме все же будут но они обязательно пройдут, все зависит от того насколько вы любите и вам нравиться ваша любимая работа, занятие или увлечение. А еще полезнее, если данная работа в будущем сможет сделать вас богаче, успешнее и счастливее. Каждый может найти себе такую работу, которая в будущем сможет изменить мир и сделать человека счастливым, все дело в желаниях и насколько они сильны.

Измена

Основная причина и проблема того, что парни думают о том, что делать, когда расстался с девушкой, это измена или предательство девушки. Таких девушек не стоит вообще уважать и иметь с ними дело, расставшись с ними, вы должны наоборот радоваться, чем горевать. А если вы еще и научитесь распознавать таких девушек что бы повторно не попасть в данную проблему и ошибку в жизни. То это будет замечательно. Вам будет полезно так же знать, и почитать: почему девушки изменяют парням. Так вы сможете набраться знаний, которые вы, применяя на практике, сможете стать действительно успешным и счастливым человеком, фильтруя неправильных девушек, которых сейчас много.

Спорт

Самый эффективный способ, что бы понять, что делать, когда расстался с девушкой, и избавиться от данной проблемы, это просто начать заниматься спортом. Ведь именно спорт поможет вам не просто отвлечься от ненужной жизненной ерунды и подобных проблем с девушками, но и сделает вас сильнее как физически, так и психологически. Так же если регулярно заниматься спортом, можно улучшить свое здоровье и достичь еще большего успеха и счастья в жизни. Так как для некоторых людей, спорт может стать смыслом жизни, и они могут завоевать некоторые награды в той области спорта, которую выберут они сами. Но если хотите расслабиться и отдохнуть от всяких проблем и забот, займитесь плаванием, велоспортом, бегом, и любым другим подвижным и веселым спортом, не требующим особой нагрузки. А потом сможете заниматься тем, чем хотите.

Найдите другую девушку

Если хотите понять, что делать, когда расстался с девушкой, тогда постарайтесь просто элементарно найти другую нормальную девушку. И вы заметите, как мысли о прошлом будут постепенно утихать, набираясь новыми эмоциями и чувствами к новой девушке.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что делать, когда расстался с девушкой. Применяя все методы и советы, приведенные в статье, вы сможете не просто понять, что делать, когда расстался с девушкой, но и сможете избавиться от подобных проблем навсегда и стать еще успешнее и счастливее.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Я расстался с любимым человеком, и это оказалось тяжелее, чем я думал

Расставаться — отстой. Я никогда не думал, что это будет так больно, потому что когда ты расстаешься с кем-то, это потому, что ты больше не любишь, верно? Не всегда.

Я встречалась с идеальным парнем (назовем его Джо). Он не был идеальным , но чертовски близок к этому. Он был добрым, милым, забавным, настоящим обаятелем — в общем, все, что я могла желать от парня, вплоть до пары удивительных скул. (Дамы, не недооценивайте силу выраженных скул.)

И вот в чем дело: мы так хорошо сцепили . Первые пару лет мы постоянно смеялись, обнимались, играли в видеоигры и путали простыни. У нас был полный взрыв. Сначала. К тому времени, когда мы закончили колледж в мае, мы встречались уже более двух с половиной лет. До этого момента его недостатки казались совершенными несовершенствами, которые мне нравились.

Я планировал наше совместное будущее, как в голове, так и открыто. Мы вместе переезжали в Филадельфию, наши пальцы переплелись, вместе смотрели на квартиры и говорили о том, как прекрасно было бы иметь одну из них для себя. Звучит нелепо, но в тот момент так не казалось. Я думаю, это любовь, да?

Но за пределами колледжа я увидел наши отношения в совершенно другом свете. Я обнаружил, что мне приходится стараться изо всех сил, чтобы соединиться с ним, чтобы быть на одной волне. Я стал уставшим и циничным. Я продолжал думать, что это был какой-то этап, или заминка, или последипломная колея в отношениях.

Пока однажды меня не осенило: это была не просто икота. Мы были другими. Мы всегда отличались на на . Внезапно я перестал видеть, как мы когда-либо по-настоящему общаемся в реальном мире. Между нами было расстояние, пропасть, которая расширялась так быстро, что я боялся, что меня поглотят навсегда. Я устала тянуться через него, надеясь, что он сможет схватить меня за руку, чтобы убедиться, что я не упаду с края.

Но это было бесполезно. я не росла. Он не рос. Преодоления разрыва не было. Я больше не хочу быть в отношениях, я думал.

Это осознание заставило мое сердце сжаться в глубине желудка. Я никогда не был в этом сценарии раньше. Мои первые отношения полностью рухнули и сгорели. Пропасти не было — просто взрыв. Хотя это было жалкое дело, было совершенно очевидно, что должно было произойти. Он был придурком, он плохо со мной обращался, мы расстались, я ушла, и все. Но это было другое. Я все еще любил Джо. Я заботился о нем, и он был одним из моих лучших друзей. Но я знал, что в романтическом плане мы больше не сможем быть вместе.

Благодаря старой доброй индустрии романтических комедий в этом мире существует огромное заблуждение, что те, кто занимается демпингом, холодны, бессердечны и готовы бегать и целоваться со всем, что движется, как только они пнут свой ТАК к бордюру. Может быть, это так для некоторых. Но часто — по крайней мере, для меня — нет ничего более далекого от истины.

У меня было много чувств и мыслей, которые, казалось, не имели для меня никакого смысла.

Это потому, что самое сложное в расставании с любимым человеком — убедить себя, что это нужно сделать в первую очередь. Конечно, вы знаете, что это решение к лучшему, но это не значит, что оно будет легким. На самом деле, вы чувствуете так много разных уровней боли, что не знаете, какие из них обрабатывать в первую очередь.

Вы чувствуете себя преступником, потому что вам кажется, что вы наносите удар своему лучшему другу и партнеру в спину после стольких лет обещаний. Вы чувствуете сильное одиночество, потому что теряете одного из своих самых близких товарищей, которому вы писали «доброе утро» и «спокойной ночи» каждый божий день. Вы чувствуете себя растерянным, потому что вам постоянно напоминает обо всем этом песня по радио, или скамейка, на которой вы вместе обедали, или маленькая безделушка, которую вам подарили, которую вы нашли за своей кроватью.

И среди всего этого, , у тебя постоянно возникает сильное желание написать им об этом , потому что они всегда были теми, кто вытирал твои слезы. Это как переживать расставание снова и снова.

Все это выворачивает наизнанку до такой степени, что вдобавок ко всему вы чувствуете калечащие сомнения, потому что как правильное решение может заставить вас почувствовать, что вы хотите лежать в постели весь день с головой под одеялом?

Мне понадобилось все, чтобы наконец осознать, что это совершенно нормально . Иногда правильное решение является самым сложным. Я не мог «исправить» свои чувства. Я уже исправил все, что мог, просто разорвав разорванные отношения. Это было лучше для нас обоих, даже если тогда так не казалось. Все, что я мог сделать, это позволить своим эмоциям захлестнуть меня и позволить процессу исцеления начаться.

Так и случилось. День за днем я чувствовал себя лучше. Благодаря целой тонне New Girl на Netflix (например, 15 серий за одну ночь), а также моим друзьям и моему письму, я начал чувствовать себя на мне снова .

Слушай. Я знаю, что все говорят не принимать радикальных мер по уходу за волосами после расставания, но я совершенно не согласен. После этого я покрасила волосы в фиолетовый цвет и почувствовала прилив сил. Я начал делать для себя совершенно новые вещи — и только для себя . Это напомнило мне, что отрыв от знакомого может быть пугающим, но погружение в незнакомое может быть не чем иным, как воодушевлением.

После нескольких недель пыток я разорвал отношения с Джо. И хотя это была самая душераздирающая вещь, которую мне когда-либо приходилось делать, я знал, что это было правильное решение.

Расставаться с любимым человеком ужасно. Это чертовски страшно. Но это необходимо для того, чтобы перейти к более счастливому этапу жизни. Вы прекрасны, и вы будете еще более прекрасны, когда преодолеете это еще сильнее, чем раньше.

Помните: когда у вас разбито сердце, легко почувствовать, что вы единственный, кто когда-либо прошел через это, но вы, конечно, не одиноки. Комментарий ниже — мы здесь для тебя, девочка.

Пережить расставание и извлечь уроки из этого опыта

«Зачем беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать, когда вы можете занять себя контролем вещей, которые зависят от вас?» ~Неизвестно

Отношения заканчиваются, это всем известно. Трудная часть на самом деле состоит в том, чтобы иметь дело со страданием, принимать, отпускать, двигаться дальше и одновременно обрабатывать множество других чувств.

Полгода назад мой бывший парень решил разорвать наши отношения, потому что не мог простить мне мою ошибку.

В первые недели нашего расставания я решила, что будет лучше, если я просто дам ему время все обдумать. Я принял последствия своей ошибки и решил не давить на него.

Я знал, что это моя вина, что мы оказались в этой неразберихе, и он страдал от моих проступков (которые не включали неверность).

Через месяц мы снова увиделись, и он сказал мне, что не может простить меня за то, что я сделала, что моя ошибка в том, что я не любила его и никогда не любила за все три года, что мы вместе.

Я попросил прощения. Я попросил второй шанс. Он сказал мне, что больше не может мне доверять и не может рисковать снова получить травму. Я принял его решение и начал жить дальше.

Прошло два месяца, и однажды ночью он позвонил мне. Он сказал мне, что ужасно скучает по мне и хочет меня видеть. На следующий день мы пошли в Старбакс.

Он сказал мне, что не может перестать думать обо мне, что он сравнивает со мной каждую женщину и что он хочет дать нам второй шанс. Но потом он сказал мне, что слишком напуган, чтобы полностью посвятить себя мне, и что он не уверен, чего хочет.

Я был удивлен. Я думала, он пришел ко мне, потому что знал, что хочет быть со мной, но он этого не сделал. Он был в замешательстве. Я сказал ему, что он должен выяснить, чего он хочет, прежде чем причинять кому-то боль.

Прошло три недели, и однажды мой друг сказал мне, что у него есть девушка.

Он принял решение двигаться дальше. Теперь мне пришлось сделать то же самое.

Я был опустошен. Я так любила его. Я все еще ждал его, потому что у меня была надежда. Я все еще ждал второго шанса. У меня осталась большая дыра в сердце и бурный, неуправляемый разум.

Если вам тоже пришлось смириться с тем, что кто-то, кого вы когда-то любили, больше не хочет быть с вами, вы, вероятно, понимаете прилив чувств и мыслей, которые приходят к вам каждый день, каждый час, каждую минуту.

Такое ощущение, что даже если вы пытаетесь двигаться дальше, перестать вспоминать, перестать размышлять и думать об этом человеке, вы не продвигаетесь вперед.

Хотя я никогда не чувствовала себя виноватой из-за разрыва отношений (уверена, что сделала все, что могла, чтобы сохранить их, и не собиралась мучить себя), мне было грустно, что он был с кем-то другим, и я все еще думал о нем и о том, какими замечательными мы когда-то были.

Рассказ об этом моим друзьям помог только на мгновение. Спустя несколько часов я всегда ловил себя на том, что снова думаю обо всех тех вещах, о которых мне не следовало думать.

Мой разум был ураганом всех неправильных мыслей.

Внезапно я обнаружил, что не беспокоюсь о том, что отношения закончились. Вместо этого я беспокоился о том, как я живу каждый день, как я думаю с менталитетом «жертвы».

Я мучил себя своими мыслями! И единственный человек, который мог мне помочь, был я сам. Ответ был внутри — и только внутри — я.

Читаю книги, статьи, очерки. Я пытался найти ту ключевую мудрость, которая позволила бы мне, наконец, ощутить душевный покой.

Благодаря этому процессу я открыл для себя силу позитивного мышления и принятия.

Все люди разные и поэтому ведут себя по-разному. Я, например, очень чувствительный и ранимый человек. Когда меня кто-то обижает, я много плачу, сразу прощаю, не ненавижу и не мщу.

Однако чувства разочарования и грусти остаются со мной надолго, и я очень стараюсь наконец отпустить эти чувства.

Пережить расставание требует от нас огромной силы. Нам нужно быть сильными, чтобы контролировать свои мысли, перестать плакать, обрести счастье в настоящем моменте и отпустить человека, которого мы так любим.

Итак, как нам получить эту силу? Как нам начать двигаться дальше? Как мы начинаем отпускать?

Я пришел к выводу, что не существует единого эффективного способа справиться с расставанием.

Некоторые люди могут сказать вам, что лучше как можно скорее начать отношения с кем-то другим; другие могут порекомендовать вам побыть одному пару месяцев; а некоторые другие могут возразить, что любовь того не стоит и что вам всегда будет больно.

Я хочу поделиться тем, что я узнал из своего опыта. Я хотел бы сказать вам, что это легко, но это не так. Это требует много сил, терпения, решимости, надежды и чувства собственного достоинства.

Если в настоящее время вы переживаете травматический разрыв или память о любимом человеке так близка вашему сердцу, что вы думаете, что никогда его не забудете, эти советы могут помочь:

1. Прекратите любые контакты с этим человеком.

Прекратите звонить и прекратите отправлять текстовые сообщения или электронные письма. Уважайте его решение. Это будет непросто, но каждый раз, когда вы хотите написать или позвонить им, напоминайте себе: «Это только навредит мне и затруднит отпустить ситуацию и двигаться дальше по жизни».

2. Перестаньте искать причины, по которым это закончилось, и сделайте то, что можно было бы сделать лучше.

Заманчиво перефразировать случившееся и винить себя за свои недостатки, но прошлое не изменить, так зачем же мучить себя, переживая его заново? Единственное, что имеет значение, это тот факт, что отношения подошли к концу и пора двигаться дальше.

3. Перестаньте думать о том, что другой человек думает, делает, желает, планирует и чувствует.

Единственный человек, который сейчас имеет значение, это ты . Важно, что вы думаете, делаете, желаете, планируете и чувствуете.

4. Прием практики.

Каждое утро полностью принимайте то, что происходит сейчас. Верьте, что есть причина, по которой все это происходит, и верьте, что это к лучшему. Что этот разрыв как-то поддержит ваш рост или приведет к чему-то хорошему, даже если вы этого сейчас не видите.

5. Не ненавидьте этого человека и не желайте ему ничего плохого.

Вы не причините им вреда, если будете думать о них плохо. Вы только навредите себе, оставаясь в таком гневе и горечи.

6. Позвольте себе чувствовать и горевать.

Это было самым важным для меня. Не чувствуйте себя виноватым за то, что грустите или хотите, чтобы все было по-другому. Позвольте себе почувствовать боль потери любимого человека.

Не прячь свои эмоции и не смущайся, что тебе больно. Это только усугубляет реакцию на тяжелое чувство (например, грусть) другим трудным чувством (например, виной). Просто позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете, без ограничений по времени.

7. Наслаждайтесь ощущением того, что вы сделали все, что могли.

Может быть, вы боролись за этого человека или просили прощения. Будьте уверены, что в будущем вы никогда не пожалеете о том, что приняли неправильное решение, и никогда не будете думать о том, «что могло случиться», потому что вы знаете, что приложили усилия.

8. Практикуйте благодарность.

Составьте список всего хорошего, что происходит в вашей жизни, за что вы благодарны. Включите атрибуты, которые делают вас особенным и желанным человеком. Продолжайте добавлять элементы в этот список, включая все то, что мы считаем само собой разумеющимся, например, наше здоровье, наше образование, наши семьи, наши друзья и наши навыки. Обращайтесь к этому списку всякий раз, когда вам кажется, что вы потеряли самое лучшее в своей жизни. Вы этого не сделали. Нам еще многое предстоит оценить, и многое еще предстоит сделать в будущем.

9. Примите позитивное мышление.

Каждый день начинайте думать о том, что вас вдохновляет или поднимает настроение. Подумайте о людях, которыми вы восхищаетесь, мечтах, которые еще предстоит осуществить, вещах, которых вы с нетерпением ждете в течение дня. Наполните свой разум позитивными мыслями, чтобы противодействовать негативным.

10. Прочитать.

Прочитайте книги по самопомощи или статьи, связанные с этой темой. (Не смущайтесь — никто не должен об этом знать!) Перестаньте смотреть романтические фильмы и слушать песни о любви. Вместо этого читайте, читайте, читайте! Книги могут изменить вашу жизнь.

—

Несмотря на то, что с момента моего расставания прошло четыре месяца, я все еще практикую то, чем поделился с вами. Это непросто, и это определенно не автоматическое изменение. Но главное начать.

Только вы можете изменить свои чувства. Никто другой не может.

Каждый день напоминайте себе, что жизнь прекрасна и что рано или поздно боль пройдет. Жизнь происходит прямо сейчас, и нет причин тратить больше дней на грусть о прошлом.

Измените свой взгляд на жизнь, потери и боль; научитесь рассматривать все, что с вами происходит, как позитивную вещь.

Вы не можете контролировать чужое решение, поэтому сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать: на своих мыслях, своем отношении и своей реакции.

Мы все уже сталкивались с расставаниями. Вы не одиноки в этом. Не теряйте надежды; это займет время!

И помните:

«Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». ~Конфуций.

О приглашенном авторе

Хотите опубликовать свой текст на сайте? Прочтите Руководство по отправке, а затем отправьте сообщение Лори по электронной почте @ tinybuddha.com. Не забудьте подписаться на Tiny Buddha, чтобы получать обновления и эксклюзивный контент! Обратите внимание, что есть два способа получать электронные письма: каждый будний день или еженедельно по пятницам.

Posted in Разное

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области