Остановить икоту: Как быстро избавиться от икоты ✔ (64 способа)

Содержание

Как быстро избавиться от икоты ✔ (64 способа)

Каждый взрослый человек хоть когда-то сталкивался с икотой — явлением внезапным и непредсказуемым. И часто избавиться от нее очень сложно, ничего не помогает — ни питье, ни другие способы.

Чтобы помочь вам, мы нашли все рецепты и секреты, с помощью которых можно в домашних условиях легко остановить икоту — это огромное количество упражнений, напитков, движений и других интересных способов, многие из которых, как ни странно, без употребления воды.

Далее — 64 эффективных рецепта, которые быстро помогут прекратить икать.

Задержка дыхания

Задержка дыхания хорошо справляется со спазмами диафрагмы и пищевода. Для этого глубоко вдохните и задержите подольше дыхание. Постарайтесь успокоиться и отвлечься. После этого попейте прохладной воды. Если икота не прекратилась, повторите процедуру.

Задержка дыхания с запрокинутой головой

Похожий способ. Рекомендуется встать прямо. Глубоко вдохнуть, запрокинуть голову назад, и задержать дыхание. Повторить это дыхательное упражнение несколько раз. Эффект буде таким же.

Приём Вальсавы

И ещё один подобный способ, который поможет побороть икоту. Называется он — приём Вальсавы. Вдохнуть воздух, задержать его в лёгких, и в это же время напрячь мышцы живота.

Рефлекторный

Этот способ считается одним из самых действенных.

Нужно вызвать рвотный рефлекс, надавив пальцами на корень языка. Для этого предварительно вымойте руки с мылом и выпейте кружку воды, чтобы заполнить желудок. Не очень приятная процедура эффективна и быстро избавит от неприятных ощущений.

Вода небольшими глотками

Это самый простой и доступный способ избавления от дискомфорта, вызванного икотой.

Налейте большую кружку чистой воды. Вода должна быть комнатной температуры. Небольшими глотками быстро выпейте всю воду. Считается, что вода смывает мелкие частички пищи из пищевода, вместе с этим устраняется раздражение, и икота прекращается.

Пить воду в наклоне мелкими глотками

Вот ещё один очень похожий способ.

  1. Налейте полную кружку воды комнатной температуры.
  2. Поставьте кружку на стол как можно дальше от себя.
  3. Наклонитесь и в этом положении мелкими глотками медленно выпейте всю воду из кружки, придерживая её руками.

Если есть возможность, то воспользуйтесь помощью других людей. Попросите их подержать кружку, чтобы вы могли попить. Наклонитесь, чтобы попить воды из придерживаемой кружки, при этом сильно вытянув шею и сцепив кисти рук за спиной в замок.

Стакан с противоположной стороны

Еще один способ избавления от икоты с помощью обычной воды.

Необходимо попить из стакана с противоположной стороны. Для этого нужно сильно наклониться вперёд, стакан придерживать перед собой, наклонив в противоположную сторону.

Разные способы питья воды

Иногда рекомендуют выпить воду разными способами: тремя глотками, десятью глотками, зажав нос, закрыв уши.

Спокойное дыхание

Можно попытаться избавиться от дискомфорта, вызванного иканием, с помощью изменения темпа и глубины дыхания. Глубокое медленное дыхание способно прекратить спазмы. Старайтесь дышать спокойно и глубоко. Между вдохом и выдохом делайте большие интервалы.

Метод Кеннеди

Такой совет предлагал личный лечащий врач американского президента Кеннеди.

Встаньте прямо, широко раскройте рот, высуньте язык. В таком положении нужно постоять секунд пятнадцать — двадцать. Для большей эффективности можно слегка потянуть себя за кончик языка, конечно, предварительно вымыв руки с мылом.

Чихание

Если спазмы не прекращаются, то можно попробовать чихнуть. Этот метод рекомендовал знаменитый Гиппократ.

Возьмите пакетик с красным или с чёрным перцем, откройте его и понюхайте содержимое. Начнётся чихание. Вместо перца можно взять перышко и слегка пощекотать им слизистую носа.

Сахар

Считается, что икоту можно убрать с помощью сладкого, например сахара. Наверняка, у каждого под рукой найдётся обычный сахарный песок. Возьмите чайную ложку, зачерпните ею сахар и съешьте. Можно использовать не сахарный песок, а кусочек сахара. Запивать водой его в этом случае не надо.

Сахар в воде

Есть похожий способ с применением воды.

Возьмите кружку, заполните до половины её прохладной водой. В воду положите несколько ложек сахарного песка (3-4) и перемешайте. Получится очень насыщенный сахарный раствор.

Сахар в пиве

Вместо воды можно взять пиво. Для получения желаемого эффекта достаточно выпить этот раствор.

Лед

Если икота не проходит, то можно попробовать её устранить еще одним несложным способом.

Возьмите небольшой кусочек льда. Конечно, лёд должен быть для пищевых целей. Поместите кусочек льда в рот и рассасывайте его до полного растворения, как обычный леденец.

Лед на горло

Некоторые рекомендуют положить пакет со льдом на горло или прополоскать горло ледяной водой. Холод, попадая внутрь, способен устранить спазмы, и неприятные ощущения вскоре прекращаются.

Бумажный пакет

Обычный бумажный пакет, который, возможно, найдётся под рукой, может быстро устранить проблему. Если нет готового пакета, то его легко можно изготовить самостоятельно с помощью двух листов бумаги и скотча.

  1. Возьмите пакет, глубоко вдохните и выдохните воздух в пакет.
  2. Затем подышите минуту воздухом из пакета, плотно прижав его края к лицу.

Спазмы диафрагмы и пищевода прекратятся, а вместе с ними и неприятные ощущения.

Метод пари

Данный способ достаточно необычный, но эффективный. Его иногда называют «методом врачей».

Если кто-то икает, возьмите деньги и положите на стол. С человеком, который икает, нужно заключить пари, что через пару минут икота прекратится сама собой. Очень странно, но она и в самом деле прекращается.

Физ. упражнения

Физические упражнения, направленные на пресс, способны прекратить мучительное состояние. Метод, конечно, подходит не для всех. Если же вы в хорошей физической форме, то можно попробовать.

  1. Опуститесь на пол и начинайте отжиматься. Если очень тяжело, то можно отжиматься с колен.
  2. Другое упражнение – качать пресс. Лечь на спину, руки к затылку, ноги согнуть в коленях. В этом положении качать пресс, стараясь приподниматься повыше.
  3. Третий вариант тоже на пресс – поднимание туловища из положения лёжа. Лечь на спину, ноги выпрямить, руки вытянуть за головой. Поднимаясь, касаться руками ступней. Упражнения требуют физических усилий, но результат не заставит долго ждать.
  4. Можно попробовать выполнить обычный лёгкий комплекс физических упражнений.

Трава икотник

Если приступы икоты появляются у человека от стрессов, то отвар из травы икотника должен помочь. Траву можно купить в аптечном пункте или заготовить самим. Одну столовую ложку цветов и веточек растения залейте 250 мл кипятка. Дайте настояться отвару 30-40 минут. Употреблять в охлаждённом виде. Для избавления от недуга употреблять отвар икотника по 100 миллилитров три раза в день.

Щекотка

Способ относится к нетрадиционным. Можно его применить для близких или друзей.

Суть его в том, что в процессе щекотки человек начинает смеяться. Смех задерживает дыхание. Изменение темпа, ритма и глубины дыхания при смехе приводит к прекращению приступа икоты.

Испуг

Способ относится к народным, и слышали про него все. Смысл его в том, чтобы резко напугать икающего человека. Применяя этот способ, старайтесь не переусердствовать. Испугавшись, человек вздрагивает, и, как правило, икота чудесным образом пропадает, избавляя человека от неприятных ощущений.

Точечный массаж

Наряду с различными способами устранения икоты существует точечный массаж. На теле человека имеются определённые точки, воздействуя на которые, можно избавиться от неприятных ощущений.

Пять точек являются парными:

  • 1-я точка находится между большим и указательным пальцами на верхней стороне кисти,
  • 2-я точка расположена с внешней стороны локтевого сгиба,
  • 3-я точка — на внутренней поверхности предплечья, немного выше запястья,
  • 4-я — расположена на спине, между нижних углов лопаток и позвоночником,
  • 5-я точка — на три сантиметра ниже четвёртой.
  • 6-я непарная точка находится чуть ниже грудины.

Перед тем, как начать массаж, следует расслабиться, успокоиться и удобно устроиться. Массаж точек, расположенных на руках и спине, выполняют сидя. Массаж точки, которая находится на животе, выполняют лёжа на спине.

Воздействие на точки выполняют кончиками большого или среднего пальцев. Массируют аккуратными круговыми движениями, постепенно усиливая давление. На одну точку следует воздействовать примерно одну минуту.

Арахисовое масло

Возможно, в доме имеется арахисовое масло. Оно может избавить вас от внезапно одолевшей вас икоты.

Возьмите 1-2 чайных ложек арахисового или другого орехового масла и, медленно рассасывая его и держа некоторое время во рту, проглотите. Если спазмы не прекратились, действие повторите ещё раз.

Отвлечение

Этот очень простой способ поможет избавиться от надоевших спазмов.

Постарайтесь просто отвлечься и не думать про икоту. Нужно сосредоточиться на чём-то совершенно постороннем. Что-нибудь посчитайте, вспомните стихи, песню, таблицу умножения и т.д.

Молоко

Если в холодильнике есть молоко, то можно попробовать воспользоваться этим нехитрым способом избавления от неприятных ощущений.

  1. Возьмите стакан или кружку, налейте холодное молоко.
  2. Глубоко вдохнув воздух, начните пить молоко мелкими глотками.
  3. Отпив половину стакана, остановитесь.
  4. Вновь, глубоко вдохнув, допейте вторую половину стакана.

Если нет молока, то можно попробовать развести в воде сгущёнку и воспользоваться ею.

Медикаментозный

Если приступы икоты мучают регулярно, то, конечно, нужно срочно обратиться к врачу, так как это может быть одним из симптомов какого-то серьёзного заболевания. Врачи часто назначают лекарства против судорог, либо нейролептики или антидепрессанты. Обычно применяют лекарственные средства: церукал, цизаприд, мотилиум, пипольфен и другие.

Некоторые используют капли корвалола или валокордина. 20 капель запивается стаканом воды.

Самолечением заниматься не стоит, и прежде чем начать принимать какой-нибудь препарат, обязательно следует получить консультацию врача.

Чёрный хлеб

Ещё один очень лёгкий бюджетный способ.

Возьмите кусок чёрного хлеба, желательно подсохшего. Посолите его и съешьте маленькими кусочками, медленно разжёвывая и проглатывая. После этого выпейте половину стакана прохладной воды.

Техасский

Данный способ активно используют в штате Техас. Подходит он для маленьких детей.

На голову ребёнка завязывают две полоски ткани, одну на уровне лба, другую на уровне переносицы. Между двух завязанных полосок ткани на уровне глаз натягивают яркую нитку. Нитка привлекает внимание ребёнка, заставляя отвлечься, и он прекращает икать.

Не переедать

Зачастую причина икоты кроется в банальном переедании. При переедании желудок сильно растягивается, частички пищи остаются в пищеводе. Это и является причиной спазмов пищевода и диафрагмы.

Способ доступен и очень прост – научитесь есть небольшими порциями, при приёме пищи старайтесь не разговаривать и не торопиться. Если сразу тяжело привыкнуть к небольшим порциям еды, то сокращать объем порций нужно постепенно. И для пищеварительной системы будет лучше, и приступы икоты одолевать прекратят.

Прилив крови к голове

Считается, что в некоторых случаях может помочь прилив крови к голове.

Ложитесь на диван или кровать, расслабьтесь, свесьте голову к полу и откройте рот. В таком положении полежите некоторое время, примерно минуту. Дышите при этом спокойно и глубоко. Затем поднимите голову и сядьте. Неприятные ощущения пройдут.

Есть медленнее

Еще одна самая частая причина кратковременной икоты — заглатывание вместе с едой большого количества воздуха. Это происходит при быстром поедании пищи и разговоре во время еды. При скоплении воздуха в желудке могу начаться непреднамеренные диафрагмальные спазмы.

Учитесь есть помедленнее, тщательно пережёвывая пищу. А разговоры за столом оставьте на потом. Пищеварительная система будет в порядке, и приступы икоты прекратятся.

Горячий чай или кофе

Иногда причиной приступа икоты является обычное переохлаждение или перепад температуры. Особенно часто такое происходит с маленькими детьми.

В этом случае следует немедленно зайти в помещение и согреться, если вы находитесь на улице. Хорошо помогут горячий сладкий чай или кофе, тёплый плед и грелка. Если прохладно в комнате, то наденьте тёплую одежду и шерстяные носки.

Мёд

Для достижения эффекта понадобится 1-2 чайных ложек мёда. Рекомендуются различные способы употребления «сладкого лекарства».

  1. Первый способ – ложку мёда положить в рот и, медленно рассасывая, проглотить. При необходимости процедуру повторить.
  2. Второй способ – положить две чайные ложки мёда в стакан с прохладной водой, хорошо перемешать до полного растворения мёда и выпить.

Две трубочки для коктейлей

Обычные коктейльные трубочки и вода также вам помогут.

  1. Налейте в стакан воды, можно вместо воды использовать морс или чай.
  2. Возьмите две трубочки для коктейлей.
  3. Одну трубочку поместите в стакан обычным способом, а вторую так, чтобы конец трубки соприкасался со стенкой стакана.
  4. Попытайтесь выпить содержимое стакана сразу из двух трубочек.

После того как стакан опустеет, спазмы пройдут.

Порошок какао

Если у вас имеется под рукой какао-порошок или любой другой порошок шоколадного напитка, то от икотных спазмов можно избавиться с помощью него.

Возьмите чайную ложку, наберите из коробки полную ложку с горкой шоколадного порошка и, медленно рассасывая, проглотите. После процедуры выпейте небольшое количество воды. При необходимости съешьте еще одну порцию.

Лимон

С помощью этого кислого фрукта можно попытаться избавиться от мучительных неприятных ощущений. Способ прост и доступен.

  1. Возьмите лимон, тщательно его вымойте, отрежьте небольшой кусочек фрукта с мякотью. Положите кусочек лимона на язык и подержите некоторое время, не разжёвывая и не проглатывая его.
  2. В другом подобном способе рекомендуется тщательно разжевать небольшой кусочек лимона и проглотить.
  3. Ещё в одном способе рекомендуют выпить чайную ложку лимонного сока.

От кислого вкуса начнёт активно выделяться слюна, и это поможет преодолеть икоту. Вместо лимона можно использовать мандарин или апельсин.

Танцевальные движения

Для избавления от надоевших спазмов можно попробовать это необычный способ.

Встаньте посередине комнаты и начните кружиться. Кружиться нужно по часовой стрелке, можно это выполнять в ритме танца. Старайтесь движения выполнять аккуратно, чтобы избежать падения. Чтобы было нескучно, напевайте любимую мелодию, подходящую по ритму. А ещё лучше, если вы включите музыку. Через одну — две минуты танцевальной разминки икота покинет вас.

Израильский

Метод открыли в Израильском медицинском центре Бней – Цион. Метод крайне необычный, но, как считают учёные, очень эффективный. Так лечат тяжёлые формы приступов икоты.

Суть его — в курсе ректального массажа. В домашних условиях эту процедуру проводить не следует. Да и мало кто, наверное, на неё согласится. Однако, есть факты излечения от икоты благодаря именно этому методу.

Приседания

Это несложное физическое упражнение, известное всякому, поможет справиться с проблемой.

Встаньте прямо посередине комнаты так, чтобы ничего не мешало выполнять упражнение. Начните выполнять обычные приседания. Руки поставьте на пояс или вытяните вперёд, спину держите ровно. Следите за дыханием: на подъеме вдыхайте, в момент приседа выдыхайте воздух. Повторите упражнение 8 — 10 раз.

При необходимости упражнения повторяйте до достижения желаемого результата.

С помощью ножа

Для проведения манипуляции потребуется помощник.

  1. Помощник должен взять нож, лучше всего с тупым лезвием, для большей безопасности.
  2. Нож нужно аккуратно наставить лезвием на переносицу икающего человека на расстоянии полуметра (некоторые рекомендуют приставить нож к переносице).
  3. Тот, в свою очередь, должен на 1-2 минуты сконцентрировать своё внимание на лезвии.

Утверждают, что метод работает очень хорошо.

С помощью парфюма

Возьмите бутылочку своих любимых духов. Откройте ее и вдохните аромат. Старайтесь между вдохом и выдохом делать большие интервалы. Вдыхайте и выдыхайте воздух медленно. Подышите так 1-2 минуты. Спазмы диафрагмы прекратятся.

Кашель или отрыжка

Если ничего не помогает, то можно попробовать вызвать у себя кашель или отрыжку. Процедура не особо приятная, особенно для окружающих, но эффективная. Когда человек кашляет или рыгает, мышцы диафрагмы сокращаются, и процесс икоты прекращается.

Йога

Также вам поможет дыхательная гимнастика или выполнение упражнений йоги. Например, такое.

  1. Наберите в рот воды, чтобы её хватило для одного большого глотка.
  2. Встаньте в центре комнаты в позу йоги «собака мордой вниз». Для этого нагнитесь, поставив руки на пол подальше от ног. Голову опустите между рук. Колени и спину постарайтесь выпрямить и встать так, чтобы ягодицы были выше головы.
  3. После принятия позы выдохните воздух и сделайте энергичный глоток воды, которая находилась у вас во рту.
  4. Постойте в этой позе еще какое-то время.
  5. После этого встаньте.

Если есть необходимость, то повторите упражнение.

Резинка для волос

Если приступы икоты мучают периодически, то можно воспользоваться этим очень простым способом. Он связан с отвлечением внимания.

Наденьте на запястье резинку для волос. Если почувствуете, что начинается приступ икоты, оттяните резинку и резко отпустите. Сделайте так несколько раз. Щелчок по запястью заставит отвлечь внимание, и накатывающийся приступ пройдёт.

Полоскание горла

Если икота не связана с каким-то хроническим заболеванием, то справиться с ней можно с помощью самого обычного полоскания горла. Способ этот часто используют дикторы и профессиональные певцы.

  1. Приготовьте два стакана. Один заполните тёплой водой, а другой – холодной.
  2. Прополощите горло, запрокидывая голову назад и набирая в рот небольшое количество воды, вначале холодной водой, а затем тёплой. Воду глотать не нужно.
  3. Повторите процедуру три раза, чередуя полоскание холодной и тёплой водой.

Контрастное полоскание горла даст положительный результат.

Зубочистки

Способ связан с отвлечением внимания. Когда человек концентрирует внимание на чём-либо, он избавляется от икоты.

  1. Приготовьте стакан с прохладной водой.
  2. Возьмите зубочистку и сломайте её пополам.
  3. Половинку зубочистки бросьте в стакан с водой.
  4. Теперь начните аккуратно пить воду из стакана, стараясь не проглотить обломок зубочистки.

Психологический аспект с зубочисткой поможет избавиться от дискомфорта.

Отвар полевого хвоща

Народные целители рекомендуют принимать отвар полевого хвоща. Растение можно заготовить самим или купить в аптечном пункте.

Столовую ложку полевого хвоща залейте стаканом кипятка и проварите две минуты. Закройте ёмкость и дайте отвару настояться 20 минут. Принимать по половине стакана утром и вечером за 30 минут до еды или через час после еды.

Пустые сглатывания

Многим помогают, так называемые, «пустые сглатывания». Проглатывая небольшие порции слюны, приходится задерживать дыхание. Это не так легко сделать, и требуются некоторые усилия. Процесс глотания способен прекратить спазмы и избавить от неприятных ощущений. Способ поможет, если икота временное явление, а не вызвана какой-нибудь серьёзной патологией.

Поцелуй

Оказывается, что с этой проблемой можно бороться с помощью поцелуя. Это можно назвать самым приятным способом избавления от недуга. Страстный, нежный, продолжительный, он не только доставит массу положительных эмоций и приятных ощущений, но и расслабит диафрагму, что поможет решить проблему с икотой.

Можно добавить, что и секс способен избавить от спазмов диафрагмы. Механизм избавления от неприятных ощущений такой же, как и при поцелуе.

Соль

Как известно, что если при икоте съесть что-то кислое, сладкое или солёное, то она вскоре проходит. В этом случае можно воспользоваться доступным средством – обычной пищевой солью.

Возьмите немного соли, чуть меньше половины чайной ложки, и попытайтесь её проглотить. С первого раза это не получится. Но пока вы выполняете глотательные движения, чтобы проглотить соль и избавится от её вкуса во рту, спазмы диафрагмы пройдут, а вместе с ними и неприятные ощущения.

Потягивания

Как известно, физические упражнения замечательно помогают справиться при дискомфорте, вызванном икотой. Некоторым людям помогают потягивания, как после сна.

Встаньте прямо. Сцепите за спиной руки в замок и, прилагая усилия, попытайтесь «разорвать» замок. Проделайте это 4 — 5 раз.

Воздушный шарик и мыльные пузыри

Все знают, что дыхательные упражнения хорошо справляются с икотой. Надувание воздушного шарика или надувание мыльных пузырей – это тоже своеобразные дыхательные упражнения.

Поэтому, если под рукой есть эти детские радости, то можно ими воспользоваться. Спазмы диафрагмы прекратятся, а вместе с ними и неприятные ощущения.

Крик или пение

Некоторые утверждают, что с икотой можно справиться с помощью пения. А если есть возможность, то можно просто покричать. Эффект от пения и крика такой же, как и от дыхательных упражнений. Неприятные ощущения прекратятся.

Фиточай

О целебных свойствах растений слышали все. Если икота связана с нервным перенапряжением, то постарайтесь расслабиться и настроиться на хорошие мысли. А успокоительные чаи из мяты, мелиссы или душицы в этом помогут.

Можно заваривать эти травы, можно приобрести готовые фиточаи, благо в торговых точках и в аптеках их предостаточно. Употреблять по три раза в день как обычный чай. Для вкуса можно добавлять сахар или мёд. Нельзя употреблять такой чай тем, у кого имеются противопоказания.

Встать — лечь

Если вы сидите или стоите, и в этом положении началась икота, то, чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно прилечь на 2-3 минуты, расслабившись и приняв удобное положение. После этого рекомендуется резко встать. Если икота появилась в положении лёжа, то нужно постоять несколько минут и резко лечь. Если неприятные симптомы не прекратились, действия можно повторить.

Горчичник

Для улучшения состояния, вызванного спазмами диафрагмы, можно воспользоваться горчичником.

Его следует положить на подложечную область живота – это место, где заканчивается грудина. Намочив горчичник и приложив его, подождите несколько минут, пока не ощутите тепло. Слишком долго горчичник держать не нужно, так как можно получить ожог. Кратковременное температурное воздействие же принесёт облегчение.

Настойка белой черемицы

Избавиться от внезапных приступов икоты можно с помощью спиртовой настойки белой черемицы. Её можно купить в аптеке. Возьмите чайную ложку, наполните её почти до краёв прохладной водой, добавьте две капли настойки белой черемицы и выпейте.

Наклоны

Физические упражнения способны избавить от неприятных ощущений, вызванных спазмами диафрагмы. Можно попробовать выполнить наклоны. Существуют несколько вариантов этого упражнения.

  1. Сядьте на пол, вытяните ноги. Наклоняйтесь, стараясь руками дотянуться до ступней, а головой задеть колени. Повторите упражнение несколько раз.
  2. Можно выполнить упражнение из положения стоя. Встаньте прямо. Выполните наклоны, стараясь дотянуться кончиками пальцев до пола.

Настойка душицы

Если икота вызвана эмоциональным перенапряжением, то может помочь этот способ.

Приготовьте настойку душицы. Возьмите 0,5 литра оливкового масла, добавьте горсть мелко нарезанной душицы. Настаивать 8 часов. После этого настойку процедить и поместит в стеклянную закрывающуюся посуду.

Во время приступов икоты смазывать настойкой горло или принимать внутрь три раза в день по 2-3 капли.

Карандаш

При выполнении этой манипуляции нужно проявить осторожность.

  1. Возьмите стакан, наполните его прохладной водой.
  2. Возьмите небольшой карандаш высотой чуть больше высоты стакана.
  3. Опустите карандаш отточенной стороной в стакан с водой, а другой конец зажмите зубами. В таком положении, не вынимая карандаш изо рта, отпейте половину стакана воды.

При необходимости процедуру повторите.

Горчица и уксуса

Метод подходит для тех, кого приступы икоты мучают по несколько раз в день.

  1. Сделайте смесь из горчичного порошка и уксуса. Понадобится небольшое количество горчичного порошка (1-2 столовые ложки) и несколько капель пищевого уксуса.
  2. Перемешайте ингредиенты, чтобы получилась смесь в виде кашицы.
  3. Небольшое количество этого средства нужно класть на язык по несколько раз в сутки при приступах.

Средство не следует долго держать на языке, так горчица очень жжёт. После процедуры следует хорошо прополоскать рот прохладной водой. Вместо горчичной кашицы можно использовать в малых количествах любой острый перец или острый соус.

Укропный отвар

Регулярные приступы икоты можно убрать с помощью укропного отвара. Для этого предварительно нужно приготовить отвар.

  1. Возьмите стакан, положите в него одну чайную ложку сухих семян укропа и залейте кипятком.
  2. Средство оставьте для настаивания на тридцать — сорок минут.

Полученный укропный отвар рекомендуется пить по 100 мл три раза в день.

Заговоры

Народные целители утверждают, что заставить себя прекратить икать можно с помощью заговоров. Считается, что для лучшего эффекта ритуал нужно выполнять перед зеркалом с зажженной свечой. Текстов заговоров великое множество. Вот некоторые из них:

  1. Изгоняю я икоту. Пусть уходит на Федота. Пусть назад забудет путь и идет куда-нибудь. Места здесь ей нету вовсе. Пусть идет, где сено косят. И где плещутся налимы, только пусть проходит мимо. Пусть идет в другие дали, а сюда ее не звали. Изгоняю, в добрый путь, отпусти мой рот и грудь. Уходи, к тебе взываю и навеки изгоняю!
  2. Утренняя – Ульяна, вечерняя – Маримьяна, третья тухнет-потухает, икоты не бывает.
  3. Икотка, икотка, выйди за воротки. Кого встретишь, тому в рот. Вот и весь приворот.
  4. Уходи скорей икота на далекое болото, на пустынные дороги, забирай с собой тревоги. На далекие пустыни, где безлюдно и пустынно. На далекие озера, на леса и на просторы, где никто и не живет, не пасется и не пьет. Уходи икота быстро, как летят галопом мысли. Уходи, не возвращайся, а со мною попрощайся. Отпускаю навсегда, где бурлящая вода. Никого не беспокоя, уходи скорей на волю!
  5. Икота-икота иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого.
  6. Икота, икота едет на сивой кобыле кругом болота. Кобыла упала, икота пропала.

