Как надо жить чтобы быть счастливым: Как быть счастливой женщиной 14 приятных шагов к новой жизни

Содержание

Как быть счастливой женщиной 14 приятных шагов к новой жизни

  • 9698
  • «Нравственность учит не тому, как стать счастливым, а тому, как стать достойным счастья.»

    Иммануил Кант

    Интересно, сможет ли каждая женщина сказать, что она  счастлива? Когда нам задают подобный вопрос, мы мгновенно отвечаем – конечно, я счастлива, ведь у меня есть все – заботливый муж, дети, любимая работа.

    Это про вас? Тогда вы на правильном пути. Но самое главное не убеждать себя в этом, а действительно так чувствовать.

    Позитивное мышление – первый шаг к победе. Но некоторые женщины склонны поддаваться чужому мнению, думая, что счастье — должно быть таким, как пишут в книжках или как показывают по телевизору. Такие женщины впадают в депрессию… А затем, вдоволь настрадавшись, подвергают угнетению и своих близких.

    Как научиться быть счастливой каждый день

    День за днем истекают минуты нашей жизни, женщина стремится везде успеть, быть и оставаться, здоровой, красивой, состояться как мать, быть любимой и конечно сделать карьеру. В суете этих дней мы порой забываем даже просто посмотреть наверх и увидеть какое красивое голубое небо и как красиво поют птицы.

    Необходимо остановится и оглянуться вокруг и найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и «завтра», а есть только «здесь и сейчас». Задумайтесь о том, что завтра может никогда не наступить. Что бы вы сделали сегодня? Может стоит прожить на полную катушку, дышать полной грудью, сделать то, о чем давно мечтала и сказать «люблю» всем, кого любишь.

    Но не забывайте, что совет жить каждый день, как последний раз, не означает, что стоит пить, кутить и делать глупости. Попробуйте прокайфовать каждый момент! Этому научиться не легко, но если вы начнете уже сейчас, вскоре научитесь быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.

    14 золотых правил счастья:

    1. Проснувшись, первым делом улыбнитесь себе и солнцу (улыбайся родным, близким, прохожим)…
    2. Перестаньте жаловаться на жизнь, сравнивать себя с другими, мыслить негативно. Научитесь радоваться мелочам, не принимая близко к сердцу неудачи.
    3. Найдите свое хобби.
    4. Отучитесь мыслить негативно и «отрезайте» все думы о плохом.
    5. Получайте удовольствие от еды (во время трапезы думайте о пище, ее запахе, вкусе, откажитесь от просмотра телевизора).
    6. Прогуляйтесь на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
    7. Смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку (аудио, песня или видео неважно), подберите то, что радует и греет душу, пусть это будет мелодрама или триллер, комедийный сериал или исторический фильм…
    8. Простите обидчиков и отпустите прошлое, оставьте в настоящем только хорошее. Научиться прощать легко, сначала нужно простить себя, ведь мы люди, нам свойственно делать ошибки. Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»? Посылайте лучик света дорогому вам человеку, так вы подарите частичку себя, начав уже новую жизнь, наполненную счастьем.
    9. Читайте книги или эссе по психологии (благо их предостаточно). Вот, например Дейл Карнеги и его «Учебник жизни», Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра Стефания «Как назвать ребенка, чтобы он был счастлив»…, Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым всегда», в каждой из книг есть своя мораль.
      найти различные тренинги и аффирмаци (в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно).
    10. Делайте добро другим безвозмездно.
    11. Уделяйте время себе (размышление о смысле жизни, планах на лето и т.д).
    12. Всегда во всех ситуациях ставьте на первое место «любовь».
    13. Мечтайте.
    14. Благодарите за все то, что есть у вас сейчас.

    Радость в семье

    Каждая женщина должна помнить, что нет ничего дороже семьи. Именно она является фундаментом счастья. А о том, как быть счастливой в семье вам подскажет сердце.

    Есть два выхода:

    1. Вы понимаете, что не любите мужа, четко осознав, что он не ваш человек и вы с ним несчастливы — уходите.
    2. Принимаете своего супруга таким какой он есть, не желая изменить «под себя».

    Рецепт банально прост.

    Далее стоит понять, что очень важно стать в семье любовницей, любящей женой и хорошей матерью в одном лице. Доктор Торсунов в своих лекциях об аюрведе – науке о жизни, раскрывает принципы, помогающие именно семейным людям наладить отношения, рацион питания, избавиться от вредных привычек. Например, чтение лекций может помочь бросить курить или избавиться от тяги к спиртному, если муж или жена пьет.

    В отношениях с мужчиной

    Главные правила крепких и долгих отношений:

    • стань для него другом
    • ухаживай за собой
    • научись вкусно готовить
    • «не выноси мозг»
    • удивляй его в постели
    • оставляй ему время для личного пространства (походы в спорт бар, пиво с друзьями)
    • говори «я тебя люблю»
    • не старайся его изменить
    • будь собой

    Такие простые, но в то же время сложные правила помогут вам не потерять своего мужчину.

    Если же вы собираетесь замуж, подумайте, приносит ли вам радость общение со своим возлюбленным. Может, вы просто завидуете остальным женатым парам, или просто надоела родительская опека? Тогда не стоит спешить с замужеством.

    Психологи советуют скачать книгу «Как стать любимой и желанной». Написала ее современная писательница Оксана Дуплякина. Автор дает советы всем женщинам. Своими книгами, она учит женщин быть увереннее в себе, узнавать своего избранника или мужа с другой стороны, наладить с ним отношения…. А вот что говорит нам «Учебник жизни» Карнеги по поводу отношений мужа с женой:
    • не критикуйте и не придирайтесь к мужу;
    • ревность ни к чему, не преследуйте его по любому поводу;
    • оказывайте друг другу знаки внимания, умейте слушать собеседника;
    • будьте предупредительны, то есть заранее извещайте мужа о своих или общих планах;

    • прочтите хорошую книгу о сексе (супруги могут ближе узнать друг друга).

    А как же мужчина – он что-нибудь должен сделать? Конечно, должен.

    Прочтите стихи А. Пушкина «Письмо Онегина к Татьяне», герои этого произведения счастливы или может удручены своими чувствами… поразмышляйте, кем являетесь вы для своего мужчины, кто вы – рядом с ним?

    Обычно причинами разводов или ссор в отношениях являются отсутствие денег, неудовлетворенность в сексуальных отношениях или расхожесть интересов.

    Состоять в браке настоящее искусство, требующее учения и новых практик. Книга Риммы Хоум «Магические женские штучки» специально для женщин. Она поведает, что вы – ценный приз, находка для мужчины, они будут охотиться за вами как за добычей. Решайтесь на «магический эксперимент» вместе с Риммой. Писательница обладает богатым опытом общения с противоположным полом, передает его остальным женщинам, советует как удержать любимого, при этом, не напрягаясь особо, как поднять свою самооценку. Более подробно об этой книге вы сможете узнать, прочтя отзывы и рецензии читательниц.

    В одиночестве

    Что делать, если женщина одна?

    Примите эту данность, как новый этап в жизни и насладитесь одиночеством. Вам не надо кому то готовить по утрам и стирать грязные носки, вы живете для себя и можете делать что хотите. Прокайфуйте этот период и вы не заметите, как в вашей жизни появится тот единственный с которому вы захотите стирать носки и готовить завтраки.

    Поймите, что успешные и счастливые люди притягивают таких же в себе. Если же вы будете убиваться горем и страдать, вы притянете к себе такого же неудачника.

    (Всем тем, кто хочет раз и навсегда поменять все в своей жизни, советуем книгу Виталия Гиберта «Моделирование будущего).

    Прочитав текст по тибетской медицине тибетского врача, вы поймете, что женщины не успевают развиваться в современном мире, то есть их физическое состояние — телесное не успевает за духовным. Раньше ж было не так, женщины рожали и по 5-10 детей, но не занимались дополнительными делами, уставали гораздо меньше. Так вот, ты в периоде, когда у женщины идет очищение организма (проходит менструация), нужно очиститься еще и духовно, провести медитацию, например, либо заняться чем-то полезным, несложным, нельзя в эти дни нервничать, сильно выплескивая свою энергию, нужно впустить в душу только добрые чувства. Согласно этой теории женщины делятся на 3 типа: ветер (лунг), желчь(трип), слизь(бадкан). Не очень приятные названия, но стоит изучить эти типы женской энергетики хотя бы для общего развития. Тем более у каждого типа свой характер, свой рацион питания, помогающий справиться с ПМС, в результате повысить свой жизненный тонус. Вроде бы несложные рекомендации, которые помогут женщине пережить трудности, наладить контакт с собой и другими людьми.

    Скажите перед зеркалом – Я сильная, Я человек, достойный уважения и любви, Я ценю себя и люблю себя такой, какая Я есть! Несмотря на одиночество, как видишь, Я жива, и все у меня будет хорошо.

    Даже если так сложилось, что вы живете без мужа, или он вас предал, умейте уйти по английски, ведь жизнь бьет ключом , поблагодарите бога за то, что у вас есть близкие, друзья, возможно дети, родители. Каждый день старайтесь навещать их, отдавая им любовь всем, вы тоже станете счастливей! Если уж тоска замучила, можно завести питомца, он точно станет для вас источником положительных эмоций.

    Любите и будьте любимой!

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Как стать счастливым и почему это выгодно?

    В какой-то момент жизни — с кем-то в 30, с кем-то в 50 лет, но это рано или поздно происходит с каждым. Мы задаем себе вопросы:  как стать счастливым и что такое счастье? 

    Мы можем годами гоняться за исполнением желаний или достижением целей в надежде стать счастливее. Но не всегда свершения приносят истинное успокоение. 

    После первого исполняющего желания, мы тут же пишем новый список “хотелок” и снова и снова нам чего-то недостает… 

    Прямо сейчас хочу поделиться с вами одной небольшой электронной книжицей. 

    Она не простая, а волшебная. Удивлены? Потратьте всего 15 минут вашего времени и вы узнаете, как всего за 30 дней сможете исполнить любое желание.  

    Ссылка на скачивание здесь >>>

    Но давайте вернемся к вопросу: как стать счастливым. Согласитесь, хочется понять, что такое счастье и быть счастливым просто так, без всяких условностей. Просто кайфовать от своей жизни и чувствовать себя полностью удовлетворенными за правильно прожитые годы…

    Сегодня я хотела бы поговорить на такую серьезную и в чем-то философскую тему о счастье.

    Еще Аристотель говорил о том, что самый большой вопрос, о котором беспокоится человек, это вопрос о том, как стать счастливым. По мнению философа, это единственная настоящая цель человека, а все остальное: богатство, здоровье, власть, красота нужны нам только для того, чтобы приблизиться к счастью.

    С тех пор, как великий философ размышлял о том, как стать счастливым, прошли тысячи лет. Многое изменилось: наука шагнула далеко вперед, человек осваивает космос, изучает строение молекулы. Однако в вопросах счастья человечество не сильно продвинулось.

    Мы, определенно, стали дольше и лучше жить, чем во времена Аристотеля, комфортнее обустроили быт. Однако несмотря на все достижения науки, люди все чаще приходят к ощущению, что жизнь потрачена впустую, и никакие блага его не истребляют.

    Порой кажется, что это своего рода удел человечества: оставаться вечно неудовлетворенными. Нам свойственно желать больше, чем мы в состоянии получить. 

    Почему так? Как стать счастливым и что для этого нужно? Об этом и поговорим в этой статье.

    Что такое счастье?

    Философы всего мира говорят, что счастье – это не то, что с нами случается, не какое-то событие, результат везения или случайного стечения обстоятельств. 

    Счастье — это состояние внутри человека: легкость, умиротворение, радость. Счастье не зависит от происходящих вокруг событий, оно зависит от нашей интерпретации этих событий.

    Помните, что счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете.

    (с) Дейл Карнеги.

    Счастье — это то, что каждый из нас должен бережно взращивать, лелеять и хранить в своей душе, внутри себя. Но какими способами возможно достичь это состояние?

    Как стать счастливым? Советы мудрых

    Многие люди считают, что за счастье нужно бороться, достигать его, стремиться к нему и воевать за него. Но счастье нельзя достичь силой. Сами мысли о том, как стать счастливым, делают человека несчастным. 

    Дж. Милль говорил: «Спросите себя, счастливы ли вы, и в эту же минуту счастье ускользнет от вас».

    А известный австрийский психолог Виктор Франкл в предисловии к своей книге «Человек в поисках смысла» сформулировал эту мысль так: «Не стремитесь к успеху любой ценой – чем больше вы фиксированы на нем, тем труднее его достичь. Успеха, как и счастья, нельзя достичь, они приходят сами собой как побочный эффект направленности человека на что-то большее, чем он сам».


    Например, если вы родитель, вы можете проводить больше времени со своими детьми в парке, читать сказку на ночь (вместо того, чтобы смотреть телевизор).

    Если вы студент, проведите некоторое время с одноклассниками после школы, где вы можете поговорить о своих проблемах, интересах и т. Д.

    1. Примите то, что нельзя изменить

    На протяжении всей жизни вы всегда будете встречать препятствия, трудности и непредвиденные обстоятельства, которые могут негативно повлиять на вас и выйти из-под вашего контроля.

    Смерть любимого человека или то, что вы бросаете своего партнера, — это примеры вещей, которые не зависят от вас.

    Единственное, что вы можете с этим сделать, — это провести процесс адаптации, чтобы вы могли продолжить его и сделать свою жизнь как можно более удовлетворительной, несмотря на окружающие обстоятельства.

    Посмотрите в лицо своим эмоциям и научитесь управлять ими в позитивном ключе, например, посредством письма, опоры на людей вокруг вас и т. Д.

    Хотя этого нельзя достичь немедленно, вы должны научиться реагировать на невзгоды, принимая все, что у вас нет контроля, и сосредотачиваясь на том, что вы можете изменить.

    1. Узнай себя

    Более глубокое самопознание, помня о своих способностях и недостатках, поможет вам стать лучшей версией себя.

    Для этого найдите время, чтобы поразмышлять о своих опасениях, страхах и личных целях.

    Время от времени пишите о том, что вы хотели бы изменить в себе, и указывайте на те, которые вам нравятся.

    Не чувствуй себя слабым, показывая себя чувствительным человеком, но человеком, обладающим достаточной силой, чтобы принять себя таким, какой он есть.

    1. Тратить деньги на людей вокруг вас

    Другое интересное исследование, в котором анализируется взаимосвязь между деньгами и счастьем, показывает, что иногда деньги действительно приносят счастье.

    Это происходит, когда; вместо того, чтобы тратить деньги на себя — которые часто используются на ненужные предметы — вы тратите их на людей вокруг вас.

    Таким образом, купив подарок другу, семье или партнеру, вы достигнете состояния благополучия, которое повысит ваш уровень ощущаемого счастья.

    Также читайте: 6 невероятных преимуществ улыбки, подтвержденные наукой

    Примените этот совет на практике, удивив одного из самых близких вам людей, даже если у вас нет конкретной причины — например, дни рождения, годовщины, Рождество и т. Д.- и даже если это не очень дорогая вещь.

    Убедитесь сами, насколько хорошо вы себя чувствуете, делая такой щедрый жест.

    1. Найдите время, чтобы почувствовать себя хорошо

    Не существует количества часов сна, подходящего для всех, хотя обычно рекомендуется около 7-8 часов в сутки.

    Старайтесь поддерживать регулярный ритм сна, избегая сна или слишком много сна, так как в обоих случаях вы будете меньше отдыхать на следующий день, поэтому вы не сможете ценить маленькие радости повседневной жизни.

    Вот несколько советов по улучшению сна: не обедайте слишком поздно, не ешьте тяжелую пищу и не оставляйте в комнате отвлекающих факторов — телевизор, электронные устройства и т. Д.

    1. Ставьте цели в жизни

    Эта точка

    Как жить счастливой жизнью: честное эссе

    Мы все хотим узнать, как жить счастливой жизнью. Сколько себя помню, я стремился к счастливой жизни.

    Мне всегда было интересно, что нужно для счастья.Стремясь к деньгам, отношениям и успеху, я понял, что счастье не приходит извне; это исходит изнутри.

    Я также понял, что мне не обязательно что-либо делать, чтобы быть счастливым.

    Самое смешное, что когда я это увидел, у меня стало больше шансов заниматься любимым делом, потому что я не боялся потерпеть неудачу.

    Я не был так привязан к результату, что высвободило энергию, чтобы сосредоточиться на здесь и сейчас.

    Нам мешают только мысли, которым мы верим, и идеи, которым, по нашему мнению, мы должны следовать.

    С учетом всего вышесказанного, давайте рассмотрим девять простых шагов, как жить счастливой жизнью.

    1. Делая выбор

    Все начинается с выбора вести более счастливую жизнь.

    Выбор быть счастливым должен предшествовать желанию иметь успех, славу, богатство, любовь и все остальное в вашем списке.

    Вы можете быть счастливы, даже когда жизнь не идеальна, потому что мы не чувствуем жизнь напрямую. Мы чувствуем свои мысли.

    Мы знаем это, потому что другие люди находятся в тех же обстоятельствах, что и вы, но они воспринимают это иначе.

    С одной стороны, у нас депрессивные миллиардеры. С другой стороны, у нас есть племена в тропических лесах Амазонки, которые танцуют от радости.

    Практически все ограничения в нашей жизни устанавливаем мы сами. Большинство ваших негативных убеждений было получено от родителей, общества и друзей.

    Их все можно превзойти. Вы можете вернуть себе контроль, если не относитесь к своему разуму так серьезно.

    Вы можете начать следить за тем, что заставляет вас оживать.

    Вот короткое видео, в котором я делюсь тем, что нашел:

    2.Принятие на себя ответственности

    Только вы держите ключи к своему счастью. Вы можете подумать, что у вас есть веские оправдания, но при ближайшем рассмотрении вы обнаружите, что ваши оправдания — сфабрикованные истории.

    Если я скажу себе, что я не добился успеха, потому что я недостаточно знаю, я почувствую эту мысль. Я буду чувствовать себя безнадежным и беспомощным.

    Но если я позволю этой мысли быть, придет другая мысль. Мне ничего не нужно делать, чтобы это ушло.

    Вы можете ныть, обвинять и указывать пальцем сколько угодно, но это только заставит вас застрять.

    Вы можете выбирать, относиться к своему разуму серьезно или нет. Вам не нужно обдумывать все негативные мысли. Вам не нужно верить в свои мысли о том, почему вы не можете осуществить свою мечту.

    Вот видео, которое углубляется в это:

    3. Личное развитие… или нет

    Чтобы научиться жить счастливой жизнью, нужно научиться работать.

    Под этим я подразумеваю ваши мысли, ваше здоровье и путь, по которому вы идете.

    Вы не зря читаете эту статью. Вы здесь, потому что ваше сердце резонирует с тем, что я пишу.

    Слушайте этот резонанс, потому что это ваша внутренняя мудрость говорит с вами.

    Необязательно читать все книги по личному развитию. Вам не нужно постоянно «работать над собой».

    Я читаю книги, которые меня зовут. Бывают периоды, когда я не читаю книгу в течение года. Мне не нужно заставлять себя становиться лучше.

    Все, что мне нужно сделать, это замолчать и посмотреть, что я чувствую к себе.

    Если вы застряли в постоянной работе над собой, вы мешаете своему счастью, потому что ваша голова полна мыслей о попытках чего-то достичь.

    Вот видео, которое может быть полезно:

    4. Четкие цели

    То же самое касается постановки целей.

    Бывают моменты, когда вы хотите поставить четкие цели, а бывают моменты, когда вы хотите жить без целей.

    Если вы хотите ставить цели, попробуйте критерии SMART, которые означают:

    • Конкретный
    • Измеримый
    • Достижимый
    • Реалистичный
    • Своевременно

    Доверьтесь собственной чувствительности в том, как вы хотите использовать свои цели , и какие цели вы хотите преследовать.

    Когда я пишу это, я на самом деле не ставлю цели, но все же двигаюсь в определенном направлении. Я не знаю, куда иду, но куда-то иду.

    Я узнал, что мне не нужно знать. Я могу доверять своему внутреннему GPS, своей внутренней мудрости.

    Вот видео, где я больше говорю о бесцельной жизни:

    5. Шаг за шагом

    Все, что я делал в своей жизни, происходило постепенно.

    Я часто боялся делать что-то новое.Я сомневаюсь в себе. Я хочу уверенности.

    Но я снова сосредотачиваюсь на том, что я могу сделать с тем, что я знаю. Я начинаю там, где есть, потому что это все, что я могу сделать.

    Мне могут приходить мысли о сравнении, но я могу снова сосредоточиться на том, чтобы просто поставить одну ногу перед другой.

    Мне не нужно знать, куда я иду. Даже кажущиеся обходные пути, такие как обучение рисованию мультфильмов, можно интегрировать в то, что я делаю. Они добавляют красок холсту, которым является моя жизнь.

    А если нельзя, что с того?

    Я здесь, чтобы наслаждаться жизнью, и следую тому, что мне интересно.

    Я делаю это шаг за шагом, даже если моему разуму это не нравится. Чем больше вы бросаете вызов своему разуму, тем больше вы видите, что ваш разум похож на вышедшего из-под контроля 4-летнего ребенка.

    6. Последовательные действия

    Без действий ничего не происходит.

    У вас не обязательно должен быть идеальный план. Не нужно избегать ошибок.

    Я стараюсь избегать ошибок, но я не зацикливаюсь на неудаче.

    Когда я говорю это, я имею в виду, что меня не интересуют эти мысли.В дни, когда я чувствую себя неудачником, я не воспринимаю свои мысли всерьез. Когда я чувствую себя подавленным, это признак того, что я не могу слишком много думать и не относиться к своим мыслям серьезно.

    Если вы обратите внимание на свои мысли, когда вы чувствуете тревогу, вы увидите, что они полны бесполезных мыслей, которые ждут, чтобы еще больше погрузить вас в страдания.

    Если вы сможете снова сосредоточиться на том, чтобы делать то, что вы можете, с тем, что у вас есть, вы будете поражены прогрессом, которого можете достичь.

    Все можно разбить на крошечные шаги.

    Написание книги может показаться ошеломляющим, но если разбить ее на 12 глав, это станет терпимым.

    Когда вы разбиваете каждую главу на пять сегментов и эти пять сегментов на пять абзацев, это становится почти легким.

    7. Мотивация

    Вам может казаться, что ваши цели недостижимы.

    Но помните, ваши цели созданы для того, чтобы у вас было к чему стремиться. Достижение цели (целей) не сделает вас счастливым, потому что счастье — это состояние души, которое приходит и уходит.

    Нет вечного счастья. Ни в достижении успеха, ни даже в достижении духовного просветления.

    Это просто жизнь, которая разваливается и снова сливается.

    Когда вы действительно это видите, вы начинаете расслабляться. Необязательно все контролировать. Вам не нужно все время заставлять себя быть счастливым.

    И вам не нужно заставлять себя мотивироваться.

    У меня были времена, когда я не чувствовал желания развивать свой бизнес. Раньше я заставлял себя напрягаться в это время, но теперь не стал.

    Привод всегда возвращается. Когда у меня мало энергии, это просто означает, что мне нужно взять перерыв и расслабиться любым удобным для меня способом.

    Вот короткое видео о том, как я прошел путь от страданий к тому, что я люблю:

    8. Следование своей страсти

    Большинство из нас знает, чего жаждет наше сердце, но мы боимся идти за ним. Это. Часто то, что вы боитесь делать, но отчаянно хотите делать, является вашей страстью и целью в жизни.

    Я помню, как несколько лет назад я начал этот блог. Я боялся, что мне нечего внести в мир своим писательством.

    Я боялся, что я недостаточно хорош. Шли годы, меня тошнило от оправданий и негативных мыслей. Как ребенок, который противостоит своему хулигану, я решил противостоять самому себе и действовать, несмотря на разжигание страха в моем уме.

    Я не собирался позволять ничему стоять на моем пути к тому, что я люблю. Если людям это не нравится, это их проблема, я все равно собираюсь это сделать.

    Когда я начал писать, десятки людей читали и откликались на мои слова. Сегодня десятки тысяч людей читают мой контент каждый месяц.

    Ваши страхи и сомнения по поводу своей страсти необоснованны.

    Когда вы будете готовы сделать этот шаг в неизвестность, даже если вы напуганы, ваша жизнь изменится.

    (Боковая панель: если вы не знаете, чем вы увлечены, то можете почитать мою книгу «Найди свою страсть: 25 вопросов, которые вы должны задать себе»).

    9. Правда

    Нет никаких правил.

    Используйте в этой статье то, что вам нравится. Остальное выбросить в мусорную корзину.

    Внутри вас есть внутренний GPS, который будет вести вас по жизни.

    Это не означает, что вы одержимы желанием научиться слушать свой внутренний GPS, чтобы никогда не ошибаться.

    Это просто означает, что вы обращаете внимание на то, что вам интересно. Что приносит вам жизнь и что притягивает?

    Никакая вещь, никакой человек и никакое достижение не сделают вас счастливыми.Я говорю это не для того, чтобы угнетать вас, а чтобы освободить вас.

    Когда я увидел это на более глубоком уровне, я получил свободу по-настоящему следить за тем, что мне нравится в данный момент.

    Сюда входят и сложные вещи. Писать не всегда легко, но меня это тянет.

    Вот видео о том, как выбрасывать вещи в мусор:

    Завершение

    Забавно, что я начал это эссе с того, что написал о том, как вести счастливую жизнь, и в том виде, как я показал вам что тебе не обязательно быть счастливым все время.

    На самом деле стремление к счастью ведет к еще большему несчастью.

    Чем больше вы сможете легко удерживать жизнь и счастье, тем больше вы будете наслаждаться жизнью.

    По крайней мере, по моему опыту.

    Жизнь может быть пугающей, особенно если вы решите заняться тем, что заставляет вас ожить.

    Но разве это так же страшно, как оглядываться на свою жизнь на смертном одре, зная, что ты вообще никогда не жил?

    Вы можете улыбнуться проделкам своего ума и сделать небольшой шаг к тому, что вам интересно.

    Вот и все.

    Это твоя жизнь. Делай с ним, что хочешь.

    И получайте удовольствие.

    Все самое крутое,
    Анри

    Фото Стюарта

    Готовы делать то, что любишь?

    Подпишитесь на эксклюзивную рассылку новостей и получите бесплатный отчет: 5 шагов к поиску своей страсти и следования ей.

    Как жить счастливой жизнью

    Автор фото Шанди-ли Не спрашивайте себя, что нужно миру, спрашивайте себя, что заставляет вас оживать.А потом иди и сделай это. Потому что миру нужны живые люди. ~ Ховард Турман,

    Я счастливее, чем когда-либо в жизни.

    Нет, я не выигрывал в лотерею — даже не получил повышения. Нет, в последнее время тоже не валялся в приморском гамаке на побережье южной части Тихого океана.

    Так откуда же моя радость? От того, чтобы с каждым днем ​​становиться все более и более живым.

    Все, кто читает эти слова, говорят: «Погодите, в последний раз, когда я проверял , я был жив.«Да, я знаю, но мой вопрос к вам: вы становитесь живыми на больше, чем на каждый день? Я считаю, что это ключ к счастливой жизни.

    Невероятный ты

    Что я имею в виду под «живее»? Я имею в виду все больше и больше того, кем ты должен был быть. Больше о невероятно прекрасном вы, , которое существовало в разуме Бога до того, как вы сделали свой первый вздох. Кто-то называет это судьбой, кто-то — целью, кто-то даже не признает, что он существует, и все же в каждом из наших сердец есть что-то, что шепчет, что мы уникальны, что среди семи миллиардов существ на этой планете нет никого, подобного нас.

    Подумайте, что это значит. Что может быть более ценным: художественный плакат, заказанный Wal-Mart в пятидесяти тысячах экземпляров, или единственный в своем роде масляный холст с подписью от руки? Вы тот масляный холст, абсолютно бесценный, потому что никогда в истории вселенной не будет другого ВАС.

    Итак, развиваете ли вы свою уникальность, то, что в вас особенное, что отличает вас от любого другого человека на планете? Если нет, то почему?

    Примите участие в личном росте

    Думайте о своем жизненном пути как о дереве.Что, если бы маленький саженец сказал себе: «Как здорово быть деревом! Я останусь такой же, как я ». Какой бы пустой тратой было бы, если бы его видение не осознавало, что быть деревом — это намного больше, чем то, что оно знало как молодое дерево.

    Саженец должен расти и развиваться, становясь все более и более деревом — все более и более тем, чем он должен был быть. Однажды он сможет обеспечить тень, фрукты, стабильность для земли вокруг него, дом для животных и даже развлечение для детей, чтобы лазать и играть в нем.Подобно молодому деревцу, вы можете быть намного более живым, чем сегодня, но только если вы понимаете весь свой потенциал и полны решимости его реализовать.

    Готовы ли вы стать тем, кем вам суждено быть? Вы сосредоточены на том, чтобы с каждым днем ​​становиться все более и более живым? Какого оправдания вам не нужно? Вы слишком заняты оплатой счетов? Слишком занят поиском этого особенного человека? Слишком занят карьерным ростом? Слишком занят воспитанием детей?

    Могу я кое-что сказать? Когда вы подойдете к концу своей жизни, будет ли для вас иметь значение, сколько счетов вы заплатили, чтобы купить все эти вещи, набитые в ваших шкафах? Пытаться найти такого особенного человека? — будет намного проще, если вы сами станете особенным человеком.

    И поговорим о карьере — ничто так не продвигает карьеру, как выделение из толпы, полное осознание своих уникальных талантов и полная готовность их предложить. Ваши дети — им не нужен просто опекун, им нужен родитель, в отличие от любого другого на земле, — кто-то, кто знает, каким уникальным даром они являются для других.

    Как жить счастливой жизнью: 5 принципов

    Итак, я снова спрашиваю вас, стремитесь ли вы становиться все более и более живыми с каждым днем?

    « Как мне это сделать? Как мне узнать и развить себя? Как я чувствую себя живее с каждым днем? Как жить счастливой жизнью? «Что ж, я рад, что вы спросили, потому что вот пять принципов, которые вы можете использовать сегодня:

    1.Почувствуй себя ребенком

    Вы когда-нибудь смотрели изображения эмбрионов? Поскольку я изучал биологию в колледже, мне приходилось часами заниматься этим. Какой самый важный урок я усвоил? Что каждое животное становилось все более и более похожим на себя по мере развития, и что вы могли оглянуться назад на эмбрион и сказать, каким оно будет когда-нибудь.

    Собаки происходят из эмбрионов собак, а кошки — из эмбрионов кошек. Вы можете сказать, будет ли животное самым большим удовольствием лаять или мурлыкать, просто взглянув на его эмбрион.

    Так что за приложение? Посмотрите, кем вы были в детстве, и это многое расскажет вам о том, кем вы теперь должны быть. Что вас восхищало, чем вы любили заниматься, что у вас хорошо получалось, что заставило вас ожить?

    Очень часто эти ключи к разгадке нашей истинной сущности не получают должной оценки в детстве ни нами, ни теми, кто нас воспитывает.

    Когда мне было восемь лет, я хотел стать изобретателем и рисовал на схемах бесчисленные изобретения, такие как надувные палатки и мультисенсорные датчики уровня топлива.Означает ли это, что мне суждено стать изобретателем? Нет, но это означало, что я люблю творить и мне следует искать способы выразить свое врожденное творчество.

    Когда я учился в пятом классе, я участвовал в национальном конкурсе писателей. Но поскольку я не считал себя писателем, я в основном оставил эту часть себя бездействующей на десятилетия, прежде чем вновь открыл ее в свои сорок.

    Итак, потратьте некоторое время, оглядываясь назад, чтобы посмотреть вперед, и вы можете найти часть себя, которой суждено процветать.

    2.Сделайте шаг

    Возможность стать более живым сегодня будет не за полмира, а скорее у вашего порога, прямо в вашей нынешней сфере влияния. Так легко сказать: «Хорошо, если бы я мог вернуться и получить степень, или если бы у меня было больше денег, или если бы я жил в Лос-Анджелесе, или если бы…» и с грустью заключить, что вы не можете измениться, вырасти или стать тем человеком, которым были должно было быть из-за жестокой судьбы.

    На самом деле вы начинаете свое путешествие к тому далекому месту назначения, кем хотите быть, сделав один шаг прямо там, где вы сейчас находитесь .Не говорите, что отсюда не доберетесь — вы этого не знаете. Вы точно знаете, что никогда не добьетесь этого, если не сделаете первый шаг.

    Когда я начал вести блог шесть лет назад, если бы вы сказали мне, что однажды он станет редактором и писателем для веб-сайта, который просматривают десятки тысяч людей по всему миру, я бы просто посмеялся над вами. Я не планировал этого, я даже не мечтал об этом, но я сделал то, что мог: я начал писать. Я сделал этот шаг прямо там, где был.Это был маленький шаг, но это было движение, и я продолжал делать маленькие шаги изо дня в день, год за годом, двигаясь, обучаясь, рос и становясь все более живым.

    Таким же образом в прошлом году я воспользовался возможностью, чтобы обучать студента-медика в течение недели, пока мой партнер был в отпуске. Всего один маленький шаг прямо там, где я был. Я даже не ожидал, что из этого что-нибудь выйдет. Но сделав этот шаг, сделав то, что я люблю (преподаю), теперь я получил контракт на несколько месяцев вперед со студентами-медиками, которые хотят учиться и которые значительно обогащают мою жизнь.

    Только не сиди здесь. Если вы готовы открыть глаза и осмотреться, я гарантирую, что вы увидите тот маленький шаг, который вы можете сделать сегодня, который сделает вас более живым сейчас и приведет к жизни, о которой вы даже не можете мечтать завтра.

    3. Растянись

    Ценный личностный рост не количественный, а качественный, и вы должны заставить себя стремиться к качественному росту. Другими словами, вам нужно потянуться, почувствовать дискомфорт, выйти из зоны комфорта, а затем продолжать выходить.

    Что мешает нам выйти из зоны комфорта? Самым большим препятствием для большинства из нас является страх неудачи. Ну что ж? Вам не нужно бояться, что вы проиграете. Я могу гарантировать, что вы проиграете. Опять и опять. Но это нормально, потому что неудача — ЕДИНСТВЕННЫЙ путь к успеху. Будь то история Линкольна, Эдисона или любого человека, который изменил мир, они скажут вам, что путь к успеху вымощен неудачами.

    Успешные люди осознают это и погружаются в них, зная, что боль и поражение идут на пути к победе и успеху.

    Если вы не готовы рисковать, не хотите пробовать то, чего никогда не делали, вы никогда не станете более живым. Когда я впервые самостоятельно опубликовал антологию, у меня были всевозможные страхи и сомнения.

    У меня даже был друг, который сказал мне, что людям на самом деле не будет интересно то, что я написал, и намекнул, что мне суждено быть униженным. Я почти не делал этого, но почему-то верил в то, что предлагал. Теперь, спустя почти тысячу экземпляров, у меня есть так много историй о людях, рассказывающих мне, насколько они были благословлены моими книгами.

    Сколько радости я бы упустил, если бы не заставлял себя растягиваться.

    Где можно сегодня размяться? Узнать это несложно — это то место, куда ты боишься идти, и все же твое сердце подсказывает тебе, что тебе нужно. Наберитесь смелости и силы, чтобы растянуться, и вы почувствуете, что ожили, как никогда раньше.

    4. Сделайте взнос

    Я признаю это. Я увлечен игрой в Boggle на моем iPhone. И знаешь, что? Мне это очень нравится, и с каждой неделей мне становится лучше.Если я буду продолжать, я могу даже стать игроком Boggle мирового класса.

    Но собираюсь ли я посвящать этому все свое свободное время? Я так не думаю. Но почему нет? Разве это не моя судьба? Разве это не мой уникальный вклад в развитие человечества?

    Вы можете смеяться, но мой крайний пример подчеркивает проблему: чему я посвящаю себя? Мой ответ привязан к одному специальному слову в последнем абзаце, слову , вклад . Вы знаете, что идете по правильному пути, когда делаете вклад в жизнь других.

    Почему я трачу часы на написание этой статьи? Да, я получаю удовольствие от письма, но моя настоящая награда — это представить, как кто-то читает эти слова и благодаря им вносит положительные изменения. И я знаю, что нахожусь на правильном пути, потому что люди снова и снова говорили мне, что то, что я написал, было именно тем, что им нужно, именно в то время, когда им это было нужно.

    По мере того, как вы становитесь все более и более живыми, широта и глубина вашего вклада будут расти и расти, как и ваша радость.Позвольте себе жить и расти, чтобы вся ваша жизнь протекала в любви и служении другим.

    5. Получите привычку

    Хорошо, последний принцип — тот, благодаря которому рост происходит день за днем. Мы все читаем вдохновляющую статью, погружаемся в ее видение и вносим изменения. На день. Может два. Я знаю. Это случилось и со мной.

    Итак, как вы поддерживаете изменения и рост? Есть только один способ: делать это ежедневно. Ежедневная приверженность этому придаст направление, надежду и видение.Каждый день, делая этот маленький шаг, вы будете видеть его не просто маленьким шагом, а еще одним шагом на пути, который непременно приведет вас к месту назначения. Каждый день будет набирать обороты, пока каждый шаг не станет легче, увереннее и увереннее.

    Возьмите часть себя и возьмите на себя легкое обязательство. Если вы пишете, старайтесь писать не менее пяти минут в день. Если вы даете, пообещайте дарить что-то уникальное в себе каждый день. Или просто пообещайте себе, что вы будете сознательно искать новую возможность учиться, расти, любить, или что бы вы ни делали — каждый день.Как только вы закрепитесь за повседневной привычкой, вы будете удивлены положительной энергией, которая поможет вам на вашем пути.

    Вот и все: почувствуйте себя ребенком, сделайте шаг, потянитесь, внесите свой вклад и войдите в привычку. Я гарантирую вам, что следование этим принципам не только заставит вас почувствовать себя более живым сегодня, но и приведет вас к жизни, для которой вы были рождены. Так что хватайся сегодня и живи этим.

    Как быть счастливым | 10 советов, как найти счастье

    Для многих поиск счастья — это усилие на всю жизнь, которое они адаптируют на своем пути.Хотя нет никаких правил о том, как быть счастливым, многие люди добиваются успеха с идеями, изложенными здесь.

    Научиться жить счастливой жизнью — общая цель. Коллективная мудрость предполагает, что вы можете научиться быть счастливым только после того, как научитесь быть счастливым с собой.

    Рассмотрим следующие 10 советов, как жить счастливой жизнью.

  • Признайте, что у вас есть выбор

    Хотя вы не можете предотвратить многие трудности, с которыми вы столкнетесь в жизни, вы можете контролировать свою реакцию на них.Вы будете более довольны, когда начнете рассматривать счастье как выбор, а не как удачу, которая нравится только некоторым людям.

  • Практика благодарности

    Даже во время самых трудных жизненных переживаний часто есть за что благодарить. Признание того, что в вашей жизни хорошего, — важный шаг в изучении того, как жить счастливой жизнью.

  • Прощение

    Гнев по отношению к себе, к событиям, которые произошли в вашей жизни, или гнев по отношению к другим людям может быть серьезным бременем.Когда вы сможете отпустить гнев, вы можете начать учиться быть счастливым с собой.

  • Внимательность

    Осознайте роль, которую ваши мысли играют в качестве вашей повседневной жизни. Сосредоточение внимания на плохих вещах и отрицательных эмоциях может быть разрушительным. Вы можете научиться быть счастливее, если перестанете думать о негативе и сосредоточитесь на более позитивной стороне вещей.

  • Дружба

    Чувство принадлежности к сообществу друзей может быть важной частью более счастливой жизни.Без любви и общения с друзьями одиночество может стать фактором, ухудшающим ваше здоровье, счастье и общее благополучие.

  • Остальное

    Правильное количество сна важно для ощущения бодрости и сосредоточенности. Но потеря сна также может повлиять на ваше настроение. Вы можете улучшить качество своей жизни, если будете практиковать хороший сон и много отдыхать без перерыва.

  • Механизм

    Упражнения стимулируют кровоток, что помогает вам чувствовать себя лучше.Хотя некоторым людям нравятся очень интенсивные упражнения — и эндорфины, которые они могут вырабатывать, — даже небольшое движение полезно и может помочь улучшить настроение, уменьшить стресс и улучшить сон.

  • Саншайн

    Солнечный свет обычно заставляет людей чувствовать себя счастливее. Воспользуйтесь солнечными днями, выйдя на улицу, но не забудьте солнцезащитный крем. Если в вашей среде часто нет солнца, вам могут подойти лампы, специально разработанные для имитации солнечного света. Если вас беспокоит унылая погода или влажные зимние сезоны, поговорите со своим врачом.Если вы беременны или кормите грудью, вам также следует поговорить со своим врачом, чтобы он помог вам выбрать подходящий солнцезащитный крем.

  • Чистота

    Содержание на работе и дома в чистоте и без беспорядка может поднять вам настроение. Например, некоторые люди чувствуют себя более счастливыми, когда переставляют мебель и проводят день, убирая шкаф. Если вы чувствуете, что в вашем помещении тесно, попробуйте немного прибраться и устроиться, чтобы увидеть, повысит ли это ваше счастье.

  • Маленькие победы

    Часть обучения тому, как быть счастливым с собой, приходит с жизненным опытом.Постарайтесь установить и работать над достижением некоторых целей. Начни с малого. Найдите одну или две цели, которых относительно легко достичь. Составьте план того, как вы их достигнете. Достижение целей может повысить вашу уверенность в себе, а вместе с тем и чувство счастья.

    Обретение счастья у всех разное. Попробуйте делать несколько небольших изменений в день, которые помогут вам чувствовать себя лучше, когда вы их делаете. Со временем они превращаются в хорошие привычки, которые могут сделать вас более счастливыми и здоровыми.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *