Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как дать понять мужчине, что он тебе нравится

• Как понять его чувства к тебе
• О чем с ним говорить
• Почему они изменяют
• Про него и тебя
• Что им нравится

Всем привет! Эта статья написана женщиной, которая решила поделиться своими наблюдениями из реальной жизни.

Совсем не обязательно напрямую открывать свои карты объекту обожания и речь вовсе не о банальных комплиментах понравившемуся мужчине. Тогда как дать понять, что он тебе нравится? Способов инсценировки нетипичных ситуаций есть масса, и при этом отсутствует излишняя навязчивость.

Представители сильного пола уж точно проявят интерес после таких «намеков»:

1. Вкус. Накрасьте губы помадой со вкусом клубники или малины, и кавалер будет настроен «съесть» Вас как конфетку.
2. Слух. Ваши стоны, вздохи (в подходящее время) весьма возбуждают мужчину. А «горячее» слово на ушко разогреет мужчину до состояния вулкана.
3. Осязание. Прикоснитесь к нему, погладьте его волосы. И Ваш избранник станет добрым и ручным.
4. Зрение. Первое, на что обратит внимание мужчина, будут Ваши ножки. Потом взгляд перейдет на округлости, а затем на губы. Это аксиома. Уж так они устроены. Особенно падки доблестные рыцари на красную губную помаду и нежный румянец.
5. Обоняние. О, если б женщины знали, сколь восприимчив сильный пол на ароматы!

Все это — Ваше оружие, милые дамы. Это прекрасная возможность показать мужчинам, что они Вам не безразличны, что Вы испытываете к ним глубокую симпатию.

Как показать мужчине, что он нравится женщине

Для тысяч девушек и женщин актуальным является вопрос – как показать мужчине, что он нравится? Каким же образом продемонстрировать свою особенную расположенность тому, о ком заняты все мысли? Чтобы у знакомства была перспектива или дружба переросла в иную плоскость, нельзя допускать «промашек».

Обсудим главные принципы и механизмы на конкретной ситуации.

Сюжет из реальной жизни: «Давным-давно нравился мне один мальчик. Рома. Ну, просто очень нравился. Любил парень точные науки и был секс символом нашего района. Я точные науки не любила. И вот когда я встречала его, со мной творилось что-то невообразимое: громко смеялась, разговаривала и бурно жестикулировала. Мне казалось, что таким образом он обязательно поймет, как сильно он мне нравится. Это было роковой ошибкой. Не стоит столь бурно проявлять свою симпатию. Так мужчина лишь подумает, что перед ним малахольная дура. И не о каком «нравится» речи уже быть не может».

Поэтому:

• Научитесь слушать и слышать. Ему нравится копаться в автомобилях? Прекрасно! Заинтересуйтесь и Вы этой темой. Спрашивайте у него, проявляйте внимание к его интересам (в представленной ссылке находится список прикольных вопросов).
• Подарите небольшой сувенир — шарф с логотипом любимой команды, освежитель воздуха в машину.
• Свяжите или купите ему теплые носки.
• Спросите, кушал ли он сегодня.
• Интересуйтесь его делами, здоровьем родных, успехами.
• Делайте легкие комплименты. Мужчины же, они от части как дети, любят похвалу и внимание.

Как дать понять мужчине, что он тебе нравится, без слов

Если Вы не готовы говорить о своих внутренних волнениях в открытую, но в то же время ждете от своего избранника ухаживаний, то вполне вероятно, что Вы зря надеетесь. Ведь он уж точно не наследователь Ванги и не имеет понятия, что тебе нравится.

Тогда как дать понять об этом мужчине без слов? Да очень просто! Действуют правила «5 чувств»:

1. Интересы. Не думали над тем, чтобы стать любительницей футбола или начать смотреть фантастику? Найдите общие темы.
2. Образ. Одевайтесь так, чтобы мужчина любовался вами. Дайте ему понять, что оделись Вы именно для него, чтобы ему нравилось.
3. Аромат. Постарайтесь узнать, какой запах женского парфюма ему нравится, чем должна пахнуть женщина, чтобы завладеть его вниманием.
4. Улыбка. Не дикий гогот, а именно улыбка. Доброжелательность, открытый взгляд в его сторону.
5. Расположенность. Постарайтесь следовать его желаниям. Если он любит крепкий чай – угостите или купите упаковку и преподнесите, как презент от души. Ищет книгу – помогите в поисках, сами найдите и принесите.

Быть может, это трудно. Но именно так мужчина со временем понимает: он вам нравится, вы готовы ему услужить; однако вы тоже личность. И тогда уже ему нужно будет показывать вам свою симпатию.

Как дать понять мужчине на работе, что он тебе нравится, без слов

Если есть желание накинуть аркан на понравившегося мужчину, с которым Вы пребываете на одной работе, тогда надо незамедлительно действовать. Понятия не имеете, как дать понять, что он тебе нравится без слов? Да просто подарите ему ощущение собственной нужности или даже катастрофической незаменимости.

Также вполне допустимы иные вариации контрнаступления:

• Держите дистанцию. Вроде случайно пройдите мимо, оставляя за собой приятный шлейф парфюма. Слегка дотроньтесь до его плеча. Улыбнитесь. Станьте умницей. Предложите свежую идею набившей оскомину корпоративной концепции. Не ему. Но с оглядкой на него.
• Купите стаканчик кофе и поставьте перед ним, как неоспоримый факт. С улыбкой, без слов. Испеките пирог. Угостите всех, отдав ему самый большой кусок. Окружите его заботой, ничего не прося и не требуя взамен.

И в скором времени по итогам проведенной «атаки» офисный очкарик будет внимательно смотреть на Вас и думать: «А ведь я ей нравлюсь».

Как показать мужчине, что он тебе нравится, но не навязываться

Как сделать первый шаг на пути к отношениям, чтоб себя не выдать? Как завуалированно показать мужчине, что он тебе нравится, но при этом ему не навязываться? Ведь недотрогам, гордым и неприступным с виду красавицам хочется быть «правильными» и не переступать границы приличия. Но в то же время девушкам хочется внимания от молодого человека, а ждать три года пока он наконец-то подойдет также не вариант.

Рассмотрим решение вопроса в двух основных направлениях:

1. Часть первая – визуализация. Союзниками женщины могут стать ее губы и глаза. С помощью легкой доброй улыбки и нежного взгляда из-под длинных ресниц можно выразить свои эмоции и внутренние переживания естественным образом, не переигрывая.
2. Часть вторая – посылка знаков жестами. Для чего руки и ноги? Подойдите и как бы невзначай коснитесь своего объекта обожания, а дальше принимайте решение по ситуации, чтобы его заинтриговать. И в этом нет ничего предосудительного, а также у парня не возникнет никаких плохих мыслей.

Взяв на вооружение информацию, как дать понять мужчине, что он тебе нравится, все же не спешите форсировать события. Ведь мужчина должен позиционировать себя именно как настоящий мужчина – быть решительным и первым проявлять инициативу.  А женщина – это как прекрасный цветок в ненастную погоду, который чуть приоткрыт, но при этом может сводить с ума своим очарованием.

Комментарии:

на работе, без слов, не навязываясь

Женщины привыкли думать, что мужчина первым обязан добиваться их расположения. Многие девушки даже не рассматривают варианты, когда они сами могут проявить симпатию понравившемуся молодому человеку. И очень зря, потому что так легко упустить своё счастье, если сидеть сложа руки. Боитесь первой подать сигнал о том, что мужчина вам небезразличен? Не знаете, что сказать и как правильно признаться в чувствах? Мы пришли к вам на помощь, чтобы рассказать обо всех тонкостях этих деликатных вопросов. Наша статья поможет вам понять, как признаться в симпатии как мальчику, так и взрослому мужчине.

Как дать понять мужчине, что он нравится тебе?

Какую бы тактику для демонстрации своих эмоций вы не выбрали, начните все же с наблюдения и сбора информации. Поговорите с общими знакомыми, аккуратно задавайте вопросы напрямую объекту вашей симпатии.

Главная задача – понять, какой тип женщин ему больше по душе. Кто-то любит застенчивых скромниц, а кого-то проще покорить смелостью и прямотой. Полученная информация и выводы из неё помогут вам определиться с дальнейшей тактикой.

Как себя вести?

Начинать всё же лучше с менее прямолинейных шагов. И дело тут даже не в том, что прямота требует смелости. Просто, заявив мужчине о своих чувствах прямо, вы теряете шанс на волшебную часть отношений – процесс ухаживания. А вот намеки на возможную симпатию с вашей стороны, наоборот, могут подстегнуть мужчину к ответным действиям. Итак, что можно предпринять:

1. Улыбайтесь. Станьте той, кто всегда смеётся его шуткам. Улыбайтесь в знак приветствия или просто, встретившись взглядом. Нет лучшего способа, как дать понять мужчине, что он нравится тебе без слов, чем открытая искренняя улыбка.
2. Прикасайтесь. Тактильный аспект взаимоотношений – это настоящая магия. Всего несколько легких, сделанных как бы невзначай прикосновений могут подтолкнуть мужчину к активным ответным действиям. Но не перестарайтесь! Поглаживание по плечам – слишком навязчивый вариант. А вот машинально смахнуть с плеча соринку, коснуться ладони или локтя во время оживленного разговора вполне можно.
3. Опробуйте закон зеркальности. Психологи утверждают, что осторожное повторение жестов собеседника при разговоре вызывает симпатию и действует располагающе.

Что говорить?

Улыбки издалека – красивый и романтичный жест. Но и живую беседу не стоит списывать со счетов. Разговор – отличный способ, как дать понять мужчине, что он нравится. Причем говорить об этом прямо совсем не обязательно. Можно пользоваться другими хитростями.

Не бойтесь восхищаться.

Если мужчина вам нравится, значит, некоторые его черты точно вызывают у вас восхищение, правда? Сила, ум, чувство юмора, эрудиция, щедрость или доброта – что бы ни привлекало вас в вашем избраннике, не стесняйтесь это демонстрировать.

Хвалите мужчину открыто, но без фанатизма – это хороший способ того, как дать понять мужчине, что он нравится, не навязываясь.

Проявляйте интерес.

Демонстрируйте живое участие в судьбе симпатичного вам мужчины. Спрашивайте, как у него дела, и пусть это будет не просто дежурный вопрос – действительно слушайте ответ и поддерживайте беседу. Говорите с ним о его хобби, его семье, увлечениях. Такой простой жест ни к чему не обязывает, но говорит о вашей симпатии.

Без слов (невербальный аспект)

Предпринимая любой из перечисленных выше способов, не забывайте следить за невербальным аспектом ваших взаимоотношений. Это позволит понять, уловил ли мужчина ваши сигналы и есть ли у него ответные чувства.
Какие существуют невербальные признаки ответной симпатии:

• он часто на вас смотрит, ищет визуальной поддержки или даже просто флиртует глазами;
• он открыт, не скрещивает руки и ноги, не пытается визуально закрываться – значит, он вам доверяет и симпатизирует;
• он часто вам улыбается, причем не только в ответ на шутки;
• он старается лучше выглядеть в вашем присутствии.

Если вы увидели, как при взгляде на вас у него выравнивается осанка, он поправляет пиджак или волосы – будьте уверены, вы уже вызываете в нём ответные чувства.

Знаки его симпатии

Кроме поступков и особенностей поведения мужчина показывает свою симпатию невербально:

1. Поднимает вверх брови и морщит лоб. Это мимическое движение при виде возлюбленной подобно вспышке молнии, поэтому заметить его очень трудно.
2. Поза с широкой постановкой ног. Этот подсознательный жест родом из первобытного прошлого человечества. Так мужчина стремится показать себя вожаком стаи, чтобы женщина обратила внимание именно на него.
3. Стойка с направленными носками ступней друг к другу. Эта поза, напротив, выражает легкую смущенность парня и его неуверенность в себе. Он испытывает симпатию и боится реакции девушки.
4. Когда взгляды потенциальных партнеров встречаются, его голова склоняется в сторону. Этот жест — признак того, что мужчину тянет к девушке в буквальном смысле.

Заметив хотя бы один или несколько из перечисленных невербальных знаков, можно определенно говорить о симпатии парня.

Как сказать парню, что ты к нему неравнодушна?

Если и вербальные, и невербальные методы уже опробованы, но желаемого результата нет, не отчаивайтесь. Во-первых, мужчины не всегда понимают намеки. Во-вторых, ваш избранник может просто оказаться слишком нерешительным и, несмотря на очевидные сигналы с вашей стороны, просто боится сделать ответный шаг.

Тогда появляется закономерный вопрос: как сказать мужчине, что он нравится мне? Можно пойти несколькими путями.

С места – в карьер

Просто скажите это. В вашем разговоре выберите подходящий момент, скажите, что хотите поделиться важной информацией – и сообщите о своих чувствах. Не стоит сразу же ждать ответного признания. Возможно, мужчине потребуется время, чтобы «переварить» полученную информацию. Так что со встречными вопросами лучше сразу не лезть. Возьмите паузу, пока он не сделает ответный шаг.

Переписка

Если говорить о чувствах вслух боязно, а признаться необходимо, сделайте это в письменном виде. Наиболее романтичные натуры могут выбрать самый старый способ – и написать бумажное письмо. Более современный вариант – написать имэйл или сообщить обо всем во время переписки в мессенджерах. В крайнем случае, всегда можно написать смс «ты мне нравишься».
Главное – ничего не пишите после признания, пока не получите хоть какой-то ответ. Это сложно, но это необходимо выдержать. В противном случае вы рискуете показаться навязчивой и оттолкнуть мужчину чрезмерным энтузиазмом.

Тет-а-тет на свидании

Как устроить свидание, если вы ещё не пара? Сделайте приглашение в стиле «у меня лишний билет, не хочешь сходить со мной?» или просто «может, выпьем кофе?». Если мужчина примет приглашение – это уже хороший знак, который придаст вам уверенности. Найдите удобный момент на вашем импровизированном свидании и расскажите о своей симпатии.

Сила стереотипов

Не удивительно, что основные проблемы в этой области возникают у женщин – в отличие от мужчин, мы не имели возможности веками вырабатывать действенные методы привлечения к себе внимания. Даже сейчас в интернете куда больше тематических страниц для мужчин – о знакомстве с девушками от «а» до «я». Женские руководства по этому вопросу куда малочисленнее, и зачастую они слишком однобоки.

Тем не менее вопросы вроде «Я нравлюсь ему? Что делать, чтобы понравиться? Как сделать так, чтобы он понял, что нравится мне?» никуда не исчезают. А подойти к нему и спросить напрямую: «Я тебе нравлюсь?» – способна отнюдь не каждая девушка. Да и не каждый парень адекватно на это отреагирует.

Забавно, но в настоящий момент идет своеобразная холодная война стереотипов – женщины по-прежнему в большинстве своем исходят из представления о том, что инициатива должна исходить от мужчин. Последние же, устав за века утаскивать женщин в свои пещеры, замки и дома, кажется, все чаще предпочитают становиться объектами женской инициативы и внимания. Или, по крайней мере, не хотят действовать наугад, то есть для начала ждут от понравившихся девушек какого-то знака, и только потом начинают свои ухаживания.

Если понравившийся – коллега на работе

В ситуациях с потенциальным «служебным романом» всё несколько сложнее. Во-первых, во многих организациях не поощряются отношения между сотрудниками. И даже если вы хотите дать понять объекту своих симпатий о чувствах, лучше делать это так, чтобы остальные коллеги на работе этого не заметили.

Во-вторых, если мужчина поймет о ваших чувствах, но они окажутся не взаимны, – это может осложнить ваши рабочие взаимоотношения. Итак, как дать понять мужчине, что он тебе нравится на работе, не рискуя испортить рабочий настрой:

1. Аккуратно используйте перечисленные выше методы бессловесной симпатии: взгляды, улыбки, предельно осторожно – прикосновения.
2. Оказывайте знаки внимания на словах, не говоря о чувствах напрямую.
3. Наблюдайте за реакцией.

Если он отвечает на ваши знаки внимания – значит, есть ответная симпатия. В этом случае можно заговорить о чувствах напрямую.

Кокетничайте

Начнем с явной банальщины – кокетства. Все об этом слышали, но мало кто использует на практике и делает это правильно, без излишеств и пошлости. Расстегнуть блузку и показать сексуальность – это одно, а показать чувства и страсть – совершенно иное. Старайтесь чаще улыбаться при встрече, разговоре. Не бойтесь откровенных слов и выражений, говорите о своем смущении рядом с ним, тепле, которое вы испытываете, трепете. Ловите его взгляды и давайте на них ответ. Опять же, лицо и глаза говорят о нас больше, чем мы думаем. Старайтесь не придерживаться нейтралитета в разговоре, а наоборот, легко и непринужденно заигрывать.

Несколько простых правил

Практически каждая женщина знает, как ненавязчиво показать парню, что он тебе симпатичен. Но расположив к себе объект симпатий, важно поймать момент, когда можно намекнуть, что отношения могли бы иметь продолжение. Для этого нужно запомнить несколько простых правил:

1. Открытость – язык жестов важен в общении, любой мужчина поймет их на уровне подсознания. Нельзя скрещивать ноги или руки – такая поза означает несогласие. Дать знать о доверии можно открыв ладони.
2. Закон зеркала – по мнению психологов, против него не устоит ни один представитель сильной половины человечества. Проверить это просто – нужно незаметно повторять некоторые жесты.
3. Нечаянное прикосновение – оно должно быть легким и недолгим, случайным.
4. Смех от души – мало кому понравится фальшивая радость или улыбка. Мужчины в этом плане чувствительны. Поэтому эмоции должны быть искренними.
5. Легкое кокетство – пристальный и одновременно смущенный взгляд приведет в смятение любого мужчину.
6. Восхищение – показывать, что общение доставляет радость, а ум и эрудиция — искренне удивляют. Искренним восхищенным взглядом можно позволить понять юноше, как дорого девушке совместно проведенное время.
7. Проявление интереса – женщина не всегда понимает, о чем говорит ее кавалер. Попросить разъяснить подробнее тот или иной вопрос. Неподдельный интерес к делам, увлечениям приятно польстит любому.
8. Помощь – каждый хочет чувствовать себя рыцарем для дамы. Пусть это будет всего лишь открытая перед ней дверь или донесенные до дома тяжелые сумки.
9. Ухаживать за собой – достаточно легкого макияжа, аккуратной прически и красивого платья. Избранник обязательно оценит стремление ему понравиться.

Говорите приятные слова

Улыбки, прикосновения – это важно, но живое общение заменить нечем. Если выбор пал на этого мужчину, значит, есть то, что привлекло девушку. Понимайте и восхищайтесь. Однако перегибать палку также бессмысленно. Важно говорить о реальных достоинствах. Превосходное чувство юмора или то, как он разбирается в искусстве. Главное – не навязываться.

Стреляйте глазами

Задумываясь, как дать понять симпатичному мужчине, что он тебе нравится, но без слов не стоит забывать про глаза. Сердце любого забьется быстрее, если он будет периодически ловить на себе пристальные взгляды с неподдельным интересом и желанием продолжения. Но нет смысла сверлить глазами, хватит мимолетного застенчивого взгляда с обещанием большего.

Естественность и честность – залог успеха

Когда девушка ведет себя естественно, ей проще установить контакт и дать парню намек, что он ей нравится. Мужчины ценят это качество наряду с честностью, хотя случаются и исключения из правил. Если парень избалован женским вниманием, то намекнув о симпатии, девушка рискует просто стать очередной победой на любовном фронте.

Напускать на себя пафос и стремиться произвести шикарное впечатление, изображая всезнающую и все понимающую особу, — неверное решение. Лучшая роль в жизни – роль самой себя.

Практикуйте прикосновения

Случайные легкие прикосновения заставят обратить на девушку внимание и позволят ясно понять, что молодой человек ее заинтересовал. Тронуть за руку, смахнуть несуществующую пылинку, поправить воротник. Не нужно насильно обнимать или брать за руку, это может спугнуть парня.

Решитесь на откровенный разговор

Если после всех способов парень так ничего не понял – не стоит приходить в уныние. Мужчины редко понимают намеки. К тому же не исключено, что предмет воздыхания просто стесняется сделать ответный шаг. Нужно брать инициативу в свои руки.

Сказав ему о своих чувствах прямо, не стоит ожидать, что в тот же момент молодой человек упадёт к ногам девушки. Поначалу будет удивлен таким развитием событий, понадобится время, чтобы прийти в себя. А может, молодой человек не видит ее спутницей жизни. Бывает и такое. Поэтому приставать с требованием немедленного ответа пока нет смысла. Лучше подождать пока страсти улягутся, мужчина сам расскажет о своих чувствах или их отсутствии.

Эту же стратегию можно использовать, если молодой человек занят в других отношениях. Но прежде чем дать понять женатому мужчине, что нравится он не только жене, лучше задуматься, стоит ли оно того. Часто парни, ушедшие из семьи, бросают в итоге и новую пассию.

Основные способы

Методов, как показать заинтересовавшему мужчине, что он тебе нравится много. Но сложнее подобрать способ, как об этом сообщить в открытую. Самые простые методы – написать письмо или поговорить лично. Ни в коем случае не просить об этом общих знакомых или друзей. В любых отношениях, даже тех, которые завязываются, может быть только две стороны.

Если перспектива признаться, что он мне сильно нравится, кажется пугающей, то стоит попробовать проверенный способ. Просто написать письмо. По старинке, на обыкновенной бумаге, которую сбрызнули любимыми духами. Такой вариант актуален для романтических натур. А для современных молодых людей подойдет привычная электронная почта. Можно воспользоваться мобильным телефоном.

Главное запомнить один нюанс: больше ни одного письма, пока объект симпатии хотя бы как-нибудь не отреагирует на полученное признание. Сложно, но возможно. Этот период придется перетерпеть. Иначе девушку могут посчитать чересчур навязчивой, что способно привести к обратному эффекту.

Тет-а-тет на свидании

Даже если отношений еще нет, можно устроить свидание тет-а-тет. Необязательно сообщить парню, что это будет романтическая встреча. Просто предложить посидеть в кафе, выпить по стаканчику кофе.

Полезные советы

Возможно, что молодой человек давно пытается намекнуть о взаимной симпатии. А излишняя скромность не позволяет ему сказать об этом прямо.

Это можно понять по следующим нюансам:

1. Внешнее преображение – при виде девушки парень становится прямо, втягивает живот и распрямляет плечи. Или начинает поправлять на себе детали одежды.
2. Глаза – он не боится встретиться глазами и сам пытается поймать ответный взгляд.
3. Жестикуляция – человек открыт к общению, не скрещивает руки или ноги.
4. Касания – старается дотронуться к женщине при каждой выпавшей возможности. Ненадолго, но заботливо.

Женская интуиция редко ошибается в подобных вопросах. Поэтому если появилось ощущение, что парень увлекся девушкой — так оно и есть.

Если понравившийся — коллега по работе

Когда объектом симпатии является коллега, при этом вы не знаете, как показать мужчине с работы, что он вам нравится, то ситуация сложнее. Начальники редко любят служебные романы. Но если девушка готова рискнуть, то сделать это нужно так, чтобы остальные меньше знали о происходящем. Хотя бы по одной причине: при отказе рабочие отношения с парнем могут осложниться.

Чтобы этого не произошло, нужно запомнить несколько правил:

1. Использовать методы бессловесной симпатии следует ненавязчиво, аккуратно.
2. При проявлении словесных знаков внимания стараться избегать прямого разговора о чувствах.
3. Внимательно наблюдать за реакцией. Если девушка замечает, что молодой человек мало радуется сложившейся ситуации, то лучше прекратить попытки обратить на себя внимание.

А если отвечает взаимностью, то тогда можно откровенно поговорить с молодым человеком.

Дружба как способ показать свою симпатию

Практически каждая девушка знает, что от дружбы до любви путь зачастую недолгий. Когда парень считает ее подругой, то пускает в свою зону комфорта. Не воспользоваться таким шансом было бы глупо.

Для создания крепких и продолжительных отношений мужчина и женщина в первую очередь должны быть друзьями. Мало кто верит в настоящую дружбу между полами, и называют влюбленностью. Но начать с обычного интересного общения – хороший вариант.

Как выражать сочувствие: что говорить и чего не говорить

Что говорить, чтобы выражать сочувствие

Целью выражения сочувствия является выражение сочувствия и заботы о скорбящих. Вы можете сказать, как сильно вы будете скучать по умершему человеку, или поделиться счастливым воспоминанием. Хотя может быть трудно понять, что сказать тому, кто потерял любимого человека, самое важное, что нужно сообщить, это то, что вы заботитесь о человеке, потерявшем утрату, и вы доступны в качестве источника поддержки.

«Я сожалею о вашей утрате.»

Хотя эта фраза стала клише, это простой и лаконичный способ выразить свое сочувствие. Если вам не хватает слов, скажите человеку: «Я сожалею о вашей утрате», чтобы он понял, что вам небезразлично.

«Мои соболезнования.»

Это еще один безопасный вариант. Другие варианты: «мои глубочайшие соболезнования» или «мои соболезнования вам и вашей семье».

«Ты в моих мыслях/Я думаю о тебе». то, что вы достаточно заботитесь о них, чтобы думать о них, может помочь человеку, пережившему утрату, чувствовать себя менее изолированным в мире.0005

«Он/она был замечательным человеком.»

«Я буду скучать по нему/ней.»

«Это должно быть так тяжело для вас.»

Признание боли и горя, которые испытывает скорбящий, может быть очень утешительным. Многие люди, которые переживают утрату, чувствуют себя одинокими и изолированными в своих чувствах, и, признавая эмоциональную сложность ситуации, вы можете помочь скорбящим чувствовать себя менее одинокими.

«Я люблю тебя».

Если вы достаточно близки, напоминание скорбящему человеку о том, что вы его любите, может оказать сильное воздействие. Горе может заставить людей чувствовать себя одинокими; напоминание о том, что они не одиноки.

«Когда вы будете готовы, я хотел бы встретиться, чтобы узнать больше о [имя покойного]».

Если вы не знали человека, который умер, предложение выслушать скорбящего может помочь ему почувствовать заботу и снять напряжение, связанное с немедленным общением. Дать скорбящим понять, что вы рядом с ними в будущем, может быть огромным утешением в стрессовое и болезненное время.

Поделиться памятью о человеке, который умер.

Это не должно быть эпическим откровением, вы можете придумать что-то маленькое и значимое. Возможно, они научили вас чему-то, что вы до сих пор используете в своей повседневной жизни, или, может быть, они сделали что-то смешное, что всегда вызывает у вас улыбку.

Что нельзя говорить тому, кто пережил потерю

Многие люди боятся сказать «не то» тому, кто только что пережил потерю. Поскольку человек, переживший утрату, обычно чувствует себя подавленным и очень эмоциональным, ставки кажутся очень высокими. Вы должны попытаться говорить с позиции любви и сострадания и честно признать ситуацию. Три хороших правила, которым нужно следовать, чтобы понять, чего не говорить:

1. Не отрицайте, что умерший человек мертв.
2. Не отрицайте, что скорбящий испытывает эмоциональную боль.
3. Не отрицайте, что эта смерть может навсегда изменить жизнь каждого.

«Я знаю, что ты чувствуешь.»

Хотя это может показаться эмпатическим заявлением, оно часто имеет противоположный эффект. Каждый переживает утрату и горе по-своему, и вы должны поощрять скорбящих к тому, чтобы они пережили утрату по-своему. Лучшим способом выразить свое сочувствие может быть: «Если вы хотите поговорить о том, что вы чувствуете, знайте, что я здесь для вас».

«Он/она в лучшем месте.»

Это заявление может быть оскорбительным. «Значит, быть мертвым лучше, чем быть со мной и нашими детьми?» Это часто говорят, чтобы утешить скорбящего, особенно когда человек не знает, что сказать, но это может иметь противоположный эффект.

«Как дела/держишься?»

Для большинства людей, которые пережили смерть, ответ на этот вопрос — «Плохо». В то время как мы хотим связаться с людьми, которые в горе, небрежность этого вопроса часто заставляет кого-то, кто борется с горем, делать фальшивое лицо.

«Теперь можешь жить дальше.»

После продолжительной или мучительной болезни смерть может казаться облегчением, но никогда не следует делать вид, будто потеря любимого избавила от бремени. Скорбящему человеку нужно время и пространство, чтобы пережить потерю и скорбеть, особенно если он провел месяцы или годы, ухаживая за умершим.

«Я не знаю, что бы я делал, если бы мои [отношения покойного с скорбящим] умерли».

Хотя это утверждение может быть абсолютно верным для вас, оно не утешает скорбящих. Это может заставить скорбящего человека чувствовать себя еще более изолированным в своем горе. Вместо этого попробуйте признать глубину потери и дайте человеку понять, что вы рядом как источник утешения и поддержки.

«По крайней мере, смерть была быстрой, так что боли не было.»

Смерть невероятно тяжела, какую бы форму она ни приняла. Хотя вы, возможно, хотите помочь человеку взглянуть на ситуацию «с другой стороны», вы делаете предположение, которое может быть неверно воспринято человеком, охваченным горем.

«По крайней мере, у тебя была возможность попрощаться.»

Часто считается положительным моментом, если скорбящий был со своим любимым человеком, когда они умирали, но это также может быть небольшим утешением в общей схеме вещей. Вот хорошее правило, о котором следует помнить, выражая сочувствие: никогда не начинайте предложение со слова «по крайней мере».

«Не волнуйся, скоро тебе станет лучше.»

Хотя вы можете помочь скорбящему заглянуть в будущее, важно дать скорбящему человеку время и пространство, чтобы испытать свои чувства. Горе не имеет временной шкалы, поэтому не заставляйте их «преодолеть это».

Читайте по теме:

Когда выражать соболезнования

Предложение помощи, когда кто-то пережил потерю

Неписаные правила о том, как вести себя со смертью в социальных сетях

способов выразить сочувствие | Office of Victim Assistance

После разговора с многочисленными горюющими людьми, которые сказали, что после потери они были слишком потрясены и оцепенели от своего горя, чтобы ответить тем, кто сказал им: «Если я могу что-то сделать, дайте мне знать». ». Ниже приведены различные вещи, которые вы можете сделать для тех, кто скорбит, чтобы выразить свою заботу и беспокойство, не обязательно ничего не говоря.

1. Ищите неотложную потребность и удовлетворяйте ее.  Помогите с основными потребностями, такими как организация транспорта и проживания, помощь с детьми и помощь в общении между друзьями и семьей.
2. Будьте рядом, когда это необходимо.  Полезно просто присутствовать и находиться в том же физическом пространстве, что и скорбящий человек, чтобы он не был один, если он не хочет быть один.
3. Обеспечить еду.  Еда и приготовление пищи могут быть очень тяжелыми и часто просто забываются скорбящим человеком, поэтому полезно принести еду, потому что тогда им не нужно думать о том, где взять еду, и это напоминание о том, что нужно оставаться здоровым и есть.
4. Отправка цветов или пожертвование на благотворительность.  Некоторые говорят: «Никаких цветов», и если это так, то комнатное растение является альтернативой. Кроме того, некоторые семьи просят сделать пожертвование в благотворительный фонд или фонд имени умершего, особенно если существовала организация, посвященная умершему.
5. Протяни руку и коснись (буквально).  Многие испытывают потребность, иногда неосознанную, в прикосновении в трудную минуту. Объятие, рукопожатие и рука на спине могут выразить вашу заботу, не говоря ни слова.
6. Слушай.  Простое слушание, позволяющее им поделиться своими чувствами горя, помогает им справиться с собственным горем и снижает вероятность затяжной депрессии. Также не беспокойтесь о том, чтобы вызвать слезы, слушая и побуждая их говорить, если они хотят говорить, потому что плач — это нормальный способ выразить горе. Молчание также полезно, делиться молчанием — это еще один способ слушать.
7. Отправьте записку, открытку, письмо или позвоните по телефону.  Не нужно много говорить, чтобы заявить о своих чувствах, простое «Я думаю о тебе» или «Я забочусь о тебе» говорит о многом.