5 признаков, что он неизбежен
Не так просто признать, что вас не ждет сказочный финал «Жили долго и счастливо». Но иногда лучше поступить как рыцарь: поднять забрало и посмотреть правде в глаза, прежде чем горе и разочарование возьмут верх. Вот подсказки, которые помогут тебе понять: вашим отношения пришел конец.
Редакция сайта
Теги:
Развод
Брак и отношения
Любовь и отношения
Конец отношений
Отношения
Getty images
Доктор философии и практикующий уже больше 30 лет психолог Джеффри Бернстайн считает, что если ты задаешься вопросом, зачем тебе нужен рядом этот человек, ваш союз ждет скорый крах. А если ты не до конца уверена в том, что пора расставаться? С одной стороны, отрицание еще никого не лечило.
Тебя бесят мелочи
Ты понимаешь, что всё в нем вызывает у тебя злость. Малейшая оплошность приводит к ссоре: ты не согласна больше закрывать глаза на такие мелочи, как открытый тюбик зубной пасты или плохо вымытая чашка. Мужчина ведет себя точно так же: любая твоя ошибка, даже самая пустяковая, заканчивается конфликтом.
Иногда тебе трудно физически выносить его присутствие. Ты зацикливаешься на каком-то аспекте внешности партнера, который тебя раздражает: например, просто сходишь с ума от раздражения, чувствуя его запах. Чтобы вспомнить, почему ты в него влюбилась, приходится приложить усилие, и то получается не всегда.
Выбирая между вечером наедине или встречей с друзьями, ты, не колебаясь, предпочтешь второе. И в то же время испытываешь чувство вины за то, что больше не можешь смотреть на бойфренда с нежностью и добротой и не понимаешь себя: парень выглядит и пахнет так же, как и раньше, так откуда появилась неприязнь?
Вы больше не обсуждаете планы на будущее
О предстоящих событиях ты говоришь с кем угодно, только не с ним.
Больше не осталось ни одного желания, которое мотивировало бы строить совместные планы. Ты не хочешь показать ему свои любимые места в Греции, не говоришь, что скоро состоится концерт группы, которую ты обожаешь. Скорее ты позовешь на него друзей или коллег, но не благоверного.
Когда ты представляешь свое будущее, понимаешь: этот мужчина появляется в воображении очень редко. Да, он может присутствовать где-то на периферии фантазий, но в центре ты всегда одна — увлеченно строишь карьеру, путешествуешь или занимаешься хобби. Именно эта часть жизни кажется тебе настоящей и стоящей вложений в отличие от того, что происходит дома.
Ты постоянно напряжена
Ваши отношения когда-то были легкими и радующими, но эти времена давно прошли. Ты всё еще их помнишь, но всякий раз думаешь: как давно это было! Сейчас ты постоянно в напряжении и ждешь очередной ссоры, которая оставит тебя опустошенной и утратившей надежду.
Секс либо исчез вообще, либо стал единственным способом общения: вне постели вы постоянно спорите и не проявляете друг к другу нежность. Близости больше нет, вместо нее в доме царит напряженная и токсичная атмосфера.
Ты пыталась что-то исправить — в одиночку или вместе с партнером. На какое-то время это помогало, но потом вы возвращались к старому сценарию — одним и тем же обвинениям и ссорам по поводом, которые не меняются. Начало вашей совместной жизни было чарующим, но то, что происходит теперь, ничем его не напоминает, а попытки вернуться к прекрасным отношениям не дают результата.
Вы избегаете конфликтов
Зная, чем закончатся любые разногласия, вы вообще перестаете обсуждать то, что может к ним привести. Всякий раз, когда начинается спор, кто-то обязательно замыкается в себе и перестает поддерживать диалог, а после никогда не возвращается к поднятой теме. Вы считаете это нормальным: мол, худой мир лучше доброй ссоры.
Никто не ругается, но напряжение не пропадает: вы оба постоянно боитесь, что случайно поднимете какой-то вопрос, по которому у вас разные мнения.
Увы, но избегание — это стратегия, которая означает, что человек больше не хочет вкладывать силы и время в отношения. Мысленно он уже ушёл из них и потому не хочет выяснять, как справедливо разделить домашние обязанности и можно ли приглашать домой друзей без предупреждения. Он просто отказался от собственных предпочтений, ведь в его подсознании это теперь временные трудности, которые очень скоро будет решены разводом.
Ты понимаешь, что не сделала бы тот же выбор снова
Люди нередко фантазируют о том, как сложилась бы их жизнь, прими они в прошлом другие решения. Например, если бы 10 лет назад вместо исторического факультета пойти на программирование, то сейчас, наверное, зарплата была бы побольше. А, может, и страна оказалась другой!
Но в такие моменты особенно остро понимаешь, сколько в твоей жизни значат близкие.
Иногда даже вздрагиваешь от ужаса: но ведь я бы тогда не познакомилась со своей лучшей подругой! Не встретила человека, который стал для меня наставником и примером! Но этот страх касается кого угодно, только не твоего партнера. О нем ты думаешь с равнодушием и спокойствием: наверное, был бы кто-то еще.
Если ты понимаешь, что все эти пять пунктов описывают ваши отношения, то им, скорее всего, пришел конец. С этим не так-то просто смириться, но посмотри на эти признаки еще раз: разве стоит сохранять союз, который больше не доставляет радости и не имеет перспектив? Иногда, чтобы построить что-то новое, нужно разрушить старое, и в этом нет ничего плохого.
Ты когда-нибудь расставалась с мужчиной?
20 признаков, что пора заканчивать отношения
134 260
Кризис отношенийМужчина и женщина
Когда мы влюбляемся, то нередко теряем себя, растворяясь в партнере. Следует помнить, что проявлять любовь к другому можно и нужно, не отказываясь от себя.
Проверьте, есть ли какие-то из этих признаков в ваших отношениях. Если да, то это значит лишь одно — пора собирать вещи и уходить.
1. Вы начали сомневаться в собственной ценности. Такого чувства быть не должно, ведь любящий партнер будет поддерживать в вас ощущение, что вы лучше всех.
2. Партнер часто вас в чем-то обвиняет. Если он считает вас первопричиной любых проблем в отношениях и в его жизни в целом, это говорит лишь об одном — он не способен признать и взять на себя ответственность за свои же ошибки. Вы же не обязаны вечно играть роль виновного и исправлять их за него.
3. Вы постоянно ссоритесь. Конфликты, конечно, могут возникать и в счастливых отношениях. Но если боевые действия не прекращаются даже на день, подумайте, каковы шансы, что вы действительно будете счастливы в будущем. И ни в коем случае не путайте скандалы со страстью.
4. Вы не можете быть собой. Вы не должны запрещать себе что-то, чтобы партнер любил вас.
Если он не может принять вас как такой, какая есть, возможно, он вас не заслуживает.
5. Вам приходится извиняться за партнера. Защищать любимых — естественно и нормально, а вот постоянно придумывать оправдания их плохим поступкам — нет.
6. Вы часто гадаете, не злится ли на вас партнер. Тревога за отношения не пойдет никому на пользу. Если вы задаетесь вопросами «Он на меня сердится?», «Ну что я опять сделал не так?», отношения далеки от здоровых.
7. Отношения плохо сказываются на работе. Поддерживать контакт в течение рабочего дня нормально. Ненормально, если партнер продолжает писать и названивать, зная, что вы заняты или сидите на важной встрече.
8. Близкие считают, что вы стали непохожи на себя. Родственники и друзья замечают изменения в нас быстрее, чем мы сами. И если все твердят, что вы меняетесь не в лучшую сторону, нужно подумать. Возможно, причина перемен в вашем партнере.
9.
В отношениях нет доверия. И неважно, кто из вас кому не доверяет. Отсутствие доверия испортит любые отношения.
10. Мысль о расставании приносит облегчение. Безусловно, всем иногда хочется побыть в одиночестве или провести время с друзьями. Но если без партнера вам лучше, чем с ним, то расставание будет верным выбором.
11. Вы не чувствуете себя в безопасности. Неважно, постоянное ли это ощущение или возникало только пару раз. В отношениях вы никогда не должны чувствовать себя под угрозой.
12. Вы плохо влияете друг на друга. В стоящих отношениях партнеры вдохновляют друг друга, помогают стать лучшей версией себя. Если вы оба (или один из вас) нажимаете на точки, пробуждающие в другом монстра, вряд ли из этого выйдет что-то хорошее.
13. Вы понимаете, что могли бы быть счастливее. Возможно, предыдущие пункты не имели к вам отношения. Но если чувствуете, что не очень-то счастливы, или думаете, что заслуживаете большего, стоит ли оставаться?
14.
Партнер ставит вам ультиматумы. Например, угрожает разрывом, если не сделаете чего-то или, наоборот, сделаете. Это примитивная манипуляция, которая значит, что партнер не уверен в себе и пытается вас контролировать.
15. Потребности партнера стали важнее ваших. В здоровых отношениях желания и потребности партнеров имеют равное значение — здоровые отношения не могут вертеться вокруг одного человека. Если партнер не готов идти на компромиссы и учитывать ваши желания, о равенстве и уважении речи не идет.
16. Вы боитесь высказывать мысли вслух. Потому что партнер обидится, разозлится или покинет вас. Но вы имеете право говорить о том, что чувствуете и чего хотите. И если вас останавливает страх, подумайте, действительно ли вы хотите быть с таким человеком?
17. Вам приходится просить разрешения. Учитывать чувства и желания партнера при принятии решений абсолютно нормально и даже правильно. Но партнер не может быть тем, кто разрешает или запрещает вам что-то.
Итоговое решение все равно должно быть за вами.
18. Вы перестали общаться с друзьями и родными. Или стали общаться с ними меньше. Если вы инвестируете все время и силы только в общение с одним человеком, вы потеряете всех, кто вас любит.
19. Отношения напоминают качели. То хорошо, то плохо, то прекрасно, то отвратительно. Может показаться, что так вы никогда не заскучаете, но на деле это закончится «расшатанной» психикой или нервным срывом. Здоровым отношениям нужна стабильность, а не качка.
20. Вы чувствуете себя в тупике. Если вы не уходите, потому что боитесь, что останетесь одна или не найдете никого лучше, значит, точно пора уходить. Хотя бы для того, чтобы поработать над самооценкой и развить любовь к себе.
Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Как научиться проще относиться к мужчинам?»
«День психологической разгрузки»: проверьте, нужен ли вам внеплановый выходной
Как мы обманываем себя, чтобы не добиться цели: 3 ловушки мышления
Почему многие россияне негативно относятся к людям с психическими расстройствами?
«Мне нравится состояние жертвы»
Ошибочный признак нарциссизма: почему по нему не стоит судить новых знакомых
«Я больше тебя не люблю»: 4 правила расставания
5 самых частых вопросов родителей о воспитании: отвечают эксперты
7 признаков, которые говорят о том, что отношения пора заканчивать
Психология
Конфетно-букетный этап любого романа переходит в стадию медового месяца, пока градус страсти не нормализуется до комфортного.
Затем все становится привычным, но не менее счастливым, однако чем дольше вы будете вместе, тем больше взлетов и падений испытаете. И хотя все это совершенно нормально, важно знать о некоторых негативных моментах, чтобы защитить себя от их токсического воздействия.
В нормальных, здоровых отношениях и вы, и он чувствуете себя довольными, уверенными, искренними друг с другом и, главное, можете быть собой. Соответственно, если вам неведомы перечисленные пункты — все или частично, — это знак, что ваша любовная лодка сбилась с курса к совместному будущему. Пора спасать — отношения или себя, пока этот роман не отравил вам жизнь или, чего доброго, не разрушил вашу личность.
Ниже — семь признаков, которые говорят о том, что отношения стоит перевести на режим детокса или выйти из них, как бы это ни было трудно.
1. вы не выглядите счастливымиЕсли вы замечаете, что любимый проявляет симптомы хронической апатии или безразличия, возможно, он затосковал по былой свободе.
Он уже не отстаивает свою точку зрения с тем азартом, что раньше, не дает советов, не спорит, а просто соглашается со всем, что бы вы ни сказали, — очевидно, потому, что его это больше не волнует.
Внимание, здесь нет вашей вины! Прекратите спасать отношения лишь собственными усилиями. Это делает ситуацию еще токсичнее, поскольку ваш партнер остается без дела и вы вскоре обнаружите, что чем больше отдаете себя, тем меньше взаимности получаете.
Вывод прост: надо поговорить, максимально откровенно. Может статься, у милого черная полоса на работе, и ему лишь нужно немного пространства для решения проблем. А возможно, вы узнаете массу интересного об отношениях, которые виделись вам почти идеальными. Выясните, что он думает по поводу спасения ситуации, и если и в его словах по-прежнему будет сквозить апатия, приступайте к отходным маневрам.
2. Он стремится вас контролироватьСовместное принятие решений — обязательная часть здоровых отношений. Общих, а не друг для друга.
Те, кто желает все контролировать, выражает эту потребность, манипулируя вашей жизнью и лично вами.
