4 ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π° Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° 30, Π² ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅!
ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠΈΡ Ρ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Ρ Π² Π·Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 20 ΠΌΠ». ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π°
- 20 ΠΌΠ». Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠΌΡΡΠ°
- 30 ΠΌΠ». ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ
- 60 ΠΌΠ». ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
- ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°
1. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½, Π²Π΅ΡΠΌΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ
4. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Β«ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°Β»
Β«ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°Β» β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ Π² Π‘Π°Π½-Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄Ρ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 50 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠΎ
- 15 ΠΌΠ» ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π°Π³Π°Π²Ρ
- 30 ΠΌΠ» ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
1. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ°.
2. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
3. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Treacle Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π½ΡΡ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈΠ±ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ, Π° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 50 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°
- 30 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΠ½Π³ΠΎΡΡΡΡΠ°
- 10 ΠΌΠ» ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
- 20 ΠΌΠ» ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
1. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π΄.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
4. Π‘Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΡΠ·Π½ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½Π·
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 30 ΠΌΠ» Π΄ΠΆΠΈΠ½Π° London Dry
- 20 ΠΌΠ» Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ
- 20 ΠΌΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 4 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 100 ΠΌΠ» ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
1. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½, Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
3. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΠΠ΅ΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° β ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ. Π Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ β Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π°.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π·Π½ΠΎΡ. ΠΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ β Π½Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. Π₯Π²Π°ΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉ Π²Π·ΡΡΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ!
1. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ! Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅. Π€ΡΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 10β12 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° 4 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°
- 45 ΠΌΠ» ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΒ», Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌ)
- 15 ΠΌΠ» ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
- 15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡ.
Π».) ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
- ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ: Β«Π‘ΠΏΡΠ°ΠΉΡΒ», Β«Π¨Π²Π΅ΠΏΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°.
2. Π‘Π°Π½Π³ΡΠΈΡ
ΠΠ° ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Β«ΡΠ°Π½Π³ΡΠΈΡΒ» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΊΡΠΎΠ²ΡΒ». ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎ: ΡΠ°Π½Π³ΡΠΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠΠ½Π³ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π° Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π²ΠΈΠ½ΠΎ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅)
- Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ (Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ, Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ)
- ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅)
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ (Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ)
- ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ)
- Π»Π΅Π΄
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½. ΠΡΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΠ΄Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π²ΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π Π°Π·Π΄Π°Π²ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
3. Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΠ΅ ΠΡΠ±Ρ. ΠΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ» Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΡΠ½Π΅ΡΡΠ° Π₯Π΅ΠΌΠΈΠ½Π³ΡΡΡ, ΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ. Π ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 50 ΠΌΠ» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°
- 2 ΡΡ. Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- ΡΠΎΠΊ 1 Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
- 300 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄
- Π»Π΅Π΄
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. Π Π°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΎΠΌ, Π»Π΅Π΄, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
4. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ½Ρ
ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ β Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Reposado (Β«ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΠ²ΡΠ°ΡΒ») ΠΈ Β«ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°Π³Π°Π²ΡΒ». Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Π° β 50 ΠΌΠ»
- Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 150 ΠΌΠ»
- Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 15 ΠΌΠ»
- Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 20 ΠΌΠ»
- ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° β 5 ΠΌΠ»
- Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, Π³ΡΡΡΠ°, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ 3 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ Π»Π΅Π΄, Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ
Π½ΠΈ Π²ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ: Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ.
5. ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΠΈΠΌΠ°-Π»Π΅ΡΠΎΒ»
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ! ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ β 60 ΠΌΠ»
- ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° β 30 ΠΌΠ»
- ΠΏΡΠ΄ΡΠ° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ β 1 Ρ.
Π».
- 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ
- Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β 300 ΠΌΠ»
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 30 ΠΌΠ»
- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΠΎΠ·Π΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°
- Π»Π΅Π΄
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°ΠΌ Π»Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ. Π-ΠΌ-ΠΌβ¦
ΠΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ! ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ! ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡΡ.
70 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ | BBC Good Food
70 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ | BBC Good Food Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ 1 ΠΏΠΎ 24 ΠΈΠ· 71
ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΈΠ·
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,8 ΠΈΠ· 5,4 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠ°
Π’Π΅ΠΊΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΉΠ·
4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΈΠ· 5,5 ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠ²ΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΉΠ· Ρ Π³ΡΠ΅Π½Π°Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΈΠΏΠ» ΡΠ΅ΠΊ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°
Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½-ΡΠΏΡΠΈΡΡ
5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΈΠ· 5,1 ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ Ρ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ-ΡΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ
3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΈΠ· 5,2
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ, ΠΌΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Greyhound
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 0 ΠΈΠ· 5.0 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 1 ΠΈΠ· 5.1
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ² Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,9 ΠΈΠ· 5,14 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½-ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
ΠΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,8 ΠΈΠ· 5,4
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠΈΡΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 0 ΠΈΠ· 5.
0
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π° β ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,5 ΠΈΠ· 5,2 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°
ΠΠ²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 0 ΠΈΠ· 5.0 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΈΠΏΠ» ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 0 ΠΈΠ· 5.0 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ , Π΄ΠΆΠΈΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°.
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3 ΠΈΠ· 5.
1 ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π°, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 0 ΠΈΠ· 5.0 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ. ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΠ΅ΠΉ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,9 ΠΈΠ· 5,17 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠΏ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
Pimmβs
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,9 ΠΈΠ· 5,12 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 0 ΠΈΠ· 5.
0
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠΈΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, Π±ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ
Π¨ΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ
A Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 0 ΠΈΠ· 5.0 ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ 75, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΈΠ· 5,4
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ. ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,4 ΠΈΠ· 5,5 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°. ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,8 ΠΈΠ· 5,5 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. Π½Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΡ ? ΠΠΎΡ 26 Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠ² .
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Citrus Trifecta
ΠΡΠ° Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡ.
(ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Malibu, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
Saintly Greyhound
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ + Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°! (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Π»Ρ-ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² (Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ², Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅) ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
Blueberry Lemon Ginger Fizz
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°.
Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
Strawberry Rose ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ! ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ . π (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
Π©Π΅Π½ΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ? ΠΠ°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°! Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ La Croix Pimmβs
ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ Π£ΠΈΠΌΠ±Π»Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎ. Pamplemousse (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡ) La Croix Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Pimmβs, ΠΈ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ! (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
ΠΠΎΠ»Π°Π΄Π° Ρ ΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΈΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ»Π°Π΄Ρ β ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°! (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
Π ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ . ΠΡΠ° ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ°. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Brit + Co )
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
ΠΡΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π₯Π°Π»ΠΊ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° β ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΠΌΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρβ¦ )
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½Π³ΡΠΈΡ-ΡΠ»Π°Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΡΡ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½Π³ΡΠΈΡ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Delish Knowledge )
ΠΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΠΎΡ ΠΈΡΠΎ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ . Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Simmer + Sauce )
RosΓ© Hibiscus Mimosas
ΠΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ·. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ΅Π»Π΅, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· How Sweet Eats )
ΠΡΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΡΠ»Π΅ΠΏ
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΡΠ»Π΅ΠΏ.
ΠΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ ΠΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΊΠΈ ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈ , ΠΈ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡ )
Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ·Π° Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Red Solo ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ Π°ΠΏΠ³ΡΠ΅ΠΉΠ΄ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ ΠΏΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅Π½Π°Π΄ΠΈΠ½Π°. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Pizzazzerie )
ΠΠΎΡ ΠΈΡΠΎ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Pizzazzerie )
ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ PiΓ±a Colada Daquiri
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉ-ΡΠ°ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π³Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅. ΠΡΠΎ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° )
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π ΠΎΠ·Ρ Π§ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½
Π§ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½ (Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠΈΠ»ΠΌΠΎΡ ) ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· Π’Π΅Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π» ΠΊ Π½Π΅Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π±Π°ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π²Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ )
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Skinny Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Physical Kitchness )
ΠΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ·Ρ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ±Π΅Ρ. Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Joyful Healthy Eats )
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π‘Π°Π½Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ.
(ΡΠ΅ΡΠ΅Π· My Food Story )
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅ΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ. , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Boulder Locavore )
Margaritas Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ, Π° ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Simply Recipes )
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠ»
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· The Roasted Root )
ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² @BritandCo Π² Instagram!
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ.
9 Frozen 9 Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,4 ΠΈΠ· 5,3 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π΄Ρ