Поза девушка сверху: Женщина сверху: 7 лучших поз для секса

Содержание

Женщина сверху — самая любимая позиция мужчин

Женщина может располагаться сверху как сидя, так и лежа, лицом или спиной к мужчине. Эротическая поза наездницы любима представителями обоих полов.

Для девушки это самый лучший способ получить оргазм, так как у нее появляется возможность двигаться в любом направлении и с любой скоростью. Во всех своих вариантах, эта эротическая поза отдает лидирующую роль во время полового акта даме.

Мужской взгляд

Мужчины, как известно, любят глазами, и для них эротическая поза наездницы очень привлекательна тем, что они могут видеть обнаженное тело партнерши, ее грудь и ее лицо. В этой позиции мужчина может полностью расслабиться, что позволяет ему отдалить оргазм и продлить половой акт. С другой стороны, он может совершать движения навстречу партнерше или, положив руки на ягодицы дамы и притягивая ее к себе, помочь ей в ее движениях.

Лидерство в отношениях

Эта позиция и все ее варианты имеет большое психологическое значение для женщин, которые стремятся к доминированию в отношениях с мужчиной. Положение лидера во время полового акта позволяет даме стать более уступчивой в обычной жизни. У нее есть возможность ускорить или замедлить половой акт, если она этого хочет.

Основные позы

Позиция, когда женщина сидит на партнере лицом к нему, называется позой маленькой Веры, она получила свое название благодаря одноименному фильму. В другом ее варианте девушка сидит на корточках. В сексотерапии эти позы являются наиболее важными для устранения полового бессилия мужчины и увеличения продолжительности полового акта, если у него ускорено семяизвержение.

Эта поза отлично подходит для молодых людей, медленно достигающих полового возбуждения. Если половой член слабо эрегирован, то такое положение женщины позволяет ей вызвать эрекцию во время движений. Мужчинам, которым противопоказаны физические нагрузки, такая поза незаменима. Она подходит тем парам, где у партнера есть заболевания сердечно-сосудистой системы.

Доля темперамента

Предпочтение такого рода позициям отдают, прежде всего, сексуально активные и раскрепощенные дамы. Эмоционально холодные женщины не слишком любят эротические позы, где основные усилия приходится прилагать им. Они предпочитают традиционные варианты, где лидерство во время полового акта принадлежит мужчине, а роль женщины пассивна. Если дама неопытная или имеет лишний вес, то такая позиция также может быть сложной для нее. Также ее выполнение может быть проблематично для тех девушек, у которых вход во влагалище находится очень близко к заднему проходу.

Другие варианты

Поза всадницы близка к первому варианту, только здесь женщина расположена спиной к лицу партнера. Такое положение хорошо подойдет для девушек недовольных своей фигурой или внешностью. Кроме этого, такая эротическая поза позволяет стимулировать рукой половой член партнера.

Минусом здесь является то, что мужчина не может созерцать грудь и лицо партнерши. Когда женщина находится сверху, она может также лежать на партнере во время полового акта.

Как правильно заниматься сексом в позе «женщина сверху»: секреты

1. Почему эта поза нравится мужчинам?

Во-первых, он может любоваться твоими соблазнительными изгибами и ласкать твою грудь. Во-вторых, немного отдохнуть, если устал активно двигаться. И, в-третьих, если он чувствует, что близок к финалу, эта поза поможет ему немного продлить удовольствие.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. В чем преимущества «позы наездницы» для тебя?

Эта позиция позволяет контролировать темп движения, угол и глубину проникновения, так что ты сможешь получить тот вид стимуляции, в котором нуждаешься.

3.Как это делать?

Пусть он ляжет на спину, а ты оседлай его, опустив колени по обе стороны от его бедер.

Другой вариант: ты можешь сесть над ним на корточки, упираясь ладонями в матрас.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дразни его, пока он еще не вошел в тебя, медленно проводя пальцами от его груди все ниже и ниже, начни гладить его член, пока тот не затвердеет. Тогда, опираясь одной рукой о кровать или его грудь, второй рукой направляй его член у основания и медленно опустись на него.

Начинай двигаться вверх и вниз, все быстрее и быстрее. Другой вариант: ты можешь лечь грудью на его торс и неторопливо водить тазом по кругу или из стороны в сторону. Но то, что вожжи – в твоих руках, не означает, что ты должна делать всю работу. Он может двигаться тебе навстречу или помогать тебе, подтягивая тебя за бедра.

4. Как внести в эту позу разнообразие?

Чтобы усилить ощущения, пока ты скачешь на нем, попроси партнера гладить твою грудь, живот и стимулировать клитор. Если тебе неуютно возвышаться над ним, устроившись «в седле», притяни его к себе за плечи, чтобы вы оба сидели лицом к лицу, обхватив друг друга ногами. Начните раскачиваться вперед-назад. Так вам еще и целоваться удобнее будет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще одна вариация на тему этой позы, которая позволит тебе получить максимальную стимуляцию точки G: он лежит на спине, ты поворачиваешься на 180 градусов, оказавшись лицом к его ступням, и слегка наклоняешься вперед, продолжая движения.

5. Техника безопасности.

Имей в виду: когда ты сверху, будь готова к тому, что его член может выскочить из тебя в любой момент. Просто введи его обратно и продолжай. Но избегай слишком сильных и быстрых, размашистых толчков: ты можешь согнуть, а при особо неудачном стечении обстоятельств – сломать его пенис (хоть там и нет костей – но есть пещеристые тела, которые тоже возможно повредить). Надо ли рассказывать, что это очень больно и потребует немедленной хирургической помощи.

Так что будь аккуратной, внимательной и нежной наездницей, чтобы не навредить своей «лошадке».

Девушка сверху: что делать, если надоела поза наездницы | Блог Лены Берковой

Сам по себе секс — штука вариативная, но когда дело доходит до “наездницы” у женской половины населения случается ступор. Впрочем, я не исключение, поэтому шоу “импровизация” начинается.

Если лень — ложитесь

Так действительно бывает, что мужчина устал, а у женщины уже не слушаются ноги. Самое бессердечное, что можно предложить в таких случаях — поза наездницы, но вместо насилия предлагаю попробовать вот что:

Мужчина на спине, а девушка ложится ему между ног. Представили? Держу пари, что получилось у вас положение лицом к лицу, а теперь развертите женщину на 180 градусов. Нет, стоп, не вертикально, просто поверните ее ногами вперед и на живот. Должно получится что-то вроде позы 69, но без контакта гениталий и лица.
А теперь в своем воображении переворачивайте девушку на спину из предыдущей позиции. Теперь слегка согните ее ноги в коленях, чтобы было удобнее двигаться.
Сейчас обоих партнеров положите на живот спиной друг к другу и прогните им спины. Соедините. Вуаля!

Вышло целых три ленивых позы, в которых все движения может выполнять девушка, но при этом ей не помешают дрожащие коленки 🙂

Если вы немного акробаты

Допустим, вы пошли на второй круг, руки и ноги отдохнули, а вы не против немного поднапрячься:

Берем мужчину, кладем на пол, а его ноги на кровать и немного приподнимаем ему таз. Берем девушку, ставим ее в позицию догги-стайл над партнером. Готово.
Держим предыдущую позу в памяти, пододвигаем к мужчине стул/стол/кресло, чтобы было удобно опереться на него руками и сажаем сверху девушку лицом вперед к партнеру.
Когда вы с вашей фантазией уже вошли в кураж: забывайте про кровать, кладите мужчину спиной на стул так, чтобы можно было опереться руками на пол, в очередной раз представьте девушку верхом и поехали 🙂
Последний маневр — девушка принимает положение “мостик” (выгибать спину или нет, решать вам), рядом на коленях стоит мужчина и придерживает партнершу, пока та двигается ему навстречу.

И-и закончили упражнения.

Без особых усилий

Наконец, позы, наиболее подходящие для повседневного секса и не требующие особой физической подготовки:

Начнем с исходного положения на полу, представляем мужчину, который облокотился спиной на стену и сажаем на него девушку в позе обратной наездницы.
Затем постепенно двигаем наших героев к кровати: сажаем их на два стула и соединяем их лицом друг к другу, по-другому это позу называют “осьминогом”.
Наконец, перебазировали воображаемых любовников на постель и из того же условного “осьминога” просто закидываем ноги девушки на плечи мужчине.
Переворачиваем мужчину на спину, кладем его ноги на бедра партнерше, пока та стоит на коленях и состыковываем. Эта поза называется уже “амазонкой”.

Наконец

Позы получились более, чем универсальными, каждую из которых можно адаптировать под свой вкус, возможности и желания. Однако очень прошу вас обойтись без насилия друг над другом, и если тяжело принять то ли иное положение — лучше просто передохнуть, а не дрожать как осиновый лист под партнером, ха-ха.

Всегда ваша, Лена Беркова.

Источник: https://berkova-toys.ru/blog/

описание техники, практические советы, отзывы

Позу наездницы можно смело называть одной из самых популярных. Она имеет свои плюсы и минусы, сильно нравится мужчинам, однако вызывает некоторые колебания у женщин. Довольно часто на женских форумах появляется такая тема для обсуждения: «Я женщина и хочу научиться позе наездницы». И тема эта поднимается не зря, поскольку многие женщины сталкиваются с такой проблемой. В статье будут рассказаны некоторые секреты этой позиции и способы решения проблемы.

Почему мужчинам это нравится

Прежде чем узнать о том, как научиться заниматься сексом в позе наездницы, стоит выяснить, почему же мужчинам она так нравится. На это есть целый ряд причин:

Ни для кого не будет новостью, что мужчины любят глазами, и в сексе это проявляется довольно сильно. Ведь в постели мужчина возбуждается больше всего именно от того, что он видит и от того, что чувствует его половой член. Поэтому женщина должна стараться устроить для своего мужчины незабываемую ночь. И именно находясь в позе наездницы, женщина сможет это сделать. Ведь именно так мужчина видит свою избранницу со всех ракурсов.
В таком положении мужчина может по-настоящему расслабиться. Ведь когда мужчина расслабляется, он может вдвойне насладиться процессом, все его ощущения во много раз увеличиваются. К тому же, когда партнер расслаблен, оргазм проходит в несколько раз дольше и сильнее, что несомненно подарит удовольствие.
Когда мужчина лежит на спине, то его руки оказываются полностью свободными, что позволяет ему трогать свою женщину за грудь, стимулировать клитор или, что особенно нравится женщинам, трогать ягодицы. Тем самым он доставляет удовольствие не только себе, но и своей партнерше.

Что нравится девушкам

Многие женщины не знают, как научиться двигаться в позе наездницы, хотя им такое положение очень даже нравится. Некоторые могут усомниться, что же хорошего в ней. А вот что:

Даже самый опытный мужчина не знает точно о том, чего нужно его женщине в тот или иной момент, а когда она находится сверху, то может сама с легкостью управлять своим телом и делать так, как хочется ей. Ведь она контролирует темп, угол, глубину проникновения.
Если девушка раскроет для себя вопрос, как научиться позе наездницы, то она сможет доставить своему мужчине максимальное удовольствие. Ведь, по сути, это власть над мужчиной, которую получает женщина. Глядя на него, она сможет контролировать наступление его оргазма.

Различные варианты

Поза наездницы – это не только лежащий на спине мужчина и скачущая сверху женщина. Здесь есть множество вариаций, когда женщина поворачивается спиной, садится боком, когда оба партнера сидят, и множество других способов оседлать своего избранника. Можно экспериментировать и выбрать именно то положение, которое будет приносить удовольствие обоим партнерам.

