Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

выбор бинта и подробное видео как правильно бинтовать руки

Со времен проведения кулачных боёв бойцы защищали свои руки кожаными ремнями из бычьей кожи. Это позволяло атлетам проводить по нескольку поединков за турнир.

Защита рук, при занятии боксом крайне важна. О том как правильно наматывать бинты для бокса поговорим в этой статье.

Оглавление:

• История возникновения
• Способы наматывания и функции
• Какой выбрать

История возникновения

С течением времени материал, предохранявший руки видоизменялся и приобрел форму боксерского бинта состоящего из длинного плотного материала в виде ленты.

В купе с перчатками этот вид экипировки дозволяет защищать «костяшки», кисти и пальцы.
Но так ли необходим этот вид экипировки, ведь существуют кожаные перчатки, которые содержат наполнитель и защищают.

Без боксерского бинта или специальной обмотки невозможно представить ежедневные тренировки на боксерской груше ли мешке. Дело в том, что отработка ударов исключительно в боксерских перчатках, может стать предвестником травмы, так как в ходе нанесения ударов рука в перчатке начинает потеть.

И в случае нанесения удара вскользь тонкий верхний слой кожи сдирается, образуя травмы которые не заживают в течение 2-3 недель. К тому же бинт, фиксируя кисть и запястье, предохраняет спортсмена от вывихов и растяжений.

Способы наматывания и функции

Боксерские бинты в свою очередь защищают ударную поверхность, впитывая влагу. Однако только правильно наложение способно уберечь спортсмена от травм. Бинтовать стоит аккуратно и не торопясь. Существует два основных способов наматывания:

1. Первый способ прямая намотка. Вся суть, которого заключается в постепенном и последовательном «обёртывании» руки от сустава запястья с переходом на обмотку всех пальцев в целом. При этом многие спортсмены используют 30 процентов пятиметрового бинта в качестве «дополнительной подушки» накладываемую на ударную поверхность и затем производят прямую фиксацию руки.
2. Второй способ крестообразное наматывание, при котором обматываются фаланги четырёх пальцев. При таком способе на наматывания стоит особое внимание уделить финальной стадии, при которой фиксируется ударная поверхность руки. В интернете можно найти видео о как минимум 10 способах наматывания.

Профессиональные спортсмены выходя на бой используют специальный пластырь который фиксирует руку намного эффективнее бинта ввиду того что изоляционный материал накладывается «отрезками» одновременно плотно фиксируя руку не стягивая её. Однако пластырь материал одноразового использования, а бинт пригоден для неоднократного применения.

Читайте интересную статью с подборкой видео о том, какие существуют виды ударов в боксе.

Какой выбрать

В вопросах выбора эластичного и не эластичного материала каждый отстаивает свою позицию.

С одной стороны эластичный легче завязывать, с другой он может сильно стянуть кисть, что создаст дискомфорт при нанесении ударов.

Не эластичный, как правило, уже своего собрата. Однако он обладает петлей для большого пальца и липучкой для фиксации запястья.

Внимание: неправильное наматывание бинта может послужить источником травм.

Спортсмену всегда нужно полагаться на свои ощущения и избегать:

1. Резких переходов при наматывании от одной фаланги к другой.
2. «Скомканного» положения обмотанной руки при одевании перчатки.
3. Слишком плотной фиксации с ощущениями «сдавленности» кисти.

Необходимо так фиксировать кисть и запястье, чтобы при нанесении удара кулак максимально сжимался, и отсутствовали неприятные ощущения.

У каждого спортсмена свой способ наматывания бинтов, который разработан на основе проб и ошибок. Кто-то больше внимания уделяет фиксации запястья, кто-то кисти, используя бинты 2.5-3.5 метра.

назначение, материал и длина – какие лучше

Спорт и отдых

01. 12.2020

Просмотров: 691

Содержание:

• 1 Для чего нужны бинты
• 2 Разновидности боксерских бинтов
  • 2.1 Размеры бинтов для бокса
  • 2.2 Ведущие фирмы-производители
• 3 Советы по выбору бинтов
• 4 Заключение

Представители единоборств с большим вниманием относятся к своей экипировке, особенно к той ее части, которая предназначена для защиты атлета от травм. Боксерские бинты – один из основных защитных атрибутов боксера. Они позволяют обеспечить защиту пальцев, суставов кисти и запястья от всевозможных травм. Придумали этот атрибут экипировки бойцы-гладиаторы в далекие времена Римской империи. Тогда для этих целей служила бычья кожа, которую нарезали полосами и наматывали на запястья и кисти рук.

Для чего нужны бинты

Боксерские бинты выполняют следующие функции:

• защищают от растяжений связок запястья и сухожилий;
• предохраняют от травм кости и суставы кистей рук;
• позволяют боксеру увеличить силу удара;
• впитывают пот и предохраняют перчатки от преждевременного износа.

Разновидности боксерских бинтов

В настоящее время бинты изготавливаются из тканевых материалов натурального или синтетического происхождения. Применяются и, так называемые модернизированные материалы, в которые вшиваются гелевые вставки. Существует 3 основных вида бинтов:

• Хлопковые – это ленты из плотной хлопчатобумажной ткани с нашитыми петлей (для большого пальца) и липучкой или крючками для фиксации. Они прекрасно облегают кисть, при этом дают дышать коже и впитывают пот. Но чтобы правильно пользоваться этими бинтами, нужна определенная сноровка и умение. Очень важно, чтобы витки при наматывании не получались слишком тугими или свободными.
• Эластичные бинты из синтетических и полусинтетических тканей. Их еще называют мексиканскими бинтами. Они очень практичны, хорошо тянутся, благодаря спандексу – специальной добавке. Надежно держат кисть, прочно фиксируют запястье, но практически воздухонепроницаемы. При этом они отличаются долговечностью и большей износостойкостью.
• Бинт-перчатки – это перчатки без пальцев с гелевыми накладками на ударную часть кисти и широкой лентой, облегающей запястье. Одеваются под боксерские перчатки, но могут использоваться и без них при работе на мешках и отработке техники ударов на тренажерах. Они надежно защищают руки боксера, но при этом не требуют времени на обматывание. Боксеры используют их, в основном, на тренировках. Любой спортсмен-новичок, не обладая достаточными боксерскими навыками, способен самостоятельно и быстро подобрать по размеру и надеть бинт-перчатки.

Размеры бинтов для бокса

Каждый боксер параллельно с тренировочным процессом и выходом на определенный уровень мастерства проходит еще путь экспериментального подбора личной экипировки. С самого начала спортсмены учатся правильно обматывать свои кисти, подбирают подходящий для себя метод укладки бинта на те или иные части рук. Поэтому размеры бинтов подбираются индивидуально, учитывая следующее:

• физические параметры спортсменов;
• способы наматывания бинтов;
• уровень испытуемых нагрузок на руки боксера.

Ведь очевидно, что боксеру-тяжеловесу понадобятся бинты большей длины, чем для представителя легчайшей или легкой весовой категории.

Боксеры-новички фиксируют кисти рук самым простым способом и используют при этом бинты, длина которых начинается от 2,5 метров.

Опытные боксеры и профессионалы отдают предпочтение более длинным бинтам, начиная с 4 метров. Этого требует применяемая ими более сложная техника бинтования, когда бинтом обматываются запястья, кисти и фаланги пальцев. Ведь нагрузки на ударные части рук профессионального бойца во время поединка значительно выше нагрузок, испытуемых начинающим боксером. Ширина используемых бинтов также определяется способом наматывания и может плавать от 2 см до 10 см. Самыми распространенными являются бинты шириной 5 см.

Ведущие фирмы-производители

В настоящее время бокс стал очень популярным во всем мире. Им занимаются дети, юноши, девушки и уже зрелые мужчины. Поэтому спортивная экипировка для занятий боксом пользуется огромным спросом.

Самой востребованной считается амуниция, производимая компаниями:

• Everlast;
• Title;
• Twins;
• Green Hill.

Бинтами этих фирм пользуются ведущие бойцы планеты, но работа по совершенствованию продукции не останавливается никогда. Так, постоянно ведя поиск новых решений по изменению химического состава тканей и применению новых добавок, повышающих эластичность натуральных тканей, специалисты компаний Everlast и Title разработали эластичные бинты, у которых начальные 103 см ткани оснащены специальной амортизирующей гелевой пропиткой. Она обеспечивает комфортное прилегание ткани к руке и в значительной мере повышает защитные функции бинта.

Мировые бренды боксерской экипировки насыщают рынок самыми разными бинтами, которые удовлетворяют запросы как боксеров-профессионалов, так и начинающих спортсменов.

Советы по выбору бинтов

Решающим аргументом при выборе бинтов для новичков должен оставаться совет тренера и предложенный им способ обматывания рук. Детям и спортсменам-новичкам лучше использовать бинты из хлопчатобумажной ткани длиной от 2,5 до 3 метров: они не тянутся и при правильном наматывании не перетягивают сухожилия и сосуды рук начинающего спортсмена.

Боксеры более высокого уровня и профессионалы останавливают свой выбор на эластичных длинных бинтах. Такие бинты отлично подойдут взрослым мужчинам, посещающим боксерские залы для поддержания физической формы и приобретенных ранее боксерских навыков. Их тренировки направлены, в основном, на отработку ударов, наносимых по снарядам в полную силу. При этом очень важно правильно зафиксировать бинтом руку, максимально охватив и кисть, и запястье, и фаланги пальцев.

Спортсмены, не желающие тратить свое время на наматывание бинтов, могут использовать на таких тренировках специальные бинт-перчатки.

Заключение

Выбор боксерских бинтов – дело очень тонкое и кропотливое для каждого спортсмена. Решается оно методом опробования различных моделей, и выбор делается, исходя из индивидуальных предпочтений, а также приобретенных боксерских навыков. Начинать нужно с самого простого и недорогого варианта. По мере накопления определенного спортивного опыта сформируется уже свой взгляд на многие вещи. Правильное решение проблемы выбора бинтов, да и не только их, придет само-собой.

The following two tabs change content below.

• Bio

Должность: главный редактор. О себе: Специалист широкого профиля. Опыт работы редактором и автором статей в должности журналиста более 12 лет. Закончил филологический факультет Белорусский государственного университета (Отделение русского языка и литературы) и получил диплом по специальности «Филология. Преподаватель русского языка и литературы».

Boxing Hand Wraps — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(98 релевантных результатов)

Бокс и ММА Бинты и быстрые бинты

Меню

Счет

Боксерские бинты обеспечивают критически важную защиту рук и поддержку запястий. Выберите стиль, который лучше всего соответствует вашим потребностям: традиционные хлопковые бинты для рук, слегка эластичные бинты для рук в мексиканском стиле, более длинные профессиональные бинты для рук или удобные быстрые бинты.

Только начинаете? Научитесь правильно бинтовать руки.

Сортировать по Должность наименование товара Цена Рейтинговый фильтр Установить нисходящее направление

45 шт.

Показывать

12 16 20 Все

на страницу

Сортировать по Должность наименование товара Цена Рейтинговый фильтр Установить нисходящее направление

45 шт.

Показывать

12 16 20 Все

на страницу

Фильтр

Варианты покупки

Производитель

1. Боевые виды спорта 2 Предметы
2. Рингсайд 32 Предметы
3. Претендентский бойцовский спорт 4 Предметы
4. Составные части 2 Предметы
5. Фэйртекс 1 вещь
6. Наследство 1 вещь
7. Ле Рой 1 вещь
8. ТКО 1 вещь
9. ВОЙНА 1 вещь

Размер

1. 0,5 дюйма 1 вещь
2. 1 дюйм 1 вещь
3. 1,5 дюйма 1 вещь
4. Маленький 1 вещь
5. С/М 1 вещь
6. Малый/Средний 2 Предметы
7. Середина 1 вещь
8. Большой 1 вещь
9. L/XL 1 вещь
10. Большой/XLarge 2 Предметы
11. XLarge 1 вещь

Цвет

1. американский / мексиканский 1 вещь
2. Черный 9 Предметы
3. Черный 3 Предметы
4. Черный/розовый камуфляж 1 вещь
5. Черный/белый камуфляж 1 вещь
6. Синий 4 Предметы
7. Голубовато-черный 1 вещь
8. Синий электрик 3 Предметы
9. Огонь 1 вещь
10. Золото 3 Предметы
11. Серый 1 вещь
12. Серый/черный 1 вещь
13. Лава 1 вещь
14. Стек логотипов 1 вещь
15. Наклон логотипа 1 вещь
16. мексиканский 1 вещь
17. Многоцветный 1 вещь
18. Неоновый зеленый 3 Предметы
19. Неоновый оранжевый 3 Предметы
20. Неоновый фиолетовый 3 Предметы
21. Апельсин 1 вещь
22. Розовый 6 Предметы
23. Розовый 2 Предметы
24. Розовый / Черный 1 вещь
25. Красный 10 Предметы
26. Красный 2 Предметы
27. Красный/черный 1 вещь
28. Королевский синий 1 вещь
29. Змея 1 вещь
30. США 1 вещь
31. Белый 3 Предметы
32. Белый 1 вещь

Сравнить продукты