Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Артериальное давление | ОБУЗ «Родильный дом №4»

Подъем артериального давления во время беременности.

Что такое преэклампсия?

Преэклампсия – одно из наиболее распространенных осложнений беременности, оказывающее неблагоприятное воздействие как на мать, так и на будущего ребенка. Данное состояние встречается у 5-8% беременных женщин, диагностируется на основании подъема артериального давления (АД) и появления белка в моче. Именно поэтому при каждом дородовом визите к доктору у беременной женщины измеряется артериальное давление и оценивается моча на наличие белка.

В большинстве случаев преэклампсия протекает относительно легко, возникает ближе к доношенному сроку беременности и заканчивается благоприятными исходами. В то же время некоторые случаи преэклампсии прогрессируют или развиваются стремительно и могут быть крайне опасными для женщины и ее ребенка.

Что такое «токсемия»?

Во время визитов к врачу или в литературе Вы можете встретиться с другими терминами, определяющими подъем артериального давления во время беременности: токсемия, гестоз, ОПГ-гестоз (отеки, протеинурия, гипертензия) или гестационная гипертензия.

Однако в настоящее время принято определение «преэклампсия».

Как преэклампсия связана с эклампсией или HELLP синдромом?

Эклампсия и HELLP-синдром — это клинические разновидности преэклампсии. Отличи-тельным признаком эклампсии являются судороги, которые обычно возникают как позд-нее осложнение тяжелой преэклампсии. Однако судороги могут также развиться и без каких-либо предшествующих признаков тяжелого заболевания.

HELLP-синдром является одной из наиболее тяжелых форм преэклампсии и возникает приблизительно у 15% пациенток с преэклампсией. Данное состояние иногда путают с простудой или проблемами в желчном пузыре. HELLP-синдром может приводить к су-щественному повреждению печени у матери, распаду красных кровяных клеток (эритроцитов) и снижению содержания тромбоцитов.

Каковы причины преэклампсии? Можно ли ее предотвратить?

Причины преэклампсии остаются до конца не изученными, вследствие чего в настоящее время не существует надежного пути предотвращения этого состояния. Предложено множество теорий, которые описывают различные стратегии профилактики преэкламп-сии, но ни одна из них не является в полной мере успешной.

Использование аспирина, кальция и других терапевтических средств в некоторых ситуациях оказывает пользу, однако результаты проведенных исследований не позволяют рекомендовать их широкое применение. В то же время существует распространенное представление о том, что плацента играет ключевую роль в развитии преэклампсии, и что женщины с хронической гипертензией и другими факторами риска являются пред-расположенными к развитию преэклампсии. Важно знать тревожные симптомы, доверять своим ощущениям, регулярно посещать доктора и четко выполнять его рекомендации.

Когда развивается преэклампсия?

В большинстве случаев преэклампсия развивается после 20 недель беременности и обычно прекращается с рождением ребенка. Иногда преэклампсия продолжается в те-чение 6 недель после родов. Поэтому Вы должны внимательно наблюдать за симпто-мами даже после родов.

Преэклампсия может прогрессировать медленно. Но иногда она наступает внезапно. Обычно это происходит в тех случаях, когда женщина не придает должного значения проявлениям и симптомам заболевания, вследствие чего на протяжении длительного времени они остаются нераспознанными.

Признаки и симптомы преэклампсии: —Высокое артериальное давление . 140/90 мм. рт. ст. и выше. Подъем дав-ления во время беременности на 30 и более единиц выше Вашего базового уровня является причиной для беспокойства и требует обращения к врачу. —Белок в моче. 300 мг в пробе, собранной за 24 часа или отметка 1+ на бу-мажной тестовой полоске. —Отеки рук, ног или лица, особенно вокруг глаз, если остаются отпечатки от надавливания большим пальцем, или если данные симптомы возникают вне-запно. —Головная боль, которая не проходит даже после приема медикаментов от нее. — Зрительные нарушения, двоение, свечение, «мелькание мушек», аура (особое состояние, предшествующее приступу). —Тошнота или боль в верхних отделах живота (эпигастрии). Иногда путают с расстройством пищеварения, болями желчного пузыря или гриппом, однако тошнота во второй половине беременности не является нормальным состоя-нием. —Внезапная прибавка в весе, более 500 г. за неделю.

Факторы риска Личный анамнез • Первая беременность • Преэклампсия во время предыдущей беременности • Возраст свыше 40 или до 18 лет • Высокое давление до беременности • Диабет до или во время беременности • Многоплодная беременность • Ожирение • Системная красная волчанка или другие аутоиммунные заболевания • Синдром поликистозных яичников • Большой интервал между беременностями • Беременность после ЭКО • Серповидно-клеточная анемия   Семейный анамнез • Преэклампсия в семье со стороны матери или отца • Высокое давление или заболевания сердца • Диабет

Среди факторов риска у недоношенных детей – незрелость легких и многие другие потенциальные проблемы.

В тяжелых случаях преэклампсия может стать причиной гибели плода.

Какова терапия при преэклампсии?

Специалистам необходимо учитывать многие факторы при принятии решения о тактике ведения преэклампсии и сроке родоразрешения, включая состояние ребенка, состояние и возраст матери, а также точные данные о течении заболевания. К ним относятся мониторинг артериального давления, оценка результатов лабораторных тестов, которые характеризуют состояние почек, печени матери или способность ее крови к свертыванию.

Другие тесты следят за тем, как растет плод, не подвергается ли он опасности, находясь в утробе матери. К терапевтическим средствам относятся сульфат магния для предотвращения судорог, а также медикаменты для снижения артериального давления. Иногда используется выжидательный подход как с назначением, так и без назначения медика-ментов. Если состоянию здоровья матери или ребенка угрожает серьезная опасность, единственным приемлемым методом лечения преэклампсии на любом сроке беременности является родоразрешение.

Могут ли лекарства причинить вред мне или моему ребенку?

Лекарства для снижения давления редко являются причиной каких-либо побочных эффектов для матери. И если доктор Вам их прописал, то это означает, что Ваше давление достаточно высоко, и что риск для Вас или Вашего ребенка от подъема давления гораздо выше, чем от приема медикаментов. Сульфат магния обычно безопасен для ребенка, но может вызывать приливы жара, потливость, жажду, зрительные расстройства, сонливость, легкую спутанность сознания, мышечную слабость и укорочение дыхания у матери. Эти побочные эффекты должны полностью исчезать, когда введение препарата заканчивается.

Могу ли я оставаться дома?

Иногда женщины с умеренной преэклампсией остаются дома, соблюдая постельный режим. В этом случае необходимы частые посещения специалиста, контроль артериального давления и анализов мочи для того, чтобы своевременно выявить признаки прогрессирующего состояния и предотвратить неблагоприятное влияние преэклампсии на Ваше здоровье и здоровье Вашего ребенка. Благополучие ребенка должно оцениваться в процессе слежения за характером изменений сердцебиения, показателей роста и веса плода, кровотока в сосудах с использованием ультразвука. Женщинам с преэклампсией лучше находиться в больнице под постоянным наблюдением врача, поскольку их состояние может ухудшиться внезапно.

Может ли преэклампсия возникнуть вновь?

Многие эксперты полагают, что вероятность повторного возникновения преэклампсии варьируется от 5 до 80 процентов в зависимости от того, была ли преэклампсия в предыдущую беременность, насколько тяжелой она была, каким было состояние Вашего здоровья во время зачатия. Женщины с преэклампсией в анамнезе до наступления бе-ременности должны в обязательном порядке пройти консультацию у специалиста, наблюдающего женщин группы высокого риск.

Основные виды и причины головной боли

Автор статьи: Лысикова Татьяна Александровна , невролог, отоневролог

В наше время редко встретишь человека, который не знаком с теми или иными проявлениями головной боли. У нее много разновидностей, и каждая сообщает Вам о сбое в работе организма, поэтому врачи-неврологи утверждают, что нельзя терпеть головную боль или постоянно применять обезболивающие препараты. В основе любой боли, в том числе и головной, лежит заболевание.

Головная боль – это симптом, другими словами — сигнал тревоги, вот почему опытный врач в клинике «Семейная» порекомендует не устранять головную боль точечно, а пройти обследование и найти причину возникновения головной боли, а значит и само заболевание. Современная медицина научилась эффективно бороться практически со всеми видами головной боли. Чаще всего пациенты жалуются на:

• напряженную боль в висках,
• многим знакома боль при повышении артериального давления,
• обладатели остеохондроза знают, как болит шея и голова при обострении этого заболевания,
• мигрени часто мучают и молодых, и пожилых.

Во всех случаях, не зная природу возникновения боли, и применяя не те препараты, можно только усилить ее и ухудшить ситуацию с основным заболеванием, вызывающим головную боль.

 При посещении врача с жалобами на головную боль, он обязательно попросит подробно описать боль: «Где и как болит голова?». Попробуем разобраться с основными видами и причинами головной боли.

Напряженная головная боль

Ощущение расползающейся, тупой, монотонной боли, которая начинается с затылка и шеи, плавно перетекает к передней части головы, к вискам, может быть с одной или двух сторон. В редких случаях сопровождается головокружением или тошнотой, напоминает стягивание головы тесной шапкой или лентой.

Чем опасно не обращать внимание на подобную головную боль?

Такой вид напряженной головной боли говорит о сильном напряжении мышц скальпа и шеи и появляется вследствие сильного психического стресса или глубокого нервного истощения. Люди, ощущающие такую головную боль, чаще всего не обращаются за помощью к врачам, но частое применение обезболивающих препаратов может в данном случае привести к повышению болевой чувствительности и учащению возникновения боли.

Как лечить напряженную головную боль?

Этот вид боли давно известен врачам и успешно поддается лечению. После установки диагноза, врач, в зависимости от тяжести и запущенности заболевания, может назначить применение НПВС, миорелаксантов по показаниям, витаминных препаратов, может понадобиться курс ЛФК или какого-либо вида рефлексотерапии. Возможно понадобится обратиться к психотерапевту для избавления от депрессии, врач проведет психоанализ, проработку внутренних и внешних конфликтов или назначит медикаментозное лечение. Проведя комплекс лечебных мероприятий, можно избавиться от заболевания, вызывающего головную боль.

Шейный остеохондроз и головная боль

Головная боль, вызванная шейным остеохондрозом, характеризуется как сильная боль, начинающаяся с затылка в области шеи, и часто сопровождается тошнотой и головокружением. Провоцируется резким движением шеи, простудами, кондиционерами в летнее время, неправильным положением головы и тела во время сна. Возникает мышечное напряжение, спазм, который, в свою очередь усиливает боль, – так называемый «порочный круг боли».

Если не лечить остеохондроз

При систематических болях, причиной которых является шейный остеохондроз, могут появиться симптомы сосудистой недостаточности, снижение слуха, зрения, появление шума в ушах. Из-за частых обострений у пациента возникает психический дискомфорт, тревога, депрессия, может нарушиться сон и появится психогенные сексуальные расстройства.

Лечение головной боли при остеохондрозе

Нарушение мозгового кровотока при остеохондрозе восстанавливается при помощи специально подобранной лекарственной терапии. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты  и миорелаксанты. Параллельно применяется физиотерапия, мануальная терапия и другие методы рефлексотерапии.

Артериальное давление и головная боль

Понижение или повышение артериального давления относительно нормы почти всегда сопровождается головными болями различной интенсивности в области лба, висков или затылка. Скачки артериального давления могут провоцироваться стрессами, переутомлением или погодными изменениями. Резкие изменения артериального давления и сопровождающая их головная боль являются симптомами многих заболеваний, поэтому не стоит пренебрегать головной болью и глушить ее обезболивающими препаратами без назначения специалистов. Причинами появления заболеваний, связанных с давлением, могут быть нарушения в работе сердца, щитовидной железы, почек, надпочечников. Как следствие, пренебрежительное отношение к этим заболеваниям может привести к потере сознания, увеличения риска падений и, следовательно, травм, а также возможность получения инсульта.

Лечение головной боли при изменениях давления

Повышение или понижение артериального давления – серьезные заболевания, требующие длительного наблюдения и лечения. После установления основной причины заболевания, врач назначает курс лечения, который состоит из индивидуально подобранной медикаментозной терапии. При подборе лекарственных препаратов врач изучит всю историю болезни пациента и примет во внимание другие заболевания при их наличии, а также характер отклонений давления. Только после этого будут назначены препараты. Опытный специалист при назначении курса лечения проведёт инструктаж, как грамотно купировать сильную боль и гипертонические кризы до приезда скорой помощи.

Повышение внутричерепного давления и головная боль

Головную боль при повышении внутричерепного давления описывают как монотонную, тупую, давящую на всю голову. Часто сопровождается тошнотой и рвотой, болью вокруг глаз. Такого рода головная боль часто появляется и усиливается сразу после пробуждения, раздражителями могут являться яркий свет и громкие звуки, резкая смена погоды, чрезмерное употребление алкогольных напитков, соленой и жирной пищи, а также переедание перед сном, неожиданная физическая нагрузка, утомление.

Как возникает повышение внутричерепного давления

Цереброспинальная жидкость (ликвор), заполняющая внутренние и внешние полости головного мозга, предохраняющая мозг от механического воздействия и влияющая на обменные процессы, постоянно циркулирует между отделами головного мозга. В случае недостаточного всасывания или повышенного выделения жидкости, происходит нарушение циркуляции ликвора, что приводит к повышению внутричерепного давления, а проявляется оно сильными головными болями. Причинами могут послужить черепно-мозговые травмы, воспалительные заболевания, аномалии строения ликворных путей, а также шейных позвонков. Повышенное внутричерепное давления в течении длительного времени приводит к ухудшению работы головного мозга и вегетативной нервной системы. Проявлениями могут быть в виде снижения слуха, зрения, памяти и внимания, психических расстройств в форме депрессии и нарушений сна.

Лечение головных болей при повышенном внутричерепном давлении

При лечение головных болей успешно применяются лекарства-венотоники, специальная гимнастика и мануальная терапия для улучшения венозного оттока из черепа и снижения внутричерепного давления.

Что такое мигрень

К мигрени относят чаще одностороннюю, эпизодическую, пульсирующую боль, она может провоцироваться ярким светом, громкими звуками, переутомлением, сосудорасширяющими средствами, приемом некоторых продуктов, типа шоколада, пряностей, некоторых сортов сыра, копчёностей и некоторых видов вин. Причины возникновения такого вида головной боли до конца не изучены, но в основе лежит раздражение периферической нервной системы в области головы и шеи, после которого наступает резкое сужение одной из мозговых артерий, а потом резкое расширение, в этот момент и возникает пульсирующая боль. Статистика показывает, что значительно чаще страдают мигренями женщины. Кстати, часто повторяющиеся приступы приводят к депрессии.

Лечение мигрени

При точной установке причины мигрени, пациента могут отправить на лечение к разным специалистам. Важно правильно установить причину возникновения мигрени, ведь если воспаление возникло в полости носа и горла, то на помощь придет отоларинголог, если шейный остеохондроз стал причиной, то скорее всего нужна помощь мануального терапевта и врача ЛФК. Лечащий врач посоветует правильный рацион питания и методы устранения острой боли при возникновении приступа мигрени.

В этой статье мы осветили только несколько наиболее часто встречающиеся виды головной боли, но на самом деле головная боль может сигнализировать о множестве других заболеваний, поэтому при учащении случаев головной боли обратитесь к врачу-неврологу или хотя бы терапевту в клинику «Семейная» в Рязани для постановки первичного диагноза и начала лечения.

Нормы силы хвата рук

Динамометр силы хвата полезен для проверки силы хвата рук. Ниже приведены нормативные значения электронного динамометра для рукоятки Camry, которые можно использовать для оценки силы хвата для различных возрастных групп, а также для отслеживания улучшений при силовых тренировках и во время реабилитации.

---

---

Результаты теста на силу рукоятки могут различаться в зависимости от используемого протокола, поэтому важно сравнивать результаты с нормами, полученными с использованием тех же методов. Рукоятка динамометра обычно подгоняется (если возможно) под размер руки или устанавливается одинаковой для всех. Эту же настройку следует использовать при повторном тестировании. Сила левой и правой руки также может различаться, поэтому тесты следует проводить либо на одной стороне, на доминирующей стороне, либо делать на обеих сторонах и усреднять. Обычно требуется несколько попыток, чтобы набрать максимальное количество очков.

Ожидается, что результаты будут различаться у мужчин и женщин, между левой и правой (ведущей и недоминантной) руками, а также в зависимости от возраста. На результаты также может повлиять положение запястья, локтя и плеча, поэтому их следует стандартизировать.

Также на странице процедуры тестирования силы хвата представлена ​​простая таблица норм, а также приведены некоторые результаты спортсменов по силе хвата.

Показатели силы хвата для мужчин (в кг)

ВОЗРАСТ	Слабый	Обычный	Сильный
10-11	< 12,6	12,6-22,4	> 22,4
12-13	< 19,4	19,4-31,2	> 31,2
14-15	< 28,5	28,5-44,3	> 44,3
16-17	< 32,6	32,6-52,4	> 52,4
18-19	< 35,7	35,7-55,5	> 55,5
20-24	< 36,8	36,8-56,6	> 56,6
25-29	< 37,7	37,7-57,5	> 57,5 ​​
30-34	< 36,0	36,0-55,8	> 55,8
35-39	< 35,8	35,8-55,6	> 55,6
40-44	< 35,5	35,5-55,3	> 55,3
45-49	< 34,7	34,7-54,5	> 54,5
50-54	< 32,9	32,9-50,7	> 50,7
55-59	< 30,7	30,7-48,5	> 48,5
60-64	< 30,2	30,2-48,0	> 48,0
65-69	< 28,2	28,2-44,0	> 44,0
70-99	< 21,3	21. 3-35.1	> 35,1

Показатели силы хвата для женщин (в кг)

ВОЗРАСТ	Слабый	Обычный	Сильный
10-11	< 11,8	11,8-21,6	> 21,6
12-13	< 14,6	14,6-24,4	> 24,4
14-15	< 15,5	15,5-27,3	> 27,3
16-17	< 17,2	17,2-29,0	> 29,0
18-19	< 19,2	19,2-31,0	> 31,0
20-24	< 21,5	21,5-35,3	> 35,3
25-29	< 25,6	25,6-41,4	> 41,4
30-34	< 21,5	21,5-35,3	> 35,3
35-39	< 20,3	20.3-34.1	> 34,1
40-44	< 18,9	18,9-32,7	> 32,7
45-49	< 18,6	18,6-32,4	> 32,4
50-54	< 18,1	18. 1-31.9	> 31,9
55-59	< 17,7	17,7-31,5	> 31,5
60-64	< 17,2	17,2-31,0	> 31,0
65-69	< 15,4	15,4-27,2	> 27,2
70-99	< 14,7	14,7-24,5	> 24,5

Источник: Электронный кистевой динамометр Camry Руководство по эксплуатации

---

---

Связанные страницы

• Подробнее об электронном динамометре для рукоятки Camry и других динамометрах
• Видеопримеры теста на прочность рукоятки
• Приведены результаты тестов спортсменов на силу хвата.
• Перечень других испытаний на прочность и мощность.
• Калибровка ручных динамометров

Старые комментарии

Комментирование на этой странице закрыто, хотя вы можете прочитать некоторые предыдущие комментарии ниже, которые могут ответить на некоторые ваши вопросы.

• Moorina (2013)
  Для меня это означало выяснить, как сделать что-то, чтобы обеспечить участие 🙂
• Dr Anon (2018)
  70 кг на моей ведущей руке. Это исключительно потому, что у моих родителей был сын, который в детстве раскалывал, складывал и таскал дрова.
• Скотти Дин (2017)
  Я задавался вопросом о своих цифрах с тех пор, как физиотерапевт по поводу травмы руки/запястья/предплечья сказал: «О, черт возьми! Я никогда не видел таких высоких цифр!» На что я улыбнулся и сказал: «А теперь позвольте мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО попробовать» и достиг максимума в 176 фунтов на квадратный дюйм, или 80 кг. — на моей раненой руке… на моей правой руке (я левша), в возрасте 32 лет, рост 6 футов 3 дюйма, вес 205 фунтов. Но это просто вопрос генетики = мой младший брат в 5 футов 10 дюймов и немного меньшие руки почти так же сильны, и мы оба унаследовали это от нашего отца, который, будучи фермерским мальчиком, выигрывал четвертаки за газировку у фермеров, будучи в состоянии раздавить свежее фермерское яйцо в своей ладони (без колец, без кончиков пальцев). , а не яйца с тонкой скорлупой). Спасибо, что позволили мне поделиться, и да, наши предплечья были немного похожи на Попая, и я могу сгибать мышцы большого пальца, чего большинство людей никогда не видели….
• Дано Скотти Дин (2020)
  Ого. Я так впечатлен г-н. интернет силач..
• Роб Кроуфорд Дано (2020)
  Я был так впечатлен, что от стыда отрубил себе оба предплечья
• Гленн Куагмайр Скотти Дин (2020)
  ты хотел сказать 80 фунтов. не кг
• Кай Миллер Скотти Дин (2020)
  Молодец. Здесь много ненавистников. Это потрясающие цифры, не обращайте внимания на слабых (психически и физически) хейтеров
• Скотти Дин полон дерьма Скотти Дин (2020)
  80 кг? Бьюсь об заклад, Брайан Шоу хотел бы быть таким же сильным, как вы, мистер Интернет-герой! Вы уже прошли сертификацию по захвату Captain of Crush № 4? Бьюсь об заклад, ты из тех придурков, которые раздавят пустые пивные банки, когда закончат, просто чтобы показать, какой ты мачо! Отличная история малыш!
• ♪ Скотти Дин полон дерьма (2020)
  Брайан Шоу имеет зарегистрированный хват 107 кг. Просто к вашему сведению.
• Tricky Maybe (2020)
  Эти результаты не имеют особого смысла. Когда вы переходите по ссылке, чтобы узнать об измерениях силы хвата спортсмена, они ниже среднего значения, представленного здесь для мужчин в соответствующих возрастных группах. Трудно поверить, что мужчины в сборной НФЛ имеют меньшую или равную силу хвата, чем средний мужчина.
• Rob Admin Tricky Maybe (2020)
  Я не так вижу цифры, как вы. Примерные результаты силы хвата в НХЛ здесь в основном находятся в «сильном» диапазоне. Например. Лучший результат на скаутском комбинате НХЛ 2012 года составил 167 фунтов (75,8 кг). Средний балл от комбайна составил 128 фунтов (58 кг)
• Sidra sabir (2019)
  а у вас есть разница в силе хвата правой и левой руки?
• Rob Admin sidra sabir (2019)
  Нормы для различий между руками были бы полезны, но у меня их нет. Это должно быть не левое против правого, а доминирующее против недоминантного.
• Джен (2018)
  Мне 20 и у меня хЭДС. Моя правая рука (доминирующая) имеет силу хвата 26, а левая — 14.
• Zapper45701 (2017)
  Недавно прошел физиотерапию по поводу проблемы с плечом. Мой врач измерил мой вес в 102 фунта. хват справа; 100 фунтов сцепление слева. Итак, около 45 кг. Я женщина и мне 62 года. (Да, я знаю, ты тоже не хочешь со мной бороться на руках. LOL)
• Кэролайн Роеш zapper45701 (2017)
  Мне 41 год, и мой физиотерапевт измерил то же самое. мне было 95 слева и 110 справа. Я понятия не имел, что это было даже вещью. Я всегда роняю вещи, но, по крайней мере, теперь я знаю, что это не из-за силы.
• Луис (2016)
  Мне 15 и у меня сила хвата 62 кг…
• Кен С., As Seen On Watch Lists Luis (2016)
  Боже, успокойся, ты просто настраиваешь себя на такое разочарование. Я тоже когда-то был подростком, но тебе нужно дать этому отдохнуть.
• RaZ4AmZgAmInG Luis (2017)
  Мне 15 и у меня 73 кг справа и 62 слева
• Moorina (2013)
  все, что я знаю, это то, что у меня всегда была хватка 10-летнего ребенка, и эргономист никогда не видел такой постоянной слабости у «здорового» человека
• Iammenotyou x (2020)
  Она сказала, что 37 — это очень хорошо.
  Мне стыдно -_- .
• Роб Кроуфорд (2020)
  Много лет назад я порвал оба сухожилия сгибателей чуть ниже пястно-фалангового сустава указательного пальца правой руки, и с тех пор это никогда не было прежним. Я могу тянуть только 42 кг с недоминантом и 56 с доминантом. Будучи левшой, мои предплечья выглядят как у краба с одной массивной клешней и одной тонкой клешней. Я пробовал делать упражнения, но все равно возвращаюсь к работе левой рукой, когда сознательно не говорю себе использовать правую. Что может парень?
• Sidra sabir (2019)
  Есть ли у вас эталонные значения силы мышц колена?
• Rob Admin sidra sabir (2019)
  извините, только рукоятка норм
• Guy2 (2019)
  Это довольно полезно, и не верьте этим людям, которые пытаются хвастаться на этом форуме. Все, что я вижу, это наглая ложь
• Sidra sabir (2019)
  какой источник этой информации. пожалуйста, скажите мне
• Rob Admin sidra sabir (2019)
  В статье выше написано: нормативные значения, обеспечиваемые электронным динамометром для рукоятки Camry. Это печатный документ, недоступный онлайн
• Сидра Сабир Роб (2019)
  Я хочу использовать это в своей исследовательской работе. Это подлинное???? А у вас есть эталонные значения массы скелетных мышц????? Пожалуйста, мне тоже нужен
• Rob Admin sidra sabir (2019)
  Извините, мануал не дал первоисточника своих норм.
• Джейн (2019)
  Отличная информация! Я думал, что у меня очень слабая хватка, теперь я знаю, что это нормально.
• Расмус Гранстрем (2018)
  70–78 кг, 29… неподвижно
• Плинг Плонг (2018)
  Моя левая (доминирующая) рука всегда была слабее, я думаю, это потому, что я предпочитаю использовать ее для мелкой моторики, а другой рукой — для более тяжелой работы. Возможно, это связано с подсознательным усилием защитить мою доминирующую руку от травм, потому что я был бы совершенно бесполезен, пытаясь практиковать мелкую моторику правой рукой.
• Benjamin Beattie (2018)
  Я получаю 198 фунтов в правой руке или 90 кг, а в левой я получаю около 85 кг im 26
• Джон Смит (2017)
  138 кг слева от меня, 141 кг справа
• C (2017)
  У моей 14-летней пациентки было два инсульта, и мы работаем над тем, чтобы довести силу хвата ее правой руки до 5 фунтов
• Брэдли Эванс (2016)
  Я вешу 88 кг и мне 12 лет
• Боб Доул Брэдли Эванс (2016)
  Вы уверены, что не путаете килограммы с фунтами? 88 кг это
• 194 фунта. .. ты должно быть огромный 12-летний.
• FosterThe People Bob Dole (2017)
  88 кг — это вес чипа на его плече.
• RaZ4AMZGAMING Боб Доул (2017)
  Да, 88 кг и 12 лет кажутся невозможными.
• T_A (2016)
  Ходил в Physo по поводу проблемы с рукой (проблема с сухожилиями), и они измерили мою силу хвата в 46 кг. Начал с 62 кг и за счет силовых тренировок увеличил его на 1 кг в неделю.
• Винсент Перри (2015)
  Лол, видимо, у меня сила хвата выше, чем у сильного 25-летнего парня, а мне всего 14, лол
• Suman Guest (2015)
  Привет, Рикки, сделай это в измерителе силы хвата, не в причудливом китайском, а сделанном в США или Великобритании. ты найдешь это.
• Buddy (2013)
  Ребята, вы соотносите силу, которая является мерой силы, с набором единиц (кг), которые являются мерой массы. Какого черта?
• Mangopop Buddy (2015)
  Пойдите в спортзал, и вы увидите много массы, которую люди используют для измерения силы.
• Rob Admin Buddy (2013)
  Единицами измерения являются килограммы силы, которые, насколько мне известно, являются стандартными для измерения силы хвата. Я не физик, так что, может быть, кто-то другой может пролить свет на то, как это связано с единицей силы СИ, которая равна 9 ньютонам.2)
• Блейк Гулд (2020)
  могу закрыть 250 фунтов правой рукой и около 230 фунтов левой 24 года
• Niels Geudens (2019)
  Мы делали тест на силу хвата в школе, и я получил 70 кг на правую руку.
  Мне было 15 лет, когда я сдавал тест.
• Lauklejs (2017)
  Кажется странным, что это измеряется в кг, поскольку кг является мерой массы. Это одно из немногих мест, где фунты являются более подходящей единицей измерения, чем кг. Ааа, я вижу ниже, кто-то тоже это отметил.
  Единицей силы в кг является сила, с которой масса в 1 кг будет оказывать давление на поверхность земли в системе длина/время, где ускорение Земли равно 1 вместо ~10. (IOW 10 м = 1 новая единица длины или 1/sqrt(10) сек = 1 новая единица времени или некоторая комбинация. )
• MechaShadowV2 lauklejs (2020)
  Килограммы и фунты измеряют вес, это просто метрическая система, а другая — стандарт США.
• Vincent Salcido lauklejs (2017)
  Да, но вы все равно можете измерить силу веса, направленную вниз, и кг обычно = 1n, если я не ошибаюсь, так как масса объекта давит на что-то, она передает равную силу к силе другого объекта, отталкивающего его, idk, это что-то вроде этого.

Признаки нормального физического, социального и эмоционального развития Подростки 13–18 лет

Признаки нормального физического, социального и эмоционального развития Подростки 13–18 лет

24 ноября 2018 г. | Возраст 13–18 лет, ресурсы для родителей

Дети должны пройти несколько этапов или предпринять определенные шаги на пути к взрослению. Вы можете начать понимать эту возрастную группу, если посмотрите на ее место в последовательности роста. Первое, что они должны сделать, это начать принимать собственные решения. Для этого они должны установить небольшую дистанцию ​​между собой и родителями. Это не означает, что вы не можете продолжать «присматривать за ними» или помогать им, когда это необходимо. Вы должны, насколько это возможно, позволить им учиться на результатах своих действий.

 

Возраст	Физический и языковой	Интеллектуальный	Социальный/эмоциональный
13-14 лет:	Жир у девушек увеличивается. Увеличение мышечной массы у мальчиков. У девушек увеличивается грудь. Увеличение половых органов у мальчиков. Голоса мальчиков и девочек ниже, причем голоса мальчиков ниже гораздо сильнее. У девочек начинается первый менструальный цикл (как правило, примерно в то же время, что и у матери) Волосы на теле растут. Активизируются потовые железы. Гормональные изменения могут вызывать акне.	Оспаривание школьных и семейных правил. Конкретные стили мышления: что-то правильно или неправильно, хорошо или плохо. Начните думать, что с ними ничего плохого не случится. Дети на этом этапе считают, что они находятся в центре внимания, и поэтому болезненно застенчивы. Если у ребенка есть один прыщик, они искренне верят, что на него смотрит весь мир.	Начните проводить больше времени с друзьями и меньше с семьей. Начните формировать личность через хобби, друзей, школьные занятия, одежду, прически, музыку и т. д. Капризность характерна для поиска личности. Часто раздвигают пределы возможностей взрослых, чтобы отстаивать свою независимость. У меня смешанные чувства по поводу расставания с вами. Дочери могут не захотеть иметь с вами ничего общего в один день, а завтра никогда не оставят вас. Проводить много времени по телефону — это нормально, и это способ развития социальных навыков у подростков.
15-18 лет:	На лице начинают появляться волосы. Девочки обычно находятся в полном развитии. Девушки очень заботятся о том, как они выглядят. Более 50% старшеклассниц сидят на диете.	Лучше решают проблемы, чем младшие подростки, но непоследовательны. Они склонны принимать опрометчивые решения, даже если сначала взвешивают последствия. Улучшаются организационные навыки, и они лучше совмещают учебу, занятия, общественную жизнь и работу. Попытка ответить на вопросы Кто я? и что я буду? изучая варианты работы и колледжа, религию, социальные и политические вопросы. Частые вопросы и правила оспаривания	Более уверен в себе и поэтому лучше сопротивляется давлению сверстников. Проводите еще меньше времени с семьей. Завести близких друзей. Хотите контролировать больше аспектов своей жизни. Воодушевлены, но также и переполнены мыслями о будущем (колледж, работа, армия, переезд из дома, брак и т. д.). Подростки впадают в депрессию. Однако, как и у взрослых, если это длится более 2 недель, обратитесь к врачу. Начинает испытывать сильное сексуальное влечение и может стать сексуально активным. Осознайте свою сексуальную ориентацию.

 

Что вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку

• Желание уединиться и уединиться — нормальное явление для подростков. Не принимайте это на свой счет.
• Подросткам нужны правила и ограничения, и хотя они этого не признают, они хотят их!
• Обсудите правила. Чем активнее ваш подросток будет вовлечен в процесс, тем больше вероятность того, что он последует за ним.
• Четко обсудите последствия нарушения правил и будьте последовательны в выполнении действий.
• Подростки совершат ошибки и подорвут ваше доверие. Дайте им второй шанс.
• Обсудите свои ценности и мысли о наркотиках, алкоголе, сексе и других вопросах
• Помогите своему ребенку изучить варианты планов на будущее, но не принимайте решения за него.

Для получения дополнительной информации о вашем ребенке и полезных фактов нажмите:

Ссылка I
Ссылка II Источник: Расширение Университета штата Айова. Написано Лесией Остеррайх, специалистом по развитию человеческого потенциала.

The Whole Child помогает родителям и опекунам осознать важную роль, которую они играют в общем благополучии своих детей, и помогает им исправить любые нарушения в отношениях между родителями и детьми, вызванные травмой.