Если вам нужно отпрашиваться на встречу с подружками или на ужин с семьей, это явный признак того, что партнер занял позицию контролера. Возможно, он даже использует приемы шантажа, чтобы заставить вас делать то, что он хочет, или вообще угрожает разорвать отношения. Такое поведение обычно является проекцией ревности, чаще всего необоснованной, просто из желания держать вас на коротком поводке и наслаждаться властью, что, как ни парадоксально, со временем уничтожит близость между вами (если только подобная расстановка сил не обеспечивает базу вашей сексуальной гармонии).
Поначалу может показаться, что он ведет себя так, поскольку очень о вас заботится, но в итоге вы поймете, что такое поведение эгоистично, а не бескорыстно, и вы вечно идете у него на поводу. Что делать? Опять же, поговорить. В теории любящий мужчина способен признать, что такое поведение неуместно и он должен доверять вам и уважать ваши личные границы.
Если так, есть надежда на оздоровление отношений.
Часто ли вы чувствуете себя не на высоте после общения с милым? Если ответ положительный, пора обратить внимание на его манеру разговаривать с вами (или о вас). Обнаружив, что он то и дело вас критикует, выставляя в невыгодном свете, знайте: это явный признак того, что он вас недооценивает.
Когда близкий человек нелестно отзывается о вас и вашем поведении, это вызывает чувство стыда, а не вины, что много хуже. Чтобы проиллюстрировать разницу: вина — это «я СДЕЛАЛА что-то плохое», а стыд означает «я ВООБЩЕ плохая». Типа недостаточно хороша для этого Мистера Совершенство. Стыд не способен улучшить отношения, он приносит лишь чувство одиночества.
В некоторых особо запущенных случаях бойфренд может дойти до оскорблений, кричать или ругаться. В других — задевать вас изощренным способом, отпуская саркастические комментарии или обидно подшучивая. Это не любовь, а хладнокровное насилие, корень которого в эгоизме.
Те, кто стыдят других, на самом деле делают это, чтобы чувствовать свое превосходство.
В общем-то, вывод один: пусть идет к черту. И если вы чувствуете себя оскорбленной и одинокой, найдите человека, которого любите и которому доверяете, и поделитесь историей о том, что произошло. Когда партнер не ценит ваши чувства, поможет поддержка того, кому это небезразлично.
4. Вы постоянно чувствуете его недовольствоЗамечаете, что, когда вы просите его помочь в чем-то, он или выкручивается, или делает, но нехотя? Вроде и помогает, но явно недоволен этим. Так проявляется пассивно-агрессивное поведение — через прокрастинацию, сопротивление и саботаж, что может вдобавок выражаться в презрении или злости во время общения с вами.
Люди, которым привычна такая манера поведения, не умеют выражать свои чувства. Они считают, что вы способны читать их мысли и угадывать, что у них на душе. Причина, по которой им трудно быть открытыми и честными, как правило, в страхе разочаровать других — и эта особенность, конечно же, родом из детства.
Они всерьез думают, что, если скажут «нет», вы немедленно соберете вещи и переедете к подруге.
Поэтому такой мужчина скорее ответит «да» на просьбу об одолжении, которое он изо всех сил постарается не выполнить. Или будет ныть и делать, что еще противнее, в то же время обижаясь, потому уж вы-то должны знать, что ему этого не хотелось. Тем не менее, и тут есть шанс на честный диалог, вопрос лишь в том, насколько вам хочется с этим возиться.
5. Он затаил обидуЕсли он снова и снова вспоминает наболевшее прошлое, которое, как вы надеялись, уже позади, значит, ему так и не удалось это преодолеть. Иными словами, он вас так и не простил. Что ж, значит, пришло время снова поговорить об этом.
Настоящие отношения крепки не только из-за бездны приятных моментов, но и благодаря негативу, который довелось пережить вместе. И в горе, как говорится, и в радости. Вам придется углубиться в неприятные воспоминания, чтобы выяснить, что поможет милому расстаться с такой живучей обидой.
Или, возможно, нежелание бередить былые раны покажется вам куда разумнее спасения этих отношений.
Здоровые отношения строятся на доверии и максимально открытом общении. Если у вас вошло в привычку опасаться, как он отреагирует на что-то абсолютно нормальное, вроде сообщений от друзей, выходов в свет с коллегами или посещения культурных мероприятий, куда приглашены только вы, то, скорее всего, ваше любовное гнездо уже увязло в токсичных флюидах недомолвок и догадок.
Когда принятию решений постоянно сопутствуют совестливые позывы, рано или поздно вам придется стать скрытной и даже нечестной. Понятно, что вести себя нерационально любимого заставляют ревность и тревога, важно разобраться, где он этого набрался. Такие ситуации часто основаны на болезненном опыте предыдущих отношений. Готовы нянчиться с призраками его прошлого? Запаситесь терпением и приступайте к диалогу — есть скромный шанс, что вам удастся их победить.
Уже забыли, когда могли вздохнуть свободно? Вы для него скорее нянька, чем спутница жизни, а уж тем более любимая. Признайтесь, что чувствуете вину, когда тратите время на себя? А между тем вам это просто необходимо. Назойливое ощущение, что вы обязаны удовлетворять его нужды, не сулит ничего хорошего. Ему явно нравится такая зависимость, что характерно для тех, кто страдает от заниженного чувства собственного достоинства.
Если трудно высказать милому, что для вас важно заботиться и о себе, такими отношениями не стоит дорожить. Это разрушительная борьба, в которой вы рискуете пасть жертвой нездорового чувства к объективно недостойному персонажу. Поберегите опекающие рефлексы для будущих детей, им нужнее.
Фото: кадры из сериала «Большая маленькая ложь»
Smirnova Natasha
Теги
- Психология
- Любовь и секс
- отношения
20 признаков того, что ваши отношения закончились, по мнению экспертов
Одной из самых распространенных жалоб молодых людей является то, что они хотят поскорее разорвать свои старые отношения.
Почему? Что ж, признаков ухудшения отношений обычно предостаточно, но люди обычно не знают, на что обращать внимание. (Либо так, либо они не хотят признавать тот факт, что разрыв может быть на горизонте.) От того, что вы посещаете больше групповых свиданий, чем одиночных, до того, что один из вас решает, что вы категорически не пойдете на терапию для пар, есть много раз надпись была на стене — пока вы присутствовали достаточно, чтобы найти ее.
Помните: конец отношений — это не всегда плохо. Как сорвать пластырь, часто лучше просто покончить с расставанием, чем откладывать неизбежное. Впереди терапевты по отношениям рассказывают о главных признаках того, что отношения закончились. Если вы заметите несколько из них в своих отношениях, возможно, пришло время серьезно задуматься о том, почему вы на самом деле со своим партнером.
