Как искренне потерять интерес к парню?
Как искренне потерять …
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 369 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 714 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 165 ответов
Меня сегодня бросили…
3 910 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 245 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 085 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 200 ответов
Как распознать альфонса?
3 972 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
282 ответа
13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Скорпион
Полюбите себя больше, чем его.
Думайте не о том в сети он или нет, а о том, что вы хотите. Соглашайтесь на встречи с подругами, коллегами, проводите больше времени в кругу семьи и с самой собой.
#5
#6
Автор
Я себя настраиваю, что моя жизнь мне больше интересна, чем его. А по факту не могу себя заставить не думать о нём.
#7
Пюрешка с котлеткой
Вы не настраивайте себя, что ваша жизнь вам больше интересна, а живите интересной жизнью. У вас есть интересы? Хобби? Начните делать что-то новое, что вас захватывает.
#8
#9
Автор
У меня такая же ситуация, как у вас, автор
Попробуйте найти или вспомнить что-то плохое про этого парня, что поможет скинуть его с пьедестала и осознать, что это он должен заслуживать за ваше внимание, а не наоборот.
Я,например, нашла Твиттер парня, где он пару лет назад писал матершинные посты про политиков, почтил неприличные картинки. Ещё оказалось,что на Ютюбе он подписан на канал «мир без лифчиков» 😂 где собраны видео прыгающих престарелых теток без бюстгальтеров
Мое восхищение им после этого поползло вниз
#10
Автор
Ахахх, подсмеялась от души от Вашего ответа, спасибо)
Если вспомнить, то мне в руки попало фото, где этот парень лежит на диване в обнимку с абсолютно голой не первой свежести девушкой(возможно, легкого поведения). Это считается за мерзкое?😅
#11
#12
#13
Новые темы за сутки:
Он только пальчиком поманит и я уже у его ног
Нет ответов
Что вы можете предложить мужчине ?
4 ответа
Панические атаки.
Что происходит?Нет ответов
Правда ли, что потенциальная свекровь видит во мне что-то плохое?
Нет ответов
Девушка живет с другом нетрадиционной ориентации
9 ответов
хватстается деньгами?
9 ответов
Парень узнал, что до него встречалась с его знакомым
20 ответов
Когда можно начинать писать самой?
11 ответов
Мужчины двуличные?
35 ответов
Не могу сказать парню, что скучаю
6 ответов
Что происходит?Популярные темы за сутки:
Если мужчина несостоятельный, он не должен лезть к женщинам
272 ответа
Как пережить расставание?
89 ответов
Отношения.
Нужен совет, я запуталась56 ответов
Рассталась с парнем
54 ответа
Скрываю правду от парня
52 ответа
Одинокими женщины становятся чаще всего по вине мужчин
52 ответа
Женские проблемы?
51 ответ
Как он себя будет вести в присутствии той, в которую безответно влюблен?
45 ответов
Парень проходя мимо с девушкой обернулся в мою сторону раз 5
42 ответа
Свободные отношения?
36 ответов
Нужен совет, я запуталасьСледующая тема
18 лет нет парня
24 ответа
Предыдущая тема
Парень по переписке нашел другую
44 ответа
Понять, простить, забыть: 10 признаков того, что он теряет к вам интерес
Даже не сомневаюсь, что вам знакомо это чувство… Неуловимый сдвиг в ваших отношениях: он не столь очевиден, но он висит над вами Дамокловым мечом, вселяя в вас панику и ужас.
Вы тут же начинаете думать, что все это напускное и успокаиваетесь. А еще некоторое время спустя паника и страх вновь охватывают вас, словно хищное животное.
Да, что-то между вами и вашим возлюбленным действительно происходит. Вы еще не признаете это, но вы уже знаете это наверняка: он теряет к вам интерес. И это вас пугает.
Как правило, женщины, испытывающие это чувство, обращаются ко мне с тайным желанием, что я вдруг скажу им: «Ну что вы! Он не просто не теряет к вам интерес, он все еще влюблен в вас по уши!». Но я так не говорю, потому что чаще всего, если женщины в принципе задаются этим вопросом, значит, в их отношениях действительно что-то не так.
Почему же он тогда не подойдет и не скажет обо всем открыто? Дело в том, что обычно мужчины не сразу понимают и принимают то, что их женщина их уже не привлекает. Может пройти не одна неделя, прежде чем он по-настоящему осознает проблему и примет решение — уходить ему или нет.
Так что не ждите, что он все сразу вам скажет, лучше обратите внимание на его поведение.
Много оправданий
Раньше он всего себя посвящал вам. Теперь же он все чаще берет работу на дом, болеет гриппом, ходит в зал, устает и далее по списку. И хотя никто не утверждает, что ваш конфетно-букетный период должен длиться вечно, все же, если в ваших отношениях становится слишком много оправданий, это значит, что он начинает терять к вам интерес. Обычно когда мужчина очень долго и подробно объясняет вам, почему сегодня он не может провести с вами время, скорее всего, он просто пытается вам сказать, что ему не слишком-то и хочется.
Он не задает вам вопросов
Когда мы кем-то увлечены, мы не можем им насытиться. Мы проявляем любопытство, много разговариваем, уточняем и вообще создаем впечатление, что нам хочется знать друг о друге абсолютно все. Если же во время разговора с вами, ваш партнер рассеян, все чаще смотрит куда-то в сторону, не помнит о чем, вы ему рассказывали до того — это очень тревожный признак.
Разумеется, прежде чем делать выводы, убедитесь, нет ли у него внутренних беспокойств. Если все в порядке — значит, с вашими отношениями просто что-то не так.
Он не светится рядом с вами
У меня есть друг, которого до некоторого момента все наши знакомые записали в вечные холостяки. Он встречался с огромным количеством женщин — и все были вполне себе красивые, умные, успешные, заботливые… но, в конце концов, он расставался со всеми.
И мы уже совсем отчаялись погулять на его свадьбе, как вдруг он вступил в по-настоящему серьезные отношения — настолько, что некоторое время спустя он сделал этой девушке предложение. Когда же я поинтересовалась у него, что выделило ее среди всех остальных его пассий, он просто улыбнулся и ответил: «Я всегда рад и счастлив ее видеть. Даже если мы встречаемся каждый вечер, это чувство не угасает».
Вот так все просто. Когда мы любим кого-то, мы светимся. Если же огонь в глазах гаснет — это начало конца.
Кстати, то же самое происходит и у женщин. Я вспоминаю, что я всегда приходила к выводу о том, что пора расставаться со своим кавалером, когда понимала, что я перестаю для него краситься и вообще как-то стараться лучше для него выглядеть. Нет, не от того, что у меня не было времени. Мне просто было все равно.
Он вам не отвечает
Например, не отвечает на ваши сообщения или отправляет пару сухих фраз. Сразу оговорюсь, что это не всегда признак того, что вы ему безразличны. Зачастую это просто одна из типичных мужских черт, которую надо просто принять (читайте также: «5 простых истин о мужчинах, которые полезно знать каждой женщине»). Но если его молчание принимает более глобальные масштабы, тут стоит задуматься.
Если вам кажется, что разговор с ним — это ваше соло, во время которого вы отчаянно пытаетесь растопить лед и разломать стену, то, скорее всего, это не он немой, это вы ему не интересны.
Провоцирует ссоры
Это один из их секретных приемов, когда им хочется расстаться со своей возлюбленной, но при этом не выглядеть плохим парнем.
Иными словами, они пытаются настолько вас достать, чтобы вы сами инициировали разрыв.
Они начинают без повода придираться, специально делать то, что вас раздражает, лезть вам под кожу, — все для того, чтобы вынудить вас порвать отношения. Вот такой ребяческий, жестокий и трусливый способ.
Никакой инициативы
Он обязательно согласится, если вы его куда-нибудь пригласите, но сам он даже пальцем не шевельнет. Более того, кажется, что ему вообще нет дела до того, состоит он в отношениях или нет. Никаких интересных свиданий, никаких совместных планов. Он перестает следить за собой, больше не старается вас удивить или произвести впечатление. Все по минимуму.
Это очень плохой знак. Любящий мужчина всегда стремится вкладываться в свою женщину, делать ее счастливой. Чем больше он старается, тем ценнее она для него становится. Если же ему все равно — значит, не так-то он и хочет ее удержать.
Стагнация в отношениях
Вы влюбляетесь и начинаете ухаживать за садом своих отношений, но вот, кажется, вы все реже беретесь за лейку, а цветы и деревья не просто больше не растут — они вянут.
Будьте уверены: ваш союз завянет, если никто не будет предпринимать усилий. Всегда должно быть развитие. Если он упорно не хочет вести ваши отношения на следующий этап, то не питайте лишних надежд: он просто не видит в вас спутницу его жизни.
Никакого секса
Секс — важный барометр в отношениях. Как только вы перестаете привлекать его в сексуальном плане, вы перестаете привлекать его и как личность. Будьте на чеку: есть множество способов вновь разжечь былую страсть. Но если никакие старания ни к чему не приводят, значит, вы ему больше не интересны.
Один секс
И ничего больше. Это обратная сторона предыдущего пункта. Он может не объявляться несколько дней подряд, а потом — раз — и поздно вечером вам приходит сообщение встретиться у него или у вас дома. Вы спросите, почему он не звонил, он скажет, что был занят, вы поверите, и у вас будет отличный секс. И так по кругу.
Как правило, если в отношениях присутствует только секс, это верный знак того, что это не серьезные отношения.
Да, он будет держать вас подле себя, но как только он найдет ту, с которой ему будет приятно проводить время как в театре, так и в постели — он уйдет от вас.
Вы просто знаете
В глубине души вы уже знаете правду. Вы читаете все эти пункты, в тайне надеясь, что, быть может, вы ошибаетесь и ваши отношения еще можно спасти. Но, по правде говоря, прежде всего, вам стоит послушать не меня, а собственную интуицию. Именно она лучше всяких коучей проанализирует все подсознательные процессы в вашей голове и выдаст вам нужный ответ.
Резюме
Если мужчина теряет к вам интерес, несмотря на все старания, значит, это просто не ваш мужчина. Не корите себя за это и не воспринимайте на свой счет — как ни было трудно.
Мы не можем быть половинками для всех. И нам не стоит стремиться к тому, чтобы все было легко. Трудности — это то, что заставляет нас ценить конечный результат.
Знаю, сейчас это может показаться вам нереальным и разрушительным — особенно, если связь между вами и вашим партнером действительно когда-то была очень крепкой.
Но поверьте, как только вы встретите мужчину, который будет проявлять к вам неподдельный интерес, никогда не заставит вас сомневаться в себе и своем отношении и по-настоящему будет ценить вас и вашу индивидуальность, вы сами удивитесь, как вы могли тратить свое время и силы на что-то среднее.
Работайте над собой, развивайтесь, подпитывайте свой внутренний мир и уважайте себя: настоящая любовь существует — не останавливайтесь на том, что перестает вас вдохновлять.
Об авторе:
Сабрина Алексис, коучер, психолог, колумнист и автор книги «He’s Not That Complicated».
Фото: Getty Images
Marie Claire Editorial
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Большинство людей согласятся, что в большинстве случаев невозможно помочь тому, в кого влюбляешься. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, ты любишь кого-то, кто не относится к тебе так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до трудных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же.
Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательное рассмотрение того, чего вы хотите от отношений, а также того, чего вы абсолютно не хотите, может помочь вам точно определить, почему любовный интерес может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них.
Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы отдаете приоритет хорошему общению в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.
Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас.
Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас. Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, вам все еще может понадобиться время, чтобы избавиться от вашей давнишней привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут оказать поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень) изменения в свою внешность или характер, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить то, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контакта с этим человеком, если вам это действительно не нужно, например, если вы разделяете опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
- Будьте терпеливы к себе.
- Проявляйте сострадание к себе, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
- Примите тот факт, что больно.
- Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас туда, где действительно больно», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
- трудно жить обычной жизнью
- чувствовать себя сбитым с толку своими чувствами
- оказаться в темном месте
- иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для исследования эмоций и обсуждения стратегий продуктивного их преодоления. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу же обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
- есть мысли о самоубийстве
- чувствовать себя безнадежным
- испытывать постоянное чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе. Обученные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.
Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Как бы сильно вы ни хотели разлюбить кого-то, трудно просто включить свои чувства.
Вы можете всегда носить с собой эти чувства в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим.
Но даже если вы не можете полностью перестать любить кого-то, кто не любит вас или причинил вам вред, вы можете управлять этими чувствами позитивным, здоровым образом, чтобы они не продолжали причинять вам боль.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Большинство людей согласятся с тем, что вы обычно не можете помочь тому, в кого влюбляетесь. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, ты любишь кого-то, кто не относится к тебе так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до трудных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательное рассмотрение того, чего вы хотите от отношений, а также того, чего вы абсолютно не хотите, может помочь вам точно определить, почему любовный интерес может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы отдаете приоритет хорошему общению в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было.
Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас. Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей.
Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, вам все еще может понадобиться время, чтобы избавиться от вашей давнишней привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут оказать поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений.
Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень) изменения в свою внешность или характер, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить то, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контакта с этим человеком, если вам это действительно не нужно, например, если вы разделяете опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
- Будьте терпеливы к себе.
- Проявляйте сострадание к себе, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
- Примите тот факт, что больно.
- Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас туда, где действительно больно», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
- трудно жить обычной жизнью
- чувствовать себя сбитым с толку своими чувствами
- оказаться в темном месте
- иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для исследования эмоций и обсуждения стратегий продуктивного их преодоления.
Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу же обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
- есть мысли о самоубийстве
- чувствовать себя безнадежным
- испытывать постоянное чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе. Обученные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.
Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Как бы сильно вы ни хотели разлюбить кого-то, трудно просто включить свои чувства.
Вы можете всегда носить с собой эти чувства в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим.