Кофе для девушки: Кофе для женщин, польза и вред кофе для женщин

Содержание

Кофе для женщин, польза и вред кофе для женщин

Главная
Блог
Кофе для женщин: какая польза и есть ли вред

27 мая 2019

Присоединяйтесь к нам в ВКонтакте

Ежедневно население нашей планеты выпивает от 1,6 до 2,7 млрд чашек кофе. Некоторые научные издания приводят среднюю цифру – 2,25 млрд. Вокруг самого популярного напитка образовалось множество мифов и домыслов. Один из них указывает на вред кофе для женщин. Что ж, попытается развенчать это мнение.

Польза кофе для здоровья

Чего только не услышишь от недоброжелателей кофе, например, о плохом воздействии на пищевой тракт или повышенное давление.

Сердечные заболевания? В 2010 году ученые из США обследовали 84 тыс. женщин в возрасте старше 25 лет. Они выпивали по 2 чашки бодрящего напитка в день. Оказалось, кофе снижал риск развития болезней сердца на 25%.
Избыточный вес? Вовсе нет, кофе как раз помогает сохранить привычный вес. Кофеин не только стимулирует нервную систему, но и подстегивает обмен веществ. Правда, не стоит связывать нормализацию метаболизма с похудением – будем честны, лишние килограммы кофе не сжигает.
Гипертония (повышенное давление)? В 2005-м Американская медицинская ассоциация пыталась выявить связь между гипертонией и потреблением кофеина. К тестированию присоединились 33 тыс. женщин. В итоге… связи между кофеином и гипертонией не обнаружили. При этом исследователи обращали внимание и на возраст, и на физическую деятельность, и на наследственность, и даже на увлечение сигаретами и алкоголем.

Депрессия? Держите информацию из журнала Archives of Internal Medicine за 2011 г. : женщины, поглощавшие 2–3 чашки напитка в сутки, оказались на 15% менее склонны к депрессии. Кофе бодрит и поднимает чувство удовлетворенности жизнью. Среди пивших 4 чашки и больше процент повышался до 20. Они же меньше других страдали от диабета, давления и ожирения.
Диабет? Тоже нет. Поклонницы кофе не имеют склонности к развитию болезни, и это научный факт.
Рак молочный железы? Регулярное кофепитие уменьшает вероятность заболевания на 20%.
Другие формы рака? New England Journal of Medicine в мае 2012 г. поделился выкладками Национального ракового института, 13 лет наблюдавшего за более чем 0,4 млн человек. Выяснилось, что у любительниц кофе риск преждевременной смерти снижен на 16%.

Камни в желчном пузыре? И снова нет, если верить специалистам Гарварда (2002 г.). Женщины, пьющие минимум 4 чашки в день, на 25% реже страдают от желчнокаменной болезни.

Многие из приведенных фактов в 2017 году подтвердило масштабное исследование Имперского колледжа Лондона, Оксфордского университета и IARC (Международное агентство изучения рака), охватившее свыше 0,5 млн людей. Добровольцев привлекли к участию в нем еще в 1990-е гг., и с тех пор они старательно заполняли анкеты. Ученые сделали такой вывод: потребление кофе снижает риск смерти от самых разных причин. Они не нашли никакой связи между распитием 3 чашек кофе в день (и более) и раком, самоубийствами, заболеваниями сердца, органов пищеварения и печени.

Кофе – напиток против старения?

И да, и нет. Вернее, скажем так: не переоценивайте позитивное влияние кофе.

Кофе содержит жирные кислоты, которые снижают содержание «негативного» холестерина и поддерживают волосы, кожу и ногти в отличном состоянии. Кофеин и магний минимизируют частоту приступов мигрени. В кофе присутствует витамин Р, что укрепляет стенки сосудов.

Вы наверняка знаете, что черный напиток улучшает краткосрочную память и реакцию. Еще он заботится о долговременной памяти и защищает организм от подступающей в старости болезни Альцгеймера. То же касается болезни Паркинсона и подагры, причем в случае подагры и других заболеваний, вызванных зашкаливающим уровнем мочевой кислоты, отмечен положительный эффект и обычного кофе, и напитка без кофеина.

Не станем закрывать глаза на то, что для пожилых людей и детей чрезмерное потребление кофе чревато потерей костной массы. Кофе затормаживает у них метаболизм кальция, «вымывает» его из костей. С другой стороны, кофеин увеличивает силу мышц у старых людей, а значит, с падениями и переломами они наверняка не столкнутся.

Наконец, в кофе содержится куда больше антиоксидантов (считается, что они чуть-чуть замедляют старение), чем во фруктах и овощах. Неспроста в середине 2000-х гг. в диете граждан США кофе присутствовал как основной «поставщик» антиоксидантов.

В употреблении кофе есть 2 нюанса. Первый – в чрезмерных дозах он опасен. Второй – сливки и сахар сводят положительные свойства на нет, а между тем 35% кофе пьется со всяческими добавками. Видимо, отсюда и идут утверждения о мнимом вреде кофе для здоровья.

Беременным женщинам и маленьким детям стоит ограничить доступ к кофе. Остальные – смело добавляйте напиток в здоровую диету. И главное: пейте в меру!

Комментарии (2)

Написать сообщение

Ваше имя^*

Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag’n’drop

Перетащите файлы

Отправить Отменить

Введите код на картинке^*

Форма не успела прогрузиться, откройте её еще раз

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.

Согласиться Политика конфиденциальности

Мастер-класс: девушка и кофе

Уютный зимний мастер-класс

Записаться на мастер-класс

Fashion-иллюстратор, фотограф, преподаватель

Новичок

уровень опыта

моментальный доступ

100 минут

продолжительность

стоимость

Содержание мастер-класса

Делаем построение

Проходим весь путь построения, создаем карандашный набросок, сначала простым карандашом, затем цветным.

Работаем в цвете

Обсуждаем палитру, подбираем цвета, прорабатываем иллюстрацию в цвете.

Вот что мы будем делать: Мастер-класс включает в себя два последовательных видеоурока, общей продолжительностью около 2-х часов. Вместе с преподавателем вы нарисуете стильный портрет девушки с чашкой кофе и познакомитесь с основными приемами fashion-иллюстрации спиртовыми маркерами. Урок подходит для начинающих, преподаватель очень подробно рассказывает о построении лица, рук, чашки, о пропорциях и передаче объема. После того, как эскиз будет готов, вы подробно проработаете свою иллюстрацию в цвете и непременно получите удовольствие от новых приемов работы спиртовыми маркерами! Доступ к мастер-классу остается у вас навсегда.
Записаться на мастер-класс
Материалы для мастер-класса
Механический карандаш (можно и обычный, но заточить посильнее), клячка или ластик
Скетчбук с маркерной бумагой или любая плотная бумага
Маркеры: два-три нюдовых телесных оттенка, голубой, два коричневых посветлее и потемнее, красный, нежно-розовый, черный, серый CG2. Можно использовать маркеры с наконечником «долото»
Референс прилагается к урок
Преподаватель в уроке использует следующие маркеры: Copic — E41Pearl White, С5 Cool grey, E13 Light suntan, E 77 Maroon, 100 Black, E30 Bisque, RV000 Pale purple, V91 Pale grape, E71 Champagne, E44 Clay, B93 Light crockery blue, B16 Cuanine blue, а также Promarker — CG2 Cool grey, C719 Pastel blue, R519 Pale pink, R565 Poppy, R424 Burgundy.
Если вы хотите подарить мастер-класс кому-то из близких, мы сделаем для вас красивый подарочный сертификат. Для этого приобретите мастер-класс на свое имя и напишите или позвоните нам, чтобы сообщить имя получателя, затем мы вышлем вам файл, готовый к печати на почту.
Поделитесь с друзьями:
Ответы на вопросы
Вы получаете вечный доступ к мастер-классу сразу после оплаты. Ровно одну вечность и не днем больше.
Обучение происходит здесь на сайте, сразу после оплаты вам открывается доступ к содержимому мастер-класса.
Занимайтесь в любом удобном месте, в любое удобное время, без каких-либо ограничений
На этом мастер-классе преподаватель не проверяет работы
Общайтесь, обсуждайте и поддерживайте работы ребят, которые будут учиться вместе с вам
Это условные обозначения уровня сложности, вот что мы в них вкладываем:
Новичок – это значит, что материал подготовлен для широкого круга студентов. Вам нужно лишь подготовить материалы и слушать преподавателя – у вас все получится. Все будет подробно описано, весь процесс будет разложен от начала рисунка до финальных штрихов.
Знающий – Если вы уже знакомы с рисованием, то вам будет интересно. Однозначно вы узнаете для себя много нового, но и сможете проявить свой навык. Новичкам придется попотеть и может быть сделать несколько попыток.
Пишите нам через форму ниже или вконтакте
Как пригласить девушку на кофе
Я получаю комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте. Подробнее
Может быть трудно сломать лед, когда дело доходит до того, как пригласить девушку на кофе на первом свидании, но не бойтесь! У нас есть 2 удивительных способа, которые помогут вам сделать это.
Как естественным способом попросить девушку выпить кофе?
Хотите пригласить кого-нибудь на кофе и встретиться с ним в ближайшем будущем? Может быть, этот человек друг, коллега или даже романтический интерес?
Существует множество способов пригласить кого-нибудь на кофе. Некоторые люди предпочитают вести себя непринужденно и ненавязчиво, в то время как другие могут хотеть большего направления в своей жизни — независимо от вашего стиля, я собираюсь показать вам 3 естественных способа пригласить кого-нибудь на кофе!
1. Хочешь выпить кофе в эти выходные?
Быть готовым к чему-то означает быть открытым и увлеченным этим делом. Это более прямолинейно, потому что вы предлагаете конкретное время и день, но когда вы используете выражение «быть готовым», это также делает вещи беззаботными, чтобы не принуждать другого человека к соглашению слишком быстро.
2. Хочешь выпить кофе на следующей неделе?
Когда мы используем глагол «хватать» в приглашении, разговор между друзьями кажется более естественным. Используя такие неформальные слова, вы побуждаете других чувствовать меньше давления и быть открытыми для общения!
3. Вы свободны выпить кофе в ближайшие несколько недель?
В своем приглашении вы звучите очень открыто и дружелюбно, поэтому людям легче его принять. Это непринужденно, но не слишком напористо или требовательно; вы не спрашиваете их, свободны ли они в определенный день, а оставляете дату на усмотрение их навыков принятия решений. Это отличный способ пригласить кого-то — с низким давлением и большой гибкостью!
Как интересно пригласить девушку на кофе?
Самое важное, что нужно знать, прежде чем пригласить кого-то на свидание, это то, что вы должны сначала начать с ним разговор. Если вам обоим будет весело, увлекательно и увлекательно, то человек с большей вероятностью ответит «да», когда его спросят на реальном свидании!
Если подойти к девушке и пригласить ее на свидание, у вас вспотеют ладони. Но после того, как этот первоначальный разговор закончен (обычно длится от нескольких минут до нескольких часов), все идет гладко!
Итак, вот как пригласить девушку на свидание лицом к лицу и мило! Продолжайте читать, чтобы получить несколько быстрых советов.
Я только что познакомился с девушкой, и она кажется очень крутой. Думаешь, было бы странно, если бы я пригласил ее на свидание? На этот вопрос большинство девушек ответят «Конечно надо!» или что-то подобное. И тогда я приглашаю ее на свидание.
Извините, но вы должны мне чашку кофе из Starbucks. (Она: Почему?) Потому что теперь, когда я встретилась и поговорила с тобой, я не могу ничего с собой поделать, но хочу узнать о тебе больше! Это глупо, но работает как шарм.
Советы, как обязательно пригласить девушку на свидание за кофе
Как пригласить девушку на кофе – 2 удивительных способа растопить лед!
Будь уверенным
В мире свиданий главное — это уверенность. Ваша уверенность в себе должна проявляться в вашем подходе к женщине, с которой вы хотите попробовать встречаться. Если она увидит, что у вас есть твердые убеждения и вы знаете, что нужно для ее внимания, то нет никаких шансов, что она так скоро скажет «нет»! Продолжайте улыбаться, когда разговариваете с кем-то, кто привлекает ваше внимание — это заставит их чувствовать себя особенными, потому что они знают, что всегда в ваших мыслях!
Проверить ее реакцию
Важно обратить внимание и отметить, как она реагирует, когда вы приближаетесь. Если ее первой реакцией будет улыбка, это может быть вашим сигналом к следующему шагу, например, похвалить ее за что-то конкретное о себе или спросить, все ли в порядке, прежде чем вообще подойти!
Воспользуйтесь телефонной линией
Когда вы встречаете женщину своей мечты, важно знать, как лучше всего завязать с ней разговор. Если она, кажется, заинтересована в разговоре о свиданиях за кофе — не стесняйтесь! Допустим, во время разговора с этой прекрасной дамой вы заметили, что она упомянула о том, что скоро пойдет выпить кофе. Вы можете превратить неловкий момент в момент, наполненный только смехом, спросив: «Мы собираемся вместе выпить java?» Этот язык может показаться застенчивым и, может быть, даже глупым, но я снова и снова обнаруживал, что женщины также являются лохами для мужчины, который знает, как обращаться с такими словами!
Будьте точны и достаточно гибки
При назначении кофе-свидания важно указать время. «Когда-нибудь на следующей неделе» или «в любое время», например, может выглядеть так, будто вы вообще не заинтересованы в том, чтобы встречаться с ней! Поэтому убедитесь, что вы установили точный день и время, когда разговариваете по телефону или пишете сообщения, чтобы она знала, как вы взволнованы встречей с ней.
Часто задаваемые вопросы
Как пригласить девушку на кофе в СМС?
Спросите их с комплиментом.
+ «Мне очень нравится с тобой разговаривать. Хочешь как-нибудь выпить кофе вместе?»
+ «Недавно я подумал, не хочешь ли ты пойти со мной в кино?»
+ «Ты выглядишь действительно замечательно. Не хотели бы вы поужинать?»
Какой смешной способ пригласить девушку на свидание?
Вот несколько идей, которые помогут вам начать работу и не останавливаться на достигнутом.
+ Передайте им записку.
+ Напишите мелом для тротуара.
+ Аск с глазурью.
+ Спой им песню.
+ Дайте им несколько вариантов активности на свидании.
+ Отправить гифку.
+ Попробуйте дрянную линию пикапа.
+ Напиши это на пицце.
Заключение
Было бы намного проще, если бы ты мог просто разговаривать с девушками, как будто они твои приятели. Пригласить девушку на свидание за чашечкой кофе не так уж и сложно, если у вас есть правильный подход. Так что не задумывайтесь, так как процесс очень прост, и что вам нужно сделать прежде всего, чтобы произвести на нее впечатление, просто запомните эти руководства в этом блоге.
Мейсон Ральф
Меня зовут Ральф Мейсон, и я страстный кофеман. Я работал бариста несколько лет и с 2012 года стараюсь убедить как можно больше людей в хорошем кофе.
Я начал писать в блоге бариста на RepublikCoffeeBar в 2018 году. Это был чистый сайт для хобби, и я тестировал кофейные продукты, такие как кофемашины, зерна, кружки и другие аксессуары. Уже через год мой блог становится известным кофейным сайтом с посещаемостью около 100 тысяч в месяц.
В 2019 году я решил сосредоточиться только на RepublikCoffeeBar. Я стал штатным кофейным блоггером, и многие считали меня сумасшедшим.
10 главных преимуществ кофе для женщин • Меморандум мамочки
Просмотры сообщений: 1386
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему кофе всегда считался полезным?
Если вы ищете ответы на этот вопрос, сегодня может быть ваш счастливый день.
Эта статья посвящена некоторым преимуществам кофе для женщин и их здоровью.
Что ж, если вы проведете исследование, то обнаружите, что кофе очень полезен.
Это связано с содержащимися в нем антиоксидантами и некоторыми питательными веществами.
Просто найдите лучшую кофемолку для френч-пресса, и все остальное встанет на свои места.
Было обнаружено, что это оказывает положительное влияние на наше здоровье в целом.
Исследования показывают, что у тех, кто пьет кофе, меньше шансов получить множество осложнений со здоровьем.

По этой причине я представляю вам некоторые преимущества для здоровья, которые женщина может получить от употребления кофе.
10 главных преимуществ кофе для женщин
1. Повышение уровня энергии
Употребление кофе повышает уровень энергии и снижает усталость.
В основном потому, что в нем есть кофеин.
Самое популярное психоактивное вещество во всем мире.
После того, как вы выпьете кофе, этот стимулятор часто всасывается в вашу кровь, откуда позже попадает в мозг.
Также было отмечено, что употребление кофе может улучшить работу мозга, то есть настроение, память и другие когнитивные функции.
2. Сжигание жировых отложений
Вы участвуете в какой-нибудь программе тренировок?
Это хорошие новости для вас.
Даже добавки, если вы их используете, содержат кофеин.
Доказано, что это вещество помогает ускорить процесс сжигания жира в организме.
Многие проведенные исследования доказали, что кофеин может увеличить скорость метаболизма на 3-11%.
Другие исследования также показывают, что этот стимулятор может увеличить процесс сжигания жира примерно на 10% у людей, страдающих ожирением и 29% у среднего нормального человека.
Однако со временем это воздействие может уменьшиться, если вы давно пьете кофе.
3. Улучшение физической работоспособности
Ух ты, кажется, что кофе действительно обладает многочисленными преимуществами для здоровья.
Содержащийся в нем кофеин также может повышать уровень адреналина в крови, также известного как адреналин.
Это то, что обычно делает наш организм готовым к любым интенсивным физическим нагрузкам.
Как мы уже знаем, кофеин отвечает за ускорение процесса сжигания жира в нашем организме.
Расщепленные жиры позже попадают в кровоток в виде свободных жирных кислот, когда они используются в качестве топлива.
Подсчитано, что кофеин может улучшить вашу физическую работоспособность примерно на 12%, поэтому рекомендуется выпить его чашку перед тем, как отправиться на тренировку.
4. Содержит важные питательные вещества
Принимая кофе, убедитесь, что вы также потребляете некоторые важные питательные вещества.
Это связано с тем, что многие питательные вещества, содержащиеся в кофейных зернах, также попадают в конечный продукт.
К ним относятся рибофлавин, марганец и калий, пантотеновая кислота, магний и ниацин.
Они доступны только в небольших количествах в одной чашке.
Однако, если вы выпиваете 3 или 4 чашки в день, вы просто увеличиваете свой организм.
5. Снижает риск развития диабета II типа
По оценкам, около 300 миллионов человек в мире страдают этим заболеванием.
Обычно из-за неспособности организма вырабатывать инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
Добавление кофе в ваш организм может решить эту проблему, поскольку исследования показали, что он может снизить риск на 23–50%.

6. Защита от болезни Альцгеймера и деменции
Знаете ли вы самое распространенное течение деменции в мире?
Это болезнь Альцгеймера, распространенная среди нейродегенеративных заболеваний.
Это одно из самых серьезных заболеваний, которым обычно страдают пожилые люди, особенно люди старше 65 лет.
К сожалению, на данный момент не существует лекарства от этой болезни.
Тем не менее, говорят, что употребление кофе, здоровое питание и некоторые упражнения могут помочь сохранить здоровье.
Некоторые исследования показывают, что употребление кофе может снизить вероятность заражения этим заболеванием примерно на 65%.
7. Снижение риска болезни Паркинсона
Если говорить о нейродегенеративных заболеваниях, то болезнь Паркинсона стоит на втором месте после болезни Альцгеймера.
Это заболевание вызывается гибелью нейронов, вырабатывающих дофамин в головном мозге.
Как и в случае с болезнью Альцгеймера, от этой болезни до сих пор нет лекарства; таким образом, любая форма защиты настоятельно рекомендуется.
Употребление кофе может снизить вероятность заболевания этим заболеванием примерно на 32–60%.
8. Защита печени
Печень — это часть нашего тела, которая нуждается во всей возможной защите, так как выполняет основные функции организма.
Печень может поражаться несколькими заболеваниями, ведущими к состоянию, известному как цирроз.
Доказано, что употребление кофе может снизить этот риск примерно на 80%.
9. Борьба с депрессией
Депрессия не всегда хорошо, и в большинстве случаев она даже приводит к самоубийству.
У людей, страдающих депрессией, всегда плохое качество жизни.
Исследование, проведенное Гарвардом, показало, что женщины, выпивающие более четырех чашек кофе в день, могут снизить вероятность депрессии примерно на 20%.
Другое исследование показало, что те, кто выпивал более 4 чашек в день, на 53% реже совершали самоубийства.

10. Борьба с раком
Верно и то, что кофе может помочь защитить вас от некоторых видов рака.
Включает колоректальный рак и рак печени.
Вы случайно не знаете сейчас третью по значимости причину смерти в мире?
Это рак печени.
Исследования также показали, что это может быть уменьшено на 40%, если вы принимаете кофе.
Posted in Разное