Как правильно двигаться

В данном случае именно от телодвижений партнерши зависит удовольствие сразу двух человек. Чтобы правильно построить свои движения, нужно учесть две вещи:

Устройство его члена. Точнее здесь девушкам понадобится узнать, какие части его наиболее чувствительны. Но, наверное, ни для кого не является тайной, что самая чувствительна головка. Если подробно изучить этот вопрос, то можно подобрать специальные движения, что будут стимулировать именно те части, которые вам нужны.
Стимуляция. Это еще один важный вопрос, ответ на который нужно знать. В зависимости от того, под каким углом член входит во влагалище, стимулируются те или иные его части. Можно привести множество примеров. Когда женщина сидит сверху и лицо ее повернуто к партнеру, то следует наклоняться немного вперед, к мужчине, а вот если отклониться немного назад, то стимуляция будет слабее, а значит, и оргазм наступит значительно позже.

Все описанное выше, несомненно, дает ответ на вопрос, как научиться позе наездницы в сексе, но не раскрывает его полностью. Далее следует изучить еще виды движений, от которых зависит, насколько сильное удовольствие будут получать оба партнера.

Виды движений в позе наездницы

Можно выбрать какой-то свой вариант, но есть определенные виды движений, которые используются большинством влюбленных:

Вертикальные. Из одного только названия можно понять, как именно должна двигаться женщина. Во время таких движений член стимулируется по всей своей длине, ведь женщина вводит его в себя и выводит максимально сильно. Лучше всего, если женщина будет твердо стоять на коленях. Так она сможет не только контролировать, насколько глубоко проникнет мужчина, но и регулировать углы наклона, от которых зависит скорость наступления оргазма.
Горизонтальные. Весь «сок» этих движений кроется в том, что член мужчины не выходит из влагалища. Девушке достаточно просто скользить в такт ягодицами и получать от этого удовольствие. При этом основная работа достается тазу. А если еще немного наклониться к возлюбленному, то можно получить неплохую дополнительную стимуляцию для клитора.

Круговые. Чем-то похожи на вышеописанные, но здесь двигаться придется не горизонтально, а как бы по кругу. Так мужчину чувствует свою женщину всей головкой, а девушка, в свою очередь, чувствует его каждой стенкой влагалища. К тому же от таких движений большинство мужчин возбуждаются вдвойне.
Волнообразные. Здесь многое зависит от угла введения члена. Если быть точнее, то входить и выходить он должен под разными углами. И успех зависит от того, насколько хорошо девушка будет работать тазом.
Смешанные. Говорящее само за себя название. Здесь разрешается использовать поочередно все те движения, которые были описаны выше. Чередуя их, можно обратить внимание на реакцию партнера и выбрать то, что понравилось больше всего.

Работа мышц

Если девушке действительно важно, какие ощущения получает ее партнер во время секса, то следует задуматься о том, чтобы тренировать мышцы влагалища. Если этими мышцами все делать правильно, то можно и с движения особо не стараться, поскольку хорошую стимуляцию член получает только от этого. И именно в позе наездницы от этих мышц зависит многое. Есть несколько вариантов сокращений, которые представлены ниже:

В тот момент, когда член входит во влагалище, если девушка выбрала для себя вертикальные движения, его мышцы нужно сокращать, а при обратном движении они должны быть уже расслаблены. Так член будет входить более плотно, а от этого мужчина получит больше удовольствия.
Можно повторять то же самое, но в обратном порядке. Это значит, что при входе члена мышцы расслаблены, а при выходе, наоборот, напряжены.
И третий вариант сокращений – периодичные. Здесь все предельно просто, девушка на некоторое время сокращает мышцы, а затем расслабляет их. И повторяет эти действия на протяжении всего полового акта.

Почему девушка не может расслабиться

В позе наездницы девушка предстает перед своим мужчиной во всей своей красе, но некоторые не могут расслабиться, а из-за этого у них не получается получить удовольствие и доставить его партнеру. Есть множество женских мнений и отзывов, как научиться позе наездницы, где они рассказывают о своем опыте, о том, что их пугало, и как с этим можно бороться. Именно на основе таких отзывов была сделана подборка самых распространенных страхов и сомнений:

Многие девушки считают, что некрасиво выглядят в таком положении. Подобные мысли нужно гнать от себя, как можно дальше, поскольку обнаженная женщина, оседлавшая своего мужчину, просто не может плохо выглядеть. Главное — не делать серьезное лицо и не начинать размышлять о том, как же ты выглядишь. Достаточно просто получать удовольствие и показывать это своему партнеру. Он будет понимать, что женщине с ним хорошо, и еще больше возбуждаться от этого.
Есть категория женщин, которые сомневаются в правильности своих движений. Это тоже не является огромной проблемой. В любом случае мужчине будет хорошо о того, что он завладел вами, а что касается движений, то здесь можно немного подучиться, почитать отзывы других девушек. Тем более, тело само прекрасно знает, как ему нужно двигаться, если в этот момент вы действительно довольны.
И есть еще одна категория девушек, которые боятся причинить вред своему партнеру. Здесь одно можно сказать точно, что пока член находится во влагалище, никакого вреда нанести ему не получится. Но в этом вопросе стоит обратить внимание на тот момент, что женщины иногда начинают скакать на члене слишком интенсивно и в порыве страсти могут промахнуться, тогда он может попасть в промежность или в ягодицу. Если девушка, даже самая хрупкая, всем своим телом упадет на член мужчины, он может травмироваться, а также есть риск, что и сама она нанесет себе некоторые травмы. Поэтому нужно пытаться контролировать скорость и силу своих движений.

Заключение

Как видим, в позе наездницы нет абсолютно ничего страшного. Нужно лишь научиться расслабляться и получать удовольствие, а тело само подскажет, как и с какой интенсивностью следует двигаться. А если уж совсем не будет получаться, то можно попросить о помощи своего мужчину, который с радостью примет участие в этом процессе.

Вам обязательно понравится:

И ты на коне: как научиться позе наездницы

Кажется, что в такой позе все в руках партнера, но это не так. Именно женщина руководит процессом, когда она сверху, поэтому наслаждайся своей властью в полной мере!

Ты можешь ускорить процесс или, наоборот, сделать его более медленным и томным. Если ты любишь секс, всегда начинай с такой позы, и это доставит вам с партнером бездну удовольствия.

Поза наездницы: как себя вести

Не думай, что в позе наездницы ты должна сидеть под прямым углом (90 градусов).

Это нежелательно по ряду причин:

не совсем удобно;
может быть больно, особенно если член упрется в стенку матки;
ты не будешь видеть партнера, а он сможет лицезреть только твой подбородок.

Поэтому можно немного наклониться назад или вперед. Просто расположись так, как тебе будет удобно, пробуй разные варианты, чтобы партнер мог видеть тебя, а ты — его.

Придерживайся неравномерного ритма. Желательно менять глубину проникновения и скорость, это очень нравится мужчинам и заводит их.

Ты можешь начать с мелких и достаточно быстрых движений, а после этого позволь себе немного упасть вниз. Так твой мужчина максимально заполнит тебя: это продлит ваш секс и принесет каждому незабываемое удовольствие.

Не пропустите

Как получить оргазм в позе наездницы

Чтобы продлить удовольствие и достигнуть его пика, нужно знать, как нужно двигаться женщине, когда она сверху.

Танцуй! Просто ритмично двигай бедрами — так, как будто ты слышишь любимую мелодию;
Используй руки. Просто экспериментируй с ними, если не знаешь, куда их деть. Попробуй взять себя за грудь и начни ласкать себя. Или отклонись назад, чтобы твои волосы ласкали спину. Кроме того, так ты изменишь угол и будешь упираться руками в его ноги, а он будет ласкать твою грудь, живот.
Захвати власть. Чтобы сделать позу еще более страстной, используй дополнительные аксессуары. Например, наручники, которыми ты будешь удерживать руки мужчины над головой.

Не забывай, что главное в сексе — это взаимное удовольствие и фантазия, поэтому очень желательно, чтобы в конечном итоге отдала власть своему партнеру: просто расслабься и получай максимум удовольствия, так ты гарантированно получишь оргазм в позе «женщина сверху».

Скажи, чтобы мужчина гладил или направлял тебя. Если устанешь, предложи ему перевернуть тебя на спину — так ты сможешь немного отдохнуть и набраться сил для новых утех!

Если видишь, что партнер расслабился и хочешь подогреть его чувства — смени позу. Это всегда помогает.

Попроси его сесть, не вытаскивая член. Благодаря этому угол между вами изменится и станет не таким прямым, а вы окажетесь намного ближе друг к другу.

Так ты сможешь:

поцеловать его;
слегка укусить мочку уха;
трогать его волосы;
томно смотреть в глаза.

Не пропустите

Что еще сделает секс незабываемым

1. Дразни своего любимого, делай это легко и получай удовольствие. Например, садись на головку его члена, затем начинай вращать тазом. Это заведет любого мужчину намного сильнее, чем какие-то специальные приемчики. Однако все хорошо в меру, поэтому не увлекайся, только поддразнивай.

2. Следи за тем, чтобы член не выскальзывал из тебя, иногда это бывает больно.

3. Пробуй разные движения, при этом все время прислушивайся к себе и партнеру. В твоем арсенале огромное количество движений: ты можешь как вращать бедрами, так и опускаться, а затем подниматься.

4. Еще один интересный эксперимент — обратная наездница. Ты поворачиваешься к партнеру спиной и садишься на него. Эта поза нравится очень многим и помогает получить ничуть не меньше оргазмов, чем обычная ее версия. Ты можешь закрыть глаза и просто сосредоточиться на своих ощущениях.

5. У твоего любимого есть эрогенные зоны и, скорее всего, он только и ждет, чтобы ты приступила к ласкам. Удели внимание его яичкам, соскам — если ему это нравится. Не забывай про мочку уха или поглаживание живота. Все это разогреет его и сделает ваш секс незабываемым.

Теперь ты знаешь, как двигаться женщине сверху, остается только пробовать и оттачивать мастерство.

Как освоить позу «наездница»? Плюсы и минусы позы «женщина сверху», способы улучшения секса в ней | Вопросы о сексуальных практиках

Поза Наездницы или Женщина сверху очень популярна. Но в ней женщина быстро устает. Как двигаться, чтобы было удобно, как быстрее достичь оргазма и не устать? Простые советы, улучшающие ощущение в подобной позиции. А еще несколько аксессуаров, кторые подарят множество оргазмов без лишних усилий.

Как выполнить позу Наездница?

Суть позы понятна из ее названия — женщина находится сверху, располагается на мужчине, будто на коне. И при этом выполняет активные движения и полностью руководит процессом. Считается, что это идеальная поза для ее удовольствия. Но подходит она не всем парам.

Классическая Наездница выполняется в двух вариантах:

На корточках. Женщина сидит на корточках на мужчине, при этом она стопами опирается в кровать или другую поверхность. При этом выполняет приседания с небольшой амплитудой. Весьма сложный вариант, вызывающий мгновенную усталость.
На коленях. Девушка опирается на колени, во время секса приподнимает и опускает таз. Тоже энергозатратно, но выполнимо.

Именно так пробуют осуществить эту позу большинство пар. Но у нее есть множество других вариантов, о которых некоторые не догадываются.