Считается, что заговор должен подействовать через 5 минут после его прочтения, а иногда и ещё быстрее.

Еще полезные статьи

Как избавиться от икоты у взрослого быстро и в домашних условиях

Дата публикации: 14.03.2018

Икота – внезапное и сильное сокращение диафрагмальной мышцы, вызываемое раздражением пищевода. Когда происходит спазм диафрагмы, голосовые связки как бы защелкиваются, производя звук «ик». Говорят, что когда икаешь, то кто-то думает о тебе. Примета приметой, но если эпизоды икоты происходят слишком часто и затягиваются, то лучше обратиться за помощью к врачу. Чтобы быстро остановить приступ, есть много средств и способов. В нашей статье мы постараемся дать лучшие советы, как избавиться от икоты в домашних условиях.

Почему мы икаем?

Существует медицинский термин у внезапной икоты – singultus, который происходит от латинского слова «вздох» или «всхлип». В большинстве случаев нет явной для нее причины. Тем не менее, достоверно известны факторы риска, из-за которых может возникнуть икание:

  • переедание;
  • быстрое поглощение пищи;
  • газированные напитки;
  • острые блюда;
  • курение;
  • заглатывание воздуха во время жевания;
  • резкое изменение температуры воздуха в помещении;
  • травмы или опухоли головного мозга;
  • операции на органах брюшной полости;
  • воздействие некоторых лекарств;
  • страх, волнение.

Икота очень раздражает и смущает, если это происходит на людях. В легкой форме она не считается болезнью, может появиться в любое время суток и у женщин, и у мужчин. Иногда икота длится несколько часов, если вызывается пневмонией, респираторным заболеванием, поражением центральной нервной системы. Замечено, что икоты, длившееся более 48 часов, чаще встречаются у мужчин. В тяжелых и стойких случаях могут возникнуть осложнения: потеря веса, аритмия, гастроэзофагеальный рефлюкс, боль в животе, поэтому следует срочно сделать обследование, обратившись за медицинской помощью.

Как быстро остановить икоту у взрослого

Существует много домашних методов, позволяющих бороться с икотой, перечислим самые эффективные:

  1. Ешьте медленно и не переедайте. Когда в желудке нет места, он пытается вытолкнуть воздух, чтобы освободить место для пищи или жидкости. При этом частички пищи могут раздражать пищевод и вызывать приступ икоты.
  2. Чтобы вылечить икоту, вам понадобится лист бумаги и немного воды. Просто намочите одну сторону листа водой и прицепите на лоб.
  3. Сделайте 9-10 глотков воды. Это старое и хорошо известное средство позволяет быстро остановить икоту благодаря ритмичным сокращениям пищевода, которые прекращают спазм диафрагмы.

  1. Еще один способ избавиться от непроизвольного икания – сделать упражнения на растяжку в сочетании с питьем холодной воды. Заложите руки за спину в замок и выпейте немного воды из стакана, поданного другим человеком.
  2. Чтобы икота быстрее прошла, нужно пощекотать человека. Однако для выполнения этого простого трюка не нужно сильно изощряться и пытаться защекотать икающего до колик.
  3. Задержите дыхание (около 8-20 секунд), а затем медленно выпустите воздух через нос.

  1. От икоты помогает кашель и чихание, которые легко вызвать, если провести перышком по ворсинкам в носу, или если понюхать табак, черный молотый перец.
  2. На 1-2 минуты заткните уши пальцами, сядьте на мягкий диван. Благодаря этим действиям расслабляется блуждающий нерв, который соединяется с диафрагмой, и икота проходит.
  3. Многие певцы и актеры тренируют голосовые связки, высовывая язык. Таким образом можно избавиться и от икоты.

  1. Реакция организма на сильно соленый, сладкий или кислый продукт способствует избавлению от упорной икоты. Для того, чтобы убедиться в этом, попробуйте съесть кусочек лимона, положить на язык немного кристаллов соли или сахара, не рассасывая. Такой же эффект будет от глотка разведенного яблочного уксуса или разведенного лимонного концентрата.

  1. Громко пойте, пока не пройдет икота, а еще лучше, одновременно с пением, танцуйте.
  2. Старайтесь не злоупотреблять пряностями и избегайте острой пищи, если вы часто страдаете от приступов икоты.
  3. Жуйте свежий имбирь или выпейте теплый напиток на основе листьев мяты, свежего сока лимона и щепотки соли.

  1. Избегайте газированных напитков, а также алкоголя и курения.

Как быстро прекратить икоту у младенцев и детей?

Как и у взрослых, икота бывает у маленьких детей, и тоже не должна вызывать беспокойства. Если это происходит во время еды, прекратите кормить ребенка до тех пор, пока она не исчезнет, дайте соску. Еще можно изменить положение малыша (приподнять его вертикально) и успокоить, чтобы убрать икоту.  

Если грудничок часто икает во время кормления, постарайтесь давать ему еду, когда он спокоен и не слишком голоден. Если состояние не улучшится, обратитесь к своему педиатру.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

Как избавиться от икоты легко и быстро

Откуда берётся икота

Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот и играет важнейшую роль в дыхании.

Движениями диафрагмы управляет мозг. Иногда он подаёт некорректные сигналы, заставляя её сокращаться быстрее, чем надо. При каждом спазме мышца надавливает на лёгкие и выталкивает из них воздух. Он под давлением проходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. Этот процесс сопровождается характерным звуком. Спазмы повторяются, возникает икота.

Физиологи не всегда понимают, что именно вызывает сокращения диафрагмы. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до опасных заболеваний нервной системы.

Мы до сих пор толком не знаем, откуда берётся икота. Поэтому её терапия не улучшилась со времён Платона .

Роберт Провайн (Robert Provine), нейробиолог, автор книги «Любопытное поведение: зевота, смех, икота», в комментарии изданию Vox

Впрочем, что бы ни вызвало икоту, её можно остановить простыми методами.

Сейчас читают 🔥

Как избавиться от икоты

Большинство способов быстро остановить дыхательные спазмы преследуют одну из двух целей :

  • Увеличить концентрацию углекислого газа в лёгких и крови. Почувствовав угрозу задохнуться, организм быстро приходит в себя и нормализует работу диафрагмы.
  • Простимулировать блуждающий нерв. Он связывает мозг и пищеварительную систему и в том числе вовлечён в процесс дыхания. Стимуляция заставляет мозг переключиться на новые ощущения и прекратить передачу некорректных сигналов диафрагме.

Выбирайте любой понравившийся вариант. И переходите к другому, если предыдущий не сработал.

Задержите дыхание

Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10–20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите.

Подышите в бумажный пакет

Возьмите небольшой бумажный (не полиэтиленовый!) пакет, прикройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался. Продолжайте в течение 15 секунд.

Подышите размеренно

Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и так же выдыхайте. Сделайте 5–7 повторений.

Обнимите колени

Найдите место, где сможете удобно сесть, и поднимите колени на уровень грудной клетки. Обхватите ноги руками и постарайтесь поплотнее прижать их к телу, одновременно наклоняясь вперёд . Посидите в таком положении 20–30 секунд.

Выпейте стакан холодной воды

Сделайте это быстро. Чтобы стимуляция блуждающего нерва была ещё более эффективной, можно пить через соломинку, заткнув пальцами уши, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа.

Пососите кубик льда

Рассасывайте его несколько минут. И проглотите, когда он уменьшится до небольших размеров.

Съешьте что‑нибудь с резким вкусом

Например, кусочек лимона или помидор, щедро приправленный уксусом.

Попробуйте вызвать рвотный рефлекс

Это можно сделать, надавив пальцами или ложкой на основание (корень) языка. Неизбежный спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы.

Высуньте язык так далеко, как сможете

Для верности пальцами потяните его наружу и вниз. Это тоже окажет давление на корень языка и спровоцирует спазм пищевода.

Положите на язык сахар

Примерно чайную ложку, постаравшись расположить кристаллы как можно ближе к корню языка. Дайте песку раствориться или не глотайте хотя бы 5–10 секунд.

Вдохните что‑нибудь с резким запахом

Подойдут аммиак или нашатырный спирт.

Помассируйте сонную артерию

Она пролегает с обеих сторон шеи. Это парная артерия, которую вы прижимаете пальцами, когда пытаетесь нащупать пульс под нижней челюстью.

Лягте на спину, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5–10 секунд.

Сделайте ректальный массаж

Достаточно просто поместить палец в задний проход. Этот нестандартный способ обнаружили врачи медицинского центра Бней‑Цион (Хайфа, Израиль). Именно таким образом они остановили непроходящую икоту у 60‑летнего пациента.

В 2006‑м за своё открытие медики даже удостоились Шнобелевской премии.

Займитесь сексом

Фрэнсис Фесмир, врач, опубликовавший первое исследование о пользе ректального массажа, позже сказал, что вместо пальца в анусе он бы посоветовал секс.

Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс как лекарство от неразрешимых икот .

Фрэнсис Фесмир (Francis M. Fesmire), специалист по неотложной медицине, в комментарии изданию New Scientist

Отвлекитесь

Часто, чтобы избавиться от икоты, достаточно перестать на ней концентрироваться . Пройдите урок китайского или английского в онлайн‑тренажёре, заполните кроссворд или попробуйте вычислить в уме 112 ÷ 4 × 2,5.

Что делать, если вы не можете перестать икать

Обычно приступы сокращения диафрагмы длятся считаные минуты и не представляют опасности. Но если вы икаете более 48 часов подряд или спазмы вызывают проблемы с приёмом пищи, сном, дыханием, как можно быстрее обратитесь к терапевту. Такая икота бывает признаком серьёзных заболеваний. Диагностировать их может только врач.

Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 👀🤲👃

Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях

Помассируйте сонную артерию

Лягте на спину, поверните голову влево и помассируйте шею с правой стороны там, где бьётся пульс. Выполняйте круговые движения в течение 5-10 секунд.

Массаж затылка

Оказывается, чтобы избавиться от икоты, можно массировать не только область сонной артерии, но и заднюю часть шеи.

Надавите на диафрагму

Можно попробовать просто нажать на диафрагму рукой.

Как избавиться от икоты быстро: другие способы

Покажите язык

Вытащите наружу язык настолько сильно, насколько это возможно. Можете потянуть его пальцами.

Вызовите рвотный рефлекс

Для этого надавите на основание языка пальцами или ложкой. Так вы простимулируете блуждающий нерв.

Вдохните нашатырный спирт

Совет поможет не только прийти в себя, но и прервать икоту. Для этого также подойдут другие вещества с резким запахом, например жидкость для снятия лака с аммиаком.

Отвлекающий маневр

Попробуйте переключить внимание с икоту на что-то другое. Можно почитать, разгадать кроссворд, посмотреть увлекательное видео на YouTube и так далее.

Как избавиться от икоты. Причины у взрослых, как быстро перестать икать. Средства, которые помогают в домашних условиях

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц]

Как избавиться от икоты в домашних условиях быстро

руки у лица

У вас бывает икота? Такая неприятная вещь… Она может напрочь испортить настроение. Сегодня я расскажу, как избавиться от икоты в домашних условиях быстро, а также как избежать пикантных ситуаций в обществе.

Икота: что это такое?

Большинство людей хоть раз сталкивались с ней. Икота – непроизвольная реакция организма, вызванная сокращениями межреберных мышц и диафрагмы. Она встречается не только у людей, но и у млекопитающих. Избавиться от нее бывает непросто.

Часто во время приступа раздается характерный звук. Он образуется из-за резкого сжатия голосовой щели. Икота выглядит забавно, когда начинается внезапно и быстро заканчивается. Она побуждает окружающих улыбаться, делиться советами, подсказывать оригинальные способы справиться с нарушением дыхания. Например, приклеить на лоб влажную салфетку или поспорить на деньги.

Обычно спазмы происходят с частотой от 4 до 50 раз в минуту. Хорошо, если они прекращаются самостоятельно. Икать сутки напролет вовсе не весело.

Иногда приступ застает в общественном месте. Внезапное «ик» появляется некстати и способно испортить имидж. Избавиться от неприятного явления для многих становится задачей номер один.

Икота: причины у взрослых

Достоверных данных, почему появляется икота, я не нашла. Зато мне встретилось интересное мнение доктора К. Штрауса из парижской больницы Pitie-Saltpetriere Hospital. Он считает икоту доказательством того, что наши далекие предки дышали жабрами.

Амфибии и двоякодышащие рыбы так же используют непроизвольные сокращения дыхательных мышц. По мнению ученого, человек сохранил нервные центры, отвечающие за движение жабр.

Как бы там ни было, причины и механизм возникновения достоверно неизвестны. Большинство медиков сходится во мнении, что икота говорит о неполадках в организме.

Обычно ее ассоциируют с перееданием или приемом алкоголя. Существуют и другие факторы:

  • употребление газировки,
  • стресс,
  • страх,
  • переохлаждение,
  • травма головы или грудной клетки,
  • переедание,
  • шейный остеохондроз,
  • повышение внутричерепного давления,
  • холодная или слишком горячая еда.

Если икота долго не проходит, значит, организм не в состоянии от нее избавиться самостоятельно. Считается, что до 48 часов следует рассчитывать на свои силы. Если ничего не помогло, лучше обратиться к врачу для выяснения причин.

Задача специалиста на данном этапе – выяснить, что привело к нарушению. Он осмотрит пациента, выслушает жалобы, даст направление на анализы или другие исследования (при необходимости).

Безобидное с виду состояние может служить признаком расстройства ЦНС: от склероза до внутричерепных новообразований.

Икоту могут вызвать следующие состояния:

  • метеоризм,
  • инфекции,
  • болезни органов пищеварения,
  • патологии дыхательных органов,
  • беременность,
  • расстройства психики,
  • эндокринные заболевания,
  • медицинские вмешательства,
  • болезни сердца и сосудов.

Длительный приступ должен насторожить. Патологической считается икота, повторяющаяся регулярно.

В Книге рекордов Гиннеса зафиксирован случай самой долгой икоты в истории. Фермер из Айовы Чарльз Осборн икал большую часть своей жизни – 69 лет и 4 месяца.

Икание может вызвать стресс, сильные эмоции, прием некоторых лекарств. Иногда оно возникает при поспешной еде с заглатыванием воздуха. Прямой опасности состояние не представляет, но ухудшает самочувствие, снижает эмоциональный фон.

Как перестать икать – все способы

Каких только хитростей не придумано, чтобы избавиться от надоедливой икоты! Чаще всего она начинается неожиданно и заканчивается без каких бы то ни было вмешательств.  

Существует множество вариантов, как эффективных, так и не очень. Некоторые даже в 21 веке пользуются заговором: «Икота-икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого» 😉

Кто-то перечисляет вслух имена тех, кто может их ругать или вспоминать. Иногда это помогает избавиться от спазмов. Особенно, когда речь идет о кратковременном приступе, который прошел бы и сам.

Не знаете как остановить икоту – съешьте мороженое или положите таблетку валидола под язык. Мне помогает.

Давайте рассмотрим самые доступные способы избавиться от икоты. Если она не прошла самостоятельно, используйте в домашних условиях простые варианты самопомощи.

Хотите избавиться – дышите правильно

Первым делом сладко потянитесь. Не спеша сделайте 3-4 глубоких вдоха.

Следующий по эффективности метод – ингаляция углекислотой. Наберите в легкие воздух, задержите дыхание. В крови увеличится содержание углекислого газа. Это уменьшит спазм, восстановит работу диафрагмы.

Тот же эффект вы получите, если возьмете пакет и пару минут подышите в него. При этом вдыхать следует также из пакета. Нет пакета – не беда, сложите ладони домиком.

Быстро вдохните через рот, набрав полную грудь воздуха. Медленно выдыхайте носом. Повторяйте упражнение до прекращения приступа. Это мой любимый вариант. Обычно хватает 3-4 циклов.

Хотите узнать, как убрать икоту? Дышите животом, а не грудной клеткой. Надувайте при вдохе, а при выдохе – опускайте. Старайтесь, чтобы грудь оставалась неподвижной. Делайте это не только в момент приступа. Включите упражнение в ежедневный комплекс утренней зарядки.

Попытайтесь выдохнуть, держа нос и рот закрытым.

Самомассаж

Предлагаю чек-лист из простых движений, которые легко выполнить в домашних условиях:

  • Закройте веки, аккуратно нажмите на глазные яблоки. Продолжайте 20-30 секунд.
  • Лягте на бок, подтяните согнутые в коленях ноги к животу, чтобы произошло легкое сдавливание грудной клетки. Обхватите ноги и сохраняйте позицию 10 секунд, после чего расслабьтесь Это избавит от неприятных ощущений.
  • Надавите на язык, ближе к основанию. Добейтесь спазма пищевода, как при рвоте.
  • Разотрите ушные раковины снаружи и изнутри. Продолжайте не менее 15 секунд.
  • Помассируйте воротниковую область. Аккуратно потрите шею. Это снимет спазмы, активизирует работу нервной системы.

Точечный массаж и акупрессура

Многие знают, что на теле человека находятся секретные точки. При нажатии на них запускаются внутренние процессы. Одна из таких точек находится между указательным и большим пальцем на тыльной стороны ладони. Другая, не менее важная, – в центре ладони.

Эти две зоны я рассматриваю как «скорую помощь» при большинстве проблем. Массаж точек помогают при упадке сил, приступах мигрени.

Большим пальцем нащупайте болевую область. Давите круговыми движениями, постепенно увеличивая, а затем уменьшая нажим. Палец с места не сдвигайте.

Чтобы избавиться от икоты, врачи рекомендуют массировать проекцию диафрагмального нерва (болевую точку Гено де Мюсси). Она находится в области соединения грудины и ключицы.

Гимнастика

Предлагаю список упражнений, которые почти стопроцентно помогут избавиться от икания:

  • Выпрямитесь, поднимите руки вверх. На одном из вдохов задержитесь, стараясь опустить диафрагму вниз.
  • Встаньте на четвереньки, запрокиньте голову. Постарайтесь дотянуться языком до подбородка. Это известная йоговская «поза льва». Она вызывает натяжение мышц гортани. Она не только останавливает икоту, но и эффективно лечит больное горло.
  • Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. На счёт «раз» – согните колени, приблизьте их к грудной клетке. На «два» – примите исходное положение.

Многим помогают прыжки на месте или легкий бег. Их легко выполнить в домашних условиях. В людном месте сделайте простейшее движение: заведите руки за спину и сцепите их в замок. Разорвите с усилием.

Как убрать икоту: другие способы избавиться

Предлагаю подборку несложных методик, неплохо проявивших себя на практике:

  • Съешьте что-то необычное. Подойдет ложечка разбавленного яблочного уксуса, немного кетчупа или зубчик чеснока. Другой вариант – хлебная корка с солью или долька грейпфрута. Резкий вкус спровоцирует выделение желудочного сока. Это отвлечет и облегчит состояние.
  • Пососите леденцы. Самое вкусное лекарство от икоты! Мне нравятся карамельки «Взлет» или похожие на них, с кислинкой.
  • Переключите внимание. Идите кататься на роликах, зайдите в магазин, начните примерять платья.
  • Сделайте ряд активных глотательных движений.
  • Постарайтесь чихнуть. Чтобы спровоцировать рефлекс, пощекочите нос перышком или понюхайте черный перец.
  • Положите прохладный компресс на лоб. Это верный способ справиться с большинством недомоганий: от головной боли до повышенной температуры.
  • Слегка испугайтесь. Путь кто-то из близких громко крикнет или хлопнет дверью. Включите музыку на полную громкость. Здесь работает принцип «клин клином вышибает».
  • Попробуйте вдохнуть пары аммиака (спиртового раствора нашатырного спирта).
  • Посмотрите комедию. Смех задерживает дыхание, изменяет его темп и ритм, что приводит к прекращению приступа.
  • Мудра или йога пальцев. Не берусь объяснять механизм, но метод – один из самых эффективных. Икота исчезнет через пару секунд, если сложить кисти, как показано на фото. Соедините кончики большого и мизинца, а остальные пальцы распрямите.

Питьё жидкости

При подготовке статьи я нашла более 20 способов питья, которые помогают избавиться от икоты, от простых до замысловатых. Самым действенным – считаю следующий: набрать в рот воды, наклонить туловище горизонтально, а одну руку завести за спину. Проглотить жидкость в таком положении.

Еще мне нравится идея пить с закрытыми ушами. Заткните слуховые проходы. Медленно пейте через трубочку минералку или клюквенный морс. Напиток следует приготовить заранее.

Некоторые авторы предлагают прополоскать горло ледяной водой. Я не сторонник экстремального подхода. Так недолго заработать ангину. А вот несколько маленьких глоточков безалкогольного мохито или прохладного компота – другое дело.

Ни в коем случае не пейте газировку. Это приведет к вздутию и дополнительному давлению на диафрагму.

Каждый метод хорош по-своему. Один из них наверняка поможет быстро решить проблему. Главное – непривязанность к результату. Не следите за икотой, с досадой воспринимая ее продолжение. Как только вы отвлечетесь, она исчезнет.

Как избавиться от икоты после алкоголя?

При алкогольном опьянении вряд ли подойдет гимнастика, мудры или прочие варианты, требующие концентрации. Под вопросом – употребление определенных продуктов.

Большинство аптечных медикаментов нельзя употреблять под влиянием алкогольной интоксикации. Иногда успокоить диафрагмальный нерв в домашних условиях не удается. Тогда проблему решают в условиях стационара. Для выведения излишков этанола медики практикуют промывание желудка, капельное введение специальных составов.

Прежде чем «сдаваться», попробуйте выпить огуречный рассол из холодильника (мелкими глотками, чтобы не простудить горло) или сделайте пробу Вальсальвы – форсированное дыхание с закрытым ртом и носом.

Икота после еды у взрослых и детей

Разовые (эпизодические) приступы часто возникают после приема пищи. В них нет ничего необычного. Их провоцирует плохо пережеванная пища, раздражающая пищевод. Продолжительность – около 3 минут.

Чтобы избежать, не заваливайтесь на диван после плотного обеда, а немного походите. Если симптом возникает регулярно, врач заподозрит язву желудка или другие патологии органов пищеварения.

Малыши часто икают из-за попавшего в пищевод воздуха. Нервная система у них незрелая, а диафрагма чувствительна к раздражителям.

Проблема вызвана перееданием, слишком большим отверстием в соске, вздутием живота. Чтобы предупредить икоту, держите ребенка после еды вертикально (15 минут), выкладывайте на живот, давайте укропную водичку.

Как избавиться от икоты, если ничего не помогает?

Я привела изрядный список методов. Наверняка среди них найдется хоть один удачный. Если икоту остановить не удается, запишитесь на прием к врачу.

Хотите избавиться от икоты навсегда? В арсенале докторов есть медикаментозные средства и методики. Для лечения медики используют ряд препаратов. Они эффективно помогают избавиться от проблемы. Целесообразность применения решается на очном приеме после обследования.

В некоторых случаях специалист может назначить иглорефлексотерапию и гипноз. Не повредит визит к мануальному терапевту или вертеброневрологу.

Профилактика икоты

Чтобы в будущем избежать досадных ситуаций, следуйте простым советам:

  • Питайтесь правильно, придерживайтесь сбалансированного рациона.
  • Не переедайте.
  • Добавляйте в чай ромашку или перечную мяту. Травка хорошо успокаивает желудок и расслабляет.
  • Не пейте слишком холодное или горячее.
  • Ешьте в спокойной обстановке. Избегайте суматохи.
  • Тщательно пережевывайте пищу. Это поможет сохранить здоровье пищеварительной системы на долгие годы.
  • Избегайте резких температурных колебаний. Одевайтесь по погоде.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.
  • Поддерживайте физическую активность.
  • Проходите ежегодную диспансеризацию.

Вот и все. Я рассказала, как избавиться от икоты в домашних условиях быстро и без последствий. Способы эффективны, полностью безопасны и хорошо помогают. Многие из них я опробовала на себе. На этом прощаюсь. Не болейте!

Как избавиться от икоты быстро в домашних условиях, причины

как остановить икотуИкота – это рефлекторные, повторяющиеся неоднократно судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы, сопровождающиеся сдавленным звуком «ик». При этом организм пытается сделать вдох, но надгортанник не дает такой возможности, перекрывая гортань для предупреждения попадания пищи в трахею и  легкие.

Выделяют физиологическую и патологическую икоту. Рассмотрим основные причины развития этого состояния у новорожденных, детей и взрослых, узнаем, как избавиться от икоты в домашних условиях и всегда ли можно быстро остановить эти сокращения диафрагмы без медицинской помощи.

Причины икоты

Как правило, икота продолжается недолго – от нескольких секунд до 2-3 минут. Однако встречаются случаи, когда такие рефлекторные сокращения беспокоят на протяжении нескольких дней, а иногда – месяцы и годы, периодически появляясь и прекращаясь. Почему же люди икают?

  1. Икота после еды. Переедание, быстрая еда с заглатыванием воздуха – основные причины появления судорожных сокращений диафрагмы, причем это касается и новорожденных (для них очень важна правильная техника кормления грудью или из бутылочки), и детей дошкольного и школьного возраста, и взрослых. Избыточное количество пищи и воздуха в желудке раздражают веточки блуждающего нерва и передаются на мышцы диафрагмы. Это можно расценить как сигнал организма, своего рода «призыв к избавлению от лишнего содержимого».
  2. Употребление спиртных напитков, а также холодной минеральной воды, соков и сладких газированных напитков большими глотками, «залпом» – факторы, мешающие избавиться от икоты
  3. Жевательная резинка. Частое употребление жвачки, особенно на голодный желудок (натощак).
  4. Внезапное изменение температуры. Это касается как температуры тела, так и окружающего воздуха.
  5. Сильная стрессовая ситуация. Острый или хронический стресс, тревога, паническое расстройство у взрослых, испуг у ребенка (в том числе у грудничка) – нередкие причины, вызывающие икоту.
  6. Заболевания желудочно-кишечного тракта – рефлюкс-эзофагит и ГЭРБ, хронический гастродуоденит и язвенная болезнь, холецистит и панкреатит.
  7. Расстройства центральной нервной системы. Причиной хронической икоты часто являются органические заболевания головной боли – доброкачественные и злокачественные опухоли головного и спинного мозга, рассеянный склероз, менингит и энцефалит, последствия перенесенного инсульта, а также травма головы.
  8. Эндокринные расстройства. Это может быть и эндемический зоб, и сахарный диабет.
  9. Заболевания ЛОР-органов и дыхательных путей. Ларингит и трахеит, бронхит и пневмония.
  10. Болезни почек. Хронический гломерулонефрит и пиелонефрит, мочекаменная болезнь с нарушением функции почек.
  11. Употребление некоторых лекарств. Длительная икота может появиться на фоне приема стероидных гормонов, барбитуратов и транквилизаторов, а также при проведении местной или общей анестезии и других причин, связанных с употреблением лекарств.

Как бороться с икотой

В большинстве случаев икота не связана с каким-либо заболеванием и чаще всего является следствием погрешностей в питании, переохлаждения или стресса. Как правило, вы перестаете икать уже через несколько секунд, реже – через 2-3 минуты без какого-либо вмешательства. Если же сокращения диафрагмы продолжаются, можно воспользоваться одним из многочисленных советов, которые когда-либо помогали людям избавиться от подобной проблемы:

  • Полощите горло ледяной водой в течение одной минуты или пососите маленький кусочек льда. Чтобы остановить икоту также можно пить холодную воду маленькими глотками.
  • Подышите глубоко. Делайте медленный глубокий вдох за 5-7 секунд и выдох такой же продолжительности. Повторите 10-15 раз, сидя на стуле.
  • Задержите дыхание. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10-20 секунд. Можно натужиться, выпячивая живот на выдохе с закрытым ртом и носом.
  • Дышите в бумажный пакет. Чтобы избавиться от икоты, наденьте пакет из бумаги на рот и нос, дышите в течение 1-2 минут, вдыхая из пакета и выдыхая туда же.
  • Съешьте что-то кислое или сладкое. Это может быть кусочек лимона, немного сахара или карамелька
  • Поза «льва». Высуньте язык как можно больше и пытайтесь достать им до подбородка. При этом можно еще и рычать беззвучно – напрягаются мышцы глотки, гортани, что зачастую помогает остановить икоту. Можно захватить язык рукой и потянуть за него
  • Достаньте языком до верхнего неба и нажмите на него.
  • Пальцем (ложкой) нажать на корень языка – так делают, когда смотрят горло или хотят вызвать рвоту
  • Упражнение, сидя на полу. Согните ноги в коленях и подтяните их к груди, обхватите колени руками.
  • Отвлекитесь. Займитесь интересным или нужным делом, отвлеките ребенка игрой, чтением сказки, просмотром мультфильма.
  • Правильно питайтесь. Откажитесь от острой, жареной пищи, алкоголя и напитков с газом (кока-кола, минеральная вода, шампанское и т.п.). Ешьте не торопясь, чтобы не заглатывать много воздуха и небольшими порциями (300-400 г пищи и напитков за один прием)
  • Для новорожденных. Необходимо правильно кормить грудничка, чтобы он плотно обхватывал сосок и часть ареолы груди мамы. После еды для профилактики икоты и для отхождения воздуха нужно подержать малыша в вертикальном положении. При затрудненном отхождении газов – теплая пеленка на животик, массаж и газоотводная трубка. При переохлаждении – теплая одежда, при испуге – взять на руки, успокоить. В большинстве случаев эти простые меры помогают избавиться от икоты у новорожденных.

К сожалению, до сих пор не разработано эффективного способа, чтобы гарантированно остановить и убрать икоту. Если домашние способы не помогают ее остановить и проблема сохраняется, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Это связано с  тем, что икота может появляться не только у здоровых людей, но и при различных болезнях нервной системы и внутренних органов. В этом случае избавиться от икоты можно будет только после проведения лечения основного заболевания. При этом могут использоваться специальные лекарственные препараты (метоклопрамид, баклофен, но-шпа и др.), психотерапия, рефлексотерапия, обучение основам аутогенной тренировки и другие методы.

Источники:

1.Healthline.com 

2. Ncbi.nlm.nih.gov

 

Остановка и предотвращение икоты у младенцев и новорожденных

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Есть несколько способов остановить или предотвратить икоту у новорожденных. Например, могут помочь перерывы между кормлением и отрыжкой и использование пустышек. Важно помнить, что у большинства младенцев икота возникает в первый год жизни, и обычно это не является поводом для беспокойства.

Икота случается при сокращении диафрагмы ребенка.Это вытесняет воздух через закрытые голосовые связки, создавая икоту.

Человек может быть обеспокоен тем, что икота вызывает у новорожденного дискомфорт. В этой статье мы исследуем факторы, вызывающие икоту у новорожденных, лучшие способы ее остановить и предотвратить, а также когда следует обратиться к врачу.

Авторы исследования 2012 г. предполагают, что рефлекс икоты может служить для удаления лишнего воздуха из желудка. Однако медицинское сообщество все еще не уверено, есть ли у икоты цель.Итак, что происходит в организме, чтобы вызвать их?

Икота возникает, когда что-то вызывает спазм диафрагмы и быстрое срабатывание голосовых связок. Воздух вытесняется через закрытые голосовые связки, создавая икоту.

Диафрагма — это большая мышца, проходящая через нижнюю часть грудной клетки. Он движется вверх и вниз, когда человек дышит.

Икота у младенцев, как правило, возникает без видимых причин, но иногда кормление может вызвать спазм диафрагмы. Они могут произойти, когда ребенок:

  • переедает
  • ест слишком быстро
  • глотает слишком много воздуха

Эти факторы могут вызвать расширение желудка ребенка.Расширяясь, он давит на диафрагму, вызывая спазмы, которые приводят к икоте.

Если икота случается часто и вызывает недомогание, это может быть связано с основным заболеванием, таким как гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР). Это происходит, когда частично переваренная пища и желудочная кислота возвращаются обратно через пищевод. Когда эти жидкости проходят через диафрагму, они могут раздражать ее и вызывать спазмы.

Проблемы с кормлением или желудком не всегда могут вызывать икоту. По неизвестным причинам диафрагма может спазмироваться.

Икота обычно не вредит ребенку. Взрослые могут испытывать дискомфорт от икоты, но, как правило, меньше беспокоят малышей.

Обычно можно оставить ребенка, чтобы он перестал икать. Если они не прекратятся, рекомендуется обратиться к врачу.

Когда человек обеспокоен и не хочет позволять икоте новорожденного идти своим чередом, ему могут помочь следующие стратегии:

Сделать перерыв, чтобы отрыгнуть ребенка

Когда желудок наполняется воздухом, он может давить на живот. диафрагма, вызывая спазмы.Перерыв в кормлении и отрыжка у ребенка может уменьшить количество воздуха в желудке. Это может предотвратить икоту.

По данным Американской академии педиатрии, хорошо отрыгивать детей, находящихся на искусственном вскармливании, каждый раз, когда они потребляют 2–3 унции.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, рекомендуется отрыгнуть ребенка, переключаясь между грудями.

Использование соски-пустышки

Сосание соски-пустышки может помочь расслабить диафрагму и остановить икоту.

Кормление их водой для клещей

Вода для клещей представляет собой смесь трав и воды.Его традиционно используют для лечения колик и других проблем с желудком.

К травам, обычно содержащимся в воде при коликах, относятся:

Если икоту вызывают проблемы с желудком, некоторые люди считают, что вода от колик может помочь. Однако в настоящее время нет научных данных, подтверждающих это лечение.

Поскольку риски невелики, человек может решить попробовать воду для колики. Несколько брендов доступны для покупки в Интернете.

Растирание спины ребенка

Растирание спины и покачивание ребенка вперед и назад может помочь ему расслабиться.Это может остановить спазмы, вызывающие икоту.

Чего нельзя делать

Некоторые хорошо известные средства от икоты основаны на традициях и не имеют научной основы. К ним относятся:

  • заставляет человека прыгать
  • дергать за язык
  • заставлять пить воду вверх ногами

Пробовать эти и многие другие домашние средства на ребенке — плохая идея. Эти предполагаемые средства могут причинить вред ребенку и даже быть опасными. Они вряд ли остановят икоту.

Икоту часто невозможно предотвратить, но следующие стратегии могут помочь:

  • кормление ребенка до того, как он очень голоден, чтобы успокоить его
  • частое кормление ребенка небольшими порциями
  • сидение ребенка в вертикальном положении в течение половины через час после каждого кормления
  • переставляя бутылочку так, чтобы рядом с соской не было воздуха
  • обеспечение того, чтобы рот ребенка захватил весь сосок

Икота обычно не вызывает беспокойства у детей младше 12 месяцев.

Поговорите с врачом, если икота является частой или если кажется, что она беспокоит ребенка, поскольку это может указывать на основное заболевание.

GER может вызывать частую неприятную икоту. У ребенка может быть ГЭР, если они:

  • плачут чаще обычного, особенно во время кормления
  • чрезмерно выгибают спину во время или после кормления
  • срыгивают чаще, чем обычно

Любой, кто подозревает, что ребенок GER следует поговорить с врачом.Состояние легко поддается лечению.

Икота новорожденного обычно не является поводом для беспокойства. У большинства младенцев икота возникает в первый год жизни. Многие вероятные причины связаны с кормлением.

Соблюдение передовых методов кормления может уменьшить икоту, также могут помочь некоторые домашние средства.

Если икота случается часто, вызывает недомогание или другие симптомы, обратитесь к врачу. Также рекомендуется обратиться к врачу, если икота часто возникает после того, как ребенку исполнится один год.

.

26 средств, которые действительно могут помочь

Эти советы предназначены для кратковременных приступов икоты. Если у вас хроническая икота, которая длится более 48 часов, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком основного состояния, требующего лечения.

Дыхание и техники осанки

Иногда простое изменение дыхания или позы может расслабить диафрагму.

1. Практикуйте размеренное дыхание. Нарушьте дыхательную систему медленным, размеренным дыханием.Вдохните на счет до пяти и выдохните на счет до пяти.

2. Задержите дыхание. Сделайте большой глоток воздуха и задержите его примерно на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. При необходимости повторите.

3. Вдохните в бумажный пакет. Наденьте бумажный пакет для завтрака на рот и нос. Медленно вдохните и выдохните, сдувая и надувая мешок. Никогда не используйте полиэтиленовый пакет.

4. Обними колени. Сядьте в удобном месте. Поднимите колени к груди и задержите их там две минуты.

5. Сожмите грудь. Наклонитесь или наклонитесь вперед, чтобы сжать грудную клетку, оказывая давление на диафрагму.

6. Используйте маневр Вальсальвы. Чтобы проделать этот маневр, попробуйте выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым.

Точки давления

Точки давления — это участки тела, которые особенно чувствительны к давлению. Надавливая на эти точки руками, можно расслабить диафрагму или стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы.

7. Потяните за язык. Потянув за язык, вы стимулируете нервы и мышцы горла. Возьмитесь за кончик языка и несколько раз осторожно потяните его вперед.

8. Надавите на диафрагму. Ваша диафрагма отделяет брюшную полость от легких. Рукой надавите на область чуть ниже конца грудины.

9. Зажмите нос, глотая воду.

10. Сожмите ладонь. Большим пальцем надавите на ладонь другой руки.

11. Помассируйте сонную артерию. У вас есть сонная артерия с обеих сторон шеи. Это то, что вы чувствуете, когда проверяете пульс, касаясь шеи. Лягте, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5-10 секунд.

Еда и напитки

Употребление определенных блюд или изменение способа питья также могут помочь стимулировать блуждающий или диафрагмальный нервы.

12. Пейте ледяную воду. Медленное питье холодной воды может помочь стимулировать блуждающий нерв.

13. Пейте из противоположной стороны стакана. Поднимите стакан под подбородок, чтобы пить с дальней стороны.

14. Медленно выпейте стакан теплой воды, не переставая дышать.

15. Пейте воду через ткань или бумажное полотенце. Накройте стакан с холодной водой тканью или бумажным полотенцем и пропейте его глотком.

16.Пососите кубик льда. Пососите кубик льда в течение нескольких минут, затем проглотите, когда он уменьшится до разумного размера.

17. Полощите горло ледяной водой. Полощите горло ледяной водой в течение 30 секунд. При необходимости повторите.

18. Съешьте ложку меда или арахисового масла. Дайте ему немного раствориться во рту перед тем, как проглотить.

19. Съешьте немного сахара. Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5–10 секунд, затем проглотите.

20. Пососите лимон. Некоторые люди добавляют в ломтик лимона немного соли. Прополощите рот водой, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты.

21. Нанесите каплю уксуса на язык.

Необычные, но проверенные исследования

Возможно, вы не знакомы с этими методами, но оба они подтверждены научными тематическими исследованиями.

22. Испытайте оргазм. Есть старый случай с мужчиной, у которого икота длилась четыре дня.Они сразу ушли после того, как он испытал оргазм.

23. Выполните ректальный массаж. В другом исследовании сообщается, что мужчина с продолжающейся икотой сразу почувствовал облегчение после ректального массажа. Используя резиновую перчатку и большое количество смазки, введите палец в прямую кишку и помассируйте.

Другие лекарства

Вот еще несколько устойчивых лекарств, которые вы можете попробовать.

24. Постучите или потрите шею сзади. Потирание кожи на задней части шеи может стимулировать диафрагмальный нерв.

25. Проткните заднюю часть горла ватным тампоном. Осторожно протрите заднюю часть горла ватным тампоном до тех пор, пока не появится рвота или кашель. Рвотный рефлекс может стимулировать блуждающий нерв.

26. Отвлеките себя чем-нибудь увлекательным. Икота часто проходит сама по себе, когда вы перестаете на ней сосредотачиваться. Поиграйте в видеоигру, разгадывайте кроссворды или производите вычисления в уме.

.

Почему у вас икота … и как ее остановить

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы
    • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
.

точек акупрессуры для остановки икоты

Последнее обновление

Икота может сильно раздражать. Буквально. Они могут вызвать у некоторых людей даже тошноту или рвоту. Они вызваны спазмами диафрагмы, которые могут возникнуть после употребления газированных напитков, употребления фаст-фуда, употребления алкоголя или даже внезапных изменений температуры.

Acupressure points to stop hiccups

Согласно данным клиники Майо, каждое сокращение икоты сопровождается быстрым и полным смыканием голосовых связок, в результате чего ваш голос издает «икание».Воздушный поток попадает в легкие до того, как закрывается надгортанник, в котором воздух задерживается.

Икота часто длится менее часа и постепенно ослабевает, прежде чем исчезнуть. Некоторые распространенные методы, которые используются для быстрого избавления от икоты, — это питьевая вода, задержка дыхания и употребление столовой ложки сахара. Также рекомендуется дышать в бумажный пакет. Я не пробовала их, но точечный массаж работает на меня каждый раз, даже когда я выполняю их другим.

8 точек акупрессуры для мгновенного прекращения икоты

Вот еще несколько методов, которые помогут быстро избавиться от икоты.Простое прикосновение к точке надавливания позволяет быстро и эффективно избавиться от икоты. Вам не нужно нажимать все из них, пытаясь остановить икоту, но попробуйте их все и выберите любой, который вам подходит!

1. Точка лица

Просто приложите палец к желобку, то есть к области между верхней частью губы и основанием носа. Сильно надавите на это место и надавите на зубы. Удерживайте это давление примерно 30 секунд, прежде чем отпустить.Это работает для меня все время, и особенно полезно для детей, которые склонны к икоте.

hiccup acupressure points

2. Chest Point

Найдите грудину — кость в середине груди, которая соединяет ребра вместе. Положите пальцы на грудину и проведите пальцами вверх, пока не найдете конечную точку. Оказывайте давление на эту кость не более тридцати секунд. Это не должно быть сильным давлением, достаточно, чтобы вы его почувствовали.

3. Ниже ключицы (A)

В углублении под ключицей рядом с грудиной. Надавите с обеих сторон на 10 секунд или пока икота не исчезнет. Также снимает заложенность грудной клетки, астму, кашель и беспокойство.

hiccups acupressure points

4. Внешний ящик (B)

На внешней стороне груди, на два дюйма выше складки подмышки и на один дюйм внутрь. Сильно надавливайте примерно на 20-30 секунд или пока икота не исчезнет.Также снимает кашель и затрудненное дыхание.

5. Ниже грудины (C)

Найдите грудину (грудину) — длинную узкую кость, соединяющую левое и правое ребра. Обведите кость до кончика, где вы почувствуете впадину. Сильно надавите кончиком пальца чуть ниже кости. Задержитесь на 20-30 секунд или пока икота не исчезнет.

pinky finger 6. Мизинец

Возьмите за руку человека, у которого икота, сильно надавите на поверхность ногтя мизинца в течение десяти секунд или до тех пор, пока икота не прекратится.

7. Ручка

Сожмите кулак, чтобы открыть два сосуда, расположенные на внутренней стороне предплечья. На коже есть вмятина, которая находится ближе к запястью. Точка давления расположена между этими двумя сосудами и составляет около 3 пальцев в длину по направлению к локтю. Удерживайте эту точку примерно 30 секунд. Эта точка давления также используется для снятия тошноты, поэтому, если у вас есть сопутствующая тошнота, это отличный момент для начала.

8. Точка живота

Найдите свой пупок и лобковую кость.В середине этих двух точек находится точка давления, на которую можно нажать, чтобы уменьшить икоту. Он расположен в центре этой линии. Здесь также можно подтолкнуть к маневру Геймлиха. Нажмите на это место примерно на 20-30 секунд, лежа на спине для оптимального эффекта.

Источник:
https://positivemed.com/2016/05/27/stop-your-hiccups/
https://www.huffingtonpost.com/john-r-talbott/hiccups-cure_b_3264028.html

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими.Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Динг

Сара Динг является основателем Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

.
0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments