как двигаться в позиции «сверху»
#1
#2
#3
помогла камасутра в картинках и молодой человек, который просто брал меня за бёдра и сначала направлял в правельном направлении.
вообще в позиции сверху много вариантов.
главное,чтоб мужчина не был слишком «большим»
#4
#5
#6
#7
#8
Сатанистка 666
Ой бляяяя! Сколько лентяев развелось! Все свои обязанности на девушек спихивают.
#9
#10
#11
#12
А если попадется такой хитрован, который, простите, вами дрочит, то такого нафик с пляжа.
#13
#14
#15
Ты пойми, что это даже индивидуально, потому что вланалище у женщин расположено по разному и под разным углом, да и вообще все по разному с точки сзрения чувствительности.
Не надо делать как-то «правильно» под мужчину! Делай, как тебе будет приятней
#16
Забияка
я вообще эту позу не люблю! может,я что-то неправильно делаю, но удовольствия от нее не получаю никакого!
#17
🙂 счастливая:)
12, а вас не возбуждает если его руки за головой , но привязаны к кровати??:))))))))
#18
🙂 счастливая:)
12, а вас не возбуждает если его руки за головой , но привязаны к кровати??:))))))))
#19
а можно спиной сесть к нему, тогда он еще видеть будет, как член входит-выходит 🙂
#20
🙂 счастливая:)
12, а вас не возбуждает если его руки за головой , но привязаны к кровати??:))))))))
#21
#22
Эксперты Woman.
ruНосаченко Оксана
Психолог
6 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
172 ответа
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
-
Садовников Эрнест
Психолог….
167 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
377 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Врач-психотерапевт
16 ответов
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
#23
а я боюсь.
…
раньше мой страх заключался только в смущении наверное…а теперь я просто панически боюсь что сделаю что-то не так…
#24
#25
Котя
мне парень каждый раз тонко намекает на эту позу…
а я боюсь….
раньше мой страх заключался только в смущении наверное…а теперь я просто панически боюсь что сделаю что-то не так…
#26
Гостюг
Если женщина будет «пригать» без коррекции движения руками мужчины — то «свернет» ему член как нефиг делать, если член выскочит. а она не попадет вагиной на него при «очередной «насадке»:о)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 673 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 374 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
831 ответ
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 094 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
Как разрулить?#27
Котя
мне парень каждый раз тонко намекает на эту позу…
а я боюсь….
раньше мой страх заключался только в смущении наверное…а теперь я просто панически боюсь что сделаю что-то не так…
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
Гость
Я тоже боюсь.
Он просит меня уже не в первый раз. А мне как то страшно. Малоли что может получится. И помогать не хочет. Говорит что справлюсь сама. А я даже и не представаляю как это должно происходить. Помогите пожалуйста
#36
Новые темы
Как проверить, что мужчина реально хочет детей?
1 ответ
Могу ли я быть беременна?
Нет ответов
Секс хочет а на серьезные отношения не намекает
23 ответа
Сексуальная жизнь
10 ответов
Какими секс игрушками пользуетесь с мужем?
3 ответа
#37
#38
Сатанистка 666
Ой бляяяя! Сколько лентяев развелось! Все свои обязанности на девушек спихивают.
Уже не первый раз сталкиваюсь с такой дурой. И мужик ей нравится отвратный и лежит в постели, как бревно
#39
#40
#41
Забияка
я вообще эту позу не люблю! может,я что-то неправильно делаю, но удовольствия от нее не получаю никакого!
#42
Красивая
моя любимая поза, можно быстро прыгать а можно насаживаться медленно! ммм. Попросите своего мужчину вас поддерживать так легче вам будет! удачи)
#43
клеопатра
можно и прыгать на члене а можно и медленно насаживаться еще нравится держа член во влагалище как бы постараться покрутится на члене супер
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Что надо уметь женщине в постели?
#1
#2
#3
Юлия
Нужно научиттся думать о своём удовольствии в первую очередь, изучать себя, свое тело, развивать сексуальность, заниматься спортом.
#4
Юлия
Нужно научиттся думать о своём удовольствии в первую очередь, изучать себя, свое тело, развивать сексуальность, заниматься спортом. удовольствие мужчины в данном случае вторично.
#5
#6
#7
#8
Гость
А если мне вообще все равно, но для него готова постараться?
#9
#10
Гость
А если мне вообще все равно, но для него готова постараться?
#11
Гость
Развивать сексуальность- это пробовать достигать оргазма с фал лоиммитатором? В журнале прочитала)
#12
#13
#14
#15
Юлия
Нужно научиттся думать о своём удовольствии в первую очередь, изучать себя, свое тело, развивать сексуальность, заниматься спортом.
#16
#17
#20
Гость
Интересы мужчины всегда первичны, вы глупы.
#21
Гость
>Кроме минета
Это «кроме» означает, что это вы и так знаете, или что эти советы не принимаются, ведь вы этим не занимаетесь при любом раскладе?
Про своё удовольствие тут всё правильно пишут. Когда настроение «только бы перетерпеть» или нечто в этом духе, то это не очень возбуждает. Сперва научитесь себя удовлетворять, потом ещё кого-то уже.
#22
Гость
Минет обязательно, я не против.
Про свое удовольствие- мне не нужен секс, ну да приятно, не более, но готова стараться.
#23
#24
Эксперты Woman.ruНосаченко Оксана
Психолог
6 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
172 ответа
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…167 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
377 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
…#25
#26
Гость
А если мне вообще все равно, но для него готова постараться?
#27
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 673 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 374 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
831 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 094 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
..#29
#30
Гость
А если мне вообще все равно, но для него готова постараться?
#31
#32
#33
В сексе участвуют двое, они слушают и чувствуют друг друга, обучают друга друга, говорят и намекают, что им приятно, и именно мужчина, как более опытный (обычно), должен вести женщину за собой.
Это он должен женщину раскрыть и возбудить. А дело женщины, если она того хочет, — следовать за ним, раскрываться ему навстречу, а потом, может быть, уже и предлагать что-то свое (если он ждет от женщины инициативы).
Есть женщины, которым все эти советы не нужны, они сами кого хочешь соблазнят и всему научат, мой ответ адресован конкретно автору.
#34
Гость
Быть прастой в постели😄
#35
Гость
Тут надо смотреть что это за мужчина. И кем он вам доводится.
Мужчина, который ходил или ходит к простигосподи, то такого ничем уже не удивит и не удовлетворит девушка или женщина, не занимающаяся этим видом деятельности. Он будет от неё требовать того же что и от пpoститутки, но бесплатно. Поэтому эти товарищи-мужики автоматом отпадают
Что должна уметь девушка:
Первое. Выбрать парня, который не шляется по дамам с низкой социальной ответственностью или ещё худее если оно би.
Второе. Узнать что для него не приемлимо в сексе.
Все остальное по обоюдному согласию, настроению и желанию.
Это только девушки лёгкого нрава указывают в прайсе, что она умеет и сикока это стоит😊.
#36
Дубинушка
Получать оргазм. А для мужика зачем что-то делать, он-то в любом случае кончит.
#37
#38
Новые темы
Как проверить, что мужчина реально хочет детей?
1 ответ
Могу ли я быть беременна?
Нет ответов
Секс хочет а на серьезные отношения не намекает
23 ответа
Сексуальная жизнь
10 ответов
Какими секс игрушками пользуетесь с мужем?
3 ответа
#39
Гость
Любящего мужчину не отпугнуть даже отсутствием секса.
Нелюбящего не удержать даже самым изощренным и изобретательным сексом….Вы ему просто не нравитесь.
#40
Гость
Вот это логика верная, а муж хорошего секса на стороне всегда получит, сливая семейные деньги на лядей. Зачем хорошо трахааться со своим мужчиной, действительно. Железная логика. А потом такие Машки обижаются что мужчины их хотеть перестают и со всеми подряд сношаются.
#41
Гость
Верно, импотента отсутствие секса не испугает.
#42
#43
Гость
Надо собрать всех форумчанок от 18 до 50 и трахнуть всех в задницу и вагину до потери сознания. А потом кончить им в рот и шлепнуть по лицу, чтобы не забыли.
#44
Если у тебя нет радости интима, возможно это психология, патология и пр, иди к специалистам (психолог, сексолог, психотерапевт).
Либо поднимай энергетику (йога, цигун, медитация, спорт, пилатес…). Короче, работай над собой, а не ищи советов «что такого сказать, чтобы все было хорошо». Не будет усилий, не будет хорошего результата, никогда.
#46
#47
Гость
Все, что ты написал, я сделаю с тобой раньше. И не говори, что ты не об этом мечтаешь
#48
Гость
Никого не отпугнет, руки есть
#49
#50
Гость
Вот это логика верная, а муж хорошего секса на стороне всегда получит, сливая семейные деньги на лядей. Зачем хорошо трахааться со своим мужчиной, действительно. Железная логика. А потом такие Машки обижаются что мужчины их хотеть перестают и со всеми подряд сношаются.
Как двигаться во время секса, потому что половой акт должен быть веселым и свободным
Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения . Но как часто мы слышим мельчайшие подробности о том, как на самом деле мы можем лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Bustle наняла Ванессу Марин, сексолога , чтобы она помогла нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопрос не запрещены, и все вопросы остаются анонимными. Теперь к сегодняшней теме: как двигаться во время секса.
В: Это может показаться смешным вопросом, но я не знаю, как двигаться во время полового акта. Мне 22 года, сексом занимаюсь около года. Я обычно занимаюсь сексом в позах, где парень «все контролирует», но я не уверена, что должна делать, пока он толкает. Я беспокоюсь о том, что мои партнеры думают, что я «мертвая рыба», но я также не хочу слишком много двигаться и создавать впечатление, что я пытаюсь быть порнозвездой или кем-то в этом роде.
Я думаю, вопрос в том, как вы двигаете своим телом во время секса?
О: Спасибо, что написали! Я не считаю этот вопрос смешным. Научиться хорошо заниматься сексом — это навык, требующий практики. С большим опытом вы лучше понимаете, как ваше тело любит двигаться и что вам больше нравится, но это не те навыки, которые у большинства людей появляются сразу. Давайте рассмотрим пять шагов, чтобы узнать, что делать со своим телом во время секса.
Вероятно, лучше нажать кнопку воспроизведения, пока вы читаете…
1. Найдите способы, которыми ваше тело любит двигаться
Самая важная мысль, которую я хочу донести в этой статье, заключается в том, что вы должны двигать своим телом так, как вам это действительно нравится. Как вы сказали в своем вопросе, совсем не весело притворяться порнозвездой (если только это не ваше дело). Не двигайтесь определенным образом только потому, что вы думаете, что это ожидаемо, или потому что это «выглядит хорошо».
Вместо этого сосредоточьтесь на движениях, которые кажутся вам чувственными и приятными.
Танцы предлагают хорошее сравнение: вы можете думать, что танец сальсы выглядит очень горячо, когда его танцуют другие люди, но чувствуете себя дураком, когда пытаетесь это сделать. Конечно, с практикой вы можете стать лучше, но есть вероятность, что это никогда не будет казаться вам естественным типом движения. С другой стороны, вы можете любить танцы в стиле кантри. Может быть, у вас всегда есть дополнительный небольшой поворот в бедрах, как у ваших виноградных лоз. Это то, что вы ищете: движения, которые кажутся забавными и аутентичными для вашего тела.
Похоже, у вас может быть некоторый дискомфорт со своим телом в целом (не волнуйтесь, у большинства из нас он есть!), поэтому поиск физической активности, которая приносит вам удовольствие, может значительно повысить вашу уверенность в себе. Это может быть какая-то форма танца или, может быть, другой вид упражнений. Постарайтесь найти тип движения, который нравится вашему телу, и уделяйте ему некоторое время каждый день.
Обратите внимание на то, как ощущается ваше тело, когда оно крутится, поворачивается и покачивается!
2. Практикуйтесь самостоятельно
Когда дело доходит до конкретных движений во время полового акта, мастурбация предлагает прекрасную возможность попрактиковаться в поиске движений, которые заставляют вас чувствовать себя в гармонии со своей сексуальностью. Лягте на спину и попробуйте покачивать бедрами вперед и назад, касаясь себя. (Назад — это наклон таза к ягодицам, а вперед — наклон к голове.) Это самое простое движение, которое вы можете сделать.
Поэкспериментируйте с более широким и меньшим диапазоном движений. Попробуйте покачать бедрами в любом направлении, насколько это возможно физически, а затем попробуйте сдвинуть их всего на дюйм в любом направлении. Затем попробуйте двигать бедрами из стороны в сторону (слева направо) или в разных формах, например, в виде восьмерок (как по вертикали, так и по горизонтали) или по кругу. После этого поэкспериментируйте с движением различных частей тела (дополнительные рекомендации см.
ниже).
3. Отражайте своего партнера
Когда вы занимаетесь сексом с другим человеком, вы должны найти способы объединить свой стиль движения с его стилем. Опять же, это как танец! В общем, партнер, который находится сверху, — это тот, кто имеет больше контроля над тем, как двигаться, просто потому, что его тело меньше обременено. Работая над тем, чтобы научиться чувствовать себя более комфортно в своих движениях, вы можете попробовать взять на себя инициативу партнера.
Вот самое простое место для начала, если он сверху (или она сверху со страпоном): когда они вонзаются в тебя, попробуй поднять бедра, чтобы встретить своего партнера. Это загонит их еще глубже в вас, так что вам обоим будет приятно! Когда они вытягиваются, отклоняйте таз от них. Движение может быть довольно небольшим; даже всего дюйм или два в любом направлении в порядке. Вы не хотите отстраняться от них достаточно далеко, чтобы пенис не выскользнул из вас.
4. Экспериментируйте со всем телом
До сих пор я сосредоточился на тазе, потому что это самое простое место для начала.
Оттуда вы можете поэкспериментировать с движением других частей тела. Вы можете перенести наклон таза в нижнюю часть спины, выгнув спину. Это может быть жарко во время собачьего стиля или позиции моста. Попробуйте покачивать ягодицами, выпячивая грудь или раздвигая ноги дальше или ближе друг к другу. Вы также можете задействовать руки, касаясь себя или обнимая партнера. Или попробуйте поцеловать своего партнера, прижаться к его шее или установить зрительный контакт.
Позвольте себе поэкспериментировать с различными типами движений и спросите себя: «Приятно ли это?» Если это не так, просто продолжайте. Если это так, держитесь!
5. Старайтесь не застревать в своей голове
Я хочу еще раз повторить, что смысл движений во время секса состоит в том, чтобы сделать процесс приятным для вас, а не для того, чтобы притворяться перед вашим партнером. Пусть ваше тело решает, что делать, а не голова.
Здесь есть еще одно хорошее танцевальное сравнение: вы когда-нибудь были на танцполе и очень хорошо осознавали, как вы двигаетесь? Это очень неловко и неудобно, правда? Теперь подумайте о времени, когда вы полностью расслабились и позволили музыке управлять вами.
Намного лучше, верно? Вот что я имею в виду, когда говорю о попытке выбраться из головы в тело. Насколько это возможно, постарайтесь сосредоточиться на физических ощущениях, которые вы испытываете во время секса. Веселиться!
Хотите узнать больше о «Сексе и отношениях» от Bustle? Ознакомьтесь с нашим новым подкастом I Want It That Way , в котором рассказывается о сложных и откровенно грязных аспектах отношений, и найдите больше на нашей странице Soundcloud.
Изображения: Андрейандрейд /Flickr; Giphy
Секс в движении: качание таза для женщин
Советы и упражнения для секса / Советы, техники и упражнения для секса для женщин и всех владельцев вульвы и влагалища:
Когда вы двигаетесь во время секса, вы можете не только возбудиться, но и насладиться сексуальным возбуждением.
Покачивание тазом обеспечивает движение во всех сексуальных позах.
Почему я должен двигаться во время секса?
Если вы двигаетесь во время секса, ваши гениталии будут лучше снабжаться кровью, и вы будете испытывать более приятные и позитивные ощущения во время секса. Вы также можете стать намного более возбужденным и влажным во время вагинального полового акта. Это также очень помогает, когда у вас есть боль во время секса. Плавные движения всего тела распределяют возбуждение по всему телу и увеличивают ваше физическое удовольствие. Движения верхней части тела и головы способствуют ощущению удовольствия во время секса. Кружение таза — хороший метод вагинального массажа, когда пенис, фаллоимитатор или палец находятся внутри влагалища. Подробнее о преимуществах движения во время секса читайте в этом тексте.
Что такое качание тазом?
Покачивание тазом — это движение таза, которое способствует циркуляции крови во время секса и усиливает сексуальное возбуждение.
Это одно из самых важных движений во время секса. Таз движется вперед и назад. Таким образом, вы можете использовать свой таз, чтобы ввести что-то — например, пенис, руку или фаллоимитатор — во влагалище. Кроме того, это помогает увеличить сексуальное возбуждение во время вагинального проникновения, потому что таким образом ваши гениталии лучше снабжаются кровью, чем когда вы не двигаетесь. Вы можете практиковать качание таза в положении стоя, лежа, сидя и стоя на коленях.
Как выполнять махи тазом в положении лежа?
Предлагаем вам начать изучение качания таза в положении лежа. Лягте на кровать, или на ковер, или на что-нибудь удобное. Положите руки на живот. Глубоко дышать. Обратите внимание на движения рук при вдохе и выдохе: ваш живот поднимается при вдохе и опускается при выдохе. А теперь представьте, что у вас на пупке есть нить. Представьте, что вы марионетка. Нить подтягивает живот к потолку, когда вы вдыхаете. А на выдохе нитка тянет поясницу к полу. Вы можете положить одну руку на живот, а другую под поясницу, чтобы лучше чувствовать движение.
При вдохе спина прогибается, а при выдохе возвращается к полу. Импульс движения исходит от живота и спины. Ваши ягодицы могут расслабиться. Вы также можете посмотреть движение в этом видео. Пока он доступен только на немецком языке, так что продолжайте и перемотайте вперед говорящую часть и просто сконцентрируйтесь на наблюдении за движением женщины. Также смотрите мультфильм, который наложен на фильм. Вы увидите воздушный шар, нарисованный в животе женщины, указывающий, когда она вдыхает (полный баллон) и когда выдыхает (пустой баллон).
Как качать тазом в позе наездницы?
Используйте подушки или одеяла, чтобы соорудить на кровати или полу конструкцию размером с человеческий торс. Затем сядьте на него, согнув колени так, чтобы вам было удобно. Поскольку поза наездницы может быть утомительна для коленей, каждая женщина находит для себя лучший угол.
Вы также можете поддерживать себя руками перед собой. Вы также можете сесть прямо и положить руки на бедра. Теперь представьте, что эта нить тянет ваш пупок, когда вы вдыхаете, и нижнюю часть спины, когда вы выдыхаете. Посмотрите это видео для подробной демонстрации (просто перемотайте вперед мимо женщины, говорящей по-немецки):
Можно ли заниматься сидя?
Вы можете практиковать махи тазом где угодно – сидя, на работе, в поезде, в школе… Вы можете совершать небольшие, почти незаметные движения. Просто представьте, что нить тянет ваш пупок, когда вы вдыхаете, и поясницу, когда вы выдыхаете. Это также хорошее упражнение, если вы чувствуете напряжение или боль в спине, когда сидите, потому что это небольшое движение расслабляет мышцы. Это также помогает успокоиться, потому что движение и глубокое дыхание расслабляют.
Посмотрите, как это делает женщина в этом видео (опять же, перемотка вперед мимо женщины, говорящей по-немецки):
Как работает движение на четвереньках?
Еще один хороший способ изучить маховое движение: опуститесь на руки и колени. Представьте, как нить тянет середину вашей спины к потолку, когда вы выдыхаете. И когда вы вдыхаете, представьте, что нить притягивает ваш пупок к земле. Итак, согните спину на выдохе и выгните ее на вдохе.
Старайтесь делать это движение медленно, округло и плавно – так, чтобы вы раскачивались, так сказать, и ваше тело двигалось вокруг шарнира, который находится посередине вашей спины.
Как я могу покачивать тазом стоя?
Мы предлагаем вам встать так, чтобы ваши ступни были на таком же расстоянии друг от друга, как и ваши бедра.
Когда вы стоите перед зеркалом, вы можете наблюдать за собой. Важно, чтобы колени были расслаблены, т.е. слегка согнуты. Только так у вас будет необходимая гибкость верхней части тела. Теперь сделайте то же движение, что и на четырех ногах: чередование кошачьего сгорбления с выдохом и выгибания спины со вдохом — как у женщины на картинках ниже.
При выдохе и кошачьем сгорблении ваш вход во влагалище готов принять что-то, например, фаллоимитатор или пенис, или ваши собственные пальцы. Продолжайте и сделайте обнимающее движение руками, как будто вы что-то вбираете. Это поддержит ваше воображение.
Как передать возбуждение по телу?
Движение всем телом — хороший способ соединить разные части тела. Поэтому, когда вы выполняете махи тазом, хорошей идеей будет не оставлять верхнюю часть тела неподвижной. Делайте махи тазом в расслабленной манере, лежа на спине. Вы можете заметить, что движение переносится на верхнюю часть тела: когда вы выгибаете спину, ваша грудь расширяется, а плечи немного отводятся назад вместе с тазом.
А когда спина круглая, грудь впадает, а плечи немного выдвигаются вперед. Попробуйте усилить это движение верхней частью тела. Теперь сделайте то же самое стоя. Посмотрите на себя в зеркало. Что происходит в верхней части вашего тела? Вы можете видеть это на картинке со стоящей женщиной выше. Идея состоит в том, что все ваше тело является частью этого движения, а не только ваш таз. Это поддерживает сексуальное возбуждение и оргазм всего тела.
Почему открытый рот — хорошая идея?
Расслабление головы очень важно при отпускании, особенно во время оргазма. Мы предлагаем вам позволить вашей голове делать все, что она хочет, но старайтесь держать рот открытым. У многих людей шея и челюсть часто напряжены. Простой трюк — открывать рот во время секса, в идеале — не менее чем на два пальца. Это расслабит челюсть и мышцы шеи. И вы не стискиваете зубы во время секса, не осознавая этого. Когда рот открыт, мышцы тазового дна также расслаблены. Это связано с тем, что нервы челюсти и мышцы тазового дна косвенно связаны друг с другом.
Как мне дышать?
Мы рекомендуем вам дышать глубоко животом во время секса, выдыхая на кошачьем горбке и выдыхая, выгибая спину. Другими словами: выдыхайте, когда ваш таз идет вперед; вдохните, когда ваш таз пойдет назад. Старайтесь оставлять рот открытым хотя бы на выдохе — на ширину двух пальцев. На выдохе можно издавать звук. Например, скажите «Ааааааааа». Вибрации вашего голоса внутри вашего тела могут усилить ваше чувство удовольствия.
Как усилить возбуждение?
Многие люди усиливают свое возбуждение за счет более быстрых движений в сочетании с большим мышечным напряжением. Однако сильное мышечное напряжение имеет много негативных побочных эффектов, как вы можете прочитать в этом тексте о мышечном напряжении во время секса. Более расслабленный и приятный способ интенсификации — попеременное сокращение и расслабление мышц тазового дна. Попробуйте это: покачивайте тазом, как мы описали выше. Выполняя кошачью горбку, напрягите мышцы тазового дна, глубоко выдыхая и издавая звук.
Теперь представьте, что вы активно что-то принимаете. Сокращение мышц тазового дна на самом деле немного подтянет их. Таким образом, вы можете буквально что-то втянуть. Вы можете проверить это пальцем во влагалище. Когда ваш таз снова отклонится назад, расслабьте мышцы тазового дна и снова расслабьтесь.
Как внести вариацию?
Разнообразие делает секс более интересным. Попробуйте раскачать таз очень быстро. Когда вы делаете это, может быть слишком сложно играть мышцами тазового дна. И дышать синхронно может быть слишком много. Не волнуйтесь: вам не обязательно делать все вместе. У вас есть все эти техники — движение, игра мышцами, дыхание — и вы можете использовать их вместе или по отдельности. Попробуйте все варианты — медленные движения, быстрые движения, большие движения, маленькие движения. Исследуйте все различные варианты.
Как усилить чувство удовольствия?
В то время как качание тазом может быть очень хорошим способом усилить возбуждение, выполнение различных движений позволит вам продолжать заниматься дольше и испытывать приятные ощущения во всем теле.
Например, вы можете делать тазом круговые движения или двигать им в стороны, попробовать восьмерку и всевозможные другие движения. Вы также можете представить, что вы растение в воде и приятно качаетесь. Все эти движения хороши для кровообращения и распространения приятных ощущений по телу. В конечном итоге вы получите более интенсивный оргазм всего тела.
Как расслабить верхнюю часть тела?
Довольно часто движение в области таза работает нормально, но верхняя часть тела остается неподвижной или даже жесткой. Ваша шея может быть напряжена, ваши челюсти сжаты. Это может привести к менее приятному и более напряженному сексуальному опыту. Мы рекомендуем вам следовать этим советам, чтобы увеличить подвижность верхней части тела. Мы также рекомендуем наши советы по дыханию для менее напряженного секса.
Как добавить движения в мою технику мастурбации?
Во время мастурбации вы можете очень эффективно практиковаться в движениях тела. Возьмите один или несколько пальцев, смочите их слюной, смазкой или маслом и приложите к вульве — возможно, к тем областям, которые в противном случае вы бы возбудились во время мастурбации.
Вместо того, чтобы двигать рукой или пальцем, двигайте тазом. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, и не отличается ли оно от того, когда вы лежите неподвижно. Если вы введете один или несколько пальцев во влагалище, вы можете удерживать руку неподвижно и вращать тазом, чтобы пальцы скользили внутрь и наружу. Вы также можете вращать бедрами в форме восьмерки. Эти движения обеспечивают латеральный массаж стенки влагалища, которая насыщена нервными рецепторами, чувствительными к давлению.
Как совершать движения во время секса с партнером?
Мы рекомендуем вам практиковать качание тазом в одиночку и начинать экспериментировать с ним во время секса с вашим партнером, как только качание будет происходить автоматически. Когда вы делаете махи тазом во время секса, вашему партнеру не нужно делать всю работу. На самом деле, вы диктуете скорость, когда и насколько глубоко вы хотите ввести пенис. Многим женщинам это легче всего сделать, когда они поначалу находятся сверху.