Психология отношения: Психология отношений: как построить и не разрушить

Содержание

Психология отношений | психолог Оксана Королович

Женщины, которые отталкивают мужчин

«Ну что во мне не так? – думают одинокие женщины – Почему я никак не могу построить отношения с мужчиной?».

Виды домашнего насилия

Физическое и сексуальное насилие – это наиболее опасные для жизни и здоровья формы проявления домашнего насилия. Развитие агрессии начинается с более мягких, но не менее неприемлемых форм.

10 советов, как разрушить отношения

Подготовила свой список из 10 «вредных» советов, следуя которым вы моргнуть не успеете, как мужчина сбежит от вас.

Феномен домашнего насилия

Издевательствам или избиения подвергаются до 68% женщин в Украине.

При этом в полицию обращались только 14% из них.

Любовница: нужно ли ею становиться?

Ко мне часто приходят женщины, которые состоят в связи с женатыми мужчинами. И большинство пытается найти ответ на вопрос: «Как выйти из этих отношений?».

Как подтолкнуть мужчину к измене

Если партнеру чего-то не хватает в отношениях, он либо выходит из этого союза, либо же добирает недостающее на стороне.

Как найти время для себя

Каждой женщине важно выделять время, чтобы побыть одной. Делюсь своим опытом, как найти это время.

Что не стоит говорить ребенку

О том, как неосторожные слова могут навредить детям. Я расскажу, чем можно заменить опасные фразы.

Мифы об идеальных мамах

О том, какие мифы о материнстве особенно распространены. И насколько реальность отличается от социальных стереотипов.

Как пережить расставание

О том, какие ошибки нельзя совершать после расставания и какие шаги помогут оправиться от разрыва отношений.

Как развить уверенность в себе

Неуверенность портит жизнь многим людям. Каковы её причины и как можно её победить – читайте в этой статье.

Психогенное бесплодие

О том, что может препятствовать зачатию ребенка с психологической точки зрения.

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ — все новости, фото и видео по теме «ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ» на новостном сайте Мир24

Каких женщин выбирают успешные мужчины?

Владельцы бизнеса, топ-менеджеры, а также бизнес-консультанты и психологи, работающие с успешными мужчинами, делятся секретами, каких спутниц жизни они ищут.

18:00 16/01/2023

Ученые объяснили, как вежливо закончить неудобный разговор

В Гарвардском университете выяснили, что только 2% разговоров заканчиваются по обоюдному согласию сторон. Остальные длятся в режиме терпеливого слушания взаимно неприятного для одного или обоих участников беседы.

06:35 07/03/2021

«Прилип, как банный лист»: как «послать» нарцисса

Кто такие нарциссы, как их распознать и как освободиться от оков чужой завышенной самооценки – разбираем на конкретных примерах и анализируем высказывания психологов.

23:49 15/06/2019

Как получить подарок мечты на 8 марта?

Коуч-консультант Павел Раков дал советы женщинам к 8-му марта о том, как получить заветный подарок от любимого мужчины.

13:27 06/03/2019

Шесть мифов о мужчинах, которые злят их больше всего

В обществе существует масса мифах о мужчинах, большинство из которых придуманы, что логично, женщинами. Психотерапевт Евгений Фомин помог развеять шесть самых популярных стереотипов о мужчинах, которые раздражают их больше всего.

12:33 22/02/2019

Как всегда оказываться хозяином положения

«МИР 24» раскрывает психологические техники, которые позволят вам добиваться своего и занимать лидерское положение даже в незнакомой компании.

13:18 09/11/2017

Как вернуть курортную любовь

Психологи рассказали, как избавиться от страданий после окончания южного романа и попробовать построить более прочные отношения

11:29 24/08/2017

Где найти свою любовь. Советы психологов

О том, где имеет смысл, а где категорически не стоит искать своего единственного, рассказали «МИР 24» психологи и психотерапевты

15:02 01/08/2017

Почему одним женщинам мужчины дарят подарки, а другим нет?

Для того, чтобы получать подарки, нужно просто знать несколько секретов, считает специалист по психологии взаимоотношений полов, автор тренингов для женщин Лиза Питеркина.

11:03 25/11/2016

Курортный роман. Инструкция по применению

О том, чего ждать от романа на отдыхе и как насладиться им без разочарований, рассказали психологи и психотерапевты

15:47 18/07/2016

Отношения (Психология): определение и типы, примеры

Что такое любовь? Психологи, изучающие отношения, могут утверждать, что они являются результатом тысячелетней эволюции, которая обеспечивает успешное воспроизводство. Другие сказали бы, что партнеры, которые похожи и дополняют вас, и ваш образ жизни способствуют успешным романтическим отношениям. Давайте исследуем отношения в сфере психологии, в том числе то, как половой отбор влияет на предпочтения партнеров, теории романтических отношений и виртуальных отношений.

Сначала мы определим романтические отношения.
Далее мы обсудим различные типы отношений в психологии.
Затем мы рассмотрим этапы отношений.
Наконец, мы рассмотрим функцию виртуальных и парасоциальных отношений.

Рис. 1: Отношения играют важную роль в поведении человека.

Отношения Значение

То, как мы определяем отношения сегодня, сильно отличается от того, как мы определяли их 50-100 лет назад. Они могут быть между людьми любого пола или гендерного несоответствия или расы и включать более двух человек. Они могут быть установлены онлайн или лично. В контексте романтических партнеров отношения можно определить как:

Страстный, нежный и интимный обмен между людьми, обычно предполагающий определенный уровень обязательств друг перед другом.

Но что заставляет нас выбирать наших партнеров?

Типы отношений в психологии

В то время как платонические семейные отношения, дружба и знакомства в значительной степени исследуются с помощью различных подходов в психологии, романтические отношения также изучаются. Давайте обсудим, что мотивирует влечение в романтических и сексуальных отношениях.

Психологи расходятся во мнениях относительно мотивов сексуальных отношений. Некоторые считают, что влечение — это врожденный, эволюционный процесс полового отбора, мотивированный биологическим репродуктивным поведением человека и потребностью генов для выживания путем размножения.

Другие считают, что привлекательность основана на самораскрытии , обмене личной информацией , что ведет к доверию между партнерами. Конечно, физическая привлекательность тоже играет роль.

Физическая привлекательность может быть основным мотивом сексуального влечения.

Теория фильтров предполагает, что люди проходят несколько фильтров при выборе партнера, начиная с социальной демографии (физической близости) и заканчивая сходством моральных ценностей и взаимодополняемостью образа жизни и поведения.

Гипотеза соответствия предполагает, что люди более склонны вступать в романтические отношения с теми, кто, по их мнению, столь же привлекателен, как и они сами.

Какие факторы, по вашему мнению, важны при выборе романтического партнера и продолжении отношений?

Стадии отношений

Люди могут находиться на разных стадиях романтических отношений, от первоначального влечения при встрече до поддержания отношений и, возможно, разрыва отношений. Давайте выясним, чему могут научить нас психологические теории о различных аспектах романтических отношений.

Как поддерживаются отношения?

Здесь можно упомянуть несколько моделей поддержания отношений. Они рассматривают отношения как экономический обмен инвестиций, выгод и издержек. Между сторонами может быть постоянная борьба, но обмен должен быть справедливым, чтобы отношения длились долго.

Теория социального обмена исходит от Тибо и Келли (1959), которые предполагают, что люди пытаются получить субъективную максимальную выгоду при минимальных затратах в романтических отношениях. Если затраты воспринимаются как большие, чем любое вознаграждение, люди уйдут.
Теория справедливости в отношениях утверждает, что отношения должны быть справедливыми, чтобы быть удовлетворительными. Если оба партнера не дают и не берут одинаково, отношения разорвутся из-за чувства вины, если они получат больше пользы, и неудовлетворенности от человека, который дает больше.
Инвестиционная модель отношений от Rusbult (2001) развивает теорию социального обмена, предполагая, что приверженность исходит из удовлетворения, сравнения с альтернативами и уровня инвестиций, воспринимаемых в отношениях. Высокий уровень вознаграждения, низкая стоимость и большие инвестиции в отношения с помощью денег, имущества, приключений или счастливых воспоминаний ведут к более длительным обязательствам.

Почему разрываются отношения?

Утка (1988) заявила, что отношения распадаются на четыре стадии, называемые фазовой моделью разрыва отношений:

Интрапсихическая фаза включает размышления о негативных аспектах отношений и, возможно, начало размышлений о разрыве .
Диадическая фаза предполагает обсуждение любых негативных аспектов, что может привести к спорам.
В социальной фазе друзья и семья вовлекаются в проблемы отношений, возможно, встают на чью-то сторону и поощряют разрыв.
Переодевание в могилу предполагает, что партнеры пытаются выглядеть лучше после расставания ради репутации, возможно, подразумевая, что срыв произошел не по их вине.

Разбить сердце тяжело. Это может даже привести к физическим симптомам, таким как боли в груди и одышка, также известные как синдром разбитого сердца.

Рис. 2: Отношения рушатся по разным причинам.

Функциональные отношения

Кто может сказать, как выглядят функциональные отношения; это широко субъективное понятие. Но как некоторые отношения могут отличаться от аспектов теории фильтров (таких как близость/демографическая дистанция) и потенциально оставаться успешными? Здесь мы кратко рассмотрим виртуальные и парасоциальные отношения

Виртуальные отношения

По всему миру существуют тысячи сайтов знакомств, но не все виртуальные отношения носят романтический характер. Тем не менее, в наши дни учетные записи онлайн-знакомств формируют большое количество новых отношений, но как формируются виртуальные отношения?

Самораскрытие (обмен личной информацией) играет важную роль в этом процессе. Это помогает укрепить доверие к партнерам.

Джойнсон (Joinson, 2001) предположил, что люди раскрывают больше своей личной информации, когда они могут разговаривать через компьютер, а не лицом к лицу.

Обмен вещами с потенциальным партнером при отсутствии ворот (характеристики, которые могут препятствовать влечению при личной встрече, например, то, как кто-то пахнет или как он выглядит лично) могут ускорить формирование отношений.

Отсутствие ворот (барьеров для отношений) также помогает в формировании виртуальных отношений, часто делая их крепче. Увидев кого-то лично, вы можете увидеть вещи, которые могут уменьшить привлекательность, такие как внешний вид или манеры, которые, вероятно, не будут замечены в онлайн-отношениях.

Парасоциальные отношения

Парасоциальные отношения — это односторонние отношения, такие как обожание фанатами знаменитостей. Эти отношения объясняются психологами с помощью теории привязанности и модели поглощения-зависимости .

Теория привязанности о развитии парасоциальных отношений предполагает, что люди с ненадежным и тревожным стилем родительской привязанности с большей вероятностью будут иметь парасоциальные отношения в форме одержимости знаменитостью или вымышленным персонажем.
Модель парасоциальных отношений с зависимостью от поглощения предполагает, что люди развивают эту форму одностороннего поклонения, чтобы удовлетворить некоторую неудовлетворенность в своей личной жизни. Отношения могут помочь обеспечить чувство цели или идентичности.

Рис.3: Между фанатами и их любимыми знаменитостями существуют парасоциальные отношения.

Симбиотические отношения

Хотя это и не относится к экзамену, симбиотические отношения относятся к взаимодействию двух разных организмов, как правило, взаимовыгодному. Например, акулы и рыба-лоцман находятся в симбиотических отношениях.

Отношения – основные выводы

Психологические теории романтических и сексуальных отношений обычно рассматривают их как эволюционные, экономические или социальные. Например, физическая привлекательность может повлиять на развитие отношений.
Многие теории поддержания отношений рассматривают отношения как обмен затратами и выгодами (теория социального обмена, теория справедливости и инвестиционная модель).
Теории отношений используют стадийные модели для объяснения того, как формируются и разрушаются отношения (Утка, 19 лет).88).
Виртуальные отношения основаны на самораскрытии и отсутствии ворот.
Парасоциальные отношения односторонние и могут быть объяснены с помощью теорий абсорбции-зависимости и привязанности.

Психология любви и романтики

23 августа 2016 г. | Консультирование и психология | South University

Мы проводим свою жизнь, страстно желая этого, ища и говоря об этом. Его смысл скорее чувствуется, чем ясно выражается. Это называется величайшей добродетелью.

Это любовь.

Любовь увлекательна и сложна. В частности, романтическая любовь кажется прекрасной тайной, которую нам трудно объяснить.

Хотя поэты и авторы песен могут выразить словами многие наши романтические мысли и чувства, любовь настолько необъяснима, что нам нужна помощь науки, чтобы объяснить ее. В конце концов, психологам есть что сказать о том, как и почему люди влюбляются.

Это твой мозг о любви

Во время романтической любви как мужчины, так и женщины претерпевают множество изменений. Кажется довольно неточным говорить «влюбиться», потому что переживание любви — это скорее кайф, который ставит людей на седьмое небо.

«Первый шаг в процессе влюбленности — это первоначальное влечение», — говорит Элизабет Кейн, адъюнкт-преподаватель Южного университета, преподающий клиническую психологию и поведенческие науки. «Это мощный момент, когда мы встречаем другого человека, чувствуем прилив энергии и сразу же чувствуем, как бьется наше сердце».

По словам лицензированного психолога доктора Рэйчел Нидл, определенные химические вещества, такие как окситоцин, фенетиламин и дофамин, играют роль в человеческих переживаниях и поведении, связанных с любовью. Они действуют подобно амфетамину, заставляя нас быть настороженными, возбужденными и желать сблизиться.

Мощный момент, когда мы встречаем другого человека, чувствуем прилив энергии и сразу же чувствуем, как бьется наше сердце.

«Влюбленность связана с увеличением энергии, сужением ментального фокуса, иногда потными ладонями, головокружением, учащенным сердцебиением и множеством положительных эмоций», — говорит Нидл, доцент и координатор Clinical Experiences в Южном университете. , Уэст-Палм-Бич.

В своей книге Мозг в любви: 12 уроков, которые помогут улучшить вашу любовную жизнь , д-р Дэниел Г. Амен говорит, что «романтическая любовь и увлечение — это не столько эмоции, сколько мотивационные побуждения, являющиеся частью системы вознаграждения мозга».

Кейн соглашается, говоря, что человеческий мозг поддерживает влюбленность, поэтому у нас такая сильная физиологическая реакция, когда нас привлекает другой. Как только романтическая пара начинает проводить время вместе, они находятся в своего рода любовной эйфории.

«Человек, недавно влюбившийся, смотрит на мир через призму любви, и почти все терпимо, и все, что делает его партнер, вызывает восхищение», — говорит Кейн, который также является семейным и семейным терапевтом.

Согласно треугольной теории любви, разработанной психологом Робертом Штернбергом, любовь состоит из трех компонентов: близости, страсти и преданности. Близость включает в себя чувства привязанности, близости, связанности и привязанности. Страсть включает в себя побуждения, связанные как с известностью, так и с сексуальным влечением. Обязательство включает в себя в краткосрочной перспективе решение остаться с другим человеком, а в долгосрочной перспективе — общие достижения и планы, сделанные с этим другим человеком.

«Романтическая любовь развивается, когда человек чувствует взаимозависимость, привязанность и удовлетворение своих психологических потребностей», — говорит Кейн. «Некоторые исследователи говорят, что окситоцин играет роль в эволюции романтической любви, поскольку он высвобождается в мозгу во время оргазма, что способствует способности пары сближаться друг с другом».

They Call Me Dr. Love

Понимание психологии влюбленности также может помочь терапевтам лечить людей, переживающих горе.

Когда терапевт понимает значение романтической любви в жизни человека и травмирующие последствия резкого, а иногда и неожиданного разрыва отношений, он может обратиться к способности своего клиента двигаться дальше и укрепить его устойчивость.

«Чтобы преодолеть боль неудачных отношений, нужно переключить внимание на себя и на собственную уникальную способность дарить и получать любовь», — говорит Кейн. «Когда мы понимаем, как мы влюбляемся, мы можем понять трудности в продвижении вперед после того, как наше сердце было разбито. Затем мы можем снова соединиться с красотой опыта и оптимистичным пониманием того, что если это случилось с нами однажды, это может случиться с нами снова».

Нидл говорит, что терапевты должны понимать каждого человека, то, как они влюбились и что они сейчас переживают в плане горя, чтобы наилучшим образом помочь им справиться с этим трудным временем.

«Терапевт может помочь клиентам понять и извлечь уроки из прошлого», — заявляет Нидл. «Многие люди из отношений в отношения выбирают себе подобных партнеров, но не осознают этого, как и того, почему эти отношения продолжают приводить к разочарованиям и не последним».

Поддерживая огонь в огне

Некоторые из нас, возможно, придерживаются фантастического представления о том, что романтика — это просто акт спонтанного возгорания. Но Игла говорит, что пришло время избавиться от мифа.

«Избавьтесь от мифа о том, что все это должно происходить спонтанно и что с отношениями что-то не так, потому что вы не тонете друг в друге каждую минуту, как в начале отношений», — говорит Нидл. «Правда в том, что вы должны вкладывать время и энергию и прилагать сознательные усилия, чтобы поддерживать отношения и страсть».

Здоровые отношения требуют регулярного общения, добавляет она.

«Основное ежедневное общение с вашим партнером важно для поддержания связи на эмоциональном уровне», — говорит Нидл.

Posted in Разное

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области