1. Они внезапно стали проводить больше времени со своей семьей и друзьями Один из самых больших красных флажков, который собирается проверить ваш партнер? «Вы замечаете, что они проводят меньше времени с вами и уделяют больше времени семье и друзьям», — говорит Ронда Милрад, номер , LCSW , психотерапевт и основатель онлайн-сообщества отношений Relationup.
«Они вкладывают больше энергии и времени в другие отношения в своем ближайшем окружении».
Конечно, если вы замечаете, что сами делаете это, это также может означать, что вы чувствуете себя менее привязанным к своему партнеру, чем раньше.
2. Вы оба стали очень покладистыми Это может показаться хорошим, но это может означать, что одна или обе стороны в отношениях больше не заботятся о том, чтобы твердо стоять на своем. «Ссоры на самом деле уменьшились, и переговоры даже больше не нужны, потому что человек или пара просто закончили», — объясняет Роуз Лоуренс, LPCC, LCPC, NCC , психотерапевт и владелец Mind Balance. «Они решили подчиниться тому факту, что хотят разорвать отношения, поэтому их безразличие проявляется как согласие. Большинству пар нужно договариваться или обсуждать проблемы, не обязательно спорить или ссориться, но, по крайней мере, вести дискуссию. Быть согласным — это здорово. , но когда ваш партнер или пара всегда приятны и безразличны, искра явно угасла, и борьба за то, чтобы остаться в отношениях, ушла».
Когда вы получаете повышение, теряете крупного клиента или выигрываете лигу фэнтези-футбола, кому вы сообщаете об этом первым? «Если кто-то приходит раньше вашего партнера, чтобы поделиться хорошими или плохими новостями, он больше не является вашим главным доверенным лицом, вашим ближайшим другом», — объясняет Розалинд Седакка , CLC, коуч по свиданиям и отношениям и автор книги 99 вещей, которые женщины желают. Знал до знакомства после 40, 50 и да, 60! Со временем это перерастает в более крепкие отношения с другими и ослабление связи с вашим партнером.
4. Ваша скука отдается эхом за пределами ваших отношений Вам скучно не только в ваших отношениях — во всем . «Многие люди считают скуку одним из явных признаков того, что в отношениях проблемы», — говорит Дениз Лимонджело , LMSW, психотерапевт из Нью-Йорка.
«Если вам скучно не только с вашим партнером, но и с жизнью в целом, это может означать, что вы больше не находитесь в правильных отношениях».
Например, если вам нечего сказать интересного, когда ваши друзья и родственники спрашивают, как вы себя чувствуете, это многое говорит о том, как вы относитесь к своей жизни. «Если вы часто чувствуете, что вам нечего сказать или сообщить другим, когда вы находитесь в социальной среде, это может означать, что вы не особенно наслаждаетесь жизнью в ваших нынешних отношениях».
5. Всегда нужно повторяться Или наоборот. «То, что ваша вторая половинка повторяет себя снова и снова, указывает на то, что ваш интерес и страсть угасают», — говорит 9.0007 Рори Сассун , эксперт по отношениям и генеральный директор службы знакомств для VIP-персон Platinum Poire. «Это создает впечатление, что вы не обращаете на них внимания и, следовательно, не заботитесь о том, что они говорят». Если вы обнаружите, что делаете это часто, или замечаете, что вы — тот, кто постоянно повторяет себя, это может быть признаком того, что один из вас больше не поддерживает отношения.
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
«Каждая пара придерживается ритуалов или привычек, которые становятся их «вещью», — говорит Кейтлин Бергштейн , сваха из Бостона из «Правила трех дней». Например, вместе смотреть определенное телешоу или готовить тако каждый вторник. «Когда один человек начинает отказываться от этих планов или повторять их самостоятельно, это может быть признаком того, что отношения подходят к концу».
7. Один или оба из вас не пойдут на терапиюЕсли в ваших отношениях дела идут плохо, и вы или ваш партнер наложили вето на терапию, это главный показатель того, что дела, вероятно, не идут работать, говорит Кристи Чархутян , лицензированный брачный и семейный терапевт и профессиональный сват с «Правилом трех дней» в Лос-Анджелесе.
«Если ваша динамика токсична, и ваш партнер не хочет пытаться с этим справиться, то это большой признак того, что отношения могут закончиться.
спущенная шина. Если вы продолжите игнорировать это и никогда не остановитесь, чтобы заменить шину, ваша машина уедет с дороги и потеряет управление. Точно так же неудовлетворенность в отношениях и здоровая динамика являются вашим предупреждением. распишитесь в своих отношениях. Если вы не остановитесь и не получите помощь через терапию, ваши отношения собьются с пути».
«Любая проблематичная жизненная ситуация может привести к тому, что люди останутся дома позже обычного, чтобы избежать общения с человеком, с которым они живут», — объясняет Лимонджело. «Если вы и ваш партнер живете вместе, и все же вы ищете предлоги, чтобы не встречаться, возможно, вы избегаете того факта, что ваши отношения в опасности. Возможный смысл такого поведения. Это может означать, что ваши отношения испортились, и вы не готовы столкнуться с этим».
9. Вы чувствуете себя одиноким, даже когда вы вместе Чувствуете, что вы в значительной степени одиноки, даже когда проводите время со своим S.
O.? «Это самая большая проблема, которую я вижу у пар, которые приходят ко мне», — говорит Ирина Бэхле , LCSW , психотерапевт и коуч по отношениям. «Физически они вместе, но эмоционально чувствуют себя одинокими и разъединенными. Это тихий вздох, что отношения, к сожалению, катятся на юг, если они не обратятся за профессиональной помощью».
«Люди развиваются, меняются и растут. Это неизбежно», — отмечает Лиза Консепсьон , сертифицированный профессиональный эксперт по знакомствам и трансформации отношений и основатель LoveQuest Coaching. «Тот замечательный человек, которого вы встретили два года назад, был великим, судя по тому, кем вы были тогда. Возможно, вы не растете такими же темпами. Возможно, они находятся в зоне комфорта. мысли о том, «куда это идет?» или «Я действительно хочу этого?» Когда эти вопросы начинают появляться, это ваше внутреннее существо подталкивает вас куда-то еще».
Если вы обнаружите, что проводите с детьми намного больше времени, чем со своим партнером, это может быть признаком того, что вы (или они) ищем выход. «Этот человек или пара пытаются попробовать себя в роли родителей-одиночек, или у них просто нет выбора, потому что второй родитель большую часть времени нигде не может быть найден», — говорит Лоуренс.
12. Они не целуют тебя так, как хотят«Они могут на словах говорить о поцелуе — быстром чмоке или безличной попытке поцелуя, но если это не так, как раньше, и в этом опыте нет страсти, страсть также высасывается из ваших отношений, — объясняет Седакка. «Все кончено в романтическом смысле; вы больше не родственные души, а соседи по комнате».
13. Вы набрали вес Да, правда. «Сдвиги в весе — вверх или вниз — часто могут указывать на эмоциональную дисрегуляцию», — объясняет Лимонджело.
«Если вы заметили, что ваша одежда не сидит на вас так, как раньше, возможно, самое время проверить у себя общее самочувствие и общую удовлетворенность текущей жизненной ситуацией, особенно вашими отношениями».
«Возможно, ваши отношения какое-то время ухудшались, и вы осознаете, что редко проводите время вместе, только вдвоем. Это может быть признаком того, что ваши отношения не в прекрасном месте», — говорит Чархутян. «Если близость и связь, которые вы когда-то разделяли, теперь заполнены временем с общими друзьями или временем в одиночестве, ваши отношения могут двигаться в разных направлениях и являются просто отношениями из удобства, а не из желания».
15. Вы чаще замечаете недостатки, чем достоинства. Когда вы влюблены в кого-то, вы чаще видите в нем хорошее, чем плохое. «Если вы упускаете из виду все положительные качества, которые в первую очередь привлекли вас к вашему партнеру, это может быть признаком того, что дела идут наперекосяк», — говорит Бергштейн.
«Не всегда может быть очевидно, что вы видите только недостатки своего партнера, но явным признаком является то, как вы говорите о своем партнере своим друзьям. Если вы изо всех сил пытаетесь сказать что-то хорошее о своем партнере и обнаруживаете, что говорите плохо излагать их другим, скорее всего, пришло время прекратить отношения».
«Пары в любовных муках с энтузиазмом обсуждают будущее», — говорит Кармел Джонс , консультант по сексу и отношениям. Они регулярно обсуждают такие вещи, как их дальнейшая карьера, где они хотят жить и хотят ли они иметь детей. «Взгляд в будущее — это жизненно важный признак отношений». Когда разговоры о будущем затухают, это обычно указывает на то, что отношения идут наперекосяк».
17. Что-то не так с вашей сексуальной жизнью Изменения в спальне не всегда являются смертным приговором для отношений, но в сочетании с другими факторами они могут означать, что что-то не так.
Может быть, «у вас больше нет секса, и вы боитесь даже думать об этом. Потому что секс — это гораздо больше, чем просто физический акт», — отмечает Бэхле. «Это позволяет партнерам быть уязвимыми и эмоционально открытыми друг с другом, что является основой любых отношений».
Честно говоря, это может быть вызвано целым рядом причин, но это может быть признаком того, что ваши отношения закончились и что они могут принести вам больше вреда, чем пользы. «Исследования показывают, что выпадение волос может быть ведущим индикатором повышенного уровня стресса», — отмечает Лимонджело. «Люди могут терять волосы по множеству причин — проблемные отношения, безусловно, могут быть одной из них. Если вы испытываете выпадение волос, было бы очень полезно оценить все аспекты вашего образа жизни».
19. Вы ходите только на групповые свидания Хотя это один из самых незаметных признаков того, что отношения закончились, «групповые свидания за счет свиданий один на один указывают на опасный уровень эмоциональной дистанции и может быть признаком того, что вы или ваш партнер хотите прекратить отношения», — говорит Джонс.
«Хотя свидание с другими парами может быть веселым и полезным занятием, оно губительно для отношений, если оно полностью заменяет традиционные свидания».
«Ваше тело может определить, что что-то не так, задолго до того, как ваш мозг признает это», — говорит Милрад. «Вы можете почувствовать это по настроению или языку тела другого человека, даже если ничего не произошло и он ничего не сказал. из вас». В конечном счете, вероятно, лучше прислушаться к этому голосу и что-то с ним сделать, чем подавлять его.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!
6 подтвержденных экспертом признаков того, что отношения закончились
Как и все, в чем стоит участвовать, отношения — какими бы идеальными они ни казались — имеют свою долю взлетов и падений.
Мы все переживали тяжелые времена с теми, кого любим, но случайные ссоры, как правило, не вызывают беспокойства в здоровых отношениях. Однако в какой-то момент вы можете столкнуться с чувством сомнения, которое трудно игнорировать. Вы чувствуете, что потеряли связь или тяжелое событие подорвало ваше доверие. Итак, как узнать, закончились ли отношения? Вы захотите поближе взглянуть на вашу связь с вашим партнером.
Анализ хороших и плохих моментов может помочь определить, стоит ли решать ваши проблемы или, в некоторых случаях, пора расстаться. Даже если вы все еще заботитесь друг о друге, оставаться вместе может быть не лучшим выбором для вас обоих. Когда мы эмоционально вовлечены в течение длительного периода времени, может быть легче закрывать глаза на разногласия (даже если они случаются чаще, чем раньше). Никогда не бывает просто подумать о разрыве с любимым человеком. Но, научившись распознавать, когда отношения закончились, и подготовившись к тому, чтобы справляться с ними впоследствии, вы сможете определить, как лучше двигаться дальше.
Если вы не знаете, что делать, обратите внимание на эти шесть ключевых признаков того, что отношения закончились.
Нет эмоциональной связи
Когда искра угасла, трудно сказать, стоит ли спасать отношения. Одним из ключевых признаков того, что ваши отношения заканчиваются, является то, что вы больше не уязвимы и не открыты со своим партнером. Краеугольным камнем счастливых, здоровых отношений является то, что оба партнера чувствуют себя комфортно, будучи по-настоящему открытыми для обмена мыслями и мнениями друг с другом.
«Мы «скрываем» более глубокие чувства (от себя и от других)… Когда мы обнаруживаем, что ведем себя нетипичным образом, нам, возможно, придется провести небольшой самоанализ, чтобы получить более четкое представление о том, откуда исходит наше отношение. », — говорит лицензированный консультант Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии. Если вы не делитесь тем, что на самом деле у вас на уме, это может быть признаком того, что вы больше не хотите глубокой связи.
Физическая близость вас больше не привлекает
Сексуальное желание может колебаться вверх и вниз в течение отношений. Если вы находитесь в затишье и не можете вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло, это не обязательно признак того, что отношения закончились. Деггес-Уайт предлагает представить, как вы впервые были близки с партнером, и понять, какие чувства вызывает у вас воспоминание. «Если вы можете вернуться туда мысленно — и вам нравится, куда ведет ваш разум, — тогда вы, вероятно, все еще испытываете сексуальное влечение к своему партнеру», — говорит она.
Наоборот, если ваша страсть угасла и вы больше не интересуетесь своим партнером, это может быть проблемой. Отсутствие сексуального интереса часто является отражением здоровья и потенциальной продолжительности отношений. «Когда одна только мысль о том, что ваш партнер находится рядом или интимно прикасается к вам, отталкивает, [это может] сигнализировать о том, что отношения нуждаются в капитальном ремонте или о том, что разрыв потенциально близок».
В некоторых отношениях, которые находятся на грани прекращения, секс может быть первой из многих связей, которые начинают исчезать.
Трудно договориться ни о чем
Еще один явный признак того, что вы приближаетесь к разрыву, заключается в том, что вы больше не сходитесь во взглядах. Когда вы имеете дело с постоянными разногласиями, это может привести к гневу с обеих сторон.
«Когда борьба безжалостна, до такой степени, что остается очень мало минут затишья, отнеситесь к этому серьезно», — говорит лицензированный клинический психолог Андреа Бониор, доктор философии. Даже если это кажется странным, недостаточно аргументировать
Кто-то другой кажется более привлекательным
Хотя фантазии о других людях — это нормально, желания могут быть вредными, если они преуменьшают важность секса с вашим партнером.
Если вы зациклены на своем бывшем, влюблены в кого-то с работы или тоскуете по незнакомцам, пришло время пересмотреть свои чувства.
«Когда ваши фантазии отнимают время и энергию от [того, что] вы должны проводить со своим партнером, вы, вероятно, пересекаете черту, которую не должны делать», — говорит Деггес-Уайт. «Сексуальные фантазии о других могут быть хороши, если они улучшают ваши отношения, но если они создают мир, в котором роль вашего партнера уменьшается, пришло время либо включить кого-то еще в свои фантазии, либо начать разговор». Если ваш партнер больше не является вашим приоритетом в постели, пришло время поговорить.
Доверие ушло
Был ли у вашего партнера роман на стороне или он просто не держит обещаний, восстановить доверие сложно. Если вы чувствуете, что не можете доверять человеку в своем углу, это блокпост, препятствующий любой значимой связи. «Доверие — это основа преданных отношений, а его отсутствие разрушает отношения изнутри», — говорит Бониор.
Чтобы вернуть его, обоим партнерам нужно сосредоточиться не только на самом доверии, но и на корне проблем, которые в первую очередь привели к срыву.
Ваши цели не совпадают
Один из самых сложных разрывов в отношениях — это когда партнеры хотят разных вещей. Независимо от того, насколько глубоко вы заботитесь друг о друге, если вы не планируете одни и те же цели в жизни, вам будет трудно перестроить свои надежды. «Иногда даже отношения с большой долей любви могут быть поставлены в тупик совершенно другими целями», — говорит Бониор. Желания иметь детей, профессиональные мечты или место, где вы хотели бы жить, — это общие стремления, с которыми пары борются. «Компромисс может дать надежду, но без него тревожные сигналы трудно игнорировать», — отмечает она.
Независимо от того, что вызывает разрыв в ваших отношениях, никогда не бывает легко оказаться в такой ситуации. Если вы все еще влюблены и хотите, чтобы ваша связь продолжалась, вы можете обратиться за консультацией, чтобы лучше общаться и понимать друг друга.
Во всех отношениях есть свои препятствия, поэтому, если вы уверены, что ваш партнер — «тот самый», попробуйте найти новые способы преодоления прошлых конфликтов здоровым для вас обоих способом.
Это самые важные факторы, нарушающие отношения
10 признаков того, что пора заканчивать отношения
Inside Creative House/Shutterstock
Автор: Марика Лэйнг|22 июля 2022 г., 18:46 по восточному поясному времени
Мало что так приятно, как вернуться домой к любимому человеку после паршивого дня. Вы можете поделиться с ними всем: они видели вас в лучшие и худшие моменты и точно знают, как поднять вам настроение и заставить почувствовать себя особенным. Они просто получают тебя, и все идеально — пока это не так.
Вам знакомо это чувство — это чувство, когда вы понимаете, что отношения могут развиваться не в том направлении, в котором вы изначально ожидали. Никакие отношения не могут избежать взлетов и падений жизни.
На самом деле, это часть того, что делает его сильнее. Но хотя ссоры и разногласия являются частью здоровых отношений, вы можете переоценить ситуацию, если вы и ваш партнер постоянно вцепляетесь друг другу в глотки. По словам Брайдс, первый признак того, что в раю есть проблемы, обычно проявляется как сомнение и чувство, что у вас с партнером просто больше нет этой особой связи — или, что еще хуже, ощущение, что вы больше не можете им доверять.
Если вы обнаружите, что сомневаетесь в своих отношениях с партнером, пришло время выяснить, почему. Если сделать шаг назад и проанализировать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, это может помочь вам решить, сможете ли вы, ребята, с этим справиться, или пора заканчивать. Мы поняли: выяснить, пора ли расставаться, может быть болезненно и сложно, всегда есть признаки, указывающие на это. Вы просто должны распознать их.
Вы постоянно ссоритесь
Драгана Гордич/Shutterstock
Ссориться со своей второй половинкой не совсем весело, и хотя споры имеют место в здоровых отношениях, постоянная непрекращающаяся ссора — это ненормально, говорит психолог Андреа Бониор, доктор философии, Невестам.
Если каждый ваш разговор с партнером принимает негативный оборот и неизбежно заканчивается перепалкой, это признак того, что отношения, возможно, исчерпали себя, считает эксперт по свиданиям Джеймс Прис. «Гнев и негатив являются признаком глубоко укоренившихся проблем между вами и вашим партнером, и это может означать, что в конечном итоге все станет очень разрушительным», — предупреждает он, добавляя, что лучше прекратить отношения до того, как все станет еще хуже. Поступая таким образом, вы избавите себя от многих будущих душевных страданий.
Психотерапевт Меган Брюно, Массачусетс, и психоаналитик Бабита Спинелли, Л.П., говорят MindBodyGreen, что постоянные ссоры обычно являются признаком того, что вы и ваш партнер больше не подходите друг другу. Чаще всего эти споры являются следствием основных проблем, которые вы не затронули, одна из которых может заключаться в том, что вы оба превратились в других людей, чем когда вы впервые встретились, и у вас больше нет ничего общего.
Бониор говорит, что полное отсутствие борьбы также может быть признаком неприятностей. «Некоторые пары настолько утомлены борьбой, что просто перестают… Они часто вообще перестают делиться друг с другом вещами и не имеют возможности поднимать какие-либо разногласия», — объясняет Бониор (через Невест). Хотя это полный отстой, лучше с этим покончить.
Вы больше не общаетесь на эмоциональном уровне
Тирачард Кумтаном/Shutterstock
Эмоциональная связь придает отношениям особую искру, поэтому признать, что вы больше не связаны с партнером на эмоциональном уровне, может быть болезненно.
Здоровые отношения требуют, чтобы обе стороны были эмоционально вовлечены, и если вам двоим становится все труднее общаться и вы больше не делитесь шутками и глупыми подшучиваниями, как раньше, это может быть признаком того, что ваша связь ослабевает, лицензированный консультант Сюзанна Деджес-Уайт рассказывает Невестам.
Если вы заметили, что больше не хотите делиться вещами со своим партнером или танцевать вокруг правды вместо того, чтобы говорить то, что у вас на уме, вам нужно сделать шаг назад и спросить себя, почему вы так себя ведете, говорит Деггес-Уайт. Возможно, особая связь, которая у вас была с вашим партнером, сошла на нет.
Психолог Кэтлин Айзек, доктор философии, рассказывает Essence, что иногда пары расходятся. Люди не остаются прежними, и если отношения не развиваются вместе с вами, эта эмоциональная разобщенность может начать устанавливаться. Она добавляет, что успешные, здоровые отношения в значительной степени зависят от постоянного, здорового общения, и если вы обнаружите, вещи от вашего партнера, либо потому, что вам не хочется делиться этим с ними, либо потому, что они имеют тенденцию быть снисходительными, когда вы это делаете, пришло время прекратить это и найти более зеленое пастбище.
Вы больше не заинтересованы в физической близости со своим партнером
Дмитрий Зинкевич/Shutterstock
Физическая близость — большая часть здоровых отношений, и если вам просто никогда не хочется заниматься сексом с вашим партнером или, что еще хуже, вы чувствуете отвращение от самой мысли, что-то определенно не так, и вы нужно пересмотреть ваши отношения.
«Если вы больше не можете получать удовольствие даже от воспоминаний о сексуальном удовлетворении с вашим партнером, что-то определенно не так», — говорит Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии, Cosmopolitan. В статье, которую Деггес-Уайт написала для Psychology Today, она объясняет, что чувство дискомфорта или даже легкого отвращения, когда вы представляете, что ваш партнер находится рядом с вами или интимно прикасается к вам, означает, что отношения могут близиться к концу.
Возможно, ваш партнер не обязательно отталкивает вас, но вам просто не хочется заниматься с ним сексом. Что это значит для ваших отношений? Бабита Спинелли говорит MindBodyGreen, что для пар нормально испытывать периоды сексуальной засухи, но если ни один из вас не заинтересован в обсуждении этого или поиске решения, это может просто означать, что вы больше не желаете этой физической связи и не можете. не удовлетворять потребности друг друга в близости и удовольствии. Однако, если вы обнаружите, что вам по-прежнему нравится обниматься со своим партнером на диване и поворачиваться к нему, когда вам нужно утешение, возможно, виновато отсутствие либидо, говорит Мариана Бокарова, доктор философии, в интервью Cosmopolitan.
Вы хотите разного в жизни
Prostock-studio/Shutterstock
Хотя людям, состоящим в отношениях, совершенно нормально иметь уникальные цели и видения будущего, совершенно разные мнения о том, чего вы хотите от жизни, могут оказаться проблематичными. Общение с кем-то, чьи ценности и образ жизни сильно отличаются от ваших, обычно не заканчивается хорошо, говорит психолог и тренер по свиданиям Мадлен Мейсон Роантри. Если вы понимаете, что вы и ваш партнер хотите совершенно разных вещей, вам придется оценить, готовы ли вы пойти на какие-то жертвы и готов ли он сделать то же самое для вас в будущем.
«Примеры больших различий включают противоположные взгляды на желание иметь детей, жизнь рядом с семьей и жизнь вдали, а также «безродный» образ жизни, меняющийся каждые четыре года, по сравнению с предсказуемой стабильной домашней обстановкой», — объясняет Мейсон Роантри. Нежелание того же, что и ваш партнер, не обязательно является нарушением условий сделки; вам разрешено иметь разные интересы и хобби, но если вы не согласны с такими фундаментальными вещами, как наличие детей, это может быть признаком того, что вам не суждено быть.
Кроме того, доктор философии Роберта Шалер рассказывает журналу Women’s Health, что легко потерять из виду мечты, которые у вас когда-то были в жизни, когда ваш партнер не разделяет ваших идеалов. Она предлагает вам составить список из пяти вещей, которые вы цените больше всего. «Если вы не разделяете хотя бы три из них, у вас возникнут проблемы, потому что у вас разный подход к жизни», — предупреждает она.
Вы начинаете находить других людей более привлекательными
Владимир ТВЕРДОХЛИБ/Shutterstock
Если вы обнаружите, что постоянно мечтаете о ком-то, кто не является вашим партнером, в раю могут возникнуть проблемы. Конечно, на самом деле у вас нет романа, но вы постоянно думаете об этом. Обычно этого достаточно, чтобы указать, что вы разлюбили, говорит терапевт по отношениям Хайме Бронштейн в интервью Woman’s Day.
Хотя быть честным со своим партнером в отношении этих мыслей и чувств может быть немного пугающе, очень важно, чтобы у вас был серьезный разговор, если вы знаете, что больше не относитесь к ним так же.
Консультант по психическому здоровью Машарат Муджиб говорит, что обычно лучший способ — прекратить отношения, добавив, что оставаться со своим партнером, когда вы больше не любите его, вредно для любого из вас (через Женский день).
Что касается воплощения этих мечтаний и, в конечном итоге, измены партнеру, Бронштейн говорит, что это определенно не лучший путь, поскольку измена невероятно вредна. Ярким моментом, однако, является то, что это обычно помогает вам переоценить ваши отношения: вы вполне можете понять, что человек, с которым вы находитесь, действительно является вашей родственной душой, или вы найдете подтверждение тому, что вам нужно покончить с этим. Недостатком является то, что в первом случае вы, вероятно, безвозвратно подорвали доверие вашего партнера, поэтому, как предлагает Муджиб, было бы предпочтительнее прекратить отношения. По крайней мере, тогда вы сможете исправиться, когда поймете, что совершили ошибку. Измена сделает возможность воссоединения менее вероятной.
Вы предпочитаете компанию друзей обществу партнера
Kleber Cordeiro/Shutterstock
Если вы предпочитаете провести ночь за просмотром сериалов с друзьями в пижаме, чем отправиться на романтическое свидание с партнером, что-то может быть не так.
Если вы вкладываете большую часть своей энергии в свой внутренний круг и оставляете своего партнера в стороне, это означает, что вы, вероятно, больше не вкладываетесь в отношения, говорит Ронда Милрад Best Life. То же самое применимо, если вы обнаружите, что проводите больше времени со своими детьми, чем со своей второй половинкой. Обычно это происходит, когда вы знаете, что отношения в беде, но не хотите сталкиваться с этим, поэтому бессознательно ищете выход, предупреждает психотерапевт Роуз Лоуренс. Еще один явный признак неприятностей — это когда вы звоните своим друзьям, когда в вашей жизни происходит что-то волнующее или расстраивающее, вместо того, чтобы сначала обратиться к своему партнеру, — говорит тренер по свиданиям и отношениям Розалинда Седакка.
Проводить дополнительное время на работе, чтобы не идти домой, — еще один тревожный сигнал, предупреждает психотерапевт Дениз Лимонджело. «Если вы и ваш партнер живете вместе, и все же вы ищете предлоги, чтобы не встречаться, возможно, вы избегаете того факта, что ваши отношения в опасности», — говорит она, добавляя, что лучше быть честным с самим собой по этому поводу. своего поведения и выясните, почему вы избегаете идти домой к своему партнеру. Обычно это происходит потому, что вы отрицаете состояние ваших отношений.
Вы больше не чувствуете, что являетесь приоритетом для своего партнера
Prostock-studio/Shutterstock
Новые отношения часто сопровождаются азартом и желанием как можно больше находиться в обществе друг друга. Это нормально, что эта первоначальная страсть немного остыла, но если вы заметите, что больше не являетесь приоритетом для своего партнера и что он проводит больше времени со своими друзьями, чем с вами, важно начать задавать вопросы, считает эксперт по свиданиям Джеймс Прис.
рассказывает «Индепендент». Если они придумывают вам неубедительные отговорки, почему не могут проводить с вами время, вероятно, их отношения больше не являются здоровыми.
Прис говорит, что лучше покончить с этим и найти кого-то, кто заставит вас чувствовать себя любимым. Ведь вы это заслужили. Генеральный директор и основатель Blush Online Life Coaching Кали Роджерс согласна с Присом. В статье, которую она написала для HuffPost, Роджерс призвала читателей не оставаться в отношениях, в которых они больше не чувствуют себя особенными или любимыми. «Трудно убеждать себя в своей ценности — нам не нужно убеждать и нашего партнера», — написала она.
Зарегистрированный психотерапевт Париса Ганбари рассказывает Cosmopolitan, что есть тонкая грань между партнером, который переживает напряженный период жизни, и партнером, который не хочет уделять вам время. Важно знать разницу. «Если ваш партнер постоянно невнимателен и пренебрегает вашими потребностями и желаниями, несмотря на все ваши усилия по донесению до них ваших потребностей, то будет справедливо сказать, что ваш партнер не ценит вас и ваши отношения», — предупреждает она.
При мыслях о будущем с партнером вас покрывает холодный пот
Asier Romero/Shutterstock
Вызывает ли у вас тревогу и стресс, когда вы представляете будущее с вашим партнером? Не хотелось бы вам об этом говорить, но это верный признак того, что они не те. Но вы, наверное, уже знали это.
Это типичная ситуация типа «дело не в тебе, а во мне», и хотя расставание — отстой, нехорошо оставаться в отношениях с кем-то, с кем ты не можешь представить себе жизнь через пару лет. Это несправедливо по отношению к вам и определенно несправедливо по отношению к ним. «Удерживание этого человека без каких-либо планов на будущее ограничивает не только его возможность найти свое «долго и счастливо», но и вас», — говорит лицензированный терапевт Маркеша Миллер Cosmopolitan. Если вы обнаружите, что вы и ваш партнер больше не говорите о своем совместном будущем, отношения, скорее всего, подходят к концу, говорит консультант по вопросам секса и отношений Кармел Джонс Best Life.
Конечно, у всех нас бывают периоды, когда мы понятия не имеем, что делаем со своей жизнью, и даже не можем правильно представить следующую неделю. Миллер говорит, что такие времена идеально подходят для того, чтобы заняться самоанализом и узнать себя. Оттуда выясните, чего вы хотите от жизни. Затем спросите себя, видите ли вы, что делаете то же самое со своим партнером через год. Если нет, возможно, лучше расстаться сейчас, чтобы быть открытыми для новых отношений в будущем.
Отношения больше не делают тебя счастливым
Alex_Maryna/Shutterstock
Мы все прекрасно понимаем, что идеальных отношений не бывает, но постоянное чувство неудовлетворенности — явный признак того, что что-то не так. Спойлер: пора заканчивать.
В статье, которую Андреа Бониор, доктор философии, написала для Psychology Today, она объясняет, что важно делиться забавными моментами со своей второй половинкой. Это отличный способ сохранить связь и может сблизить вас.
Если раньше у вас с партнером было общее острое чувство юмора, и вы регулярно доводили друг друга до неконтролируемых приступов смеха, а теперь почти не хихикаете, вы, вероятно, уже не так счастливы, как раньше, и пришло время выяснить это. Почему. Как правило, есть основная проблема, которую необходимо решить.
Джеймс Прис говорит Independent, что отношения должны приносить удовольствие. Если уникальные причуды и привычки вашего партнера начинают вам не нравиться, и вы замечаете, что вы как пара просто «испытываете движения», это либо признак того, что вам нужно немного встряхнуться, либо что вы не больше подходят друг другу. «Отношения должны быть комфортными, но также и захватывающими. Вы должны чувствовать себя счастливым, проводя время со своим партнером», — говорит Прис, добавляя, что, если кажется, что ничто из того, что вы делаете, не способно разжечь ту искру, которая у вас была раньше, лучше покончить с этим. прежде чем отношения испортятся.
Вы и ваш партнер больше не доверяете друг другу
Krakenimages.
com/Shutterstock
Здоровые отношения строятся на доверии, и если у вас и вашего партнера его больше нет, у вас проблемы. Проблемы с доверием часто возникают из-за неверности или лжи, и если ваш партнер виновен в одном или в обоих, восстановить отношения может быть невероятно сложно, но это возможно, говорит Бабита Спинелли MindBodyGreen. Если вы оба готовы приложить немало усилий, чтобы восстановить отношения, возможно, вам удастся постепенно восстановить доверие, которое у вас когда-то было. Однако, если вы не можете заставить себя простить свою вторую половинку за ее неосмотрительность, какой бы она ни была, восстановить доверие будет практически невозможно, говорит Спинелли.
«Если его действительно можно восстановить, оба партнера должны быть привержены не только процессу восстановления, но и устранению корня проблем, которые в первую очередь привели к разрушению доверия», — объясняет Андреа Бониор. в статье для Psychology Today. Если вы обнаружите, что вам постоянно нужно убеждать себя в надежности вашего партнера, проверяя его телефон за его спиной, или обнаружите, что постоянно беспокоитесь о том, говорит ли он вам правду, отношения практически закончились, согласно Healthline.