Как расстаться с любовником безболезненно: Как расстаться с любовником: способы закончить отношения

Содержание

Как расстаться с любовником: способы закончить отношения

Расстаться с любовником и навсегда отпустить любовные отношения всегда непросто. На этом пути много коварных ловушек. Некоторые расставил ваш партнер, не желающий терять власть над вами. Некоторые – ваши собственные сердце и разум.

Ведь на данном этапе мужчина хорошо устроился. У него две (а может, и больше) пассии – жена и любовница. Как минимум одна из них (а именно вы) из кожи вон лезет, чтобы быть для него «хорошей девочкой» и удовлетворить все его потребности.

Конечно, он не заинтересован в расставании, чтобы отпустить источник наслаждения и удовлетворения. У него все отлично. Он будет стараться манипуляциями удержать вас в подчиненном положении безропотной любовницы. И сам вас вряд ли отпустит.

А вот вам бросить женатого мужчину просто необходимо. Иначе вы увязните в бесперспективных отношениях, в которых разрушитесь и потеряете себя. Мечта о крепкой семье, любящем муже и детях так и останется лишь мечтой.

В этой статье вы узнаете 10 шагов, которые помогут вам бросить женатого любовника и, что самое главное, отпустить эти отношения из головы и сердца. Вы оставите этот тяжелый багаж в прошлом, чтобы легкой походкой идти навстречу счастливому будущему.

Эти 10 шагов помогут вам разорвать порочный круг, расстаться с любовником и вырваться из душных оков безнадеги навстречу счастью. Однако работают эти шаги только вместе, а не по отдельности. Поэтому читайте внимательно.

1. Прислушайтесь к себе

Какие чувства вызывают у вас прошлые отношения? Возможно, это восхищение? От этого человека у вас все еще мурашки по коже? Одна мысль о нем заставляет ваше сердце биться сильнее. А при каждом сигнале телефона оно наоборот замирает – вдруг это он звонит?

Вы утешаете себя: «Пусть он недобросовестно поступает с женой. Плевать на нее. Главное, что хотя бы иногда он проводит время со мной». И он действительно дарит вам эти короткие мгновения счастья, а затем уходит в свой настоящий дом – к семье.

А вы остаетесь один на один с телефоном и надеждами, не в силах расстаться с любовником.

Или вы уже давно сердитесь и думаете о том, чтобы разорвать взаимоотношения? Сколько раз он уже обещал вам, что бросит нелюбимою жену и уйдет к вам? И каждый раз находится причина, почему он не может расстаться с женой прямо сейчас.

То дети, то болезнь, то звезды не в той позиции – сначала вы верили всему, что он говорит. Но время идет, и вы понимаете – это отговорки.

Просто у него не хватает силы воли принять это решение и бросить уже нелюбимую супругу. А вам остается только ревновать и злиться – на него, на нее, да и на себя тоже.

А возможно, самоанализ откроет вам глаза. На самом деле, женатый любовник уже давно не вызывает никаких чувств. Он – привычка. За эти месяцы или, возможно, годы вы смирились со своим статусом любовницы и привыкли, что рядом просто кто-то есть.

Да, он содержал вас, решал ваши проблемы, поддерживал. Но, положа руку на сердце, если на его месте был бы кто-то другой, кто также смог бы дать вам все это, для вас ничего бы не изменилось.

То есть вы не любите его, а просто привыкли к определенным благам и конкретному человеку. Поэтому не можете так просто расстаться и разорвать отношения, инвестируя свое время и силы в пустоту.

Хотя если бы вы отпустили прошлые отношения и приложили эти силы для раскрытия себя как Альфа-женщины, то за это время уже нашли бы достойного мужчину, создали гармоничные отношения и крепкую семью.

КАК РАССТАВАТЬСЯ С МУЖЧИНОЙ, КОТОРЫЙ НЕ ОТПУСКАЕТ

КАК ПРОСТИТЬ ОБИДУ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ

2. Проанализируйте свой выбор мужчины

Хороши ли ваши отношения? Что привлекло вас в этом человеке? Почему вы не можете расстаться с любовником? Какие такие качества вскружили вам голову настолько, что из десятков вариантов прошлых кавалеров вы выбрали именно его?

Или, может быть, не было никаких десятков? Вы не пользовались популярностью у противоположного пола и пошли в длительные отношения чуть ли не с первым встречным. Ему хватило нескольких комплиментов, средненького подарка, пары свиданий в кафе – и вы оказались в его власти.

Или вы стали жертвой «тикающих часиков»? Ваши родители срочно хотят внуков и желательно прямо сейчас. Все ваши подруги уже давно женаты, ну и разговоры у вас соответствующие.

На работе общение с коллегами-ровесниками неизменно скатывалось к обсуждению парней и свиданий. А старшие коллеги с жалостью смотрели на вас и многозначительно качали головой – как же, уже 25, а все еще не соответствует принятой социальной норме. «Бедняжка. Наверное, характером Бог обидел», – шептались они за вашей спиной, но достаточно громко, чтобы вы слышали.

В результате вы не выдержали этого давления со всех сторон и пошли в новые отношения с внешне приятным и приличным парнем. И только спустя несколько постельных сцен узнали, что он – женатый любовник, да еще и с восьмью детьми.

А вам-то на самом деле это все и не нужно было прямо сейчас. Вы просто поддались напору. И теперь ломаете голову, как закончить отношения, по возможности красиво расстаться без обид и остаться друзьями, не нажив врага. А он не готов просто взять и расстаться с вами.

Может, у вас были личностный или финансовый кризис? А прошлый возлюбленный поддержал вас морально и материально. Показал себя с лучшей стороны, вы прониклись к нему сначала благодарностью, потом уважением, затем восхищением.

Он очаровал вас, стал мужчиной, которого любите. И пусть он женат. Рядом с ним вы чувствуете себя защищенной. Вам комфортно быть любовницей женатого мужчины, к тому же вам сложно его отпускать.

Или дело не в нем, а в вас? Чувства ушли, вы рядом с ним только потому, что вас пугает перспектива прекратить отношения, стать одинокой и никому не нужной.
Вы боитесь расстаться с любовником, ведь считаете, что не сможете встретить нормального человека. А этот пусть и не всегда, но рядом.

Проанализируйте, как обстоят дела спустя время, проведенное вместе. Вы все еще хотите видеть этого человека рядом с собой? Или, отпустив его, без дальнейших отношений вы будете чувствовать себя лучше, свободнее, счастливее?

КАК ЗАКОНЧИТЬ ОТНОШЕНИЯ БЕЗБОЛЕЗНЕННО

КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА РАЗ И НАВСЕГДА

3. Постарайтесь не оправдывать мужчину и себя

Чтобы прийти к четкому и взвешенному решению, как вам поступить с женатым мужчиной, которого любите, необходимо принять реальность такой, какая она есть. В этом вам мешают ваши розовые очки.

В прошлых отношениях вы постоянно находили оправдание своему статусу любовницы, а любовника жалеете. Вы верите его сказкам о том, что его уже давно ничего не связывает с женой. Что он вот-вот разведется и уйдет к вам, просто нужно еще потерпеть.

Выслушав очередные его оправдания, вы говорите себе: «Конечно, дети подрастут, и он отпустит ее. Но сейчас мальчикам нужен отец», «Конечно, она так болеет, в этот момент бросить ее – настоящее свинство», «Конечно, он так много работает, так устает. Сейчас лишние стрессы ему ни к чему. Вот разгребется на работе и отпустит ее»…

Себя, ваш порицаемый в обществе статус любовницы, очевидное отсутствие перспектив и будущего в ваших прошлых отношениях вы тоже оправдывали. Вы думали: «Пусть я любовница, но ему со мной лучше, чем с женой. Отношения 4 года длятся, а любовник сам не хочет со мной расставаться. Мы любим друг друга. Разве наш статус так важен?»

В результате эти оправдания мешают вам взять ответственность за свою жизнь, принять для себя четкое решение расстаться с любовником.

4. Примите для себя четкое решение

Статистика – враг любовницы. Здесь даже не нужно давать советы. Достаточно взглянуть на цифры. Вы можете сколько угодно прятаться за самовнушениями, оправданиями и розовыми очками, но факт остается фактом – только 12 % мужей бросают прошлых жен ради любовниц. Причем из них около 50 % все равно возвращаются к бывшим супругам в течение года.

В большинстве случаев так происходит потому, что прошлую семейную пару слишком многое связывает: общие дети, работа, бизнес, семья, имущество. Проще вернуться к привычному партнеру, чем разорвать все эти связи.

Мужчины – прагматики. Мы никогда не разведемся с одной обычной женщиной, чтобы жениться на другой такой же обычной. Это неэффективно, энергозатратно и недешево.
Любовник может бросить свою супругу только ради Альфа-женщины. Той, кто заставит уже его сердце биться, а его самого с мальчишеским нетерпением ожидать звонка или назначенного времени встречи.

Поэтому по результатам анализа в предыдущих пунктах и основываясь на неутешительных цифрах принимайте решение – расстаться с любовником и идти дальше в новые, либо стать его Альфа-женщиной.

Какое бы решение вы не приняли, саморазвитие и раскрытие качеств Альфа-женщины в любом случае пойдет вам на пользу. Даже если вы решите расстаться с любовником, само расставание – это всего лишь точка старта на пути к новым свершениям и знакомствам.

КАК ПРАВИЛЬНО БРОСИТЬ МУЖЧИНУ

КАК ЗАБЫТЬ ЧЕЛОВЕКА,КОТОРОГО ОЧЕНЬ ЛЮБИШЬ

5. Исключите привычный сценарий расставания

Наверняка, вы слышали многочисленные советы психологов, как расстаться с любовником, которого любите. Например, уйти с головой в работу или истязать себя до изнеможения спортом, чтобы «не было времени думать», и любовник вылетел из головы. Переключиться на детей или хобби, выкинуть его подарки и вещи, «принять ситуацию, как есть» и так далее.

У всех этих способов есть одна общая черта – они не работают так, как вам бы хотелось. Некоторые действуют частично, другие не действуют совсем. Потому что они примитивны.

Они никак не облегчают вам задачу, как расстаться раз и навсегда с любимым любовником. Не помогают вам отпустить и забыть его. Не избавляют вас от горестных мыслей и разрушительных эмоций.

Это замена реального действия его сублимацией – как лечить алкогольную зависимость, просто выбрасывая пустые бутылки и надеясь, что это сработает. Но это не сработает, а только усугубит проблему.

Возможно, вы и сами пробовали что-то из этих советов. Они ожидаемо не сработали, поэтому вам кажется, что окончательно расстаться с любимым – практически невыполнимая задача.

Или вы уже пытались разорвать вашу длительную связь, но любовник не хочет расставаться и не отпускает вас. Давит на чувства и настаивает на том, что «вам нужно быть вместе». Ваше сердце оттаяло, решимость пропала.

Ваше предложение расстаться обернули против вас. Разрыва отношений не получилось. В этом случае вам нужно менять подход. Иначе сценарий «хотела расстаться, и не вышло» будет повторяться раз за разом.

Расстаться с любимым действительно сложно. Главное – делать это правильно. Поэтому исключите прошлые сценарии расставания, то есть те способы, которыми вы пользовались ранее. Они не сработали тогда, очевидно, не подействуют и сейчас.

Но прежде чем вы узнаете, что делать дальше, как перейти к эффективному сценарию расставания с любовником, вам нужно решить для себя еще один важный вопрос.

КАК СТРОИТЬ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА

РОЛЬ ЖЕНЩИНЫ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ

6. Решите для себя: оставаться друзьями или нет

Делать выбор, подобный этому, непросто. Но чаще всего сохранить прошлые неудачные отношения с помощью дружбы важно семейной паре. В таких вопросах, например, стараться ради детей поддерживать отношения – просто эффективная стратегия. А вот в случае, если вы любовница, это будет лишним.

Нет никакого смысла «оставаться друзьями», если вы уже приняли ранее четкое решение расстаться с любовником. «Дружба» с любовником, с которым вы только что расстались, будет тянуть вас назад в романтические отношения. Бередить душу. Отравлять ваши сердце и мысли. Искушать вас вновь броситься в этот омут с головой.
И рано или поздно очередная ваша «дружеская» встреча закончится в одной постели. И вам придется восстановить отношения.

7. Постепенно отдаляйтесь от мужчины

Не пытайтесь сразу и резко обрубить все связи с бывшим любовником. В вашем случае это не сработает, потому что этот сценарий расставания максимально болезненный и травмирующий.

Это как пытаться резко завязать с алкоголем или наркотиками. Не каждому по плечу выдержать ломку. Абсолютное большинство сдается и возвращается к пагубной привычке.

Вам подойдет сценарий постепенного, безболезненного способа расставания. При таком подходе расставание происходит не на силе воле, а из-за медленного, но верного отвыкания. Это менее болезненно, потому что вы сможете шаг за шагом заполнять те пробелы в вашей жизни, которые ранее занимал прошлый партнер.

Чтобы безболезненно расстаться с любовником, нужно создать дистанцию. Начните с того, что сократите личные встречи до минимума, а затем сведите их к нулю. Чтобы не вызвать болезненные выяснения на этом первом и самом уязвимом этапе, сошлитесь на работу или какую-то другую занятость.

В это время постепенно приучайте себя отвечать на его звонки и сообщения не сразу. Любое общение нужно сокращать вплоть до полного отказа от него. Под «постепенно» я имею ввиду настолько медленно, насколько это не болезненно для вас. Но при этом достаточно интенсивно, чтобы старый романтический сценарий не возобновлялся.

Максимально избегайте контактов. Не посещайте мероприятия, где может появиться он. Не мониторьте его в социальных сетях. Не интересуйтесь его жизнью у знакомых.
Ситуация осложнится, если вы работаете вместе и видите его каждый день. В этом случае поможет только смена образа мышления на Альфа-мышление. Но в любом случае при грамотном подходе к расставанию и работе над собой эта страница вашей жизни навсегда останется в прошлом.

КАК ОТПУСТИТЬ ПРОШЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ, ЧТОБЫ ОНИ НЕ МЕШАЛИ ЖИТЬ

«Я — ЛЮБОВНИЦА ЖЕНАТОГО. КАК ИЗ ЛЮБОВНИЦЫ СТАТЬ ЖЕНОЙ?»

8. Меняйте свое мышление на Альфа-мышление»

«Достойных мужиков не осталось», «Мужики любят помоложе», «Мужикам только одно и надо», «Все мужики – козлы», «Стерпится – слюбится», «Все так живут», «Если его любишь, то должна терпеть».

Все это примеры классического мышления, которое и приводит вас к тому, что вы оказываетесь во власти абьюзеров и альфонсов. Соглашаетесь на свободные, зависимые отношения или роль безропотной любовницы любимого женатого мужчины.

Думаете, что мужикам «нужно только одно»? К вам и будут притягиваться именно те, которым от вас нужна будет только близость. Считаете, что «достойных мужиков не осталось». Тогда не удивляйтесь, почему в вашем окружении одни слабаки.

Ведь вы сами с ними на одной волне. И чем чаще вы мыслите подобным образом и повторяете себе эти шаблонные стереотипы, тем чаще будут повторяться такие ситуации в вашей жизни.

Обладательница Альфа-мышления привлекает в свою жизнь успешных и масштабных людей. Потому что она с ними на одной волне. Знакома ли вам ситуация, когда девушка очень красива, имеет сногсшибательную фигуру и стеснительностью не отличается. Казалось бы, у нее есть все, что нужно мужчине. Но ничего не складывается, и она постоянно одна.

И тут же ее подруга или коллега. Может показаться, что она и выглядит попроще, и ведет себя не так вызывающее, и фигуру не подчеркивает. Но вот именно у нее отбоя нет от поклонников, а она еще и выбирает.

Именно особая система мышления отличает счастливых и успешных от других. Там, где обычная женщина своим мышлением строит стены, Альфа-женщина своим возводит мосты. Поэтому ее жизнь наполнена возможностями, любовью, счастьем и изобилием.

Обычному мужчине хватит обычной женщины. «Обычные» – это как раз те, которые, по вашим же словам, «не могут забить гвоздь в стену» и проводят все свободное время на диване. Те, кто любит пиво, праздный образ жизни, в тайне заводят любовницу, а на любые просьбы и претензии отвечают: Ну че ты начинаешь, все же нормально. Нормально живем».

Достойные, масштабные и перспективные мужчины хотят видеть рядом с собой великолепную, восхитительную, яркую, единственную и неповторимую женщину – Альфа-женщину с Альфа-мышлением. Ради нее мы готовы абсолютно на все.

ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК В ОТНОШЕНИЯХ

«КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ И СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ?

9. Повышайте свою самооценку и значимость

Когда вы долго находитесь в позиции безропотной любовницы, любимый мужчина вас использует, а разорвать этот порочный круг и расстаться с ним у вас не получается – в этой ситуации самооценка и вера в собственные силы падают ниже некуда.

Именно поэтому вместо того, чтобы взять и расстаться, а затем забыть любимого женатого мужчину, просто выкинуть его из головы, вы занимаетесь самообманом, самобичеванием и самоуничижением. Тем самым еще сильнее разрушаете себя.

В своей практике я часто сталкиваюсь с женщинами, которые несчастливы в отношениях. Причиной является в том числе и низкая самооценка. Потому что эмоционально здоровая, уверенная в себе на такого мужчину изначально бы даже не посмотрела.

А значит, и не пошла бы в эти травмирующие отношения. Женщина с высокой самооценкой не станет тратить свой самый драгоценный и невосполнимый ресурс – время – на тех, кто считает ее своей вещью, не видит в ней уникальность и ценность.

Именно поэтому женщины с Альфа-мышлением и высокой самооценкой никогда не окажутся в ситуации, когда им нужно расстаться с любовником или волочиться за ним, чтобы он вернулся.

Зачем тратить время на того, кто не только не способен оценить вашу значимость, но еще и на ваших глазах предает другую женщину, мать своих детей?
Повысить самооценку нужно и для счастливой жизни в целом. Уверенность в себе позволит вам реализовать себя во всех интересующих вас направлениях – карьере, бизнесе, хобби. Но и это еще не все.

10. Развивайте в себе Альфа-женщину и необходимые женские навыки.

Альфа-женщина – это не только Альфа-мышление и высокая самооценка, но и безошибочные навыки, а также знание мужской психологии. Насколько у вас развиты эти качества, умения и знания, настолько масштабный, достойный и качественный возлюбленный находится рядом с вами. И напротив, чем хуже все это развито в вас, чем меньше в вас проявлена Альфа-женщина, тем менее качественные мужчины вам будут попадаться.

Говоря о безошибочных навыках Альфа-женщины, я имею в виду:

Привлечение в свою личную жизнь достойных мужчин. Владеющая этим навыком выбирает сама, а не ее выбирают. Почувствуйте разницу.
Умение разбираться в мужчинах. Женщина, владеющая этим навыком, не допустит в свою жизнь того, кто ее разрушит.
Умение развивать отношения. Если вы не развиваете и не управляете отношениями, то они всегда заходят в тупик или складываются так, как выгодно и удобно мужчине.

Все эти навыки жизненно важны для Альфа-женщины. Чем лучше вы будете уметь общаться с нами, «читать» нас, видеть нас насквозь, тем счастливее вы будете. Став Альфа-женщиной, вы раскроете свой потенциал. Вам не придется занижать планку и идти хоть в какие-то отношения, лишь бы рядом был хоть кто-то. Вы узнает, как выбрать человека, который по всем параметрам подходит именно вам.

Чтобы узнать, как поменять ваше банальное окружение на общество масштабных мужчин и встретить достойного человека, с которым вы будете счастливы, приходите на бесплатный 5-дневный онлайн-курс «Притяжение достойных мужчин».

Всего за 5 простых шагов вы узнаете, как активировать свой женский магнетизм для удачных знакомств с достойными мужчинами.

Как безболезненно расстаться с любовником?

Как расстаться с любовником, когда отношения не доставляют прежней искрящейся радости? Что-то меняется, и этот мужчина уже не вписывается в картинку мира. Конечно, если роль любовницы устраивает и все принимают условия игры, то все в порядке. Никто не вправе осуждать за осознанно принятое решение. И дело тут вовсе не в морали. Очень часто законная супруга догадывается о наличии соперницы и мирится с ее наличием в жизни своей и своего мужа.

Почему необходимо разорвать отношения?

Как правило, самого мужчину в этом треугольнике все устраивает. Он вполне доволен всем происходящим и вовсю наслаждается жизнью. Но что мешает точно также наслаждаться жизнью и вам? Почему необходимо бросить женатого любовника? Для этого есть ряд вполне объяснимых причин:

Женатые мужчины гораздо более консервативны, чем может показаться на первый взгляд. Они с превеликим трудом соглашаются на большие перемены в своей жизни. А развод является событием явно неординарным. Лишь чуть более 5% (согласно статистике) семейных мужчин решаются развестись с женами. Из них половина, вкусив новой жизни, возвращается в лоно прежней семьи.
Женатый мужчина вынужден кругом всех обманывать. Оправдывая свои задержки и отлучки, он постоянно выдумывает какие-то версии для своей супруги. Пусть даже он честен с любовницей, но именно она является виновницей этой лжи и прямой соучастницей, хоть и невольно.
Обманывая свою законную половину, он не совсем честен и со своей любовницей, поскольку позволяет ей надеяться на последующее замужество, удерживая подле себя и не давая шанса устроить свое счастье как-то иначе. Он отнимает время у семьи и, словно подачку с барского плеча, дарит его своей подруге.
Редкие встречи с другой женщиной являются радостным и праздничным событием для мужчины, когда он старается показать себя с наилучшей стороны. Любовница же, стремясь завоевать его сердце, тоже пытается соответствовать. И она нужна ему именно в этой роли. Он знает, что из каждой милой уютной кошечки может получиться сварливая мегера. Зачем менять шило на мыло и затевать бракоразводный процесс?
Редкий любовник бывает абсолютно честен с женщинами. Он вовсю вкушает пылкий секс с подругой, уверяя ее в безграничной преданности и отсутствии интимных отношений с законной супругой. Но это весьма редко соответствует действительности. Сама мысль о том, что его обожают 2 представительницы прекрасного пола и жаждут сексуальных отношений, чрезвычайно возбуждает практически любого мужчину.
Необходимо учесть и тот факт, что в семейном гнездышке накоплено немало материальных ценностей. На это потрачено много времени, сил и денежных средств. Женатому любовнику совсем не хочется делить машину, квартиру и дачу за городом. Расставание с нажитым не входит в его планы, гораздо проще все оставить как есть. Такие мужчины не бросают жен.

Как расстаться с женатым мужчиной?

Перед тем, как расстаться с женатым любовником, надо взвесить все плюсы и минусы сложившейся ситуации. Понять, что с ним все равно придется разорвать отношения, поскольку этот мужчина никогда не решится уйти из семьи. Не стоит тратить свое время на любовника, лучше его использовать на поиски собственного счастья.

Решение следует принимать твердо и претворять его в жизнь безоговорочно. Совсем безболезненно это вряд ли удастся, но все же затягивать процесс не надо.

Психологические советы

Советы психолога помогут разобраться в том, как сделать это быстро и по возможности смягчить болезненность расставания:

1. Приучать себя к мысли о расставании надо постепенно, изо дня в день напоминая себе о том, что это не тот человек, с которым следует связывать свою дальнейшую жизнь. Нужно сделать все, чтобы отдалиться от близкого друга, стараться не проявлять инициативу, как можно реже звонить и периодически не отвечать на его звонки. Под любым предлогом отказываться от свиданий. Процесс расставания будет протекать безболезненней, если отвыкать постепенно.

2. Последний разговор лучше обдумать заранее во всех подробностях. Лучше всего претворить его в жизнь в людном месте, чтобы предупредить бурную реакцию любовника.

3. Относитесь к расставанию как к чему-то неизбежному, но не стоит думать, что жизнь теперь теряет смысл. Надо заняться такими занятиями, которые способны отвлечь разум от тягостных мыслей. Увлечься саморазвитием, йогой, танцами, карьерой и прочими интересными вещами.

4. Все контакты после разговора лучше сразу оборвать, удалить из социальных сетей и постараться по возможности избегать личных встреч, чтобы не бередить свежие душевные раны. Бросать любовника надо окончательно и не рассчитывать на случайные встречи. Во избежание соблазна лучше обходить стороной все места, где он бывает.

5. По мнению психологов, уходить нужно окончательно. А для этого, возможно, придется сменить работу или даже место жительства.

6. Идеальных людей не бывает. Часто чувства застилают разум и возможна некоторая идеализация возлюбленного. Надо постараться оценить трезво этого человека. Может он не так уж и хорош?

7. Издавна девушки вели дневники, которым доверяли свои самые сокровенные мысли. Можно постараться посмотреть на ситуацию со стороны и записать все на бумаге. Это поможет реально оценить сложившиеся обстоятельства.

8. Но если есть ощущение, что теряется контроль над ситуацией, лучше посоветоваться с профессиональным психологом. Специалист поможет разложить все по полочкам и утвердиться в своем решении. Он настроит на позитивный лад и обучит приемам, избавляющим от депрессии.

Расставание с любовником

Может случиться и прямо противоположная ситуация, когда женщина, поддавшись соблазну, отдается искусному обольстителю. Возможно, инициатива исходила именно от нее. Неважно, как все случилось. Важно, что отношения имеют место. Насладившись страстными чувствами и эмоциями, всласть поиграв в двойную жизнь, дама устает и понимает, что семья — ее самое главное богатство. Как бросить надоевшего любовника, при этом оставшись по возможности друзьями?

Можно перестать быть любовниками по обоюдному согласию. Здравомыслящие и культурные люди всегда могут прийти к общему решению. Если чувства утратили прежнюю остроту и яркость, стали чем-то сродни обязанности, то самым разумным решением в этом случае будет открыто все обсудить. Расставайтесь без сожалений и упреков, спокойно и цивилизованно. Всегда стоит сказать слова благодарности за счастливые моменты, прожитые вместе.

Как расстаться с любовником, если он категорически против и не хочет ничего слышать по этому поводу? Уязвленное самолюбие не позволяет ему так просто отпустить свою женщину. Психологи советуют быть мудрее и повернуть ситуацию таким образом, чтобы мужчина сам захотел расстаться.

Как вести себя женщине?

Умная и опытная дама подтолкнет бывшего визави к разрыву, ведя себя соответственно.

Для этого следует воспользоваться некоторыми рекомендациями:

Во время последней встречи необходимо позволить любовнику потешить свое самолюбие. Ни в коем случае нельзя отвечать на оскорбительные и неприятные слова. Невзирая на все провокации, надо собрать свою волю в кулак и позволить ему сказать последнее слово. Отомстив подобным образом, брошенный визави вряд ли станет преследовать.
Если есть повод для обиды, то можно воспользоваться им как предлогом для расставания.
Следует изменить стиль общения и всем своим видом показывать, что его общество не доставляет прежнего удовольствия. Полезно отменять встречи, не отвечать на звонки и сообщения. Во время рандеву рекомендуется отвечать на все телефонные звонки и как можно дольше обсуждать бытовые и семейные проблемы. Такое поведение позволит любовнику отвыкать постепенно.
Сознательно предъявляя немыслимые требования, скандаля по мелочам и будучи постоянно чем-то недовольной, можно спровоцировать бывшего сердечного друга к разрыву отношений. Он сам захочет расстаться, не желая терпеть это.

При любом расставании надо постараться оставаться человеком, не хранить в душе зло и обиду. Это поможет избежать душевных терзаний, сохранить самоуважение и избежать возможных депрессивных состояний.

Автор: mypsihologiya.ru

Как сделать расставание безболезненным (да, правда)

Большинство людей думают, что расставание должно быть травмирующим, ужасным событием, после которого один или оба человека остаются в слезах и чувствуют себя опустошенными.

После того, как недавно я пережил самое безболезненное расставание за всю свою жизнь, я хотел бы поделиться некоторыми из моих самых важных выводов, чтобы у вас было больше безболезненных расставаний.

Из-за сегодняшней уникальной культуры свиданий никогда не было больше нюансов в процессе расставания.

Вы можете расстаться лично, по телефону, в текстовом сообщении, по скайпу или (не дай Бог) изменив свой статус отношений на Facebook и замолчав.

Нет абсолютных правил расставания с кем-то, потому что все отношения разные. Но если вы хотите, чтобы ваше расставание было относительно безболезненным, есть некоторые вещи, которые вы обязательно должны принять во внимание.

Вот пять советов, которые сделают ваше расставание безболезненным.

1. На самом деле расстаться с ними

Если в ваших венах течет хоть капля зрелости, умоляю вас — не прекращайте звонить или писать сообщения и надеяться, что они поймут намек. Нет ничего более трусливого, чем просто дистанцироваться до тех пор, пока они, наконец, не откажутся от попыток связаться с вами (в то время как им остается предположить, что вы либо неожиданно умерли, либо — после того, как они увидят ваши постоянные посты в Facebook — просто полный член).

И да, в идеале, лично. В долгосрочной перспективе это будет лучше для вас обоих. Рост персонажа для вас, закрытие для них.

Скажите им, что вам нужно поболтать, а затем пообщайтесь.

2. Расскажите им, что вы получили от них

Предполагая, что в ваших отношениях был какой-то уровень связи, весьма вероятно, что вы чему-то научились или извлекли пользу от своего партнера. Так скажи им об этом.

Даже если это что-то такое простое, как повседневное «Вы действительно помогли мне понять, насколько я ценю (одну из их положительных черт характера) в отношениях. И я бы не понял этого, если бы не время, проведенное вместе».

Вам не нужно придумывать это на месте. Придумайте несколько моментов, которые вам понравились в ваших отношениях, и выберите свой любимый (или тот, который, по вашему мнению, будет проще всего сказать, не создавая впечатления, будто вы все еще влюблены в него).

3. Укажите несколько логических причин разрыва

Для того, чтобы ваш будущий бывший мог по-настоящему завершить отношения, вы должны дать ему, как сказал бы один из моих бывших военных клиентов, «что-то, что можно привязать к его щиту».

Если не было логической причины для расставания, то они могли бы предположить, что вы просто запутались или закрыли их эмоционально. Но если вы скажете им, что вы чувствуете, что ваши ценности/цели/личности не совпадают друг с другом, или что вы чувствуете, что вы развиваетесь в разных направлениях, тогда их процесс скорби будет намного более плавным.

Убедитесь, что логические доводы, которые вы им приводите, связаны с вами или с тем, как вы оба были парой… а не с их конкретно . То, что вам что-то не нравится в них, не означает, что это недостаток их характера… это просто означает, что им нужен другой человек, который оценит эту черту больше, чем вы.

4. Отвечайте на их вопросы и будьте максимально правдивы

Когда вы расстаетесь с кем-то, у него обычно возникают вопросы, на которые он захочет ответить.

Вы уверены? Как долго вы думали об этом? Может, ты просто нервничаешь из-за работы и хочешь оттолкнуть меня? Могу ли я что-нибудь изменить? Вы не думаете, что мы все еще можем справиться с этим?

В большинстве случаев (+95% случаев) вы будете хотеть прямо отвечать на их вопросы, даже если ответы иногда ранят. Если вы будете избегать ответов на вопросы во время расставания, то оставшиеся без ответов вопросы перерастут в обиду или замешательство в сознании бросившего на недели, месяцы или годы. Раздел вопросов и ответов о расставании лично для меня длился от нескольких вопросов до нескольких часов взад и вперед.

Но не думайте, что вам нужно ответить каждые вопросов, которые они задают.

Хотя вы хотите проявить сочувствие и ответить на все их вопросы, есть некоторые вопросы, на которые я бы порекомендовал ответить «нет».

Обычно я отказываюсь отвечать на вопросы, ответы на которые не вижу никакой пользы для моего бывшего. В прошлом я отказывался отвечать на такие вопросы/просьбы, как «Скажи мне, что я сделал не так» или «Если бы я был другим, понравился бы я тебе больше?»

Не говорите им, что вам в них не понравилось, даже если они об этом прямо спрашивают. Это проигрышная ситуация. Просто не надо.

В общем, вы также хотите избежать любой двусмысленности, которая может привести к надежде. Вы прекращаете отношения по какой-то причине… не притворяйтесь, что вы можете снова быть вместе, если вы действительно не думаете, что так и будет.

5. Не общайтесь с ними после расставания

В зависимости от того, как долго длились отношения, воздержитесь от общения на несколько месяцев, чтобы дать себе некоторое ментальное пространство друг от друга.

Я абсолютно уверен, что вы можете снова стать друзьями после того, как были в близких отношениях с кем-то – после продолжительного перерыва. На самом деле, большинство моих ближайших подруг — бывшие девушки. Но ментальное разделение необходимо для того, чтобы вы могли преодолеть друг друга, прежде чем вы сможете перенести отношения в другой контекст.

Так что, как бы это ни было больно в данный момент, удалите ее контакты из своего мобильного, удалите друг друга из друзей на Facebook и выкиньте их из своей ментальной сферы. Если ваша индивидуальная связь достаточно сильна, вы можете стать друзьями (если все еще хотите) после нескольких месяцев или лет разлуки.

Может ли расставание быть безболезненным?

Этот пост в основном является учебником по целостности и согласованности.

Вы страдаете при расставании только в той мере, в какой вы изменили себе.

Если вы не отклонились от своего личного пути, чтобы приспособиться или стать более похожим на своего партнера, тогда ваше эго не пострадало, и вы будете чувствовать себя относительно невредимым.

Если вы честны в том, кто вы, ваши намерения и чего вы хотите от жизни на протяжении всего процесса ухаживания и свиданий, то, когда вы обнаружите, что вы и ваш партнер не в согласии, вы можете двигаться дальше без особых усилий. тяжелый эмоциональный багаж отягощает вас.

Будьте правдивы. Владейте тем, кто вы есть. Прекратите отношения, когда поймете, что они вам не подходят.

Посвящается вашему успеху,

Иордания

Пс. Хотите вступить в отношения, которые подходят вам гораздо лучше, чем ваши предыдущие отношения? Узнайте, как найти идеального партнера сегодня.

Как расстаться с кем-то безболезненно для обоих

О чем следует подумать во время расставания

Дело в том, что есть вещи, которые следует учитывать и при расставании. Чем лучше вы знаете о них, тем больше это поможет вам в этом процессе. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Говорите прямо

Если вы уверены, что действительно хотите разорвать отношения, вам лучше сделать это быстро, так как ложная надежда причинит ему двойную боль. Вот почему вы должны быть честными и прямыми. Наверняка есть причины, по которым вы хотите его закончить — расскажите ему каждую причину, чтобы не осталось вопросов без ответов.

Объясните себя

Как уже упоминалось, вам необходимо указать причины, повлиявшие на ваше решение. Лучше всего, если у вас будет содержательный разговор со всеми выясненными вопросами. Нет смысла оставлять его в раздумьях, что пошло не так и была ли это его вина или ваша. Независимо от того, почему вы заканчиваете это, вы должны помнить, что человек на другой стороне больше всего пострадает.

Идите в ногу со своим решением

Правда в том, что во многих случаях ваш партнер может попытаться манипулировать вами, чтобы изменить ваше решение, и вы должны быть к этому готовы.

Умоляет передумать: вам нужно помнить, что никто не должен умолять о любви. Когда не осталось чувств, нет смысла пытаться зажечь искру.

Злится: да, такой ответ тоже возможен. Если вы видите, что ярость вот-вот вырвется наружу, лучше всего, если вы отстранитесь и предложите продолжить разговор, когда он остынет.

Становится грустно: это неизбежно, и вы можете его утешить. Тем не менее, будет лучше, если вы не перейдете через край, так как это может дать ему ложную надежду, а это никогда не бывает хорошо.

Обещания перемен: перемены — это хорошо, когда вы все еще пытаетесь сохранить отношения. На этапе, когда вы расстаетесь, такое предложение не должно передумать, так как в большинстве случаев уже слишком поздно.

Чем заняться после

Источник: Halfpoint/Shutterstock

Когда вы научились красиво расставаться с кем-то, вам нужно подумать о том, что делать после. Именно это мы и должны предложить в этой главе.

Расскажите своим друзьям и семье

Даже если вы инициатор, вам все равно будет одиноко, грустно и изолированно. Вот почему лучше всего, если ваши друзья и семья будут рядом с вами на этом этапе. Лучше всего, если вы сообщите им о разрыве как можно скорее.

Подумайте о своем физическом и эмоциональном здоровье

Дело в том, что расставание обычно сказывается на всех. Вот почему самое время позаботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Исправьте свой сон, диету и физические упражнения. Проводите время с близкими вам людьми качественно. Конечно, вам может понадобиться некоторое время наедине с собой. Тем не менее, лучше избегать наркотиков, алкоголя, секса с отвращением, преследований бывших в социальных сетях и т. д.

План социальных сетей

В наши дни социальные сети являются важной частью большей части нашей жизни. Вот почему вам нужно придумать правильный план расставания и в отношении социальных сетей.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области