Читайте также: 10 лучших секс-игрушек для женщин

5 вариантов позы Наездница

Все позы подходят для яркого секса. Но в зависимости от телосложения и физической подготовки реализовать их получится не каждой паре.

Классическая наездница. Девушка лицом к мужчине. Руками упирается ему в грудь или в изголовье кровати. Можно выполнять без опоры руками, лаская свои эрогенные зоны. Улучшают позу, регулируя наклон тела, это меняет угол вхождения пениса.Наездница наоборот. Девушка располагается спиной к партнеру. При этом она может наклониться вперед или назад. Опора руками удобна о ноги партнера или о кровать. Если мужчина поддерживает бедра, двигаться девушке проще.Наездница сидя. Мужчина не лежит, а сидит. Ему комфортнее, если есть спинка. Девушка же располагается у него на коленях. Тоже воплощать можно лицом к нему и спиной к нему. В такой позе двигаться девушке не очень удобно, но получится взаимно раскачиваться. Контакт тел максимальный.Азиатская наездница. Поза для максимально глубокого проникновения. Мужчина лежит, согнув ноги в коленях. Девушка располагается сверху, вытягивая ноги. Ступнями облокачивается на кровать, они располагаются за плечами партнера. Руки же ее ложатся на бедра партнера. Движения она выполняет, приподнимая тело на руках и ногах. Физически тяжелая поза, но очень красивая.Дамское седло. Девушка сидит на мужчине, ее ноги находятся с одной стороны его туловища. Отталкивается она ногами, чтобы привставать. Вариация небольших приседаний на члене. Удобно, если есть опора для рук, можно ухватиться за изголовье кровати, если лечь мужчине поперек.Все позы позволяют менять угол проникновения. Если девушка садиться чуть выше или ниже, ощущения меняются. Именно так можно найти наиболее подходящий способ стимуляции внутренних точек влагалища.

Все представленные позы подходят и для анального секса. При этом девушка контролирует процесс, что дарит ей больше приятных ощущений.

Читайте также: Лучший водный лубрикант. 10 лучших смазок 2019 — 2020

Плюсы позы Наездница для мужчины

Позу Наездница очень любят мужчины, для них это хороший вариант расположения. В чем же они видят плюсы?

Можно расслабиться. В отличии от других позиций не приходится напрягаться. Активно двигаться не выйдет, поэтому лучше расслабиться. Ощущения при этом очень интенсивные, особенно если партнерша двигается ритмично.
Прекрасный вид. Получается рассмотреть тело девушки. Если пара лицом к лицу, то можно видеть ее грудь, при каждом движении она подрагивает. Если девушка спиной к мужчине, то открывается отличный вид на ее попку. И всего этого можно касаться, добавляя ощущений.
Дополнительная стимуляция. В процессе доступны разные ласки, она легко дотягивается до сосков или мошонки. Удобно применять секс-игрушки для пары.

Плюсов для мужчин много, но есть они и для прекрасной половины.

Плюсы позы сверху для женщины

Женщины тоже любят подобную позу, так как она помогает сосредоточиться на личных ощущениях, найти оптимальные движения. Плюсы для дам весомые:

Контроль глубины. Она сама решает, как глубоко будет вводиться член. Особенно это актуально для мужчин с большим достоинством. Садясь полностью, она получает глубокое погружение, но если сместиться вверх или вниз, погружаться будет лишь головка.
Оптимальный угол проникновения. Выполняя разные движения, получится стимулировать определенные точки. Массаж передней или задней стенки влагалища, шейки матки возможен в такой позиции.
Нужный ритм. Его задает женщина, ей доступно ускорение и замедление, и она подбирает темп, который быстро подарит оргазм.
Дополнительная стимуляция клитора. В процессе девушка касается промежностью тела мужчины, а это дарит дополнительные ощущения. Активно стимулируются эрогенные зоны и на половых губах.
Удобна беременным. Даже на поздних сроках получится разместиться так, чтобы живот не мешал.

Еще девушкам нравится восхищенный взгляд партнера, когда она сверху. И возможность контролировать и его ощущения.

Читайте также: 10 лучших презервативов. Плюсы и минусы каждой модели

Минусы позы Наездница

Есть у позы Пастушки, так ее тоже иногда называют, и свои недостатки. Они не критичные, но с ними сталкиваются почти все практикующие.

Минимальный контакт тела. Нет плотных объятий, которые ценят некоторые пары. Но зато очень удобно в жарких помещениях, тела меньше потеют.
Возможность травм. Неверное движение способно привести даже к перелому пениса. Чаще всего такие травмы происходят именно в таких позициях.
Стеснение женщины в процессе. Она может переживать из-за внешности. Маленькая грудь или неидеальная форма способны вызвать дискомфорт. Но с этим просто справиться, можно не снимать белье.
Быстрая усталость для дамы. Уже после 5 минут движений в такой позиции наступает усталость. Только натренированные ноги выдержат марафон в подобной ситуации.
Отсутствие контроля у мужчины. Для кого-то это является проблемой, и он даже лежа пытается двигаться, тем самым мешая процессу, а не улучшая его.

Воплотить секс в такой позе просто, не нужно иметь особых навыков. Но вот дойти до финала получится не у всех. Иногда эта позиция является промежуточной, и финиш случается в более привычных вариантах.

Как двигаться женщине в позе сверху

Движения могут быть разными, а не только поступательные. Стоит попробовать разные варианты, чтобы приближать или удалять оргазм, меняя амплитуду.

Вверх-вниз. Самая распространенная вариация движений. Выполняется с разной скоростью и амплитудой. Можно насаживаться на член целиком, а допустимо принимать внутрь лишь головку. Так получится подразнить мужчину в процессе.
В стороны. Колебания выполняются медленно, девушка двигает тазом, смещаясь вправо и влево. Не стоит торопиться, нужно найти интересный рисунок движения и повторять его, усиливая возбуждение.
По кругу. Вращения тоже исполняются тазом. Круг не должен быть огромным, чтобы член не выскальзывал. Исполнять можно на весу, а можно скользить по мужчине. Не помешает дополнительная смазка, чтобы паре было удобно.
Сжатия. Девушка сокращает мышцы внутри, что дарит массаж мужчине. Часто такие мигания соединяют с погружными движениями. И сжимать вагину интересно, когда член входит, и это будет одно переживание, или когда выходит, тогда это будет чувствоваться по-другому.

При первых опытах нужно найти свои колебания, которые понравятся. А только потом учиться сжатию. Для освоения потребуется укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнение Кегеля.

Читайте также: Почему возникает боль от анала? Причины, способы устранения, полезные аксессуары

Как мужчина помогает женщине, когда она сверху

Некоторые вариации позиции «амазонки» бывают неустойчивыми, и девушка заваливается назад или вперед. В таких случаях мужчина придерживает ее за талию, не давая потерять равновесие. Особенно это актуально при экспериментах на краю кровати или дивана, когда девушка может упасть с большой высоты.

Разместив руки под бедрами женщины, это удобно, когда она на корточках, допустимо помогать ей приподниматься и опускаться. В этом случае часть ее веса удерживает мужчина. Это возможно при небольшом весе девушки.

Мужчина способен помочь поддерживать нужный ритм. Держа ее за плечи, талию или ноги, получится задавать нужный темп и не сбиваться.

Плюс всегда можно дарить ей дополнительные приятные переживания, если стимулировать несколько эрогенных зон. Массаж клитора или груди во время секса не будет лишним.

Как преодолеть усталость в позе наездницы

Усталость в процессе — это нормально, она возникает у всех. Устранить ее полностью невозможно. Но можно снизить нагрузку на ноги. Как это сделать? Переложить часть веса на руки.

Руками опираются на стену, изголовье кровати или партнера. И вес распределяется между руками и ногами. Это помогает продлить половой акт.

Еще один способ — отвлечься. Не концентрироваться на усталости, а обратить внимание на удовольствие. Просто подумать другом, и это даст еще несколько минут.

Читайте также: Как использовать наручники в постели? Эксперименты с ограничением подвижности

Как с помощью секс-игрушек улучшить позу Наездницы

Когда женщина размещается сверху, можно использовать множество секс-игрушек. Они усилят приятные ощущения, сделают процесс ярче. Что же стоит применять?

Вибратор. Расположить его нужно так, чтобы он касался ее клитора. И ее оргазм наступит гораздо раньше. Его же можно использовать для мошонки. Для этого массажер кладут между ног мужчины, и он воздействует на яички и промежность.
Вибратор для пар. Это V-образная вещь, ласкающая сразу обоих. Одна часть вибратора вводится в тело женщины, вторая касается клитора. Колебания ощущают оба, и это приближает момент оргазма.
Эрекционное кольцо с вибрацией. Оно не позволяет мужчине кончить слишком быстро, а еще поддерживает эрекцию, не давая ей ослабнуть. Вибрирующая часть, которая должна касаться клитора, размещается так, чтобы ласкать ее. Это полезная вещь для продолжительных опытов.
Анальная пробка. Расширяет ощущения от привычных действий. Если расположена в женщине, дарит наполненность и сужение влагалища. И это приятно обоим. Если размещается втулка в мужчине, она касается простаты, делает секс увлекательнее.

С секс-игрушками любая поза в сексе позволяет получать удовольствие. Держать интимные вещи получится у девушки, если ее руки свободны, или у мужчины. Но поза наездницы удобна тем, что вибратор удобно положить между телами, и он не будет мешаться, а только усилит ощущения.

Выбрать отличные секс-игрушки для парных опытов

Поза наездницы с помощью секс-качелей

Идеальная секс мебель для позы «наездница» — это секс-качели. Их располагают так, чтобы девушка «висела» над мужчиной. И так получится часами заниматься любовью без нагрузки на мышцы.
..
Весь вес берут на себя специальные ремни. Поэтому нет нагрузки на его тело, и ноги ее не страдают. Это идеальное решение для людей, у которых есть проблемы с суставами или связками.

Качели не дают выполнять поступательные движения, только колебания из стороны в сторону или круговые движения. При этом девушка не опирается на ноги, в этом нет необходимости. Ее просто раскачивает мужчина на качелях с нужной амплитудой.

С секс-качелями можно воплотить в жизнь множество поз без нагрузки. Это отличное решение для взрослых пар, для людей с ограниченными возможностями или любителей экспериментов.

Выбрать секс-качели. Доставка по всей стране

Вопросы о позе сверху

При каком весе девушки поза наездницы недопустима? При 100 кг она раздавит мужчину?

Раздавить человека очень сложно. Вес даже в 150 кг не будет мешать такой позе. Но девушке будет сложно приподнимать свою массу ногами, она будет быстро уставать. Такая поза может быть частью эротической игры, ее обязательно нужно попробовать в любом весе.

Гораздо сложнее, когда мужчина весит больше 150 кг. Девушке при усаживании сверху приходится очень широко разводить ноги, а это не всегда удобно. Каждое движение в таком случае для нее сложнее из-за некомфортного размещения.

Почему член все время выпадает?

Если пенис выскальзывает, стоит изменить амплитуду. Подниматься вверх девушка должна чуть меньше, и это не будет происходить. Или ей не нужно сжимать мышцы, когда она двигается вверх, чтобы не было дополнительного толкающего момента.

Некоторым парам не хватает длины или ширины полового члена для реализации такой позиции. Исправить это можно, используя насадки на пенис. Они дают увеличение в длину до 8 см.

Почему девушка отказывается быть сверху?

О причинах может сказать только она сама. Их может быть множество: от непонимания что делать до переживания из-за неидеальной фигуры. Нужно узнать ее причины и развеять ее сомнения.

Выбрать секс-игрушки, которые будут полезны в любой позе

16065⁰⁰ р.

12474⁰⁰ р.

11594⁰⁰ р.

7424⁰⁰ р.

отличия позы в реальности, и в жизни

Эротические и романтические фильмы преподносят нам интимную близость, как нечто красивое, страстное, чувственное и изящное. Насмотревшись красивых фильмов с нежными актерами большинство неопытных девушек просто разочаровываются в настоящем сексе, ведь зачастую он не такой, как нам показывают по телевизору.

Причем поза здесь играет второстепенную роль – вы можете быть сверху, снизу, сбоку, сзади, стоя, сидя, суть не изменится – красиво вряд ли получится. Все сведется к обыденной механике и физиологии, никто из партнеров не будет лезть из кожи вон, лишь бы воплотить сцену из «50 оттенков серого» или «9 ½ недель».

Сегодня ХОЧУ.ua расскажет, почему же секс в кино разнится с сексом наяву на примере позы наездницы.

ИМИТАЦИЯ СИТУАЦИИ…

Поза «наездницы», предполагающая, что женщина займет доминирующую позицию и вскарабкается на своего мужчину считается одной из самых распространенных и даже базовых. Две трети женщин терпеть не могут эту позу, считая ее излюбленным действом ленивых мужчин, мол почему это я буду работать, а он просто лежать и получать (или не получать) удовольствие.

Читать также Как продлить мужчине половой акт: советы, позы, техники

У некоторых женщин просто не получается эта поза, они не могут долго скакать на своем жеребце и быстро устают, а уж боль и усталость мышц ягодиц и бедер не приблизят достижение оргазма. В кино нам показывают, как девушки браво вскарабкиваются на своих мужчин и чуть ли не по часу скачут верхом, представляя себя на родео.

И как у них ничего не устает и не болит? Все просто – секс, растянутый на часы, может длиться всего минуты 3, при этом с дублерами. Да и ракурсы съемки выбирают самые удачные, подсказывают как нужно двигаться, чтобы выглядело все более-менее эстетично, актеры, естественно, припудренные, с прическами и макияжем.

Что же в жизни? Два потеющих тела, одно из которых возможно выбрало не тот вариант «наездницы» не получает удовольствие, а ждет не дождется, когда закончится этот «сеанс». Ну а после секса вы не будете лежать в кровати на идеально разглаженном белье, как будто его только что постелила горничная из лучшего пятизвездочного отеля.

Даже волосы не растрепались, макияж не потек, ни одного мокрого пятнышка на постели, да и актеры не помятые. Этого, увы, не будет.

Вспомните еще, что в порыве страсти в фильме красиво и сексуально разлетается и срывается одежда. На деле же вам придется потом собирать свои неэстетично вывернувшиеся трусы, лифчик, носки, блузки, юбки, джинсы и футболки, поскольку специально обученных людей, которые соберут и красиво все разложат на свои места у вас нет.

Если у вас нет разряда по художественной гимнастики, эротическим танцами или акробатике, ваше тело может изгибаться совсем не так, как в фильмах. Часто в реале поза «наездницы» выглядит довольно смешно, а если вдруг вы решили сменить позу – это будет несколько неуклюже. Ну и, конечно, нельзя не отметить, что в фильмах подбирают актеров на эротические сцены, на тела которых будет приятно смотреть – ни складочки, ни жира, ни целлюлита, ни прыщика. Ретушь решает все. Готовы поспорить, таких идеальных в жизни раз два и обчелся.

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

Как мы уже обмолвились, поза «наездницы» нравится не всем женщинам. У некоторых она просто не получается, другие быстро устают от нее, а третьи – не получают никакого удовольствия.

Читать также Секс для микропениса: какая длина ниже нормы и что с этим делать

Даже мужчины не все получают от этой позы удовольствие, несмотря на то, что им почти ничего не приходится делать, руки и доступ к телу свободны и открыт хороший обзор на обнаженное женское тело. Скажем больше – мужчины часто флегматично смотрят в потолок, не меняются в лице и их пульс с дыханием не учащаются.

При этом мужчинам все равно нравится, чтобы партнерша брала «быка за рога» и была сверху. Почему? Все элементарно просто – усталость на работе, стрессы, активный ритм жизни подкашивает мужское население планеты, поэтому они и в постели хотят, чтобы их обслуживали, а они просто лежали и кончали.

Другие же просто мечтают о женской доминации в постели, почувствовать себя во власти строгой госпожи, которая возьмет на себя главенствующую роль. Такие желания часто посещают мужчин, работающих на руководящих должностях.

Поза «наездницы» — не обязаловка. Вы не должны каждый раз брать на себя всю работу. Даже, если, мужчина снизу, он может прекрасно работать, задавать темп и контролировать амплитуду движений, положив свои руки вам на талию.

Материалы по теме:

18 способов овладеть позицией «женщина на вершине»

Быть сверху часто рекламируется как способ взять под контроль свое удовольствие, заставить секс (особенно проникающий секс) ощущаться так, как вы всегда думали, и доставлять вам оргазм повсюду. И конечно, он * может * делать эти вещи, или некоторые из них, а может, даже ничего из вышеперечисленного. И все это нормально.

Послушайте, быть сверху может быть очень уязвимо. Типа, когда ты там весь голый, это может вызвать глупые опасения по поводу того, как ты выглядишь, или того, что тебе втайне плохо в постели.Есть ли правильный способ двигаться, и это то, что вы делаете ??? Аааа!

Если говорить правду: быть на вершине не всегда так просто, как кажется. Как бы мы ни хотели направить нашу внутреннюю наездницу, иногда это легче сказать, чем сделать. Да, есть старая пословица, что быть сверху может увеличить шансы на оргазм в качестве стимула, но иногда вы просто чувствуете себя застенчивым ! Быть сверху во время секса ставит вас в уязвимое положение, и некоторым это может быть пугающим и сложным.Если вам сложно чувствовать себя уверенно, когда вы находитесь на вершине во время секса, не волнуйтесь!

Потому что вот в чем дело: есть масса полезных трюков и советов, как научиться делать «женщина сверху». От написания определенных букв или слов бедрами до схватывания за поверхность, чтобы стабилизировать себя, и добавления игрушек в смесь — есть масса действенных способов улучшить ваше пребывание на вершине. И если это действительно не для вас, это совершенно верно, и у нас даже есть советы, как сказать партнеру об этом таким образом, чтобы вы не нервничали и не нервничали.Здесь несколько экспертов по сексу и преподавателей делятся своими главными советами по овладению этой позой, не беспокоясь о проблемах, на основе вопросов, которые им задают все. файл. время.

1. «Мне трудно испытывать оргазм в этой позе. Могут ли помочь игрушки?»

Большинство из нас не может достичь оргазма только с проникновением, так что не бойтесь добавить в смесь несколько стимулирующих игрушек: «Я люблю, люблю игрушки LOVE, и всегда использую их во время секса! Если я нахожусь в наезднице, мне нравится выбирать вибрацию пули или маленькую палочку, потому что мне легче дотянуться до клитора и не перегружать себя ощущениями », — говорит Шайенн Дэвис, писатель и эксперт в этой области.Носимые флюиды, игрушки для пар и вибрирующие кольца для члена также могут иметь большое значение.

А также: «У меня для вас два слова … анальные пробки. Этим двум словам также может предшествовать «вибрация» или «согревание». Встаньте на вершину и пусть ваш партнер вошел в вас, а затем, пока вы едете и открыты для удовольствия, дайте партнеру разрешение нанести анальную смазку и вставить пробку. Это похоже на двойное проникновение, вызывающее оргазм, за исключением дополнительного потного тела, — говорит Блэр Адлер, секс-эксперт Blurs of Love.

2. «Я чувствую себя действительно неловко прямо сейчас и НЕНАВИЖУ быть сверху. Есть совет?»

«Обычно Я НЕ ЖЕЛАЮ быть на высоте!» — говорит Шайенн Дэвис. «Как толстая женщина, у которой обычно есть партнеры меньше меня, я не всегда чувствовала поддержку, когда становилась на вершину. Обычно я делал большую часть работы, и это меня очень быстро выключило. Однако, попробовав это с более заботливым и ориентированным на удовольствие партнером, я обнаружил, что лучший способ сделать это — это делать это там, где мы оба сидим, и я могу раскачивать бедра, а не подпрыгивать с неустойчивыми коленями.«По сути, продолжайте двигаться (и общайтесь со своим партнером!), Пока не найдете то, что кажется вам правильным.

«Мне нужно было найти способы обнять свое тело и не чувствовать себя неловко или неуверенно из-за того, что мой живот или задница мешают», — добавляет она. «Секс — прекрасная вещь для ВСЕХ тел, и во время пандемии, находясь в неопределенном сексуальном перерыве, я научился любить свое тело. Хотя я все еще не ОГРОМНЫЙ поклонник того, чтобы быть сверху, становление более нейтральным к телу помогло мне стать более открытым для того, чтобы вернуться к тому, чтобы быть на вершине, как только я снова начну заниматься сексом.«

Также стоит помнить:« Если вы чувствуете себя некомфортно, находясь на вершине, вы всегда можете сообщить об этом и попробовать другие позы. Я твердо верю в постоянное и четкое общение и согласие во время секса, и это нормально, если позиция просто не работает, — говорит Дэвис. — Я думаю, что мы недостаточно гуманизируем секс и думаем, что он всегда такой первозданный и идеальный, хотя на самом деле он восхитительно беспорядочный, забавный, неловкий и красивый ».

3. «Какие самые простые вещи нужно иметь в виду, чтобы научиться управлять женщинами сверху?»

Выйди из головы и постарайся не зацикливаться на процессе, — советует сексолог Малика О’Нил, LPC и основатель. и генеральный директор The Pleasure Collective, LLC.Чрезмерное обдумывание вещей может вывести себя из себя, и О’Нил говорит, что обычно люди обнаруживают, что либо сбиваются с ритма, либо так тревожатся, что не могут получить удовольствие от этого опыта. «Помните, что вы все контролируете, и позвольте этому почувствовать себя сильным. Позвольте бедрам направлять вас и выполнять большую часть работы», — предлагает О’Нил, добавляя, что если вы попытаетесь проработать все свое тело, находясь на вершине, это утомит вас быстрее, и вы, вероятно, потеряете выносливость.

4. «Есть ли какой-то особый ритм, в котором вы должны пытаться двигаться во время« женщина сверху »? Я слышал (или читал), что вы должны попытаться произнести слово« кокос »бедрами, находясь на вершине.Почему этот трюк работает? Есть ли какие-то другие простые приемы или слова, которые вы можете написать, находясь сверху, чтобы казалось, будто вы знаете, что делаете? »

Уловка с« кокосом »великолепна, потому что это все закругленные буквы, которые легко« написать » бедрами. О’Нил также предлагает попытаться произнести слово «пастушка». Двигайтесь в среднем темпе, который позволит вам и вашему партнеру почувствовать каждый ритм или букву — это не только позволяет вам замедлиться в достаточной степени, чтобы доставить удовольствие, но вы также можете измерить реакцию вашего партнера и язык тела, чтобы увидеть, какие буквы ему нравятся больше, чем другим.

Еще один простой трюк, который предлагает О’Нил для «Верховой езды 101», — это попытаться создать буквы «W» или «M» также своими бедрами. Вы также можете попросить вас или вашего партнера попытаться создать букву «О» в замедленной съемке, — предлагает она.

Проявите творческий подход! Если вы или ваш партнер обнаружите, что у вас есть склонность к закругленным буквам или буквам с большим количеством выступов и падений, таких как «W» или «M», включите их в свой тазобедренный ритм. Вам даже не нужно ничего писать по буквам. Никто не скажет, если вы просто набираете «WWWWWWWWWWWWWW» миллион раз, если это то, что плавает ваша лодка!

5.«Как мне сказать партнеру, если мне не нравится быть сверху?»

«Мы, как правило, становимся наиболее уязвимыми в сексуальных ситуациях с нашими партнерами, поэтому стратегическая позиция здесь может иметь важное значение», — говорит О’Нил. Она предлагает либо направить вашего партнера в другую позицию, которая фокусируется на том, чего вы хотите, а не на том, что вам не нравится. Всегда положительные моменты важнее отрицательных! Вы можете сказать что-то вроде: «Мне нравится, когда ты ведешь меня сзади», вместо «Мне не нравится здесь находиться».

О’Нил также говорит своим клиентам, чтобы они пытались общаться, используя «бутерброд с комплиментами», иначе говоря, вставляя комментарий о том, что вам не нравится, между двумя комплиментами.

6. «Существует клеймо, что женщины, которым не нравится быть сверху,« ленивы ». Должен ли я чувствовать себя виноватым, если мне не нравится быть сверху? Каковы некоторые веские причины, по которым вам может не нравиться быть сверху? »

Перво-наперво, никогда не чувствуй себя виноватым или плохим из-за нежелания быть на вершине (или чего-либо еще во время сексуальной ситуации в целом), — говорит О’Нил. Это ваше тело, и весь смысл секса в том, чтобы доставить удовольствие вам и вашему партнеру. Если обоим это не нравится, в чем смысл? Что касается некоторых очень веских причин, по которым вы можете не быть на вершине, О’Нил говорит, что вы могли бы просто предпочесть, когда ваш партнер все контролирует, вы можете бояться высоты или вы можете испытывать сексуальную боль, когда находитесь на вершине, из-за различных причины.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Не бойтесь озвучивать свои предпочтения и никогда не чувствуйте себя обязанным выйти на первое место, если вы ненавидите это только потому, что не хотите казаться «ленивым» — это просто неправда.

7. «Нет, но серьезно: как мне преодолеть неуверенность в своей внешности, когда я наверху?»

К счастью, это все психическое. «Мы, как правило, получаем представление из порно, что нам нужно сидеть прямо, чтобы получить его визуальное удовольствие, и что для этого нам нужно иметь идеальное тело», — говорит Линн Вольфбрандт , тренер по сексуальности, специализирующийся на женской сексуальности.На самом деле, если вы занимаетесь сексом с мужчиной, «на 99% гарантировано, что он прекрасно проводит время, независимо от того, чем вы занимаетесь», — говорит Вольфбрандт.

«Гарантия 99%, что он прекрасно проводит время, что бы вы ни делали»

Прикоснитесь к своей внутренней диве и сделайте все возможное для вас и вашего удовольствия. Знаешь, как парни не поймут, что ты неделями отрезаешь 10 дюймов волос, пока буквально не вспомнишь о том, что ты это сделал? Вот ваше доказательство того, что он не будет критиковать ваше тело или что-либо в такой степени, о которой вы беспокоитесь.

Если вы хотите отдохнуть от мыслей и ненадолго отойти от центра внимания танцовщиц, вы также можете попробовать подняться наверх животом к животу или даже сомкнуть ноги и сжать, чтобы получить больше удовольствия от клитора, — добавляет Вольфбрандт. .

8. «Как мне

поставить в позицию?»

Не знаете, как изящно двигаться по телу партнера? «Начните с того, что встаньте на колени над партнером и осторожно опуститесь», — объясняет Антония Холл, эксперт по сексу и отношениям и автор книги The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life. «С этого момента можно легко подпрыгивать вверх и вниз или раскачивать бедра, регулируя угол наклона, чтобы стимулировать клитор», — добавляет она. Вы также можете попробовать приседать, поставив ступни на корточки. Вам понадобится больше баланса, но это открывает ваши бедра для более глубокого проникновения.

9. «За что я держусь, когда женщина сверху?»

Ответ: Постройте секс-форт. Ладно, не совсем так, но если вам нужно, позвонить за дополнительной мебелью — это круто. «Не стесняйтесь использовать подпорки, особенно если у вас короткие ноги или вам нужна дополнительная поддержка через тазовое дно», — говорит Фиона Гилберт , консультант по сексуальному здоровью.Сложенные полотенца, кубики для йоги, подушки, секс-мебель — все это ваши друзья.

10. «Почему люди всегда говорят, что женщинам лучше быть сверху?»

«У вас больше контроля над скоростью, углом и интенсивностью, поэтому вам будет легче поддерживать ритм, который действительно делает это за вас. Ваши вульвы и клитор также очень доступны. и подавляющее большинство женщины находят половой акт намного более приятным, если их также гладят или гладят в этой области », — объясняет Лейла Мартин, экстраординарный секс-специалист и автор книги « Дикая женщина в спальне », .А еще есть ментальный элемент контроля: взять бразды правления в свои руки и делать все точно — как «хочешь» можно чувствовать себя сверх горячо.

11. «Хорошо, но что вы можете попробовать, если вам не удается получить правильный угол, когда вы находитесь сверху?»

Да, теоретически имеет смысл, что когда вы находитесь сверху, ваш клитор получает больше стимуляции, но если этот угол просто не подходит для вас, у вас есть варианты. Чтобы найти эту золотую середину, Мартин предлагает очень медленно двигать вашим телом вперед и назад, а затем слева направо, чтобы увидеть, заметите ли вы небольшие различия в ощущениях.По сути, устранение неполадок!

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Слишком глубоко? Без проблем. «Если вам неудобно, потому что проникновение кажется слишком глубоким, вы можете попробовать лечь вперед и опереться на руки или предплечья почти так, как будто вы находитесь в миссионерской позе», — предлагает Мартин. И не расстраивайтесь, если не доберетесь до цели сразу.« Ключ в том, чтобы не увлекаться мыслью, что он не работает и вам нужно его исправить, а вместо этого сосредоточиться на чувственном обнаружении того места, которое доставляет вам наибольшее удовольствие».

12. «Как понять, как двигать тело?»

После того, как вы нашли идеальный угол, вы все равно можете увязнуть в том, как двигаться, особенно если вы думаете, что вам нужно быть танцором или кем-то с безупречным естественным ритмом, чтобы добиться его. Но все, что вам нужно, — это практика: Холл предлагает начать с небольших, медленных корректировок бедер или тела, пока вы не достигнете оптимального результата.

«Вы можете использовать мышцы ног и корпус, чтобы двигаться вверх и вниз, а затем осторожно наклоняться вперед или назад, чтобы выровнять положение», — говорит Холл. « Y Наши руки могут лежать на кровати для поддержки и балансируйте по мере того, как вы переходите в удобные для вас положения , а то, что вам нравится, часто меняется, поэтому вы должны чувствовать себя комфортно, регулируя по желанию ».

13. «Что я могу попробовать, если я очень быстро устаю, когда я на вершине?»

Неудивительно, что пребывание на вершине требует немного больше энергии, чем просто лежать и замечать все трещины в потолке.Мартин советует, что вы всегда можете замедлить темп, но добавляет: « Самое важное — не забывать дышать. Если вы когда-либо выполняли интенсивные тренировки, вы можете идти намного дальше и дольше, если будете глубоко дышать. Это будет казаться совершенно естественным. поскольку люди склонны дышать намного интенсивнее во время секса ». Глубокие вдохи и выдохи помогут сосредоточиться на ощущениях и не утомиться так быстро.

Но вы также можете позволить партнеру ненадолго взять верх. «Секс — это танец», — говорит Холлс. И ваш партнер, вероятно, тоже немного пошевелит бедрами, потому что это потрясающе. Она также рекомендует наклониться вперед, чтобы вы лежали сверху своего партнера в какой-то миссионерской позе, чтобы уменьшить напряжение (и сигнализировать им, что они также могут способствовать толчкам).

14. «Есть ли какие-нибудь тренировки, которые помогут сделать секс сверху лучше?»

«Высокая сексуальная выносливость достигается за счет силы ваших больших групп мышц и хорошей кардио-тренировки», — говорит Холл.« Работа над ногами и корпусом действительно поможет в спальне. Я также всегда советую делать упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы таза, что означает больший и лучший оргазм».

15. «Существуют ли какие-либо вариации традиционной позиции« сверху на партнера лицом к нему »? И что это такое?»

У вас есть другой выбор! Во-первых, вы можете превратиться в перевернутую наездницу, что, по мнению Мартина, может быть «очень раскрепощающим». Это в основном пребывание на верхней части полового члена, но опора на предплечья или сидение лицом к его пальцам ног, а не к лицу.

НО ЕЩЕ БОЛЬШЕ! «Существует продвинутое положение, когда вы смотрите вперед, наклоняетесь в сторону и опускаете руку, чтобы поддержать себя и слегка приподнять таз. Дополнительная поддержка и небольшой подъем таза означает, что вы можете волнообразно двигаться вверх и вниз с большей амплитудой в тазу, и это может быть суперэротично », — объясняет Мартин.

16. «Какие хорошие игрушки можно добавить к сексу« женщина сверху »?»

Многие женщины не могут испытать оргазм только с сексом P-in-V, поэтому может быть неплохо добавить аксессуар.Холл говорит, что — отличное место для установки вибраторов , и рекомендует ручной стимулятор клитора, такой как Clandestine Mimic, парный вибратор, такой как We-Vibe Sync, или вибрирующее кольцо для члена, такое как Tenga SVR.

Тайный

We-Vibe

Регулируемый вибратор для пар We-Vibe Sync

Амазонка

Тенга

17.»Есть ли способ причинить себе вред сексом наверху?»

Секс «женщина сверху» на самом деле является наиболее распространенной позой при переломе полового члена, но все же это не так уж часто и не так просто сделать. По словам Холла, главное, что нужно делать, — это медленно переходить к чему-либо каждый раз, когда , потому что вы можете травмировать своего партнера, если наклонитесь так, что его пенис будет неудобно сгибаться, или подпрыгните вверх и вниз так быстро, что упадете на плохой угол и повредить или даже сломать пенис.

18.»Что, если я не могу расслабиться?»

Есть масса других преимуществ, которые вы могли не осознавать. «Секс очень психологичен, и для того, чтобы женщины испытать свои самые глубокие оргазмы, есть части их мозга, которые должны замолчать, связанные с осуждением и контролем», — говорит Мартин. Когда вы лежите на спине, вы на самом деле можете быть на больше, чем на , но на , когда вы на вершине, вы вынуждены больше концентрироваться на физическом действии , что может помочь вам действительно расслабиться.

