Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Женьшень в косметике – KoreaTrade

Чаще всего женьшень можно найти в корейской косметике. Он растет преимущественно в Азии, обладает множеством полезных свойств и может заменить ряд химических веществ. Южнокорейские бренды отдают предпочтение натуральным составам, поэтому женьшень в косметике – один из главных компонентов. Он благотворно воздействует не только на кожу, но и на волосы, работает сразу во многих направлениях.

Виды и формы женьшеня, которые используются в косметике

Женьшень – многолетнее растение, которое является источником витаминов и ценных фитосоединений. В косметологической области используют все части растения, но больше всего ценится корень. Растение делится на несколько видов, каждое из которых имеет свои особенности. Для изготовления косметики его используют в разных формах.

Виды женьшеня	Краткая характеристика
Белый	Его собирают, когда возраст растения достигает 2-4 лет. Из него получается самое дешевое сырье. В косметологии его добавляют в шампуни, тоники, маски для лица.
Черный	Его используют в возрасте 4-6 лет. Но требуется длительная паровая обработка при разных температурах. Только после этого его ценность значительно возрастает.
Красный	Это корень в возрасте от 6 лет. Он приобретает необычный цвет из-за паровой обработки. Но такая технология позволяет сохранить максимальное количество полезных компонентов. Концентрация самых сильных компонентов увеличивается в 3 раза.

Из листьев растения изготавливают настойки, измельченную зелень добавляют в домашние маски для лица. Но большая часть средств делают из корня женьшеня – экстракт, порошок, масло, спиртовые настойки.

Действие женьшеня в косметике

Основное действие женьшеня – для омоложения кожи. Растение является сильным антиоксидантом, защищает эпидермис от фотоповреждений. Самой ценной частью женьшеня является корень. В нем содержится 13 видов сапонинов, которые обладают мощным восстанавливающим и противовоспалительным действием. Это предотвращает преждевременное старение кожи.

Экстракт женьшеня оказывает двойной эффект на коллаген – разрушает старые волокна и стимулирует выработку новых. Традиционное использование растения – в косметологии и народной медицине. Сапонины корня благотворно влияют на волосы. Они улучшают их эластичность и укрепляют, предотвращая разрушение.

Полезные свойства женьшеня

Полезные свойства растения проявляются за счет сильного состава. Основная концентрация – это сапонины. Это органические соединения, которые отвечают за укрепление иммунитета, усиливают защиту от негативных факторов. Сапонины находятся в составе многих растений, но в женьшене представлены в большем разнообразии и концентрации.

Они усиливают связи между клетками, усиливают кровообращение, что и запускает процессы регенерации и омоложения. Другие полезные свойства экстракта женьшеня в косметике:

• предотвращает окисление кожи;
• устраняет воспаление, раздражение, зуд;
• увлажняет;
• питает;
• укрепляет сосуды;
• защищает кожу от внешних агрессивных факторов, ультрафиолета;
• способствует разглаживанию морщинок и предупреждает появление новых;
• освежает и выравнивает цвет лица;
• устраняет следы усталости и стресса;
• замедляет возрастные изменения;
• укрепляет волосы, восстанавливает их эластичность;
• предупреждает алопецию;
• стимулирует рост волос;
• устраняет раздражение, воспаление, зуд и перхоть на коже головы;
• в зависимости от вида – отбеливает пигментацию, создает эффект «фарфоровой» кожи.

Такое действие женьшеня обусловлено другими компонентами состава – витаминами В, С и Е, фолиевой кислотой, микро- и макроэлементами, пептидами, дубильными веществами. Растение – мощный природный антиоксидант, поэтому его добавляют в формулы для зрелой и увядающей кожи. Такая косметика оказывает сильное омолаживающее действие.

Польза женьшеня для кожи

Чаще всего в косметику добавляют красный женьшень, который ценится за выраженные омолаживающие свойства. Он быстро восстанавливает клетки, запускает выработку собственного коллагена. Улучшает активность клеток, уничтожающих патогенные микроорганизмы. После использования косметики с целебным растением кожа становится плотнее, приобретает приятную гладкость, исчезают морщинки и складки.

Если в состав входит черный женьшень, он дополнительно осветляет пигментные пятна и веснушки, останавливает секрецию меланина, придает эпидермису красивое сияние. Все виды растения оказывают сильное антиоксидантное свойство, купируют воспаление. Поэтому входят и в составы для проблемной кожи, крема с защитными SPF-фильтрами.

Примеры женьшеня в косметике для лица и тела:

1. Крем Deoproce Repair Machine Ginseng Cream является одним из лучших в категории антивозрастных средств для лица. Он разглаживает морщинки, усиливает выработку коллагена, за счет чего быстро возвращает упругость эпидермису, осветляет пигментацию и защищает от ультрафиолета.
   DEOPROCE REPAIR MACHINE GINSENG CREAM Восстанавливающий крем для лица с экстрактом женьшеня

2. Пенка для умывания FOODAHOLIC NATURE FOAM CLEANSING #RED GINSENG хорошо очищает кожу, удаляет макияж, замедляет процессы старения, восстанавливает упругость эпидермиса.

   FOODAHOLIC NATURE FOAM CLEANSING #RED GINSENG Увлажняющая пенка для умывания с красным женьшенем

3. Тканевая маска 3W CLINIC Fresh Red Ginseng Mask Sheet предназначена для зрелой и увядающей кожи. Изготовлена из натурального хлопка, а основу пропитки составляет экстракт корня красного женьшеня. Она увлажняет, предотвращает возрастные изменения, разглаживает морщинки и интенсивно питает эпидермис.

   3W CLINIC Fresh Red Ginseng Mask Sheet Тканевая маска для лица с экстрактом корня красного женьшеня
4. Крем для рук YeonYe Hyeok Myung 2H Sam Hand Cream от бренда Elizavecca не только укрепляет и омолаживает кожу, но и устраняет сухость, шелушение, зуд, смягчает, заживляет микротрещинки. Идеальное средство, если в течение дня руки часто находятся в воде.

   Elizavecca YeonYe Hyeok Myung 2H Sam Hand Cream Увлажняющий крем для рук с маслом ши

Кроме перечисленных средств на основе женьшеня можно найти уходовую косметику для каждого этапа многоступенчатого корейского ухода.

Польза женьшеня для волос

Используют корень женьшеня и в косметике для ухода за волосами и кожей головы. Такие средства улучшают кровообращение, очищают, увлажняют и активизируют волосяные луковицы. После регулярного применения локоны начинают быстро расти, увеличивается их объем.

Волосы становятся крепкими, эластичными, исчезает ломкость и секущиеся кончики.

Сыворотки, масла, скрабы и маски очень полезны для корней волос. Усилить их эффективность можно, если после нанесения сделать легкий массаж головы. Шампуни с экстрактом женьшеня отлично пенятся. Они хорошо очищают от загрязнений, локоны дольше остаются чистыми.

Примеры корейской косметики для волос:

1. Шампуня Deoproce Whee Hyang Shampoo хватит надолго. Он отлично пенится и экономно расходуется. Кроме экстракта красного женьшеня содержит корень солодки, глицерин, ромашку. Шампунь бережно очищает, восстанавливает волосы, останавливает их выпадение, стимулирует рост, борется с перхотью.

   DEOPROCE WHEE HYANG SHAMPOO Шампунь для волос с экстрактом женьшеня

2. Кондиционер Deoproce Whee Hyang Rinse усиливает кровообращение, что стимулирует волосяные луковицы. Это помогает быстро увеличить объем волос, а их структура улучшается, прекращается выпадение, они легко расчесываются.

   DEOPROCE WHEE HYANG RINSE Кондиционер для волос с экстрактом женьшеня

3. Для кожи головы компания La’dor выпустила специальный тоник Dermatical Scalp Tonic. Он очищает, борется с перхотью, нормализует выделение подкожного сала, укрепляет луковицы, увлажняет и питает.

   La’dor Dermatical Scalp Tonic Тоник для кожи головы против выпадения волос

Негативные реакции могут возникнуть, только если человек пользуется некачественной, поддельной продукцией. Чтобы избежать их, лучше покупать ее у официальных дистрибьюторов брендов. Корейская косметика оптом мелкими и крупными партиями продается в Кореа Трейд. Склад компании находится в Москве, действует доставка по регионам, все товары сертифицированы.

Из женьшеня можно делать домашние средства по уходу – тоники, маски. Но лучше пользоваться готовыми средствами, в которых пропорции активных веществ образуют совершенную формулу, действующую более эффективно. Корейская косметика с женьшенем не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

«Корень жизни» в жизни диабетика

Наша сегодняшняя публикация для пациентов с сахарным диабетом посвящена женьшеню.

На нашей планете нет другого растения, которое пользовалось бы столь огромной славой всеисцеляющего средства, как женьшень. Женьшень, пожалуй, самый знаменитый представитель не только семейства аралиевых, но и лекарственной флоры вообще.

Чаще всего его называют “корень жизни”. В дословном же переводе с китайского слово “женьшень” означает “человек-корень” (жень – человек, шень – корень). Это название было дано за поразительное сходство корня женьшеня с человеческой фигурой. Исходя из принципа подобия, корень ценили тем выше, чем больше он походил на человеческую фигурку. Восточные лекари считали женьшень панацеей (происходит от греческого слова и означает “всеисцеляющий”).

Женьшень известен в восточной народной медицине не менее 3000 лет. Достоверные упоминания применения женьшеня содержатся в медицинских трактатах начиная с IV в. до н. э. В Европу корни женьшеня впервые были завезены из Азии голландскими купцами в XVII в. В России о женьшене стало известно в 1675 г. благодаря русскому посланнику в Китае Скафарию Н.Г.

Женьшень – многолетнее травянистое растение, живущее до 100 лет, с корневищем (шейкой) и стержневым мясистым корнем (телом). Корень имеет 2–6 разветвлений на конце. Цветки мелкие, зеленоватые, собраны в верхушечный зонтик на конце цветоноса. Цветет в июне, плоды созревают в августе и держатся на растении до сентября¹.

В странах Дальнего Востока женьшень считается универсальным лечебным средством продлевающим жизнь. В корейской народной медицине, листья женьшеня применяют для ускорения заживления ран. В китайской народной медицине корни женьшеня применяют как отхаркивающее, кровоостанавливающее, противовоспалительное средство, при упадке сил, при лечении туберкулёза, ревматизма, а также сахарного диабета².

Антидиабетические свойства женьшеня были подтверждены в научных исследованиях. Так, канадские специалисты установили, что принятый за 40 минут до еды препарат на основе женьшеня понижал содержание сахара в крови пациентов на 20 процентов. На этом основании они сделали вывод, что использование препаратов на основе женьшеня, поможет диабетикам контролировать уровень сахара в крови³.

В другом исследовании было показано, что длительное (в течение нескольких недель) назначение экстракта женьшеня пациентам с сахарным диабетом 2 типа способствовало снижению уровня сахара в крови, улучшению настроения и физической работоспособности⁴.

Вероятно, эти эффекты женьшеня связаны с активирующим и защитным действием активных веществ, содержащихся в растении на островковый аппарат поджелудочной железы (т.е. специальные клетки, ответственные за выработку инсулина). Кроме того, предполагается, что препараты женьшеня тормозят всасывание углеводов (глюкозы и мальтозы) в тонком кишечнике. Одновременно в печени отмечается переход от процессов продукции глюкозы к ее усиленной утилизации. Не исключено, что антидиабетические свойства препаратов женьшеня частично зависят и от ослабления воспалительных процессов в поджелудочной железе⁴.

Применение женьшеня способно защитить организм и от развития некоторых осложнений сахарного диабета. В частности, действующие начала женьшеня обладают набором необходимых свойств, чтобы обеспечить защиту сердечно-сосудистой системы при сахарном диабете. Наряду с этим в современной литературе можно найти сведения и об антигипертензивных возможностях женьшеня, т.е. способности нормализовать артериальное давление. Женьшень также способен ограничить диабетическое поражение нервной системы, печени и почек. Наконец, в эксперименте на животных было показано, что, используя препараты женьшеня можно ослабить проявления метаболического синдрома⁴.

Приведенные факты о лечебных возможностях женьшеня при терапии сахарного диабета и последствий заболевания наводят на мысль о целесообразности его сочетания с традиционными сахароснижающими средствами. Действительно, в экспериментах было доказано, что активные вещества женьшеня отчетливо усиливают способность препарата метформина повышать чувствительность к инсулину в сочетании со снижением продукции глюкозы и увеличением ее потребления тканями организма⁴.

Чтобы достичь максимальной пользы от приема женьшеня, следует соблюдать некоторые правила:

• восточная медицина предписывает прием женьшеня в сочетании с физическим трудом на свежем воздухе.
• женьшень проявляет отчетливо выраженное сезонное действие: его прием наиболее эффективен осенью и зимой. Весной и летом эффект может быть противоположным ожидаемому¹.

Что касается дозировки и длительности приема препаратов женьшеня, то они весьма индивидуальны и определяются лечащим врачом. Кроме того, следует иметь в виду, что несмотря на многочисленные полезные свойства, у женьшеня есть достаточное количество побочных эффектов при бесконтрольном применении. Капсулы могут вызывать диарею, бессонницу, головную боль, нервозность, тошноту, рвоту, тахикардию, возбуждение, повышение артериального давления, носовое кровотечение, гипогликемию, кожные аллергические реакции (отек). Настойка: аллергические реакции, тахикардию, головную боль, нарушение сна, гипогликемию. Женьшень в виде измельченных корней: тахикардию, возбуждение, нарушение сна. Таблетки, покрытые оболочкой: диарею, тошноту, рвоту, кожные аллергические реакции, тахикардию, головную боль, бессонницу, повышение артериального давления, повышенную нервную возбудимость¹.

Учитывая вышесказанное, еще раз подчеркнем, что начинать прием препаратов женьшеня можно только после консультации с лечащим врачом, дополняя (а не заменяя) назначенные им сахароснижающие препараты. Кроме того, важно продолжать соблюдать диетические рекомендации. В этом вам поможет «Ботаника». Готовые блюда от «Ботаники» разработаны с учетом рекомендаций врачей и диетологов и подходят для питания лиц с сахарным диабетом. Они сочетают в себе пользу с превосходными вкусовыми качествами.

Список литературы:

1. Самылина И.А., Сорокина А.А., Пятигорская Н.В. Женьшень (Panax ginseng C.A. Mey) // Фарматека. – 2010. — №16

2. Кароматов И.Д. Простые лекарственные средства (опыт применения лекарственных средств натурального происхождения в древней, современной народной и научной медицине). – Бухара, 2012. – 888 с.

3. Женьшень поможет диабетикам // МедПортал (11.04.2000).

4. Арушанян Э.Б. Лечебные возможности препаратов корня женьшеня при сахарном диабете // Экспериментальная и клиническая фармакология. – 2009. – Т. 72, №6. – С. 52-56

Корень женьшеня перорально: применение, побочные эффекты, взаимодействие, изображения, предупреждения и дозировка

Применение

Женьшень используется для улучшения общего состояния здоровья. Он также используется для укрепления иммунной системы и помогает бороться со стрессом и болезнями. Существуют различные виды женьшеня. Азиатский женьшень (из китайских и корейских источников) использовался при неясном мышлении, диабете и мужской эректильной дисфункции. Американский женьшень используется при диабете и для снижения риска простуды и гриппа. Сибирский женьшень используется для снижения риска простуды и гриппа, а также для снижения тяжести инфекций, вызванных вирусом простого герпеса 2 типа. Не давайте женьшень младенцам, потому что он может причинить вред. Этот продукт не рекомендуется для детей. Было обнаружено, что некоторые травяные/пищевые добавки содержат потенциально вредные примеси/добавки. Проконсультируйтесь со своим фармацевтом для получения более подробной информации о торговой марке, которую вы используете. FDA не проверяло этот продукт на безопасность или эффективность. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для получения более подробной информации.

Как использовать капсулу с корнем женьшеня

Принимайте этот продукт внутрь, как указано. Следуйте всем указаниям на упаковке продукта. Дозировка зависит от состояния, при котором используется продукт, и типа женьшеня. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.

Поскольку женьшень может вызывать проблемы со сном, не принимайте его перед сном.

Женьшень не следует использовать в течение длительного времени. Азиатский женьшень не следует использовать более 3 месяцев за один раз, а сибирский женьшень не следует использовать более 2 месяцев за один раз. Американский женьшень используется до 1 месяца, хотя некоторые экстракты используются до 4 месяцев. Попросите вашего врача или фармацевта получить более подробную информацию о вашем продукте и о том, как его безопасно использовать.

Если ваше состояние сохраняется или ухудшается, или если вы считаете, что у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Побочные эффекты

Проблемы со сном — наиболее распространенный побочный эффект. Менее распространенные эффекты включают головную боль, возбуждение, расстройство желудка, проблемы с менструальным циклом (например, необычное вагинальное кровотечение), боль в груди и головокружение. Также может наблюдаться повышение или понижение артериального давления. Сибирский женьшень также может вызывать сонливость, нервозность или изменения настроения. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные побочные эффекты, в том числе: учащенное/учащенное/нерегулярное сердцебиение.

Очень серьезная аллергическая реакция на этот продукт встречается редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, в том числе: сыпь, зуд/отек (особенно лица/языка/горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США —

В США — Позвоните своему врачу для получения медицинской консультации о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www. fda.gov/medwatch.

В Канаде: позвоните своему врачу, чтобы получить медицинскую консультацию о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Меры предосторожности

Прежде чем принимать женьшень, сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас аллергия на него; или любым другим ингредиентам, указанным на этикетке продукта; или если у вас есть какие-либо другие аллергии. Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты, которые могут вызывать аллергические реакции или другие проблемы. Поговорите с вашим фармацевт для получения более подробной информации.

Людям с аллергией на один вид женьшеня также следует избегать приема других видов.

Если у вас есть какие-либо из следующих проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед использованием этого продукта: высокое или низкое кровяное давление, проблемы с сердцем (такие как нарушение сердечного ритма, ревматическая болезнь сердца), проблемы с кровотечением/свертыванием крови, определенные психические расстройства. /расстройство настроения (шизофрения), нарушения сверхактивной иммунной системы (такие как волчанка, ревматоидный артрит, рассеянный склероз), состояния, на которые влияет эстроген (такие как эндометриоз, миома матки, рак молочной железы/матки/яичников).

Женьшень может слишком сильно снизить уровень сахара в крови, особенно у людей с диабетом. Сибирский женьшень может снизить или повысить уровень сахара в крови. Если у вас диабет, более тщательно контролируйте уровень сахара в крови при использовании этого продукта и сообщайте своему врачу о любых необычных результатах или симптомах. Вашему врачу может потребоваться скорректировать ваши лекарства от диабета.

Жидкие формы этого продукта могут содержать сахар и/или спирт. Рекомендуется соблюдать осторожность, если у вас диабет, алкогольная зависимость или заболевание печени. Спросите своего врача или фармацевта о безопасном использовании этого продукта.

Этот продукт может вызвать головокружение или сонливость. Алкоголь или марихуана (марихуана) могут вызвать головокружение или сонливость. Не садитесь за руль, не пользуйтесь механизмами и не делайте ничего, что требует бдительности, пока вы не сможете делать это безопасно. Ограничьте алкогольные напитки. Поговорите со своим врачом, если вы употребляете марихуану (каннабис).

Этот продукт не рекомендуется использовать во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.

Неизвестно, попадает ли этот продукт в грудное молоко. Перед кормлением грудью проконсультируйтесь с врачом.

Взаимодействия

Взаимодействия с лекарствами могут изменить действие ваших лекарств или увеличить риск серьезных побочных эффектов. Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные и безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом. Не начинайте, не останавливайте и не изменяйте дозировку любых лекарств без разрешения врача.

Некоторые лекарства, которые могут взаимодействовать с этим продуктом, включают: лекарства/продукты, которые могут увеличить риск кровотечения (включая «разжижители крови», такие как варфарин и гепарин, антитромбоцитарные препараты, такие как клопидогрель, нестероидные противовоспалительные препараты — НПВП, такие как как ибупрофен, продукты растительного происхождения, такие как даншен/чеснок/имбирь), ингибиторы МАО (изокарбоксазид, линезолид, метаксалон, метиленовый синий, моклобемид, фенелзин, прокарбазин, разагилин, сафинамид, селегилин, транилципромин), препараты, ослабляющие иммунную систему (включая кортикостероиды). такие как преднизолон, препараты для предотвращения отторжения трансплантата органов, такие как циклоспорин), «водяные таблетки» (диуретики, такие как фуросемид, буметанид), другие продукты растительного происхождения (такие как пажитник, кора ивы).

Аспирин также может увеличить риск кровотечения при использовании с этим продуктом. Если ваш врач прописал низкие дозы аспирина для предотвращения сердечного приступа или инсульта (обычно 81–162 миллиграмма в день), вам следует продолжать принимать аспирин. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для получения более подробной информации.

Кофеин может усилить побочные эффекты этого продукта. Избегайте употребления большого количества напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, некоторые безалкогольные напитки) и большого количества шоколада.

Проверьте этикетки на всех ваших лекарствах (таких как средства от кашля и простуды, диетические средства), поскольку они могут содержать ингредиенты, которые могут усилить побочные эффекты женьшеня. Противоотечные средства (такие как псевдоэфедрин) и стимуляторы (такие как кофеин, эфедра, ма хуанг) могут усугубить проблемы со сном, учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для получения более подробной информации.

Если вы принимаете сибирский женьшень, сообщите своему врачу или фармацевту, если вы принимаете другие продукты, вызывающие сонливость, такие как опиоидные обезболивающие или средства от кашля (например, кодеин, гидрокодон), алкоголь, марихуану (каннабис), снотворные или тревожные препараты. (такие как алпразолам, лоразепам, золпидем), миорелаксанты (такие как карисопродол, циклобензаприн) или антигистаминные средства (такие как цетиризин, дифенгидрамин).

Взаимодействует ли капсула корня женьшеня с другими препаратами, которые вы принимаете?

Введите свое лекарство в средство проверки взаимодействия WebMD

Передозировка

Если у кого-то произошла передозировка и появились серьезные симптомы, такие как обморок или затрудненное дыхание, позвоните по номеру 911. В противном случае немедленно позвоните в токсикологический центр. Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр.

Соблюдайте все медицинские и лабораторные назначения.

Различные типы и качество женьшеня могут иметь различные эффекты. Внимательно прочитайте этикетку продукта и обратитесь за дополнительной информацией к своему врачу или фармацевту.

Если вы пропустите дозу, примите ее, как только вспомните. Если приближается время приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

См. информацию о хранении, напечатанную на упаковке. Если у вас есть какие-либо вопросы о хранении, обратитесь к своему фармацевту. Держите все лекарства и растительные продукты подальше от детей и домашних животных.

Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано. Правильно утилизируйте этот продукт, когда он просрочен или больше не нужен. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или местной компанией по утилизации отходов.

Изображения

Далее

Обзор лекарств

Вы когда-нибудь покупали капсулы корня женьшеня?

Да, за последние 3 месяца

Да, за последние 6 месяцев

Да, за последний год

Не покупал, но рассматриваю

Не планируйте покупку

Этот опрос проводится отделом маркетинговых исследований WebMD.

Купон на бесплатный RX

Сэкономьте до 80% на рецептах.

Доступные купоны

Сэкономьте до 80% на своем рецепте с помощью WebMDRx

Выбрано из данных, включенных с разрешения и защищенных авторским правом First Databank, Inc. Этот материал, защищенный авторским правом, был загружен из лицензированного поставщика данных и не предназначен для распространения. , за исключением случаев, когда это разрешено применимыми условиями использования.

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Информация в этой базе данных предназначена для дополнения, а не замены опыта и суждений медицинских работников. Информация не предназначена для охвата всех возможных применений, указаний, мер предосторожности, взаимодействий с лекарственными средствами или побочных эффектов, а также не должна толковаться как указание на то, что использование конкретного лекарственного средства является безопасным, подходящим или эффективным для вас или кого-либо еще. Перед приемом любого препарата, изменением диеты, началом или прекращением любого курса лечения следует проконсультироваться с врачом.

7 Доказанная польза женьшеня для здоровья

Женьшень — это трава, богатая антиоксидантами. Исследования показывают, что он может принести пользу для здоровья мозга, иммунной функции, контроля уровня сахара в крови и многого другого.

Женьшень веками использовался в традиционной китайской медицине.

Это медленнорастущее низкорослое растение с мясистыми корнями можно классифицировать тремя способами, в зависимости от того, как долго оно растет: свежим, белым или красным.

Свежий женьшень собирают в возрасте до 4 лет, тогда как белый женьшень собирают в возрасте от 4 до 6 лет, а красный женьшень собирают после 6 и более лет (1).

Существует множество разновидностей этого растения, но наиболее популярными являются американский женьшень ( Panax quinquefolius ) и азиатский женьшень ( Panax ginseng ).

Американский и азиатский женьшень различаются по концентрации активных соединений и воздействию на организм. Согласно некоторым более ранним исследованиям, считается, что американский женьшень действует как расслабляющее средство, тогда как азиатский сорт обладает бодрящим эффектом (2).

Женьшень содержит два важных соединения: гинсенозиды и гинтонин. Эти соединения дополняют друг друга, обеспечивая пользу для здоровья (3).

Вот 7 доказанных полезных свойств женьшеня для здоровья.

Женьшень обладает полезными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (4, 5, 6).

Некоторые исследования в пробирке показали, что экстракты женьшеня и соединения гинзенозидов могут ингибировать воспаление и уменьшать окислительное повреждение клеток, которое может способствовать развитию хронических заболеваний (4, 5, 6).

Результаты многообещающие и у людей.

Одно исследование с участием 12 активных мужчин показало, что краткосрочный прием экстракта американского женьшеня снижает повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, и снижает маркеры воспаления по сравнению с плацебо (7).

Более крупное исследование, проведенное в 2014 году, включало 71 женщину в постменопаузе, которые принимали 3 грамма (г) красного женьшеня или плацебо ежедневно в течение 12 недель. Затем измеряли антиоксидантную активность и маркеры окислительного стресса (8).

Исследователи пришли к выводу, что красный женьшень может помочь уменьшить окислительный стресс за счет повышения активности антиоксидантных ферментов (8).

резюме

Женьшень помогает уменьшить маркеры воспаления и помогает защитить от окислительного стресса.

Женьшень может помочь улучшить функции мозга, такие как память, поведение и настроение (9, 10).

Некоторые исследования в пробирке и на животных показывают, что компоненты женьшеня, такие как гинзенозиды и соединение К, могут защищать мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами (11, 12).

Интересно, что одно исследование с участием 6422 пожилых людей показало, что регулярное употребление женьшеня в течение как минимум 5 лет было связано с улучшением когнитивных функций в более позднем возрасте (13).

Другое небольшое исследование показало, что прием 200 миллиграммов (мг) американского женьшеня значительно улучшил рабочую память через 3 часа по сравнению с плацебо (14).

Согласно одному обзору, женьшень может также помочь облегчить стресс и может принести пользу при депрессии и тревоге (10).

Более того, в других исследованиях было обнаружено положительное влияние на функцию мозга у людей с болезнью Альцгеймера (15).

резюме

Доказано, что женьшень улучшает память и подавляет стресс. Хотя необходимы дополнительные исследования, он также может быть полезен при снижении когнитивных функций, болезни Альцгеймера, депрессии и тревоге.

Некоторые исследования показывают, что женьшень может быть полезной альтернативой для лечения эректильной дисфункции (ЭД) (16).

Согласно некоторым более ранним исследованиям, определенные соединения, обнаруженные в женьшене, могут защищать от окислительного стресса в кровеносных сосудах и тканях полового члена, помогая восстановить нормальную функцию (17).

Кроме того, исследования показали, что женьшень может способствовать выработке оксида азота, соединения, которое улучшает расслабление мышц полового члена и улучшает кровообращение (6, 18).

Тем не менее, исследования воздействия женьшеня на ЭД дали неоднозначные результаты, и необходимы более качественные исследования.

На самом деле, один обзор девяти исследований показал, что женьшень может улучшать способность мужчин к половому акту (19).

Однако исследователи также отметили, что женьшень практически не влиял на ЭД или удовлетворение от полового акта по сравнению с плацебо (19).

резюме

Женьшень может улучшить симптомы эректильной дисфункции за счет уменьшения окислительного стресса в тканях и усиления кровотока в мышцах полового члена. Однако необходимы дополнительные исследования.

Согласно одному обзору, женьшень обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами и может усиливать функцию иммунной системы (20).

Интересно, что одно исследование на животных показало, что экстракт черного красного женьшеня увеличивает количество иммунных клеток и повышает уровень антиоксидантов в печени (21).

Точно так же другое исследование с участием 100 человек показало, что прием 2 г корейского красного женьшеня в день в течение 8 недель значительно повышает уровень иммунных клеток по сравнению с плацебо (22).

Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы понять потенциальное влияние женьшеня на иммунную функцию.

резюме

Женьшень может усилить иммунную функцию и может увеличить уровень иммунных клеток. Однако необходимы дополнительные исследования.

Женьшень может помочь снизить риск некоторых видов рака (23, 24).

Было показано, что гинзенозиды в этом растении помогают уменьшить воспаление и обеспечивают антиоксидантную защиту (25, 26).

Клеточный цикл – это процесс, при котором клетки обычно растут и делятся. Гинзенозиды могут принести пользу этому циклу, предотвращая аномальное образование и рост клеток (25, 26).

Обзор нескольких исследований показал, что у людей, принимающих женьшень, риск развития рака может быть на 16% ниже (26).

Женьшень также может помочь улучшить здоровье людей, проходящих химиотерапию, уменьшить побочные эффекты и усилить эффект некоторых методов лечения рака (25).

Однако, хотя исследования роли женьшеня в профилактике рака показывают некоторые преимущества, они остаются безрезультатными (27).

резюме

Гинзенозиды в женьшене регулируют воспаление, обеспечивают антиоксидантную защиту и поддерживают здоровье клеток, что может помочь снизить риск некоторых видов рака. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Женьшень помогает снять усталость и повысить уровень энергии.

Различные исследования на животных связывают некоторые компоненты женьшеня, такие как полисахариды и олигопептиды, с более низким окислительным стрессом и более высоким производством энергии в клетках, что может помочь уменьшить утомляемость (28, 29).).

В одном обзоре 10 исследований сделан вывод о том, что женьшень может значительно улучшить симптомы синдрома хронической усталости по сравнению с плацебо даже через 15 дней (30).

Другой обзор показал, что прием американского или азиатского женьшеня может уменьшить симптомы связанной с раком усталости при приеме в дозах 2000 мг или 3000 мг в день соответственно (31).

Кроме того, обзор более 155 исследований показал, что добавки с женьшенем могут не только помочь уменьшить усталость, но и повысить физическую работоспособность (32).

резюме

Женьшень помогает бороться с усталостью и повышает физическую работоспособность за счет уменьшения окислительного повреждения и увеличения производства энергии в клетках.

Женьшень полезен для контроля уровня сахара в крови у людей как с диабетом, так и без него (33).

Было показано, что американский и азиатский женьшень улучшает функцию клеток поджелудочной железы, повышает выработку инсулина и улучшает усвоение тканями сахара крови (33).

Кроме того, исследования показывают, что экстракты женьшеня помогают, обеспечивая антиоксидантную защиту, которая может помочь уменьшить количество свободных радикалов в клетках людей с диабетом (34).

Один обзор восьми исследований показал, что добавки с женьшенем могут снижать уровень сахара в крови натощак и улучшать чувствительность к инсулину у людей с диабетом 2 типа (35).

Другое 8-недельное исследование показало, что прием 3 г американского женьшеня в день значительно снижает уровень сахара в крови натощак и улучшает гемоглобин A1c, показатель долгосрочного контроля уровня сахара в крови, по сравнению с плацебо у людей с диабетом 2 типа (36). ).

Кажется, что ферментированный красный женьшень может быть еще более эффективным средством контроля уровня сахара в крови. Ферментированный женьшень производится с помощью живых бактерий, которые превращают гинсенозиды в более легко усваиваемую и сильнодействующую форму (37).

Фактически, исследование 2014 года показало, что прием 2,7 г ферментированного красного женьшеня в день эффективно снижал уровень сахара в крови и повышал уровень инсулина после пробного приема пищи по сравнению с плацебо (38).

резюме

Женьшень, особенно ферментированный красный женьшень, может помочь увеличить выработку инсулина, увеличить поглощение сахара кровью в клетках и обеспечить антиоксидантную защиту.

Корень женьшеня можно употреблять разными способами. Его можно есть сырым или слегка пропарить, чтобы он стал мягче.

Его также можно заваривать в воде для приготовления чая. Для этого просто залейте свеженарезанный женьшень горячей водой и дайте настояться в течение нескольких минут.

Женьшень можно добавлять в различные блюда, такие как супы и жареные блюда. Кроме того, экстракт можно найти в форме порошка, таблеток, капсул и масла.

Сколько вы должны принимать, зависит от состояния, которое вы хотите улучшить. В целом рекомендуется суточная доза 1–2 г сырого корня женьшеня или 200–400 мг экстракта. Лучше всего начинать с более низких доз и постепенно увеличивать их.

Ищите стандартный экстракт женьшеня, который содержит 2–3% общего количества гинзенозидов, и принимайте его перед едой, чтобы улучшить усвоение и получить все преимущества.

резюме

Женьшень можно есть в сыром виде, заваривать в чай ​​или добавлять в различные блюда. Его также можно употреблять в виде порошка, капсул или масла.

Согласно исследованиям, женьшень безопасен и не должен вызывать серьезных побочных эффектов (39, 40).

Тем не менее, люди, принимающие лекарства от диабета, должны внимательно следить за уровнем сахара в крови при использовании женьшеня, чтобы гарантировать, что этот уровень не станет слишком низким.

Кроме того, женьшень может снижать эффективность антикоагулянтов (41).

По этим причинам лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его.

Обратите внимание, что из-за отсутствия исследований безопасности женьшень не рекомендуется детям, беременным или кормящим женщинам (42).

Наконец, есть данные, свидетельствующие о том, что длительное употребление женьшеня может снизить его эффективность в организме.

Чтобы максимизировать пользу, вы должны принимать женьшень 2–3-недельными циклами с перерывом в одну или две недели между ними (43).

резюме

Несмотря на то, что женьшень кажется безопасным, людям, принимающим определенные лекарства, следует обратить внимание на возможные лекарственные взаимодействия.

Женьшень — это растительная добавка, которая веками использовалась в китайской медицине.

Его обычно рекламируют за его антиоксидантное и противовоспалительное действие.