Нормы давления по возрасту у мужчин: Нормы артериального давления по возрасту

Содержание

Какое давление у человека считается нормой — таблица показателей по возрастам

Показатели артериального давления отражают состояние сердца, сосудов, почек и других внутренних органов. Поэтому знать нормы давления у женщин и мужчин необходимо каждому человеку. Существуют определенные значения давления у человека по годам, возрастам.

Что нужно знать об АД

Кровяное давление — сила давления крови на сосудистые стенки. Единица измерения — мм рт. ст. Выделяют венозное, внутрисердечное, капиллярное и артериальное давление. Для диагностики многих заболеваний значение имеют показатели артериального давления (АД). Существуют определенные давления человека по возрасту.

Верхнее или систолическое давление показывает воздействие крови на сосудистые стенки во время сокращения миокарда и выброса крови. При измерении АД тонометром зафиксировать значения можно при первом прослушивании пульса. Нижнее или диастолическое фиксируют при максимальном расслаблении сердечной мышцы. При измерении эти цифры фиксируют при исчезновении пульса.

Разница между верхними и нижними цифрами — это пульсовое давление (ПД). В норме составляет 35-50 единиц. Показывает степень изношенности артериальных стенок, эластичность и проходимость сосудов, состояние клапанов аорты и миокарда.

АД у человека зависит от различных факторов. Гендерные различия — нормы давления у мужчин 30 лет и нормы давления у женщин в 30 лет отличаются. У женщин нормальные значения на 10-20 единиц ниже, чем у мужчин. Возраст и масса тела, образ жизни и психоэмоциональное состояние. Повышение или понижение значений может быть вызвано приемом некоторых медикаментов, употреблением определенных продуктов. Но чаще всего значительные отклонения АД от нормы свидетельствуют о патологических процессах в организме.

Какое давление считается нормой?

Какое давление считается нормальным? Идеальное давление у человека— 120/70-80 мм рт.

ст. Нормальное давление у человека — 140/90 и 90/60 мм рт. ст. Существуют нормы давления по возрасту. Если значения часто или постоянно повышены, отличаются от норм давления по возрастам в таблице, необходимо пройти полное обследование.

При повышенном АД диагностируют артериальную гипертензию или гипертонию. При пониженном — гипотонию.

Нормальное давление — таблица показателей давления для мужчин и женщин в зависимости от возраста:

Возраст (лет)	Систолическое (мм рт. ст.)	Диастолическое (мм рт. ст.)
0–12 месяцев, мальчики	96	66
0–12 месяцев, девочки	95	65
2–10,мальчики	103	69
2–10, девочки	103	70
11–20 лет, юноши	123	76
11–20, девушки	116	72
21–30, мужчины	129	81
21–30, женщины	127	80
31–40, мужчины	129	81
31–40, женщины	127	80
41–50, мужчины	135	83
41–50, женщины	137	84
51–60, мужчины	142	85
51–60, женщины	144	84

В подростковом возрасте АД нестабильное из-за гормональных всплесков. Но показатели не должны отклонятся от нормы на 5-10 единиц в большую или меньшую сторону. Нормальное артериальное давление у человека в 40-50 лет несколько повышено из-за ухудшения, изнашивания сосудов.

Важно! Давление у взрослого и ребенка на обеих руках должно быть примерно одинаковыми. Допустимые отклонения — не более 5 единиц. Большая разница может свидетельствовать об атеросклерозе крупных сосудов.

Особенности показателей АД

Зная нормы давления по возрастам у мужчин и женщин, можно своевременно выявить гипертонию. У представителей сильного пола часто повышаются цифры на фоне эмоциональных и физических нагрузок, стресса, из-за курения, злоупотребления алкоголем, крепким чаем и кофе. Давление у девушки, женщины во многом зависит от гормональных перестроек в организме в разные дни менструального цикла, во время беременности и грудного вскармливания.

У людей с лишним весом АД часто выше нормы, у худощавых — немного ниже среднестатистических.

Нормальное давление у человека 30-35 лет и в 60 лет отличается. Для людей преклонного возраста, старше 60 лет, оптимальными считаются показатели 145–150/79–83 мм рт. ст. Повышение значений связано с поражением сосудов атеросклеротическим бляшками, сердечная мышца изнашивается, хуже перекачивает кровь. После 70 показатели АД снижаются, поскольку ухудшается эластичность и прочность сосудов.

При отсутствии патологий у беременных до 6 месяца давление должно быть в пределах нормы. Из-за изменения гормонального баланса допускаются отклонения до 10 единиц в большую или меньшую сторону.

Важно! Норма давления – величина довольно индивидуальная. Много людей хорошо себя чувствуют, если АД выше или ниже нормы. Поэтому каждому человеку необходимо знать рабочие показатели, фиксировать значения, при которых самочувствие ухудшается. Но учитывать нормальное давление у человека по возрастам все же нужно.

Почему АД ниже нормы

На показатели АД влияют различные внешние и внутренние факторы.

При постановке диагноза врач учитывает не только нормы давления у человека по возрастам, указанные в таблице, но и общее состояние пациента.

Причины снижения АД:

длительный стресс;
жара, духота, пасмурная погода;
хроническое недосыпания, усталость;
прием антибактериальных препаратов, спазмолитиков;
несоблюдение питьевого режима;
бессолевая диета, голодание — одна из частых причин снижения давления у девушек в 20-25 лет;
малоподвижный образ жизни;
работа под землей, в условиях повышенной влажности.

Гипотония развивается на фоне гипотиреоза, инфаркта миокарда, отклонение от нормы давления у женщин после 40 лет часто связано с нехваткой женских половых гормонов.

Многие люди считают гипотонию не опасным состоянием. Но это не так. При длительном течении болезни нарушается кровоснабжение всех внутренних органов, развивается кислородное голодание головного мозга. Наши врачи на дистанционной консультации помогут вам разобраться в причинах заболевания и составить план лечения.

Почему АД высокое?

Давление, нормальное для человека в определенном возрасте, бывает не всегда. Повышению АД способствуют следующие факторы:

лишний вес;
вредные привычки;
увлечение жирной, вредной, соленой пищей;
сильный стресс;
сахарный диабет;
атеросклероз и другие сосудистые патологии;

гиподинамия;
изменение погодных условий.

Вторичная гипертензия развивается на фоне других заболеваний. Гипертония может быть признаком почечных, эндокринных, сердечно-сосудистых нарушений. Еще одна причина — повышение внутричерепного давления из-за травм, опухолей, инсульта.

При гипертонии беспокоит повышенная утомляемость, шум в ушах, отечность ног, сильное головокружение.

Важно! У женщин артериальная гипертензия может быть следствием длительного приема контрацептивов с эстрогеном.

Высокое и низкое ПД

На величину ПД влияют погодные условия, возраст и состояние здоровья человека, эмоциональное состояние.

Если показатели менее 30 мм рт. ст., человек может потерять сознание, возникает головная боль, сонливость.

Низкое ПД может быть признаком следующих заболеваний:

вегето-сосудистая дистония;
стеноз аорты;
гиповолемический шок;
анемия;
склероз сердца, миокардит;
ишемия почек.

Повышение значений может быть вызвано стрессом, чрезмерными физическими нагрузками.

Если показатели стабильно выше 60 мм рт. ст., это может быть проявлением:

заболеваний аортального клапана;
железодефицитной анемии;
врожденного порока сердца;
тиреотоксикоза;
почечной недостаточности;
ишемической болезни сердца, эндокардита;
атеросклероза;
повышенного внутричерепного давления.

Важно! Врачи рекомендуют регулярно измерять АД всем людям старше 30-35 лет. После 40 лет мерить показатели нужно ежедневно, желательно утром натощак. Но, поскольку гипертония стремительно молодеет, отслеживать показатели давления можно начинать в 18 лет.

Что такое пульс и сколько ударов в минуту считается нормой?

Помимо АД, важным показателем состояния здоровья является ЧСС (частота сердечных сокращений, пульс). В норме пульс ритмичный, стандартное значение — 60-90 ударов в минуту. Увеличение показателей называется тахикардия, снижение — брадикардия.

Причины тахикардии:

нарушения в работе нервной системы;
эндокринные заболевания;
врожденные, приобретенные пороки развития сердца, сосудов;
злокачественные, доброкачественные новообразования;
инфекционные болезни;
обезвоживание при сильной рвоте, диарее;
при беременности тахикардия может указывать на анемию.

У здорового человека до 50 лет пульс должен быть 70 ударов в минуту. У женщин после 40 лет не только меняются нормы давления, но и часто наблюдается тахикардия, что является вариантом нормы.

Функциональная брадикардия возникает во время сна, характерна для профессиональных спортсменов.

Патологическая брадикардия возникает при интоксикации, язвенной болезни, инфаркте миокарда, микседемии, повышенном внутричерепном давлении, при воспалении сердечной мышцы.

Частые вопросы

Как понять, что у меня гипотония?

Основные проявления гипотонии — повышенная утомляемость, слабость. Признаками заболевания является головокружение, укачивании в транспорте, сонливость днем и проблемы с ночным сном. У гипотоников возникает кратковременное ухудшение зрения, кожа бледная, нередко беспокоит потливость стоп и ладоней, тахикардия. У женщин наблюдается сбой менструального цикла, у мужчин — нарушение потенции.

Что делать, если АД резко повысилось?

При повышении АД возникает головная боль в области затылка и висков, беспокоит тошнота, гул в ушах, тяжесть в груди, мелькают мушки перед глазами. Часто возникают носовые кровотечения. При появлении подобных симптомов нужно измерить давление, вызвать «скорую помощь». До приезда врача нужно обеспечить доступ кислорода, расслабить все давящие части одежды. Лечь, голова должна быть немного приподнята, на ноги положить холод, на лоб — теплый компресс.

Как можно вылечить гипертонию?

Гипертоникам необходимо нормализовать режим дня, высыпаться, совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Показаны умеренные физические нагрузки, правильное и сбалансированное питание. Необходимо избегать стрессов, переутомления, следует избавиться от вредных привычек. Заниматься самолечением нельзя. При гипертонии врач назначит препараты для снижения, предотвращения повышения АД, улучшения кровообращения и работы сердечной мышцы, нормализации уровня холестерина.

Как повысить АД?

Специфических лекарств для повышения АД нет. Если значения резко упали, можно выпить крепкий сладкий чай или кофе, съесть кусочек темного шоколада или рафинада с несколькими каплями коньяка.

Заключение эксперта

Мы рассказали, с чем могут быть связаны отклонения в показателях АД и какие нормы существуют. Стабильно низкое АД может быть признаком различных патологий. Это анемия, вызванная внутренними кровотечениями, строгой диетой, паразитарными инфекциями или нарушением процесс усвоения витамина B12.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 95

Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.

Какое давление у человека считается нормой — таблица показателей по возрастам

Что нужно знать об АД

Разница между верхними и нижними цифрами — это пульсовое давление (ПД). В норме составляет 35-50 единиц. Показывает степень изношенности артериальных стенок, эластичность и проходимость сосудов, состояние клапанов аорты и миокарда.

Какое давление считается нормой?

Какое давление считается нормальным? Идеальное давление у человека— 120/70-80 мм рт. ст. Нормальное давление у человека — 140/90 и 90/60 мм рт. ст. Существуют нормы давления по возрасту. Если значения часто или постоянно повышены, отличаются от норм давления по возрастам в таблице, необходимо пройти полное обследование.

При повышенном АД диагностируют артериальную гипертензию или гипертонию. При пониженном — гипотонию.

Нормальное давление — таблица показателей давления для мужчин и женщин в зависимости от возраста:

Возраст (лет)	Систолическое (мм рт. ст.)	Диастолическое (мм рт. ст.)
0–12 месяцев, мальчики	96	66
0–12 месяцев, девочки	95	65
2–10,мальчики	103	69
2–10, девочки	103	70
11–20 лет, юноши	123	76
11–20, девушки	116	72
21–30, мужчины	129	81
21–30, женщины	127	80
31–40, мужчины	129	81
31–40, женщины	127	80
41–50, мужчины	135	83
41–50, женщины	137	84
51–60, мужчины	142	85
51–60, женщины	144	84

Особенности показателей АД

У людей с лишним весом АД часто выше нормы, у худощавых — немного ниже среднестатистических.

Почему АД ниже нормы

На показатели АД влияют различные внешние и внутренние факторы. При постановке диагноза врач учитывает не только нормы давления у человека по возрастам, указанные в таблице, но и общее состояние пациента.

Причины снижения АД:

длительный стресс;
жара, духота, пасмурная погода;
хроническое недосыпания, усталость;
прием антибактериальных препаратов, спазмолитиков;
несоблюдение питьевого режима;
бессолевая диета, голодание — одна из частых причин снижения давления у девушек в 20-25 лет;
малоподвижный образ жизни;
работа под землей, в условиях повышенной влажности.

Почему АД высокое?

лишний вес;
вредные привычки;
увлечение жирной, вредной, соленой пищей;
сильный стресс;
сахарный диабет;
атеросклероз и другие сосудистые патологии;
гиподинамия;
изменение погодных условий.

При гипертонии беспокоит повышенная утомляемость, шум в ушах, отечность ног, сильное головокружение.

Высокое и низкое ПД

На величину ПД влияют погодные условия, возраст и состояние здоровья человека, эмоциональное состояние.

Если показатели менее 30 мм рт. ст., человек может потерять сознание, возникает головная боль, сонливость.

Низкое ПД может быть признаком следующих заболеваний:

вегето-сосудистая дистония;
стеноз аорты;
гиповолемический шок;
анемия;
склероз сердца, миокардит;
ишемия почек.

Повышение значений может быть вызвано стрессом, чрезмерными физическими нагрузками.

Если показатели стабильно выше 60 мм рт. ст., это может быть проявлением:

заболеваний аортального клапана;
железодефицитной анемии;
врожденного порока сердца;
тиреотоксикоза;
почечной недостаточности;
ишемической болезни сердца, эндокардита;
атеросклероза;
повышенного внутричерепного давления.

Что такое пульс и сколько ударов в минуту считается нормой?

Причины тахикардии:

нарушения в работе нервной системы;
эндокринные заболевания;
врожденные, приобретенные пороки развития сердца, сосудов;
злокачественные, доброкачественные новообразования;
инфекционные болезни;
обезвоживание при сильной рвоте, диарее;
при беременности тахикардия может указывать на анемию.

У здорового человека до 50 лет пульс должен быть 70 ударов в минуту. У женщин после 40 лет не только меняются нормы давления, но и часто наблюдается тахикардия, что является вариантом нормы.

Функциональная брадикардия возникает во время сна, характерна для профессиональных спортсменов.

Частые вопросы

Как понять, что у меня гипотония?

Что делать, если АД резко повысилось?

Как можно вылечить гипертонию?

Как повысить АД?

Заключение эксперта

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 95

Какое давление у человека считается нормой — таблица показателей по возрастам

Что нужно знать об АД

Разница между верхними и нижними цифрами — это пульсовое давление (ПД). В норме составляет 35-50 единиц. Показывает степень изношенности артериальных стенок, эластичность и проходимость сосудов, состояние клапанов аорты и миокарда.

Какое давление считается нормой?

При повышенном АД диагностируют артериальную гипертензию или гипертонию. При пониженном — гипотонию.

Нормальное давление — таблица показателей давления для мужчин и женщин в зависимости от возраста:

Возраст (лет)	Систолическое (мм рт. ст.)	Диастолическое (мм рт. ст.)
0–12 месяцев, мальчики	96	66
0–12 месяцев, девочки	95	65
2–10,мальчики	103	69
2–10, девочки	103	70
11–20 лет, юноши	123	76
11–20, девушки	116	72
21–30, мужчины	129	81
21–30, женщины	127	80
31–40, мужчины	129	81
31–40, женщины	127	80
41–50, мужчины	135	83
41–50, женщины	137	84
51–60, мужчины	142	85
51–60, женщины	144	84

Особенности показателей АД

У людей с лишним весом АД часто выше нормы, у худощавых — немного ниже среднестатистических.

Почему АД ниже нормы

Причины снижения АД:

длительный стресс;
жара, духота, пасмурная погода;
хроническое недосыпания, усталость;
прием антибактериальных препаратов, спазмолитиков;
несоблюдение питьевого режима;
бессолевая диета, голодание — одна из частых причин снижения давления у девушек в 20-25 лет;
малоподвижный образ жизни;
работа под землей, в условиях повышенной влажности.

Почему АД высокое?

лишний вес;
вредные привычки;
увлечение жирной, вредной, соленой пищей;
сильный стресс;
сахарный диабет;
атеросклероз и другие сосудистые патологии;
гиподинамия;
изменение погодных условий.

При гипертонии беспокоит повышенная утомляемость, шум в ушах, отечность ног, сильное головокружение.

Высокое и низкое ПД

На величину ПД влияют погодные условия, возраст и состояние здоровья человека, эмоциональное состояние.

Если показатели менее 30 мм рт. ст., человек может потерять сознание, возникает головная боль, сонливость.

Низкое ПД может быть признаком следующих заболеваний:

вегето-сосудистая дистония;
стеноз аорты;
гиповолемический шок;
анемия;
склероз сердца, миокардит;
ишемия почек.

Повышение значений может быть вызвано стрессом, чрезмерными физическими нагрузками.

Если показатели стабильно выше 60 мм рт. ст., это может быть проявлением:

заболеваний аортального клапана;
железодефицитной анемии;
врожденного порока сердца;
тиреотоксикоза;
почечной недостаточности;
ишемической болезни сердца, эндокардита;
атеросклероза;
повышенного внутричерепного давления.

Что такое пульс и сколько ударов в минуту считается нормой?

Причины тахикардии:

нарушения в работе нервной системы;
эндокринные заболевания;
врожденные, приобретенные пороки развития сердца, сосудов;
злокачественные, доброкачественные новообразования;
инфекционные болезни;
обезвоживание при сильной рвоте, диарее;
при беременности тахикардия может указывать на анемию.

У здорового человека до 50 лет пульс должен быть 70 ударов в минуту. У женщин после 40 лет не только меняются нормы давления, но и часто наблюдается тахикардия, что является вариантом нормы.

Функциональная брадикардия возникает во время сна, характерна для профессиональных спортсменов.

Частые вопросы

Как понять, что у меня гипотония?

Что делать, если АД резко повысилось?

Как можно вылечить гипертонию?

Как повысить АД?

Заключение эксперта

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 95

Внутриглазное давление: причины, нормы, опасность

Консультация со специалистом:

Почему повышается глазное давление

Офтальмотонус — это не постоянная величина. Его показатели зависят от времени суток, возраста, общего самочувствия человека. Также глазное давление имеет тенденцию с возрастом повышаться. Поэтому после 40 лет нужно ежегодно посещать офтальмолога. Но возрастные изменения не единственная причина, из-за чего давление в глазном яблоке может измениться. К его повышению могут привести:

стойкая артериальная или внутричерепная гипертензия;
воспалительные заболевания глаз;
сердечно-сосудистые патологии, которые приводят к задержке жидкости в организме;
прием некоторых лекарств;
постоянное напряжение и/или переутомление глаз;
проблемы с сосудами;
черепно-мозговые травмы;
врожденные анатомические особенности строения глаза;
климакс;
наследственные патологии органов зрения.

Повышение внутриглазного давления наблюдается у людей, которые профессионально играют на некоторых видах духовых инструментов. Частое употребление крепкого чая или кофе нередко могут стать причиной высокого глазного давления, так как кофеин влияет на состояние сосудов. В группе риска также находятся тяжелоатлеты и люди, страдающие от хронического стресса.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

Чем опасно повышение внутриглазного давления

Изменение офтальмотонуса в ту или иную сторону — опасный симптом, который может стать причиной потери зрения.

При увеличении давления происходит передавливание капилляров, что приводит к травмированию некоторых участков глазного яблока. Сдавливание оптических нервов становится причиной ухудшения обменных процессов, в результате орган зрения недополучает необходимых питательных веществ. Это приводит к стойкой, а иногда и необратимой потере зрения из-за атрофии глаза. Нередко высокое ВГД становится причиной возникновения глаукомы.

Не менее опасно и снижение офтальмотонуса. Если при высоком давлении наблюдается сдавливание сосудов, то при низком — нарушается работа стекловидного тела. Это приводит к уменьшению и деформации глазного яблока, потере зрения. При обнаружении признаков атрофии восстановить зрение сложно.

Иногда изменение глазного давления — симптом других патологических изменений в организме. Например, повышенное ВГД говорит о проблемах с сердечно-сосудистой системой, а низкое — указывает на сбои в работе печени.

Контроль за глазным давлением позволяет обнаружить отклонения от нормы вовремя. Своевременное и грамотное лечение помогает предупредить наступление негативных последствий.

Норма глазного давления

ВГД измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм. рт.ст.). Норма — давление в рамках от 10 до 20 мм.рт. ст. Среднее значение среди молодых людей — от 15 до 16 мм.рт.ст. При этом возможны небольшие колебания в течении суток. После 50 лет давление повышается из-за возрастных изменений в организме. Поэтому в пожилом возрасте нормальным считается показатель до 25 мм.рт. ст.

В утреннее время наблюдаются наиболее высокие показатели, а к вечеру давление снижается. Обычно суточные колебания не превышают несколько единиц. При глаукоме колебания ВГД в течение суток более значительны, и составляют 5 и более мм.рт. ст.

На показатели глазного давления влияют гормональные изменения — беременность, менструация, климакс.

Какая норма ВГД должна быть у детей

У детей нормальные показатели давления внутри глаза несколько ниже, чем у взрослых. У новорожденных она составляет около 9-11 мм.рт.ст. Чем старше ребенок, тем выше становится внутриглазное давление. Уже к 4-5 годам нормальным показателем является 13-14 мм. рт.ст. У подростков норма приравнивается к взрослым показателям.

Стойкое высокое давление у детей до 3 лет приводит к развитию гидрофтальма или водянки глаза. В медицине эта патология носит название «врожденная глаукома».

Справка! У некоторых людей небольшое отклонение от нормы не является патологией, и не оказывает негативного воздействия на структуры органа зрения. Но такие пациенты входят в группу риска, и подлежат регулярному обследованию у врача.

Как измеряют глазное давление

ВГД проверяется на приеме у офтальмолога при комплексной проверке зрения. После 40 лет исследование глазного давления является обязательным. Наиболее распространены 3 метода измерения:

Метод по Маклакову — классический способ измерения с помощью небольших грузиков, которые ставятся на веки на определенное время. Предварительно проводится местная анестезия при помощи капель. Этот метод хоть и считается устаревшим, но до сих пор используется в государственных учреждениях.
Пневмотонометрия — бесконтактный способ измерения при помощи воздушного тонометра.
Электронография — самый современный метод. Позволяет не только узнать ВГД, но и определить коэффициент оттока внутриглазной жидкости. Процесс занимает 3-4 минуты, проводится под местной анестезией.

Также существуют контактные тонометры для измерения ВГД. При этом для получения показателей требуется касание к роговице глаза. Для получения ориентировочных показателей нередко используется пальпация через закрытые веки.

Для людей, которым рекомендуется проводить исследование ВГД в динамике, разработаны специальные приборы для домашнего применения. Это тонометры, которые измеряют давление через веки. При таком методе не нужна анестезия, так как прямой контакт с глазом отсутствует.

Повышение внутриглазного давления: симптомы у взрослых и детей

Симптомы повышенного внутриглазного давления многие воспринимают за обычное переутомление или усталость. Долгое время человек не обращается к врачу, пока давление не приводит к патологическим изменениям структуры органа зрения. Насторожить должны следующие признаки:

Частая резь в глазах.
Снижение остроты зрения.
Боль в области бровей.
Чувство усталости.
Возникновения мушек, разноцветных кругов при взгляде на фонарь или лампу.
Слезотечение без причины.
Сухость, ощущение наличия в глазу инородного предмета.
Частая смена очков из-за резкого снижения остроты зрения.

Когда повышенное давление становится стойким, оно начинает негативно влиять на структуры органа зрения и на весь организм. В этом случае человека начинают беспокоить частые головные боли, тошнота, головокружения. Нередко первым признаком является ухудшение бокового зрения. При изменении ВГД глаза быстрее устают, даже при небольших нагрузках. Здесь уже можно говорить о развитии глаукомы.

При любом дискомфорте в глазах нужно посетить офтальмолога. Только он сможет точно определить причину и назначить необходимое лечение. Самостоятельные попытки устранить боль и воспаление приведут лишь к потере времени.

Если глазное давление выше нормы: что делать

Терапия зависит от того, какие изменения произошли в глазном яблоке и как сильно он пострадал от повышенного давления. Если человек обратился к врачу вовремя, когда патологический процесс не затронул зрительную функцию, то используются специальные глазные капли. Они помогают оттоку жидкости, способствуют уменьшению давления на зрительные нервы и сосуды.

При этом врач подбирает капли индивидуально. Во время лечения проводится контроль ВГД, проверяется острота зрения. Если гипотензивный эффект недостаточен, то средство заменяется на другое.

Также рекомендуются следующие рекомендации по восстановлению ВГД:

упражнения для глаз;
ношение очков со специальными линзами;
уменьшить пребывание за компьютером, телевизором. ;
прием витаминного комплекса.

Если причиной является инфекция или воспалительный процесс, то назначаются антибактериальные и противовоспалительные препараты. При наличии артериальной или черепной гипертензии, проводится лечения основного заболевания.

Положительный результат наблюдается при физиотерапевтических методах. Хорошо зарекомендовали себя ультрафонофорез, вакуумный массаж, цветоимпульсная терапия. Эти методы не только нормализуют внутриглазное давление, но помогают сохранить зрение.

Если консервативная терапия не помогает, а также при развитии глаукомы, используется лазерное малоинвазивное вмешательство.

Профилактика повышенного внутриглазного давления

При небольших отклонениях ВГД, положительный результат можно получить при соблюдении следующих рекомендаций:

Обогащение рациона продуктами, которые богаты омега-3 , витаминами А, С и Е.
Приобрести качественную высокую подушку, которая обеспечивает приподнятое положение головы во время сна.
Делать регулярно зарядку для глаз.
Во время работы за монитором компьютера или планшета использовать защитные очки.
Правильно организовать рабочую нагрузку на глаза. Делать перерывы каждые полчаса.
Избегать чрезмерных занятий тяжелыми видами спорта.
Заменить напитки с кофеином на травяные сборы с черникой.
Не нервничать. Для этого учитесь справляться со стрессовыми факторами при помощи релаксации и спорта.

Проверяйте зрение ежегодно у офтальмолога. Особенно это необходимо делать в зрелом возрасте. Небольшие изменения внутриглазного давления протекают незаметно, но они негативно влияют на состояние зрительного аппарат. Если вы хотите сохранить глаза здоровыми, а зрение четким до старости, не пренебрегайте офтальмологическими осмотрами.

Позвоните прямо сейчас

+7 (495) 215-56-90

Записаться

таблица показателей и причины отклонений

Опубликовано 05. 10.2018

Просмотров 1346 Обновлено 17.06.2022

По мнению врачей, нормальное давление у взрослого мужчины не имеет каких-то четких рамок, то есть оно зависит от индивидуальных особенностей организма и других факторов, которые способны влиять на его состояние. Медицина предлагает лишь его усредненные нормы, значительное отклонение от которых в ту или иную сторону может свидетельствовать о развитии патологического процесса.

Опять же, артериальные показатели – величина, которая часто изменяется в течение суток, а не только по мере взросления человека. Поэтому стоит рассмотреть, какие цифры АД являются нормальными в разные периоды жизни мужчины, начиная с самого дня рождения и до глубокой старости.

Содержание

Какие значения артериального показателя у мужчин считаются нормой
Норма артериального состояния в детском возрасте
Подростковый период и нормальные показатели АД
Нормальное состояние АД для молодых мужчин
Показатели нормы АД у зрелых мужчин
Какое давление считается нормальным для мужчин пожилой группы
Заключение
Видео

Какие значения артериального показателя у мужчин считаются нормой

Известно, что под словосочетанием «артериальное давление» подразумевается сила, с которой ток кровяной жидкости давит на стенки артерий. Интенсивность напора крови зависит от многих параметров, в том числе и от таких важных показателей:

Быстроты сердечного ритма и работоспособности сердца, ощущает ли оно нагрузку или трудится без всяких усилий.
Общего количества крови, которое сердце может пропустить через себя в обусловленный промежуток времени, к примеру, за одну минуту.
Насколько корректно функционируют такие значимые системы организма, как эндокринная и вегетативная, присутствуют ли в них отклонения.
Естественных процессов взросления, а затем старения организма.
Индивидуальности организма.

Поэтому колебания АД в 10-15 единиц при нормальном самочувствии человека может считаться характерной особенностью его сердечно-сосудистой системы.

Чтобы узнать правильное АД, оно должно измеряться исключительно в спокойном состоянии, а не после эмоциональных или физических нагрузок. Любое напряжение организма существенно влияет на артериальные параметры, поэтому результаты измерений будут завышены примерно на 15-20 единиц.

Помимо этого, следует учитывать и тот факт, что чем старше становится человек, тем выше показатели его АД в пределах нормы. Объясняется это тем, что в детском возрасте кровяные сосуды способны к большей растяжимости и намного мягче, поэтому уровень давления ниже. У пожилого человека сосудистые стенки в силу многих внешних и внутренних причин приобретают жесткость, поэтому систолическое и диастолическое АД повышается.

Многие представители сильного пола хотели бы знать, каким должно быть нормальное артериальное давление у мужчин на различных этапах жизни:

Детские годы.
Подростковый период.
Молодость.
Взрослые годы.
Пожилой возраст.

В нижеприведенных табличках можно посмотреть, какая средняя норма артериального давления по возрастам у мужчин, начиная со дня рождения и до преклонного возраста.

Норма артериального состояния в детском возрасте

Видео: НОРМА ДАВЛЕНИЯ: таблица по возрасту АД

Видео: Нормы артериального давления по возрасту

Прежде чем рассмотреть, какой должна быть норма давления по возрастам у мужчины стоит подчеркнуть такие нюансы:

По мере взросления человека артериальный уровень начинает постепенно увеличиваться.
Достигнув отметки 110/60-120/70, давление сохраняется в этих параметрах в течение нескольких лет.
До года у мальчиков и девочек показатель АД имеет одинаковые цифры.
Начиная с 3-4 лет у мальчиков давление немного ниже, чем у сверстников-девочек.
К пятилетнему возрасту норма кровяного уровня у детей обоего пола опять становится одинаковой.
Начиная с 10-12 лет нормальный уровень АД у мальчиков немного ниже, чем у девочек.
У мальчиков резкие артериальные колебания наблюдаются в 10-13 лет, а уже в 15-16 лет начинается половое созревание, поэтому в этом возрасте норма давления немного возрастает.
У взрослых мужчин АД на 5-7 единиц выше, чем у женщин, что обусловлено особенностями женского организма, как гормональный фон, который резко изменяется в критические дни, во время беременности и в период наступления климакса.

Итак, какое же давление у маленьких мальчиков, начиная с первого дня жизни и до младшего школьного возраста, и что способствует его скачкам:

Детский возраст	Норма АД	Причины колебаний АД
От 0 до 14 дней	60-96/40-50	Плач. Погода. Боль. Сон. Плохое настроение мамы, что практически всегда чувствуется малышом. Прорезывание зубов. Простудные и другие болезни. Атмосферное давление.
От 2-х до 4-х недель	80-112/40-74
От 2-х месяцев до 1-го года	90-112/50-74
От 2-х до 3-х лет	92-114/60-74	Наследственность. Особенности кровеносной системы. Врожденные пороки. Физическая активность.
3 года	86-92/46-50	Стресс от посещения детского сада. Инфекционные заболевания. Чрезмерная активность. Наследственный фактор. Усталость.
4 года	87-94/51-56
5 лет	92-99/51-58
6 лет	97-103/54-60	Поступление в школу. Головная боль. Повышение эмоциональных нагрузок. Трудности с учебой. Плохой сон. Снижение физической активности.
7 лет	98-106/57-65
8 лет	97-116/54-64
9 лет	98-107/58-63

Подростковый период и нормальные показатели АД

Показатели корректного артериального состояния у мужчины в подростковом возрасте изменяется по мере его взросления:

У 16-ти летних мальчиков нормальный кровяной уровень выше, чем у девочек.
У подростков с худощавостью (низкая масса тела) давление может быть понижено, что указывает на присутствие гипотонии.
Мальчики с полным телом имеют повышенное АД и предрасположенность к развитию атеросклероза, ожирения и прочих недугов.

Следует отметить, что для подростков слегка пониженное верхнее и нижнее АД — нормальное состояние. Физиологическая норма и допустимые отклонения в большую сторону приведены ниже:

Подростковый период жизни мужчины	Возраст	Параметры и допустимые колебания	Причины колебания АД
Ранний	С 10 лет	103-110/61-69	Утомляемость. Гормональный всплеск. Акселерация. Гиподинамия. Частые перепады настроения. Недостаточный сон. Развитие комплексов. Долгое сидение за компьютером. Жара. Наследственность. Конфликты со сверстниками После приема пищи. Стрессовые ситуации в школе. Нарушение кровообращения в головном мозге. Внутрисемейные проблемы. После тренировок. Наличие болезней, способных провоцировать нарушение АД. Частые инфекционные и простудные заболевания.
	11	105-114/62-70
	12	103-113/63-68
	13	107-118/64-71
	14	110-136/60-69
Поздний	15	109-136/66-86
	16	110-121/68-88
	17	112-140/70-90

Какое давление должно быть у мужчин молодого возраста? Следует сказать, у парней артериальный уровень по сопоставлению с 14-17-летними юношами сравнительно выше, что объясняется завершением полового развития и взрослением организма.

Врачи подчеркивают, у мужской половины населения в возрасте 20-40 лет корректное АД не должно превышать границы показателей 123-129/76-81.

Однако эти параметры условны. Сравнивая их с результатами показаний тонометра можно определить величину кровяного отклонения и предпринять соответствующие терапевтические шаги, если у пациента имеются жалобы на плохое самочувствие.

Возраст	Показатели нормы АД	Причины артериальных скачков
От 18 до 20 лет	123/76	Наличие вредных привычек. Гипертония. Гипотония. Присутствие сердечных и иных болезней. Особенности кровяного состава. Образ жизни. Отклонения в щитовидной железе.
От 20 до 30 лет	126/79
От 31 до 40 лет	130/80
До 45 лет	132/81

Какой артериальный уровень должен быть у мужчин старше 45 лет? Какое АД считается нормальным у представителей сильного пола зрелого возраст, можно посмотреть в следующей таблице.

Возраст	Норма АД	Причины колебания АД
От 45 до 50 лет	136/82	Возрастные изменения организма. Вредные увлечения (алкоголь, курение). Увлечение острой, соленой и жирной пищей. Нервное напряжение. Тяжелая работа. Наличие различных хронических заболеваний. Присутствие проблем с сердцем и сосудистой системой.
От 50 до 59 лет	143/86

Если сравнить с таблицей приведенных норм давления у мужчин до 45 лет, можно заметить значительное их увеличение, что объясняется многими причинами.

Следует подчеркнуть, у мужчин данной возрастной группы отклонением от нормы является давление, если оно колеблется в меньшую или большую сторону на целых 15 единиц.

Какое давление считается нормальным для мужчин пожилой группы

Нижеприведенные данные артериального уровня у мужчин 60-90-летнего возраста являются усредненными, поэтому незначительное отклонение в большую или меньшую сторону при удовлетворительном самочувствии можно считать в пределах нормы, но при условии, что человек не страдает гипертонией или гипотонией. При наличии этих патологий либо сердечных заболеваний любые колебания могут быть опасны для человека.

Возраст	Норма АД	Причины скачков АД
От 60 до 69 лет	143/81	Возрастное старение организма. Переживания. Ухудшение памяти. Стрессовое напряжение. Некорректное питание. Прием некоторых лекарств. Избыточный вес. Одышка. Метеозависимость. Ухудшение состояния кровеносных сосудов. Скопление вредного холестерина. Неправильный образ жизни. Наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, ишемия, атеросклероз, почечная недостаточность).
От 70 до 80 лет	145/82
От 80 до 90 лет	147/82
От 90 лет	145/78

Заключение

Показатель АД на всем протяжении жизни человека – непостоянная величина. В детском возрасте кровяной уровень намного ниже, чем в зрелом или пожилом возрасте, что объясняется снижением эластичности артерий и другими отрицательными факторами.

Сравнивая свой уровень артериального давления с приведенными нормами в таблицах в соответствии со своей возрастной категорией можно своевременно установить существенные нарушения в его состоянии, что зачастую указывает на какие-то болезненные процессы в организме.

Помните о том, что давление обязательно измеряется при абсолютном покое. Только тщательно соблюдая это правило можно получить правдивые показания тонометра.

Видео

Нормы артериального давления. Какое давление считать нормальным?

Нормальное кровяное давление у мужчин и женщин различных возрастов

Вот каким должно быть давление у здорового человека вашего возраста

Как удержать артериальное давление в норме

Давление. Норма — это сколько? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.12.2020

Артериальное давление. Жить здорово! 20.08.2013

Каким должно быть артериальное давление?

Артериальное давление у пожилых

Давление — почему 90{5513deeb4427898012d948c5f1bb0e1646291715a9b6c8c235957a43ca476004} людей измеряют его неправильно?

Нормы артериального давления по возрастам. Как не ошибиться при измерении давления.

Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья?

Норма давления человека по возрасту

НОРМА ДАВЛЕНИЯ ПО ВОЗРАСТАМ: ТАБЛИЦА У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

Кардиолог — 6 причин повышения артериального давления

☝ Источники и причины возникновения гипертонической болезни. Гипертоническая болезнь. 12+

Правила измерения артериального давления. Как выбрать тонометр

Здоровье. Гид по выбору лекарств. Лекарства для гипертоников. (09.10.2016)

Высокое давление у спортсменов. Как бороться?

Норма давления у мужчин 36 лет

Предлагаем самое важное по теме: «норма давления у мужчин 36 лет» с комментариями профессиональных докторов. Мы постарались описать всю проблематику доступными словами. Если что-то не понятно или есть вопросы, то вы можете их оставить в специальном поле после статьи.

Содержание

1 Каким должно быть нормальное артериальное давление у мужчин разных возрастных групп
2 Нормальное давление у мужчин и симптомы высокого АД в 40-60 лет
3 Норма артериального давления по возрастам, таблица верхнего и нижнего давления у женщин, мужчин, детей
4 Узнайте какое давление нормально для человека по полу, весу, возрасту

Каким должно быть нормальное артериальное давление у мужчин разных возрастных групп

По мнению врачей, нормальное давление у взрослого мужчины не имеет каких-то четких рамок, то есть оно зависит от индивидуальных особенностей организма и других факторов, которые способны влиять на его состояние. Медицина предлагает лишь его усредненные нормы, значительное отклонение от которых в ту или иную сторону может свидетельствовать о развитии патологического процесса.
[2]

Какие значения артериального показателя у мужчин считаются нормой

Быстроты сердечного ритма и работоспособности сердца, ощущает ли оно нагрузку или трудится без всяких усилий.
Общего количества крови, которое сердце может пропустить через себя в обусловленный промежуток времени, к примеру, за одну минуту.
Насколько корректно функционируют такие значимые системы организма, как эндокринная и вегетативная, присутствуют ли в них отклонения.
Естественными процессами взросления, а затем старения организма.
Индивидуальностью организма, поэтому колебания АД в 10-15 единиц при нормальном самочувствии человека может считаться характерной особенностью его сердечно-сосудистой системы.

Детские годы.
Подростковый период.
Молодость.
Взрослые годы.
Пожилой возраст.

По мере взросления человека артериальный уровень начинает постепенно увеличиваться.
Достигнув отметки 110/60-120/70, давление сохраняется в этих параметрах в течение нескольких лет.
До года у мальчиков и девочек показатель АД имеет одинаковые цифры.
Начиная с 3-4 лет у мальчиков давление немного ниже, чем у сверстников-девочек.
К пятилетнему возрасту норма кровяного уровня у детей обоего пола опять становится одинаковой.
Начиная с 10-12 лет нормальный уровень АД у мальчиков немного ниже, чем у девочек.
У мальчиков резкие артериальные колебания наблюдаются в 10-13 лет, а уже в 15-16 лет начинается половое созревание, поэтому в этом возрасте норма давления немного возрастает.
У взрослых мужчин АД на 5-7 единиц выше, чем у женщин, что обусловлено особенностями женского организма, как гормональный фон, который резко изменяется в критические дни, во время беременности и в период наступления климакса.

Нормальное давление у мужчин и симптомы высокого АД в 40-60 лет

Артериальным давлением называют давление крови в крупных артериях человека. Различаются два показателя АД – систолический (верхний) и диастолический (нижний). Все люди обладают индивидуальными физиологическими особенностями, соответственно, уровень кровяного давления у разных лиц будет отличаться.

У абсолютно здорового человека в независимости от возрастной группы артериальное давление должно находиться в пределах 140/90 мм. Норма давления – 130/80 мм ртутного столба. А идеальный вариант «как у космонавтов» — 120/80 мм.

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. При этом, если ещё 20-30 лет назад у больных с таким диагнозом был неплохой шанс прожить 10-20 лет, то сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни. Следующий факт – сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе – это NORMIO . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии.

Превышение показателей АД чревато многочисленными осложнениями. Медицинская статистика свидетельствует о том, что гипертензия увеличивает риск инсульта в 7 раз, в 6 раз – сердечной недостаточности хронической формы, в 4 раза – инфаркта.

Рассмотрим, какая норма давления у мужчин в зависимости от их возраста? Выясним причины и провоцирующие факторы гипертонии, как осуществляется профилактика?

Гипертоническая болезнь предстает хронической патологией, вследствие которой наблюдается стойкое повышение кровяного давления. Ранее недуг диагностировался у женщин и мужчин после 40-летнего возраста, однако в настоящий момент выявлена тенденция к «омоложению».

Трудность заключается в том, что симптоматика заболевания носит невыраженный характер, что приводит к обнаружению патологического состояния не на ранних этапах, а на второй и третьей стадии с имеющимися осложнениями.

Изменения кровеносных сосудов продолжительный период времени могут никак не проявляться, например, до 50-60 лет. У мужчин, которые курят, злоупотребляют спиртными напитками, признаки высокого давления выявляются и в 35 лет.

Клинические симптомы высокого давления:

Учащенное биение пульса и сердца.
Нарушение зрительного восприятия – снижение остроты зрения, либо появление «пелены и мушек» перед глазами.
Периодическое снижение слуха, шум в ушах.
Головокружение и тошнота. Эта комбинация может наблюдаться в независимости от физической активности мужчин.
Повышенное потоотделение, болевые ощущения в грудине.
Головная боль, локализующаяся в затылке и висках.
Чувство тревожности, страха, паническая атака.

У мужчины клинические симптомы проявляются не сразу, а постепенно, комбинируясь по несколько одновременно. Обострение симптоматики происходит после силовой нагрузки, нервного напряжения, либо при хронической усталости.

В дополнение больному становится трудно дышать, выявляются все признаки удушья, краснеет кожа лица, нижние и верхние конечности холодеют. Во время гипертонического приступа выступает холодный и обильный пот, больной начинает беспрерывно говорить либо впадает в ступор.

Когда такие симптомы выявляются у мужчин в возрасте 45-50 лет, то ему необходима медицинская помощь – это предвестники гипертонического криза, чреватого серьезными осложнениями.

Прежде чем узнать, какое должно быть давление у взрослого мужчины, рассмотрим этиологию формирования артериальной гипертензии. Причины высокого давления многогранны, в ряде ситуаций к развитию недуга приводит сочетание нескольких провоцирующих факторов.

Для того чтобы назначить адекватную консервативную терапию врач рекомендует ряд диагностических мероприятий, направленных на установление причин, приведших к хроническому увеличению АД.

Отмечается, что в ряде ситуаций повышать артериальное давление способны сопутствующие заболевания. В этом случае лечение направлено на «источник».

Причины высокого давления у мужчин:

Продолжительная терапия некоторыми лекарственными средствами. В качестве побочного эффекта некоторые медикаментозные препараты способствуют повышению показателей АД.
Алкогольные напитки значительно увеличивают нагрузку на сердечную мышцу, а большая нагрузка рано или поздно приведет к патологическим величинам АД.
Патологии опорно-двигательного аппарата на фоне отсутствия адекватного лечения приводит к лабильности величин кровяного давления.
Похмельный синдром. Каждый знает, что после злоупотребления алкогольными напитками, утром плохо, в частности, проявляется головная боль, тошнит и т.д. Эта симптоматика является следствием скачков артериального давления. Также, алкоголь задерживает жидкость в теле, что приводит к отечности, нарушению функциональности печени и почек.

Вредные пищевые привычки. Мужчины редко придерживаются здорового питания, предпочитая кушать полуфабрикаты, как можно больше мяса; любят соленую рыбу под пиво и маринованные грибы под водку. Такое «меню» приводит к отложению солей, переизбытку жидкости, что в свою очередь ведет к набору лишней массы, отечности, атеросклеротическим изменениям и гипертонической болезни.

Кроме перечисленных моментов выделяются и конкретные факторы риска, способные ускорить прогрессирование хронического заболевания. К ним относится генетический фактор, многолетний стаж курения, возраст мужчины и его масса тела.

Если обнаружена 2 и более факторов риска рекомендуется задуматься о своем здоровье. Так как игнорирование приведет к возникновению гипертензии со всеми вытекающими последствиями.

Норма артериального давления по возрастам, таблица верхнего и нижнего давления у женщин, мужчин, детей

До тех пор, пока у Вас этот параметр укладывается в пределы нормы, Вы об этом не задумываетесь. Интерес к данному параметру появляется с того момента, когда его сбои переходят в разряд ощутимой проблемы со здоровьем. При этом существует народный и научный подход к оценке этого показателя — артериальное давление, для краткости именуемое аббревиатурой АД.
[1]

Еще бессмертный герой Петрова и Ильфа Остап Сулейман Берта Мария Бендер-Задунайский тонко подмечал, что «на каждого гражданина давит столб воздуха силою в 214 кило». Чтобы данный научно-медицинский факт не раздавил человека, атмосферное давление уравновешивается кровяным давлением. Наиболее значительно оно в крупных артериях, где называется артериальным. Уровень АД определяет объем крови, выталкиваемый сердцем за минуту и ширина сосудистого просвета, то есть сопротивление току крови.

При сокращении сердца (систоле) кровь выталкивается в крупные артерии под давлением, называемым систолическим. В народе оно называется верхним. Величину эту определяет сила и частота сокращений сердца и сосудистое сопротивление.
Давление в артериях в момент сердечного расслабления (диастолы) дает показатель нижнего (диастолического) давления. Это минимальное давление, полностью зависящее от сосудистого сопротивления.
Если из цифры систолического АД вычесть диастолическое, то получится пульсовое давление.

Артериальное давление (пульсовое, верхнее и нижнее) измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо.

Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались. Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического.

Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне.

Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер. Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток. Также пользуются методом суточного мониторирования, когда с помощью аппарата, закрепленного на пациенте, давление регистрируют на протяжении суток или более.

Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых. У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм. рт.ст. Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

На сегодня верхней границей давления, после которой выставляется диагноз артериальная гипертензия, является 140 на 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры подлежат выявлению причин их возникновения и лечению.

Сначала практикуется смена образа жизни, отказ от курения, посильные физические нагрузки.
При росте давления до 160 на 90 начинается медикаментозная коррекция.
Если имеются осложнения артериальной гипертензии или сопутствующие патологии (ИБС, сахарный диабет), медикаментозное лечение начинается с более низких уровней.

Во время лечении артериальной гипертензии норма АД, которой пытаются достичь – это 140-135 на 65-90 мм.рт.ст. У лиц с выраженным атеросклерозом давление снижают более плавно и постепенно, опасаясь резкого снижения АД из-за угрозы инсульта или инфаркта. При почечных патологиях, диабете и у тех, кому меньше 60 целевые цифры – 120-130 на 85.

Нижние границы АД у здоровых – 110 на 65 мм. рт.ст. При более низких цифрах ухудшается кровоснабжение органов и тканей (в первую очередь, головного мозга, чувствительного к кислородному голоданию).

Но некоторые люди всю жизнь живут с АД 90 на 60 и чувствуют себя превосходно. К низким цифрам АД склонны бывшие спортсмены с гипертрофированной сердечной мышцей. Для пожилых людей нежелательно иметь слишком сниженное давление из-за рисков мозговых катастроф. Диастолическое давление у тех, кому за 50, должно держаться в пределах 85-89 мм.рт.ст.

Давление на обеих руках должно быть одинаковым или разница не должна превышать 5 мм. Из-за несимметричного развития мускулатуры на правой руке, как правило, давление выше. Разница в 10 мм свидетельствует о вероятном атеросклерозе, а 15-20 мм свидетельствуют о стенозе крупных сосудов или аномалиях их развития.

Черные прямоугольники — это пульсовое давление в разных отделах сердца и крупных сосудов.

Пульсовое давление в норме составляет 35+-10 мм.рт.ст. (до 35 лет 25-40 мм. рт. ст, в старшем возрасте до 50 мм.рт.ст). Понижение его может быть вызвано падением сократительной способности сердца (инфаркт, тампонада, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия) или резким скачком сосудистого сопротивления (например, при шоке).

Высокое (больше 60) пульсовое давление отражает атеросклеротические изменения артерий, сердечную недостаточность. Может встречаться при эндокардите, у беременных, на фоне анемии, внутрисердечных блокадах.

Простым вычитанием диастолического из систолического давления специалисты не пользуются, бОльшее диагностическое значение имеет вариабельность пульсового давления у человека и она должна быть в пределах 10 процентов.

Узнайте какое давление нормально для человека по полу, весу, возрасту

В этой статье рассмотрим давление человека, какова норма по возрасту, по весу и по полу. Для этого мы предоставили 2 таблицы с нормами давления для мужчин и женщин с учетом возраста. Нормальное артериальное давления по весу нужно вычислить по формуле. Для тех кто не хочет смотреть таблицы и высчитывать по формулам, приготовили онлайн-калькулятор.

Но сначала сразу расшифруем обозначение терминов САД и ДАД.

САД – систолическое артериальное давление (верхнее).
ДАД – диастолическое артериальное давление (нижнее).
Гипертония – повышенное давление.
Гипотония – пониженное давление.

В первую очередь нужно ознакомиться современной классификацией, что считается в пределах нормального давления.

В современной медицине выделяют три варианта нормального давления у взрослого человека:

оптимальное – меньше 120/80;
нормальное – от 120/80 до 129/84;
высокое нормальное – от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.

Показатель оптимального АД 120/80

Все, что укладывается в эти цифры, является абсолютно нормальным. Не оговаривается лишь нижняя граница. Гипотонией считается состояние, при котором тонометр выдает значения меньше 90/60. Именно поэтому в зависимости от индивидуальных особенностей допустимым является все, что выше этой границы.

Но нужно понимать, что эти цифры показывают без учета возраста, веса, пола, заболеваний, конституции и пр. Посмотрите наши приготовленные данные по давлению человека. Но при этом после просмотра своих норм прочитайте, графу «Почему давление может меняться», это нужно для полноты понимания полученной картины.

Многие люди при измерении своего давления свершают ошибки, и могут увидеть ненормальные цифры. Поэтому очень важно измерять давление с соблюдением определенных правил. Это нужно для исключения ошибочной интерпретации данных.

За 30 минут до предполагаемой процедуры нельзя заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки.
Чтобы определить истинные показатели, не следует проводить исследование в состоянии стресса.
Минут за 30 не курить, не употреблять пищу, алкоголь, кофе.
Во время измерения не разговаривать.
Оценивать следует результаты измерений, полученные на обеих руках. За основу берут наибольший показатель. Допускается разница между показателями на разных руках в 10 мм рт. ст.

В настоящее время используются общепринятые нормы, которые применимы ко всем возрастам. Но существуют и усредненные оптимальные значения давления для каждой возрастной группы. Отклонение от них не всегда является патологией. У каждого человека своя индивидуальная норма.

Таблица №1 – показатели давления только возрасту, начало от 20 и до 80 лет.

Таблица №2 – показатели артериального давления с возрастом и полом, начало от 1 года и до 90 лет.

Показатели здесь отличаются от того, что может получиться при использовании расчетных формул. Изучая цифры, можно заметить, что с возрастом они становятся выше. У людей до 40 лет отмечаются более высокие показатели у мужчин. После этого рубежа картина меняется, и давление у женщин становится выше.

Это связно с гормональными изменениями в женском организме. Обращают на себя внимание цифры у людей после 50 лет. Они выше чем те, которые на сегодняшний день определяются как нормальные.

Таблица №3. Многие люди измеряют артериальное давление современными тонометрами, где помимо давления показывается и пульс. Поэтому решили, что некоторым людям понадобится данная таблица.

Таблица с нормами пульса по возрастам.

Каждый человек индивидуален и давление также индивидуально. Норма давления определяется не только возрастом, но и другими параметрами: ростом, весом, полом. Вот поэтому были созданы формулы для расчета, учитывающие возраст и вес. Они помогают определить, какое давление будет оптимальным для конкретного человека. В рамках этой статьи рассмотрим 2 формулы и 2 таблицы с учетом возраста, а также пола.

Первая формула. Формула Волынского, рассчитывает норму с учетом возраста и веса. Используется у людей в возрасте 17–79 лет. Отдельно высчитываются показатели верхнего (САД) и нижнего (ДАД) давления.

САД = 109 + (0,5 * количество лет) + (0,1 * вес в кг. ).

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

ДАД = 63 + (0,1 * годы жизни) + (0,15 * вес в кг.).

В качестве примера давайте рассчитаем по формуле Волынского нормальное давления для человека в возрасте 60 лет и весом 70 кг.

САД=109+(0.5*60 лет)+(0.1*70 кг.)=109+30+7=146

ДАД=63+(0.1*60 лет)+(0.15* 70 кг.)=63+6+10,5=79,5

Норма артериального давления для этого человека с возрастом 60 лет и весом 70 кг равна — 146/79,5

Вторая формула: В этой формуле рассчитывается норма АД с учетом только возраста. Применима для взрослых от 20–80 лет.

САД = 109 + (0,4 * возраст).

ДАД = 67 + (0,3 * возраст).

В качестве примера по данной формуле рассчитаем давление человека в возрастом 50 лет.

САД = 109+(0,4*50 лет)=109+20=139

САД = 67+(0,3*50 лет)=67+15=82

Норма артериального давления для человека в возрасте 50 лет составляет — 139/82.

Онлайн-калькулятор вычисления артериального давления

На данном онлайн-калькуляторе вы можете вычислить нормальное давления для разного возраста. Для этого необходимо указать свой возраст, а также сверить её с нашей таблицей.

Идеальное давление то, при котором человек чувствует себя прекрасно, но при этом оно соответствует норме. Имеет значение наследственная предрасположенность к гипертонии или гипотонии. Цифры могут меняться в течение суток. Ночью они ниже, чем днем. Во время бодрствования давление может увеличиваться при физической нагрузке, стрессах. У тренированных людей и профессиональных спортсменов часто фиксируются показатели ниже возрастной нормы. Влияют на результаты измерения лекарственные препараты и употребление стимуляторов вроде кофе, крепкого чая. Допустимы колебания в пределах 15–25 мм рт. ст.
[3]

С возрастом показатели начинают постепенно сдвигаться от оптимальных к нормальным, а затем к нормальным высоким. Это связано с тем, что в сердечно-сосудистой системе происходят определенные изменения. Одним из таких факторов является увеличение жесткости сосудистой стенки в силу возрастных особенностей. Так, люди, которые всю жизнь прожили с цифрами 90/60, могут обнаружить, что тонометр стал показывать 120/80. И это нормально. Человек чувствует себя хорошо, так как процесс повышения давления протекает незаметно, и организм к таким изменениям постепенно адаптируется.

Существует также понятие рабочего давления. Оно может не соответствовать норме, но человек при этом чувствует себя лучше, чем притом, которое для него считается оптимальным. Это актуально для пожилых людей, страдающих артериальной гипертензией. Диагноз гипертонической болезни устанавливается, если показатели артериального давления составляют 140/90 мм рт. ст. и выше. Многие возрастные пациенты лучше чувствуют себя при цифрах 150/80, чем при более низких значениях.

В такой ситуации не стоит добиваться рекомендуемой нормы. С возрастом развивается атеросклероз сосудов головного мозга. Для обеспечения удовлетворительного кровотока требуется более высокое системное давление. В противном случае появляются признаки ишемии: головные боли, головокружение, возможно появление тошноты и т. д.

Другая ситуация – молодой гипотоник, всю жизнь существующий с цифрами 95/60. Внезапное повышение давления даже до «космического» 120/80 мм рт. ст. может вызвать ухудшение самочувствия, напоминающее гипертонический криз.

Возможна гипертония белого халата. При этом правильное давление врач определить не может так, как на приеме оно будет выше. А дома фиксируются нормальные показатели. Определиться с индивидуальной нормой поможет только регулярный контроль в домашних условиях.

Оценивая показатели тонометра, врач всегда ориентируется на принятую классификацию независимо от того, сколько лет человеку. Эта же норма артериального давления должна учитываться и при домашнем контроле. Только при таких значениях организм функционирует полноценно, не страдают жизненно важные органы, снижается риск сердечно-сосудистых осложнений.

Исключение составляют люди пожилые или перенесшие инсульт. В этой ситуации лучше поддерживать цифры не выше 150/80 мм рт. ст. В остальных случаях любые значительные отклонения от стандартов должны стать поводом для обращения к врачу. За этим могут скрываться болезни, требующие лечения.

Кровяное давление – важнейший показатель функционирования не только сердечной мышцы, но и всего организма. Под этим термином чаще всего подразумевается артериальное давление (АД) – сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов и артерий, – но название включает в себя еще несколько видов давления: внутрисердечное, венозное и капиллярное.

Если давление человека отклоняется от нормальных показателей в большую или меньшую сторону, необходимо проведение первичных диагностических мероприятий, так как это может быть следствием отклонений в работе внутренних органов. Чтобы вовремя понять, что организму требуется помощь, необходимо ознакомиться с таблицей, отображающей какое давление нормальное для человека в зависимости от его возраста.

АД называется биомаркер человека, показывающий с какой силой жидкие компоненты системы кроветворения (кровь и лимфа) давят на стенки сосудов, по которым осуществляется их ток. Давление в артериях – величина непостоянная, и может колебаться и изменяться до 5-6 раз в минуту. Такие колебания называются волнами Майера.

Нормальное давление у взрослого человека зависит не только от функционирования сердца и сосудов, но и от внешних факторов. К ним можно отнести стрессы, уровень физической нагрузки, питание, злоупотребление алкоголем или напитками, содержащими кофеин.

Прием некоторых лекарственных препаратов также может вызвать колебание показателей, но они не должны отклоняться от нормы давления человека по возрасту более чем на 10 %.

При измерении АД у человека фиксируются два показателя:

систолический, верхний показатель: сила сопротивления сосудистых стенок току крови в момент сжатия сердечной мышцы;

диастолический, нижний показатель: давление крови на стенки артерий в момент расслабления сердца.

Например 120/80: 120 – это показатель верхнего АД, а 80 – нижнего.

Стабильно низкие артериальные показатели называются гипотензией. Данный диагноз ставится больному, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в одну неделю показатели тонометра не превышали 110/70 мм рт. ст.

Гипотензия может возникать по нескольким причинам, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например, инфекции крови (сепсис) или эндокринные патологии (гипотиреоз, сахарный диабет). Снижение силы сопротивления сосудистых стенок может произойти при обширной кровопотере, сердечной недостаточности, длительном нахождении в душном помещении. У спортсменов острая гипотензия часто развивается на фоне травм и переломов как реакция на болевой шок.

Лечение гипотензии включает сбалансированное питание, полноценный отдых, умеренный физические нагрузки, массаж. Полезны процедуры, положительно влияющие на эластичность кровеносных сосудов (плавание, аэробика).

Артериальная гипертония – это стойкое повышение кровяного давления выше 140/90 мм рт. ст.

Способствовать развитию гипертонической болезни могут не только внутренние факторы, связанные с работой сердца и других внутренних органов, но и внешние, например, короткий и беспокойный сон, повышенное употребление соли, плохие климатические и экологические условия проживания.

У лиц старшего возраста эти показатели могут повышаться при хронических стрессах, потреблении продуктов низкого качества, а также дефиците витаминов и минералов, в первую очередь, витаминов группы B, магния, калия.

Лечение включает медикаментозную коррекцию, лечебно-профилактическое питание (ограничение специй и соли), отказ от вредных привычек. Работающим людям важно создать благоприятный для организма режим труда и отдыха, а также правильно организовать трудовую деятельность, чтобы она не была связана с негативным воздействием сердечную мышцу или нервную систему.

Контролировать показатели крови особенно важно лицам старшей возрастной группы, так как риск патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы у них превышает 50 %. Чтобы вовремя заметить имеющиеся отклонения, необходимо знать, какое нормальное давление у человека, и как оно может меняться в зависимости от его возраста.

Ниже приведены таблицы, в которых указаны нормы артериального давления по возрастам для женщин и мужчин. Ориентируясь на эти данные, можно контролировать здоровье сосудов и своевременно обращаться за медицинской помощью, если в этом возникает необходимость.

Некоторые специалисты отрицают теорию о том, что увеличение кровяного давления верхнего и нижнего у человека с возрастом является физиологической нормой, считая, что даже в 50-60 лет этот показатель не должен подниматься выше 130/90 мм рт. ст.

Несмотря на это, процент людей пожилого и старческого возраста, способных поддерживать показатели на таком уровне, не превышает 4-7 %.

При отклонении показателей давления в ту или иную сторону, у человека ухудшается работа внутренних органов, возникает дискомфорт, который негативно отражается на работоспособности. Чтобы избежать гипотонии и гипертонии, необходимо знать нормы давление человека в зависимости от пола, возраста, общего физического состояния.

Давление человека зависит от пола, возраста и индивидуальных особенностей

Артериальное давление означает силу, с которой кровь давит на сосудистые стенки. На показатели влияет пол, конституция человека, уровень физической активности, сильно отличаются цифры АД по годам.

Незначительные колебания данных у здорового человека происходят из-за стресса, переутомления, недосыпания, физических нагрузок, на значение могут влиять напитки с кофеином, острая и солёная пища.

Основные параметры кровяного давления:

Систолическое, верхнее, сердечное – возникает в момент выброса крови из сердца. Оптимальные значения – 110–130 мм рт. ст.
Диастолическое, нижнее, почечное – отображает силу давления в сосудах при паузе в сердечных сокращениях. Значения должны находиться в пределах 80–89 мм ртутного столба.
Если из верхних показателей вычесть нижнее, получится пульсовое давление. Среднее значение – 35–40 единиц.

У тучных людей АД обычно несколько выше нормы, при астеническом телосложении данные ниже среднестатистических. Для людей преклонного возраста, старше 60 лет, оптимальными считаются показатели 145–150/79–83 мм рт. ст. Повышение значений связано с поражением сосудов атеросклеротическим бляшками, сердечная мышца изнашивается, хуже перекачивает кровь.

Артериальные показатели – величина сугубо индивидуальна, много людей хорошо себя чувствуют с низкими и высокими показателями. Поэтому каждому человеку необходимо знать своё рабочее давление, фиксировать значения, при которых самочувствие ухудшается.

Чтобы узнать оптимальные показатели давления, можно воспользоваться таблицей, или специальной формулой Э.М. Волынского. Есть 2 виды стандартных вычислений – с учётом веса или без учёта массы тела.

Формулы расчёта:

Где САД – систолические значения, ДАД – артериальное давление, n – количество полных лет, m – масса тела в кг.

Формула Волынского подходит для определения давления у людей в возрасте 17–80 лет.

Для измерения показателей давления использую тонометры. Самый точный – механический тонометр, который используют врачи. В домашних условиях пользоваться им сложно, поскольку требуются специальные навыки для правильного выслушивания тонов Короткова. Автоматические модели фиксируют на локтевом сгибе или запястье, ими просто пользоваться, но велика вероятность погрешности измерений.

Оптимальный вариант для самостоятельного измерения АД – полуавтоматический тонометр, который от механической модели отличается только отсутствием помпы, результаты измерения отражаются на электронном экране, погрешность минимальная.

Как самостоятельно измерить давление механическим тонометром:

Сесть, спина должна быть прямой, опираться на спинку стула, стопы поставить на пол.
Закрепить манжетку тонометра на 3–4 см выше локтевого сгиба.
Руку положить на стол, она должна находиться на одном уровне с линией сердца.
Головку стетоскоп зафиксировать на локтевой ямке, наконечники вставить в уши – должно быть хорошо слышно биение сердца.
Ритмично начать накачивать воздух помпой до уровня 200–220 мм, манжетка не должна сильно сдавливать руку.
Медленно спускать воздух из манжетки, значение, в которых будет слышен первый удар пульса, означают систолическое артериальное давление.
При исчезновении биения пульса фиксируют диастолическое значение АД.

После окончания измерения необходимо высчитать пульсовое давление, данные занести в специальный дневник. Чтобы свести вероятность погрешности к минимуму, проводить процедуру следует в одно и то же время, поскольку значения АД могут отличаться в зависимости от времени суток.

Чтобы получить правильные значения, необходимо не только правильно пользоваться тонометром, но и соблюдать некоторые правила.

Как избежать ошибок при измерении АД:

За 30–40 минут до начала измерения нужно успокоиться, присесть или прилечь.
За час до процедуры нельзя курить и пить напитки с кофеином.
Измерять давление не следует сразу после приёма пищи – значения могут увеличиться на 10–15 единиц.
Перед измерением АД следует посетить туалет – полный мочевой пузырь может исказить показатели на 6–10 пунктов в сторону увеличения.
Пока тонометр находится на руке, нельзя говорить, двигаться, жестикулировать.

Перед измерением давления нельзя пить или курить

Для более точного результата проводить измерение следует на обеих руках, повторно сделать замеры через четверть часа следует на той конечности, глее данные тонометра были выше.

При любых серьёзных патологических изменениях в организме происходит изменение артериальных показателей, пульс иногда повышается до 150 ударов в минуту. Врачи считают гипертонию и гипотонию в равной степени опасными заболеваниями, поскольку каждая из них может стать причиной осложнений.

Как распознать гипертонию:

частые приступы головной боли, которая возникает в затылочной области;
головокружение, тёмные пятна перед глазами – неприятные симптомы возникают при смене положения тела;
повышенное потоотделение, вялость, ухудшение качества сна;
ухудшение внимания, памяти, необоснованные приступы тревожности;
одышка, частые носовые кровотечения;
лицо постоянно бледнеет или краснеет.

Совокупность двух и более признаков – весомый повод обратиться к врачу. Если такие симптомы сопровождаются повышенным давлением, диагностируют гипертонию. Начальная степень артериальной гипертензии – повышение показателей АД до 140–159/90–99 мм рт. ст. в течение нескольких дней на фоне общего ухудшения самочувствия.

Частые головные боли и повышенное давление могут свидетельствовать о гипертонии

При гипотонии человек испытывает постоянную усталость и апатию, конечности мёрзнут, потеют, немеют, гипотоники практически всегда реагируют на изменение погодных условий, не переносят громкий звуки и яркий мерцающий свет. Гипотензия сопровождается головной болью, которая локализуется в лобной и височной области, головокружением, обмороками, резкими перепадами настроения. У женщин наблюдаются сбои в менструальном цикле, у мужчин начинаются проблемы с потенцией.

При стойком снижении показателей до уровня 105/65 мм рт. ст. у взрослых, и 80/60 единиц у детей врачи диагностирую гипотонию.

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Оцените статью

(3 оценок, средняя 5,00 из 5)

Источники

Боровков, Николай Гипертония. Профилактика и методы лечения / Николай Боровков , Владимир Носов. – М.: Центрполиграф, 2010. – 128 c.
Кочнева, София Лучшие методы и методики в лечении гипертонической болезни: моногр. / София Кочнева , Игорь Демин , Нина Байкулова. – М.: Мир книги, 2009. – 256 c.
Болезни сердечно-сосудистой системы. Алгоритмы дифференциальной диагностики, лечения, врачебно-трудовой экспертизы. – Москва: Гостехиздат, 2013. – 422 c.
Моисеев В.С., Кобалава Ж.Д. Острая сердечная недостаточность; Медицинское информационное агентство – , 2012. – 328 c.
Малышева И. С. Гипертоническая болезнь. Домашняя энциклопедия; Вектор – Москва, 2006. – 208 c.

Автор статьи: Иван Воронков

Позвольте представиться – Иван. Более 8 лет занимаюсь работаю семейным врачом. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

7 способов предотвратить инсульт

Профилактику инсульта можно начать уже сегодня. Защитите себя и избегайте инсульта, независимо от вашего возраста или семейного анамнеза.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить инсульт? Возраст делает нас более восприимчивыми к инсульту, как и мать, отец или другой близкий родственник, перенесший инсульт.

Вы не можете обратить вспять годы или изменить историю своей семьи, но есть много других факторов риска инсульта, которые вы можете контролировать, если знаете о них. Знание — сила. Если вы знаете, что определенный фактор риска подрывает ваше здоровье и предрасполагает к более высокому риску инсульта, вы можете предпринять шаги, чтобы смягчить последствия этого риска.

Как предотвратить инсульт

Вот семь способов начать контролировать свои риски сегодня, чтобы избежать инсульта, прежде чем у него появится шанс нанести удар.

1. Снижение артериального давления

Высокое артериальное давление является важным фактором, который удваивает или даже учетверяет риск инсульта, если его не контролировать. Высокое кровяное давление является самым большим фактором риска инсульта как у мужчин, так и у женщин. Мониторинг артериального давления и, если оно повышено, его лечение, вероятно, являются самым большим изменением, которое люди могут оказать на здоровье своих сосудов.

Ваша цель: Идеальной целью является поддержание артериального давления ниже 120/80. Но могут быть веские причины, по которым вы и ваш врач не хотите, чтобы ваши показания были такими низкими. Для некоторых более подходящей может быть менее агрессивная цель (например, не выше 140/90).

Как это сделать:

Сократите количество соли в своем рационе до не более 1500 миллиграммов в день (около половины чайной ложки).
Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина, таких как гамбургеры, сыр и мороженое.
Ешьте от 4 до 5 чашек фруктов и овощей каждый день, одну порцию рыбы два-три раза в неделю и несколько порций цельнозерновых и обезжиренных молочных продуктов в день.
Больше занимайтесь спортом — не менее 30 минут в день или больше, если это возможно.
Бросьте курить, если вы курите.

При необходимости примите лекарства от кровяного давления.

2. Похудеть

Ожирение, а также связанные с ним осложнения (включая высокое кровяное давление и диабет) повышают вероятность возникновения инсульта. Если у вас избыточный вес, потеря всего 10 фунтов может оказать реальное влияние на риск инсульта.

Ваша цель: Хотя идеальный индекс массы тела (ИМТ) составляет 25 или меньше, это может быть нереалистичным для вас. Вместе с врачом разработайте индивидуальную стратегию снижения веса.

Как это сделать:

Старайтесь потреблять не более 1500–2000 калорий в день (в зависимости от уровня вашей активности и текущего ИМТ).
Увеличьте количество упражнений, которые вы выполняете, например ходьбу, игру в гольф или теннис, и сделайте активность частью каждого дня.

3. Больше упражнений

Упражнения способствуют похудению и снижению артериального давления, но они также являются самостоятельным средством снижения риска инсульта.

Ваша цель: Занимайтесь умеренной интенсивностью не менее пяти дней в неделю.

Как это сделать:

Каждое утро после завтрака гуляйте по окрестностям.
Открой фитнес-клуб с друзьями.
Когда вы тренируетесь, достигните уровня, на котором вы тяжело дышите, но все еще можете говорить.
По возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта.
Если у вас нет 30 минут подряд на упражнения, разбейте их на 10-15-минутные занятия несколько раз в день.

4. Если вы пьете — делайте это умеренно

Употребление небольшого количества алкоголя, например, в среднем один раз в день, — это нормально. Как только вы начнете выпивать более двух порций в день, ваш риск резко возрастет.

Ваша цель: Не пейте алкоголь или делайте это умеренно.

Как это сделать:

Употребляйте не более одного стакана алкоголя в день.
Подумайте о красном вине в качестве первого выбора, который, как показывают некоторые исследования, может помочь предотвратить сердечные заболевания и инсульт.
Следите за размерами порций. Напиток стандартного размера — это бокал вина на 5 унций, пива на 12 унций или стакан крепких напитков на 1,5 унции.

5. Лечение мерцательной аритмии

Мерцательная аритмия — это форма нерегулярного сердцебиения, вызывающая образование тромбов в сердце. Затем эти сгустки могут попасть в мозг, вызывая инсульт. Фибрилляция предсердий почти в пять раз увеличивает риск инсульта, и к ней следует относиться серьезно.

Ваша цель: Если у вас мерцательная аритмия, лечите ее.

Как это сделать:

Если у вас есть такие симптомы, как учащенное сердцебиение или одышка, обратитесь к врачу для обследования.
Возможно, вам придется принимать антикоагулянты (разжижители крови), например, один из антикоагулянтов прямого действия, чтобы снизить риск инсульта из-за мерцательной аритмии. Ваши врачи могут помочь вам в этом лечении.

6. Лечение диабета

Высокий уровень сахара в крови со временем повреждает кровеносные сосуды, повышая вероятность образования внутри них тромбов.

Ваша цель: Держите уровень сахара в крови под контролем.

Как это сделать:

Контролируйте уровень сахара в крови в соответствии с указаниями врача.
Используйте диету, физические упражнения и лекарства, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в рекомендуемом диапазоне.

7. Бросить курить

Курение ускоряет образование тромбов несколькими способами. Он сгущает кровь и увеличивает количество бляшек в артериях. Наряду со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями отказ от курения является одним из самых мощных изменений в образе жизни, которые помогут вам значительно снизить риск инсульта.

Ваша цель: Бросить курить.

Как это сделать:

Попросите своего врача порекомендовать вам наиболее подходящий способ бросить курить.
Используйте средства для отказа от курения, такие как никотиновые таблетки или пластыри, консультации или лекарства.
Не сдавайся. Большинству курильщиков требуется несколько попыток, чтобы бросить. Воспринимайте каждую попытку как приближающую вас на один шаг к успешной победе над привычкой.

Идентификация хода F-A-S-T

Слишком многие люди игнорируют признаки инсульта, потому что сомневаются, реальны ли их симптомы. Не ждите, если у вас появятся необычные симптомы. Слушайте свое тело и доверяйте своим инстинктам. Если что-то не так, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

Национальная ассоциация инсульта создала простую аббревиатуру, которая поможет вам запомнить признаки инсульта и действовать в соответствии с ними. Вырежьте это изображение и разместите его на холодильнике, чтобы вам было проще ориентироваться.

Источник: Национальная ассоциация инсульта .

К признакам инсульта относятся:

слабость на одной стороне тела
онемение лица
необычная и сильная головная боль
потеря зрения
онемение и покалывание
неустойчивая походка.

Изображение: marina-ua/Getty Images

Артериальное давление, Великобритания

Перейти к содержимому

Стать участником
Знай свои числа!
Медицинские работники
Магазин

Пожертвовать

Узнайте, как понимать показания артериального давления, и используйте нашу таблицу артериального давления, чтобы узнать, насколько нормально ваше артериальное давление.

Как выглядят показания артериального давления?

Когда вам измерят артериальное давление, вам дадут две цифры: верхнюю и нижнюю.

Систолическое артериальное давление. Это первое или верхнее число. Это самый высокий уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце бьется, заставляя кровь циркулировать по всему телу.
Диастолическое артериальное давление. Второе число, или нижнее число, — это самый низкий уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце расслабляется между ударами.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Если первое число 120, а второе число 80, это будет записано как 120/80 мм рт. ст., и вы назовете это «120 больше 80».

В этом видео более подробно рассказывается о систолическом и диастолическом артериальном давлении.

Диаграмма артериального давления

Зная свои цифры, вы можете использовать диаграмму артериального давления, чтобы узнать, что они означают и находится ли ваше артериальное давление в пределах нормы. Таблица подходит для взрослых любого возраста, так как точка отсечения для диагностики высокого кровяного давления не меняется с возрастом.

Как пользоваться таблицей артериального давления

Просто найдите свое верхнее число (систолическое) в левой части диаграммы и нижнее число (диастолическое) в нижней. Там, где встречаются две линии, находится ваше кровяное давление.

Скачать схему . Таблица артериального давления для взрослых — PDF [PDF 121KB]

Что означают показания?

В качестве общего руководства:

• 140/90 мм рт. ст. или выше — у вас может быть высокое кровяное давление
Большинство врачей используют 140/90 мм рт. ст. в качестве точки отсечки для диагностики высокого кровяного давления (гипертонии). В этот момент возрастает риск серьезных проблем со здоровьем. Они могут прописать лекарства и посоветовать вам изменить свой образ жизни, чтобы снизить артериальное давление.

• 120/80 мм рт.ст. до 140/90 мм рт.ст. – предвысокое кровяное давление
Также называется высоким нормальным кровяным давлением. Это не высокое кровяное давление, но оно немного выше, чем должно быть, и означает, что у вас может развиться высокое кровяное давление. Посмотрите, как вы можете внести здоровые изменения в свой образ жизни, чтобы снизить его.

• 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст. – идеальное артериальное давление
Также называется нормальным артериальным давлением. Ваши показатели артериального давления в норме. На этом уровне у вас гораздо меньший риск сердечных заболеваний и инсульта. Соблюдение здорового образа жизни поможет вам сохранить его в здоровом диапазоне.

• 90/60 мм рт. ст. или ниже — у вас может быть низкое кровяное давление
Низкое кровяное давление обычно не является проблемой, но иногда оно может вызвать у вас слабость или головокружение или может быть признаком другой проблемы со здоровьем.

В приведенном ниже видео объясняется, как показатели артериального давления связаны с риском инсульта и других заболеваний.

Диагностика высокого или низкого кровяного давления

Только одно из ваших чисел должно быть больше, чем должно быть, чтобы было диагностировано высокое кровяное давление, и только одно должно быть ниже, чем должно быть, чтобы быть диагностировано низкое кровяное давление.

Таким образом, если ваше верхнее число больше 140 или нижнее число больше 90, у вас может быть диагностировано высокое кровяное давление, независимо от другого числа. Если ваше верхнее число меньше 90 или нижнее число меньше 60, у вас может быть диагностировано низкое кровяное давление. Используйте диаграмму, чтобы увидеть, где находятся ваши числа.

Если ваше верхнее число (систолическое давление) постоянно превышает 140 мм рт. ст., а нижнее число соответствует норме, это называется изолированной систолической гипертензией. Если нижнее число (диастолическое давление) стабильно выше 90 мм рт. ст., но максимальное значение соответствует состоянию здоровья — это известно как изолированная диастолическая гипертензия.

Убедитесь, что ваши показания не являются одноразовыми

Одиночное высокое значение не обязательно означает, что у вас высокое кровяное давление, так как многие факторы могут влиять на ваше кровяное давление в течение дня, например, температура, когда вы в последний раз ели, и если вы чувствуете стресс.

Ваш врач или медсестра, вероятно, захотят измерить ваше кровяное давление несколько раз в течение нескольких недель, чтобы убедиться, что показания не были однократными и что ваше кровяное давление остается высоким с течением времени.

Прочтите о том, как диагностируется высокое кровяное давление, как пройти проверку артериального давления, какие дополнительные анализы вам могут пройти, если у вас повышено артериальное давление, и что это значит, если у вас диагностировано высокое кровяное давление.

Таблица кровяного давления: нормальное, повышенное, высокое

Вы, вероятно, уже знаете, что ваше кровяное давление очень важно и что оно может влиять на ваше здоровье во многих отношениях.

Но что такое нормальный показатель артериального давления и что означают ваши цифры артериального давления?

В этой статье мы объясним, что считается нормальным, повышенным и высоким кровяным давлением, и что это означает для вас и вашего здоровья.

Когда медицинский работник измеряет ваше кровяное давление, оно выражается в виде измерения с двумя числами, одним числом вверху (систолическое) и одним внизу (диастолическое), как дробь. Например, 120/80 мм рт.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Вот что означает мм/рт.ст. Вот что означают цифры:

Ваше систолическое давление (верхнее число) — это давление крови в артериях, когда ваше сердце сокращается или бьется.
Ваше диастолическое давление (нижнее число) — это давление крови в артериях между ударами, когда ваше сердце расслабляется.

Оба числа важны для определения состояния здоровья вашего сердца.

Цифры выше идеального диапазона могут быть признаком того, что ваше сердце работает слишком усердно, чтобы перекачивать кровь к остальным частям тела.

Для нормальных показаний артериальное давление должно показывать:

систолическое давление от 90 до 120 мм рт. ст. и
диастолическое давление от 60 до 80 мм рт. ст.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) считает, что артериальное давление находится в пределах нормы, если и систолическое, и диастолическое давление находятся в этих пределах.

Если ваше состояние в норме, медицинское вмешательство не требуется. Тем не менее, важно вести здоровый образ жизни и иметь умеренный вес, чтобы предотвратить развитие высокого кровяного давления.

Возможно, вам придется еще более внимательно относиться к своему образу жизни, если в вашей семье часто встречается высокое кровяное давление.

Нормальное артериальное давление
Нормальным показателем артериального давления для взрослого человека является артериальное давление ниже 120/80 мм рт.ст. и выше 90/60 мм рт.ст. .

Показатели артериального давления выше 120/80 мм рт. ст. являются предупреждающим знаком. Это означает, что вам нужно обратить внимание на свое кровяное давление и сосредоточиться на привычках, полезных для сердца.

Хотя эти цифры технически не считаются высоким кровяным давлением, вы вышли за пределы нормального диапазона. Повышенное кровяное давление может перейти в высокое кровяное давление, что повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Повышенное кровяное давление
Когда ваше систолическое давление находится в пределах от 120 до 129 мм рт.

При повышенном артериальном давлении лекарства не требуются. Но ваш врач может поговорить с вами о важности здорового образа жизни, например, о регулярных физических упражнениях, сбалансированном питании и контроле веса.

Вам может быть поставлен диагноз артериальной гипертензии 1 стадии (медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление), если:

ваше систолическое артериальное давление составляет от 130 до 139 мм рт. ст., или
ваше диастолическое артериальное давление находится в пределах 89мм рт. ст.

Однако AHA отмечает, что если вы получите только одно такое высокое значение, у вас может не быть гипертонии 1 стадии. Что определяет диагноз гипертонии на любой стадии, так это среднее значение показателей артериального давления за определенный период времени.

Ваш врач может помочь вам измерить и отследить ваше кровяное давление, чтобы убедиться, что оно слишком высокое.

Гипертония 1 стадии
Если ваше систолическое артериальное давление 130–139 мм рт. ст. или ваше диастолическое артериальное давление составляет 80–89 мм рт. ст. , это считается гипертонией 1 стадии.

Если вы относитесь к более низкому риску, ваш врач может захотеть наблюдать через 3–6 месяцев после того, как вы перешли к более здоровым привычкам.

Если вам 65 лет или больше, и вы здоровы, ваш врач, скорее всего, порекомендует лечение и изменение образа жизни, как только ваше систолическое артериальное давление превысит 130 мм рт.ст.

Лечение взрослых в возрасте 65 лет и старше, имеющих серьезные проблемы со здоровьем, должно проводиться в индивидуальном порядке.

Лечение высокого кровяного давления у пожилых людей уменьшает проблемы с памятью и деменцию.

Гипертония 2 стадии указывает на более серьезное состояние.

Вам может быть поставлен диагноз артериальной гипертензии 2 стадии, если:

ваше систолическое артериальное давление составляет 140 мм рт. ст. или выше, или

ваше диастолическое артериальное давление составляет 90 мм рт. врач порекомендует одно или несколько лекарств для контроля артериального давления.
Лекарства — не единственный способ лечения этой стадии. Привычки образа жизни так же важны при гипертонии 2-й стадии, как и на других стадиях.
Гипертония 2 стадии
Если ваше систолическое артериальное давление составляет 140 мм рт. ст. или выше r или , ваше диастолическое артериальное давление составляет 90 мм рт.
Артериальное давление выше 180/120 мм рт. ст. указывает на серьезные проблемы со здоровьем. AHA называет эти высокие показатели «гипертоническим кризом». Артериальное давление в этом диапазоне требует неотложного лечения, даже если нет сопутствующих симптомов.
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваше кровяное давление находится в этом диапазоне. У вас также могут быть такие симптомы, как:
боль в груди
одышка
изменения зрения
симптомы инсульта, такие как паралич или потеря контроля над мышцами лица и конечностей
кровь в моче
головокружение
головная боль
Однако иногда могут временно возникать высокие показания, после чего ваши показатели вернутся к норме. Если ваше кровяное давление измеряется на этом уровне, ваш врач, скорее всего, проведет второе измерение через несколько минут.
Если ваше второе измерение артериального давления также выше 180/120 мм рт. ст., вам потребуется немедленное лечение.
Гипертонический криз
Артериальное давление выше 180/120 мм рт.ст. считается гипертоническим кризом и может быть опасным. Вам потребуется лечение как можно скорее.
Поделиться на Pinterest
Лечение гипертонии зависит от того, насколько высокое у вас артериальное давление, а также от вашего образа жизни и факторов риска.
При повышенном артериальном давлении цель состоит в том, чтобы предотвратить перерастание артериального давления в клиническую гипертензию. На этом этапе лекарства не нужны. Ваш врач может порекомендовать:
более сбалансированную диету
регулярные физические упражнения
снижение веса при избыточном весе или ожирении
При гипертонии 1 стадии врач может порекомендовать изменить образ жизни, как указано выше, а также:
снижение потребления натрия
найти здоровые способы справиться со стрессом
лекарства, если ваше кровяное давление не улучшилось после 1 месяца изменения образа жизни
При гипертонии 2 стадии типичным лечением, в дополнение к более здоровому образу жизни, являются лекарства. Ваш врач может назначить одно или несколько следующих лекарств для снижения артериального давления:
ингибиторы АПФ для блокирования веществ, сужающих кровеносные сосуды
альфа-блокаторы для расслабления артерий
бета-блокаторы для снижения частоты сердечных сокращений и блокирования веществ, сужающих кровеносные сосуды
блокаторы кальциевых каналов для расслабления кровеносных сосудов и уменьшения работы сердца
диуретики для уменьшения количества жидкости в организме, включая кровеносные сосуды
Гипертонический криз требует немедленного лечения. Лекарства можно вводить перорально или внутривенно (через капельницу).
Наиболее часто используемые лекарства при гипертоническом кризе включают:
сосудорасширяющие средства, такие как гидралазин, нитроглицерин и нитропруссид
бета-блокаторы, такие как лабеталол (трандат) и эсмолол (бревиблок)
могут быть назначены следующие лекарства:
блокаторы кальциевых каналов, такие как клевидипин (Cleviprex) и никардипин (Cardene)
агонист дофаминовых D1-рецепторов, называемый фенолдопам (Corlopam)
Даже если у вас здоровые показатели артериального давления, важно принимать профилактические меры, чтобы поддерживать артериальное давление в пределах нормы. Это может помочь снизить риск развития гипертонии, сердечных заболеваний и других осложнений высокого кровяного давления.
С возрастом профилактика становится еще более важной. Систолическое давление имеет тенденцию повышаться после 50 лет, и это гораздо важнее для прогнозирования риска ишемической болезни сердца и других заболеваний.
Следующие профилактические меры могут помочь снизить или уменьшить риск развития высокого кровяного давления:
Сократите потребление натрия (соли). Если вы хотите придерживаться здоровой для сердца диеты, старайтесь не потреблять более 2300 миллиграммов (мг) натрия в день. Если у вас уже есть гипертония, возможно, вам придется ограничить потребление натрия до менее чем 1500 мг в день. Начните с того, что не добавляйте соль в пищу. Также ограничьте употребление обработанных пищевых продуктов, так как они часто содержат много натрия.
Регулярно занимайтесь спортом. Последовательность является ключом к поддержанию здоровых показаний артериального давления. Лучше заниматься 20-30 минут каждый день, чем несколько часов только по выходным.
Поддерживайте умеренный вес. Если у вас уже умеренный вес, сосредоточьтесь на его поддержании. Если нет, примите меры, чтобы справиться с этим. Потеря даже 5-10 фунтов может повлиять на показатели артериального давления.
Сократите потребление кофеина. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, влияет ли чувствительность к кофеину на показатели артериального давления.
Справляйтесь со стрессом здоровыми способами. Могут помочь упражнения, йога, упражнения на глубокое дыхание или даже 10-минутные сеансы медитации.
Ограничьте потребление алкоголя и бросьте курить. Сократите потребление алкоголя или полностью откажитесь от него. Также важно бросить или воздержаться от курения. Если бросить курить или ограничить потребление алкоголя сложно, обратитесь за помощью к врачу.
Невылеченное или плохо управляемое высокое кровяное давление может вызвать серьезные и даже опасные для жизни проблемы. Это может повредить ваши кровеносные сосуды, а также ваши органы. Чем дольше ваша гипертония не лечится, тем больше она может повредить вашему телу и повлиять на ваше здоровье.
Потенциальные осложнения высокого кровяного давления включают:
Инфаркт и инсульт. Текущая гипертония может привести к утолщению и отвердению артерий, что может увеличить риск сердечного приступа или инсульта.
Сердечная недостаточность . Когда ваши артерии утолщаются и затвердевают, вашему сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Это может привести к утолщению сердечной мышцы и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности.
Аневризма аорты . Повышенное артериальное давление может привести к ослаблению кровеносных сосудов и их вздутию в ослабленном месте, что приведет к образованию аневризмы. Разрыв аневризмы может быть опасен для жизни.
Почечная недостаточность. Высокое кровяное давление может привести к повреждению артерий вокруг почек. Это может повлиять на то, насколько хорошо ваши почки способны фильтровать кровь.
Потеря зрения . Повышенное кровяное давление может повредить кровеносные сосуды в ваших глазах.
Болезнь периферических артерий . Затвердевшие артерии могут затруднить доступ крови к частям тела, которые находятся дальше от сердца, например к ногам и ступням.
Сексуальная дисфункция. Высокое кровяное давление может привести к эректильной дисфункции у мужчин и снижению либидо у женщин.
Сосудистая деменция . Суженные или затвердевшие артерии могут ограничить приток крови к мозгу, что, в свою очередь, может увеличить риск развития деменции, известной как сосудистая деменция. Этот тип деменции также может быть вызван инсультом.
Низкое кровяное давление известно как гипотония. У взрослых артериальное давление 90/60 мм рт. ст. или ниже часто считается гипотензией.
Гипотония может быть опасной, поскольку слишком низкое кровяное давление не обеспечивает ваше тело и сердце достаточным количеством насыщенной кислородом крови.
Некоторые потенциальные причины гипотензии могут включать:
проблемы с сердцем
обезвоживание
беременность
кровопотеря
тяжелая инфекция (септицемия)
тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)
недоедание
эндокринные проблемы
некоторые лекарства
Гипотензия обычно сопровождается дурнотой или головокружением. Поговорите со своим врачом, чтобы выяснить причину вашего низкого кровяного давления и что вы можете сделать, чтобы поднять его.
Поддержание артериального давления в пределах нормы является ключом к предотвращению осложнений, таких как сердечные заболевания и инсульт.
Сочетание здорового образа жизни и лекарств может помочь снизить кровяное давление. Если у вас избыточный вес или ожирение, снижение веса также важно для снижения показателей артериального давления.
Помните, что одно измерение артериального давления не обязательно является классификацией вашего здоровья. Среднее значение артериального давления, полученное с течением времени, является наиболее точным.
Вот почему важно, чтобы медицинский работник измерял артериальное давление не реже одного раза в год. Вам может потребоваться более частое наблюдение, если ваши показания постоянно повышены.
Нормальный диапазон АД для женщин
Что такое нормальное АД?
Чувствуете ли вы головокружение и головокружение после пробуждения, проблемы с обзором из-за нечеткости зрения, иногда у вас идет кровь из носа, или у вас постоянные головные боли и потеря сознания? Если это так, возможно, вы имеете дело с аномальным артериальным давлением (АД). Доверьтесь нам и, пожалуйста, не игнорируйте эти знаки. Наше тело показывает определенные признаки или симптомы, когда что-то не так внутри или снаружи тела. Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, разумно проанализировать свое тело и обратиться к врачу.
Артериальное давление (АД) — это давление циркулирующей крови от сердца ко всему телу. Среднее кровяное давление различается для разных полов и имеет тенденцию к повышению с возрастом. Вы должны понимать, как кровяное давление влияет на ваше здоровье и как бороться с этими проблемами. По данным Американской кардиологической ассоциации, нормальное артериальное давление для взрослых (в возрасте 20 лет и старше) составляет менее 120/80 мм рт.
Нормальный диапазон АД для женщин
Знаете ли вы, что высокое кровяное давление иногда называют «бессимптомным состоянием» у женщин? Женщины, имеющие дело с высоким кровяным давлением, могут вообще не испытывать никаких симптомов высокого АД, поэтому и название «бессимптомное состояние». Часто симптомы времени не проявляются до тех пор, пока состояние не станет тяжелым или когда повышенное кровяное давление не повредит кровеносные сосуды и не разрушит их. Эти симптомы включают красные пятна перед глазами, головокружение и гиперемию кожи. У женщин в возрасте 21-25 лет самый низкий нормальный диастолический показатель (115,5-70,5), а у женщин в возрасте 31-35 лет самый низкий нормальный систолический показатель (110,5/72,5). Возрастная группа с самым высоким нормальным показателем артериального давления у женщин находится в возрасте от 56 до 60 лет (132,5/78,5).

Нормальный диапазон АД для мужчин
Средний диапазон АД для мужчин зависит от возрастной группы. Возрастная группа с самыми низкими показателями нормального артериального давления у мужчин составляет 31-35 лет (114,5/75,5). Возрастная группа с наиболее высокими нормальными показателями артериального давления у мужчин составляет 61-65 лет (143,5/76,5).
Вот несколько советов по поддержанию артериального давления в пределах нормы:
Упражнения, упражнения и еще раз упражнения
Сбросьте лишний вес
Включите здоровую диету
Пересмотрите потребление соли
Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя
Всегда ешьте питательный завтрак
Артериальное давление Стадии
3 90 Артериальное давление разделено на стадии для взрослых. На каждом этапе существует больший риск для вашего здоровья и тела. Эти стадии варьируются от нормального, повышенного до высокого кровяного давления. Гипертонический криз, который измеряется на уровне 180/120, представляет собой резкое повышение артериального давления, которое может вызвать инсульт.
Stages of High Blood Pressure:  
Range of Systolic blood pressure Range of Diastolic blood pressure
Elevated 120-129 mm Hg Less than 80
Стадия 1 Гипертония 130-139 мм рт.0194 90 мм рт. pressure by age and gender    
Age    Men    Women   
18-39 years   119/70 мм рт.ст. 110/68 мм рт. 139/68 mm Hg 
Blood pressure chart by age and height  
BP Chart by height for females 
Height    Low    Target    High   
4’10”  100  115  131 
4’11”  101  117  134 
5’0”  103 120  137 
5’1”  105  122  140 
5’2”  108  125  144 
5’3”  111  128  148 
5’4”  114  133  152 
5’5”  117  136  156
5’6”  120  140  160 
5’7”  123  143  164 
5’8”  126  146  167 
5’9”  129  150  170 
5’10”  132  153  173 
5’11”  135  156  176 
6’0”  138  159  179 
BP Pressure chart by height for male  
Height    Low    Target    High   
5’1”  123  134  145 
5’2”  125  137 148 
5’3”  127  139  151 
5’4”  129  142  155 
5’5”  131  145  159 
5’6”  133  148  163 
5’7”  135  151  167 
5’8”  137  154  171 
5’9”  139  157  175 
5’10”  141  160  179 
5’11”  144  164  183 
6’0”  147  167  187 
6’1”  150  171  192 
6’2”  153  175  197 
6’3”  157  179  202 
Диапазон низкого артериального давления
Отсутствие концентрации внимания, усталость, тошнота, нечеткость зрения, обмороки и головокружение как симптомы низкого артериального давления вызваны тепловым истощением, заболеваниями печени, сердечной недостаточностью, чрезмерным приемом лекарств, беременностью или гормональные проблемы, такие как недостаточная активность щитовидной железы, диабет и гипогликемия. Низкое артериальное давление не требует лечения, хотя прививание некоторых здоровых привычек в повседневной деятельности может поддерживать уровень артериального давления в нормальных параметрах:
Пейте больше жидкости.
Прием лекарств, повышающих кровяное давление.
Изменение привычек стоя/сидя.
Сбалансированное питание.
Blood pressure (Systolic & Diastolic) chart by age  
Age    Minimum (Systolic/Diastolic)   Normal (Systolic/Diastolic)   Maximum  

(Systolic/Diastolic)  
1 to 12 months   75/50  90/60  100/75 
1 to 5 years   80/55  95/ 65  110/79 
6 to 13 years   90/60  105/70  115/80 
14 to 19 years   105/73  117/77  120 /81
20 to 24 years   108/75  120/79  132/83 
25 to 29 years   109/76  121/80  133/84 
30 to 34 years   110/77  122/81  134/85 
35 to 39 years   111/78  123/82  135/86 
40 to 44 years   112/79 125/83  137/87 
45 to 49 years   115/80  127/84  139/88 
50 to 54 years   116/81  129/ 85  142/89 
55 to 59 years   118/82  131/86  144/90 
60 to 64 years   121/83  134/87  147 /91
Диапазон диастолического артериального давления
Сердце отдыхает между ударами, чтобы его можно было перезагрузить кровью. Эта пауза между ударами для восполнения крови известна как «Диастола». Нормальный диапазон диастолического артериального давления во время спокойного отдыха составляет 80 мм рт. ст. или немного ниже. Если у вас высокое кровяное давление, диастолическое число часто бывает выше даже во время спокойного отдыха. Диапазон низкого диастолического давления может быть обнаружен при обезвоживании или сильном кровотечении.
Typical diastolic BP range: 
Blood Pressure Category    Diastolic pressure range mmHg  
Normal   Less than 80 
Elevated   Less than 80 
High blood давление 80-89
Высокое кровяное давление 90 или выше
Гипертонический криз Выше 120
Похожие сообщения

Часто задаваемые вопросы
Каков нормальный диапазон АД в зависимости от возраста?
The following chart indicates the normal BP range by age:-  
Age   
Men   
Women   
18-39годы
119/70 мм рт. ст.
110/68 мм рт.
60+ лет
133/69 мм рт.
Различные диапазоны артериального давления обозначают различные стадии категории артериального давления, начиная от нормального, повышенного и высокого кровяного давления.
This chart below will explain the different ranges of blood pressure –  
Blood Pressure Category   
Systolic   
Diastolic   
Normal  
Less than 120 
Less than 80 
Raised  
120-129 
Less than 80 
High Blood Pressure (Hypertension Stage 1) 
130-139
80-89
Высокое кровяное давление (стадия гипертонии 2)
90 и выше0194
90 or higher  
Hypertensive Crisis  
Higher than 180 
Higher than 120  
Is 140 over 70 a good blood pressure?
Артериальное давление 140/70 мм рт. ст. указывает на 1 стадию гипертонии. Гипертония является наиболее опасным симптомом, она увеличивает риск опасного для жизни вреда, такого как инсульт и сердечный приступ. Артериальное давление в этом диапазоне также может повредить почки и сердце и особенно повлиять на тех людей, у которых уже есть хронические медицинские проблемы, вызывающие дистресс этих органов.
Какая возрастная норма артериального давления у женщин?
Нормальный диапазон артериального давления у женщин в возрасте 18-39 лет составляет 110/68 мм рт.ст.
Что такое нижний диапазон АД?
Если показатель артериального давления ниже 90 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) для наибольшего числа (систолическое) или 60 мм рт.
Каков идеальный диапазон артериального давления?
Идеальным диапазоном АД считается диапазон от 90/60 мм рт. ст. до 120/80 мм рт.ст. Высшим уровнем АД считается 140/90 мм рт.ст. или выше. Низким уровнем АД считается 90/60 мм рт.ст. или ниже.
Какое артериальное давление у здорового человека?
Нормальный уровень артериального давления ниже 120/80 мм рт.ст. . Независимо от вашего возраста, вы должны вести здоровый образ жизни и правильно питаться, чтобы поддерживать артериальное давление в пределах нормы.
Каковы естественные способы снижения высокого кровяного давления?
Вот некоторые естественные способы снизить высокое кровяное давление.
Регулярно гуляйте и занимайтесь спортом.
Сократите потребление натрия в своем рационе.
Пей меньше алкоголя.
Если вы сладкоежка, это средство станет вашим любимым – ешьте темный шоколад и какао.
Ешьте продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, листовая зелень и бобы.
Сократите потребление кофеина.
Прием натуральных добавок, таких как экстракт выдержанного чеснока, рыбий жир, сывороточный протеин, берберин и гибискус, может мгновенно снизить высокое кровяное давление.
Ешьте продукты, богатые магнием, такие как бобовые и цельнозерновые продукты.
Медитация и глубокое дыхание могут активировать парасимпатическую нервную систему, которая помогает замедлить частоту сердечных сокращений и в конечном итоге снизить уровень артериального давления.
Употребление ягод снижает кровяное давление и риск сердечных заболеваний.
Что такое нормальные и ненормальные значения артериального давления?
Нормальным артериальным давлением является систолическое менее 120 и диастолическое менее 80 (120/80). Однако значения повышенного артериального давления составляют систолическое 120–129 и диастолическое менее 80.
Новые рекомендации по артериальному давлению | OMRON Healthcare
В 2017 г. изменилось определение нормального артериального давления. Мужчины и женщины, которые раньше находились в верхней части нормального диапазона — то, что называлось «предгипертонией», — теперь считались гипертониками.
*Пересмотрено и актуально по состоянию на июнь 2022 г.
130/80 стало новым высоким кровяным давлением или ХБП). Теперь систолическое артериальное давление (более высокое число) 130 мм рт.ст. и диастолическое измерение 80 мм рт.ст. (меньшее число) являются исходными для высокого кровяного давления.
Новые рекомендации ACC/AHA по артериальному давлению: время регистрации
Прошло больше года с тех пор, как были выпущены новые рекомендации по кровяному давлению, и 103 миллиона американцев были переквалифицированы в категорию с высоким кровяным давлением. Это почти каждый второй из нас. Как поживаешь?
Blood Pressure
Category
Systolic mmHg
(top number)

Diastolic mmHg
(bottom number)
Normal
Less than 120
and
Less than 80
Повышенный
с 120 до 129
и
Меньше 80
Высокое артериальное давление
Стадия гипертонии 1
130 до 139
или
80-89
Высокое кровяное давление
Стадия гипертонии 2
4 140 или Высшее
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
или
90 или выше
Неотложная помощь при гипертонической болезни
Немедленно обратитесь к врачу
выше 180
и/
или
выше 120
Источник: Американская клиническая ассоциация кардиологов 1 Практические рекомендации

Нормальное артериальное давление: 120 старше 80 и младше
Артериальное давление менее 120 мм рт. ст. для систолического и менее 80 мм рт.ст. для диастолического считается нормальным артериальным давлением. Изменение руководящих принципов стало откровением для многих людей и семей. Другие не знают, как изменилась их картина здоровья за последний год.

Что означают изменения артериального давления для многих американцев
В ноябре прошлого года почти половина взрослого населения США страдала гипертонией. Возрастная группа моложе 45 лет сильно пострадала, утроив прежние цифры для мужчин и удвоив их для женщин.
Хотя изменения могут показаться пугающими, они больше напоминают тревожный сигнал, чем плохие новости. Благодаря осведомленности новые цифры помогают лучше отражать влияние высокого кровяного давления на большее количество людей.

Почему изменились показатели артериального давления
Американский колледж кардиологов (ACC) и Американская кардиологическая ассоциация (AHA) изменили рекомендации по артериальному давлению как минимум по двум причинам:
Для учета осложнений, которые могут возникнуть при меньших числах
Для более раннего вмешательства
Изменения меняют наше представление о том, что сейчас считается повышенным артериальным давлением, 120-129 мм рт. ст. и менее 80 мм рт.ст. . Повышенное кровяное давление может перерасти в полноценную гипертонию. Это также может быть опасно для беременных женщин и их детей.

Меньшие значения могут привести к риску беременности
Хотя повышенное (по сравнению с высоким) артериальное давление может не проявляться никакими симптомами, оно может представлять риск для ребенка, включая низкую рождаемость и даже выкидыш. Этот тип высокого или повышенного кровяного давления отличается от преэклампсии, состояния, которое может развиться на 20 неделе беременности.
Мониторинг артериального давления в домашних условиях показал себя как безопасный способ для беременных женщин следить за своим артериальным давлением между визитами к врачу.

Причины артериального давления
Некоторые причины высокого кровяного давления более известны большинству американцев. К ним относятся употребление алкоголя, высокое потребление натрия, малоподвижный образ жизни, ожирение, курение и высокий уровень стресса. Другие причины высокого кровяного давления могут быть менее известны или менее очевидны:
апноэ во сне
заболевания надпочечников и щитовидной железы
атеросклероз
генетика
болезнь почек
старение

Гипертония не всегда является тихим убийцей
Гипертонию часто называют «тихим убийцей» из-за отсутствия явных симптомов. Но как только оно достигает примерно 180 свыше 110 мм рт. ст., это становится гипертоническим кризом и может проявляться такими признаками, как:
затуманенное или двоение в глазах
одышка
головокружение
головная боль
тошнота или рвота
носовые кровотечения
учащенное сердцебиение

Симптомы высокого кровяного давления у детей
Преждевременные роды или проблемы с почками, сердцем и легкими могут вызвать высокое кровяное давление у новорожденных и детей раннего возраста . У них может наблюдаться задержка развития, судороги, раздражительность, вялость или респираторный дистресс .
Дети старшего возраста могут иметь такие симптомы, как головная боль, утомляемость, нарушение зрения, носовые кровотечения, и паралич Белла или неспособность контролировать лицевые мышцы с одной стороны.

Лечение и профилактика высокого кровяного давления
Наряду с домашним мониторингом и назначенными лекарствами высокое кровяное давление можно лечить путем изменения образа жизни. Поддержание здорового веса, физические упражнения, правильное питание, снижение потребления натрия, ограничение употребления алкоголя и отказ от курения — все это может помочь поддерживать артериальное давление в пределах нормы.
Стремление к нулю инфарктов и инсультов
Около половины людей с нелеченым высоким кровяным давлением умирают от болезней сердца, а еще треть из них умирает от инсульта. Для компании OMRON Healthcare Going for Zero™ означает объединение усилий для обмена технологиями, образованием и личными обязательствами — быстрое движение к миру без сердечных приступов и инсультов.
Высокое кровяное давление
Ресурсы
Публикации
Что такое высокое кровяное давление?
Артериальное давление — это сила, с которой кровь движется по кровеносным сосудам. Если кровь не может свободно течь по сосудам, сила увеличивается. Если сила слишком велика, у вас высокое кровяное давление.
Высокое кровяное давление – серьезное заболевание. Он увеличивает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды и может привести к сердечным заболеваниям, инсульту, проблемам с почками и даже к слепоте.
Медицинский термин для высокого кровяного давления — гипертония. Высокое кровяное давление опасно, потому что заставляет сердце работать слишком сильно и способствует атеросклерозу (затвердению артерий). Это увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта, которые являются первой и третьей основными причинами смерти среди американцев.
Как определить, что у меня высокое кровяное давление?
Высокое кровяное давление обычно не имеет симптомов. На самом деле, многие люди имеют высокое кровяное давление в течение многих лет, даже не подозревая об этом. Вот почему его называют «тихим убийцей». В 90-95 процентах случаев причина повышенного артериального давления неизвестна.
Однократное повышение артериального давления не означает, что у вас высокое кровяное давление, но это признак того, что требуется дальнейшее наблюдение. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это проверить свое кровяное давление.
Кто пострадал?
Около 50 миллионов (или каждый четвертый) взрослых американцев страдает высоким кровяным давлением. Он особенно распространен среди афроамериканцев, у которых он развивается раньше и чаще, чем у белых. Кроме того, у многих американцев с возрастом повышается кровяное давление; однако гипертония не является частью здорового старения. Около 60 процентов всех американцев в возрасте 60 лет и старше имеют высокое кровяное давление.
К другим группам высокого риска развития гипертонии относятся лица с избыточным весом, лица с семейным анамнезом высокого кровяного давления и лица с высоким нормальным кровяным давлением.
Вызывает ли курение табака высокое кровяное давление?
Нет. Однако он может временно повышать артериальное давление и увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов.
Курение повреждает стенки кровеносных сосудов и ускоряет процесс затвердевания артерий. Если вы курите, бросьте. Ваш риск сердечного приступа снижается после первого года.
На что указывают цифры артериального давления?
Более высокое (систолическое) число представляет давление во время сокращения сердца.
Нижнее (диастолическое) число представляет давление, когда сердце отдыхает между ударами.
Систолическое давление всегда указывается первым, а диастолическое давление вторым. Например; если артериальное давление человека составляет 122/76 (122 на 76), систолическое давление равно 122, а диастолическое давление равно 76.
Категории уровней артериального давления у взрослых*
(от 18 лет и старше)
Уровень артериального давления (мм рт.ст.)
Категория Систолическое Диастолический
Обычный <120 и <80
Предгипертония 120-139 или 80-89
Гипертония, стадия 1 140-159 или 90-99
Гипертония, стадия 2 >160 или >100
Из Седьмого отчета Объединенного национального комитета по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления (JNC7).
Как часто мне следует проверять кровяное давление?
Если у вас нет высокого кровяного давления, вам следует проверять свое давление не реже одного раза в два года. Если у вас повышенное кровяное давление, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Какие факторы способствуют высокому кровяному давлению?
Поскольку медицинская наука не понимает, почему в большинстве случаев возникает высокое кровяное давление, трудно сказать, как его предотвратить. Тем не менее, мы знаем о нескольких факторах, которые могут способствовать высокому кровяному давлению и подвергать вас риску сердечного приступа и инсульта.
Контролируемые факторы риска?
Ожирение — Люди с индексом массы тела (ИМТ)* 30,0 или выше более склонны к развитию высокого кровяного давления.
Употребление слишком большого количества соли — У некоторых людей это повышает кровяное давление.
Алкоголь — Интенсивное и регулярное употребление алкоголя может резко повысить кровяное давление.
Недостаток физических упражнений — Малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса и повышает вероятность высокого кровяного давления.
Стресс – часто упоминается как фактор риска. Однако уровень стресса трудно измерить, а реакция на стресс у разных людей разная.
Что такое неконтролируемые факторы риска?
Раса —   У афроамериканцев высокое кровяное давление развивается чаще, чем у белых, и обычно оно возникает раньше и протекает тяжелее.
Наследственность —   Склонность к высокому кровяному давлению передается по наследству. Если он есть у ваших родителей или других близких кровных родственников, у вас больше шансов его развить.
Возраст —   Как правило, чем старше вы становитесь, тем выше вероятность развития высокого кровяного давления. Чаще всего это происходит у людей старше 35 лет. У мужчин оно чаще развивается в возрасте от 35 до 50 лет. У женщин оно чаще развивается после менопаузы.
*ИМТ (индекс массы тела) используется для определения статуса питания и рассчитывается по следующей формуле:
ИМТ = 703 x Масса тела (в фунтах), деленная на (Рост x Рост) (в дюймах)
Стандарты одинаково для мужчин и женщин. ИМТ от 25 до 29,9 считается избыточным весом.

Ресурсы
Американская диабетическая ассоциация
Американская кардиологическая ассоциация
CDC: выбор здоровых больниц
CDC: Физическая активность и здоровье — отчет главного хирурга
CDC: питание и физическая активность
Проект «Здоровое сердце»
Национальный институт сердца, крови и легких
NIH: Действуйте вовремя, чтобы не пропустить признаки сердечного приступа
Национальная ассоциация инсульта
Список назначенных инсультных центров
Публикации
Инициатива, основанная на вере – Love To Love Your Heart
Обновление информации о бремени хронических заболеваний — здоровье мужчин и сердечно-сосудистой системы
Обновление информации о бремени хронических заболеваний – здоровье женщин и сердечно-сосудистой системы
Обновление бремени хронических заболеваний — потребление натрия
Заболевания сердца и инсульт в Иллинойсе: Государственный план действий на 2007–2012 гг.
Posted in Разное
Навигация по записям
Previous: Как вернуть любимого человека на расстоянии если он не хочет общаться: Как вернуть любимого человека если он не хочет общаться. Как читать заговор, чтобы любимый вернулся
Next: Веселые старты на природе для взрослых и детей: Весёлые игры и конкурсы для детей и взрослых. Веселые старты в школе. Сценарий
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Найти:
Рубрики
Измена
Как вести
Первое свидание
Поцелуй
Разное
С мужчиной
Советы
Техника
2025 © Все права защищены.