Какая у тебя самооценка тест: Тест на самооценку онлайн

Содержание

Какая у тебя самооценка? — Трикки — тесты для девочек

Кто ты, какая ты?

CatherinePan12.02.2022 в 21:00

41 200

Вопрос 1.

Ты любишь слушать комплименты, похвалу, восхищение тобой?

Да

Нет

Вопрос 2.

Тебе трудно заводить друзей, отношения? А также расставаться с людьми

Да

Нет

Вопрос 3.

У тебя в голове часто звучат критикующие голоса?

Да

Нет

Вопрос 4.

Трудно ли тебе делать выбор и принимать решения, даже самые простые?

Да

Нет

Вопрос 5.

Часто ли у тебя бывает плохое настроение и депрессия?

Да

Нет

Вопрос 6.

Ты перфекционист?

Да

Нет

Вопрос 7.

Зависишь ли ты от чужого мнения?

Да

Нет

Вопрос 8.

Часто ли ты отдаляешься от других людей? Много времени проводишь в одиночестве?

Да

Нет

Вопрос 9.

Ты можешь назвать себя нерешительной? Боишься рисковать?

Да

Нет

Вопрос 10.

Часто ли ты чувствуешь вину?

Да

Нет

Вопрос 11.

Часто ли ты откладываешь дела на потом, боясь совершить ошибку?

Да

Нет

Вопрос 12.

Часто прокручиваешь мысленно неудачные ситуации из жизни?

Да

Нет

Вопрос 13.

Есть привычка сравнивать себя с окружающими?

Да

Нет

Вопрос 14.

Тебе сложно говорить «нет»?

Да

Нет

Вопрос 15.

Можно ли назвать тебя придирчивой и недоверчивой?

Да

Нет

Вопрос 16.

Часто притворяешься?

Да

Нет

Вопрос 17.

У тебя есть привычка уходить из реальной жизни в иллюзии?

Да

Нет

Вопрос 18.

Сильно ли в тебе проявляются эгоизм и жадность?

Да

Нет

Вопрос 19.

Можно ли назвать тебя тревожным человеком? Часто бывают приступы тревоги?

Да

Нет

Вопрос 20.

Есть ли у тебя сутулость, скованность движений, закрытые позы?

Да

Нет

Еще тесты:

Тест на адекватность: 7 признаков, что с вашей самооценкой все в порядке

Образ жизни

Фото: unsplash.com

К сожалению, очень мало людей на свете обладают адекватной самооценкой: кто-то склонен себя постоянно критиковать и принижать собственные заслуги, а кто-то, напротив, мнит себя центром Вселенной и абсолютно глух к критическим замечаниям.

Между тем, здоровая самооценка очень важна — как и для собственного ментального благополучия, так и для нормальных отношений с окружающими. Психолог Михаил Лабковский рассказал о признаках, что с вашей самооценкой все хорошо.

Психолог, писатель, теле- и радиоведущий.

t.me/labkovskiy

Вы не пытаетесь залезть в чужую голову

Нередко люди, которые испытывают проблемы с самооценкой, пытаются играть в «экстрасенсов»: прочитать чужие мысли, подумать за собеседника и решить, что же он «на самом деле» имел в виду. Однако человек со здоровой самооценкой, напоминает Лабковский, ориентируется только на то, что ему прямо говорят.

Ваша вина не превышает тяжесть ситуации

Человек, который трезво оценивает себя, не будет убиваться из-за того, что наступил кому-то случайно на ногу — он будет испытывать вину ровно до того момента, пока не попросит прощения. А в случае, если он совершит действительно серьезный проступок, он сделает все для того, чтобы исправить ситуацию — но не будет думать, что степень его вины «компенсирует» ущерб.

Вы разрешаете себе быть небезупречным

Никто не идеален — и человек с нормальной самооценкой это осознает. В определенных ситуациях нужно позволять себе быть уязвимым и испытывать обычные человеческие чувства: гнев, разочарование, скорбь. Тот, у кого нет проблем с самооценкой, не будет требовать от себя выглядеть на 20 лет моложе и быть самым-самым во всех областях.

Вам невозможно навязать стыд

Уязвимость перед манипуляциями — явный признак проблем с самооценкой. Человеком, у которых таких проблем нет, вообще нельзя управлять с помощью оценивания: ему все равно на успехи «сына маминой подруги», ему нестрашно спросить, если он чего-то не знает или в чем-то не уверен.

Комплименты и похвала вам приятны

Вы испытываете смущение, когда вас хвалят или вам говорят комплименты? Это значит, что с самооценкой у вас не все в порядке. Еще один тревожный признак — зависимость от похвалы и комплиментов, отмечает Лабковский в своем телеграм-канале.

Вы не сравниваете себя с другими

Люди со здоровой самооценкой не ощущают себя участниками непонятной гонки и не пытаются никому ничего доказать. Они просто не думают о том, чтобы сравнить себя с кем-либо.

Вы добры к себе

Наконец, человек с нормальной самооценкой не будет себя корить и гнобить почем зря, ему не стыдно за свои естественные реакции и эмоции. Кроме того, такие люди умеют себя поддержать и возвращать ресурсное состояние за короткое время.

Кстати

Но что делать, если вы поняли, что с самооценкой у вас не все в порядке? По словам психологов, путь к адекватной самооценки начинается с самопознания. Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.

Дарья Гапионок

Теги

Психология

Сегодня читают

Мужчина в течение 25 лет съедает килограмм сыра каждый день — и вот что с ним происходит

Как попасть на лечение в конкретную клинику бесплатно: инструкция от страховщиков

Какой должна быть экстренная медпомощь, чтобы пациенты были довольны, а врачам хотелось работать

Что будет, если годами есть сырое мясо: опыт мужчины, который 8 лет сидит на диете неандертальца

Психолог Трэверс назвал 12 вещей, которые день за днем подталкивают нас к разводу

У меня низкая самооценка? I Psych Central

Тест на самооценку: у меня низкая самооценка? I Psych Psych Central

Условия
- с участием
  - Пристрастия
  - Тревожное расстройство
  - СДВГ
  - Биполярное расстройство
  - ПТСД
  - Schizophrenia
- Artly
- Ardilly
- 0. 9000.9000.9000.
- 9000.
- 9000.
- 9000.9000.
- 02.
- 003.
- 02.
- .
- 02.
- 02.
- 02.
- 02.
- 02.
- .
- .
- .
- .
- .
- .
- . 9000.
- .
- Детский СДВГ
- Dissociative Identity Disorder
- Narcissistic Personality Disorder
- Narcolepsy
- Oppositional Defiant Disorder
- Panic Attack
- Postpartum Depression
- Schizoaffective Disorder
- Seasonal Affective Disorder
- Sex Addiction
- Specific Phobias
- Teenage Depression
- Травма

Откройте для себя

Темы о здоровье
- Психическое здоровье чернокожих
- Greife
- Эмоциональное здоровье
- Секс и отношения
- Травма
- Понимание терапии
- Рабочее место психическое здоровье
Оригинальный сериал
- моя жизнь с OCD
- CARNICERS Chronicles
- Amempath и все вышеперечисленное
- Parent Central
- Mindful Moment
Новости и события
- Новости психического здоровья
- COVID-19
- Живая ратуша: психическое здоровье в фокусе
Подкасты
- Внутри психического здоровья
- Внутри шизофрения
- Внутри биполярный

Quizzes

Условия

QUIZZES 9000

Тест на симптомы

Тест на аутизм: семья и друзья

Тест на симптомы аутизма

Тест на биполярное расстройство

Тест на пограничную личность

детства СДВ -викторины

Симптомы депрессии

Тест на расстройство пищевого поведения

Тест на симптомы нарциссима

Симптомы ОКР. Тест

Нужна ли мне викторина по терапии?

Тест на определение домашнего насилия

Тест на эмоциональный тип

Тест на одиночество

Тест на стиль воспитания

Тест личности

Тест на отношения

Тест на стресс

Каков ваш сон?

Ресурсы

Лечение и поддержка
- Найти поддержку
- Профилактика самоубийств
- лекарства и лекарства
- Найдите терапевт

Медически рассмотрено Jacquely Johnsh. — Ари Ховард, 13 октября 2022 г.

Самоуважение связано с тем, как вы воспринимаете себя и насколько сострадательны к себе. Дело не в том, чтобы считать себя совершенным или лучше других.

Вместо этого люди с высокой самооценкой принимают свои недостатки, добры к себе, когда совершают ошибки, и верят, что они чего-то стоят в этом мире.

Некоторым чувство собственного достоинства не приходит само собой. Вам может быть сложно достичь самосострадания и уверенности в себе. Первый шаг к повышению самооценки — это осознание того, в чем заключается ваша неуверенность и как она проявляется.

Типичные признаки низкой самооценки включают:

сравнение себя с другими
осуждение себя, когда вы совершаете ошибку думать о себе
избегать риска или пробовать что-то новое
чувствовать потребность быть совершенным
чувствовать, что вы на самом деле не знаете себя стать более уверенным в себе и принимающим себя человеком. На самом деле, вы можете рассматривать самооценку как навык, который вы можете улучшить и развить. Это путешествие о том, чтобы понять, кто вы и что делает вас уникальным.
Как только вы разовьете в себе истинное чувство собственного достоинства, то, что другие думают о вас, и маленькие ошибки, которые вы совершаете на протяжении всей жизни, перестанут казаться такими важными.
Этот краткий опросник предназначен для всех, кто хочет оценить уровень своей самооценки. Вы можете использовать эти вопросы как способ начать размышлять о своей неуверенности и о том, над чем вам, возможно, стоит поработать.
Этот тест состоит из 18 вопросов о том, как вы себя оцениваете. Ваши ответы помогут определить, хотите ли вы работать над повышением самооценки и как выглядит ваше исходное положение.
Если вы интересуетесь терапией, этот тест является хорошей отправной точкой для общения с терапевтом о том, как у вас могут возникнуть проблемы с самооценкой и над чем конкретно вы хотите поработать.
Этот тест на самооценку , а не предназначен для диагностики. Вместо этого, это ресурс, чтобы начать думать об уровне вашей самооценки и о том, как может выглядеть ваша неуверенность.
Возможно, вы не осознавали, что некоторые модели вашего мышления или поведения могут быть связаны с более низкой самооценкой.
В случае низкого балла вы можете поговорить со специалистом в области психического здоровья, чтобы он помог вам определить дальнейшие действия.
Последний медицинский осмотр 13 октября 2022 г.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:
Медицинский осмотр проведен Жаклин Джонсон, PsyD — Ари Ховард, 13 октября 2022 г.
Читать дальше
- 8 Примеры низкой самооценки и что делать
  Медицинский обзор Вары Сарипалли, PsyD
  
  Низкая самооценка может проявляться по-разному. Вот общие признаки низкой самооценки и способы повышения уверенности в себе.
  ПОДРОБНЕЕ
- Советы, которые помогут успокоить беспокойство по поводу того, что о вас думают другие
  Медицинское заключение Н. Симай Гёкбайрак, доктор философии
  Почему мы беспокоимся о том, что другие думают о нас? Потребность в принятии восходит к миллионам лет назад. Но должен ли он быть таким же прочным…
  ПОДРОБНЕЕ
- 33 способа полюбить себя сильнее
  Медицинский обзор доктора философии Акила Рейнольдса
  Научиться любить себя необходимо для вашего психического здоровья. Вот 33 способа практиковать любовь к себе.
  ПОДРОБНЕЕ
- Тест на четыре темперамента: какой у меня темперамент?
  Ваш темперамент более оптимистичен или пессимистичен? Вы можете пройти этот тест, чтобы узнать, какой у вас темперамент.
  ПОДРОБНЕЕ
- Тест на гнев
  Вы слетаете с ума при малейшем недоразумении? Говорили ли вам люди, что у вас есть «проблемы с гневом»? Вы можете пройти этот тест, чтобы узнать…
  ПОДРОБНЕЕ
- Что такое теплая личность?
  Медицинское заключение Джослин Джелинек, LCSW
  Вот признаки теплой личности, что значит иметь ее и как ее развивать.
  ПОДРОБНЕЕ
- Что такое безупречная личность?
  Вот определение изысканности, что значит иметь изысканную личность и как вести себя изысканно.
  ПОДРОБНЕЕ
- Тест на темную триаду
  Медицинское обследование Кендры Кубала, психиатра
  Как вы думаете, у вас могут быть черты темной триады? Пройдите наш медицинский тест, чтобы узнать.
  ПОДРОБНЕЕ
- 15 признаков патологической лжи и как себя вести возможные причины, по которым они это делают.
  ПОДРОБНЕЕ
Шкала самооценки Розенберга + еще 9 опросников
Прекратите делать все, что вы делаете прямо сейчас.
Как бы вы оценили свою самооценку по шкале от 1 до 10? Если 1 означает « Я полный и абсолютный неудачник », а 10 означает « Я нахожусь на вершине своей игры в жизни, любви и работе, », куда вы падаете?
То, что вы собираетесь обнаружить, если вы еще не подозреваете об этом, заключается в том, что приведенный выше вопрос и эта шкала, вероятно, ненадежны или недействительны.
Вы также обнаружите, что шкала самооценки Розенберга такова. На самом деле, многие считают, что это шкала самооценки «конец всего-всего, брось микрофон ».
Прежде чем мы перейдем к мельчайшим подробностям, нам нужно понять несколько важных вещей о самооценке.
Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения на самосострадание. Эти подробные, научно обоснованные упражнения не только помогут вам повысить уровень сострадания и доброты, которые вы проявляете к себе, но также дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам проявлять больше сострадания к самим себе.
Эта статья содержит:
- Как лучше всего измерить самооценку?
- Взгляд на валидность и надежность
- Шкала самооценки Розенберга (RSES)
- Как работает подсчет очков? (включая устный перевод)
- Взгляд на психометрические свойства шкалы Розенберга
- Где я могу получить разрешение на использование RSES?
- Взгляд на измерение низкой самооценки
- Какая анкета считается лучшей для студентов?
- Дополнительные тесты и оценки самооценки
- Сообщение на вынос
- Ссылки
Как лучше всего измерить самооценку?
Многие специалисты в области психологии и социологии утверждают, что шкала самооценки Розенберга является лучшим инструментом для измерения самооценки. Подробнее об этом вы прочтете далее в этой статье. Тем не менее, есть и другие варианты, и некоторые из них особенно полезны при работе с маленькими детьми.
Вот краткий список наиболее часто используемых инструментов для оценки самооценки у молодых людей (California Digital Library, n.d.):
- Детская шкала самооценки Пирса-Харриса — высокая надежность и достоверность являются отличительными чертами этого инструмента. Это для детей от 9 до 12 лет.
- Шкала Макдэниела-Пьерса — надежный и популярный инструмент, который лучше всего подходит для детей в возрасте от 6 до 9 лет.
- Шкала поведенческой академической самооценки — полезна в качестве инструмента отчетности учителя.
- Шкала самооценки для детей Мартинека-Заичковского — это инструмент самооценки с использованием изображений. Он измеряет глобальную самооценку детей с 1 по 8 классы9.0008
Еще одной возможностью при работе со взрослым населением является оценка стабильности самооценки. Для этого можно использовать шкалу стабильности самооценки. Вы также можете использовать шкалу нестабильности самооценки. Вы узнаете больше об этом в разделе «Дополнительные тесты и оценки самооценки».
Суть в том, что самооценка, самооценка, самоэффективность и многие другие конструкты, связанные с собой, поддаются измерению в той или иной форме. Больший вопрос вращается вокруг валидности и надежности различных инструментов. Откуда мы знаем, что они на самом деле измеряют то, что, по словам исследователей, они измеряют?

Взгляд на валидность и надежность
В психологических и социальных науках для сбора данных используется множество инструментов. Некоторые из них включают анкеты, тесты, предопределенные вопросы, рейтинговые шкалы и контрольные списки. Все, что использует исследователь, должно быть действительным и надежным для предполагаемой цели. Это верно независимо от того, является ли исследование качественным или количественным. На кону стоит авторитет исследователя.
Люди, которые ежедневно читают тысячи различных исследований, ищут достоверные «доказательства» в поддержку своего дела, убеждений, ситуации или идеи. Если инструменты исследователя промахиваются, неспециалист может этого не осознавать.

Например, пекари используют специальные измерительные инструменты. Одни для жидкостей, другие для твердых тел, третьи для веса. Если пекарь использует прибор для измерения жидкости для чего-то, что нужно взвесить, то конечный продукт может измениться. Если это хлеб, он может получиться сухим и плотным. Если это печенье, оно может стать жестким.
Какой инструмент выбрать, если исследователь хочет измерить самооценку молодежи? Должен ли исследователь создавать что-то новое? Если да, то что им следует учитывать? Имеет ли значение структура вопросов? Валидность и надежность имеют решающее значение в этом процессе.
Существует четыре типа валидности: лицо, содержание, критерий и конструкция. Существуют также четыре формы надежности: межэтапная, тест-ретест, эквивалентные формы, внутренняя согласованность. Исследователь должен учитывать каждый из них либо при создании оценки, либо при использовании существующей.

Исследователи могут легко определить оценку через Центр тестирования Buros. Миссия центра состоит в том, чтобы «усовершенствовать науку и практику тестирования и оценки» (Buros Center for Testing, n.d.). В организации находится самая обширная коллекция тестов в мире. Их серия 9Ежегодник 0239 «Ментальные измерения» — это кладезь инструментов.
Tests in Print (TIP) — еще один полезный ресурс, доступный через центр. Это исчерпывающая библиография всех известных коммерчески доступных тестов на английском языке.
Вот некоторые сведения, включенные в TIP:
- Цель теста
- Издатель
- Цена
- Акроним
- Предполагаемая популяция
- Время администрирования
Обзор вышеуказанных ресурсов предоставляет исследователям информацию о достоверности и надежности инструмента.
Центр тестирования Buros — некоммерческая организация Университета Небраски в Линкольне. Организация также предлагает оценку грамотности посредством следующих услуг:
- Возможности профессионального развития (конференции, вебинары, видеотека)
- Путеводители и цифровые публикации
- Информационная служба
- Руководство по стандартам и кодам
- Глоссарии
Другим ресурсом для исследователей является Стандарты образовательного и психологического тестирования . Разработанный Американской ассоциацией исследований в области образования, Американской психологической ассоциацией и Национальным советом по измерению в образовании, он является «золотым стандартом в руководстве по тестированию в Соединенных Штатах и во многих других странах» (Американская психологическая ассоциация, 2009 г.).
В первом разделе текста обсуждаются валидность, надежность и справедливость тестирования. Он доступен в печати с 1966.
Шкала самооценки Розенберга (RSES)
Разработанная в середине 1960-х годов Моррисом Розенбергом, шкала самооценки Розенберга (RSES) оценивает глобальную самооценку. Розенберг, Шоулер, Шенбах и Розенберг (1995) определяют глобальную самооценку как «положительное и отрицательное отношение человека к себе как к целому».
Розенберг и др. (1995) различают глобальную и специфическую самооценку. Они согласны с тем, что их взаимосвязанный характер возможен. Они также утверждают, что обращение с этими конструкциями как с взаимозаменяемыми обесценивает их как отдельные явления.
Что подразумевается под общей и конкретной самооценкой? В качестве примера рассмотрим отношения. Каждый человек имеет положительное, отрицательное или нейтральное отношение к объектам. Эти установки могут относиться ко всему объекту (глобальные) или к его небольшой части (конкретные).
Предполагая, что вы в целом любите мороженое, можно описать вашу симпатию как «глобальную» симпатию к вкусному угощению. Тебе нравится все мороженое? Далее, вы одинаково любите все марки мороженого? Скорее всего, у вас есть определенные марки мороженого, которые вы предпочитаете. У вас есть общее отношение к мороженому («Оно вкусное!»), но вы также по-разному относитесь к его видам и брендам («Ben & Jerry’s потрясает мой мир!», «Бренды магазинов ужасны!»).
Человек может иметь отношение к себе вообще и конкретно. Вы можете отрицательно относиться к своим способностям к определенному предмету и в целом положительно относиться к своему общему интеллекту.
Модель Розенберга привлекла внимание нескольких других ученых (Rosenberg et al., 1995). Некоторые решили проверить его модель и обнаружили, что она включает два компонента: уверенность в себе и самоуничижение. Вместе они уравновешивают друг друга внутри человека.
Шкала самоотчета чаще всего рассматривается как шкала Лайкерта, где человек отвечает на утверждения в той степени, в которой он согласен с ними.
Например:
1. Я чувствую себя достойным человеком, по крайней мере, наравне с другими.
  Полностью согласен – Согласен – Не согласен – Полностью не согласен
2. Я чувствую, что у меня есть несколько хороших качеств.
  Полностью согласен – Согласен – Не согласен – Полностью не согласен
3. В общем, я склонен считать себя неудачником.
  Полностью согласен – Согласен – Не согласен – Совершенно не согласен
Приведенные выше утверждения взяты из анкеты RSES, доступной на веб-сайте Университета Мэриленда.
Первоначально Розенберг использовал свою шкалу для подростков, но теперь она доступна и для взрослых. Сегодня социальные психологи, психиатры, врачи, терапевты и другие специалисты используют шкалу по всему миру. Вы можете найти его на нескольких языках.
Как работает подсчет очков? (включая устный перевод)
Определение балла человека по RSES выполняется быстро и легко при использовании бумажно-карандашного подхода.
Чтобы лучше понять это руководство, обратитесь к анкете RSES, которую можно получить в Университете Мэриленда. В опросе 10 пунктов. Присвойте баллы каждому из пунктов следующим образом:
Для утверждений 1, 2, 4, 6 и 7:
Полностью согласен = 3
Согласен = 2
Не согласен = 1
Совершенно не согласен = 0
Для утверждений 3, 5, 8, 9 и 10:
Полностью согласен = 0
Согласен = 1
Не согласен = 2
Категорически не согласен = 3
Вы заметите, что шкала Розенберга включает как положительные, так и отрицательные формулировки. Обращение назначенных значений ответов к половине вопросов дает исследователю картину направления отношения человека.
Например, если человек полностью согласен с вопросом 1 и категорически не согласен с вопросом 3, то можно с уверенностью сказать, что у него здоровая самооценка. Конечно, мы бы не пришли к такому выводу, основываясь только на двух ответах.
Две причины для обратного подсчета: уменьшить скуку и удержать внимание респондента. Иногда люди входят в ритм, каждый раз отмечая «полностью согласен», чтобы закончить опрос. Негативные формулировки некоторых вопросов держат респондентов в напряжении.
Подсчитайте баллы. Когда у вас есть сумма, вам нужно выяснить, что она означает. Диапазоны шкал варьируются в зависимости от того, как исследователь решает присвоить значения. Приведенный выше пример дает шкалу с диапазонами от 0 до 30. Чем выше балл, предположительно, тем выше самооценка человека.
Чтобы лучше понять или интерпретировать оценку, Департамент социологии Университета Мэриленда рекомендует ознакомиться с литературой. Как упоминалось ранее, крайне важно, чтобы исследователь знал, для кого предназначен инструмент, прежде чем использовать его в исследовании. Также важно использовать инструмент как есть, чтобы его надежность оставалась надежной.
Доктор Розенберг работал в Университете Мэриленда, когда разработал шкалу. Любые вопросы о законном использовании весов также доступны по ссылке выше в Университете Мэриленда.
Взгляд на психометрические свойства шкалы Розенберга
Изучение психометрических свойств инструмента означает проверку его надежности и достоверности. Первое относится к последовательности, а второе к точности.
С момента разработки шкалы исследователи проверяли ее достоверность и надежность. Исследование 2010 года, проведенное Sinclair et al. проверил предположения о масштабировании RSES. Это включало тщательное исследование его структуры. Они определили, что «все психометрические тесты подтверждают основную структуру RSES».
RSES имеет корреляцию между тестами и повторными тестами в диапазоне от 0,82 до 0,88. Альфа Кронбаха из различных образцов имеет диапазон от 0,77 до 0,88. Существует одномерная и двухфакторная структура шкалы (Университет Мэриленда, 2019 г.). Альфа Кронбаха указывает на внутреннюю согласованность (Tavakol & Dennick, 2011). Как правило, число больше 0,70 является приемлемым (UCLA, n.d.).
По данным американской инициативы Children, Youth, and Families At-Risk (n.d.), обеспечивающей финансирование устойчивых общественных проектов, срок действия RSES следующий:
Содержание/внешняя валидность: Информация отсутствует
Критерий валидности: 0,55
Конструктивная валидность: коррелирует -0,64 с тревогой, -0,54 с депрессией и -0,43 с аномией
Вы можете найти подробную информацию о детях, молодежи и Семьи в группе риска, посетив веб-сайт Миннесотского университета.
Где я могу получить разрешение на использование RSES?
Лучший способ получить разрешение на использование весов — через веб-сайт Мэрилендского университета. Короче говоря, это читает:
«За использование этой шкалы в ваших профессиональных исследованиях плата не взимается. Однако при использовании шкалы не забудьте отдать должное д-ру Розенбергу, цитируя его работу в публикациях, статьях и отчетах. Шкалу самооценки Розенберга можно использовать без явного разрешения. Однако семья Розенбергов хотела бы получать информацию о его использовании».
Обратите внимание, что здесь также есть ссылка на форму, которую вы можете заполнить.
Взгляд на измерение низкой самооценки
Исследователи не измеряют низкую самооценку как таковую. Они измеряют самооценку в целом. Они также пытаются выявить нюансы самооценки.
Например, они узнают, как и связана ли самооценка с другими сферами жизни человека.
Какая анкета считается лучшей для учащихся?
Независимо от того, работаете ли вы с подростками или со взрослыми, шкала RSES является базовой шкалой, используемой многими специалистами в области психического здоровья. Он надежен для учащихся в возрасте от 12 лет и старше.
Надежность шкалы выдающаяся (r = 0,81–0,87), а ее внутренняя согласованность высокая (0,55–0,95; YouthRex, n. d.b). Эти цифры соответствуют приведенным выше, что еще раз подтверждает эту шкалу.
Другие тесты и оценки самооценки
Мир тестов и оценок изобилует вариантами. Одни подходят для взрослых, другие для детей. Многие исследователи даже адаптируют весы, чтобы сделать их подходящими для разных культур. Ниже приведены несколько примеров шкал, попадающих в эти категории.
Шкала самооценки Хэйра Шкала — это шкала общего и специфического характера, разработанная Брюсом Хэйром для использования с детьми. Шкала измеряет самооценку по отношению к дому, сверстникам и школе. Шумейкер (1980) нашел поддержку «самоуважения в конкретной области как действительной конструкции».
Самоуважение в значительной степени связано с:
- социальным классом (домашним)
- Недавние семейные переезды (сверстники)
- Тест на тревогу, чтение и успеваемость по математике (в школе)
Надежность подшкал достаточна при r=0,56–0,65 и несколько выше для общей шкалы (r=0,74; YouthRex, н. д.).
Подростки отвечают на вопросник из 30 пунктов по шкале Лайкерта. Усреднение подшкал дает общую оценку самооценки. В отличие от RSES, нет необходимости переоценивать отрицательно сформулированные элементы.
В Опроснике самооценки Лоуренса (LAWSEQ) используется трехбалльная шкала Лайкерта, подходящая для использования с детьми младшего школьного возраста. Центральным измеряемым конструктом являются межличностные компетенции. Оригинальная шкала, разработанная в 1981, результат работы со студентами первого курса в Белфасте, Северная Ирландия (N=120).
Самая последняя версия, опубликованная в 2011 году, включает 16 пунктов. Он оценивается самостоятельно, и дополнительных баллов нет. Результатом является общая оценка самооценки. LAWSEQ имеет альфа 0,73. Шкала одномерная (Rand Corporation, 2018).
Однопунктовая шкала самооценки (SISE), разработанная Робинсом, Хендином и Тржесневски (2001), измеряет глобальную самооценку с помощью одного вопроса. Респонденты оценивают степень своего согласия с утверждением «У меня высокая самооценка». 5-балльная шкала варьируется от 1 (не очень верно для меня) до 5 (очень верно для меня).
Кто-то может возразить, что шкала, состоящая из одного пункта, не может дать многого, но авторы нашли для этого убедительные доказательства. В ходе четырех исследований конструктной валидности RSES и SISE они обнаружили:
- Сильная конвергентная валидность для мужчин и женщин, различных этнических групп, студентов колледжей и членов сообщества
- Почти идентичные корреляции для самооценки в конкретной области, предвзятости самооценки, академических результатов и демографических переменных
Четвертое исследование с участием детей показало умеренную конвергентную валидность (Robins et al., 2001).
Определение надежности однопунктовой шкалы невозможно. Вместо этого авторы использовали процедуру Heise для его оценки. Это позволяет исследователям оценивать надежность на основе автокорреляций в три разных момента времени (Robins et al. , 2001).
Почему важно измерять стабильность самооценки? Следующие две шкалы делают именно это, потому что стабильность является «важной переменной, влияющей на психологическое функционирование» (Altmann & Roth, 2018).
Шкала стабильности самооценки дает представление о колебаниях уровня самооценки. Он смотрит на короткие периоды. Альтманн и Рот (2018) разработали эту одномерную шкалу из трех пунктов для более непосредственной оценки стабильности. Он имеет альфа 0,71.
Chabrol, Rousseau, and Callahan (2006) создали шкалу нестабильности самооценки в дополнение к RSES. Это анкета из четырех пунктов, которая измеряет изменения в самооценке. В своих исследованиях они показали внутреннюю согласованность 0,89.. Ретестовая надежность составила 0,89. Одновременная валидность составила r=0,81 (Chabrol et al., 2006).
Четыре пункта, включенные в шкалу:
Пункт 1: Иногда я чувствую себя бесполезным; в другое время я чувствую, что я чего-то стою.
Пункт 2: Иногда я доволен собой; в другое время я чувствую себя очень недовольным собой.
Пункт 3: Иногда я чувствую себя бесполезным; в другое время я чувствую себя очень полезным.
Пункт 4: Иногда я очень плохо себя чувствую; в другое время я чувствую себя очень хорошо о себе.
Если вы хотите узнать больше, вы можете прочитать нашу подборку из 27 лучших книг о самооценке.
Важная информация
Многие специалисты в области психического здоровья знакомы со шкалами, упомянутыми в этой статье. Для непрофессионала или новоиспеченного лайф-коуча они могут быть новыми. Если это описывает вас, то помните следующее:
Надежность и валидность имеют решающее значение. Не менее важно знать, с кем следует использовать шкалу. Интерпретация инструмента — это только одна часть головоломки.
Существует целая область, посвященная теориям и методам психологических измерений. Для получения дополнительной информации о психометрии посетите Buros Center.
В конце дня, когда все вернутся в свои уголки мира, вспомните это из Джека Кэнфилда:
«Самоуважение состоит в основном из двух вещей: чувства привлекательности и чувства способности».
Шкалы самооценки — это просто инструмент, помогающий нам осознать эти две вещи.
Как вы используете шкалы самооценки, чтобы улучшить свою жизнь или жизнь других людей? Комментарий ниже. Мы рады услышать от вас!
Связанный: 7 наиболее эффективных инструментов и действий для повышения самооценки.
Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения на самосострадание.
- Альтманн, Т., и Рот, М. (2018). Шкала стабильности самооценки (SESS) для перекрестной прямой оценки стабильности самооценки. Границы психологии, 9 , 91.
- Американская психологическая ассоциация. (2009). Стандарты педагогического и психологического тестирования. Получено 31 октября 2019 г. с https://www. apa.org/science/programs/testing/standards
- Центр испытаний Buros. (н.д.). О нас. Получено 10 августа 2021 г. с https://buros.org/about-us-0#mission
- Калифорнийская цифровая библиотека. (н.д.). Инструменты для измерения самооценки. Калифорнийский университет Press. Коллекция электронных книг UC Press, 1982-2004. Получено 31 октября 2019 г. с https://publishing.cdlib.org/ucpressebooks/view/docId=ft6c6006v5&chunk.id=d0e1196&toc.depth=100&toc.id=d0e1072&brand=ucpress
- Шаброль, Х., Руссо, А., и Каллахан, С. (2006). Предварительные результаты шкалы оценки нестабильности самооценки. Canadian Journal of Behavioral Science / Revue Canadienne des Sciences du Comportement, 38 (2), 136–141.
- Дети, молодежь и семьи из группы риска. (н.д.). Шкала самооценки Розенберга . Университет Миннесоты. Получено 1 ноября 2019 г. с https://cyfar.org/sites/default/files/PsychometricsFiles/Self-value%20scale%2C%20Rosenberg%20%28high%20school%29_0_0. pdf
- Корпорация Рэнд. (2018, 3 октября). Опросник самооценки Лоуренса (LAWSEQ). Получено 1 ноября 2019 г. с https://www.rand.org/education-and-labor/projects/assessments/tool/1981/lawrences-self-escence-questionnaire-lawseq.html
- Робинс, Р. В., Хендин, Х. М., и Тшесневски, К. Х. (2001). Измерение глобальной самооценки: постройте проверку по одному пункту и шкале самооценки Розенберга. Бюллетень личности и социальной психологии, 27 (2), 151–161.
- Розенберг, М., Шулер, К., Шенбах, К., и Розенберг, Ф. (1995). Глобальная самооценка и специфическая самооценка: разные концепции, разные результаты. American Sociological Review, 60 (1), 141–156.
- Синклер, С.Дж., Блейс, М.А., Ганслер, Д.А., Сандберг, Э., Бистис, К., и Лоцицеро, А. (2010). Психометрические свойства шкалы самооценки Розенберга: в целом и по демографическим группам, проживающим в США. Оценка и медицинские профессии , 33 (1), 56–80.
- Шумейкер, А. Л. (1980). Построить достоверность самооценки в конкретной области: шкала самооценки зайца. Образовательные и психологические измерения, 40 (2), 495–501.
- Тавакол, М., и Денник, Р. (2011). Разбираемся с альфой Кронбаха. Международный журнал медицинского образования , 2 , 53–55.
- Институт цифровых исследований и образования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе – Статистическое консультирование. (н.д.). Что означает альфа Кронбаха? Часто задаваемые вопросы по SPSS. Проверено 1 ноября 2019 г., с https://stats.idre.ucla.edu/spss/faq/what-does-cronbachs-alpha-mean/
- Мэрилендский университет. (2019, 8 февраля). Использование шкалы самооценки Розенберга [запись в веб-журнале]. Департамент социологии Мэрилендского университета. Получено 30 октября 2019 г. с сайта https://socy.umd.edu/about-us/using-rosenberg-self-efficiency-scale
- Молодёжный Рекс. (n.d.a) Шкала самооценки зайца. Получено 1 ноября 2019 г.
  Posted in Разное