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки. Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Женщина в верхней сексуальной позиции
Кэти Баклейтнер / Рэйчел Джонсон
Есть буквально масса причин, по которым вам нравится быть сверху во время секса.«Быть на вершине приносит больше удовольствия, чем другие позы для секса, потому что это позволяет вам почувствовать себя ближе к партнеру и взять на себя ответственность за собственное удовольствие», — объясняет Беверли Уиппл, доктор философии, сексуальный педагог и почетный профессор медсестер Университета Рутгерса. «Вы решаете, насколько быстрым будет темп и насколько глубоко ваш партнер войдет в вас, увеличивая вероятность того, что вы достигнете оргазма».
Чтобы помочь вам добавить женщину наверху в ваш список секс-поз без стресса, вот четыре способа освоить это движение.
Приведите в порядок свое тело
«Пока вы целуетесь в постели, перекатитесь на него и сядьте, положив колени по обе стороны от его бедер», — советует Лу Пэджет, автор книги The Big O. Держась одной рукой за кровать или за его грудь для поддержки, поднимите свое тело вверх и вперед, а затем направьте его к себе другой рукой, медленно опускаясь. Когда вы на вершине, поиграйте с разными позами, чтобы увидеть, что вам лучше всего. Вы можете попробовать положить руки или локти над его головой и наклонить к нему туловище, что приблизит вас достаточно близко для поцелуя.Чтобы встряхнуть его, сядьте на него лицом вперед и откиньтесь назад, положив руки на его голени или на кровать для равновесия. «Многие женщины избегают этой позы, потому что она заставляет их чувствовать себя такими незащищенными», — говорит Пэджет. «Но это сильно заводит вас обоих».
Если вы предпочитаете быть менее откровенным, потяните плечи парня к себе, чтобы вы оба сидели прямо, обхватив друг друга ногами, а туловище слилось. Эта поза может быть очень интимной, так как ваши лица соприкасаются, и вы можете обвить руками друг друга, так что вы будете супер-близки.Это также отличный метод компенсации слишком раннего оргазма. Когда вы сидите, и ваши тела практически слиты, вы почти не двигаетесь, что удерживает ваш (или его) оргазм в горячем режиме ожидания, пока вы оба не будете готовы.
Найдите свою канавку
Когда вы удобно расположитесь, самое время установить ритм, который поможет вам достичь оргазма, потому что, я думаю, это почти весь смысл секса, помимо младенцев. «Попробуйте двигать бедрами равномерными круговыми движениями», — советует Уиппл.«Таким образом, вы почувствуете, как ваш мужчина трется о стенки вашего влагалища со всех сторон, и вы сможете поэкспериментировать, чтобы найти проникновение и положение, которые вам больше всего подходят». Или медленно раскачивайтесь взад и вперед, вместо того чтобы подпрыгивать вверх и вниз, двигая своим телом вперед, пока ваш клитор не прижмется к его лобковой кости. Сочетание ощущения его внутри себя во время стимуляции клитора может заставить вас его потерять. 24-летняя Синди говорит: «Мы с парнем обнаружили этот маневр однажды ночью, когда я полностью наклонилась вперед.Для нас лучше всего работает, когда он глубоко внутри меня, с подушкой под задницей, чтобы немного приподнять его таз, чтобы я мог потереться о него. Я получаю дополнительное удовольствие от возбуждения изнутри и снаружи ». Вы также можете настроить свою технику: сядьте прямо, и он будет вписываться в вас более прямо, обеспечивая более глубокое и полное ощущение. Сведение ног вместе усиливает хватку и усиливает ощущения для вас обоих, при этом разводя их в стороны — будь то согнутые в коленях или растянутые — позволяет баловаться, а не углубляться.
Не делайте всю работу самостоятельно
То, что вы сидите за рулем, не означает, что ваш партнер должен просто зевнуть и сказать: «Разбуди меня, когда мы доберемся туда». Попросите его вмешаться, если у вас начнут болеть колени или если дополнительное движение с его стороны сделает занятие любовью вдвойне приятнее. «Если это означает, что секс станет более интенсивным для вас обоих, скорее всего, он захочет протянуть руку помощи», — говорит Уиппл. 26-летняя Кейша признается: «Мне нравится контролировать темп, когда я катаюсь на парне, но приятно, когда он время от времени берет на себя управление, так что я могу отдышаться.Например, когда я устану толкаться, он будет хватать меня за бедра и зад, осторожно подталкивая вперед и отталкивая назад ». Еще один совет для ~ равного разделения труда ~: попробуйте растирать пах вместе, чтобы питаться его Думайте об этом как о качелях с рейтингом R, когда он толкает свой таз вверх и к вам, а вы толкаете его вниз и назад. Трение повысит ваше возбуждение и обеспечит сенсационную стимуляцию клитора. И не беспокойтесь, если ваши тела движутся не синхронно — вас нет в музыкальном клипе.
Возьми себя в руки
Есть еще одна важная причина, по которой пребывание на вершине скалы: «Никакая другая поза не оставляет ваше тело настолько открытым для исследования», — говорит Уиппл. Воспользуйтесь своей доступностью, попросив вашего партнера прикоснуться к вам. Если он гладит ваш клитор, пока вы толкаете и растираете, это дает вам вдвое большую стимуляцию, что может вызвать серьезные оргазмы. Простой способ добиться этого: «Возьмите его за руку и делайте движения, которые вы хотите, чтобы он использовал, чтобы он знал, что вас заводит, и мог закончить самостоятельно», — советует Пэджет.Как обнаружила 28-летняя Меган, результаты могут быть поразительными: «Я никогда не могла достичь оргазма во время полового акта, но одно небольшое изменение в женщине сверху сделало это для меня — его рука!» она вспоминает. «Эта дополнительная стимуляция делает секс лучше, чем когда-либо».
Или получи шустрый
Другой вариант? Добавление вибратора в микс. Вы можете подумать, что в таком положении сложнее втиснуть игрушку туда, где она вам нужна, и вы наполовину правы. Если вы сверху наклоняетесь к нему, да, возможно, у вас не будет доступа, который вам нужен.Но если вы откинетесь назад или повернетесь в Reverse Cowgirl, будет очень легко максимизировать его внутреннюю стимуляцию с помощью дружеского урчания вашей любимой игрушки.
Этот пост был первоначально опубликован в 2011 году и был обновлен.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
10 способов сделать девушку еще горячее
Если бы нам пришлось стать самым ценным игроком в сексе, то на первом месте была бы девушка. У вас может быть другое мнение, но этот шаг ставит вас на место водителя и позволяет вам контролировать свой оргазм. Так что, если бы мы сказали вам, что есть способ — на самом деле 10! — усилить кульминационный момент в этой позиции? Поверьте, потому что это происходит. Просто попробуйте эти простые приемы, чтобы вывести свою рутину с девушкой на вершину на новый уровень:
1.Играйте со своими сиськами
Если вы еще не знали, ваша грудь и соски — две из ваших самых больших эрогенных зон. Дразнить, массировать, оказывать давление — действительно все, что делает ваших девочек (и вас) счастливыми, — предлагает Иан Кернер, доктор философии, автор книги She Comes First .
БОЛЬШЕ: 31 способ получать больше удовольствия от груди каждый день
2. Брось, как присед.
Поставьте своего парня на корточки, чтобы дать себе больше возможностей контролировать угол, глубину и силу толчка », — говорит Ава Каделл, доктор философии.D., автор книги NeuroLoveology: The Power to Mindful Love & Sex .
3. Принесите подкрепление
Ваш вибратор — хороший выбор, но вы можете добиться большего — гораздо лучшего. Поищите носимые секс-игрушки для пар (например, вибрирующее кольцо Ela или LELO Ida), чтобы они стимулировали вас обоих, — говорит Джессика О’Рейли, доктор философии, автор книги The New Sex Bible .
БОЛЬШЕ: 20 секс-игрушек, которые могут изменить вашу жизнь
4.Сожмите ноги
Когда вы сводите колени ближе друг к другу, это сжимает мышцы таза и способствует большему трению между его пенисом и вашим клитором, — говорит Кэделл.
5. Отрегулируйте ритм.
Секс не обязательно должен быть гонкой (если вы не ищете быстрого секса). «Так что переключайтесь с быстрой на медленную и меняйте глубину с мелкой на глубокую, чтобы учесть различные типы стимуляции», — говорит Кернер. Вы также можете двигать бедрами круговыми движениями, а не вверх-вниз, говорит О’Рейли.
6. Стань извращенцем
Власть — это сексуально, и в этой позе ты полностью контролируешь ситуацию. Если вас интересует небольшой перегиб, попробуйте связать его запястья и завязать ему глаза, чтобы он не осознавал, что вы делаете, — говорит О’Рейли. Вы почувствуете себя мастером секса, а он найдет элемент неожиданности очень эротичным.
БОЛЬШЕ: 5 извращенных секс-движений от эксперта БДСМ
7. Протяни руку
Вот старый прием: одна рука ласкает грудь, а другой рукой стимулирует клитор, — говорит Кернер.Что-то подсказывает нам, что ваш партнер не будет возражать, если его на мгновение проигнорируют, пока он наслаждается этим видом.
8. Удерживайте их взгляд
Один из лучших способов заняться невероятным сексом — создать дымную горячую химию между вами и вашим партнером. «Чтобы усилить интимность, смотрите ему в глаза и закрывайте глаза», — говорит Кернер. Исследования показывают, что такой контакт приносит как эмоциональное, так и физическое удовольствие.
БОЛЬШЕ: 5 супер-интимных секс-движений
9.Лягте на его грудь
Считайте это небольшим поворотом в этой любимой позе: вы не только почувствуете (и буквально станете) ближе, но и прикосновение кожи к коже вашей грудью о его грудь только усилит опыт для обоих. — говорит О’Рейли. Кроме того, угол вашего влагалища будет стимулировать клитор новым, возможно, лучшим способом.
10. Ударьте по полу
Кровать, мы любим вас, но вы можете принять эту позу в незнакомых местах, чтобы оживить обстановку. Попробуйте положить на пол мягкий ковер, — предлагает Кернер, который отмечает, что он обеспечит большую поддержку ваших толчков.
БОЛЬШЕ: 11 мест, где вам нужно заняться сексом в какой-то момент вашей жизни
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Рок «Девушка на вершине» в постели — 10 простых советов!
У быть на высоте есть свои преимущества. Вы получите полный контроль над своим удовольствием, и он увидит вас во всей красе — выигрывайте, выигрывайте! Но дело в том, что быть на вершине — это не что иное, как искусство, это умелая позиция… Ее стоит освоить! В то время как некоторые из нас, наконец, могут найти хорошее применение нашим школьным урокам гимнастики — есть другие, которые почти научились растягиваться в йоге — а затем тянутся к двери! Но не бойтесь больше, так как у нас есть несколько советов, которые позволят вам поставить девушку в верхнюю позицию — без боли в ногах !!
Советы по положению девушки сверху
Вы контролируете секс, когда находитесь на вершине, так что не увлекайтесь, потому что вам пора оседлать его, как будто вы этого действительно хотите.Вот несколько лучших советов, которые помогут вам свести его с ума. Взгляни!
1. Растяжка для секса
О, конечно! Это кажется очевидным, но когда вы в последний раз действительно растягивались перед сексом? Этот простой совет действительно поможет вам избежать судорог в ногах, дамы!
2. Приседания, приседания, приседания!
Серьезно. Эти приседания окупятся! Но как насчет того, чтобы попробовать их, когда вы на высоте ?! Вместо того, чтобы стоять на коленях ногами к нему, почему бы не сесть на него в буквальном смысле слова и оседлать его, как будто вы приседаете.Вы можете использовать его руки, чтобы удержать равновесие и дать отдохнуть коленям!
3. Не торопитесь
Положение девушки на вершине утомляет девушку, а слишком быстрое продвижение может сделать ее еще более усталой и испортить секс. Отличный секс — это правильное движение и ритм, которым вы оба следуете, когда все идет синхронно, вы, как правило, получаете от этого еще больше удовольствия. Кроме того, если вы будете двигаться слишком быстро, ваш партнер может не чувствовать себя вовлеченным, и это может даже обжечь его внутреннюю поверхность бедер, что может заставить его потерять интерес.
4. Прочтите знаки
Одна важная вещь, которую вы должны оценить, — это читать знаки, которые он вам подает. Секс — это не только ваше удовольствие, он требует, чтобы вы вместе читали его признаки оргазма. Итак, притормози или увеличьте темп, чтобы позволить ему вернуть себе контроль.
Также прочтите 10 простых советов, как сделать ваши ноги лучше
5. Обратите внимание на движения
Движения действительно важны, и когда вы находитесь на вершине. Вы можете двигаться медленными кругами, немного быстро и медленно и вертикально вверх и вниз, чтобы хорошо это почувствовать.Но убедитесь, что не перескакиваете между ними слишком быстро, обязательно сделайте второй ход, подав какие-то знаки, позволяющие партнеру синхронизироваться с вашими движениями.
6. Практика ведет к совершенству
Нет ничего плохого в том, чтобы практиковать и растягивать дома, чтобы быть на высоте. Лягте на кровать, возьмите подушку и работайте над движениями! Заставить мышцы ног со временем приспособиться к этому положению — отличная идея.
Идеи для девушек на вершине
Заставьте вашего парня сходить с ума по вам и захотеть, чтобы вы как никогда сумасшедшие, с этими идеями, чтобы овладеть женщиной на вершине.Итак, пришло время научиться ездить на парне с этими советами по положению на вершине!
7. Таз к тазу

Когда вы начинаете творить магию, не забывайте начинать медленно — не нужно торопиться! Постарайтесь совместить свой таз с его для лучшего ритма и научить девушку находиться на вершине.
8. Сила подушки
Подушки — это не только эти мечтательные облака, на которых мы можем спать, это еще и мечтательные облака, которые мы можем прижать себе под колени, чтобы дать им некоторую подушку для верхней позиции!
9.У вас есть варианты
К счастью, есть много разных способов быть сверху — наездница, обратная наездница, лицом к лицу, откинувшись назад и т. Д. Итак, узнайте, как быть сверху во время секса, и тогда вам не придется оставаться в одной и той же позе. слишком долго! На самом деле, смешивание также поможет ему продержаться дольше.
10. Одна нога вверх, одна нога вниз
Попробуйте и посмотрите, сможете ли вы удерживать одну ногу на полу, находясь сверху — это поможет вам получить некоторый рычаг воздействия и иметь твердую ногу для работы! Это также поможет ослабить напряжение в ноге, если вы занимаетесь им какое-то время.
11. Верните его в вертикальное положение
Иногда полезно иметь что-то или кого-то, за кого можно держаться, когда ты на вершине. Попросите парня сесть, пока вы на него сверху. Вам будет намного легче поддерживать баланс! К тому же это так замечательно! Вы всегда можете попытаться удержать изголовье для поддержки.
12. Первая прелюдия
Помните, что быть сверху — это не только секс! Это означает, что вы все под контролем — поэтому, если вы хотите напасть на своего мужчину, прежде чем оседлать его, поверьте нам, он не станет возражать.
13. Вовлеките его
Скажите ему, чтобы он руками подпрыгивал на нем вашим телом. Он также может толкаться вверх, когда вы нажимаете вниз — это создаст для вас меньше напряжения и сделает движения более плавными.
(Примечание: вовлечение его заставит его получить еще большее удовольствие от ситуации, и это один из самых забавных советов, которые можно дать вам для девочек)
GIF: Giphy, Tumblr
9 советов для девушки сверху, чтобы вы чувствовали себя увереннее
Хотя вам может понравиться идея залезть на партнера и отправиться в город в позе «наездницы», не всегда легко узнать, как это сделать. двигайтесь во время секса, особенно когда все под контролем.Вас может сдерживать неуверенность, недостаток опыта или неуверенность. Но если вы последуете нескольким советам, как получить удовольствие от того, чтобы быть на высоте, вы сразу же научитесь кататься на своем партнере, как профессионал.
И это определенно достойная цель. По словам Ванессы Марин, сексопатолога, которая специализируется на помощи людям в улучшении отношений, позиция «девушка сверху» оказывается одной из лучших поз для оргазма. В отличие от миссионерской или других позиций, в которых ваш партнер выбирает темп, пастушка — это все, что вам нужно.Это одна из причин, почему это может быть так весело — вы должны быть на виду и контролировать темп.
Конечно, те же самые вещи, которые делают «верховую наездницу» такой замечательной, как раз и могут сделать ее устрашающей. «Многие люди стесняются быть на вершине», — говорит Марин. Также есть о чем подумать с точки зрения тела. «Неуверенность проявляется в том, как кто-то будет воспринимать форму своего тела, не будучи уверенным в своих силах. сексуальные движения или знание того, что делать, когда они находятся на вершине », — рассказывает Bustle Марла Рене Стюарт, штат Массачусетс, специалист по сексуальному здоровью бренда Lovers.«Есть неуверенность в знании того, что доставит удовольствие и как добиться этого удовольствия. Также есть размышления о выносливости и о том, как ваши тела будут выравниваться, и о других физических аспектах сексуальной динамики ».
Лучший способ избавиться от всего этого? Тренируйтесь, общайтесь, тренируйтесь еще немного и не забывайте получать удовольствие. По мнению экспертов, вот девять советов, как чувствовать себя на вершине увереннее.
1. Позвольте себе чувствовать себя хорошо
Находясь на вершине, действительно легко залезть в голову и заставить себя «сделать все правильно».«Но Марин говорит, что в том, чтобы быть на вершине, нет« правильных »или« неправильных ». Самое главное — понять, что вам нравится.
Это может означать закрыть глаза и сосредоточиться на ощущениях. Если вы чувствуете себя отвлеченным или застенчивым, выключите все огни, чтобы вам не приходилось думать о том, как вы выглядите с точки зрения партнера. Конечно, несколько мыслей могут прийти в голову, но верните их обратно и снова сосредоточьтесь на том, что происходит внизу.
2. Не сравнивайте себя с порно
По словам Марин, одна из причин, по которой так много людей испытывают стресс из-за скотницы, заключается в том, как это снимается в порно. Она говорит, что многие исполнители прыгают вверх и вниз и прилагают много усилий, но это не обязательно так, как это должно работать в вашей жизни.
Если все эти движения кажутся неправильными, ничего страшного. Поза наездницы тоже может быть расслабленной. Попробуйте придерживаться меньшего диапазона движений, двигаться медленнее и тереться о партнера вместо подпрыгивания.
Ваш партнер может лечь на спину, пока вы оседлаете его. Опуститесь на их пенис или страпон и медленно начните раскачиваться взад и вперед. Поэкспериментируйте с движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Чтобы изменить угол наклона, положите руки на кровать по обе стороны от головы и наклонитесь к ним вперед. Затем попробуйте снова сесть и немного отклониться назад. «Каждый раз, когда вы пробуете что-то новое, сравнивайте это с другими вещами, которые вы пробовали», — говорит Марин. Если вы будете двигаться в своем собственном темпе, это может сделать позу проще и приятнее.
3. Практикуйтесь самостоятельно
eclipse_images / E + / Getty Images
Если вы стесняетесь прыгать прямо в эксперимент со своим партнером, не стесняйтесь практиковаться самостоятельно, чтобы получить более четкое представление о положении как.
Поскольку наездница — это то, как вы двигаете бедрами, Марин предлагает встать на колени на кровати и засунуть подушку между ног. Хотя это может показаться глупым, она говорит, что это отличный способ понять, что вам нравится, когда вы привыкнете к движению.
Если у вас есть вибратор в виде палочки, вы даже можете держать его вертикально на кровати и устанавливать, — говорит Марин. Это даст вам еще больше представления о том, каково будет ездить на партнере.
4. Включите
Прелюдия тоже может помочь. «Если вы хотите быть более уверенным в себе или иметь какой-либо сексуальный опыт, сначала возбуждайтесь», — говорит Bustle доктор Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог и представитель ASTROGLIDE. Это может означать просмотр сексуального видео, прикосновение к себе или секс с партнером.
«Когда вы возбуждены, окситоцин и эндорфины могут помочь снизить запреты и позволить вам настроиться на момент, а не« наблюдать »или беспокоиться о том, что чувствует ваш партнер», — говорит О’Рейли. «Настройтесь на собственное удовольствие и опыт, и вы, вероятно, будете чувствовать себя увереннее, независимо от должности!»
5. Возьмите класс
Еще один совет? Если вы хотите больше узнать об этой должности, укрепить свои силы, и задают кому-нибудь целую кучу вопросов, подумайте о том, чтобы записаться на занятия.«Посещение уроков о том, как ездить верхом или использовать сексуальные позы, — отличный способ узнать о том, что вам нужно делать», — говорит Стюарт. «Есть несколько педагогов, которые проводят уроки эротического фитнеса, чтобы убедиться, что у вас хватит выносливости, чтобы продолжать в том же духе!» Сделайте быстрый поиск видео в Интернете и посмотрите, что вы можете узнать.
6. Практика, практика, практика
Если вы усвоили новый совет в классе (или добрались до конца этой статьи), найдите время, чтобы прыгнуть в постель с партнером, чтобы попробовать.«Практика чего-то дает вам больше информации о своем теле и теле другого человека, и, следовательно, чем больше практики, тем больше знаний о том, что вам нужно делать», — говорит Стюарт. «Чем больше вы знаете, тем увереннее вы будете относиться к ситуации».
7. Попросите партнера взять на себя инициативу
Еще один способ исследовать скотницу — попросить партнера схватить вас за бедра и подвигать. Это не только супер-круто, но и снимает напряжение с вас, ведь вы все координируете.Попробуйте разные движения, скорости и уровни проникновения, которые понравятся вам обоим.
8. Вовлекайте остальную часть своего тела
Professional Studio / E + / Getty Images
Как только вы поймете, как двигать бедрами, находясь сверху, и почувствуете себя более комфортно с основной идеей скотницы, Марин рекомендует опустив руку вниз и касаясь себя, когда вы терзаете своего партнера. Это облегчит вам достижение оргазма, и вашему партнеру понравится возможность смотреть.Вы также можете попросить их прикоснуться к вам или использовать вибратор. Чем больше вы оба будете этим заниматься, тем менее неловко это будет.
9. Продолжайте разговаривать со своим партнером
Всегда полезно поболтать. «Сообщите о своих чувствах, прежде чем войти в спальню и попытаться совершить акт», — говорит Bustle Саманта, Хойваген, LMFT, ACS, терапевт и сексопатолог. Если вы нервничаете или чувствуете себя неловко, сообщите им об этом.
И все время болтает. «Будьте открыты и честны в отношении того, что с вами происходит, чтобы они могли быть там в качестве союзника и системы поддержки», — говорит Хойваген.«Нет ничего хуже, чем держать эти чувства при себе!»
По мере того, как вы разобрались с наездницей, постоянно напоминайте себе, что нужно сосредоточиться на поиске того, что вам нравится. И помните, все дело в веселье!
Эксперты:
Ванесса Марин, сексопатолог
Марла Рене Стюарт, Массачусетс, секс-специалист
Д-р Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог
Samantha, Heuwagen, , терапевт и сексопатолог
Эта статья была первоначально опубликована октября.21, 2015
Не любите быть на вершине? Эти советы изменят ваше мнение — SheKnows
На самом деле нет правильного или неправильного способа кататься на пенисе, влагалище или страпоне — все в значительной степени зависит от того, что вам нравится. Прежде всего, забудьте все, что вы видели в порно. Это не обязательно должно быть так сложно, и на самом деле здесь не требуется балансировки или позы с поворотом кренделя.
Связанная история 7 лучших советов по сексу от автора эротики — плюс, ее популярные подборки для чтения и просмотра
Хотя некоторые могут посчитать стандартный секс в миссионерской позе не таким уж захватывающим, для этого есть причина.Если вы внизу, у вас есть возможность ничего не делать, пока человек наверху натыкается, корчится и скрежещет.
Лично для меня, как человека с вульвой, быть сверху — один из моих любимых способов достичь оргазма с помощью пениса или страпона. Когда я оседлаю партнера, это позволяет мне контролировать глубину, скорость и ритм проникновения, а также играть с моим клитором. Как и многим женщинам, мне нужно вагинальное проникновение и стимуляция клитора.
Подробнее : Почему разрыв в удовольствиях является проблемой гендерного равенства
Хотя вы можете занимать руководящую позицию наверху, не забудьте также попросить вашего партнера внести свой вклад.Простые реплики вроде: «Ты предпочитаешь, когда я делаю то или это?» может поднять и без того сексуальный опыт.
Когда вы занимаетесь сексом, когда одна сторона находится над другой, вы можете сделать несколько вещей, чтобы улучшить ситуацию и увеличить количество удовольствия, которое вы собираетесь испытать во время полового акта. У нас есть несколько экспертов по сексу, которые поделятся семью любимыми советами, чтобы быть на высоте.
Следите за давлением и весом
Если вы находитесь на вершине и ваш вес значительно больше веса вашего партнера, будьте осторожны, чтобы не переложить на него весь свой вес, — говорит SheKnows тренер по сексу и близости Ксанет Пайлет. Это неудобно для них, а также мешает им двигать своим телом, особенно тазом. Лучше перенесите вес на руки или локти рядом с телом партнера, но не на него.
Подтяжка ягодиц
Если вы сверху и у вас сильные руки, положите руки под попку партнера и осторожно приподнимите его во время полового акта, — советует Пайле. Это действие изменяет направление таза вашего партнера (лучше всего для проникновения пенис во влагалище или PIV) и позволяет более глубокому проникновению и большему ощущению в направлении шейки матки, что может привести к более интенсивным оргазмам у женщины.Это также хорошо работает в тантрической позе яб-ням, когда вы оба сидите лицом друг к другу, обычно ноги женщины лежат на ногах ее партнера.
Легкий доступ к эрогенной зоне
Находясь сверху, вы легко получаете доступ ко многим другим вашим чувствительным эрогенным зонам, включая соски и клитор, а в сочетании с приятным ощущением секса пенис-влагалище эта поза может увеличить ваше удовольствие (и ваш оргазм) В десять раз, Энн Ходдер, мультисертифицированный секс-педагог, рассказывает SheKnows. Примерно для трех четвертей людей с вульвой стимуляция клитора необходима для достижения оргазма во время PIV-секса, поэтому эта поза часто может способствовать достижению оргазма способами, которые могут быть затруднены в других позах.
Подробнее : Проблема с «лучшей позой для секса для женского оргазма» Статьи
Ездить на них, ковбой (или девушка)
Еще одна забавная верхняя позиция — это ковбой (человек с вульвой, сидящий прямо над партнером с пенисом) и обратный ковбой (владелец вульвы, сидящий задницей и спиной к лицу партнера), объясняет Пайлет.Многие люди с вагинами любят эти позы, потому что они лучше контролируют скорость и глубину толчка, а также могут одновременно стимулировать свой клитор. В этом положении некоторые люди также могут маневрировать направлением полового члена своего партнера, чтобы иметь возможность испытать оргазм в точке G.
Игра с игрушками
Зная, насколько доступен будет ваш клитор, не стесняйтесь дать руке или руке вашего партнера передышку и попробуйте использовать секс-игрушку, чтобы усилить ощущение, предлагает Ходдер.Для этого отлично подходят более мелкие клиторальные вибрации; они не занимают много места, а хорошие обычно тихие, и их легко держать в руках. Попробуйте подняться на вершину и позволить партнеру удерживать вибрацию, позволяя ему массировать и стимулировать вас, в то время как вы сосредотачиваетесь на снижении баланса и ритма. Это супер-увлекательный способ включить командную работу в ситуацию.
Одна из лучших вещей в миссионерском сексе — это то, что это очень просто. Вы можете целоваться и смотреть в глаза партнеру, а также есть масса контактов кожа к коже.Итак, забирайтесь на вершину, раскачивайте бедрами, вперед-назад и наслаждайтесь поездкой!
секс-советов, чтобы улучшить женщину
Когда дело доходит до игры между простынями, поза наездницы — настоящий разделитель толпы. Некоторым женщинам нравится власть и контроль, связанные с тем, чтобы быть на вершине, в то время как другие склонны чувствовать себя немного запуганными (или даже истощенными) одной лишь мыслью об этом.
Мы попросили Аннабель Найт, эксперта по сексу и отношениям бренда сексуального здоровья Lovehoney , и Элеонору Маккензи, редактора и эксперта по сексу на веб-сайте, приложении и журнале LVH, посвященном романам для взрослых, рассказать нам о сексуальной позе наездницы и поделиться советами о ней. как проявить творческий подход:
Поза наездницы: пошаговое руководство
Поза наездницы — это простая в исполнении поза «женщина сверху», — говорит Маккензи.Хотя в этой статье говорится о сексе между женщиной или человеком с вагиной и мужчиной или человеком с пенисом, этот шаг не является исключительным по гендерному признаку.
«Это не только для гетеросексуальных пар — однополым парам это тоже нравится».
«Это не только для гетеросексуальных пар — однополым парам это тоже нравится», — объясняет она. «В случае двух женщин все, что нужно, — это ремень». Здесь Маккензи объясняет, как принять эту позу:
Когда мужчина лежит на спине, сядьте на его бедра и расположитесь над его пенисом.
Возьмите его эрегированный пенис одной рукой и соскользните по нему. Смазывая его заранее, вы получите больше удовольствия.
Ключевым элементом этой позы является не сидение на нем вертикально, а наклон вперед над ним, что означает, что вы можете использовать свои руки, чтобы поддержать себя, либо положив их на его бедра, либо по обе стороны от него.
Когда вы находитесь в позиции, вы можете поворачивать бедрами, как танцор, подпрыгивать или трогать его и контролировать глубину и ритм ваших толчков.
Каковы преимущества позы наездницы?
В позе наездницы женщина имеет полный контроль и может диктовать ритм, темп и глубину проникновения. «Вы можете идти медленно или быстро — все, что раскачивает вашу лодку», — говорит Найт. «Это одна из немногих сексуальных позиций, которая позволяет женщине смотреть на мужчину сверху вниз, а не наоборот. Это чувство ответственности определенно может дать большой импульс уверенности ».
Женщины также с большей вероятностью достигают оргазма в этом положении, — говорит Маккензи.«Это гораздо лучшая позиция, чем миссионерская для стимуляции клитора, как пенисом, так и руками», — говорит она. «Вдобавок к этому всегда есть зрительный контакт, так что можно сказать, что это позиция, которая усиливает чувство близости, а также очень эротична».
Что делать, если проникновение кажется слишком глубоким?
Есть способы изменить сексуальную позу наездницы, чтобы сделать ее более комфортной. Помните, что все в ваших руках.
«Ключ к удобной наезднице — правильный угол», — говорит Найт.«Не садитесь прямо под углом 90 градусов — вместо этого слегка наклонитесь вперед под углом 45 градусов. Это обеспечит наиболее легкое и комфортное проникновение. Часто наиболее болезненным является вертикальное проникновение ».
Не упускайте и смазку. «Хорошую смазку на водной основе можно купить всего за 5 фунтов за бутылку, и она является жизненно важным помощником для всех сексуальных позиций, независимо от вашего возраста», — говорит Найт. «Чем больше вы влажны, тем лучше для вас обоих будет секс. Использование лубриканта улучшает секс и никак не влияет на вашу естественную смазку.’
А что, если он недостаточно глубокий?
Самый простой способ найти нужную глубину — отрегулировать угол наклона бедер. «Если вам нужно действительно глубокое проникновение, займите более вертикальное положение», — говорит Маккензи. Вы также можете попробовать раздвинуть колени дальше.
Кроме того, пусть ваш партнер положит руки вам на бедра, чтобы получить дополнительные рычаги воздействия и максимизировать отдачу от измельчения, — предлагает Найт. «Измените скорость и глубину проникновения, чтобы не было видимого рисунка», — говорит она.«Попробуйте вращаться вперед и назад или по кругу, а не просто вверх и вниз».
8 советов по сексу в позе наездницы
Нуждаетесь ли вы в дополнительной поддержке или ищете небольшую дополнительную стимуляцию, эти одобренные экспертами советы по сексу помогут вам.
1. Сделайте перерыв
Если положение сказывается на мышцах бедер, сделайте перерыв. «Когда ваши мышцы устают, расслабьтесь на мгновение и откиньтесь назад, положив руки за спину, возможно, на колени партнера, и сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем вернуться к действию», — говорит Маккензи.
2. Пусть он сядет прямо.
В качестве альтернативы вы можете попросить вашего партнера сесть. «Нет правила, согласно которому проникающий партнер должен все время лежать на спине», — говорит Найт. «Они могут сидеть так, чтобы вы встретились лицом к лицу, и держитесь за спину, чтобы обеспечить дополнительную поддержку».
3. Подведите ноги
Для дополнительного комфорта и поддержки отрегулируйте положение ног. «Подставив ноги под ноги партнера, вы также получите дополнительную поддержку», — добавляет Маккензи.
4. Включите ритм
Изменение скорости и глубины проникновения — один из способов увеличить стимуляцию, говорит Маккензи.
5. Используйте свои руки
«Не забывайте, что вы также можете использовать свои руки, чтобы играть с его яйцами, сжимать основание его члена, поправлять его соски», — говорит Маккензи. «Научитесь спрашивать их, что им нужно и чего они хотят, и поощряйте их говорить вам, не догадываясь».
6. Представьте секс-игрушку
Поза пастушки — идеальная поза для включения секс-игрушки, — говорит Найт.«Она может обеспечить дополнительную стимуляцию клитора с помощью простой игрушки, например, пулевого вибратора», — предполагает она. «Помните: две трети женщин борются с оргазмом только через половой акт, поэтому эта дополнительная стимуляция жизненно важна, если получатель собирается достичь оргазма.
7 …. Или несколько мягких ограничений
Попробуйте отобрать у партнера контроль, подняв его руки над его головой, или удерживая его наручниками или галстуком, и говоря ему не двигаться, — предлагает Маккензи.
«Добавить повязку на глаза тоже весело, — говорит она.
8. Инвертируйте ход
«В качестве альтернативы, попробуйте« обратную »наездницу, когда вы занимаетесь позицией, но встаете лицом к его ногам», — говорит Маккензи. «Это шанс продемонстрировать свою задницу в действии».
Последнее обновление: 30.06.2020
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
.
Posted in Разное