Ностальгическое настроение — Панi прапор — LiveJournal
?- helma
Подглядела у levkonoe картинку про вступление в комсомол !:)
И почему-то вспомнилось, как я вступала в КПСС!:) (Для моих френдов нежного возраста поясняю: КПСС — Коммунистическая партия Советского Союза, очень влиятельная и популярная, ибо единственная по тогдашним временам, организация!)
И принимали в нее предпочтительно рабочих и крестьян, представителям же инженерно-технического клана, а уж студентам тем более, вход туда представлялся весьма затруднительным!:)
Но учитывая всяческие достоинства вашей собеседницы, старшими товарищами было решено ее в туда рекомендовать!:) За активное участие в общественно-политической работе!:)
Таких, как я, было несколько.
Но однажды ейный интеллект себя все же сумел проявить!:) И это произвело на меня, да и не только на меня, тааааааакое впечатление, что помнится этот случай, дай Бог памяти, уже третий десяток лет!:)
Самым страшным на пути в заветной мечте — получить красную книжечку — партийный билет, был Совет ветеранов!
Человек десять старых маразматиков, которых на этот совет приводили под руки и надежно усаживали, дотошнейшим образом допрашивали «соискателей» на предмет знания теории марксизЬма-ленинизЬма, истории КПСС и других ненужных для повседеневной жизни знаний.
Вот эту Танюшку они и решили ЗАВАЛИТЬ страшным вопросом, ответа на который даже я, весьма подкованный во всех «теориях» человек, не знала ни тогда, ни сейчас!:)
(Еееееееееехидным старческим дребезжащим голосом!)
-Аааааааааааааааааааа какое сейчас положение на Компрадорских островах???
Кто бы из вступающих в партию, знал, где вообще они находятся? Эти самые острова!:)
И тут наша Танюха, супер-модель с внешностью куклы Барби, без пауз, пробелов и вздохов заряжает маразматирующей комиссии:
-На Компрадорских островах положение нормализуется!:):)Вы знаете, ржали не только мы под той дверью, под которой подслушивали!:)
Ржала и ветеранская комиссия тоже!:)
И свою рекомендацию Танюхе она дала!:)
Вот думаю сейчас, где она? Где все те, кого «сочли достойными» того, чтобы они были членами Коммунистической партии Советского Союза, где сама партия, и где Союз, который нерушимый. ..Tags: Про РИИЖТ
Ностальгическое настроение
November 6th, 2005
..о семье, друзьях и беззаботном детстве
Наша память имеет свойство идеализировать прошлое: детские и юношеские годы часто кажутся какими-то особенными — счастливыми и яркими. Будто тогда и солнце светило ярче, и мороженое было вкуснее. Если у вас ностальгическое настроение, и хочется почитать что-то про юность, лето, 90-е, то эта подборка от Литрес — для вас.
«Папа», Павел Манылов
Действие романа «Папа» разворачивается в российской провинции 90-х. Студент Костя с иронией наблюдает за своим отцом, талантливым врачом «Скорой помощи», который всю жизнь едва сводит концы с концами и топит тоску в алкоголе. Костя считает себя представителем нового поколения — более успешного, расчетливого и амбициозного. В погоне за легкими деньгами Костя попадает в переплет… И кто же поможет ему выбраться из беды? Конечно, папа. Тот самый папа, который всегда был рядом, несмотря на пренебрежительное отношение сына.
Автор говорит о проблеме «отцов и детей», подчеркивая, что между представителями разных поколений не такая уж большая пропасть. А у пап, может и кажущихся старомодными, есть преимущество — ум и жизненный опыт.
«Моя бабушка – Лермонтов», Маша Трауб
Трогательная, ностальгическая история о необычной бабушке, которая ломает все стереотипы. Она не печет пироги и не мечтает о том, чтобы внучка наконец-то поправилась. Бабушка главной героини — главный редактор районной газеты, и ее совершенно не волнуют домашние дела. Она живет в маленьком осетинском селе, пользуется огромным уважением всех жителей, знает все секреты и сплетни, прекрасно пишет и много читает. Именно поэтому маленькая Маша просто обожает проводить время с бабушкой — с ней никогда не соскучишься! Книга основана на воспоминаниях автора, возможно, поэтому она получилась такой искренней, очень смешной и в то же время немного грустной. Особое удовольствие вы получите от описаний кавказского колорита и местных традиций.
«Легкие миры (сборник)», Татьяна Толстая
Татьяна Толстая мастерски пишет о повседневности — о самых простых, обыденных вещах, которые и составляют смысл нашей жизни. Эта книга — сборник автобиографических рассказов, эссе и обрывков воспоминаний. В них оживает счастливое детство, проведенное в Ленинграде, семейные легенды, первая любовь, любимые подруги и поездки в Москву. Несмотря на то, что это сборник отдельных историй, в них прослеживается единая сюжетная линия, — жизнь автора, со всеми ее совпадениями, курьезами и судьбоносными решениями. Если вам нравится многослойная проза, неспешное повествование и насыщенный, образный русский язык, то этот сборник обязательно стоит прочитать.
«Мои девять жизней», Артур Каджар
Чтение, которое возвращает забытое ощущение детства и юности: беззаботное лето, разбитые коленки, забавные приключения, друзья-мальчишки и чувство влюбленности.
Артур Каджар легко и с юмором пишет о своем солнечном детстве, проведенном в маленьком армянском городке. И несмотря на то, что далеко не каждый читатель вырос на юге в окружении большой семьи и множества соседей, подмеченные автором детали кажутся до боли знакомыми, понятными, почти родными. Каждый из нас переживал нечто такое… неуловимое и прекрасное. Эта чудесная книга вызовет у вас и улыбку, и слезы, — все герои получились настолько живыми, что им невозможно не сопереживать.
«Трое из Жана-Парижа», Айгуль Клиновская
Перенесемся в Казахстан 1990-х годов — в маленьком городке посреди степи ничего не меняется десятилетиями. Но именно сейчас его жители чувствуют ветер перемен и свободы. Автор подробно описывает жизнь старшеклассников в этой глубокой провинции: попытки девочек купить косметику и одежду, разборки хулиганов, дискотеки и первые влюбленности. Трое друзей — Ольга, Андрей и Айша готовятся к выпускному и последующему отъезду из родного города.
Раньше они проводили вместе все свободное время, а теперь жизнь раскидала их по миру. И лишь через 25 лет герои встретятся вновь. Кажется, будто эта встреча нужна только для того, чтобы вспомнить прошлое, но на самом деле она станет ступенькой в будущее. Роман получился пронзительным и глубоким, заставляющим задуматься о ценности человеческих отношений и старых друзей.
Что это такое и как справиться с
Ностальгической депрессией: что это такое и как справиться с- состояния здоровья
- . Показанный
- Рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Плозное склероз (MS)
- RHEUMATOID ARTRITIOD
- 2 Диабет
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- 08 Рак
- 080008
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Skin Disorders and Уход
- ЗППП
- . Показанный
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Sleep
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- At-Home Testing
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health
- Темы о здоровье
- Проблемы со здоровьем
- сознательное питание
- Sugar Savvy
- Перемещение вашего тела
- Sugar Soblevvy
- Move Hod
- Move Hody
- Sugar Sivvvy
- Перемещение вашего тела
- Moder.
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Moder.
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
8
80008
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- мигрень
- Плесолевой склероз
- Psoriasis
Medicals. Med.10020. Methally Bolthale Arlyly Arlyly Arlyly Arlyly Arlyly r Mathally n Mathale rulsale Alshally n Mathale -Medly.
, 2021Ностальгия относится к тем тоскливым, сентиментальным чувствам, которые возникают, когда вы вспоминаете важный опыт, отношения, места и другие фрагменты прошлого.
Часто ностальгия вызывает положительные эмоции — чувство значимости или жизненной цели, социальные связи и оптимизм. Но у него может быть и обратная сторона — длительное послевкусие с неприятным привкусом.
Тоска по прошлому (тому, что вы не можете вернуть) может разжечь неудовлетворенность настоящим. Таким образом, ностальгическая депрессия может описывать тоску, окрашенную более глубокими тонами безнадежности или отчаяния.
Эксперты не считают ностальгическую депрессию отдельным подтипом депрессии. Тем не менее, зацикливание на радужных воспоминаниях о более счастливых временах и лучших днях может повлиять на ваше настроение и мотивацию максимально использовать свою жизнь в настоящем.
Когда-то
Эксперты считали ностальгию состоянием психического здоровья.
Врач Йоханнес Хофер впервые использовал этот термин в конце 1600-х годов для описания беспокойства, тоски по дому, расстройства пищевого поведения, бессонницы и других симптомов, с которыми сталкивались швейцарские наемники во время боев вне дома.
К 1800-м годам ностальгия считалась скорее меланхолической депрессией с оттенком тоски по дому и потере.
В конце 1900-х годов социолог Фред Дэвис начал проводить четкие различия между ностальгией и тоской по дому. Другие пошли дальше его работы, подчеркнув возможные последствия ностальгии и потенциальные выгоды.
Проблеск знакомого лица, припев давно забытой песни, слабый аромат, пробуждающий память — все это может вызвать глубокую и всепроникающую тоску по людям, местам и вещам, которые больше не являются частью твоя жизнь.
Однако не всегда можно доверять этим светящимся снимкам.
Видите ли, фрагменты памяти — это просто фрагменты. По мере того, как струящиеся пески времени изнашивают их, у вас остается неполная картина прошлого.
Части, которые остаются, обычно тоже не совсем точны. Ваш мозг имеет тенденцию применять к вашим воспоминаниям фильтры, достойные Instagram, которые могут сделать их более мягкими и привлекательными, чем реальное событие.
Допустим, вы едете на велосипеде вдоль реки. Хор лягушек гармонирует с успокаивающим плеском воды, а вечерний ветерок, освежающий лицо, несет запах дождя. Эти ощущения вызывают обрывки воспоминаний: вы едете на велосипеде мимо похожей реки по дороге домой из школы, и вам нечего делать, кроме как перекусить и уйти в уединение своей спальни.
«Если бы сейчас жизнь была такой простой», — мечтательно думаете вы. «Учеба и домашние задания были намного проще, чем работа и все остальное, что мне приходилось делать».
Что вы не помните:
- регулярные конфликты с родителями
- трудности, связанные с поддержанием ваших оценок на достаточно высоком уровне, чтобы получить стипендию в колледже далеко от дома
- боль вашего первого разбитого сердца
Итак, почему это имеет значение? Что плохого в том, чтобы вспомнить хорошие времена?
Часто ничего.
Тем не менее, увязнув в идеализированном переписывании, вы можете сравнить свой сегодняшний день с прошлым, которое на самом деле вам не очень-то нравилось.Эта тоска может в конечном итоге привести к эмоциональному дистрессу, включая симптомы депрессии.
Беспокойство и размышления
Ностальгия может отбрасывать более длинную тень, если у вас есть привычка беспокоиться или вы часто зацикливаетесь на темных и нежелательных мыслях.
В исследовании 2012 года изучались потенциальные негативные последствия ностальгии в выборке из более чем 200 взрослых. Участники, большинство из которых были студентами университетов, ответили на вопросы о своих:
- настроение, в том числе если они испытывали тревогу или депрессию
- склонность к беспокойству
- ностальгические воспоминания, которые им было предложено описать с помощью визуальных образов и других сенсорных деталей
По результатам, участники, склонные к беспокойству чаще также сообщали о более сильном чувстве депрессии и беспокойства после разговора о своем прошлом.
Печаль или сожаление
Взгляд в далекое прошлое может спровоцировать симптомы депрессии, когда вы считаете, что настоящее не соответствует вашим требованиям.
Если вам не удалось добиться того, чего вы надеялись достичь, возможно, ваш яркий энтузиазм по поводу будущего давно иссяк. Может быть, вы хотели бы вернуться в свою юность, когда вы представляли жизнь как растянутый чистый холст, который нужно заполнить своими мечтами.
Вы даже можете чувствовать вину, как часть симптомов депрессии, за то, что подвели близких (или себя), дав обещания, которые не смогли выполнить.
Исследование 2020 года, изучающее влияние ностальгии на благополучие, назвало ностальгию «смешанной эмоцией», которая может иметь как положительные, так и отрицательные последствия.
В ходе нескольких дневниковых исследований исследователи обнаружили доказательства того, что ностальгия может иногда вызывать цикл стресса:
- Вы можете заметить спонтанную ностальгию в течение дня, особенно после неприятных событий, таких как ссора с партнером или плохой день на работе.
- В результате вы можете еще больше сосредоточиться на прошлом и зациклиться на негативных мыслях. В конце концов, вы можете начать чувствовать грусть, даже некоторую депрессию.
- Этот дистресс, в свою очередь, может вызвать еще большую ностальгию.
Более того, существующие чувства депрессии или грусти могут наложить еще один фильтр на прошлое. Другими словами, если вы склонны впадать в ностальгию, когда уже чувствуете себя подавленным, ваши воспоминания могут еще больше омрачить ваше настроение.
Одиночество и утрата
Ностальгия часто возникает при мысли о близких, как о тех, кого вы давно не видели, так и о тех, с кем больше не проводите время.
Если вы потеряли друга или любимого человека и чувствуете, что так и не получили настоящего закрытия, эта ностальгия может быть еще более удручающей.
Предвосхищающая ностальгия или тоска по кому-то или чему-то, что вы еще не потеряли, также могут вызывать тревогу и превентивную печаль.
Вы можете ощутить это чувство во время романтического уик-энда с партнером или обычного дня, когда вы отдыхаете с лучшими друзьями. Несмотря на то, что вы наслаждаетесь собой, вы знаете, что каждый день не может быть одинаковым, и обнаруживаете, что скучаете по ним задолго до того, как они уйдут.
При всем при этом ностальгия не всегда негативна. На самом деле, эксперты связывают это с несколькими положительными аспектами эмоционального благополучия:
- Более сильная и позитивная самоидентификация. Ваш жизненный опыт помогает формировать вашу личность и определять ваше самоощущение. Оглядываясь назад на прошлое, вы можете понять, насколько вы выросли с течением времени.
- Цель жизни. Думая о важных целях, которые вы достигли, и важный опыт может напомнить вам, что жизнь имеет ценность и смысл, даже если все оказалось не совсем так, как вы предсказывали.
- Принадлежность и связь. Иногда ностальгия может вызывать чувство одиночества, но исследование 2020 года также показало, что она может помочь вам чувствовать себя более связанным с другими. Например, мысли о людях, которых вы любите, могут помочь вам вспомнить, насколько вы дорожите этими отношениями.
- Мотивация и вдохновение. Воспоминание о «лучших» днях может помочь мотивировать вас снова обрести удовлетворенность, вдохновляя вас работать над достижением целей и улучшением обстоятельств, которые вас не устраивают.
Ностальгия может даже вдохновить вас на получение помощи от депрессии.
В исследовании 2020 года исследователи создали два разных объявления для консультационного центра кампуса для 148 студентов университета, страдающих депрессией. Одно объявление было специально разработано, чтобы вызвать чувство ностальгии.
Ученики, которые смотрели ностальгическое объявление, после него испытали больше положительных эмоций. Они также проявляли больший интерес к обращению в консультационный центр за поддержкой.
Если оглядываясь на прошлое, вы чувствуете беспокойство в будущем, эти стратегии могут помочь.
Взгляните на вещи в перспективе
Вы можете вспомнить счастливые моменты с друзьями и подумать: «Я никогда больше не буду чувствовать себя так близко ни к кому». Или, думая о любимой квартире, вы можете подумать: «Я никогда больше не буду жить в таком хорошем месте».
Вместо того, чтобы позволить отфильтрованному прошлому повлиять на вас, попробуйте немного глубже изучить свои воспоминания, чтобы получить более реалистичную картину.
Да, вы и ваши друзья хорошо повеселились — занимаясь тем, что вам сейчас не очень интересно. Кроме того, когда вы действительно задумываетесь о своей связи, вы понимаете, что она была далеко не такой сильной, как те, которые у вас есть сейчас.
И, конечно, эта квартира была прекрасной, с большим светом и просторными комнатами. Конечно, вы могли слышать каждое движение ваших соседей сверху, и ваш душ почти никогда не был нужной температуры (две проблемы, которых у вас нет в вашей нынешней квартире).
Осознанность
Если вы уделите время осознанности, это может принести вам пользу, когда ностальгические мысли вызывают беспокойство и размышления, вовлекая ваше настроение в нисходящую спираль.
Осознанность, или сознательное сосредоточение вашего внимания на том, что происходит здесь и сейчас, может помочь вам вспомнить, что любые возникающие негативные чувства — это просто мимолетные мысли, и сейчас они не имеют власти над вашей жизнью.
Вы можете с любовью вспоминать первые слова и шаги вашего ребенка, желая, чтобы вы все еще могли подбирать их и слушать сказку на ночь. Когда вы обнаружите, что оплакиваете те далекие моменты, попробуйте переосмыслить их. Вместо этого поразитесь тому факту, что теперь они могут читать вас (и делать гораздо больше).
Сидя со своими воспоминаниями и любыми мыслями, которые они вызывают, вы также можете найти более глубокий смысл в прошлом.
Вместо того, чтобы проводить сравнения между «сейчас» и «тогда», использование своей ностальгии может помочь вам развить чувство благодарности за определение жизненных событий или людей, которые действительно изменили вашу жизнь.
Стремитесь к большей внимательности? Попробуйте эти советы.
Ищите полноценные отношения
Когда ностальгия приводит к тоске по потерянным друзьям и любимым, вы можете бросить вызов чувству одиночества, обратившись к важным людям в вашем настоящем.
Новые отношения могут не заменить узы, которые имели такое большое значение. Однако они могут напомнить вам, что у вас есть любовь и товарищеские отношения, и что другие ценят вас так же, как вы цените их.
Также стоит воспользоваться возможностью связаться с теми людьми, по которым вы скучаете больше всего. Время меняет почти всех, поэтому вы можете обнаружить, что ваши друзья, как и вы, стали совершенно другими людьми. Тем не менее, это не означает, что вы не можете восстановить связь и, возможно, даже найти что-то новое, чем поделиться.
Специалист в области психического здоровья может не диагностировать ностальгическую депрессию, но он может оказать поддержку, когда ностальгия приводит к длительному эмоциональному стрессу.
Депрессия часто влияет на вашу энергетику, не говоря уже о ваших отношениях с окружающими.
Общение с терапевтом — всегда хорошая идея, когда размышления о мыслях о прошлом мешают преуспевать в настоящем.Некоторые данные свидетельствуют о том, что спонтанная ностальгия или воспоминания, возникающие в повседневной жизни, имеют тенденцию оказывать более негативное влияние, чем ностальгические чувства, возникающие, когда кто-то просит вас вспомнить значимый момент в вашей жизни.
Терапия может помочь, когда вы замечаете:
- тревогу или частые беспокойства
- частые размышления
- вину или стыд
- потерю мотивации
- постоянную печаль, безнадежность или отчаяние
- чувства никчемности или неуверенности в себе
Терапевт может дать рекомендации, помогая вам:
- распознавать потенциальные триггеры этих чувств
- разрабатывать стратегии противодействия размышлениям тревога, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем
Не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с нашим руководством по поиску подходящего психотерапевта.
Жизнь движется только в одном направлении: вперед.
Ностальгические размышления могут стать причиной затяжной печали, которая овладевает вами, создавая блокпост, удерживающий вас в прошлом. Но они также могут служить компасом, направляя вас к желаемому будущему.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Последнее медицинское рассмотрение от 14 июля 2021 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Абейта А.А. и др. (2020). Борьба с одиночеством с помощью ностальгии: ностальгические чувства ослабляют негативные мысли и мотивы, связанные с одиночеством.
frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.01219/full - Батчо К. (2019). Говоря о психологии: имеет ли ностальгия психологическую цель?
apa.org/research/action/speaking-of-psychology/nostalgia - Батчо К.И. (2020). Когда ностальгия переходит в грусть: предвосхищающая и личная ностальгия.
frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.01186/full - Bridge DJ, et al. (2012). Нейронные корреляты реактивации и искажения, вызванного поиском.
jneurosci.org/content/32/35/12144 - Newman DB, et al. (2020). Ностальгия и благополучие в повседневной жизни: перспектива экологической достоверности.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7513922 - Hussain SA, et al. (2020). Эффект ностальгии как мотивационная сила депрессивных студентов для обращения за профессиональной психологической помощью.
tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07448481.2020.1754838?journalCode=vach30 - Oba K, et al. (2016). Системы памяти и вознаграждения одновременно вызывают в мозгу «ностальгические» переживания.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4927028 - Routledge C, et al. (2011). Прошлое придает смысл настоящему: ностальгия как экзистенциальный ресурс.
psycnet.apa.org/record/2011-15473-001 - Routledge C, et al. (2013). Ностальгия как ресурс психологического здоровья и благополучия.
psycnet.apa.org/record/2013-38800-004 - Sedikides C, et al. (2008). Ностальгия: прошлое, настоящее и будущее.
researchgate.net/publication/313213209_Ностальгия_прошлое_настоящее_и_будущее - Верпланкен Б. (2012). Когда горько-сладкое становится кислым: неблагоприятное влияние ностальгии на привычных беспокойств.
psych.hanover.edu/Research/exponnetresults/Verplanken%20(2012).pdf - Wildschut T, et al. (2008). Ностальгия — От колокольчиков до смысла жизни.
thepsychologist.bps.org.uk/volume-21/edition-1/nostalgia-cowbells-meaning-life
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
15 июля, 2021
Под редакцией
Келли Моррелл
Средство с медицинской точки зрения
Matthew Boland, PhD
Копировано
. , PhD — By Crystal Raypole, 14 июля 2021 г.
Читать далее
Медитация не вылечит вашу депрессию, но может оказать большую помощь
Медитация не вылечит депрессию за одну ночь, но она может быть более полезной, чем вы думаете.
ПОДРОБНЕЕ
Типы депрессии и как их распознать
Медицинский обзор Карин Гепп, PsyD
Существует много типов депрессии.
Они имеют некоторые общие симптомы, но по-разному влияют на людей. Мы рассмотрим типы депрессии и как распознать…ПОДРОБНЕЕ
Думаете, ваша депрессия ухудшается? Вот как рассказать и как получить поддержку
Медицинский осмотр Алекса Кляйна, PsyD
Симптомы депрессии ухудшаются по разным причинам. Узнайте, что может происходить и что вы можете сделать, чтобы найти облегчение.
ПОДРОБНЕЕ
7 физических симптомов, доказывающих, что депрессия не просто «в вашей голове»
Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Депрессия причиняет боль. И хотя мы часто связываем это психическое заболевание с эмоциональной болью, такой как грусть, плач и чувство безнадежности, исследования показывают…
ПОДРОБНЕЕ
Общие сопутствующие заболевания депрессии
Медицинский обзор Джеффри Дитцелла, DO
У многих людей с депрессией часто одновременно диагностируют другое психическое заболевание.
ПОДРОБНЕЕ
Способы справиться с депрессией при переезде
Стресс и грусть от переезда иногда могут привести к депрессии при переезде. Вот способы справиться.
ПОДРОБНЕЕ
Какой скрининг используется при депрессии?
Медицинское заключение Джеффри Дитцелла, DO
Существует множество различных типов обследований для выявления депрессии.
ПОДРОБНЕЕ
Как использовать контрольный список депрессии для отслеживания ваших симптомов
Контрольный список депрессии не может поставить диагноз, но может помочь вам понять ваши симптомы.
ПОДРОБНЕЕ
Какие есть естественные средства от потери памяти, связанной с депрессией?
Медицинский осмотр Николь Вашингтон, DO, MPH
Внесение небольших изменений в образ жизни может помочь справиться с потерей памяти, связанной с депрессией.
ПОДРОБНЕЕ
Ностальгическое настроение: что нужно знать
Нам всем нравится хранить хорошие воспоминания по самым прекрасным причинам. Это позволяет нам вернуться в прошлое и пережить наши прошлые жизни. А иногда хочется остаться там, если представится такая возможность.
Можете ли вы вспомнить, как впервые в детстве катались на своем новом велосипеде по заднему двору? Снова подумайте о тех сокровенных моментах, которыми вы поделились с друзьями, или о приятном аромате маминого домашнего пирога.
Вот что значит ностальгия. Это уносит вас вниз по переулку памяти. И вы можете вернуться к своему первому опыту с Сантой. Но как можно описать ностальгию? Это настроение? Или это может быть что-то другое? Найдем ответы на первый вопрос.
Ностальгия — это настроение
Нет, ностальгия — это не настроение. Напротив, это эмоция. Но это не меняет того факта, что ностальгические воспоминания могут влиять на настроение.
Ностальгия может улучшить ваше настроение. Это также может поставить вас в низкое состояние. Очень важно знать, что настроение отличается от эмоций. Эмоции обычно специфичны. Например, эмоции могут быть связаны с местом, человеком или опытом.
Напротив, настроение менее специфично. Это может быть спровоцировано несколькими вещами, которые вы не можете определить. Опять же, настроение имеет тенденцию длиться более длительные периоды по сравнению с эмоциями. Настроение может длиться часами или днями. Но эмоции могли длиться лишь некоторое время.
Этот пост содержит дополнительную информацию по этой теме. Итак, продолжайте читать!
Что нужно знать о чувстве ностальгииВпервые ностальгия была обнаружена в конце 17 века. В то время солдаты за границей обычно болели. У болезни были такие симптомы, как усталость, нерегулярное сердцебиение, расстройство желудка, лихорадка и бессонница.
Йоханнес Хофер обнаружил болезнь, вызванную тоской и тоской по дому. И тогда это состояние назвал ностальгией швейцарский врач Йоханнес Хофер.
Слово произошло от греческих слов Nostos и Algos. Nostos означает возвращение домой, а Algos означает боль или тоску.
В то время ностальгия была состоянием, которое описывало неврологическое заболевание. И было распространено мнение, что люди могут умереть от ностальгии.
Однако к началу 20 века восприятие немного изменилось. Неврологическое расстройство больше не описывалось термином. Вместо этого профессионалы связали это с психическим заболеванием. Что, по их словам, похоже на депрессию.
Психологи в то время предположили, что это символизирует трудности, связанные с избавлением от детства. Итак, существовало убеждение, что люди, которые рассказывают о своем прошлом, не могут двигаться вперед.
Но в последнее время это сильно изменилось. Текущие исследования связывают ностальгию с независимыми и положительными эмоциями, которые испытывают многие люди.
Психологи описывают ностальгическое чувство как сложную эмоцию. Это потому, что он включает в себя как положительные, так и отрицательные чувства.
Обычно это связано с приятными воспоминаниями, которые стимулируют счастье. Но часто ностальгические воспоминания сопровождаются и грустным чувством.
Есть вещи, которые вы никогда больше не испытаете. Осознание этого может вызвать грустные эмоции.
Итак, ностальгическое чувство — горько-сладкое чувство. Это может быть радость, одиночество, грусть или волнение и т. д.
Однако ностальгия не всегда вызывает у людей плохое настроение. Вместо этого он позволяет вам помнить красивые вещи. А также опытом, которым вы поделились с людьми. Таким образом, положительных элементов больше, чем отрицательных.
Наконец, ностальгия бывает двух видов. Они восстанавливают и отражают ностальгию. Восстановительная ностальгия — это скорее вдохновляющая сила. Это вдохновляет вас вернуться и изменить свое прошлое.
Отражающая ностальгия совсем другая. Этот вид позволяет вам принимать свои воспоминания такими, какие они есть.
Каково это быть ностальгирующимНостальгическое чувство обычно бывает счастливым и задумчивым. Это может заставить вас чувствовать себя хорошо в своем прошлом.
Ностальгическое чувство навевает воспоминания о старых добрых временах. У вас может возникнуть это чувство, когда вы скучаете по своему детству. Или твой последний выпускной. Эти мысли обычно сопровождаются положительными эмоциями. И это может оставить прочную улыбку на вашем лице.
Чувство ностальгии вызывает тоску по старым добрым временам. Тем не менее, это часто вызвано негативными эмоциями. Но эти отрицательные эмоции, как правило, развивают положительные.
Вы можете испытать ностальгию в любое время. Он поражает как молодых, так и старых. Исследования также показали, что дети тоже могут испытывать ностальгические чувства. Однако это можно увидеть только у детей в возрасте семи лет и старше.
Несколько других вещей могут вызвать ностальгическое чувство. Некоторые из которых;
- Взгляд старой фотографии.
- Звук заветной песни из прошлого.
- Случайный разговор.
- Чувство одиночества.
- Отражение прошлых отношений.
Негативные чувства часто вызывают ностальгические эмоции. Однако это также может повысить ваше настроение и положительные эмоции. Это не единственное преимущество ностальгического чувства. Было обнаружено, что он имеет социальные и психологические преимущества.
Ностальгия может быть полезна для вашего здоровья. Исследования показали, что это повышает ваше настроение, социальную жизнь и самооценку. И заставляет чувствовать себя хорошо.
Опять же, это дает вам силы двигаться вперед и вселяет надежду в будущее.
Кроме того, ностальгия побуждает вас сосредоточиться на поведении, связанном с ростом. Это поможет вам сосредоточиться на развитии значимых отношений и достижении основных жизненных целей.
Ностальгия также ассоциируется с тем, что люди чувствуют себя молодыми и энергичными. Например, когда люди становятся старше, ностальгия придает им живость.
Кроме того, ностальгия снижает страх смерти.
Ностальгия может вызвать депрессиюНостальгия приносит много позитива. Однако такое пребывание в прошлом может иметь и вредные последствия. Это может привести к ненужному беспокойству и беспокойству.
Как было сказано ранее, ностальгия представляет собой смесь положительных и отрицательных эмоций. Итак, когда вы начинаете беспокоиться о вещах, которые вы не можете изменить, это становится проблемой. И это может вызвать своего рода депрессию, называемую ностальгической депрессией.
Однако ностальгическую депрессию еще не классифицировали как психическое расстройство.
Ностальгическая депрессия возникает в результате чрезмерных размышлений о прошлых событиях. Это то грустное чувство, которое вы испытываете, когда что-то вызывает воспоминание из вашего прошлого.
Это может быть песня, звук или что-то, что вы видели. Итак, как узнать, испытываете ли вы ностальгическую депрессию?Печальное состояние характеризует ностальгическую депрессию. И горько-сладкое чувство также может описать это.
Большинство людей довольно часто используют такие фразы, как «Хотел бы я повернуть время вспять». Часто это может быть связано с тем, что они испытывают сожаление, когда вспыхивают определенные воспоминания.
Итак, ностальгическая депрессия заставляет вас сожалеть о некоторых вещах, которые вы сделали в прошлом. Часто это может вылиться в неудовлетворенность будущим. И это может вызвать опасения относительно будущего. Это также вызывает чувство вины за прошлые происшествия.
Кроме того, некоторые люди впадают в ностальгическую депрессию после потери близкого человека. Большинство людей не могут забыть боль, связанную с потерей близкого человека.
Как преодолеть ностальгическую депрессиюНостальгическая депрессия не является безнадежным состоянием.
Поговорите с другом: Применяя правильные действия, можно выйти из ностальгической депрессии. Ниже приведены несколько советов, которые могут помочь;Хранить свои чувства при себе вредно, особенно негативные. Разговор дает вашим мыслям голос. И это снимает столько груза с ваших плеч.
Это поможет, если вы дадите выход негативным чувствам. Это не то, с чем нужно бороться в одиночку. Сообщите кому-нибудь, что вы чувствуете.
Поговорите с другом о том, как вы себя чувствуете, это может уменьшить вашу тревогу и депрессию. Кроме того, это позволяет людям поддерживать вас.
Всегда думай о хорошем:В каждом плохом всегда есть хорошее. Мы не желаем, чтобы случилось что-то плохое. Но вы можете определить, как это влияет на нас.
Возьмем в качестве примера потерю любимого человека. Потеря близкого человека – это ужасное переживание. Однако сосредоточение внимания на боли не приносит пользы. Вместо этого откройте для себя забавные и беззаботные воспоминания о них.
Поговорите с консультантом:Также может помочь разговор со специалистом. Однако это предпочтительнее для тяжелых условий. Но, если вы чувствуете необходимость обратиться к профессионалу, это отличное решение.
Большинство профессионалов вовлекают вас в деятельность, которая может расслабить ваш разум. Однако обращение к профессионалу не гарантирует полного выздоровления. Сочетание собственных усилий гарантирует быстрое выздоровление.
Могу ли я испытывать ностальгию по чему-то, чего я не испыталДа, можно испытывать ностальгию по опыту, которого у вас никогда не было. Тоска по чему-то, чем вы раньше не владели, может вызвать это чувство.
Например, вы можете испытывать ностальгию по платью, которое никогда не носили. Или из-за дома, которого у тебя никогда не было. В большинстве случаев это вызвано чем-то похожим на то, что было у вас. В какой-то другой раз это могло бы произойти из-за того, что было противоположно тому, что было у вас.
- Move Hody
- Проблемы со здоровьем
, 2021
Тем не менее, увязнув в идеализированном переписывании, вы можете сравнить свой сегодняшний день с прошлым, которое на самом деле вам не очень-то нравилось.
Например, мысли о людях, которых вы любите, могут помочь вам вспомнить, насколько вы дорожите этими отношениями.
Общение с терапевтом — всегда хорошая идея, когда размышления о мыслях о прошлом мешают преуспевать в настоящем.
(2008). Ностальгия — От колокольчиков до смысла жизни. 
Они имеют некоторые общие симптомы, но по-разному влияют на людей. Мы рассмотрим типы депрессии и как распознать…
Ностальгия может улучшить ваше настроение. Это также может поставить вас в низкое состояние. 
Это может быть песня, звук или что-то, что вы видели. Итак, как узнать, испытываете ли вы ностальгическую депрессию?
Применяя правильные действия, можно выйти из ностальгической депрессии. Ниже приведены несколько советов, которые могут помочь;
