21 жестокая истина об отношениях
59 207
Мужчина и женщина
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Я по природе оптимист и потому с оптимизмом смотрю на любовь, отношения и огромные возможности, которые дает нам мир, позволяя найти наиболее подходящего нам партнера.
Однако, когда мы садимся с клиентами и начинаем размышлять, почему что-то пошло не так, оказывается, что на этом пути существуют препятствия. Капризы любви и ее непостоянство, наши идеальные представления о ней и те жестокие истины об отношениях, которые только предстоит принять.
Если бы мы только могли знать, как взломать код и получить доступ к здоровым и счастливым отношениям, мы бы уже давно это сделали. Но снова и снова ко мне приходят пары с самыми запутанными отношениями. Испытывая адские мучения, они понимают, что в некоторых случаях их любовь уже не воскресить.
Мы проводим «разбор полетов» постфактум.
Итак, вот 21 жестокая истина об отношениях, которые нам предстоит принять, чтобы найти настоящую любовь.
1. Не ждите, чтобы вам разрешили. Дайте партнеру уйти, если вам слишком больно. Отступите, если любви недостаточно. Действуйте, если нутро вам подсказывает. Не дожидайтесь, когда придет лучшее время или сложится лучшая финансовая ситуация. Действуйте сейчас.
2. Следующий автобус отправляется через 5 минут. Перевод: если вы были честны с партнером, а он оказался не тем или обращался с вами не так — пошлите его к черту и двигайтесь дальше. На планете много любви и других людей, которые вас ждут. Посмотрите на этот мир иначе. Перестаньте думать о том, что в нем вечно чего-то не хватает! Подумайте лучше о том, сколько вещей существует в избытке.
3. Никто не сможет сделать вас счастливым, кроме вас самих, — это еще одна ложь. Конечно же, люди могут сделать вас счастливыми! Они могут дать вам такой заряд вдохновения, подарить столько сил! Почему мы боимся это признать? Этот крен в сторону самодостаточности не нужен, нужен баланс.
Я не предлагаю быть вампирически зависимыми, но другие люди действительно могут принести радость. Просто позвольте им сделать это
4. Вы можете полюбить кого-то, даже если еще не полюбили в полной мере себя. Это будет сложнее и потребует усилий от вас обоих, но вы можете это сделать. Работайте над тем, чтобы создавать любовь и доверие в отношениях, и не закрывайтесь от жизни.
5. Перестаньте ругать вашего бывшего партнера. Каждый раз, когда вы вновь «создаете» его с помощью своих слов, вы будто впускаете его призрак в комнату. Вы снова приглашаете этого человека в свою жизнь — точно так же, как приглашали его, когда создавали его образ своей любовью. Вы наполняете этот призрак своей энергией. Любовь и ненависть — две стороны одной монеты.
6. Французы говорят, что в каждых отношениях есть «тот, кто целует» и «тот, кого целуют». Эти роли могут переходить от одного партнера к другому, вы можете меняться ими со временем.
Или в одних отношениях вы будете «тем, кто целует», а в других — наоборот. Но запомните: в здоровых отношениях, если вы иногда уступаете желаниям партнера, вы и сами получаете больше.
7. Иногда люди уходят из нашей жизни только для того, чтобы мы наконец обратили внимание на себя. Об этом замечательно сказано в бестселлере Элизабет Гилберт: «Но я люблю его» — «Ну так люби его». «Но я скучаю по нему» — «Так скучай. Посылай ему немного любви каждый раз, когда думаешь о нем, а затем отпусти это. Ты боишься оставить последние кусочки Давида, потому что тогда ты будешь реально одна.
Проблема в том, что ты не можешь понять, что у этих отношений был короткий срок жизни. Его целью было встряхнуть тебя, вытащить из несчастливого брака, немного уязвить твое эго, показать все, что тебя сдерживает, все твои препятствия и аддикции, — и затем оставить тебя в таком отчаянии, чтобы тебе пришлось измениться, трансформировать свою жизнь. Такие люди приходят для того, чтобы мы наконец обратили внимание на себя».
8. За всю жизнь у вас может быть несколько больших влюбленностей и серьезных отношений.
9. Я работала с парами после измен, с теми, у кого были проблемы с деньгами, недостаток секса, плохие навыки коммуникации и ревность. И все эти проблемы высасывали из отношений жизнь, но они не были dealbreakers — «решающим условием расторжения сделки». Над большинством из этих проблем можно было работать. Убийца отношений №1, по моему опыту консультирования, — это обидеть того, кто просил вас о помощи.
10. Не пытайтесь выйти замуж за кого-то, когда вы все еще влюблены в другого.
11. Наиболее притягательны для нас те, кто одновременно напоминает мать и отца. Этот фильтр лежит глубоко в бессознательном. Все, что мы хотим, — быть счастливыми. Но бессознательное хочет для нас исцеления от тех детских ран, которые когда-то оставили нас в недоумении. И на той стадии, когда мы выбираем человека, — на стадии романтической любви — действует как раз бессознательное.
И оно выбирает для нас того партнера, который поможет нашему росту, даст возможность исцелиться. Иногда такие отношения могут быть очень болезненными.
12. Помните, что вам дана эта божественная, удивительная, сверкающая, как комета, жизнь. И только вы уполномочены решать, как ее провести. Вы свободны.
13. Иногда единственный смысл того, что вы оказались когда-то вместе, — это принести в этот мир вашего прекрасного ребенка! Мне самой понадобилось десять лет нашей с бывшим мужем работы над собой, прощения и активного общения, чтобы добраться до этой идеи.
14. Он привлекателен, у него хорошая работа, замечательные родители, которым вы нравитесь. Он станет прекрасным отцом. Но он часто бывает в депрессии, отстранен и не понимает, какой он чудесный.
Она очень мила, сексуальна, понимает, что вам нужно личное пространство и общение с друзьями. Она приносит в вашу жизнь радость. Но она расспрашивает вас о бывших девушках, часто говорит об изменниках и скорее будет жаловаться на то, что ей не хватает уверенности, чем что-то с этим делать.
Недостаток самоуважения у любого из партнеров сведет на нет отношения, даже если у них есть большой потенциал.
15. Партнер тоже переживает, что расстался с вами, — но не так и, возможно, по другим причинам. Как это может быть? Вы делили вместе все, прошли через многое, ему тоже больно, как и вам, ведь так?
Не обольщайтесь теми, кто умеет признавать свои ошибки. Доверяйте тем, кто действует и отвечает за свои поступки
Это, возможно, будет вашим первым столкновением с суровой реальностью, но то, что происходило с вами обоими, оставляет разные воспоминания и ничего не гарантирует.
16. Любовь и партнерство может принимать разные формы. Вы можете прожить замечательную жизнь с тем, в ком вначале не увидели родственную душу.
17. Некоторые люди могут вытерпеть очень многое в отношениях, потому что думают, что так они доказывают свою любовь и преданность.
Но на самом деле они это терпят, потому что излишне привязаны к человеку, боятся остаться одни или привержены идее, что они спасатели и герои. Если это вы, у меня для вас сообщение: любовь ощущается по-другому.
18. Любить кого-то, а не быть влюбленным — вот в чем все дело. Если хотите встретить настоящую любовь, вам нужно решить, способны ли вы на такое.
19. Не обольщайтесь теми, кто умеет признавать свои ошибки и просить прощения. Никому не нужен постоянный парад из сожалений и слов «прости меня». Доверяйте тем, кто действует и отвечает за свои поступки.
20. Моя бабушка говорила: «Проведи 4 сезона с человеком и тогда говори, что ты его знаешь. И совершенно точно отложи разговор о свадьбе на год». Конечно же, я не послушала оба этих совета. И — прости, бабушка, ты была права!
21. Период одиночества надо вытерпеть. Это будет лучший подарок самой себе, если вы откажетесь от лекарств в виде алко-, интернет- или трудоголизма.
Так ваш внутренний голос станет яснее, вера в себя — глубже, а (временное!) отсутствие другого человека рядом позволит разглядеть, какая вы сильная и прекрасная личность на самом деле!
Об эксперте: Стефани Сент-Клер — коуч, работает с парами, проходящими через кризис отношений.
Текст:Анастасия ЗариповаИсточник фотографий:Shutterstock
Новое на сайте
Что лучше: пить водку или коньяк — объяснение психиатра
Что счастливые пары делают перед сном: 8 принципов — повторяйте каждый день
Эмоциональный развод: что это и как его пережить
Вода, отруби и ягоды: 5 продуктов для идеальной работы кишечника — советы врача
«Из-за болезни началась апатия — я ничего не хочу, только постоянно чувствую вину»
Мнимые интеллектуалы: 12 причин, почему мы считаем людей умнее, чем на самом деле
Почему мы продуктивно работаем в кофейнях: 4 совета работникам на удаленке
Магическое мышление: почему мы считаем себя всемогущими — объяснение психолога
Простые истины об отношениях
Случилось чудо — в мире встретились два одиноких человека и поняли, что они друг другу нравятся.
Но спустя какое-то время, когда чувства ослабевают, мы встаем перед выбором: сохранить отношения или что-то менять. Давайте вместе подумаем не о том, как громче хлопнуть дверью, а о том, как сохранить любовь. Признайтесь, это намного сложнее, но, безусловно, итог будет стоить ваших усилий.
Поначалу все кажется очень простым
На начальном этапе движущей силой отношений становятся гормоны. Так что сколько бы вы ни прочитали книг и статей о совместимости гороскопов и магии цифр, вы получите… лишь еще одно доказательство того, что вы на правильном пути. Увы, в этот момент мы все склонны читать между строк. И только то, что нам хочется прочитать.
Сперва гормоны. Что потом?
Вот он — гормон любви!
Через несколько недель или месяцев (кому как повезет), когда гормоны любви фенилэтиламин и эндорфин начинают выделяться с меньшей интенсивностью, вы вдруг начнете замечать не совсем приятные особенности в поведении вашего избранника или избранницы.
Не расстраивайтесь, вспомните: все мы разные. У нас разные родители, воспитание, уровень образования и круг общения.
Начните разговор с признания
Если вы считаете, что ваш партнер делает что-то совершенно неприемлемое, лучше объясниться сразу. Причем, начинать фразу психологи советуют не со слов «Ты (в чем-то не прав)», а с фразы «Я тебя люблю, но…».
При желании в любом человеке можно найти кучу недостатков. Но надо ли?
Сохранить отношения поможет взгляд со стороны. Особенно — на себя. Чаще улыбайтесь и прощайте.
Семейный сценарий
Часто люди стараются перенести на свои отношения сценарий, по которому жили их родители. В большинстве случаев это не плохо. Но согласен ли жить по примеру ваших родителей ваш партнер, даже если вы считаете своих маму и папу идеальной парой?
Ваши родители — самые лучшие. А ваш партнер считает также?
Старайтесь больше говорить об этом. Но не начинайте со слов «а вот мои родители».
Лучше задайте партнеру вопрос: «А как в твоей семье (что-то происходило или вели себя при определенных обстоятельствах)?». Будьте терпеливы и выслушайте до конца. И лишь затем предложите свой вариант развития событий.
Раздражение
Гнев — явление вполне обыденное. Но лучше сразу договориться ни при каких обстоятельствах не кричать друг на друга. Если накопилось раздражение — не стесняйтесь прямо говорить об этом. Но если назревающий скандал невозможно предотвратить, старайтесь говорить тише партнера. Этот психологический ход позволит «снизить градус» конфликта.
Мириться лучше сразу. И прощать — тоже. Восточная мудрость гласит: в разгар ссоры надо думать о примирении. Чем дольше будет длиться разлад, тем дальше вы будете отдаляться друг от друга.
Чем тише вы говорите — тем лучше вас слышат
Ревность — не показатель любви
Если человек вам действительно дорог, вы будете ревновать. Это неизбежно. Но как это ни парадоксально, ревность может стать причиной разлуки.
Помните: у любого человека есть личное пространство, в которое без разрешения входить запрещается даже вам. Проверка личной переписки, выворачивание карманов и постоянные контрольные звонки ни к чему кроме раздражения не приведут.
Проверяя переписку любимого человека, вы унижаете его недоверием
Это тяжело принять, особенно когда вы не уверены в партнере на все сто процентов. Итог один: придется учиться доверять любимому человеку.
Советы
Почти все люди знают, какой должна быть правильная семейная жизнь. Но почему не все люди счастливы в отношениях?
Слушать советы посторонних людей о том, как нужно и правильно жить, в принципе стоит. Но не забывать при этом, что моделей семьи видимо-невидимо и ни один из них именно для вас не станет правильным. Каждые отношения — уникальный набор факторов. И что бы вам ни предложили даже самые лучшие друзья, их советы все равно будут обладать субъективной оценкой. Поэтому любите, доверяйте своей половинке и цените каждый прожитый день.
Живите своим умом
Женщине Мужчине Советы Интересное
Автор: Служба доставки цветов Флора Экспресс
Познакомьтесь с терапевтами
Эллисон Роузвелт, LMFT — владелец, жена, мама, любит смех, котят и ЖИЗНЬ!
В своей повседневной жизни я считаю важным учитывать, какое влияние мы оказываем на людей и вещи, с которыми мы взаимодействуем, и как они влияют на нас. Это суть отношений! Как семейный и семейный терапевт, я распознаю закономерности и циклы, которые удерживают нас на бесполезных способах существования и в нездоровых отношениях. Часто возникает вопрос: «Почему каждый раз, когда мой партнер говорит, что хочет встретиться с друзьями, я раздражаюсь?» «Смогу ли я когда-нибудь перестать вспоминать «старые вещи»?» «Как я могу заставить своих детей перестать кричать друг на друга?» «[ ….
Согласно чтению, нажав на фотографию терапевта, чтобы узнать больше!]
Taima Gates, Lamft
• Общение • Динамика отношений • Семейные проблемы • Переход Life
LGBTQAI+ дружественные и положительные положительные
МАТЬ, ЖЕНА, БЛАГОДАРНАЯ, ЗАЩИТНИК СОЦИАЛЬНОЙ СПРАВЕДЛИВОСТИ, СОСТРАДУЮЩИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ
Для меня большая честь иметь возможность путешествовать с клиентами по мере того, как они идут к исцелению. Я считаю, что самое большое вмешательство — это приверженность процессу, и я полностью привержен путешествию со своими клиентами по мере того, как они осознают, как они видят себя и как они функционируют в своих отношениях.
Существуют системные факторы, влияющие на то, как мы видим себя и как мы действуем в наших отношениях и в нашем мире.
Там могут быть раны, которые влияют на это негативно. Терапия — бесценный инструмент для борьбы с этими эмоциональными сорняками и работы над новым видом урожая [….продолжить чтение, нажав на фотографию терапевта, чтобы узнать больше!]
Ашаки Тене Труитт, LAMFT — сострадательная жена, мать и защитник психического здоровья, который любит печь.
• Отношения динамика •измена
•движение •переход •конфликты, связанные с воспитанием детей •мужские отношения •вопросы интимной жизни сопутствующие проблемы •низкая самооценка •депрессия •вопросы, связанные с деньгами
”Когда люди говорят, слушайте полностью. Большинство людей никогда не слушают».
-Эрнест Хемингуэй
Как брачный и семейный терапевт, самым важным навыком, который я предлагаю клиентам, является моя способность полностью и активно слушать, понимать и сохранять пространство для других в критические моменты уязвимости.
и самоисследование. Я также стремлюсь укреплять и расширять ваши возможности на протяжении всего вашего терапевтического пути. Я надеюсь работать с вами над развитием навыков, методов и определением необходимых инструментов, которые вы будете использовать на протяжении всей своей жизни.
Я работаю с клиентами, используя совместный, основанный на силе подход [….продолжить чтение, нажав на фотографию терапевта, чтобы узнать больше!]
Амандалин Зальцман, LCSW- Слоганы вызывают у меня дискомфорт!
Принятие решения изменить свою жизнь требует мужества и приверженности делу. Я уважаю вашу храбрость, сотрудничая с вами в разработке чрезвычайно ориентированного на человека плана для достижения желаемых вами изменений.
Как практикующий врач с более чем десятилетним опытом проведения индивидуальной, парной и семейной терапии, а также с клинической подготовкой уровня магистра в области консультирования и человеческой сексуальности, я привношу в терапевтический процесс уникальную перспективу.
Краеугольным камнем этой точки зрения является сосредоточение внимания на том, как сильное ощущение себя и нашей взаимосвязанности с другими [….продолжить чтение, нажав на фото терапевта, чтобы узнать больше!]
Исроэль Шор, LAC- любящий муж, папа девочки
•Динамика отношений • общение •конфликт родителей •проблемы близости и связи •горе/потеря • тревога • жизненные перемены • депрессия • вопросы, связанные с общением
Путешествие самопознания — одно из самых замечательных путешествий, которое вы можете совершить. Хотя иногда это может быть трудно или болезненно, в конечном итоге это приведет к тому, что вы станете лучше всех!
Для меня большая честь и унижение, когда люди позволяют мне путешествовать вместе с ними.
Я считаю, что терапевтическое пространство является священным местом, и я буду обращаться с ним как с таковым [ ….
продолжить чтение, нажав на фотографию терапевта, чтобы узнать больше!]
Мария Антонелли, LMFT- ветеринар ВВС США, горжусь бабушка (нона), заядлая читательница
•Динамика отношений •измена •конфликт родителей •проблемы со свекровью •проблемы с близостью •мужские заботы •перемены в жизни •депрессия
Быть увиденным. Быть услышанным. Быть понятым.
Для меня важно, чтобы в нашей совместной терапевтической работе ВЫ чувствовали себя замеченными, одобренными и поддерживаемыми, когда делаете первые шаги к своему эмоциональному благополучию. Я стремлюсь обеспечить безопасную, непредвзятую среду для вас, чтобы вы могли отдохнуть, расслабиться и быть по-настоящему понятыми. Терапия — это ваше время и пространство для раскрытия исцеляющего потенциала внутри вас. Наша жизнь становится яркой благодаря нашим отношениям и связям с другими людьми.
Во время стресса, депрессии, беспокойства/страха отношения могут стать натянутыми. Может пострадать самооценка человека, а повседневная жизнь станет трудной и невыносимой. Терапия может дать вам [….продолжить чтение, нажав на фотографию терапевта, чтобы узнать больше!]
Габриэла Торрес, MS, LAC
• Динамика отношений • неверность • деньги • родительский конфликт • жестокое обращение • проблемы с близостью • проблемы с образом тела • жизнь переходный период • проблемы, связанные с эмоциями • низкая самооценка • общение
Меня зовут Габриэла Торрес, я говорю на двух языках (английский/испанский) Лицензированный младший консультант и сертифицированный консультант по наркотикам и алкоголю в штате Нью-Джерси с 8-летним опытом оказания поддержка населения BIPOC, включая детей, подростков, пар, семей и взрослых в различных условиях.
Я получил степень бакалавра и магистра в области профессиональной психологии консультирования и судебной психологии. Я считаю, что хорошая терапия должна помочь вам жить полной и глубокой жизнью, связанной с тем, что вы цените больше всего. Страдание является одновременно универсальным и неизбежным, и его можно сделать лучше или хуже на [….продолжить чтение, нажав на фото терапевта, чтобы узнать больше!]
Брианна Велес, LCSW
• Беспокойство • Депрессия
• Женские проблемы • Жизненные перемены
9 Меня зовут Брианна Велез,
90 и я лицензированный социальный работник! Благодаря сострадательному подходу к охране психического здоровья, основанному на сильных сторонах, я надеюсь дать клиентам возможность поверить в свою собственную ценность и потенциал как личности для роста в ходе терапевтического процесса.
Я очень увлечен тем, что помогаю цветным женщинам и мужчинам преодолеть борьбу с тревогой и депрессией, а также обращаюсь к тому, как эти проблемы с психическим здоровьем могут усугубляться предрассудками против лечения психических заболеваний. Я отдаю приоритет созданию безопасного и непредвзятого пространства для клиентов, чтобы они могли начать свой собственный путь к любви к себе и расширению возможностей. Я твердо верю, что все клиенты имеют [….продолжить чтение, нажав на фото терапевта, чтобы узнать больше!] Мередит Соди, LAMFT
• супружеский конфликт • конфликт между родителями и детьми
• родительские трудности • жизнь через развод • совместное воспитание детей после развода
Мне посчастливилось работать в сфере, которой я очень увлечен. Как LAMFT, мои клиенты часто делятся интимными подробностями о своих проблемах в отношениях.
Независимо от того, имеют ли клиенты дело с семейным конфликтом, конфликтом между родителями и детьми, родительской борьбой, ведением жизни через развод, совместным воспитанием детей после развода и т. д., я всегда поражаюсь смелости, которой обладают мои клиенты, чтобы впустить меня в свой мир. Я очень чуткий, что, вероятно, связано с моей собственной борьбой в различных отношениях, которые у меня были в моей жизни.
Я использую методы, ориентированные на решение, чтобы помочь клиентам в реализации их целей, а также их внутренних сил и ресурсов. Поскольку каждый клиент уникален, я также использую совместный подход. По мере раскрытия сильных сторон и ресурсов возможности сеансов безграничны. [….продолжить чтение, нажав на фотографию терапевта, чтобы узнать больше!]
About Relationships, Marriage & Family Therapist, Laurel Springs, NJ, 08021
Брачный и семейный терапевт, LMFT
Брачный и семейный терапевт, LMFT
Местоположение
О взаимоотношениях
1405 Chews Landing Road
Люкс 21
Лорел Спрингс, Нью-Джерси 08021
Позвоните Эллисон Роузвелт
(856) 579-6114
Предлагает онлайн-терапию
Близлежащие районы
До этого места легко добраться:
Веб-сайт
Наш офис пока виртуальный.
Мы предлагаем все наши сеансы через платформу телемедицины. Дайте нам знать, если у вас есть какие-либо вопросы!
О
Посмотреть 2 Фото
О Отношениях Фотогалерея
Позвоните или отправьте электронное письмо по вопросам отношений, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию сейчас — (856) 579-6114
Финансы
Оплата: Наличные, чек, Mastercard, Visa
Принятые планы страхования
- Этна
- AmeriHealth
- Гимн
- Параметры работоспособности маяка
- BlueCross и BlueShield
- Синья и Эвернорт
- Синий Крест Независимости
- Keystone Healthplan Восток
- Оптум
- Оксфорд
- Объединенное здравоохранение UHC | УБХ
- Вне сети
Подтвердите наличие у вас медицинской страховки при первом посещении.
Квалификация
- Лицензия: Нью-Джерси / 37FI00177800
Местоположение
О взаимоотношениях
1405 Chews Landing Road
Люкс 21
Лорел Спрингс, Нью-Джерси 08021
Позвоните Эллисон Роузвелт
(856) 579-6114
Предлагает онлайн-терапию
Близлежащие районы
До этого места легко добраться:
Веб-сайт
Проблемы
- Беспокойство
- Поведенческие проблемы
- Ребенок
- Депрессия
- Развод
- Эмоциональное расстройство
- неверность
- Воспитание
- Взаимоотношения со сверстниками
- Самооценка
- стресс
Психическое здоровье
- Расстройства настроения
Клиентоориентированность
Этническая принадлежность: Латиноамериканец и латиноамериканец
Я также говорю: Испанский
Возраст
- Взрослые
- Подросток
- Предподростковый
- Дети (от 6 до 10)
Подход к лечению
Виды терапии
- на основе вложений
- Когнитивно-поведенческий (КПТ)
- Эмоционально сфокусированный
- Семья / Брак
- Семейные системы
- Метод Готтмана
- Относительный
- Краткий обзор решения (SFBT)
- Основанный на силе
- Структурная семейная терапия
Модальность
- Физические лица
- Пары
- Семья
Звенья
Наш веб-сайтБлизлежащие районы
Сюда легко добраться с:
Ваше имя
Ваш адрес электронной почты
Имя друга
Электронная почта друга
Сообщение
Отправьте это письмо, чтобы запросить видеосеанс с этим терапевтом.