Почему человек во сне сильно скрипит зубами: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Содержание

Бруксизм: признаки и cимптомы

Скрип зубами во время сна встречается не только у детей, но и у взрослых. В медицине это состояние принято называть «бруксизмом». Причин, которые вызывают данное явление, может быть множество. Среди них самыми основными принято считать нервное перевозбуждение, начальную стадию эпилепсии, гельминтоз в тяжёлой форме и т. д.

Основным источником, приводящим к появлению бруксизма, являются психоэмоциональные нагрузки. Психологи полагают, что скрежетание зубов во сне означает, что человек испытывает многочисленные комплексы. Кроме того, бруксизм может являться симптомом неврозов, стрессов, депрессий. У человека, который испытывает тревогу, беспокойство или страх, происходит напряжение мышц. В данном случае сжимаются  челюсти, что провоцирует возникновение скрипа зубов. В дневное время скрежетания слышны гораздо реже, поскольку в этот период взрослый может себя контролировать.

Ещё одной причиной бруксизма является гельминтоз, то есть наличие в организме  глистов и других паразитов. Эта теория ещё не до конца доказана,однако существует мнение, что паразиты, размножающиеся в организме, приводят к дефициту витамина В.Недостаток этого полезного элемента становится источником неврологических проблем и, как следствие, бруксизма. 

Причинами зубного скрипа также могут быть стоматологические проблемы. Среди них отмечают такие:

  • Нарушение прикуса.
  • Некачественно установленная или изготовленная пломба.
  • Неправильно установленные протезы, брекет-системы.

Среди тяжёлых последствий отмечается истирание эмали, потеря зубов, развитие внутричелюстных патологий, изменение мимики, формы лица, бессонница и т. д. Следует отметить, что страдают при этом не только натуральные зубы, значительно снижается срок службы имеющихся ортопедических конструкций. Образуется патологическая подвижность зубов, наблюдается рецессия десны.

В  некоторых случаях, когда процесс запущен, отмечаются типичные для бруксизма признаки. В частности, пациенты отмечают сильные боли в области лицевых мышц, болезненность в области височно-нижнечелюстного сустава.

Кроме того, зубы расшатываются, стираются, становятся гиперчувствительными. При бруксизме присутствует головная боль, могут возникать болезненные ощущения в шее, даже в спине.

    Следует обратиться к нескольким специалистам:

  • Стоматолог, ортодонт, пародонтолог
    . Они исправляют внешние признаки бруксизма на зубах – сколы, истирания. Эти врачи готовят специальные каппы во избежание дальнейшего ухудшения состояния полости рта, зубной эмали.
  • Психотерапевт, который помогает пациентам справиться с внутренними причинами бруксизма на эмоциональном уровне. Они разрабатываю методы релаксации, уменьшения судорожности мышц, прописывает лекарственные препараты и витамины.
  • Сомнолог, помогающий правильно настроиться на здоровый, крепкий сон без последствий.

                

Использованы материалы

 сайтов www.vashsomnolog.ru,

 www.psyportal.net

 

Автор: врач-стоматолог-терапевт Плеханов А.Ю.

Бруксизм. причины почему во сне скрипят зубами дети и взрослые. лечение скрежетания зубами :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Состояние, при котором человек скрипит зубами, проявляется в основном во время сна и называется бруксизмом. Может наблюдаться у людей всех возрастов независимо от пола. По разным статистическим данным этому явлению подвержено от 15 до 50% мирового населения.

Причины

  • Накопление стресса. Подавление собственных эмоций, нерешительность, боязнь выразить вслух возмущение или раздражение изматывает человека, копит в нем негатив и приводит к стрессу, который во время сна может проявляться в виде скрипа зубами. Любые эмоциональные нагрузки, особенно перед сном также влияют на возникновение бруксизма. Люди особого склада характера (чувствительные, пессимисты, не умеющие или не желающие управлять собой) наиболее подвержены ночному скрежету зубами.
  • Образ жизни. Развитию бруксизма способствуют курение и алкоголизм, чрезмерное употребление крепкого чая и кофе, а также длительный прием антидепрессантов.
  • Проблемы с зубами. Неправильный прикус, неудачно подогнанные пломбы, отсутствие нескольких зубов, трудное привыкание к брекетам или протезам могут быть причинами зубного скрипа во сне.
  • Наследственность. Бруксизм может переходить по наследству как определенно выраженное свойство нервной системы.

Миф о наличии глистов

Среди людей, не компетентных в медицине, бытует мнение, что скрип зубами по ночам свидетельствует о присутствии глистов в организме. Конечно, паразитические черви отрицательно действуют на нервную систему, но прямой связи с бруксизмом на научном уровне не подтверждено.

  • дискомфорт в лицевой части;
  • боль в ушах, носовых пазухах, голове, височно-челюстных суставах, шее, плечах, спине;
  • ощущение усталости после сна;
  • головокружение, шум в ушах.

Явными симптомами бруксизма являются:

  • появление неровностей на кромке зубов;
  • изменение прикуса;
  • повреждение зубных протезов;
  • травмирование слизистой оболочки щек.

Следует добавить, что ночной скрип зубами может возникнуть при кратковременной остановке дыхания во сне (апноэ). Бруксизм сопровождается бессонницей, храпом, иногда – разговорами во сне и даже галлюцинациями в моменты пробуждения среди ночи.

Совет стоматолога

Обращаем внимание родителей на тот факт, что постоянные 6-е зубы прорезываются у детей в 6-7 летнем возрасте и, как правило, поражаются кариесом в первую очередь. Научите детей правильно пользоваться зубными щетками и зубными пастами, что предотвратит скопление налета в глубоких фиссурах.

Последствия

Как результат зубного скрипа стирание эмали приводит к повышению чувствительности зубов и риску возникновения активного кариеса. Кроме того, нерегулируемая нагрузка на зубы при скрежете чревата их подвижностью. Негативно влияя на протезы, бруксизм способствует максимальному сокращению их срока службы.

Подвержена нарушению деятельность организма в области висков, нижних челюстей, происходят спазмы и напряжения жевательных мускулов. Постоянная бессонница при зубном скрипе может нанести серьезный сбой в нервной системе.

Бруксизм у детей

Скрежет зубами по ночам наблюдается у каждого второго ребенка, особенно это выразительно проявляется при прорезывании молочных и постоянных зубов.

Переутомившийся за день малыш может скрипеть зубами во сне, разговаривать. Чтобы сон у ребенка был полноценным, родителям рекомендуется правильно организовывать его занятия и досуг, избегая получения малышом избытка эмоций.

Правильный режим дня поможет при бессоннице, которая сопровождается у детей скрипом зубов. Плохо спать мешает ребенку наличие аденоидов, при которых постоянно наблюдается кашель, чихание, сбой в дыхании.

В связи с повышенной детской восприимчивостью к окружающему миру необходимо внимательно следить за настроением дитя и по горячим следам устранять возможные проблемы: ссоры с ровесниками, волнение перед выступлением на утреннике.

Нарушение прикуса – одна из распространенных причин детского бруксизма. Исправлять прикус лучше всего в детском возрасте, когда челюстная система не окончательно сформирована.

Кроме того, неправильное расположение зубов тоже способствует скрипу по ночам.

К причинам этого явления можно отнести и такие факторы, как аллергические реакции, заболевание эндокринной системы, нарушение эмоционального развития.

Лечение

Психолог может порекомендовать выполнение методик по расслаблению челюстных мышц и снятию стресса, научит разбираться с тревогами, страхами, избавляться от раздражения.

Чтобы постепенно прошла привычка скрипеть зубами по ночам, нужно попробовать:

  • соединять верхние и нижние зубы только при пережевывании пищи;
  • накануне сна употреблять в пищу сухари, сырые овощи и фрукты: яблоки, морковь, свежие салаты;
  • теплые компрессы настоя валерианы или пустырника на обе челюсти.

Для снятия напряжения и стрессов, провоцирующих бруксизм, требуется убрать из рациона кофе, крепкий чай. Рекомендуется перед сном выпить зеленый чай с ромашкой, мятой или чабрецом и принять теплую ванну. Налаженный режим труда и отдыха, равномерное распределение работы, воздержание от беспокойства, стрессов, раздражения уменьшат склонность к скрежету зубов.

Всегда нужно анализировать неприятные ситуации. Возможно, они не стоят того, чтобы на них негативно реагировать.

Закаляя нервную систему, следует чаще гулять, слушать любимую музыку, общаться с интересными людьми, выделять время на хобби. Положительные эмоции принесут занятия спортом по душе.

Это может быть плавание, тренировки в фитнес-клубе, спортивная ходьба в парке или езда на велосипеде.

Заботиться о восстановлении эмали нужно с помощью специального укрепляющего геля. Если бруксизм до конца не вылечен, то эстетические процедуры для зубов проводить нельзя.

Профилактика

Нужно помнить, что скрип зубами по ночам – это не только нервное перевозбуждение, но и возможные заболевания, возникшие на почве стресса. Поэтому при подозрении на бруксизм требуется обратиться за консультацией к специалисту, который поможет восстановить здоровье.

Скрежет зубами во сне — из-за чего так происходит?

520

© WavebreakmediaMicro / Fotolia

Довольно часто люди сталкиваются с явлением скрежета во сне зубами. Оно проявляется как у взрослых, так и у детей (даже самых маленьких – грудничков). Это явление получило разные названия – одонтеризм, бруксизм. Второй термин чаще встречается в медицинских определениях.

Зубовный скрежет на самом деле является серьезной проблемой, если появляется часто и повторяется с четкой периодичностью, так как может привести не только к стоматологическим нарушениям, но и гастроэнтерологическим. Поэтому оно требует подробного рассмотрения и обсуждения.

Почему человек скрежещет зубами во сне – причина

По некоторым исследовательским данным, бруксизмом страдает около 3% населения. Однако, скорее всего, эта цифра занижена. Практически всегда человек не может контролировать себя, даже если спит очень чутко.

Поэтому многие одинокие люди либо никогда не догадываются о проблеме вообще, либо узнают об этом после визита к стоматологу. Из-за этого реальное количество пациентов с такой проблемой на самом деле гораздо выше.

Во многих случаях сложно определить действительную подоплеку появления заболевания. Это может быть терапевтической, стоматологической и часто неврологической проблемой в зависимости от обстоятельств, которые к этому приводят.

© Jason Stitt / Fotolia

Прежде чем рассматривать причины бруксизма, нужно рассказать еще о симптомах, которые с большой долей вероятности могут наблюдаться у пациентов:

  • Суставные и мышечные боли в районе челюсти и лицевых мышц.
  • Головные боли и мигрени по утрам.
  • Боль от сильного напряжения мышц в шее, плечах и верхней части спины.
  • Звон и болевые ощущения в ушах.
  • Недосыпание, стресс и истощение вследствие плохого сна, появление бессонницы.
  • Нарушение питания и неправильная работа пищеварительной системы.
  • Появление высокой чувствительности и раздражительности глаз.
  • Депрессия.

Наиболее распространенные и возможные причины бруксизма

Неправильный прикус

Очень многие стоматологи одной из первых причин называют патологический прикус (неправильное смыкание зубов) и неверно установленные пломбы. Во втором случае проблема решается стоматологом-терапевтом и практически не вызывает никаких осложнений, если была выявлена на протяжении не слишком длительного времени с момента появления.

Неправильный прикус исправить сложнее, но также возможно. Это может потребовать длительного времени, иногда до 10–12 месяцев.

Кроме того, сюда следует отнести и отсутствие части зубов, которое может привести не только к бруксизму, но и к серьезным нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, если не заняться этим сразу после удаления или травматической потери зуба.

Патологии

© attila445 / Fotolia

Сюда входят патологии общего строения челюстных суставов, самих челюстей и лицевой части скелета.

Это врожденные дефекты, которые в большинстве случаев диагностируются еще в довольно раннем возрасте, когда возможно исправление без приложения слишком больших усилий.

Стресс и нервные перегрузки

В эту категорию может быть отнесено очень многое. Всевозможные стрессовые ситуации, постоянная нервозность из-за неполадок на работе или личных проблем, вредные привычки, включая чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение (здесь имеет значение действие на организм никотина), личная реакция на кофеин и так далее.

Все эти факторы могут вызвать повышение активности мозговой деятельности, которая и становится причиной неконтролируемого и спазматического сокращения мышц, отвечающих за движение челюстей.

Стресс и нервные перегрузки — это наиболее вероятная и распространенная причина, о которой говорят медики.

Другие болезни

Склонность к бруксизму часто проявляется у людей, страдающих болезнями Гентингтона (сочетание психических расстройств и непроизвольных неконтролируемых движений различных мышечных групп) и Паркинсона (тремор, мышечная жесткость и неэластичность).

В случае внезапного резкого появления бруксизма у взрослых стоит обязательно пройти исследование на выявление эпилепсии, так как это заболевание также может быть одной из причин рассматриваемой проблемы.

Привычка

© Scott Griessel / Fotolia

Бруксизм может проявляться и как отображение привычки очень сильно стискивать зубы у некоторых людей. Чаще всего это специалисты, работа которых требует предельного сосредоточения и совершения множества мелких и очень точных движений, например, часовые мастера, ювелиры, хирурги, нейрохирурги и многие другие.

Глисты

Существует широко распространенное немедицинское мнение, что сильный скрежет зубами во время сна и глисты, вернее, их наличие – напрямую связаны. После многочисленных исследований это было опровергнуто практически полностью.

Однако связь есть, хоть и не совсем прямая. Дело в том, что некоторые часто встречающиеся виды гельминтов, которые паразитируют в человеческом кишечнике, препятствуют нормальному синтезу B12 и всасыванию витаминов той же группы.

Как известно, они отвечают за нормальное функционирование нервной системы. Это может быть причиной бруксизма в некоторых случаях, обусловленных индивидуальными особенностями организма.

Бруксизм у ребенка

Появление этого заболевания у детей, особенно если скрежет по ночам происходит постоянно, довольно неприятно, так как может привести к гораздо большим проблемам со здоровьем, чем у взрослых.

Большинство причин совпадает с вышеперечисленными, однако есть такие, которые могут быть только у детей либо сильно отличаются от взрослых по своему содержанию. Рассмотрим их более подробно.

Стрессовые ситуации и перевозбуждение

У детей более хрупкая и подверженная влиянию психика. Это приводит к тому, что даже ситуация, на которую, по мнению взрослых, не стоит обращать совершенно никакого внимания, может стать серьезным стрессоформирующим фактором.

Например, рождение в семье еще одного ребенка, переезд в другую квартиру или же неурядицы в детском саду.

Нарушение сна

© athomass / Fotolia

Есть множество видов нарушений сна, в частности, его глубины, часть из которых может быть причиной детского бруксизма. Медики обычно относят эту проблему к тому же классу, что сомнамбулизм и кошмары.

Аденоиды

В большинстве случаев (около 80%) детские скрипы зубами во сне являются следствием увеличения аденоидов.

Наследственность

Иногда дети могут перенимать эту привычку у взрослых или просто наследовать ее. Чаще всего проявляется это у мальчиков.

Режутся зубы

Появление бруксизма может быть замечено даже у совсем маленьких, грудных детей. Иногда это связано с неприятными ощущениями, которые возникают при прорезывании зубов. При этом десны чешутся и зудят.

Во сне ребенок не может избавиться от этого другим путем, кроме как сжимать челюсти и пытаться почесать десны. Из-за этого и появляются резкие скрежещущие звуки. Все это происходит неосознанно.

Помимо обычных методов лечения, о которых будет сказано ниже, для детей рекомендуют еще и дополнительные.

Во-первых, обязательно нужно обратить внимание на то, какая психологическая обстановка создается для ребенка в разных сферах его жизни. Если он ходит в детский сад или школу, то стоит поговорить с воспитателями и учителями. В домашней обстановке тоже может найтись причина для стресса и некомфортного душевного детского самочувствия.

© satori / Fotolia

Во-вторых, необходимо организовать четкий и правильный распорядок дня, питания и т. д. Хорошо проводить больше времени в прогулках на улице.

Достаточные и разумные, соответствующие возрасту нагрузки физического плана (спортивные секции, зарядка, просто пешие прогулки и т. д.) тоже крайне важны.

Это помогает решить очень многие проблемы психологического характера и их последствия.

В-третьих, обязательно нужно пересмотреть то, как проводится вечернее время. Именно тогда ребенок может получать основную нагрузку на психику. Ближайшие часы перед сном рекомендуют провести без большого количества активных игр, разговоров на повышенных тонах, компьютера и телевизора.

Намного лучше дети себя чувствуют, если просто почитать им книгу, поговорить, послушать спокойную хорошую музыку, лучше даже классическую.

В-четвертых, необходимо контролировать время, отведенное на сон. Если по ночам появляется скрежет зубами, то специалисты-педиатры рекомендуют попробовать укладывать ребенка спать на час раньше. Если этот метод не дает результата, все-таки следует продолжать – лишним это точно не будет.

Самое главное, о чем нельзя забывать, – ребенок нуждается в любви, тепле отношений и родительской заботе. Только тогда можно обеспечить в семье тот уровень комфорта, который особенно важен для детей.

Лечение

© hanzl / Fotolia

Бруксизм, если это проявляется регулярно, еженощно, на протяжении нескольких минут, может привести к сильному истиранию (стесыванию) эмали зубов вплоть до следующего слоя.

Это приводит как к появлению сильного кариеса, так и к постоянным воспалениям, расшатыванию зубов, нарушению прикуса.

Возможны даже изменения в строении челюстных суставов. Это проблемы стоматологические, но также они могут стать причиной плохого пищеварения и общего ненормального состояния организма.

Нарушения сна и не вполне полноценный отдых ухудшают психологический комфорт, увеличивают подверженность стрессам и так далее.

Так как проблема бруксизма признается медицинской, то и решать ее стоит вместе с врачами, опираясь на их советы.

Решение вопроса с психологическим напряжением

В этот пункт входят выявление причины стресса, приобретение умения расслабляться (музыка, книги, спорт и прочее), прием седативных препаратов (часто несильных), консультации психолога.

Терапия, которая поможет не только выявить стресс, но и выработать навыки эффективного его преодоления и успешного выхода из многих конфликтных ситуаций, тоже во многих случаях есть часть лечения.

Ношение капы

Во время лечения многим пациентам рекомендуют ношение специального устройства, которое называется капой. Она надевается на зубы верхней челюсти, чтобы предотвратить их соприкосновение с нижней.

Такие устройства исключительно индивидуальны. С помощью слепка стоматолог изготавливает их для каждого пациента отдельно. Однако ношение капы не является собственно лечением. Это просто помогает справиться со скрежетом зубами по ночам на время, но не решает саму проблему.

  • Подробно о капах при бруксизме читайте тут — их разновидности, процедура изготовления и стоимость.
  • В заключение вас ждет видео, в котором говорится, что нужно делать людям, страдающим бруксизмом:

Бруксизм: почему люди скрипят зубами по ночам

Термин «бруксизм» дословно переводится как «зубной скрежет». Чаще всего он проявляется ночью и со стороны напоминает звуки, который издает человек, неаккуратно поглощая еду: скрип, чавканье, сглатывание слюны и т. д.

На первый взгляд этот симптом выглядит вполне безобидно, доставляя дискомфорт только окружающим, которым бывает сложно заснуть под громкий скрежет зубами. И действительно, когда ночной бруксизм проявляется редко, он вряд ли связан с серьезными проблемами со здоровьем.

Другое дело, если человек во сне скрипит зубами практически постоянно — в этом случае важно как можно скорее выяснить, в чем причина подобного нарушения, и как от него проще избавиться.

Что называют бруксизмом

Почему человек ночью скрипит зубами, крепко сжимает челюсти, щелкает и клацает ими? Что такое ночной бруксизм — всего лишь вредная привычка или серьезная патология, игнорировать которую опасно для здоровья? В основе этого явления лежит спазм жевательных мышц, в результате которого челюсти непроизвольно смыкаются, вызывая трение плотно сцепленных зубов. В это время раздается характерный скрежет, довольно громкий и неприятный для окружающих. Обычно он продолжается около 15 секунд, но может повторяться несколько раз за ночь. Конечно, спазмы иногда случаются и днем, но в периоды бодрствования люди, как правило, сознательно расслабляют мышцы, блокируя приступ.

У бруксизма нет возрастных и половых ограничений: стучать во сне зубами может маленький ребенок, молодая девушка, взрослый мужчина или пожилая женщина.

Редкие приступы не особо опасны, но если они происходят регулярно, за этим могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем.

К сожалению, вовремя заметить тревожный признак удается далеко не всегда — в подавляющем большинстве случаев спящие довольно долго не подозревают, что происходит с ними ночью, и узнают о приступах скрипа и скрежета только от окружающих.

Симптомы

Чтобы выяснить, почему люди во сне скрипят зубами, и как правильно лечить бруксизм, в первую очередь нужно разобраться в симптомах этой патологии. Помимо скрежета зубами по ночам человека может беспокоить:

  • сухость во рту;
  • повышенная чувствительность и воспаление десен;
  • мышечная боль, особенно в нижней челюсти, на щеках и висках;
  • нарушение прикуса;
  • повреждение эмали и потеря зубов;
  • образование многочисленных язвочек на внутренней поверхности щек из-за прикусывания во время приступа;
  • головная боль и головокружение;
  • дискомфорт в шее и плечах;
  • звон и боль в ушах, реже — ухудшение слуха;
  • бессонница;
  • плохое самочувствие по утрам, усталость;
  • депрессия и т. д.

Симптомы патологии настолько разнообразны, что вовремя поставить верный диагноз и начать лечение бруксизма — задача довольно сложная.

Особенности бруксизма у детей и подростков

Почему дети ночью скрипят зубами? Если у подростка во сне сжимаются зубы, всегда ли это указывает на патологические процессы, протекающие в его организме? Несмотря на общие симптомы, бруксизм у детей имеет характерные черты, связанные с ростом ребенка и становлением его психики:

  1. Груднички ночью могут сжимать челюсти, чтобы почесать десны, зудящие во время прорезывания зубов.
  2. Если ребенок часто ночью скрипит зубами, не исключено, что у него увеличены аденоиды.
  3. Малыши гораздо эмоциональнее, чем взрослые, реагируют на любые события, а значит, их нервная система легче приходит в возбужденное состояние, провоцируя ночной бруксизм.
  4. Подростки, во время полового созревания часто находящиеся в состоянии нервного перенапряжения, могут днем постоянно грызть карандаши или ногти, а ночью вместо этого крепко сжимать челюсти.

Кроме этого, некоторые малыши неосознанно подражают родителям, перенимая у них привычку двигать челюстями и жевать по ночам, если часто слышат, как скрипят во сне зубы у взрослых.

Причины скрипа зубами во сне

«Выпил слишком много кофе, теперь я вижу звуки»

Чтобы понять, как избавиться от бруксизма, в первую очередь важно разобраться, почему люди скрипят зубами во сне. В норме, когда человек спит, его тело находится в состоянии полного покоя, поэтому непроизвольное сжимание челюстей ночью рассматривается, как первый тревожный признак, сигнализирующий о неполадках в работе организма. К причинам скрежета и стискивания зубов по ночам относятся:

  1. Длительный стресс, эмоциональное перенапряжение и истощение нервной системы. В таком состоянии качество сна резко ухудшается, человек теряет способность полностью расслабляться и отдыхать. В этой ситуации скрип зубами становится своего рода способом сбросить напряжение, избавиться от негатива, который днем приходится сдерживать.
  2. Нарушения сна. Исследования показали, что ночное скрежетание часто проявляется у пациентов с чересчур глубоким или, наоборот, прерывистым и поверхностным сном, а также страдающих лунатизмом, синдромом апноэ и ночными кошмарами.
  3. Стоматологические проблемы. Речь идет об аномальном развитии прикуса, отсутствии нескольких зубов и ошибках врачей-стоматологов во время протезирования, установки ортодонтических конструкций или пломб.
  4. Инфекционные болезни, в первую очередь, верхних дыхательных путей. Они часто являются источником постоянных болевых ощущений, которые и становятся причиной стискивания зубов во сне.
  5. Травмы и опухоли головного мозга.
  6. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  7. Злоупотребление веществами, возбуждающими нервную систему: кофеинсодержащими и спиртными напитками, энергетиками, психостимуляторами и т. д.
  8. Синдром отмены на этапе избавления от алкогольной или никотиновой зависимости.
  9. Длительный прием или резкий отказ от снотворных препаратов и антидепрессантов.

Отвечая на вопрос о том, почему люди во сне скрепят зубами, нельзя не сказать и о генетической предрасположенности к бруксизму — эта проблема может передаваться по наследству, преимущественно по мужской линии.

Кроме этого, если младенец скрипит зубами с рождения, не исключено, что патологию спровоцировали осложненные роды.

Имеют значение и вредные привычки, приобретенные в процессе жизни, например, грызть ручку или ногти, которые ночью человеку приходится компенсировать, плотно стискивая челюсти во сне.

Отдельного внимания заслуживает широко распространенное мнение о связи скрежетания зубами во сне у детей и взрослых с заражением организма гельминтами. Научного обоснования этой теории не существует, но определенное влияние глистов, размножающихся в теле человека, на развитие бруксизма все же прослеживается.

Во-первых, глистная инвазия однозначно сказывается на состоянии нервной системы, делая людей более эмоциональными, раздражительными и импульсивными. Возможно, это и есть ответ на вопрос о том, почему зараженный паразитами человек скрипит во сне зубами.

Кроме этого, объяснить, откуда берется во сне скрежет зубами у взрослых и детей, страдающих от гельминтоза, можно, исходя из дефицита у таких пациентов витамина В12.

По этой причине мозг не получает достаточного количества кислорода, и качество ночного отдыха заметно ухудшается: человек беспокойно спит или вообще не может заснуть, страдает от пугающих видений и стучит зубами во сне.

  Особенности лечения храпа у женщин

Лечение бруксизма

Первым делом сходите к стоматологу

Как вылечить бруксизм и перестать скрипеть зубами ночью? Чтобы поставить правильный диагноз, необходима консультация стоматолога, невролога или психолога, реже — отоларинголога, а значит, обойтись без помощи профессионалов вряд ли удастся. Для комплексного лечения требуется немало времени, поэтому первое, что следует сделать любому специалисту — избавить пациента от ночного скрипа и скрежетания. С этой целью используются специальные капы или шины, которые не позволяют челюстям смыкаться во время ночного отдыха. Но чтобы окончательно решить проблему, нужно устранить причины, спровоцировавшие ее появление.

Основные методы лечения

Как не скрипеть зубами по ночам? Существуют ли эффективные лекарства от бруксизма, позволяющие решить проблему и вернуть человеку полноценный отдых и сон? Современная медицина предлагает своим пациентам:

  1. Седативные препараты, витамины группы В, кальций и магний в тех случаях, когда причинами ночного бруксизма являются постоянное напряжение и повышенная возбудимость нервной системы.
  2. Исправление прикуса с помощью подбора трейнеров и брекет-систем, установка качественных протезов, пломб, зубных имплантатов и коронок при бруксизме, связанном со стоматологическими дефектами.
  3. Инъекции ботокса для снятия напряжения височных и жевательных мышц.
  4. Сеансы психотерапии и гипноза для случаев, когда лечение бруксизма требует решения внутренних проблем и конфликтов.

Кроме этого, хорошие результаты дают дыхательные упражнения для борьбы со стрессом и переутомлением, йога, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, сбалансированная диета, обеспечивающая организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов, теплые компрессы и массаж для снятия повышенного тонуса и расслабления жевательных мышц.

Лечение народными методами

Молоко с куркумой

Как перестать во сне скрипеть зубами? Если причины бруксизма кроются в стоматологических проблемах, например, нарушенном прикусе, нетрадиционная медицина вряд ли сможет исправить положение. Однако в тех случаях, когда скрип зубами вызван стрессом или эмоциональным перенапряжением, народные рецепты превращаются в эффективные средства для релаксации и укрепления нервной системы. Избавиться от ночного скрежета зубами поможет:

  1. Расслабляющий массаж с валерианой. Для этой процедуры нужно смешать 1 ч. ложку растительного масла и 20 капель настойки валерианы, нанести на кончики пальцев и легкими круговыми движениями пройтись по лбу, щекам и шее.
  2. Лекарственный сбор из мелиссы, мяты, шишек хмеля, семян тмина и корня валерианы. Чтобы приготовить отвар от скрипения зубами на нервной почве, все составляющие нужно взять в равном количестве, залить 1 ст. ложку смеси ½ стакана кипятка и проварить 15 минут на водяной бане. Готовое средство рекомендуется пить непосредственно перед сном.
  3. Молоко с куркумой. Этот напиток помогает расслабиться и быстро погрузиться в сон без скрежета зубов и других неприятных симптомов. Для его приготовления необходимо в стакан теплого молока добавить по 1 ч. ложке меда и куркумы, тщательно перемешать и выпить на ночь.
  4. Чай с перечной мятой и корнем валерианы. Он снимает усталость и избавляет от напряжения, накопленного за день, устраняя основные причины скрипа и скрежета зубами во сне. Готовится из 1 ст. ложки травяной смеси, залитой стаканом кипятка. Настояв чай 20 минут, его рекомендуется пить маленькими порциями в течение дня.

Также симптомы бруксизма, вызванного нервным перенапряжением, устраняют расслабляющие ванны с морской солью, отварами лечебных трав или эфирными маслами (лавандовым, бергамотовым, мятным и др.), которые рекомендуется в течение 15-20 минут принимать перед сном.

Последствия

Насколько опасен частый скрежет зубами по ночам, оставленный без внимания? Чем может обернуться бруксизм у взрослых и детей, если вовремя не обратиться за медицинской помощью? В первую очередь ухудшается состояние ротовой полости: быстро стирается эмаль, провоцируя повышенную чувствительность зубов и создавая благоприятные условия для развития кариеса, нарушается прикус, а в особо тяжелых случаях, когда человек годами крепко сжимал зубы во сне, они могут даже стереться до основания. Соответственно, бруксизм у взрослых существенно снижает долговечность любых ортодонтических конструкций — даже самые качественные протезы вряд ли способны долго выдерживать подобную нагрузку.

Попадают под удар и десны — от стука зубами во сне они часто воспаляются, становятся болезненными и подверженными гингивиту.

Негативно сказывается бруксизм и на состоянии костно-суставного аппарата и лицевых мышц, которые находятся в постоянном напряжении.

Также частый скрежет зубами по ночам не дает и организму в целом полностью расслабиться и как следует отдохнуть, из-за чего страдает работоспособность человека и его эмоциональное состояние.

Не стоит забывать и о психологическом аспекте проблемы. Если жена или муж скрипят зубами во сне, их вторым половинкам будет сложно полноценно высыпаться ночью, что неизбежно отразится на отношениях между супругами в целом.

Профилактика

Нагрузите немного челюсть перед сном: съешьте, например, яблочко

У тех, кто разобрался в причинах и методах лечения бруксизма у взрослых и детей, возникает закономерный вопрос: как себя вести, чтобы скрип зубами не смог помешать полноценному сну и отдыху? Чтобы избежать подобной проблемы, специалисты рекомендуют:

  1. Вовремя обращаться к стоматологу, особенно если речь идет о нарушениях прикуса.
  2. Избегать стрессовых ситуаций, освоить и активно применять техники медитации и релаксации.
  3. Выделять достаточное количество времени на сон и отдых.
  4. Перед сном подвергать челюсть максимальной нагрузке, например, щелкать семечки, грызть орехи или твердые овощи и фрукты (морковь, зеленые яблоки, груши и др.).

И конечно, при первых признаках бруксизма важно без промедления обратиться за помощью к врачу-неврологу — только опытный специалист может определить, почему человек во сне жует зубами, и подобрать лечение, способное раз и навсегда избавить от этой проблемы.

Почему взрослые и дети скрипят во сне зубами?

Некоторые люди скрипят зубами, когда спят. С первого взгляда это кажется совершенно безобидной привычкой, но на самом деле все не так радужно. Этому явлению подвержены не только взрослые, во сне у детей тоже наблюдаются подобные проявления. У этой патологии есть много названий – бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини, но общая суть заключается в скрипе зубами ночью и днем.

Чаще используется термин «бруксизм», поскольку дословно он переводится как «скрежетание».

Сегодня мы расскажем вам, что делать, если ребенок скрипит зубами во сне, рассмотрим причины данного явления и узнаем, как избавиться от скрипа.

Многие задаются вопросом, почему человек скрипит зубами во сне, и очень многие сталкиваются с этой патологией. К сожалению, не реже люди попросту игнорируют данную проблему, чего делать категорически нельзя.

Причины бруксизма у взрослых

Скрип зубами во сне многие считают проявлением заражения гельминтами. Однако этому объяснению врачами не найдено никаких подтверждений. Зато есть множество других причин, которые могут спровоцировать появление скрипа зубами во время сна. Рассмотрим основные проблемы, почему же скрипят зубами во сне работающие взрослые люди.

  1. Психологический фактор. Человек в повседневной жизни испытывает не только положительные эмоции – ему приходится сильно нервничать, переживать мощные стрессы, сердиться, разочаровываться. Перестать переживать мы не можем даже во время сновидений и поэтому невольно страдаем от скрипа зубами во сне.
  2. Еще одна распространенная причина – переутомление и хроническое недосыпание. Если время, выделенное ночью на сон, не восполняет потребностей организма в отдыхе, то это постепенно может привести к развитию бруксизма.
  3. Когда человек злоупотребляет алкоголем, кофеином, никотином, то его организм постоянно находится в перевозбужденном состоянии, провоцируя появление скрипа зубами во сне у взрослых.
  4. Причина может скрываться и в стоматологических проблемах – неправильный прикус, отсутствие некоторых зубов, плохо установленные пломбы.
  5. Некоторые заболевания, нарушающие состояние спящего человека, – эпилепсия, болезнь Паркинсона.

Люди, скрипящие зубами во время сна, могут сами не замечать этого. Заподозрить у себя бруксизм можно по сточенным краешкам зубов, болезненности мышц челюсти и некоторым другим признакам. Но чаще всего о том, что человек скрипит зубами ночью, ему сообщает кто-то из близких людей и родственников.

Причины скрипа зубами у детей

Если ребенок ночью скрипит зубами, то причинами могут быть как физиологические, так и психологические факторы. Давайте рассмотрим самые распространенные причины, почему ребенок скрипит зубами во сне.

  1. В первую очередь, нужно сводить малыша к врачу-терапевту, но может помочь и стоматология. Очень часто появление бруксизма провоцируют нарушения прикуса или патологии лицевого скелета.
  2. Когда малыш болеет, ночью вы можете заметить, что ребенок сильно скрипит зубами. Дело, скорее всего, именно в простудном заболевании. Насморк, аденоиды, полипы очень часто провоцируют такое явление. Когда дети спят, они не могут контролировать свое дыхание, и это проявляется в виде скрипа.
  3. У многих детей характерный скрип появляется в период прорезывания зубов. Зуд, дискомфорт и боль мешают малышам спать и заставляют их сильно стискивать челюсть. Зубной скрежет вы можете услышать и в дневное время, а не только ночью.
  4. Нельзя упускать из внимания и генетический фактор. Бруксизм достаточно часто передается по наследству. Особенно ему подвержены мальчики. К сожалению, плохая наследственность – это одна из причин, почему ночью скрипят зубами.
  5. Иногда ребенок скрипит зубами после сильного нервного напряжения. Любые изменения, происходящие в жизни, могут наложить отпечаток на состояние малыша. Смена места жительства, развод или ссоры родителей, сломанная любимая игрушка – все это может привести к возбужденному или подавленному состоянию.
  6. Нарушение режима сна у детей тоже иногда приводит к бруксизму.

Как только вы поймете, почему ребенок скрипит зубами, когда спит, найти подходящее лечение и избавиться от тревожного симптома будет гораздо проще.

К чему может привести бруксизм?

Если ничего не делать для избавления от проблемы, то со временем бруксизм может привести к очень неприятным последствиям:

  • стачиванию краешков зубов, появлению чувствительности к горячей и холодной пище;
  • в области пломб появляются микротрещины;
  • рецессии десны;
  • расшатыванию зубов и образованию десневых карманов;
  • из-за перенапряжения мышц начинает часто болеть голова и челюсть.

Иногда люди не уделяют достаточного внимания зубному скрипу, и в результате потом им приходится бороться уже с его последствиями. Перед тем как перестать скрипеть зубами во сне, вам нужно устранить основную причину бруксизма. А правильно диагностировать ее вы сможете только с помощью квалифицированного врача.

Как решить проблему?

Главный вывод прост: обязательно покажитесь врачу для выявления причины скрипа зубами во сне. Важно докопаться до источника проблемы. Мы уже обсудили, почему люди скрипят зубами, а теперь рассмотрим, как избавиться от этого негативного проявления.

  1. У детей до семи лет можно не придавать скрежету зубов особого внимания. На всякий случай сводите малыша к стоматологу, отоларингологу, неврологу. Если они не выявили никаких нарушений, то можете быть спокойны относительно здоровья своего ребёнка. Со временем тревожащий вас симптом пройдет самостоятельно.
  2. Если бруксизмом страдает взрослый человек, то в первую очередь нужно исключить эпилепсию и нервные заболевания.
  3. Проведите стоматологическое лечение. После него вам будут рекомендованы специальные капы против бруксизма, которые нужно надевать на время сна. Они не позволят вам плотно стискивать челюсти и помогут перестать стачивать свои зубы.
  4. В качестве дополнительного лечения иногда рекомендуют прием препаратов, снижающих судорожную активность мышц, – витамины группы В, кальций, магний.
  5. Так как бруксизм зачастую тесно связан с психологическими проблемами, рекомендуется нормализовать распорядок дня, полноценно отдыхать и свести к минимуму количество и интенсивность стрессов. Попробуйте делать дыхательные упражнения, займитесь аутотренингом.
  6. Поможет небольшая хитрость – перед сном съешьте сырую морковь или жесткое яблоко. Усталость мышц приведет к тому, что они будут реже сокращаться ночью. Также непосредственно перед сном можно делать горячий компресс на область жевательной мускулатуры.
  7. Если дело касается детей, то постарайтесь примерно за час до сна создать спокойную обстановку, снять нервное напряжение, накопившееся за день. Не позволяйте ребенку бегать и заниматься активными играми перед сном.

Как правило, люди не считают бруксизм проблемой, но, как видите, иногда он может быть симптомом более серьезных нарушений – эпилепсии и нервных срывов. Но прочитав список причин, не нужно делать поспешных выводов – лучше просто обратиться к врачу.

Сегодня мы рассказали вам, почему ребенок сталкивается с бруксизмом, по каким причинам это явление встречается у взрослых людей. Очень подробную информацию с ответами на основные вопросы вы найдете в заключительном видео, которое мы вам рекомендуем к обязательному просмотру.

Причина скрипа зубами во сне у взрослых — бруксизм, как справиться с проблемой и найти первоисточник ее возникновения?

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет.

Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти.

Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма

Проявления бруксизма:

  • Скрежет или скрип зубами.
  • Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
  • Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
  • Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
  • Расшатывание, переломы и сколы зубов.
  • В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
  • Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

  1. Помимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
  2. Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Причины скрипа зубами во сне

Стоматологические проблемы

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма.

Одна из самых важных функций сна — это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации.

Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

  • Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.
  • Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.
  • Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).
  • Действие бытовых ядов, которые отравляют нервную систему человека:
  • Алкоголь.
  • Никотин.
  • Нитрокраски.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов. Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании. Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии. Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов.

Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов.

Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:

  • Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
  • Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
  • В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс, то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта.

В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения.

Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Основные методы лечения:

  • Необходимо чаще находиться на свежем воздухе. Это поможет предотвратить кислородное голодание мозга.
  • Ограничить факторы, которые могут стать причиной стресса.
  • Не пить на ночь напитки, которые возбуждают нервную систему (газировка, энергетики, кофе, крепкий чай).
  • Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мышц.
  • Силиконовая капа. Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
  • При дневном бруксизме стоматологи применяют разные модификации шин. Они совершенно незаметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предотвратит стирание эмали.
  • В тяжёлых случаях врач может прописать курс антидепрессантов или миорелаксантов.

Лечение народными методами

Расслабить челюстные мышцы можно с помощью самомассажа и специальных компрессов.

Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-нибудь твёрдый фрукт или овощ: стебли сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки.

Ромашка хорошо снимает напряжение и воспаление. В некоторых случаях врач может назначить витаминно-минеральные комплексы или седативные препараты.

Бруксизм относится к феномену из самых разных областей медицины. Поэтому при возникновении длительных эпизодов скрежетания зубами обязательно необходимо обследоваться как минимум у двух специалистов: стоматолога и невропатолога.

  • Анастасия Петровна Ольховская
  • Распечатать

Скрежет зубами во сне. 5 основных причин скрипа зубами у взрослых и детей

Статья посвящена описанию проблемы скрежета зубами у детей и взрослых. Названы причины буксизма и способы его лечения.

Что означает скрежет зубов?

С проблемой скрежета зубов сталкиваются люди любых возрастов. Многие из них просто не обращают на эту привычку внимание. В медицине, эту привычку называют буксизм.

Скрежет зубами возникает из-за напряжения жевательных мышц, как следствие — множество стоматологических проблем. Буксизм происходит в бессознательном состоянии, когда человек спит или увлечен каким-то процессом. Иногда, скрежет зубами может сопровождаться неврозами. Существуют причины, из-за чего у людей возникает буксизм, а также, способы, с помощью которых от него можно избавиться.

Скрежет зубами во сне у детей

  1. Как утверждают врачи, скрежет зубами у детей менее опасен, чем у взрослых. Нормально, когда ребенок непродолжительное время скрежечет молочными зубами. Это не приносит большого вреда эмали.

    Волноваться и обращаться к врачу следует, если буксизм проявляется ежедневно на протяжении длительного времени

  2. Скрежет зубами может появится из-за увеличенных аденоидов
  3. Буксизм в ночное время может возникать у ребенка из-за перевозбуждения нервной системы перед сном (игра в активные игры, просмотр телевизора)
  4. Скрежет зубами возникает из-за нервного состояния малыша. Если у ребенка проблемы в школе или в саду, он может об этом переживать. Заснет он, также, в нервном состоянии, из-за чего будет скрежетать зубами
  5. Употребление на ночь тяжелой пищи, которая затрудняет пищеварение

Причины скрежета зубами у взрослых

  1. Буксизм развивается у людей с профессиями, где идет большая нагрузка на нервную систему
  2. Скрежет зубами может наблюдаться у нервных и агрессивных людей в любое время дня
  3. Иногда, буксизм возникает из-за неправильно поставленной пломбы или имплантанта
  4. В исключительных случаях, скрежет зубами у взрослых может свидетельствовать о развитии эпилепсии. Если других причин не найдено, следует пройти обследование у врача

Не смотря на распространенное мнение, медициной не доказана связь между скрежетом зубами и наличием паразитов в организме.

Как распознать проявление буксизма?

Привычка скрежетать зубами заметна со стороны. Однако, у самого себя ее выявить крайне сложно. Если же закрались подозрения, можно проанализировать такие симптомы:

  • У страдающих буксизмом активно развиваются стоматологические проблемы: стирается зубная эмаль, изменяется прикус, расшатываются зубы
  • Скрежет зубами влияет на качество сна. Организм не может полноценно отдохнуть, и человек утром чувствует себя усталым
  • Могут возникнуть боли в шее и голове
  • Ощущается звон в ушах

Если все, или некоторые симптомы обнаружены, следует пронаблюдать за реакцией своей челюсти на нервные ситуации. Хороший способ выявить буксизм, попросить посторонних людей понаблюдать за вами в течении нескольких дней.

Скрежет зубами не считается болезнью. Специалисты относят его к одному из вариантов нарушения сна, наравне с лунатизмом и храпом.

Лечение скрежета, скрипа зубами бруксизма

Если учесть, что буксизм — это один из вариантов психических расстройств, то первым этапом лечения должно стать исключение из жизни стрессовых ситуаций. Для этого, необходимо обратиться к психологу, контролировать свою агрессию, вести более активный образ жизни.

Также, нужно наведаться в стоматологический кабинет и озвучить свою проблему. Там, будут изготовлены специальные пластины, капы, которые защищают зубы от стирания во время сна.

Есть, также, несколько действенных народных методов избавления от буксизма.

  • Лекарственные травы против скрежета зубами. Такие травы, как валерьянка и лаванда обладают успокаивающим действием. Для детей и взрослых будут эффективны вечерний массаж с эфирным лавандовым маслом и чай с отваров валерианы
  • Травяные чаи оказывают расслабляющий эффект. Страдающим буксизмом рекомендуется выпивать чашку теплого травяного чая перед сном. В его состав могут входить ромашка, мята, мелисса, лимонный сок и мед
  • Напиток из молока и куркумы. Необходимо подогреть до горячего состояния стакан молока, растворить в нем чайную ложку молотой куркумы. Смесь выпивать за 30 мин до сна
  • Применение кальция и магния поддержат зубную эмаль при проявлении буксизма
  • Практика глубокого дыхания поможет снять нервное напряжение перед сном.
  • Здоровый образ жизни, достаточное время для сна, физические нагрузки помогают наладить состояние нервной системы
  • Теплый компресс против скрежета зубами. Ткань следует намочить в теплой воде, отжать. Потом приложить к мышцам шеи и челюсти,там, где чувствуется напряжение. Тепло поможет расслабить мышцы и не допустить болевых ощущений

Скрежет зубами: советы и отзывы

В сети есть множество отзывов пациентов, которые смогли побороть привычку скрежета зубами.

  • «Для меня важным моментом в избавлении от этой вредной привычки стало ее осознание. Муж, еще несколько месяцев назад говорил, что по ночам я скрежечу зубами. Я не обращала на это внимание. Из-за стоматологических проблем пришлось признаться себе, что буксизм реальная проблема. Я стала контролировать себя днем, а перед сном пила успокаивающий чай и старалась не думать о дневных проблемах.» Светлана, 38 лет
  • «Я страдаю буксизмом периодически. Когда на работе стрессы, несколько раз могу проснуться ночью от собственного скрежета зубами. Как только начинаю замечать проблему, все проходит. До следующего стресса.» Николай, 45 лет
  • «Мне о том, что я скрежечу зубами, сообщил стоматолог. Посоветовал изготовить капы. Мне долгое время они мешали спать, но потом я привыкла. К другим врачам не обращалась. Стараюсь меньше нервничать и засыпать в спокойном состоянии. По видимому, зубами я скрежечу только ночью, днем за собой такого не замечала.» Алла, 27 лет

Доктор Комаровский о буксизме у детей

Известный педиатр Комаровский, также дает советы и рекомендации по избавлению детей от скрежета зубами. Он предупреждает, что больший вред могут нанести здоровью ребенка слишком бдительные родители.

Не нужно впадать в панику, если ребенок иногда скрежечет зубами. Иногда, это просто процесс игры и изучение своего рта. Родители совершают ошибку, когда из-за буксизма начинают лечить ребенка от паразитов.

Такое лечение можно проводить лишь после обследования и подтверждения того, что паразиты есть в организме.

Из причин, которые провоцируют буксизм, Комаровский отмечает наиболее вероятные:

  • Увеличение аденоидов
  • Наследственность
  • Прорезание зубов
  • Нехватка витаминов группы В

Комаровский советует лечить буксизм, начиная со стабилизации нервного состояния ребенка. Массажи, травяные чаи, теплые ванны должны использоваться перед сном. Необходимо подкреплять организм ребенка витаминами и минералами, особенно в зимнее и весеннее время года.

Главная проблема буксизма в том, что на него мало обрщают внимание. Если проблема обнаружена, не нужно откладывать ее решение. Следует обратить внимание на нарушения в организме, которые могли вызвать возникновение скрежета зубами.

Видео: «Буксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами?»

Как бороться с бруксизмом

Зачастую человек может даже не знать, что он болен. Особенно, если этот недуг настолько коварен, что проявляется только во сне. Не так много людей в курсе такой болезни зубов, как бруксизм. Это периодически возникающий скрежет зубами из-за непроизвольного спазма жевательных мышц и сжимания челюстей.

Причины скрежета зубами

Причины могут быть абсолютно разными. Но большинство случаев заболеваний связаны с отклонениями в строении и функционировании челюстной системы:
-это аномалии зубов,
-неправильный прикус,
-неверно подобранные брекет-системы и зубные протезы,
-частичное отсутствие зубов.

Также бруксизм может появиться в период эмоционального перенапряжения или стресса.

Симптомами болезни являются боль в мышцах по утрам, иногда головная или зубная боль, шум и звон в ушах, повышенная возбудимость. Также окружающие люди могут услышать, как больной скрипит зубами во сне. Установить причины и дальнейшее лечение сможет только врач стоматолог. И если к нему не обратиться вовремя, следствием бруксизма могут стать повышенная чувствительность зубов, воспаление в периодонтальных тканях, расшатывание или выпадение зубов, поломка зубных протезов. Чтобы точно понять, нужно Вам идти к врачу или нет, можно ответить на несколько вопросов:
— Замечали ли Вы, что просыпаетесь с крепко стиснутыми зубами?
— Бывает ли у Вас при пробуждении ощущение усталости в челюсти?
— Вам кто-нибудь говорил, что Вы скрипите зубами во сне?
Положительный ответ хотя бы на один вопрос может быть сигналом проверить свои зубы.

Лечение бруксизма

Если осмотр врача стоматолога подтвердил наличие бруксизма, Вам потребуется лечение. Наиболее эффективным методом борьбы является использование специальных капп. Они обеспечивают защиту от стискивания и скрежетания во время сна, когда человек не контролирует эти процессы. Приспособление изготавливается строго индивидуально для каждого пациента.
В зависимости от своевременной проверки полости рта зависит профилактика и предупреждение многих болезней, в том числе таких серьезных, как бруксизм. И только Вы сами можете решать: сиять здоровой улыбкой или вести долгое и тяжелое лечение.

Бруксизм / Стоматологическая клиника «Дантист», г. Первоуральск. Лечение зубов, удаление зубов, восстановление, протезирование, имплантология

Что такое бруксизм и капы при бруксизме?

Бруксизм – это заболевание, которое дословно переводится, как «скрежет зубов» и выражается в чрезмерном непроизвольном сжатии челюстей. Многие люди годами не задумываются, почему человек ночью скрипит зубами, забывая о паталогической опасности, проблем такого рода. Имеет ли бруксизм симптомы и что делать, если скрипишь зубами? К сожалению, симптомы бруксизма, чаще всего проявляются, как скрежет зубами во сне, причины такого скрежета могут быть, как систематические, так и периодические, возникающие на фоне стрессовых ситуаций. Разделяют два вида бруксизма: дневной бруксизм, т.е.скрежет зубами днем и ночной бруксизм, который проявляется, как скрежет зубами во время сна. Как правило, ночной скрежет зубами доставляет гораздо больше неудобств, в частности это дискомфорт для окружающих вас людей, нарушение сна, а самое главное травматизм и стираемость зубной эмали. Имеет ли такой бруксизм причины? Причины скрежета зубами могут заключаться, не только в нервном и мышечном переутомлении, но и в неправильном прикусе, например в патологии височно-нижнечелюстного сустава. Многих интересует, как устранить скрежет зубами во сне, лечение подобных заболеваний имеет несколько путей решения, таких как кардинальное исправление прикуса или применение трейнеров и кап от бруксизма. Чтобы выбрать один из методов лечения, необходимо узнать, почему человек скрипит зубами во сне, например если человек скрипит зубами ввиду неправильного смыкания, значит ему потребуется ортодонтическое лечение. Если человек во время сна скрипит зубами, из-за нервного перенапряжения, то можно попробовать применение релаксирующих расслабляющих процедур (ванны, травяные чаи, медитация). Как избавиться от бруксизма? К сожалению, в случае, если взрослый скрипит зубами во сне, причины бруксизма на поздних стадиях не всегда удаётся устранить, поэтому для сохранения целостности эмали применяются специальные защитные капы при бруксизме, которым мы посвятим следующий раздел.

Капы при бруксизме, как средство от скрежета зубов:

Как избавиться от скрипа зубами? Бруксизм у взрослых людей, гораздо сложнее поддаётся лечению, поэтому, если взрослый ночью скрипит зубами, не стоит игнорировать данную проблему. Почему взрослые скрипят зубами? Если, мужчина скрипит зубами во сне, то это может говорить о нервном перенапряжении на работе или о наличии стрессовых ситуаций в его жизни, в таком случае данное явление может иметь кратковременный, но периодический характер. Если ваш муж ночью скрипит зубами, не стоит откладывать визит к стоматологу, так как лучше диагностировать причину заболевания на ранних этапах. Стирание эмали, грозит серьёзными проблемам, вплоть до разрушения зубов и восстановления их функций, с помощью ортопедических коронок, что является одним из самых главных рисков, к которым ведёт бруксизм. Лечение такого заболевания, необходимо осуществлять незамедлительно. Как избавиться от скрежета зубов? Диагностировать причины заболевания, вам поможет врач-ортодонт, который расскажет, как лечить бруксизм в вашем клиническом случае. Для сохранения целостности зубной эмали, ортодонты назначают ношение капы против бруксизма, такие каппы при бруксизме делятся на два вида: это стандартные объёмные капы (трейнер при бруксизме)  и более удобные индивидуальные каппы при бруксизме, плотно облегающие ваш зубной ряд. Капа для зубов при бруксизме, изготовленная по индивидуальным слепкам зубов, незаметна на зубах, не мешает вам общаться, надежно крепится на зубы и занимает минимум места в ротовой полости. Индивидуальная капа от бруксизма, купить, которую можно в любом из наших центров, производится в 3 этапа: снятие слепков с верхнего зубного ряда; изготовление гипсовой модели  зубов и формовка капы на специальном аппарате.

 Ребенок скрипит зубами (скрежет зубами у детей):

Почему во сне скрежет зубами проявляется чаще, чем  днём? Когда человек во сне скрипит зубами, он не может сознательно контролировать процессы, происходящие в организме, в этот момент мышцы непроизвольно сокращаются, образуя сильное межчелюстное давление. На вопрос, как вылечить бруксизм, форум специалистов в области ортодонтии предлагает несколько недорогих и доступных решений данной проблемы. Как правило, скрежет зубами у детей и скрежет зубами у взрослых имеет разное происхождение, а соответственно и разные пути решения. Диагностировав бруксизм у детей, лечение стоит начать с профилактики глистовой базы, затем исключить проблемы формирования неправильного прикуса и после этого обратить внимание на психологическое состояние ребенка. Бруксизм у детей, причины которого чаще всего кроются в нервном расстройстве, устраняется с помощью анализа проблем стрессового характера, таких как детские страхи, тревожность, адаптация детей к школе и т.д. Те же рекомендации можно дать родителям, которых интересует вопрос, почему ребенок скрипит зубами днем и как отучить ребенка скрипеть зубами. Если ребенок сильно скрипит зубами ночью и виной тому нервное переутомление, то рекомендуется применять такие лечебные средства, как успокаивающие ванны и травяные чаи. Также причиной того, почему ребенок ночью скрипит зубами, могут быть шумные игры перед сном, избыток впечатлений,  просмотр экшен-фильмов/мультфильмов и т.д.  Если ребенок скрипит зубами по ночам, то следует проследить, чтобы перед сном его досуг было занят спокойным времяпрепровождением, например чтением книг или просмотром детских энциклопедий с картинками. Американские психологи советуют слушать перед сном расслабляющую музыку, возможно и этот вариант подойдёт, если  ваш маленький ребенок скрипит зубами во сне.             

Скрип зубов (скрежет зубов):

Бруксизм, переводится, как  скрип зубов, причины  того, отчего ночью скрипят зубами во сне, могут быть как психологическими, так и физиологическими. Как перестать скрипеть зубами? Всё чаще пациенты обращаются с такими жалобами, как «Муж скрипит зубами во сне», «Когда сплю, скриплю зубами ночью». Что делать, если человек ночью скрипит зубами? Скрип зубами во время сна, весьма распространенное явление, как среди взрослых, так и среди детей. Кроме описанных ранее вопросов, многие родители спрашивают, почему маленькие дети скрипят зубами? Причины, отчего ребенок скрипит зубами, мы подробно описали в предыдущей главе, поэтому теперь вы знаете, что делать, если услышите скрип зубами у детей. Если подросток скрипит зубами ночью, то скорее всего это связано с переутомлением в школе, скрип зубами во сне, также может свидетельствовать об аномалии прикуса. Если вдруг вы услышали скрип зубами ночью или ваш ребенок скрипит зубами днём, постарайтесь выяснить, что его беспокоит и решите данную проблему. Стрессы, переутомление, страхи, это именно то, отчего скрипят зубами во сне, большинство детей и подростков. Замечено, что если человек испытывает бурные эмоции, гнев, обиду, недопонимание, то независимо от возраста может начать скрипеть зубами во сне, лечение такого расстройства, заключается в применении методов релаксации. Уделите особое внимание данной проблеме, так как скрип зубами, а также его причины довольно легко устраняются. Как лечить скрип зубов с помощью кап? Капа для сна – это специальный защитный чехол на зубы, который защищает эмаль от скалывания и стираемости, лечение капами поможет надолго сохранить здоровье ваших зубов. Каппы от бруксизма, это временная мера, которую вы можете использовать до того момента, когда сможете раз и навсегда избавиться от бруксзима.

Почему человек скрипит зубами во сне? Причины и способы решения проблемы

Почему человек во сне скрипит зубами? 5 возможных причин

1. Проблемы с зубами

Различные отклонения в строении зубочелюстной системы, такие как сверхкомплектные или кривые зубы, а также неправильный прикус и отсутствие некоторых зубов, способны вызвать бруксизм.

Однако стоит отметить, что не все окклюзионные нарушения (когда зубы не могут нормально смыкаться) вызывают бруксизм. Чтобы узнать, является ли это причиной вашего зубного скрежета, нужно посетить стоматолога, который может сделать рентген и поставить вам правильный диагноз.

2. Мышечные спазмы и ВНЧС

Скрежет зубами также может быть связан со спазмом жевательных мышц или дисфункцей височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

3. Тревога и стресс

Проблемы на работе, в отношениях или переживания из-за финансов не уходят с наступлением ночи, а ухудшают качество сна и способны вызвать бруксизм. Поэтому когда вы чрезмерно беспокоитесь о чем-то, у вас повышаются шансы начать скрипеть зубами во сне.

4. Прием некоторых лекарств

Еще одна из причин, почему человек ночью скрипит зубами во сне, когда спит — прием таких медикаментов, как некоторые антидепрессанты, снотворные и психотропные препараты.

5. Наличие определенных заболеваний

По некоторым данным, различные расстройства, такие как хорея Гентингтона или болезнь Паркинсона, могут сопровождаться бруксизмом. Наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или апноэ во сне также могут привести к ночному скрежету.

Ах да, бруксизм иногда проявляется при смене молочных зубов на коренные, но эта причина не подходит для нашего разговора о том, почему взрослые люди скрипят зубами во сне.

Побочные эффекты и осложнения бруксизма

Ночной скрежет зубами может привести к различным побочным эффектам, в том числе:

  • головная боль;
  • боль в челюсти, лице и ушах;
  • изнашивание зубов;
  • ослабление эмали и повышение ее чувствительности;
  • повреждение зубов;
  • поломка пломб и коронок.

В крайних случаях могут возникнуть проблемы с жеванием, речью и глотанием.

Риск осложнений от скрежета зубами может увеличиться, если вы не лечите бруксизм в течение длительного периода времени.

Долгосрочные осложнения могут включать в себя:

  • хроническую боль в ухе и головную боль;
  • увеличение лицевых мышц;
  • повреждение зубов, которое потребует дорогостоящих стоматологических процедур, таких как шинирование («склеивание» зубов), пломбирование, установка коронок или мостов.

Если вы знаете, что скрипите зубами, или подозреваете, что у вас бруксизм — найдите время, чтобы обратиться к стоматологу. Он может исследовать ваши зубы на износ, чтобы определить, скрипите вы ими или нет, и насколько сильно. Он также посмотрит на ваш прикус и наличие различных зубных аномалий и отклонений.

В зависимости от предполагаемых причин, стоматолог может рекомендовать обратиться к другому специалисту для лечения основного заболевания.

Самое простое, что вы можете сделать сразу — успокоиться. Котики вам в помощь:

Как перестать скрежетать зубами во сне: 6 способов

1. Ношение стоматологической капы

Капы или элайнеры — это ортодонтические съемные аппараты, которые используются не только для выравнивания и отбеливания зубов, но и для борьбы с ночным скрежетом. Капы могут быть изготовлены на заказ в кабинете стоматолога или приобретены как в специализированных магазинах, так и в интернете, поскольку они являются так называемыми ОТС-товарами (т.е. безрецептурными).

Если у вас хронический ночной бруксизм, изготовленные на заказ капы могут помочь защитить зубы от повреждений. Они также уменьшат нагрузку на вашу челюсть.

Изготовленные на заказ капы дороже, чем варианты OTC, но они выполнены с учетом размера и формы вашей челюсти. Кроме того, индивидуальные элайнеры, как правило, более удобны, чем купленные в магазине, поскольку сделаны из более мягкого материала.

Безрецептурные капы могут быть не столь эффективны при тяжелом бруксизме, как изготовленные на заказ, но их низкая стоимость делает их привлекательным и подходящим решением для людей с незначительным скрежетом зубов.

2. Проведение коронопластики

Коронопластика — это стоматологическая процедура, которая может быть использована для изменения формы или выравнивания окклюзионной (прикусной) поверхности зубов. Это может быть эффективным методом решения проблемы, если ваш ночной скрежет вызван неровными, кривыми или сверхкомплектными зубами.

В некоторых случаях может потребоваться и наращивание зубов, но любая из подобных процедур должна проводиться только после консультации со специалистом.

3. Использование ботокса

В результате метаанализа четырех исследований группа китайских ученых обнаружила доказательства того, что инъекции ботулинического токсина (ботокса) могут уменьшить боль и частоту скрежета зубами у здоровых людей.

Однако позже исследователи из турецкого университета Едитепе определили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить безопасность и эффективность использования ботокса для лечения зубного скрежета.

Поэтому обязательно обсудите преимущества и риски с доктором перед использованием инъекций ботокса для лечения бруксизма.

Для этой процедуры медицинский работник будет вводить небольшое количество ботокса непосредственно в жевательную мышцу. Ботокс не вылечит бруксизм, но он может помочь расслабить эту мышцу, что способно облегчить скрежет зубов и связанные с ним головные боли. Инъекции, возможно, потребуется повторить. Эффект от их введения обычно длится от трех до четырех месяцев.

4. Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь — это технология, разработанная для того, чтобы помочь людям осознать и устранить определенные физиологические процессы при помощи использования микропроцессорной или компьютерной техники, проводящей мониторинг различных физиологических показаний. Ее можно использовать для облегчения скрежета зубами как во сне, так и при бодрствовании.

Во время биологической обратной связи терапевт может научить вас контролировать движения мышц челюсти с помощью визуальной, вибрационной или слуховой обратной связи, генерируемой электромиографией.

Однако сразу скажем, что исследования эффективности биологической обратной связи для лечения бруксизма на сегодняшний момент весьма ограничены.

Доказательства того, что страдающие бруксизмом могут получить краткосрочные преимущества при выполнении условной электрической стимуляции, были опубликованы в специализированном медицинском издании «Journal of Oral Rehabilation», но необходимы дополнительные исследования для понимания долгосрочных преимуществ и эффективности других методов биологической обратной связи.

5. Борьба со стрессом

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы связать бруксизм с проблемами психического здоровья, такими как стресс, депрессия и тревога, но в борьбе с ночным скрежетом зубами в некоторых случаях могут помочь различные методы снижения уровня стресса.

А поскольку они также могут принести пользу вашему здоровью в целом, то это средство стоит попробовать в любом случае — вреда от него не будет.

Вот некоторые методы снижения стресса, которые стоит взять на заметку:

Медитация

Медитация может помочь уменьшить стресс и облегчить беспокойство, боль и депрессию. Попробуйте скачать специальное приложение или найти подходящий сеанс на ютьюбе. Учтите, что медитация требует практики, и она становится более эффективной в сочетании с другими методами борьбы со стрессом.

Кадр из фильма «Невероятный Халк»

Йога

Небольшое исследование с участием 20 человек, проведенное группой американских и индийских ученых, выявило значительное снижение легкой и умеренной депрессии после занятий йогой.

В рамках исследования участники выполняли две 90-минутные сессии хатха-йоги каждую неделю в течение двух месяцев. Однако необходимы более масштабные исследования, чтобы понять влияние йоги на депрессию и стресс.

Беседа с другом или специалистом

Разговор с психотерапевтом, психологом или доверенным другом может помочь уменьшить чувство беспокойства, депрессию и стресс. Если стресс заметно влияет на вашу повседневную жизнь, психиатр может также при необходимости назначить лекарства.

Спорт

Физические упражнения также уменьшают стресс, вырабатывая эндорфины и улучшая ваше самочувствие. Кстати, вы знали, что некоторые полезные эффекты от физической активности проявятся уже после первой тренировки?

6. Выполнение упражнений для мышц языка и челюсти

Упражнения для мышц языка и челюсти могут помочь вам расслабить челюсть и лицевые мышцы и поддерживать правильное положение челюсти. Вы можете попробовать выполнить их дома или вместе с физиотерапевтом.

Вот несколько вариантов для начала:

Широко откройте рот, прикасаясь языком к передним зубам. Это помогает расслабить челюсть.

Произнесите букву «Н» вслух. Это помогает удерживать верхние и нижние зубы от соприкосновения и избежать стискивания.

Вы также можете попробовать мягко массировать челюсть, чтобы расслабить мышцы.

Читайте также:

Почему я перестала спать в одной кровати с мужем: откровенные истории

Бессонница ведет к инфаркту и инсульту

Чем больше сна, тем выше зарплата, выяснили ученые

Смотрите наши видео:

 

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Почему Мы Иногда Скрипим Зубами Во Сне — Art Orion

Скрежетание во сне зубами, так же, как и храп, не только нарушает покой близких вам людей, но и может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Раннее обнаружение этого неприятного явления и купирование его помогут вам укрепить здоровье и сохранить мир в вашей семье.

Бруксизм – что это?

В переводе с греческого бруксизм означает «зубной скрежет». Иногда человек скрипит зубами днем, но чаще подобные звуки можно услышать во время сна. Человек, когда спит, перестает себя контролировать и непроизвольно «работает» челюстями – чавкает, скрипит, чмокает и жует.

Приступ длится от нескольких секунд до нескольких минут и может повторяться неоднократно в течение ночи. Обычно он совпадает с фазой быстрого сна, во время которого мышцы непроизвольно сокращаются, а челюсти скребут друг друга.

Зубовный скрежет в дневное время можно приписать дурным привычкам человека. Такие люди обычно постоянно что-то грызут (карандаши, ногти), покусывают собственные щеки. Иногда достаточно просто контролировать свои действия, чтобы перестать скрипеть челюстями днем. Бруксизм – не болезнь, это симптом неблагополучия в организме, проявляющийся на подсознательном уровне.

Осложнения, которые может вызвать зубовный скрежет

Скрипение в ночное время зубами приносит дискомфорт окружающим вас близким людям и не только; скрежетание на протяжении нескольких лет зубами неминуемо скажется на их состоянии:

  • истончается эмаль;
  • зубы расшатываются и разрушаются;
  • деформируются челюстные суставы;
  • нарушается прикус;
  • развиваются воспалительные процессы в области челюсти.

Кроме того, из-за скрежета в ночное время челюстями:

  • расшатывается нервная система из-за постоянного недосыпания;
  • болит голова из-за напряжения лицевых мышц.

Почему люди страдают бруксизмом?

Бруксизм диагностирован примерно у 3% населения нашей планеты. Скрипеть зубами люди могут по разным причинам, непосредственно скрежет и скрип вызывает движение плотно сомкнутых зубов. Неконтролируемое сжатие челюстей вызывается спазмом соответствующих мышц.

В отдельных случаях скрежет вызывается стоматологическими проблемами – неправильным прикусом, плохо подогнанным протезом или неудачно поставленной пломбой. Во время сна мозг пытается решить проблему, скрепя челюсти.

Психологические причины

Если человек находится в состоянии стресса, он непременно будет скрежетать зубами. Когда человек раздражен, он непроизвольно сжимает челюсти. Он не может расслабиться даже во сне, внутренние “зажимы” проявляются крепко сжатыми челюстями.

Психологи определили типы людей, входящих в группу риска:

  • испытывающие постоянно чувство вины;
  • страдающие от недостатка внимания;
  • трудоголики;
  • с ущемленным самолюбием;
  • подавленные, боязливые, сомневающиеся.

Болезни ЖКТ

Болезни ЖКТ приводят к нарушению всасывания полезных веществ в процессе переваривания пищи. Дефицит витаминов и минералов в организме создает условия для мышечных спазмов, от чего во сне человек и скрипит зубами.

Признаки глистной инвазии

Распространенное ранее мнение, что скрежетание зубами вызвано наличием в организме паразитов (глистов), не находит подтверждения в современной медицине. Связь между глистной инвазией и бруксизмом может быть установлена только на уровне возможных нарушений минерального обмена и недостатком витамина B, вызванных поселившимися в организме паразитами.

Инфекционные заболевания

Прямой связи между инфекционными заболеваниями и зубным скрежетанием не установлено. Медики предполагают, что интоксикация организма при попадании инфекции в организм может повлиять на минеральный обмен и спровоцировать судорожную готовность челюстных мышц; отсюда и характерный ночной скрежет зубами. Дети, переносящие инфекционное заболевание, нередко скрипят зубами во сне.

Особенности бруксизма у детей, подростков и взрослых

У маленьких детей бруксизм нередко связан с отлучением от соски или с прорезыванием зубов. Явление это кратковременное и проходит без особого лечения.

Иногда причиной ночного зубовного скрежета у детей является повышенная утомляемость, связанная с астенией. Правильно организованный режим дня, полноценное питание и прогулки на свежем воздухе помогут справиться с этой проблемой.

Регулярное посещение стоматологического кабинета позволит вовремя выявить у ребенка отклонения в развитии и отправить его на лечение к специалистам. Неправильный прикус может спровоцировать бруксизм во время еды.

Если кто-либо из родителей страдает бруксизмом, вероятность его проявления у ребенка высока. Гиперактивные дети также подвержены этому недугу. Ребенок, страдающий аденоидами, скрипит ночью зубами из-за того, что его мозг “обделен” кислородом.

У подростков, если исключить причины стоматологического характера, скрежетание зубами часто связано с психо-эмоциональными перегрузками. В этом возрасте дети подвержены стрессам и нуждаются в поддержке близких им людей. Если ваша повзрослевшая дочь или возмужавший сын скрипят ночью зубами, это значит, что их что-то беспокоит. Поддерживая доверительные отношения с подростком и обеспечив ему нормальный режим дня, вы поможете ему снять напряжение и уберечь зубы от разрушения.

У взрослых кратковременно возникающее скрипение ночью зубами нередко связано с интоксикацией организма, влияющей на работу нервной системы. “Приняв на грудь” чрезмерную дозу алкоголя, пьяный мужчина будет скрежетать зубами во сне. Беременная женщина с токсикозом тоже может скрипеть ночью зубами. У взрослых людей часто встречающиеся проблемы с зубами могут проявляться их скрежетом.

Диагностика возможных заболеваний

Скрежет зубами может свидетельствовать о наличии глубоких неврологических нарушений. Тремор нижней челюсти у больного с неврологическим заболеванием способствует скрипению во сне зубами. Бруксизм нередко встречаются у людей, перенесших черепно-мозговую травму, однако не установлена его однозначная связь с эпилепсией.

Скрежет ночью или во время еды зубами может вызываться воспалительным процессом в суставах челюстей. Если воспаление не лечить, получится порочный круг: воспаление вызывает бруксизм, а он, в свою очередь, усугубляет воспалительный процесс в челюстях.

Как избавиться от ночного скрипа зубами?

Скрипение ночью зубами – неприятное явление, с ним нужно бороться. Муж и жена, страдающие бруксизмом, могут серьезно отравить жизнь друг другу. Рекомендуются как специальные приспособления для защиты зубов, так и мероприятия, направленные на ликвидацию причины этого состояния. Если вы страдаете этим недугом, стоит обратиться к специалисту.

Капа, которую нужно надевать ночью

Если человек сильно сдавливает челюсти во сне, спасти его зубы от разрушения может специальная капа. Ее делают из гибкого прочного материала и надевают перед сном. Это приспособление надежно защищает эмаль зуба и предохраняет его от расшатывания.

Каппы бывают одно — и двухчелюстные, дневные и ночные. Их изготавливают индивидуально по слепку челюсти в стоматологической клинике.

Рекомендации специалистов

Обнаружив стертые зубы у пациента, стоматолог, прежде всего, исключит возможные нарушения стоматологического характера. Возможно, придется поставить брекеты, поправить пломбу, подкорректировать протезы.

Затем врач-стоматолог может порекомендовать ему обратиться к психотерапевту и невропатологу, которые определят, отчего возник недуг, и подскажут, что делать, чтобы избавиться от бруксизма. Скорее всего, понадобится медикаментозная терапия.

Несколько простых рекомендаций, которые можно легко выполнить самостоятельно:

Релаксируйте перед сном. Медитируя, вы расслабите мышцы и не будете скрежетать зубами.

Используйте практику глубокого дыхания перед сном для расслабления.

Приложите теплый компресс к области шеи и челюстей, чтобы снять напряжение.

Принимайте витаминный комплекс (вит В, кальций, магний) для снижения судорожной мышечной готовности.

Выпивайте перед сном успокоительный чай.

Погрызите перед сном твердые овощи или семечки, чтобы нагрузить челюсти.

Постарайтесь не попадать в стрессовые ситуации.

Занимайтесь спортом, избавьтесь от дурных привычек (табак, алкоголь), гуляйте на свежем воздухе.

Не отказывайтесь от полагающегося вам ежегодного отпуска.

Если ребенок скрипит зубами во сне

Скре­жет зуба­ми во сне по-науч­но­му назы­ва­ет­ся брук­сизм. Это явле­ние обыч­но при­пи­сы­ва­ют детям, но оно может встре­чать­ся и у взрос­лых. По дан­ным иссле­до­ва­ний, это забо­ле­ва­ние встре­ча­ет­ся от 1 до 3% насе­ле­ния, вклю­чая взрос­лых. Все­го же до 50% детей млад­ше­го воз­рас­та стра­да­ет брук­сиз­мом! При этом девоч­ки стра­да­ют этим забо­ле­ва­ни­ем в пол­то­ра раза чаще, чем маль­чи­ки. Лег­ко­воз­бу­ди­мые, гипе­р­ак­тив­ные дети име­ют боль­шую склон­ность к брук­сиз­му. Сре­ди детей с этим забо­ле­ва­ни­ем нема­ло тех, кто стра­да­ет нару­ше­ни­я­ми эндо­крин­ной систе­мы и с откло­не­ни­я­ми прикуса.

По сво­ей сути брук­сизм это сокра­ще­ние (кло­ни­че­ские судо­ро­ги) жева­тель­ных мышц, из-за кото­ро­го ниж­няя челюсть силь­но при­жи­ма­ет­ся к верх­ней и начи­на­ет дви­гать­ся. К брук­сиз­му так же отно­сят непро­из­воль­ное чав­ка­нье во сне, сгла­ты­ва­ние слю­ны и стук зуба­ми. При­сту­пы ноч­но­го брук­сиз­ма обыч­но длят­ся до деся­ти секунд, во вре­мя кото­рых может повы­шать­ся арте­ри­аль­ное дав­ле­ние, уча­щать­ся серд­це­би­е­ние и дыха­ние. Суще­ству­ет еще и днев­ной брук­сизм, к кото­ро­му отно­сят при­выч­ку сосать палец, при­выч­ку кусать и сосать соб­ствен­ные губы, тягу скре­же­тать зуба­ми. Днев­ной брук­сизм встре­ча­ет­ся реже, чем ночной.

Дол­гое вре­мя даже меди­ки счи­та­ли скре­жет зуба­ми во сне вер­ным при­зна­ком нали­чя­ия гли­стов. Одна­ко совре­мен­ные дан­ные гово­рят о том, что несмот­ря на то, что неко­то­рые видя гель­мин­тов спо­соб­ны вызы­вать кло­ни­че­ские судо­ро­ги, и боль­шин­ство пара­зи­тов обед­ня­ют орга­низм вита­ми­ном В, нехват­ка кото­ро­го вызы­ва­ет нару­ше­ния нерв­ной дея­тель­но­сти, что тоже может выли­вать­ся в скре­жет зуба­ми, боль­шая часть слу­ча­ев брук­сиз­ма никак не свя­за­но с нали­чи­ем у ребен­ка или взрос­ло­го гельминтов.

Истин­ная при­чи­на брук­сиз­ма на дан­ный момент не уста­нов­ле­на. Боль­шин­ство меди­ков скло­ня­ют­ся к мыс­ли, что основ­ной при­чи­ной ноч­но­го скре­же­та зуба­ми это стресс. Пси­хи­ка ребен­ка еще слиш­ком неустой­чи­вая для того, что­бы пре­одо­леть каж­до­днев­ные стрес­со­вые ситу­а­ции. И ночью, во вре­мя сна, орга­низм выда­ет в каче­стве реак­ции на стресс судо­ро­ги жева­тель­ных мышц. Орга­низм таким обра­зом избав­ля­ет­ся от нако­пив­ше­го­ся напря­же­ния: оно выли­ва­ет­ся в при­ступ скре­же­та­ния. Еще одну при­чи­ну брук­сиз­ма счи­та­ют нев­ро­ло­ги­че­ские проблемы.

Если при­сту­пы брук­сиз­ма длят­ся менее чем 10 секунд, то это счи­та­ет­ся нор­мой и вро­де как с воз­рас­том долж­но прой­ти само по себе. Более дли­тель­ные при­сту­пы тре­бу­ют наблю­де­ния и лечения.

Несмот­ря на кажу­щу­ю­ся про­сто­ту ситу­а­ции, роди­те­лям не сто­ит махать рукой, мол, поду­ма­ешь, скри­пит во сне зуба­ми ребе­нок. Брук­сизм дает очень нехо­ро­шие послед­ствия. Основ­ная опас­ность брук­сиз­ма — повре­жде­ние зуб­ной эма­ли в резуль­та­те физи­че­ско­го воз­дей­ствия и даже рас­кра­ши­ва­ние и лом­ка зубов. Кос­вен­но брук­сизм может сви­де­тель­ство­вать о нару­ше­ни­ях рабо­ты нерв­ной систе­мы и о том, что ребе­нок нахо­дит­ся в состо­я­нии стрес­са. Поэто­му, если вы заме­ти­ли, что ваш малыш по ночам скри­пит зуба­ми во сне, а так же если днем он сосет паль­цы, губу, куса­ет свои губы, то вам сле­ду­ет обра­тить­ся к нев­ро­ло­гу и сто­ма­то­ло­гу. Кро­ме того, при брук­сиз­ме дети могут испы­ты­вать голов­ную боль, у ребен­ка выра­ба­ты­ва­ет­ся при­выч­ка к слиш­ком силь­но сжа­тым челю­стям, а это при­во­дит к пато­ло­ги­ям в раз­ви­тии челю­стей, жева­тель­но­го аппа­ра­та и самих зубов. В буду­щем это может вылить­ся в забо­ле­ва­ния желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, ран­нюю поте­рю зубов и дру­гие непри­ят­но­сти со здоровьем.

В каж­дом слу­чае врач выби­ра­ет инди­ви­ду­аль­ное лече­ние. Обыч­но это меры, направ­лен­ные на то, что­бы снять стресс. Роди­те­лям ребен­ка, стра­да­ю­ще­го брук­сиз­мом, долж­ны боль­ше вни­ма­ния уде­лять сво­е­му малы­шу. Сле­ду­ет избе­гать позд­не­го ужи­на, послед­ний при­ем пищи дол­жен быть не позд­нее, чем за два часа до сна. В каче­стве пере­ку­са хоро­шо дать ребен­ку поже­вать мор­ковь или ябло­ко, что­бы мыш­цы челю­сти “уто­ми­лись” еще боль­ше и у них не было бы энер­гии на сокра­ще­ния ночью. Перед сном сле­ду­ет избе­гать подвиж­ных игр и воз­буж­да­ю­щих нерв­ную систе­му филь­мов и ска­зок. Чте­ние долж­но быть спо­кой­ным, мир­ным, а от теле­ви­зо­ра на ночь луч­ше вооб­ще отка­зать­ся. Вме­сто это­го гораз­до боль­ше поль­зы будет, если вы и ску­па­е­те ребен­ка в теп­лой воде с добав­ле­ни­ем хвой­ных соста­вов, помо­га­ю­щих рас­сла­бить мыш­цы, а, уло­жив ребен­ка в постель, про­сто при­ся­де­те рядом и вме­сте помо­ли­тесь Анге­лу-Хра­ни­те­лю, спо­кой­но пого­во­ри­те с малы­шом о про­шед­шем дне, о том, что его огор­чи­ло и обя­за­тель­но о том, что его пора­до­ва­ло. Дети не уме­ют рас­ска­зы­вать о сво­их про­бле­мах, их надо “раз­го­ва­ри­вать”. Воз­мож­но, во вовре­мя таких душев­ных раз­го­во­ров вы узна­е­те что-то такое, о чем и не дога­ды­ва­лись рань­ше, о чем нико­гда не гово­рил ребе­нок. Напри­мер, что его оби­жа­ют в дет­ском саду или в шко­ле, может быть, он не нахо­дит обще­го язы­ка со сверст­ни­ка­ми, может быть, к нему при­ди­ра­ет­ся учитель.

Из меди­цин­ских средств бороть­ся с при­сту­па­ми брук­сиз­ма помо­га­ют спе­ци­аль­ные шины, кото­рые спо­соб­ству­ют рас­слаб­ле­нию мышц, а зубы защи­тит кап­па, изго­тав­ли­ва­е­мая по инди­ви­ду­аль­ным слеп­кам. Врач может подо­брать вита­мин­ный ком­плекс, регу­ли­ру­ю­щий дея­тель­ность нерв­ной систе­мы, поре­ко­мен­до­вать теп­лые влаж­ные ком­прес­сы на челюсть. Лече­ние дет­ско­го брук­сиз­ма отно­си­тель­но про­стое, гораз­до про­ще сде­лать это в ран­нем дет­стве, чем во взрос­лом воз­расте исправ­лять более серьез­ные забо­ле­ва­ния, вызван­ные бруксизмом.

Автор: Ека­те­ри­на Соловьева

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Может ли ночной страж стать ответом на ваши мечты?

Были ли у вас проблемы с хорошим ночным отдыхом?

Иногда причина плохого ночного сна очевидна. Полуночный фильм ужасов. Эспрессо перед сном. Та пицца с анчоусами и ананасами, которую вы ели на ужин. Мы мало что можем сделать с этими проблемами.

Однако иногда причина ваших проблем со сном связана с зубами, и что — это , с чем может помочь доктор Аиша Акпабио.

Скрежетание зубами или бруксизм — очень распространенная стоматологическая проблема. Когда люди с этим заболеванием спят, их челюсти сжимаются, а зубы скрипят друг о друга в течение ночи. Когда подозревать, что вы страдаете бруксизмом?

  • Вы просыпаетесь с болезненной челюстью или слышите хлопки или щелчки при движении челюстью
  • Вы страдаете от частых головных или лицевых болей
  • Ваши зубы сколы, трещины, сплющенные, стертые или чувствительные
  • Вы просыпаетесь усталым, потому что измельчение влияет на качество вашего сна
  • Партнеры, братья и сестры или соседи по комнате жалуются на ночной скрежет, влияющий на качество их

Боль и усталость достаточно неприятны, но есть и дополнительные серьезные последствия для тех, кто страдает бруксизмом.Наши челюсти чрезвычайно мощные, а их сжимание и скрежетание могут оказать давление на зубы и челюсти в несколько сотен фунтов в течение нескольких часов сна. Эти силы могут привести к:

  • Зуб поврежден. Трещины, сколы и стертые зубы могут означать виниры, коронки и корневые каналы. Возможно, потребуется удаление серьезно поврежденных или сломанных зубов.
  • Стоматологическая работа повреждена. Бруксизм может привести к сломанным винирам и повреждению пломб и коронок. Если повреждение слишком серьезное для ремонта, может потребоваться замена.
  • Повреждены челюстные суставы. Тяжелые случаи бруксизма могут привести к повреждению височно-нижнечелюстного сустава или ВНЧС, сложного шарнира, который позволяет нашим челюстям двигаться вверх и вниз, назад и вперед и из стороны в сторону.

Хотя эти проблемы можно лечить с помощью реставраций, корневых каналов, имплантатов или хирургических процедур, профилактика, безусловно, является гораздо лучшим вариантом для здоровой улыбки. И одно из самых простых и эффективных средств предотвращения повреждений, вызванных бруксизмом, — это ночной сторож.

Ночные защитные приспособления надеваются на пораженные зубы, чтобы предотвратить их непосредственное соприкосновение, защищая зубы и эмаль от травм и износа. Ночные охранники не только предотвращают контакт, но и распределяют кусающие силы челюсти по поверхности охранника, что значительно снижает их воздействие. А поскольку они также не дают мышцам челюсти плотно сжиматься, на височно-нижнечелюстной сустав не оказывается чрезмерной нагрузки.

Несмотря на то, что доступны безрецептурные продукты, лучше всего обратиться к доктору Аише Акпабио, чтобы получить самую эффективную ночную охрану.Специальная ночная защита идеально подходит для ваших зубов и рта. Оттиски или 3D-сканирование делается в нашем офисе в Детройте, и изготавливается защитный кожух точной формы, прочности и толщины, необходимых для защиты ваших зубов. И, в качестве бонуса, нестандартные ночные охранники предлагают наиболее удобную посадку для наиболее комфортного ночного сна.

Фильмы ужасов, кофеин поздно вечером, креативные сочетания блюд — мы мало что можем с этим поделать! Но если вы страдаете от потери сна и болезненных ощущений по утрам из-за скрежета зубов, позвоните нам.Ночной страж может быть ключом к сладким снам.

Напряжение и шлифование зубов Архив

Когда дело доходит до сновидений, большинство из нас переживает разные, уникальные личные истории и встречи во сне. Однако есть некоторые интересные общие темы, которые, кажется, повторяются в разных культурах и возрастных группах, особенно в мечтах о выпадении зубов. Психологи часто рассматривают сны людей как способ интерпретировать скрытые сообщения подсознания. Общие схемы сновидений представляют особый интерес, поскольку они могут иллюстрировать связи, которые есть у всех нас.Сны о выпадении зубов — одни из самых распространенных. Что это значит и как часто вы это принимаете?

Сны о выпадении зубов

Согласно одному исследованию, около 39% населения сталкивались с выпадением зубов во сне. Если вы когда-нибудь видели один из этих снов о выпадении зубов, вам не нужно, чтобы мы рассказывали вам, насколько они могут быть тревожными. Потеря зуба никогда не бывает приятным. Особенно неприятно потерять их все сразу или заставить их сломаться и потрескаться во рту.Некоторые люди могут просыпаться, задаваясь вопросом, означает ли их сновидение о выпадении зубов, что у них есть проблемы с зубами в реальном мире. Существует множество теорий о том, что может означать во сне потеря или трещина зубов. Мы думали, что рассмотрим это странное явление и выясним, стоит ли вам беспокоиться о своих зубах, когда вам снятся эти сны.

Так что это значит?

Одно из самых распространенных объяснений снов о выпадении зубов — это то, что это связано со стрессом и тревогой.Эта теория утверждает, что переживание потери во сне связано с чувством бессилия в жизни. Это может быть связано с проблемами на работе или с необходимостью принять важное решение в своей жизни. Однако не все думают, что психологические объяснения сновидений о выпадении зубов обязательно должны быть отрицательными. Сны также были связаны с моментами личного роста или восстановления сил и самооценки. Независимо от того, положительные или отрицательные, все эти объяснения разделяют тот факт, что они предполагают, что это явление связано с бессознательными мыслями или чувствами, которые проявляются в мире ваших снов.

Это может быть более реально, чем вы думаете

Новое исследование поставило это предположение под сомнение, предложив другое возможное объяснение. Изучая широкий круг людей, которые сообщали о потере или растрескивании зубов во сне, они определили сильную корреляцию между сновидениями о выпадении зубов и реальным стоматологическим дистрессом. Внешние стимулы, включенные в сновидения, регулярно наблюдаются, так что это не будет большим удивлением. Исследование не обнаружило связи между самопровозглашенным скрежетом зубами и сновидениями о потере зубов.Тем не менее, он выявил связь с раздражением зубов самых разных типов.

Боретесь со стрессом и страдаете от ночного скрежета зубами? Мечтаете потерять зубы? Просыпаетесь с головными болями и болями в челюсти? Не надо страдать! Защитные приспособления для шлифования зубов от SportingSmiles могут помочь!

Многие люди даже не подозревают, что скрипят зубами. Возможно, что люди скрипят зубами, когда мечтают о выпадении зубов, даже не подозревая об этом.Как и в любом исследовании этого типа, невозможно определить, является ли раздражение зубов причиной снов. Также возможно, что сны вызывают скрежет или стискивание зубов, что впоследствии вызывает раздражение. Одно можно сказать наверняка: если вы регулярно испытываете потерю зубов или сны о трещинах, возможно, на самом деле ваше подсознание пытается сказать вам, что пришло время посетить стоматолога!

Что делать, если я скрежетаю зубами, когда мне снится, что зубы выпадают?

Если вы обнаружите, что скрипите зубами или стискиваете зубы во сне, не забудьте взглянуть на наши индивидуальные ночные щитки, прежде чем покупать их у стоматолога.Исключив среднего человека, мы можем предложить нашим клиентам превосходное качество и комфорт по гораздо более низкой цене, чем любой стоматолог. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как защитить себя от скрежета зубами, не стесняйтесь обращаться к нашей команде.

Парижское обозрение — год шлифования зубов

Фото: © JRP Studio / Adobe Stock.

Там будет плач и скрежет зубов.

— Матфея 8:12

Я проснулся с засохшей кровью на губах.Это был первый признак того, что что-то не так. Это был март, месяц, когда все было не так. За окном моей кухни небо было серым, все еще холодным, мрачным, как Бруклин. Я только что расстался с браком и по ночам пил вино в постели и слушал подкасты, чтобы мне не приходилось сидеть со своими мыслями. Я не заметил ничего странного, когда встал с постели, даже легкого привкуса железа во рту. Все сложилось, когда я увидел себя в зеркале в ванной, пока кофе кипел на плите.Мои губы и каждый зуб во рту были покрыты липкой ржаво-коричневой пленкой крови. На моей губе не было пореза. Мои десны были здоровыми. Но у меня были боли в шее, спине и плечах, головная боль от напряжения, шишка на губе. Я скрипел зубами, и я был так сильно заточен, что заставил себя кровоточить.

На следующий день нас всех уволили. Книжный магазин, в котором я проработал шесть лет, было приказано закрыть, как и все второстепенные предприятия в Нью-Йорке. Фестиваль писателей, на который я должен был вернуться в Австралию, был отменен.С постели я брал интервью с журналистом в Лондоне об изменении климата в современной литературе и старался сохранять спокойствие. В продуктовом магазине было почти все, метро было пусто, никаких масок или дезинфицирующего средства для рук найти не удалось. Звонок поступил из мэрии. Укрытие на месте.

«Укрытие на месте». Но я не был уверен, где должно было быть мое «место». Я уже был в состоянии перехода и изменения. У меня был забронирован рейс в Сидней. Я возьму это. Эта неделя открыла две постоянные в моей жизни в прошлом году: смещение и скрежетание зубами.

*

С тех пор, как я стал взрослым, мне периодически снятся сны, в которых все зубы выпадают из моей головы. Сны имеют разные контексты, разные повествования, но физический опыт всегда один и тот же: зубы начинают шататься, я толкаю их языком, как когда-то шатающиеся молочные зубы, и медленно, а затем довольно быстро. , они начинают падать мне в рот, как гнилые фрукты. Я просыпаюсь от этих снов, тяжело дыша и нервничаю.Я прижимаю язык к зубам, радуясь, что они все еще там.

Когда я был ребенком, мой отец много читал Юнга, читал карты Таро, назвал своего кота Фрейдом. Так что я вырос с идеей, что сны что-то значат, что они выражают беспокойство бодрствующего ума. Я научился обращать на них внимание. Сны о зубах — обычное дело. Они есть почти у всех в какой-то момент.

Что они означают? Артемидор, автор первого руководства по сновидениям в древности, считал, что рот олицетворяет дом, а каждый зуб означает конкретного человека или предмет.Фрейд ассоциировал сны о зубах с мастурбацией и кастрацией, а Юнг предположил, что они олицетворяют страх родов и старения. Чирлот в своем словаре символов подчеркивает гностическую интерпретацию, в которой зубы представляют зубцы, «стену и укрепления внутреннего человека». Я предпочитаю интерпретацию Чирло, которая мне кажется подходящей. Мой рот — ловушка для моих слов, место, куда я попадаю в мире, когда я дышу, ем и целую. Крошащиеся зубы означают крошащиеся границы.Безопасность ушла. Пали зубчатые стены. Современные исследования показали, что сны о зубах обычно возникают во время эпизода скрежета зубами.

Скрежетание зубами, более известное как бруксизм, — это скрежетание, стискивание и скрежет зубами. Вы можете бессознательно стиснуть зубы, когда бодрствуете, или скрежетать и скрежетать во сне. Я делаю и то, и другое. Это может сбить ваш рот и челюсть. Он может вызвать боль в лице, шее, плечах, головную боль, боль в ушах, боли в целом.Он может сплющивать зубы, снимая эмаль и обнажая чувствительный коричневый дентин под ней. Это может привести к изнашиванию мышц и сухожилий челюсти до такой степени, что весь сустав начнет разрушаться.

Кажется, никто не знает почему. Все, что мы знаем, это то, что бруксизм связан со стрессом, и чем больше у вас проблем в бодрствующей жизни, тем сильнее он проявляется в ваших зубах. В сентябре прошлого года дантист написала в газете New York Times , что за шесть недель она осмотрела больше пациентов с переломами зубов, чем за предыдущие шесть лет.Стресс от жизни в 2020 году активировал самые глубокие, самые примитивные механизмы страха. «Все это напряжение, — писала она, — идет прямо до зубов».

*

В Австралии мое скрежетание зубами ускорилось. Форма двух моих передних зубов изменилась очень быстро. Внезапно на том, что раньше было прямой, появилась заметная вмятина. Боль в шее и плечах была постоянной. На моей нижней губе образовалась шишка. Я обнаружил, что это мукоцеле, киста, возникшая из-за соседних зубов и нанесшая хроническую травму плоти моего рта.Я не знал точно, что делал с собой во сне, но что бы там ни было, это было плохо.

Мне снились плохие сны. Я часто просыпался посреди ночи с криком. Но обычно кошмары были не о моих зубах. Иногда они рассказывали о том, что кто-то умирает или кто-то уходит. Чаще всего они касались моего дома: кража со взломом, дом в огне, бродяга в спальне, злобное присутствие, крадущееся по подъездной дорожке. Не требовалось ни психоаналитика, ни руководства, чтобы понять, что сны были о безопасности.

Когда я впервые приехал в Австралию, я ночевал в доме моей матери в Сиднее. В течение следующих четырех месяцев я переезжал из пяти домов в четыре города. Я оставила один дом и пыталась создать новый со своим парнем, каким бы временным он ни был.

Через несколько месяцев мой парень сообщил, что во сне я издавал странные щелкающие звуки: щелчки, царапины, кусание воздуха. Сначала он попытался разбудить меня, когда услышал мой скрежет, но вскоре мы остановились на этом.Если бы он не позволил мне размолоть, я бы никогда не заснул. Иногда я дремал на диване и просыпался и видел, как он сидит рядом и наблюдает за мной, обеспокоенный. Я начал скрипеть зубами, когда спал.

Однако в большинстве случаев я был в порядке. Я работал как мог. Я учил. Я написал. Я тренировался. Я готовил длинную еду. У меня не очень хорошо получалось поддерживать связь, и я работал не на полную мощность или даже на половину, но я справлялся. Это случилось ночью, когда все это вышло наружу.

Ничто из этого не казалось особенно примечательным.Казалось, что тела каждого по-разному проявляют кризис. У моей матери, здоровой, лет шестидесяти, внезапно повысилось кровяное давление. Ногти моего парня потеряли кутикулу, кожа на его руках стала как бумага, а отпечатки пальцев исчезли со всех пальцев, кроме одного. Мои друзья сообщили о боли в спине и тряске рук. Я вел класс по литературе о теле, и каждую неделю мы собирались вместе через Интернет. Мы говорили о движении, когда наше движение было ограничено.Мы говорили о еде, когда еда стала тяжелой, стрессовой и успокаивающей. Мы говорили о болезни, когда многие из нас были свидетелями болезни окружающих, беспокоились о заболевании и испытывали симптомы, которые либо заставляли нас подозревать, что мы сами инфицированы, либо указывали на неизвестную проблему. Мои студенты жаловались на сухость глаз, невозможность повернуть голову набок, боли в животе. Для меня это почти всегда возвращалось к моим зубам.

*

«Внутренняя поверхность ваших щек, — сказал дантист, — представляет собой чистую рубцовую ткань.Это было в Сиднее, когда стоматологические кабинеты предварительно открылись в июле. Я много лет не ходила к стоматологу, потому что в Нью-Йорке я никогда не могла себе этого позволить. Практически во всех странах, где здравоохранение субсидируется государством, стоматология не включена. В Австралии это было дешевле, но не дешево. Стоматологические процедуры, такие как пломбы или коронки, часто считаются косметическими, даже если выбор между пломбой и отсутствием пломбы может означать сохранение зуба или его потерю. Зубы — крепкие, прямые, белые зубы — отражают способность человека за них платить.

Я не знал, как буду платить, но нужно было решить эту проблему. Дантист сделал слепок моих зубов из синей пены, в которую я укусил. Форму отправили специалисту, а через неделю я вернулся к стоматологу, чтобы получить пластиковую шину, которая точно ложится на зубы моей верхней челюсти. Еще ничего не было сделано с неровностями моих передних зубов. «Если я сейчас отремонтирую передние зубы, — сказал дантист, — вы отшлифуете ремонт прямо во сне». Мне нужно было подождать год, после чего, по его оценкам, он сможет увидеть небольшие вмятины или отметины на шине в том месте, где я втиснул ее поверхность, и тогда он узнает, насколько серьезна шлифовка, каковы перспективы ремонт случается.

Следы появились на шине через шесть недель. Теперь на пластике рядом с двумя передними зубами видна вмятина, а на задней части коренных зубов — износ.

Другая проблема, как обнаружил дантист, заключалась в том, что в возрасте тридцати лет мои зубы мудрости, наконец, прорезались. Скрежет мог бы помочь им, но в любом случае они должны были выйти. Все четверо.

*

Чтобы удалить зуб мудрости, мне сначала нужно было сделать рентген челюсти. Меня отправили к стоматологу-радиологу на верхнем этаже здания на Сиднейской улице Маккуори.С моста до Оперного театра открывался широкий, открытый вид на Сиднейскую гавань. Я прикусил кусок пластика, в то время как машина вращалась вокруг моей головы и извергала радиацию в мой череп, и я размышлял о Сиднее через окна.

Зубы и кости — единственное, что от нас осталось, когда мы уйдем. Наши дома и дома будут разрушены и рассеяны, наше имущество развалится, наши гробы разобьются, наши города рухнут. Тоннель Сиднейской гавани, который проходит под водой, может остаться, но мост через гавань Сиднея, вероятно, не останется.Пластик в море останется. Так будут и следы ядерных отходов. Но если останутся следы наших тел, это будут зубы и кости.

Французский палеонтолог Жорж Кювье сказал: «Покажи мне свои зубы, и я скажу тебе, кто ты».

Каждый день нашего детства превращается в окаменелость во время формирования зубов, оставляя информацию о нашем питании и травмирующих жизненных событиях в такой же подробности, как кольца деревьев. Когда нам за двадцать, рост прекращается, и с этого момента нашу жизнь можно прочитать через повреждения — полости, потертости от еды и укусов, изменения зубного налета, цемента, опущения десен.Кислый воздух может вызвать эрозию зубов, тяжелые металлы, такие как кадмий и свинец, попадают в питьевую воду и продукты питания и попадают в структуры тела.

Итак, в моих зубах они найдут следы химических веществ, которыми я дышал, и еды, которую я ел. Они увидят огромный износ от постоянного шлифования. Если палеонтолог откопает мои кости, они смогут узнать о моем восприятии мира как о «стрессе». Что бы ни случилось с нами, живущие в беспрецедентные времена, они оставляют следы в наших телах, даже если мы никогда не болели.

Иногда можно услышать о телах, найденных в отдаленных местах, поэтому разложившиеся они могут быть идентифицированы только по их стоматологическим записям. Это всегда беспокоило меня. Я знал, что ни один стоматолог никогда не делал записи о моих зубах во взрослом возрасте. Только когда мне сделали рентгеновский снимок рта в Сиднее, и только когда был снят слепок моего сломанного рта, я знал, что будут точные записи. Хорошо, подумал я, когда радиолог указал на четыре ретинированных зуба мудрости, косо растущих в моем черепе.Теперь кто-нибудь сможет найти меня, когда я уйду.

*

Общий наркоз неприятен. Он притупляет боль, но также создает неприятные искажения во времени. Когда мне вырвали зубы мудрости, я провалился и проснулся, не чувствуя, как проходит время. Дыхательная трубка была извлечена. Я закашлялся, потребовал салфетку, а затем закричал, высморкался и обнаружил, что вышла кровь. Кровь у меня во рту и кровь в носу, кровь стекает по задней стенке моего горла.Позже я пошел в ванную и увидел себя в зеркале. В трещинах моих потрескавшихся губ засохла коричневая кровь, а изо рта текла алая кровь. Хирург-стоматолог ввел мне в челюсть местный анестетик, чтобы обезболить боль после операции, поэтому я не чувствовал крови на подбородке. Через несколько дней я вернулся в Нью-Йорк. Чтобы правильно начать жизнь с моим парнем, мне нужно было сначала убрать квартиру, которую я так внезапно покинула в марте. Он сидел именно так, как я его оставил, пустой.На подлокотнике стула все еще лежала книга.

В течение нескольких дней, а затем недель в Нью-Йорке я собирал вещи в своем доме. Я приготовил смузи и выпил много вина. Только жидкости. Мой рот все еще заживал, и меня беспокоило состояние, называемое сухой лункой, при котором сгустки крови смещаются, а кость челюсти обнажается после операции — болезненное и дорогое решение. Это были одинокие недели. Я упаковал в одиночку все, что у меня было, поделил имущество, разобрал дом.

В первую ночь назад я так боялся потревожить тромбы во рту, что снял шину. Но мне приснился кошмар, кошмар о выпадении зубов. Когда я проснулась с криком в пустой постели, мои губы были в крови, на наволочке и простынях кровь. У меня не было сгустков крови, но я мучился во сне, у меня была кровь изо рта второй раз за год, и каждую ночь после этого мне приходилось осторожно вставлять шину, чтобы я не сделай это снова.

*

На самом деле нет разрешения, просто время идет. Все еще в движении, все в переходном состоянии, но я нашел место, за которое можно держаться, и держусь. Мне больше не снятся кошмары. Больше никаких снов о зубах. Больше никакой крови. Но я до сих пор скрежетаю зубами в постели по ночам в своей новой квартире, поэтому ношу шину. Когда я забываю, мой парень слышит, как я щелкаю. Это звук где-то между скрипом и скрипом, как тяжелая мебель, которую толкают по полированному полу, как жестяная коробка с мраморными шариками, трясящаяся, вот такая: кость о кость.

Зубцы, — говорит Кирлот о зубах. «Укрепления внутреннего человека». Трудно почувствовать, как рушатся ваши укрепления. Трудно, когда вы должны укрыться на месте, но задаетесь вопросом: в каком месте? Какой приют? Что у меня есть, и куда я пойду, и что от меня останется, когда я уйду?

Художественная литература и эссе Мадлен Уоттс были опубликованы в таких изданиях, как The Believer , Los Angeles Review of Books , The White Review и Literary Hub .Родом из Сиднея, Австралия, она живет в Нью-Йорке с 2013 года. Ее дебютный роман « Внутреннее море » теперь доступен в Catapult.

Вы неосознанно шлифуете зубы ?: Kirkland Premier Dentistry: Общая стоматология

Если вы просыпаетесь с головной болью, больными зубами или болезненной челюстью, очень вероятно, что вы неосознанно скрипите зубами.

Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, — это регулярное непроизвольное стискивание челюстей и скрежетание зубами вместе.

Люди всех возрастов более или менее скрипят зубами в какой-то момент дня. Но это также происходит неосознанно, когда вы спите.

Когда вы концентрируетесь на задаче или наблюдаете за чем-то пристально, вы можете оказывать давление как на верхние, так и на нижние структуры посредством сокращения мускулов челюсти.

Это может произойти во время таких задач, как поднятие тяжестей, вождение, чтение или письмо. Когда это происходит во время сна, происходит ритмичное сжатие и сжатие.

Откуда вы знаете, что скрежете зубами?

Симптомы

Скрежет зубами часто происходит во время сна, поэтому большинство людей не подозревают об этом, пока не скажет стоматолог. Очень частый симптом — головная боль. Есть и другие симптомы:

  • тупая, постоянная головная боль или болезненность челюсти при пробуждении — верный признак бруксизма
  • мышечные боли
  • увеличение лицевых мышц,
  • дискомфорт в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС),
  • Жесткость плеч и шеи
  • боль в ухе
  • нарушения сна
  • неблагоприятные воздействия на зубы, такие как чрезмерный износ.

Бруксизм отрицательно сказывается на здоровье полости рта и может привести к перелому или потере зубов.

Если вы думаете, что скрипите зубами, поговорите со своим дантистом в Kirkland Premier Dentistry. Он осмотрит ваш рот на предмет признаков бруксизма и предложит средства, которые спасут ваши зубы от невзгод.

Как скрежетание влияет на ваши зубы? — Недостатки

У бруксизма много недостатков, таких как боль, головная боль, перелом зубов, расшатывание или потеря жемчужных белков.Хроническое сжатие изнашивает эти зубные структуры и даже меняет внешний вид вашего лица.

В конечном итоге это означает, что вы повредите зубы и вам могут понадобиться мостовидные протезы, коронки, корневые каналы, имплантаты, частичные протезы или даже полные протезы.

Пациенты в основном обращаются за помощью, когда боль распространяется до ушей или когда стоматолог обнаруживает симптомы скрежета.

Как мы можем предотвратить бруксизм?

Бруксизм и скрежетание необходимо остановить и предотвратить, чтобы защитить зубы и линию подбородка.Наиболее распространенные средства:

  • Управление стрессом и тревогой. Стресс — частая причина бруксизма. Вам следует контролировать уровень стресса с помощью техник релаксации с помощью йоги и медитации. Вас даже могут направить к терапевту или консультанту.
  • В ведущей стоматологической клинике Kirkland мы надеваем пациентам капу, которую можно носить на ночь, чтобы предотвратить сжимание зубов во время сна.
  • Посещайте стрессовые занятия, такие как тренировка с физиотерапевтом
  • получение рецепта на миорелаксанты

Лечение бруксизма

Приведенные ниже подходы могут помочь вам избавиться от бруксизма:

1.Изменения поведения — Как только вы узнаете, что у вас бруксизм, вы должны практиковать сохранение стабильного положения рта и челюсти. Ваш стоматолог может помочь вам научить, как лучше всего расположить рот и челюсть.

2. Биологическая обратная связь — Если вам сложно изменить свои привычки, вы можете использовать биологическую обратную связь , средство, которое использует процессы мониторинга и оборудование, чтобы научить вас контролировать мышечную активность в вашей челюсти.

3. Лекарство — миорелаксанты могут помочь расслабить челюсть и перестать скрежетать во время сна.Если вы употребляете антидепрессанты, возможно, вам придется изменить рецепт. Ваш врач может прописать вам другие лекарства, не связанные с риском развития бруксизма.

4. Процедуры : В тяжелых случаях инъекции ботокса используются для паралича мышц челюсти, задействованных во время скрежета зубами.

Это лечение может быть не одобрено в некоторых странах, но доказано, что оно безопасно, очень эффективно и сохраняет внешний вид лица.

5. Управление стрессом — Ваш психолог может определить триггеры вашего беспокойства и справиться с ними с помощью методов управления стрессом и расслабления.

Причины скрежета зубов

По данным Ассоциации бруксизма, причины: —

  • Стресс и тревога
  • Курение
  • Сильный спирт
  • Кофеин
  • Депрессия
  • Нарушения сна

Однако нет достаточных доказательств, чтобы напрямую подтвердить эти причины. Исследования показали, что скрежетание зубами чаще встречается у людей, которые храпят по ночам или страдают обструктивным апноэ во сне.

Прогноз

В Kirkland Premier Dentistry Доктор Гаурав Шарма имеет более 400 часов непрерывного образования в престижной Американской академии имплантологии (AAID). Он подает заявку на участие в последних исследованиях и достижениях в стоматологии, чтобы обеспечить пациентам наилучшую стоматологическую помощь.

Было обнаружено, что большинство зубочисток делают это из-за стресса. Подход к лечению основан на устранении основных причин стресса.

В Kirkland Premier Dentistry мы призываем пациентов попытаться заново изобрести себя и отделить привычку скрежетать зубами от стрессов, которые могут ее вызывать, — возможно, на работе или в личных ситуациях.

Речь идет не о том, чтобы избежать стресса, который является частью нормальной жизни, а о том, как защитить свое физическое тело от повреждений.

Автор Д-р Гаурав Шарма Д-р Гаурав Шарма занимается практикой с 2015 года, после того как в том же году получил диплом доктора стоматологии Нью-Йоркского университета с отличием в области имплантологии. До переезда в США доктор Гаурав 4 года практиковал в Индии в качестве младшего стоматолога после окончания одной из лучших стоматологических школ Индии со степенью бакалавра стоматологической хирургии (BDS) в 2009 году.Он хороший слушатель, который находит время, чтобы объяснить различные варианты лечения, чтобы пациенты полностью их понимали. Он гордится тем, что возвращает своим пациентам улыбки. Обладая опытом, навыками и страстью к стоматологии, доктор Шарма может предоставить своим пациентам лучшую стоматологическую помощь.

Может ли ночной страж означать сладкие сны для вашего ребенка?

Иногда причина плохого ночного сна очевидна. Возможно, ваш ребенок смотрел ужастик. Или накачать сахаром перед сном.Или не можете заснуть после ночи, проведенной за экранами компьютеров или видеоиграми. Мы мало что можем сделать с этими проблемами.

Иногда, однако, причина проблем со сном у вашего ребенка — стоматологическое происхождение, и что — это , с чем доктор Стивен Корсон может помочь.

Скрежетание зубами или бруксизм — очень распространенная стоматологическая проблема в детстве. Пока дети с этим заболеванием спят, их челюсти сжимаются, а зубы скрипят друг о друга в течение ночи. Когда подозревать, что дети страдают бруксизмом? Когда они испытают:

  • Частые головные или лицевые боли
  • Просыпание с болезненной челюстью или хлопком или щелканьем челюсти в течение дня
  • Сколотые, потрескавшиеся, сплющенные, изношенные или чувствительные зубы
  • Просыпаться усталым, потому что скрежет влияет на качество сна
  • Братья и сестры, которые жалуются на ночные скрежеты, которые влияют на качество их

Боль и усталость достаточно неприятны, но есть и дополнительные серьезные последствия для тех, кто страдает бруксизмом.Наши челюсти чрезвычайно сильны, и их сжатие и скрежет могут оказать давление на зубы и челюсти в несколько сотен фунтов за несколько часов сна.

Эти силы могут привести к повреждению зубов и стоматологической работы, а также к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом или ВНЧС, сложным шарниром, который позволяет нашим челюстям двигаться вверх и вниз, назад и вперед и из стороны в сторону.

Очевидно, что профилактика — лучший вариант для здоровой улыбки. И одно из самых простых и эффективных средств предотвращения повреждений, вызванных бруксизмом, — это ночной сторож.

Ночные защитные приспособления надеваются на пораженные зубы, чтобы предотвратить их непосредственное соприкосновение, защищая зубы и эмаль от травм и износа. Ночные охранники не только предотвращают контакт, но и распределяют кусающие силы челюсти по поверхности охранника, что значительно снижает их воздействие. А поскольку они также не дают мышцам челюсти плотно сжиматься, на височно-нижнечелюстной сустав не оказывается чрезмерной нагрузки.

По всем этим причинам ночной сторож — это в значительной степени хороший данк для взрослых, которые скрипят зубами.Но для детей это не обязательно автоматическое решение. Почему?

  • Если скрежетание зубами мягкое и ограничивается молочными зубами, дети часто перерастают это заболевание. Ваш стоматолог может сообщить вам, если вам нужно сделать больше, чем просто следить за ситуацией.
  • Иногда кажется, что улыбка вашего ребенка меняется день ото дня. Эта красивая улыбка находится в постоянном процессе между потерей молочных зубов и прорезыванием зубов взрослого человека. Приспособленный ночной охранник может не подойти, пока зубы вашего ребенка еще не заживают и меняют положение.
  • Наконец, боль в челюсти и лице также может быть вызвана проблемами с прикусом вашего ребенка или смещенными зубами, и это может означать, что нужна ортодонтическая консультация.

Но если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает от последствий скрежета и сжатия в ночное время, позвоните в наш офис Summit, штат Нью-Джерси. Тщательное обследование предоставит вам лучший диагноз и решения, которые помогут вашему ребенку сохранить здоровую улыбку и восстановить здоровый ночной сон.

И если рекомендуется ночная охрана , то лучше всего обратиться к профессиональному стоматологу, чтобы найти наиболее эффективную ночную охрану.

Несмотря на то, что доступны безрецептурные продукты, индивидуальная ночная защита идеально подходит для индивидуальных зубов и рта вашего ребенка. Оттиски или 3D-сканирование делаются в офисе, и изготавливается защита точной формы, прочности и толщины, необходимых для защиты молодых зубов. И, в качестве бонуса, нестандартные ночные охранники предлагают наиболее удобную посадку для наиболее комфортного ночного сна.

Фильмы ужасов, сахарная лихорадка поздно ночью, завораживающие видеоэкраны — мы мало что можем с этим поделать! Но если ваш ребенок страдает бессонницей и болезненными утрами из-за скрежета зубов, позвоните нам.Ночной страж может быть ключом к сладким снам.

Скрежетание зубами или сладкие сны младенцев?

Бруксизм или скрежетание зубами обычно перестают расти.

Эксперты не всегда понимают, почему случается бруксизм. В некоторых случаях дети могут скрежетать, потому что верхние и нижние зубы не выровнены должным образом. Это другие возможные причины.

Младенцы могут скрипеть зубами, когда прорезывается новый зуб. Один эксперт сказал: «Возможно, ваш ребенок просто изучает, как работают его зубы.”

Вот пример кошки, играющей хвостом. Это похоже на то, как будто они только что обнаружили это и пытаются выяснить, что это такое.

Младенцы иногда скрипят зубами, когда испытывают боль. Боль может быть от боли в ухе или прорезывания зубов. Дети могут скрипеть зубами, чтобы облегчить боль.

Тем не менее, еще одна причина в том, что некоторые гиперактивные дети также являются точильщиками зубов.

Многие дети перерастают эти довольно распространенные причины скрежета.Однако, если состояние сохраняется в течение длительного времени, проконсультируйтесь с детским стоматологом.

Будет ли стресс или тревога вызывать бруксизм?

Стресс может быть связан с нервным напряжением, гневом или беспокойством. Например, ребенок может беспокоиться о тесте в школе или изменении распорядка (новый брат или сестра или новый учитель).

Конфликт с родителями, братьями и сестрами может вызвать стресс, который заставит скрежетать зубами или стискивать челюсти.

Исследование, проведенное в клинике Мэйо, выявило проблему тревожности, получившую название «тревога разлуки.«Это считается нормальным этапом развития младенцев и детей ясельного возраста. Это просто факт, что мама или папа пропали без вести в их мире.

Маленькие дети часто переживают период тревоги разлуки. Однако большинство детей преодолевают тревогу разлуки примерно к 3 годам.

Как долго длится бруксизм?

Большинство детей перестают скрежетать, когда теряют молочные зубы. Тем не менее, некоторые дети продолжают расти до подросткового возраста. А если бруксизм вызван стрессом, он будет продолжаться до тех пор, пока стресс не утихнет.

Что я могу сделать, чтобы снизить стресс у ребенка?

Возможно, наиболее важное действие, которое вы можете предпринять, — это просто поговорить со своим ребенком. Постарайтесь выяснить, что они чувствуют перед сном. Помогите им расслабиться перед сном.

В случае бруксизма или скрежета, вызванного стрессом, спросите ребенка, что его расстраивает. Затем постарайтесь найти способ облегчить их беспокойство.

Например, ребенку, который беспокоится о том, что он не будет дома во время первого похода, может потребоваться подтверждение того, что мама или папа будут рядом, если это необходимо.

Если проблема более сложная, например, переезд в новый город или разногласия в семье, обсудите проблемы вашего ребенка. А также постарайтесь развеять эти страхи.

Когда вам следует беспокоиться?

Скрежетание зубами является обычным явлением у младенцев, и во многих случаях они вырастают из него. Однако будьте бдительны, если у вашего ребенка есть признаки других заболеваний или проблем.

Например, если они «тянут за ухо или избегают еды, это может указывать на то, что они страдают от боли в ухе, головной боли, прорезывания зубов или инфекции желудка.”

Эксперты уверяют, что большинство детей, которые скрипят зубами, избавляются от этой привычки самостоятельно.

Компания Colgate также рекомендует: «Если такое поведение не исчезнет, ​​проконсультируйтесь со своим педиатром и детским стоматологом, чтобы убедиться, что проблема не останется незамеченной.

Почему они это делают и влияют на здоровье

Если вы заметили, что ваш малыш скрипит зубами, вам может быть интересно, нормально ли это поведение. Неприятный звук может вызвать беспокойство, но обычно это безопасно.Только в некоторых случаях вам придется вмешиваться.

Узнайте, почему малыши скрипят зубами и когда вам нужно принять меры для своего малыша.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Что такое скрежетание зубами?

Скрежетание зубами врачи называют бруксизмом и очень часто встречаются у детей. Это происходит, когда человек прижимает друг к другу верхнюю или нижнюю челюсть, сдвигая зубы друг относительно друга. Скрежетание зубами не считается заболеванием, но некоторые другие нарушения могут усугубить его.

Шлифовка во время сна

Скрежетание зубами во время сна называется бруксизмом, связанным со сном.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), скрежетание зубами особенно часто встречается у детей во время сна, поскольку во время сна сокращаются мышцы челюсти.

Слишком сильное сжатие челюстей может привести к скрежету. Он может быть настолько громким, что вы его слышите, но в большинстве случаев, если это происходит во время сна, это непроизвольно, то есть ваш ребенок даже не осознает, что он это делает.

Скрежетание молочными зубами чаще всего происходит во время фазы быстрого сна, второй стадии сна. В большинстве случаев ребенок, который скрипит зубами, не просыпается во время приступа скрежета.

Некоторые исследования показали, что во время перемалывания наблюдаются признаки нарушения сна, такие как учащенное сердцебиение, называемое «микровозбуждением».

Это означает, что ребенок начинает пробуждаться, хотя полностью не просыпается. Врачи не совсем уверены, является ли скрежет зубами результатом возбуждения или же возбуждение происходит из-за скрежета зубами, поэтому частое скрежетание зубами в ночное время по-прежнему остается загадкой.

Уровень серьезности

Степень стачивания зубов широко варьируется. У некоторых детей бывают незначительные эпизоды, когда скрежетание зубами в течение ночи происходит всего несколько раз, в то время как у других будет тяжелый бруксизм, и у них будут сотни случаев в течение ночи.

Как вы понимаете, чем сильнее скрежет зубами и чем чаще возникают эпизоды, тем выше риск повреждения зубов. Продолжительные эпизоды шлифовки зубов могут привести к повреждению зубов в результате их износа.

Распространенность

AAP отмечает, что скрежетание зубами происходит примерно у 14–17% детей и может начаться в очень раннем детстве, как только верхние и нижние зубы прорезываются через десны.

Хотя большинство детей, которые скрипят зубами, как правило, избавляются от бруксизма примерно к шести годам, около одной трети детей будут продолжать скрежетать зубами до зрелого возраста. По оценкам, около 18% взрослых в возрасте из 18 и 29 человек испытывают бруксизм и менее 6% испытывают его после 60 лет.

Кажется, что нет какой-либо заметной разницы в скрежете зубами у мальчиков и девочек, и исследования показали противоречивые результаты, но они подтверждают, что скрежетание зубами происходит как у мальчиков, так и у девочек.

Знаки

В большинстве случаев родители узнают, что их малыш скрипит зубами, только наблюдая, как это делает ребенок, или слыша. Ребенок часто даже не подозревает, что он это делает.

В некоторых случаях ребенок скрипит зубами и во время бодрствования, и родитель или опекун могут помочь отвлечь внимание ребенка от поведения.Существует диагностический инструмент под названием Bitestrip, который можно использовать дома, чтобы определить, возникает ли бруксизм во сне, но в большинстве случаев это устройство используется только у взрослых или в тяжелых случаях.

Причины

Врачи не совсем уверены, что вызывает скрежетание зубов. Вероятно, есть много факторов, которые влияют на то, что ребенок скрипит зубами.

The Dental Press Journal of Orthodontics объясняет, что эксперты считают, что центральная нервная система, рот, цикл сна и бодрствования, генетика и окружающая среда — все это задействовано в шлифовании зубов.

В некоторых случаях существует также связь между нарушениями сна и скрежетом зубами, например, апноэ во сне, хотя это чаще встречается у взрослых. Когда ребенок скрипит зубами ночью или во время сна, это может быть вообще без причины. Однако у некоторых детей скрежетание зубами может быть вызвано периодами стресса или беспокойства, например, серьезным жизненным событием или травмой.

Скрежетание зубами также может быть результатом того, что ваш ребенок испытывает боль. Например, если у него прорезываются зубы или у него ушная инфекция, ваш ребенок может скрежетать зубами, чтобы облегчить боль.Некоторые дети могут скрипеть зубами из-за неправильного расположения зубов.

Влияние на здоровье

В большинстве случаев скрежетание зубами не опасно. Поскольку скрежетание зубами происходит у детей в возрасте до шести лет и имеет тенденцию исчезать по мере взросления, это не приведет к необратимым повреждениям, потому что у них еще нет взрослых зубов.

Каждый ребенок индивидуален, и если у вас есть какие-либо опасения или вы заметили какие-либо нарушения в зубах вашего ребенка, вам следует поговорить с его врачом или стоматологом.

Если вашему ребенку исполнилось шесть лет, но он все еще проявляет признаки скрежета зубами, вам также следует поговорить с врачом или дантистом, чтобы узнать, какие у вас есть варианты предотвращения долговременного повреждения его зубов и чтобы понять выяснить, что (если что-либо) может вызывать скрежетание зубами.

Поведенческие эффекты

Некоторые родители могут быть обеспокоены привычками своих детей скрежетать зубами, основываясь на ограниченных сообщениях о том, что скрежетание зубами связано с негативным поведением детей.Например, в 2008 году Американская академия медицины сна (AASM) выпустила сообщение, в котором объясняется, что существует связь между скрежетом зубами у детей ясельного возраста и проблемами с адаптацией в школе, а также поведением социальной замкнутости.

Родители сообщили в своих опросах, что те же дети, которые скрипели зубами по ночам, также имели проблемы с адаптацией к дошкольным учреждениям, меньше общались со своими сверстниками и были более замкнутыми в социальной среде. В ходе исследования родители сообщили, что 36.8% дошкольников скрежетали зубами один или несколько раз в неделю, а 6,7% делали это четыре или более раз в неделю.

Выводы AASM были основаны на 1956 дошкольниках и были обнаружены после того, как родители с низким доходом, участвовавшие в исследовании, заполнили опрос о поведении своих малышей, успеваемости в школе, социальных способностях и привычках скрежета зубами.

В конечном итоге, однако, исследование не обнаружило причинно-следственной связи между скрежетанием зубами и негативным поведением — только то, что связь существует.Исследование также показало, что чем больше скрежетали зубами родители, тем чаще они сообщают о негативном социальном поведении, что означает, что могут быть задействованы и другие факторы.

Дальнейшее исследование, проведенное в 2006 году в Sleep , показало, что скрежетание зубами не было связано с более низким уровнем интеллекта у детей или какими-либо признаками кислотного рефлюкса, но скрежетание зубами, по-видимому, имеет связь у некоторых детей с поведенческими проблемами.

В частности, 40% детей в их исследовании также имели повышенные оценки в контрольном списке поведения детей Ахенбаха.Более высокие баллы в контрольном списке связаны с проблемами внимания и поведения, и чем больше скрежетание зубами, казалось, разбудило детей, тем выше был риск возникновения проблем с вниманием и поведением.

Обзор исследования, проведенный стоматологическим журналом, также показал, что скрежетание зубами в ночное время у детей в возрасте до 12 лет и чаще всего в возрасте около 4 лет также было связано с некоторыми отклонениями в поведении, включая гиперактивность, плохой характер и плохую успеваемость.

Физически дети, которые скрипели зубами в ночное время, также чаще страдали хроническими заболеваниями, такими как аллергия, астма и инфекции верхних дыхательных путей.

Влияние на сон

Как вы, возможно, догадались, многие исследования сна, посвященные изучению бруксизма, предполагают, что чрезмерное скрежетание зубами у детей дошкольного возраста может мешать качественному сну, что может быть связано с негативным поведением и социальной изоляцией. Малышам и дошкольникам требуется от 13 до 14 часов качественного сна в сутки.

Если скрежетание зубами мешает спать, посоветуйтесь с врачом, чтобы выяснить, что вызывает скрежет.

В некоторых случаях может потребоваться исследование сна, чтобы выяснить, не вызывает ли нарушение сна скрежетание зубами.

Однако обычно скрежетание зубами не разбудит ребенка полностью и не нарушит его сон, поэтому редко может нарушить его сон. Однако, если ваша семья спит вместе, или если ваш малыш спит вместе с другим взрослым или братом или сестрой, стоит отметить, что скрежет зубами может быть достаточно громким, чтобы нарушать сон других людей, поэтому не забывайте, что твой сон тоже имеет значение!

Если скрежетание зубами вашего малыша мешает вам полноценно отдыхать, возможно, вы захотите временно переместить ребенка в другую комнату, используя белый шум или вентилятор, чтобы заглушить звук, или отрегулировать режим сна, чтобы вы могли отдохнуть от шума.

Когда обращаться за помощью

Большинство случаев скрежета зубов безвредны для детей и со временем исчезнут сами по себе. Но в редких случаях скрежетание зубами может быть вызвано другим заболеванием, которое необходимо устранить, или привести к дополнительным проблемам для вашего малыша.

Если ваш малыш скрипит зубами, журнал ортодонтии Dental Press рекомендует родителям обращать внимание на следующее:

  • Если возникают частые головные боли
  • Если есть какие-либо признаки травмы зубов или десен, такие как покраснение, отек или кровотечение
  • Если у вашего ребенка появляется боль или дискомфорт в лице после пробуждения
  • Если у вашего малыша чувствительность зубов к горячей или холодной пище

Во всех этих случаях обращайтесь к врачу.

Слово Verywell

Скрежетание зубами среди малышей и маленьких детей является обычным явлением и в большинстве случаев происходит во время сна перед сном и перед сном. Большинство детей вырастут из этого к шести годам.

Поскольку в большинстве случаев скрежетание зубами происходит до того, как у ребенка появляются взрослые зубы, обычно это не вызывает долговременных повреждений. В большинстве случаев нет реальной причины для скрежета зубов у детей, и ваш ребенок даже не осознает, что они это делают.

Однако, если скрежетание зубами мешает вашему ребенку спать, расти или развиваться или у вашего ребенка есть какие-либо другие симптомы, такие как лихорадка или боль, обязательно поговорите с врачом, чтобы исключить какие-либо основные причины. Вам также следует проконсультироваться с врачом и, возможно, стоматологом, если ваш ребенок не перерос скрежетание зубами после шести лет.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *