Как убрать хроническую усталость: Синдром хронической усталости — симптомы, причины, лечение: как избавиться, бороться и чем лечить СХУ, что это такое, как проявляется перманентная сонливость и утомление у женщин и мужчин, признаки, как победить недосып и справиться с постоянным переутомлением, что делать и как побороть, убрать и снять препаратами, последствия болезни

Содержание

Хроническая усталость: способы профилактики | Блог РСВ

Быстрое развитие информационной среды влечет за собой появление новых заболеваний таких, как синдром хронической усталости — это чувство измотанности и постоянной утомляемости. Как правило, такое явление встречается у людей от 25 до 45 лет, проживающих в мегаполисе. Они больше всего подвержены напряжению, многозадачности, повышенной ответственности, обеспокоены финансовыми вопросами и решением бытовых проблем.

Главная особенность хронической усталости — это то, что даже после продолжительного отдыха человек все равно чувствует себя уставшим и разбитым. В результате такое состояние влечет за собой нервное расстройство и недомогание. Причины возникновения такого синдрома могут быть следующие:

Неправильный образ жизни: нет четкого расписания дня, большая загруженность на работе без перерыва на отдых, нарушение нормального сна, отсутствие прогулок на свежем воздухе.
Вредная пища: частые перекусы по дороге, чрезмерное употребление фастфуда, сладкого и алкоголя, вследствие этого возникает недостаток витаминов, полезных микроэлементов, которые нужны для полноценной умственной и физической деятельности.
Недомогания: хронические заболевания в период обострения не дают полностью восстановиться организму и побороть стрессовые реакции.
Неблагоприятные экологические условия: загрязненный воздух, повышенный городской шум также провоцируют проявления синдрома.

Депрессивное настроение и нервозность. Если человек постоянно в плохом настроение, он раздражителен и часто срывается по пустякам или, наоборот, находится в апатии и не имеет никакого желания что-либо делать.

Снижение продуктивности. Когда нет сил делать даже самые простые задачи, отсутствует интерес к работе и бытовой жизни, хочется просто лежать и смотреть в потолок.

Нарушение сна, бессонница. Постоянное нервное напряжение не дает организму расслабиться и полноценно отдохнуть. Даже во сне человек напряжен, из-за чего может просыпаться среди ночи, утром после пробуждения ощущать усталость и быть в астеническом состоянии.

Регулярные боли в мышцах и головные боли. В основном это беспричинные боли, возникающие на протяжении всего дня. Это может быть резкая, пульсирующая или точечная боль.

Если вы обнаружили хотя бы несколько симптомов у себя, то обязательно обратитесь к врачу за диагностикой и лечением, синдром можно достаточно быстро вылечить. Но лучше не допускать этого, ведь можно избежать эмоционального выгорания и хронической усталости, выполняя простую профилактику:

Измените образ жизни, выделите достаточно времени для полноценного отдыха, избегайте переработок. Следите за питанием, составьте себе сбалансированный рацион.
Занимайтесь спортом или любыми другими физическими нагрузками. Это отличный способ снять напряжение, убрать раздражение и поддержать здоровье.

Найдите интересное увлечение или хобби. Это также поможет отвлечься от работы и проблем, полноценно отдохнуть и сделать что-то полезное.
Выходите из зоны комфорта. Путешествуйте, посещайте необычные места, прыгните с парашютом или устройте большую вечеринку.

Эти несложные правила помогут справиться с эмоциональным выгоранием и не допустить хронической усталости. Важно понимать, что мы постоянно подвержены стрессам, поэтому необходимо научиться работать со стрессовыми реакциями, чтобы всегда держаться на плаву. Подробную инструкцию вы можете получить в онлайн-курсе «Стресс-менеджмент». Не дайте стрессу выбить вас из колеи!

Как победить хроническую усталость и наполнить свою жизнь энергией

Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете себя разбитым? Регулярно простужаетесь и испытываете недомогание? Не можете заставить себя дойти до спортзала, потому что после работы вам не хватает сил даже на домашние дела? Эти признаки кажутся нормой нашей жизни. Но все можно исправить. Практикующий семейный врач и одна из ведущих специалистов направления интегративной медицины в Великобритании Сохэр Рокед рассказывает, как самостоятельно диагностировать у себя причины постоянного утомления и «вылечиться» раз и навсегда, в своей книге «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер».

Наше состояние в наших руках

Пожалуй, главная идея книги Сохэр Рокед — каждый из нас сам себе доктор. Разобравшись в своем образе жизни и вычленив из него главные причины усталости и плохого самочувствия, мы можем сами «назначить себе лечение».

Важно обрести гармонию со своим телом и научиться распознавать сигналы, посылаемые им. Когда я чувствую себя разбитой, мне часто хочется апельсинов, в которых полно витамина C, или имбиря, обладающего противовоспалительными свойствами… У меня болит голова, когда я не высыпаюсь или обезвожена. Я понимаю, как работает мой организм, и, хотя, конечно, у меня есть преимущество — образование врача и специалиста по интегративной медицине, я все же убеждена: любой человек может научиться слышать, что “говорит” его тело, или лучше понимать его сигналы.

Для этого нужно просто научиться постоянно контролировать свое состояние и видеть связи между тем, что вы сделали или съели, и тем, как чувствуете себя после этого эмоционально и физически. Заведите себе дневник настроения и питания. С ним будет проще делать выводы и начинать изменения.

Курс йоги от Анны Лунеговой помогает чувствовать себя здоровым и полным сил. Подробнее о курсе здесь.

Применяйте комплексный подход

«По моему мнению, нельзя добиться полноценного здоровья, если не подойти к проблеме комплексно — сочетая физические упражнения, питание, управление стрессом и исключение вредных привычек… Завсегдатай тренажерного зала, который не испытывает стресса, не курит, не пьет, но ест вредную пищу, полностью здоровым стать не сможет. Все эти четыре аспекта следует выполнять в комплексе. Помните, сахар наносит такой же вред организму, как никотин или алкоголь, и его потребление точно так же следует ограничить».

Работайте по правилу «70/30»

При этом, не будьте фанатичны и позволяйте себе маленькие слабости. «Если вы «в порядке» и хорошо питаетесь, выполняете физические упражнения и управляете стрессом на протяжении 70% своего времени, баланс вашего «банковского счета самочувствия» положительный. Это эквивалентно следующему: вы следите за своим здоровьем пять дней в неделю, а два оставшихся дня с чистой совестью позволяете купить себе готовую еду, выпить немного вина, съесть торт или конфеты…

Речь идет о балансе и о заботе о своем здоровье, но не надо превращать это в обязанность.

Измените отношение к физическим нагрузкам

Все мы понимаем пользу и необходимость физических нагрузок, но чаще всего не доходим до фитнес-зала просто потому, что настолько устаем за день на работе, что упражнения — последнее, чего нам хочется делать вечером. Но мало кто из нас осознает, что это психологическая, а не физиологическая усталость. А значит потратить некоторое время на тренировку в наших силах.

Простая истина такова: чтобы получить, надо потратить. Это значит, что необходимо отдать часть энергии на физические упражнения, чтобы почувствовать прилив сил.

Регулярно очищайтесь

Вредные вещества, которые мы получаем с едой, из некоторых средств по уходу, да и просто из окружающей среды, не позволяют нам чувствовать себя легко и энергично. Такое же влияние оказывают на наш организм и регулярные стрессы и привычка вечно быть на связи в Интернете. Позволяйте своему организму отдыхать как от неправильной еды, так и от соцсетей и других сайтов. Устраивайте в неделю несколько разгрузочных дней и ежевечерне объявляйте цифровой детокс до следующего утра. Поверьте, эти два простых способа помогут вам снизить уровень усталости и стресса в разы.

Никто не должен заботиться о вас больше, чем вы сами, — уверена Сохэр Рокед. — Ваш врач, друзья и семья могут только помочь вам на этом пути, но больше всех заботиться о себе должны вы сами. Здоровье — приоритет номер один.

С книгой «Человек уставший» вы сможете пройти полный цикл от диагностики проблемы до полной перестройки своего отношения к здоровью.

Фото: bigstock.com

вдохновениездоровьеисследованиекнигастрессусталость

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!

Синдром хронической усталости: причины, симптомы и лечение

Синдром хронической усталости (СХУ) — это расстройство, характеризующееся крайней усталостью или утомляемостью, которое не проходит во время отдыха и не может быть объяснено основным заболеванием.

СХУ также может называться миалгическим энцефаломиелитом (МЭ) или болезнью системной непереносимости физической нагрузки (SEID).

Причины СХУ до конца не изучены. Некоторые теории включают вирусную инфекцию, психологический стресс или комбинацию факторов.

Поскольку не было выявлено ни одной единственной причины, а многие другие состояния вызывают сходные симптомы, СХУ может быть трудно диагностировать.

Тестов на СХУ нет. Ваш врач должен будет исключить другие причины вашей усталости при постановке диагноза.

Хотя диагноз СХУ ранее вызывал споры, теперь он широко признан как заболевание.

СХУ может поразить любого человека, хотя чаще всего он встречается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет. В настоящее время нет лекарства, но лечение может облегчить симптомы.

Вот что вам нужно знать о СХУ, включая симптомы, варианты лечения и перспективы.

Причина СХУ неизвестна. Исследователи предполагают, что способствующими факторами могут быть:

вирусы
ослабленная иммунная система
стресс
гормональный дисбаланс

Также возможно, что некоторые люди генетически предрасположены к развитию СХУ.

Хотя СХУ иногда может развиваться после вирусной инфекции, ни один тип инфекции не вызывает СХУ. Некоторые вирусные инфекции, которые были изучены в связи с СХУ, включают инфекции, вызванные:

Epstein-Barr virus (EBV)
human herpesvirus 6
Ross River virus (RRV)
rubella virus

Infections caused by bacteria, including Coxiella burnetii and Mycoplasma pneumoniae , have also been studied по отношению к КФС.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предположили, что СХУ может быть конечной стадией нескольких различных состояний, а не одного конкретного состояния.

На самом деле примерно у 1 из 10 человек с ВЭБ, вирусом Росс-Ривер или Coxiella burnetii развивается состояние, соответствующее критериям диагноза СХУ.

Кроме того, исследователи говорят, что те, у кого были серьезные симптомы любой из этих трех инфекций, подвергаются более высокому риску развития СХУ в дальнейшем.

Люди с СХУ иногда имеют ослабленную иммунную систему, но врачи не знают, достаточно ли этого, чтобы вызвать расстройство.

У людей с синдромом хронической усталости также иногда могут быть аномальные уровни гормонов. Врачи еще не пришли к выводу, имеет ли это значение.

СХУ чаще всего встречается у людей в возрасте от 40 до 50 лет.

Пол также играет важную роль в развитии СХУ, поскольку у женщин в два-четыре раза больше шансов получить диагноз СХУ, чем у мужчин.

Другие факторы, которые могут увеличить риск СХУ, включают:

генетическую предрасположенность
аллергии
стресс
факторы окружающей среды

Симптомы СХУ варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей и тяжести состояния.

Наиболее распространенным симптомом является усталость, достаточно сильная, чтобы мешать вашей повседневной деятельности.

Для постановки диагноза СХУ значительное снижение способности выполнять обычную повседневную деятельность с утомлением должно продолжаться не менее 6 месяцев. Это не должно быть излечимо постельным режимом.

Вы также будете испытывать крайнюю усталость после физической или умственной деятельности, которая называется постнагрузочным недомоганием (PEM). Это может длиться более 24 часов после активности.

СХУ также может вызвать проблемы со сном, такие как:

чувство несвежего после ночного сна
хроническая бессонница
другие нарушения сна
ортостатическая непереносимость (переход из положения лежа или сидя в положение стоя вызывает головокружение, головокружение или обморок)

Физические симптомы СХУ могут включать:

боль в мышцах
частые головные боли
боль в нескольких суставах без покраснения или отека
частая боль в горле
болезненность и опухание лимфатических узлов на шее и под мышками а потом лучше.
Иногда симптомы могут даже полностью исчезнуть, что называется ремиссией. Тем не менее, симптомы могут вернуться позже, что называется рецидивом.
Этот цикл ремиссии и рецидива может затруднить управление вашими симптомами, но это возможно.
СХУ очень сложно диагностировать.
По данным Института медицины, по состоянию на 2015 г. СХУ встречается примерно у 836 000–2,5 млн американцев. Однако, по оценкам, от 84 до 91 процента еще не получили диагноз.
Медицинских тестов для выявления СХУ не существует. Его симптомы схожи со многими другими состояниями. Многие люди с СХУ не «выглядят больными», поэтому врачи могут не признать, что у них действительно есть проблемы со здоровьем.
Чтобы поставить диагноз СХУ, врач исключит другие возможные причины и вместе с вами просмотрит вашу историю болезни.
Они подтвердят, что у вас есть хотя бы основные симптомы, упомянутые ранее. Они также спросят о продолжительности и серьезности вашей необъяснимой усталости.
Исключение других потенциальных причин вашей усталости является ключевой частью процесса диагностики. Некоторые состояния с симптомами, напоминающими симптомы СХУ, включают:
- мононуклеоз
- Lyme disease
- multiple sclerosis
- lupus (SLE)
- hypothyroidism
- fibromyalgia
- major depressive disorder
- severe obesity
- sleep disorders
The side effects of certain drugs, such as antihistamines and alcohol, can имитировать симптомы CFS, а также.
Из-за сходства симптомов СХУ и многих других заболеваний важно не ставить себе диагноз самостоятельно. Поговорите со своим врачом о своих симптомах. Они могут работать с вами, чтобы получить облегчение.
В настоящее время не существует специального лекарства от СХУ.
У каждого человека разные симптомы, поэтому для лечения расстройства и облегчения симптомов могут потребоваться разные виды лечения.
Вместе со своей командой медицинских работников разработайте для вас наилучший план лечения. Они могут обсудить с вами возможные преимущества и побочные эффекты терапии.
Лечение симптомов постнагрузочного недомогания (БДН)
БЭН возникает, когда даже незначительное физическое, умственное или эмоциональное напряжение приводит к ухудшению симптомов СХУ.
Ухудшение симптомов обычно происходит через 12–48 часов после активности и продолжается в течение нескольких дней или даже недель.
Управление активностью, также называемое кардиостимуляцией, может помочь сбалансировать отдых и активность, чтобы избежать обострений БЭН. Вам нужно будет найти свои индивидуальные пределы для умственной и физической деятельности, спланировать эти действия, а затем отдохнуть, чтобы оставаться в этих пределах.
Некоторые врачи называют пребывание в этих пределах «энергетической оболочкой». Ведение дневника своей деятельности может помочь вам найти свои личные пределы.
Важно отметить, что хотя интенсивные аэробные упражнения полезны при большинстве хронических заболеваний, люди с СХУ не переносят такие упражнения.
Домашние средства и изменение образа жизни
Внесение некоторых изменений в образ жизни может помочь уменьшить ваши симптомы.
Ограничение или отказ от употребления кофеина может улучшить сон и облегчить бессонницу. Вы также должны ограничить или избегать употребления никотина и алкоголя.
Старайтесь не спать днем, если это мешает вам спать ночью.
Создать режим сна. Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и стремитесь просыпаться примерно в одно и то же время каждый день.
Лекарства
Как правило, ни одно лекарство не может вылечить все ваши симптомы. Кроме того, ваши симптомы могут меняться со временем, поэтому ваши лекарства также могут измениться.
Во многих случаях СХУ может вызывать или быть симптомом депрессии. Вам может потребоваться терапия низкими дозами антидепрессантов или направление к психиатру.
Если изменение образа жизни не дает вам спокойного ночного сна, врач может предложить снотворное. Обезболивающие препараты также могут помочь вам справиться с болями и болями в суставах, вызванными СХУ.
Если необходима медикаментозная терапия, она должна быть адаптирована к вашим потребностям. Тесно сотрудничайте со своим врачом. Не существует универсального лечения СХУ.
Альтернативная медицина
Иглоукалывание, тай-чи, йога и массаж могут облегчить боль, связанную с СХУ. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любого альтернативного или дополнительного лечения.
Несмотря на активизацию исследований, СХУ остается сложным заболеванием, причина и лечение которого неизвестны. Вероятность восстановления составляет всего 5%. Поэтому управление CFS может быть сложной задачей.
Скорее всего, вам придется изменить образ жизни, чтобы справиться с хронической усталостью. В результате вы можете испытывать депрессию, тревогу или социальную изоляцию. Вы можете обнаружить, что присоединение к группе поддержки может быть полезным, когда вы принимаете решения и переходите.
СХУ у всех протекает по-разному, поэтому важно вместе с врачом составить план лечения, отвечающий вашим потребностям.
Многим людям выгодно работать с командой медицинских работников. Это могут быть врачи, терапевты и специалисты по реабилитации.
Если вы живете с СХУ, у инициативы Solve ME/CFS есть ресурсы, которые могут оказаться для вас полезными. CDC также предлагает рекомендации по лечению и жизни с СХУ.
Синдром хронической усталости: причины, симптомы и лечение
Синдром хронической усталости (СХУ) — это расстройство, характеризующееся крайней усталостью или утомляемостью, которое не проходит во время отдыха и не может быть объяснено основным заболеванием.
СХУ также может называться миалгическим энцефаломиелитом (МЭ) или болезнью системной непереносимости физической нагрузки (SEID).
Причины СХУ до конца не изучены. Некоторые теории включают вирусную инфекцию, психологический стресс или комбинацию факторов.
Поскольку не было выявлено ни одной единственной причины, а многие другие состояния вызывают сходные симптомы, СХУ может быть трудно диагностировать.
Тестов на СХУ нет. Ваш врач должен будет исключить другие причины вашей усталости при постановке диагноза.
Хотя диагноз СХУ ранее вызывал споры, теперь он широко признан как заболевание.
СХУ может поразить любого человека, хотя чаще всего он встречается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет. В настоящее время нет лекарства, но лечение может облегчить симптомы.
Вот что вам нужно знать о СХУ, включая симптомы, варианты лечения и перспективы.
Причина СХУ неизвестна. Исследователи предполагают, что способствующими факторами могут быть:
- вирусы
- ослабленная иммунная система
- стресс
- гормональный дисбаланс
Также возможно, что некоторые люди генетически предрасположены к развитию СХУ.
Хотя СХУ иногда может развиваться после вирусной инфекции, ни один тип инфекции не вызывает СХУ. Некоторые вирусные инфекции, которые были изучены в связи с CFS, включают инфекции, вызванные:
- вирусом Эпштейна-Барр (EBV)
- вирусом герпеса человека 6
- вирусом Росс Ривер (RRV)
- вирусом краснухи , в том числе Coxiella burnetii и Mycoplasma pneumoniae , также изучались в отношении СХУ.
  Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предположили, что СХУ может быть конечной стадией нескольких различных состояний, а не одного конкретного состояния.
  На самом деле примерно у 1 из 10 человек с ВЭБ, вирусом Росс-Ривер или Coxiella burnetii развивается состояние, соответствующее критериям диагноза СХУ.
  Кроме того, исследователи говорят, что те, у кого были серьезные симптомы любой из этих трех инфекций, подвергаются более высокому риску развития СХУ в дальнейшем.
  Люди с СХУ иногда имеют ослабленную иммунную систему, но врачи не знают, достаточно ли этого, чтобы вызвать расстройство.
  У людей с синдромом хронической усталости также иногда могут быть аномальные уровни гормонов. Врачи еще не пришли к выводу, имеет ли это значение.
  СХУ чаще всего встречается у людей в возрасте от 40 до 50 лет.
  Пол также играет важную роль в развитии СХУ, поскольку у женщин в два-четыре раза больше шансов получить диагноз СХУ, чем у мужчин.
  Другие факторы, которые могут увеличить риск СХУ, включают:
  - генетическая предрасположенность
  - аллергии
  - стресс
  - факторы окружающей среды
  Симптомы СХУ варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей и тяжести состояния.
  Наиболее частым симптомом является утомление, достаточно сильное, чтобы мешать вашей повседневной деятельности.
  Для постановки диагноза СХУ значительное снижение способности выполнять обычную повседневную деятельность с утомлением должно продолжаться не менее 6 месяцев. Это не должно быть излечимо постельным режимом.
  Вы также будете испытывать крайнюю усталость после физической или умственной деятельности, что называется постнагрузочным недомоганием (БДН). Это может длиться более 24 часов после активности.
  СХУ также может вызвать проблемы со сном, такие как:
  - чувство несвежего сна после ночного сна
  - хроническая бессонница
  - другие нарушения сна
  Кроме того, вы можете испытывать: концентрация
- ортостатическая непереносимость (переход из положения лежа или сидя в положение стоя вызывает головокружение, головокружение или обморок)
Физические симптомы СХУ могут включать:
- мышечную боль
- частые головные боли покраснение или отек
- частая боль в горле
- болезненность и опухание лимфатических узлов на шее и в подмышечных впадинах
СХУ поражает некоторых людей циклами, с периодами ухудшения самочувствия, а затем улучшения.
Иногда симптомы могут даже полностью исчезнуть, что называется ремиссией. Тем не менее, симптомы могут вернуться позже, что называется рецидивом.
Этот цикл ремиссии и рецидива может затруднить управление вашими симптомами, но это возможно.
СХУ очень сложно диагностировать.
По данным Института медицины, по состоянию на 2015 г. СХУ встречается примерно у 836 000–2,5 млн американцев. Однако считается, что от 84 до 91 процент еще не получил диагноз.
Медицинских тестов для выявления СХУ не существует. Его симптомы схожи со многими другими состояниями. Многие люди с СХУ не «выглядят больными», поэтому врачи могут не признать, что у них действительно есть проблемы со здоровьем.
Чтобы поставить диагноз СХУ, ваш врач исключит другие возможные причины и просмотрит вместе с вами вашу историю болезни.
Они подтвердят, что у вас есть хотя бы основные симптомы, упомянутые ранее. Они также спросят о продолжительности и серьезности вашей необъяснимой усталости.
Исключение других потенциальных причин вашей усталости является ключевой частью процесса диагностики. Some conditions with symptoms that resemble those of CFS include:
- mononucleosis
- Lyme disease
- multiple sclerosis
- lupus (SLE)
- hypothyroidism
- fibromyalgia
- major depressive disorder
- severe obesity
- sleep disorders
Побочные эффекты некоторых лекарств, таких как антигистаминные препараты и алкоголь, также могут имитировать симптомы СХУ.
Из-за сходства симптомов СХУ и многих других состояний важно не ставить себе диагноз самостоятельно. Поговорите со своим врачом о своих симптомах. Они могут работать с вами, чтобы получить облегчение.
В настоящее время не существует специального лекарства от СХУ.
У каждого человека разные симптомы, поэтому для лечения расстройства и облегчения симптомов могут потребоваться разные виды лечения.
Вместе со своей командой медицинских работников разработайте для вас наилучший план лечения. Они могут обсудить с вами возможные преимущества и побочные эффекты терапии.
Лечение симптомов постнагрузочного недомогания (БДН)
БЭН возникает, когда даже незначительное физическое, умственное или эмоциональное напряжение приводит к ухудшению симптомов СХУ.
Ухудшение симптомов обычно происходит через 12–48 часов после активности и продолжается в течение нескольких дней или даже недель.
Управление активностью, также называемое кардиостимуляцией, может помочь сбалансировать отдых и активность, чтобы избежать обострений БЭН. Вам нужно будет найти свои индивидуальные пределы для умственной и физической деятельности, спланировать эти действия, а затем отдохнуть, чтобы оставаться в этих пределах.
Некоторые врачи называют пребывание в этих пределах «энергетической оболочкой». Ведение дневника своей деятельности может помочь вам найти свои личные пределы.
Важно отметить, что хотя интенсивные аэробные упражнения полезны при большинстве хронических заболеваний, люди с СХУ не переносят такие упражнения.
Домашние средства и изменение образа жизни
Внесение некоторых изменений в образ жизни может помочь уменьшить ваши симптомы.
Ограничение или отказ от употребления кофеина может улучшить сон и облегчить бессонницу. Вы также должны ограничить или избегать употребления никотина и алкоголя.
Старайтесь не спать днем, если это мешает вам спать по ночам.
Создать режим сна. Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и стремитесь просыпаться примерно в одно и то же время каждый день.
Лекарства
Как правило, ни одно лекарство не может вылечить все ваши симптомы. Кроме того, ваши симптомы могут меняться со временем, поэтому ваши лекарства также могут измениться.

Во многих случаях СХУ может вызывать или быть симптомом депрессии. Вам может потребоваться терапия низкими дозами антидепрессантов или направление к психиатру.
Если изменение образа жизни не дает вам спокойного ночного сна, врач может предложить снотворное. Обезболивающие препараты также могут помочь вам справиться с болями и болями в суставах, вызванными СХУ.
Если необходима медикаментозная терапия, она должна быть адаптирована к вашим потребностям.
Posted in Разное