Ты никому не нужен…
Если ты думаешь, что окружающий мир тебе чем-то обязан, у меня плохие новости. Возможно, ты уже слышал такую фразу: никто тебе ничего не должен. А ведь так и есть. Но в реальной жизни большинство людей уверены, что окружающие и судьба им чем-то обязаны только потому, что они есть.
Я сам когда-то так думал. Я думал, что жизнь у меня сложится как по маслу. Что я реализую свои мечты, что я стану богатым и знаменитым. Просто потому, что я отличный парень. Ведь отличные парни всегда становятся успешными во всем.
Не правда ли — смешно так думать? И сколько же страданий человек способен себе причинить, сталкиваясь с одной ужасной несправедливостью — мир не дает ему всё, чего он так хочет. Не дает хорошую работу, хороших сотрудников, хороших партнеров, друзей, не дает верную девушку и так далее… Насмотревшись фильмов про успех, мотивирующих видео, начитавшись воодушевляющих цитат и книг, человек думает, что он уже готов получить все лавры.
А лавры просто так не приходят в реальной жизни.
Посмотри на людей, которые тебя окружают. Послушай, о чем они говорят. Если ты снова и снова слышишь от них жалобы, недовольство жизнью и людьми, будь уверен — они глубоко погружены в свои юллюзии, о которых я сказал выше. И, похоже, выходить оттуда не собираются.
Потому что в иллюзиях жить очень удобно. Это прекрасная зона комфорта, с которой сложно расстаться. Что проще: жаловаться на то, что начальник … (вставь любое подходящее слово), а коллеги унылые … (вставь еще одно подходящее слово), или сделать так, чтобы оказаться в том месте, где начальник вызывает уважение и желание учиться у него, а коллеги вдохновляют своей командной работой и личными качествами?
Увы, но мы живем в обществе нытиков. Почему? Я думаю, что нытье — прекрасный способ потратить нереализованную энергию.
Ведь, как я уже говорил, большинство верит, что мир им обязан. Но получить желаемое человек не может как раз из-за того, что …. (вставьте сюда список жалоб).
Так почему же «ты никому не нужен»? Прям уж так никому? Ведь есть же у тебя родители, друзья, любимая женщина, другие близкие люди. Это прекрасно, что они есть. Но ты никому не нужен именно в том случае, если ты ничего из себя не представляешь и не несешь никакой ценности этому миру.
Если ты не развиваешь свои способности, не ищешь ответы на вопрос «а в чем я смогу круто реализоваться?», не пробуешь снова и снова получать результаты, не берешь на себя ответственность за эти результаты, не учишься новому и не покоряешь новые вершины — ты никому не нужен.
Поставь себя на место каждого из тех, кому бы тебе было интересно стать нужным и тогда все встанет на свои места.
- Нужен ли тебе работник, который исполняет обязанности «левой ногой» да еще просит прибавку к зарплате?
- Нужен ли тебе друг, который не держит слово, подводит, с которым не о чем поговорить и которому не доверить что-то личное и важное?
- Нужен ли тебе сын, который давно вырос из детского возраста, но до сих пор ноет, жалуется на жизнь и просит денег? Который не может выбрать время, чтобы просто позвонить или приехать в гости, чтобы ты знал, что у него все хорошо? Сын, в которого ты вложил силы и душу, но который прожигает жизнь в алкоголе, бессмысленных тусовках и прочем деструктиве и даже не собирается создавать ничего ценного в своей жизни?
- Нужна ли тебе девушка, которая врет, которая будет неверной, которая похожа на пустышку, в которой нет искренности?
Думаю, примеров достаточно.
Ты никому не нужен, пока будешь бродить в иллюзиях «я красавчик и мир мне должен». Скорее всего, тебе не скажут об этом в лицо, но об этом стоит знать. Я прекрасно отдаю себе отчет, что я тоже не нужен своей семье унылым, ленивым, не приносящем в дом денег, не имеющим серьезных планов на будущее и без стремления их реализовать. Я не нужен своей женщине неромантичным, неуделяющим ей внимание, не говорящим ей о том, сколь много она для меня значит. Я не нужен своему сыну с грустной миной и пропадающий где-то целыми днями. Я не нужен своим партнерам, если я не приношу в наши проекты прибыль. Такой я не нужен этому миру. Таким я не нужен и себе. А это самое важное. Осознание этого простого факта дает огромное преимущество в жизни.
Пока кто-то сливает силы на бессмысленное сотрясание воздуха своими жалобами и обидами, ты работаешь над своими навыками, тренируешь свою компетентность, становишься таким, чтобы окружающие хотели видеть именно тебя в качестве друга, ценного сотрудника, начальника и тд.
А если ты до сих пор веришь в то, что тебя должны принимать таким, какой есть, то тебе рано задумываться над моей статьей, потому что она даст еще одну причину жаловаться.
Автор: Алексей Одиноков
0 0 голоса
Рейтинг статьи
В Этом Мире Ты Никому Не Нужен
- Мария Жиган
- Новая жизнь
«В этом мире ты никому не нужен. Никто не будет тебя уговаривать следовать своей мечте, просить остаться верным своему выбору, уговаривать не бросать начатое, двигаться вперед, самореализовываться. Никто. Никогда. Разве что тренеры, которые поняли, что это их «предназначение» показывать другим их путь.
И чем раньше ты это поймешь, тем быстрее начнутся изменения.
Это только твой путь и твоя дорога. И никому нет до этого дела.
Легко двигаться, когда тешишь себя мыслью, что ты так сильно нужен этому миру, и без тебя ему вообще капец-капец. Но это иллюзия и заблуждение. Мир нейтрален. Есть ты, нет тебя, он продолжит существовать.
А если ты хочешь быть заметным, то тогда ты должен что-то делать. Потому что ты нужен людям только тогда, когда создаешь для них какую-то ценность. А не просто потому, что ты такой красавец-молодец с глубоко спрятанным потенциалом.
Если ты что-то умеешь делать и это хорошо получается – делай. Возможно, это станет важным и другим людям, и тогда ты получишь свое признание.
Но если ты вдруг засомневаешься и расхочешь делать, то тебя, может, и поуговаривают какое-то время продолжать, а потом забудут.
Потому что свято место пусто не бывает. И на твое место придет другой человек. Нас тут больше 7 миллиардов, неужели ты думаешь, что ты такой в этом мире самый уникальный со своими талантами?
Всем дано много. А вот сможешь ли ты это донести и показать, это лишь вопрос внутреннего выбора и готовности действовать без ожиданий.
И самое глупое, на что можно надеяться, это ждать, когда придет кто-то, кто поверит в тебя и скажет «Иди, солнышко, свети миру, без тебя тут всем капец как плохо».
Хочешь делать — делай. Боишься делать — сиди и плачь.Запомни — ты нужен другим людям, пока ты создаешь для них какую-то ценность. Потому что все эгоцентричны и всегда думают только о том, что можно получить от другого. Любой мотив, любая потребность всегда внутри содержит такой вот вопрос — а что мне это дает?
Так что, если хочешь, чтобы тебя любили — будь полезным.
Бесполезного любить может только мама, потому что родила и потому что радовалась всему, даже когда просто «хорошо покакал».
А всем остальным ты нужен как тот, кто создает что-то, что можно использовать, испытать, получить.
Даже в отношениях люди находятся только потому, что второй дает им что-то. Та самая любовь — это ведь чисто эгоистичный мотив — ты мне нужен, потому что рядом с тобой я испытываю эйфорию. Так что будь рядом и продолжай мне это давать. И это не говоря уже о более приземленных вещах вроде подарков, денег, заботы и всего такого.
Так что если хочешь что-то в жизни получить, сначала просто много и долго отдавай. Делай без ожиданий.
Смирись с тем, что ты такой же уникальный, как и остальные 7 миллиардов.
И помни, что твои достижения нужны только тебе. Всем остальным нужны только их достижения. И если ты как-то будешь способствовать достижениями других, они тебя заметят и выделят, а до этого каждый сам за себя. И чтобы выделиться из общей массы таких же потенциально уникальных, надо очень сильно постараться.
Но опять же никто не будет тебя тянуть и упрашивать.
Это надо только тебе, так что сам иди и делай.
Не жди, не надейся, а делай просто потому, что не делать ты не можешь. И забудь о своей выгоде.
Пока ты ничего не создал для другого, ты — ноль, и ничего не получишь, ни признания, ни славы, ни уважения.
Хочешь получить, сначала отдай.
Добро пожаловать в реальный взрослый мир.»
Это письмо я написала когда-то себе, как ответ на вопрос, почему я не получаю то, что хочу. И после понимания этих вещей моя жизнь стала меняться.
Когда ты никому не нужен. Я пытаюсь оценить фазу… | Автор Garrett Holle
Я пытаюсь оценить тот этап жизни, в котором нахожусь, а не просто критиковать его.
Конечно, ключевое слово там попытка . Я не очень хорошо оцениваю большинство вещей, которые связаны со мной. Кажется, это постоянно повторяющаяся проблема в моей жизненной истории — застревание на маятнике, который колеблется между шагами вперед (думая, что я в порядке) и потерей опоры (и повторным сомнением во всем).
Вот почему я сознательно стараюсь просто ценить этот сезон, а не искушение обесценить себя.
Я пытаюсь оценить тот факт, что сейчас я никому не нужен.
Это не значит, что «Я никому не нравлюсь» или «Все меня ненавидят» или что-то в этом роде. Я благодарен за замечательных людей в моей жизни, друзей, семью и т. д. Люди принимают меня, дружелюбны, бла-бла-бла. Это не крик о помощи. Вокруг меня прекрасные люди, и я им благодарен.
Тем не менее, никто из этих людей действительно не нуждается во мне. Никто на самом деле не зависит от меня. Как и во всем, в этом есть плюсы и минусы.
С одной стороны, у меня сейчас смехотворных свободы. Пока я могу оплачивать свои счета, я могу делать все, что захочу. Что действительно здорово! Я могу провести две недели в доме моих родителей, потому что у меня нет каких-либо супер-обязательств где-либо еще. Я могу пойти в кафе на несколько часов почти каждый день и просто расслабиться. Я могу впервые прочитать книги о Гарри Поттере в возрасте 24 лет, потому что у меня больше времени, чем когда-либо, чтобы сидеть без дела! Эти вещи (и многое другое) — моя попытка оценить этот этап жизни.
С этой стороны все отлично. Но если бы мне пришлось выбирать настоящую руку, на которой эти вещи могли быть буквально, я бы сказал, что все это было на моей левой руке (потому что я правша). Это странно. Я не могу использовать эти вещи так же хорошо, как, скажем, других рук в этом сезоне жизни. Я имею в виду, что это все еще рука, и я бы скучал по ней, если бы ее не было, но я не очень хорошо разбираюсь в этой «руке». Теперь, когда я забил эту метафору до смерти…
То, что приходит вместе с этими свободами, возможно, не так-оценивается. Их труднее оценить. Есть своего рода удовлетворение от осознания того, что то, что ты делаешь — над чем ты работаешь, за что зарабатываешь деньги, кого ты увидишь после этих долгих часов — нуждается в тебе. Приятно быть замеченным; приятно, когда тебя замечают, когда тебе , а не где-то. Честно, мне этого не хватает. Прямо сейчас мои действия напрямую влияют на меня, и… вот и все. Не поймите меня неправильно, люди заботятся, но это не то же самое, как если бы они зависели от меня.
Еще одна вещь, которую сейчас сложно оценить, это отсутствие собеседника. Опять же, я не полностью изолирован или без друзей. Дело не в этом. Просто сейчас в моей жизни нет никого, кто бы разговаривал, писал сообщения или думал о мне больше всего в течение дня. Каждый день я посвящаю определенное количество времени общению, заботе и пребыванию с другими людьми. Но на самом деле в моей жизни нет ни одного человека, которому я мог бы посвятить большую часть своей жизни.
Это не значит, что я не стараюсь уделять внимание определенным людям, просто у них нет причин или способов дать мне это взамен. Они «нужны» другим людям. И это все хорошо и хорошо! Для них.
Я мог бы еще много объяснять, что я не ценю, но это контрпродуктивно, если я действительно пытаюсь ценить жизнь. Поэтому я больше не буду пытаться быть таким конкретным.
Многое из того, где я нахожусь в жизни, заставило меня задуматься об Иисусе. В конечном счете, Иисус был самым необходимым человеком, когда-либо ходившим по земле.
Но я не могу не задаться вопросом, каково было Иисусу (который был не только Богом, но и полноценным человеком) большую часть своей жизни, когда люди не знали, что они нужен ему. Он не был женат, так что у него не было партнера, которому он мог бы быть предан, пока был здесь. У него было занятие, но на самом деле он был здесь не для этого. Особенно во время своего служения, когда он разрушал стены и бросал вызов культуре, на что это было похоже? Чувствовал ли он когда-нибудь, что никто не нуждается в нем , хотя он знал, что он нужен им больше всего? Затем ко мне приходит эта мысль:
Чему Бог пытается научить меня прямо сейчас?
Каково быть похожим на Христа там, где я нахожусь? Одинокий, свободный, одинокий, взволнованный, обескураженный? Мне? Какие уроки мне нужно усвоить из того, что другие не могут? Если я действительно являюсь частью Тела Христова, то какую роль я исполняю? И если действительно есть роль или роль, которую я играю, то, наверное, я, вообще-то, как-то нужен .
Я часто обнаруживаю, что снова заблудился.
Меня раздавливает тот факт, насколько я ненужна людям, что я что-то забыла: я нужна. Я был избран, создан с определенной целью. Я принадлежу к Божьей семье, которая нуждается друг в друге. Я нужен всегда — навсегда.
И это обнадеживает. Я знаю, что снова забуду — может быть, завтра, может быть, сегодня вечером. Но приятно прийти к этому покою, даже если это кажется , будто я терял его время от времени. Время от времени я вспоминаю, что эти чувства — ложь. Одиночество, потеря важности, даже просто быть неудачником — все это ложь.
Не знаю, кому бы я пожелал этот сезон. Изоляция каким-то образом стала такой серьезной проблемой в культуре, которая более «связана», чем любая другая.
Пример из жизни? Я постараюсь!
Картинка вверху была попыткой сделать крутой образ. Я хотел, чтобы дорога и небо были вместе, я хотел, чтобы это запечатлело весь закат. Я был так сосредоточен на том, чтобы собрать все воедино, что меня просто разочаровал результат.
Он не передал цвета так, как я хотел. На нижнем фото несчастный случай. Я забыл изменить на «панорамную» настройку на камере моего телефона. Забавно — эта нижняя фотография, авария, точнее демонстрирует красоту заката на юго-западе Миссури. Цвета насыщеннее, силуэт контрастнее. На обоих снимках был один и тот же закат, но на одном снимке видна его красота лучше .
Интересно, есть ли там более важное послание. Я лучше смотрю на свою жизнь как на панораму: хочу, чтобы все было видно и выглядело хорошо. Может быть, все это время я не мог оценить по-настоящему прекрасную перспективу моей нынешней жизни.
Трудно не быть
нужным кому-то.Трудно 9 раз из 10 проверить мой телефон и убедиться, что мне никто не написал. Ходить в кино в одиночестве не очень весело. Я не сторонник чувствовать то, что жизнь чувствует прямо сейчас.
Тем не менее, в этом есть красота и смысл.
Тогда за то, что не нужен. Пусть это не будет длиться вечно, но пусть я наслаждаюсь этим, пока могу.
Когда ты никому не нужен, помни, что тебе нужно больше всего.
(Обычно это Иисус и немного более высокой точки зрения)
Удачи, друзья. С Новым Годом.
9 Что делать, когда никто не заботится о вас
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.
Мы живем в таком технологически связанном мире, но многие люди чувствуют себя более одинокими, чем когда-либо.
Социальные сети и мобильные телефоны упростили виртуальную связь с другими людьми, но на самом деле это не удовлетворяет наши социальные потребности.
Люди — социальные животные, и большинству из них нужно немного побыть рядом с другими людьми, даже если это просто встреча с кассиршей в продуктовом магазине или машет рукой проезжающему соседу.
Что если мы чувствуем себя одинокими? Изолировано? Как будто никто не заботится о нашем благополучии или о том, существуем мы или нет? Ну, есть способы, которыми вы можете решить эту проблему.
Во многом это связано с нашим восприятием других людей и наших отношений.
Однако это не всегда все, хотя это то, о чем говорят самопомощь и вдохновляющие люди. Большая часть литературы по этой теме написана с предположением, что у каждого в жизни есть кто-то, кто заботится о нем и его благополучии. Авторы часто предполагают, что это просто вопрос искаженной точки зрения, занятости других людей или несоответствия ожиданий — и мы коснемся этого.
Но это не всегда так.
Есть много людей, о которых действительно никто не заботится. Они могут быть окружены поверхностными людьми, которые используют их только по какой-либо причине. Затем у вас есть люди с серьезными проблемами, такими как зависимость, алкоголизм и психические заболевания, которые, возможно, достигли точки, когда они сожгли все мосты, и никто больше не хочет быть рядом с ними. Может быть, это человек, окруженный неблагополучными людьми, которые не знают, как построить здоровые отношения или осмысленно позаботиться о другом человеке.
Если вы один из тех людей, которые действительно одиноки, у которых нет никого, кто заботился бы о вас, мы коснемся этого в конце статьи, так что не отскакивайте, пока мы не дошли до этого.
А пока давайте посмотрим, что вы можете сделать, если чувствуете, что никому нет дела до вас.
Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, который поможет вам справиться с ощущением, что всем наплевать. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp.com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.
1. Определите, не шутит ли с вами ваш мозг.
Восприятие — сильная вещь. Вера является краеугольным камнем нашего восприятия мира и взаимодействия с ним. Те представления и убеждения, которые у нас есть, могут формировать то, как мы получаем информацию вокруг нас.
Вы можете стоять в комнате, полной людей, которых вы любите и которые любят вас, и при этом чувствовать себя совершенно одиноким. Мозг хочет рисовать мир так, как мы его воспринимаем, независимо от того, правда это или нет.
Поэтому нам нужно убедиться, что мы правильно интерпретируем мир, прежде чем принять решение об истине.
Спросите себя, «Почему я чувствую, что никому нет до меня дела?»
Это потому, что люди тебя не слышат? Вы ищете поддержки, которую не можете найти? Другие люди просто слишком заняты или заняты своими проблемами? Это депрессия? Безнадежность? Беспокойство, что всем наплевать и что ты один? Это вопрос самооценки? Вы чувствуете, что вас можно любить и заботиться о вас? Или вы достигли точки в своей жизни, когда вы на самом деле одиноки и вокруг вас нет никого, кто заботился бы о вас?
Возможно, вы обнаружите, что далеки от друзей и семьи, но они все равно могут заботиться о вас, даже если вы не можете много говорить.
2. Измените свои ожидания, если они не являются разумными.
Иногда нам может казаться, что другим людям все равно, потому что мы неправильно интерпретируем наши отношения. Возможно, дело в том, что вы слишком многого ожидаете от определенных друзей или членов семьи, которые просто не могут или не хотят дать вам то, что вы ищете.
Это может быть потому, что у них просто нет времени, они в настоящее время погружены в свои собственные проблемы или они не настолько умны в эмоциональном плане.
Это также может быть связано с непропорциональными усилиями. Вы можете быть человеком, который изливает много себя на других людей, но не все остальные действуют таким образом. И хотя люди, которые это делают, склонны рассматривать это как положительное качество, на самом деле это не так.
Таким образом, вы должны быть тем, кто отмеряет доброту и сострадание, которые вы изливаете на других людей, потому что большинство людей не скажут вам остановиться. Они просто будут брать, брать и брать, пока ничего не останется.
И это тоже не всегда злонамеренно. Это просто потому, что многие люди не настолько эмоциональны. Возможно, они не смогут прочитать или увидеть, что вы слишком много отдаете себе и что это вредно для здоровья.
Другая проблема заключается в том, что проявление доброты в расчете на получение доброты на самом деле не является добротой.
Это транзакция, и она может привести к манипуляциям, если вы не будете откровенны.
Если вы относитесь к тому типу людей, которые заботятся о других, а потом расстраиваются из-за того, что другие не заботятся о вас, то это ваша вина. Никто не обязан заботиться, сколько бы для них ни делали.
3. Перестаньте отталкивать других людей.
Иногда мы отталкиваем дорогих нам людей. Так легко запутаться в сложных проблемах, депрессии, беспокойстве и жизненных стрессах. Вес этих проблем может быть сокрушительным, и мы можем в конечном итоге наброситься на других людей только из-за стресса. Может показаться, что никого не волнует, выплескиваете ли вы свой гнев или печаль на других людей, потому что это отталкивает их.
Как часто вы подходите к людям, которые кажутся рассерженными, чтобы попытаться заговорить с ними? Какой подход лучше? Дать им место? Дать им время остыть? Оставить их в покое, чтобы они не вымещали на вас свой гнев или проблемы? Другие люди делают то же самое.
Нам нужны здоровые способы чувствовать наши негативные эмоции, не выплескивая их разрушительно.
Возможно, лучше развить навыки преодоления трудностей, обратиться к терапевту или даже просто заняться спортом, чтобы сжечь эти эмоции. Ведение дневника также может быть полезным для обработки этих чувств.
Что бы вы ни решили, просто убедитесь, что вы не отталкиваете других людей и не отключаете их, когда они пытаются подключиться. Если вам нужно немного времени для себя, выразите эту потребность и найдите время, которое вам нужно. Таким образом, другой человек знает, что вы вернетесь, когда сможете и будете готовы.
4. Попробуйте восстановить связь с людьми, от которых вы отдалились.
Есть ли у вас люди, от которых вы только что отдалились? Жизнь становится настолько занятой и напряженной, что трудно поддерживать дружбу и отношения. Они могут очень заботиться о вас, но они просто не подумали уделить вам время.
Свяжитесь и предложите назначить время для повторного подключения.
Может быть, это что-то сделать, встретиться за обедом или просто поговорить по телефону вечером. Один из способов поддерживать связь с другими людьми — отправить «Привет, как дела?» текст раз в неделю людям, с которыми вы связаны.
Это простой способ предоставить вам обоим структурированный способ поддерживать связь, оставаться на связи и развивать чувство заботы.
5. Стремитесь развивать новые отношения.
Не все отношения будут длиться вечно. Люди регулярно переживают дружеские отношения и отношения по мере того, как они живут своей жизнью и становятся старше. Иногда они длятся, иногда нет. Со временем вы можете обнаружить, что вам нужно приложить дополнительные усилия для развития новых отношений.
Отличный способ сделать это — заняться хобби, стать волонтером, посещать курсы или участвовать в общественной жизни. Раньше церкви были основным способом сбора и взаимодействия общин. В настоящее время могут быть доступны другие варианты, такие как общественные организации или благотворительные организации.
Вы также можете найти местных встреч и приветствий, если район, в котором вы живете, достаточно велик. Группа поддержки может быть еще одним вариантом, если вы имеете дело с проблемами психического здоровья.
6. Подумайте, как вы ведете себя по отношению к другим.
Эмоционально здоровые люди со здоровыми границами не проводят время с негативными или деструктивными людьми. Вы хотите знать, кто делает? Люди с плохими границами и другие негативные, деструктивные люди.
Вы можете обнаружить, что никому нет дела до вас, потому что ваши действия и поведение оттолкнули от вас тех людей, которых вы действительно хотите видеть в своей жизни. Здоровые, счастливые люди не хотят быть рядом с несчастными придурками. Жизнь достаточно тяжела и без того, чтобы кто-то постоянно плохо разговаривал с другими, проявлял неуважение или был не в состоянии контролировать свое более негативное поведение.
Человеку может быть неудобно полностью вычеркнуть вас из своей жизни, но он может просто держать вас на расстоянии, чтобы вы не могли причинить вред его жизни.
И с этой точки зрения может определенно показаться, что человеку уже все равно, потому что между вами много уровней защиты.
Если вы чувствуете, что это резонирует с вашей ситуацией, лучшее, что вы можете сделать, это связаться с терапевтом, чтобы добраться до сути проблемы, исправить ее и узнать, как стать лучше.
7. Обратитесь к травмам своей жизни.
Одного акта жизни достаточно, чтобы оставить на человеке травмирующий след. Однако большинство людей на самом деле не воспринимают травму таким образом. Они склонны смотреть на это через призму серьезного и непосредственного события; стать жертвой насилия, попасть в автомобильную аварию, отправиться на войну.
Но на самом деле в жизни есть гораздо больше травмирующих событий, которые не так очевидны. Травматические переживания также могут включать в себя такие вещи, как потеря любимого человека, потеря работы и неспособность обеспечить себя, или что-то еще, что может вызвать сильное эмоциональное расстройство.
Горе — это сильная эмоция, которая может сопутствовать травме.
А травма часто бывает одинокой и изолирующей. Это может заставить вас чувствовать, что никому нет до вас дела, или что никому нет до этого дела, потому что они не всегда понимают вес вашего опыта.
Поэтому стоит поговорить с терапевтом, если вы пережили что-то, что заставляет вас чувствовать себя изолированным или никому не нужным.
Хороший способ определить это — просто посмотреть на свою социальную жизнь до и после мероприятия. Каково это сейчас? Если хуже, то вам может понадобиться дополнительная помощь.
8. Подумайте о том, чтобы завести домашнее животное.
Домашнее животное может облегчить одиночество. Они являются источником безусловной любви и принятия, которых мы иногда просто не можем найти у других людей. Как правило, они рядом с нами, когда никого нет или не может быть, потому что у них есть дополнительное преимущество — быть с вами в 3 часа ночи, когда вы смотрите в потолок и ненавидите себя.
Они могут помочь при депрессии, потому что безусловная любовь и привязанность могут помочь поднять часть тех ценных эндорфинов, на которые ваш мозг может быть скуп. И они также могут заставить вас двигаться, когда вы чувствуете, что не можете, потому что на вас лежит эта ответственность, которая требует вашей заботы и внимания, чтобы быть здоровым и здоровым. Домашнее животное может стать источником вдохновения, если вы не можете его найти.
Домашнее животное не является постоянным решением и не заменит полностью то, что нам нужно от человеческого контакта, но домашнее животное может помочь вам дожить до лучших дней. Вам также не нужно беспокоиться о скрытых мотивах с домашним животным.
9. Начать сначала.
Ощущение, что всем наплевать, сложно. Иногда дело в неверном истолковании реальности. Нам может казаться, что всем наплевать, потому что мозг может быть просто придурком из-за депрессии, беспокойства или чего-то еще, с чем вы можете столкнуться.
С другой стороны, вы можете оказаться в положении, когда вы сожгли свои мосты, и всем наплевать: еще.
Тем не менее, это мощное слово. Видите ли, ничто не мешает вам начать с чистого листа. У вас есть возможность изменить свою жизнь, получая необходимую помощь, вырабатывая лучшие привычки и создавая новую жизнь. Вы можете завести новых друзей, развить новые связи и создать новый круг общения, если готовы потратить время и энергию.
Одиночество может быть одним из самых мощных и освобождающих переживаний, потому что в это время вы можете сосредоточиться исключительно на себе. Сделать большинство из них. Прими одиночество. Обнять никого не заботясь. Используйте его как основу для построения той жизни и опыта, которые вы хотите иметь.
Вы больше, чем ваши проблемы, хотя вам может понадобиться профессиональная помощь и поддержка, чтобы решить эту проблему. Ничего страшного, если сейчас никому нет дела, и ты чувствуешь себя одиноким. Это не должно быть всю оставшуюся жизнь.
Все еще не знаете, как побороть чувство, что до вас никому нет дела? Разговор с кем-то действительно может помочь вам решить эту проблему. Это отличный способ выкинуть из головы свои мысли и заботы и проработать их.
Терапевт часто является лучшим человеком, с которым вы можете поговорить. Почему? Потому что они обучены помогать людям в таких ситуациях, как ваша. Они могут направить вас и помочь вам определить, почему вы так себя чувствуете, и что вы можете сделать, чтобы решить ваши конкретные проблемы.
Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.com — здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.
Хотя вы можете попытаться справиться с этим самостоятельно, это может быть более серьезной проблемой, чем самопомощь. И если это влияет на ваше психическое благополучие, отношения или жизнь в целом, это важная вещь, которую необходимо решить.
Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми они никогда не справляются.