Как доверять мужчине: 3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Как отпустить страх новых отношений и научиться снова доверять мужчинам?Зависит ли возврат доверия от того, насколько сильно он разочаровал Вас и количества осколков, на которые Ваше сердце было разбито? Где взять гарантию того, что он не сделает этого снова?

Уверен, Вам, многим женщинам, захочется узнать ответы на эти очень похожие друг на друга вопросы.

А хотите знать, откуда они взялись в этой статье? Из моего почтового ящика и личных консультаций с женщинами, которые обратились с просьбой помочь в решении возникших в отношениях проблем. В том числе и о помощи с возвратом утраченного доверия:

«Как научиться доверять мужчине после того, что он сделал со мной?».
«Мой бывший парень изменил с моей лучшей подругой, как я смогу доверять мужчинам после этого?».
«Я познакомилась с мужчиной через интернет, он ЛГАЛ мне и пытался заставить выслать ему деньги. Как после этого я смогу снова доверять парням?».
«Я думала, что мой парень хочет того же счастливого совместного будущего, что и я. Но вместо того, чтобы сделать мне предложение, он порвал со мной. Я посвятила ему свои лучшие годы и ничего не получила взамен».

Я уверен, что подобных претензий много.

Как научиться доверять мужчинам после этого?

Множество женщин с сердцами, нуждающимися в заживлении полученных ран, застревают где-то между предположением, что «все мужчины – сволочи» и все более угасающей надеждой встретить принца на своем тернистом жизненном пути.

Если Вы когда-нибудь чувствовали что-нибудь подобное, продолжайте читать эту стать и узнайте, как всего лишь 3 простых шага научат Вас снова доверять мужчинам, независимо от того, насколько сильно было ранено сердце в прошлом.

Шаг 1. Перестать путать доверие к мужчине с надеждой на встречу «прекрасного принца»

Начнем с простого вопроса.
Что такое «доверие»?

Ну как? Есть ответ? Он укладывается в 10 слов или менее? Или же Ваше сердце начало отчаянно биться, а мозг просто запутался от обрывков фраз, которые приходят на ум? Я задавал этот вопрос многим женщинам и почти всем из них было трудно сказать, что же для них значит «доверие» к мужчине. Почему?

Потому что (это может прозвучать немного жестоко) с мужской точки зрения большинство женщин не могут научиться «доверять» мужчинам, поскольку просто не знают смысла этого слова.

Давайте взглянем на определение этого слова из словаря терминов:
Доверять (глагол): полагаться на что-нибудь или кого-нибудь или быть уверенным в ком-нибудь или чем-нибудь.

Я как мужчина могу сказать, что для меня «доверять» кому-нибудь означает быть уверенным в том, что он или она будет…
– делать то, о чем говорит;
– действовать в соответствии со своей натурой;
– моим прикрытием в конфликте или сердечных делах;
– стараться как можно реже причинять мне неприятности и уважать мои решения.

«Доверие» не означает (и не может означать), что мужчина должен оправдать Ваши ожидания, о которых он (на самом деле!) даже не подозревает. Да, есть разный опыт отношений, разные ситуации из прошлого, которые стали причиной того, что Вам довольно сложно снова научиться доверять мужчинам.
Особенно, если Вы были в отношениях, которые закончились фактом предательства Вашего мужа или любимого. Но подумайте о том, что он не может представлять всех мужчин в целом.

И вот Вам первая истина: многие женщины думают, что они «никогда больше не смогут доверять мужчине», не смогут найти достойного её доверия, потому что ищут «прекрасного принца», о котором мечтали еще маленькими девочками. Но кто сказал, что мужчине можно доверять только, если он смог стать принцем из Ваших детских фантазий?

Вы действительно ожидаете, что мужчина будет относиться к Вам, как к Богине, не смотреть на других женщин, осыпать Вас дождем из подарков, станет идеальным любовником, будет рассказывать Вам свои самые глубочайшие секреты, убивать драконов для Вас, хотеть то, чего Вы хотите, чтобы он хотел, даже если он действительно этого не хочет? (Последние слова заставили мой мозг начать плавиться, несмотря на то, что я постоянно слышу об этих обычных женских желаниях). Если так и есть, Вам будет сложно найти и довериться мужчине, который соответствует вышеперечисленному.

Шаг 2. Простить себя за то, что позволили мужчине разрушить Ваше доверие

Причина, по которой много женщин имеют проблемы с доверием к мужчинам не в том, что «все мужики козлы» или что-нибудь в этом роде… Причина в стыде. Разве Ваше лицо не покраснело только что? Мое покраснело. Почему? Потому что стыд – это ужасная эмоция и очень сильное слово.

Давайте разберем, почему женщины бояться доверять мужчине. На это есть свои причины:

  1. Опасение, что если дать мужчине власть ранить Вас (а любить кого-нибудь как раз и означает давать ее), Вы будете ранены и опустошены снова. Ваше подсознание говорит: «Последний раз, когда я доверилась мужчине, он сделал мне больно. Если я больше не буду доверять мужчинам, то они больше не смогут причинить мне боль!».
  2. Стыд, который приходит от осознания того, что Вы поступали глупо, доверяя парню, который разрушил Ваше доверие (или просто не смог соответствовать Вашим ожиданиям).

Вот почему Вы судорожно начинаете искать информацию в поисковике, проверять кредитную историю, уголовное прошлое и совместимость по знакам зодиака относительно каждого мужчины, который Вам хоть немного понравился.

Вот почему Вы пытаетесь находить причины, чтобы отказываться от любых отношений, даже когда они еще и не начались. Потому что Ваше подсознание не хочет снова чувствовать себя «неправильно».
И с точки зрения Вашего подсознания «недоверие мужчине» на самом деле гарантирует, что Вам больше никогда не будет стыдно перед собой за чувство собственной глупости, если снова довериться неправильному парню.

Именно поэтому Вам нужно простить себя прямо сейчас.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Сделаю Вам подсказку: предполагаю, что верили, потому что хотели быть любимой.
А быть любимой означает давать другому человеку власть причинять Вам боль.

Если мужчина сделал Вам больно в прошлом, не стоит думать, что больше нельзя доверять ни одному человеческому существу мужского пола. Это лишь значит, что в том конкретном случае Вы рискнули, и тот риск не смог вознаградить Вас вечной любовью, о которой Вы мечтали.

Послушайте меня: любить мужчину – не значит быть «глупой», независимо от того, насколько сильно он мог предать Вас или причинить Вам боль. Нет ничего постыдного в том, что Вы поддались обычным человеческим желаниям.

И снова возвращаемся к вопросу «Как научиться доверять мужчине?».
Вам нужно простить себя!

Зайдите в ванную, станьте перед зеркалом, взгляните в свои глаза и скажите себе: «Я знаю, что тебе стыдно и больно, ты злишься за то, что произошло из-за этого мужчины, но ты все делала с наилучшими намерениями и я прощаю тебя».

После этого Вы действительно почувствуете себя лучше. И, возможно, захотите поплакать. Поплачьте. Не сдерживайтесь.

Шаг 3. Устранить «слова жертвы» из своего словаря

Что такое «слова жертвы»?

«Слова жертвы» – это те слова, которые забирают у Вас жизненные силы и заставляют чувствовать себя униженной, оскорбленной, обиженной. Например, давайте погорим на «любимую» для всех тему: Обман.

Даже не могу сосчитать, сколько раз в жизни я слышал подобную фразу: «Как я смогу научиться доверять мужчине снова после того, что он сделал со мной?».

И вот Вам жестокие, но честные истины:

  1. Никто не может сделать Вас жертвой, кроме Вас.
  2. Никто не может сделать Вас счастливой, кроме Вас.
  3. Никто не может заставить Вас чувствовать что-нибудь, кроме Вас.

Делая себя жертвой, Вы даете мужчине, который разочаровал или предал Ваше доверие, всю власть над Вами. Но если перестанете использовать «слова жертвы», то возьмёте свою судьбу в свои же руки.

Вот и все, что Вам нужно

Давайте подытожим, что предстоит сделать, чтобы решить проблему под названием «Как научиться снова доверять мужчинам»:

– понять, что такое доверие
– простить себя за то, что позволили себя обмануть (обидеть)
– перестать воспринимать себя в роли жертвы

Спасибо за Ваше внимание и терпение. Надеюсь, что я не зря потратил уйму времени на написание этого материала и теперь Вы, как минимум, на три шага приблизились к пониманию того, как доверять мужчине.
Ведь это одно из самых главных условий действительно гармоничных отношений.

С нетерпением жду комментарии под этим текстом!

С любовью,
Ярослав Самойлов

 

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

 

Психология отношений с женатым мужчиной


Как заинтересовать мужчину?


Как привлечь мужчину, если есть ребенок?


Как завоевать мужчину за 90 дней?

 

Как пережить измену мужа?

 

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

 

Как вести себя на первом свидании?

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

 

19  приятных смс любимому мужчине

 

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

 

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

 

Как отказать мужчине вежливо?

 

Почему мужчины уходят?

 

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

 

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

 

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

 

5 золотых истин, как понять мужчину

 

Как сказать мужчине, что он неправ?

 

Как познакомиться с парнем?

 

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

Как научиться доверять мужу: пособие для тревожных жен

Очень часто можно услышать о том, как жены подозревают своих мужей во всех смертных грехах.

Конечно, быть настороже вроде как безопасней, но почему-то многие из нас все чаще и чаще задаются вопросом, как научиться доверять мужу. И этому стоит только порадоваться, поскольку проблема доверия в отношениях – одна из самых значимых в общении с партнером. Мы попробуем выяснить, почему оно пропадает и что с этим можно сделать.

Отношения без доверия

Как вы представляете себе идеальные отношения? Если отбросить совсем уж романтичные картинки, то они обязательно включают в себя близость, которая основывается на доверии. Именно в погоне за этим состоянием мы бросаемся с головой в омут любовных отношений, надеясь найти свою родственную душу, которая разделит с нами остаток жизни.

Что же такое доверие? Как утверждают психологи, это субъективное состояние человека, находящегося во взаимоотношениях с партнером, которое характеризуется готовностью к передачи информации, каких-то прав и даже вещей другому. Вы готовы рассказывать своему близкому что-то сокровенное и совершать с ним какие-то особенные действия. Обычно доверие зависит от соблюдения внутренних правил и негласных договоренностей, существующих между партнерами. Причем у каждого они могут быть своими. Без уверенности в порядочности и доброжелательности другого человека оно просто не может существовать.

Доверие позволяет вам расслабиться в отношениях и открыться своему партнеру. Без него просто невозможно пережить ту настоящую любовь, которая описана во многих выдающихся книжках.

А теперь представьте себе отношения без доверия. Они сопряжены с постоянным чувством тревоги и страха, возникающими из-за ожидания опасности и предательства. Вам необходимо быть очень внимательной к своему мужчине, для того чтобы вовремя увидеть неискренность в его поведении. Вы не можете получать от него поддержку, поскольку всегда есть сомнения относительно целей ее оказания.

Короче, одни сплошные минусы.

Но зачем тогда нужны подобные отношения, если нет единения с близким человеком?

Как правило, у женщины в этом случае присутствует выраженный страх остаться одной. Если добавить к нему отсутствие позитивного опыта искренности и интимности в отношениях, то и получается, что она предпочитает довольствоваться малым, нежели пытаться что-либо изменить. Однако, поскольку вы читаете эту статью, для вас важно узнать, как научиться доверять мужу и разорвать порочный круг.

Причины подозрительности

Доверие никогда не уходит из отношений просто так, хотя, к сожалению, в некоторых случаях оно даже не появляется. Это всегда связано с какими-либо внутренними причинами. Причем они могут находиться как на мужской, так и на женской стороне, а иногда и на границе между ними.

Женская подозрительность

Отсутствие базового доверия к миру

Есть у психологов такая характеристика личности – она обозначает то, как мы видим окружающую нас действительность. Она может представляться нам враждебной, полной опасностей, угроз и тревоги. Люди в этом случае кажутся коварными и циничными обманщиками, которые все делают только для себя. Противоположный полюс таков, что мир представляется справедливым и честным, а люди – добрыми и положительными субъектами.

Естественно, что есть и промежуточные состояния, которые все равно в той или иной степени оказываются ближе к определенному полюсу. По мнению психоаналитиков, истоки подобной враждебности и подозрительности лежат в младенчестве человека. В течение первого года жизни ребенок все свои потребности удовлетворяет через мать, и если она своевременно реагирует на его сигналы, то он начинает воспринимать мир доброжелательно. А вот если она холодна и невнимательна, то это ложится в основу будущих проблем.

“Рыльце в пушку”

Еще один механизм, из-за которого мы не доверяем людям – когда сами не можем похвастаться честностью в отношениях.

Так уж устроена человеческая природа, что мы понимаем других лишь через призму своей собственной личности.

Например, вы злитесь, когда на вас кричат, и закономерно полагаете, что другой будет переживать то же самое. В случае с обманом это работает примерно так же: вы видите в другом сигналы о тех же самых переживаниях, что испытываете в настоящий момент, и вам кажется, что партнер делает то же самое. Срабатывает механизм “если я обманываю, то этим занимаются все, в том числе и мой муж”.

Ощущение собственной неполноценности

Согласитесь, очень легко подозревать окружающих в плане негативных действий по отношению к вам, если вы сами считаете, что ничего не стоите. Тогда начинает казаться, что любой хочет причинить вам боль, ведь вы – ничтожество. Вы все равно никак не защитите себя, да и вообще не достойны хорошего отношения и правильных поступков. И с каждым новым “пинком” вы все больше в этом убеждаетесь. Кроме того, существует вероятность, что благодаря этому качеству вы окружаете себя людьми, которые способны своими негативными действиями подтверждать правильность вашей картины мира. Так и работает это замкнутый круг.

Неуважение к мужу

По этой причине распадается множество браков, особенно в России. Вы видели, как ведет себя типичная российская тетка? Она вечно “пилит” мужа своим противным голосом, постоянно указывая ему, что он делает не так и как это нужно делать на самом деле. За всем этим стоит подсознательное желание унизить мужчину, доказав ему, что он – ноль без палочки. Прямым следствием этого желания является убеждение, что муж все равно все делает через одно место и способен “облажаться” в любом деле. Хотя иногда бывает и парадоксально обратная ситуация, когда женщина считает своего мужчину таким ничтожеством, которое все равно никуда не денется. И совершенно напрасно. Такая энергетика противоречит природе и рано или поздно убивает все хорошее в отношениях.

Травматичный опыт

Очень сложно доверять людям, если вас когда-либо уже обманывали. Наша психика так устроена, что переносит опыт из прошлого в будущее для того чтобы можно было внести хоть какую-то ясность и что-то спрогнозировать. Другое дело, что из-за этой базовой особенности вы рискуете остаться без позитивного взгляда на отношения, если мужчины уже вели себя с вами плохо. Стоит понимать, что не все люди одинаковы, особенно если вы вышли замуж за совсем другого человека, непохожего на того, кто вас когда-то обманывал. А иногда вы сами своей паранойей создаете у мужчины предпосылки вести себя так, как вы от него “ждете”.

Итак, очень часто женщина сама по себе не может понять, как научиться доверять мужу. В этом ей мешают личностные особенности и прочие проблемы с ее стороны. Однако нельзя все целиком “валить” на одного из партнеров. Нередко бывает, что мужчина провоцирует подозрительность у своей подруги. Как и почему он это делает?

Мужское поведение

Закрытость

Некоторые люди являются скрытными от природы. Им не нужно много общения, они не любят шумные компании и не стремятся делиться сокровенными фрагментами внутреннего мира даже с самыми близкими людьми. Иногда может показаться, что им вообще никто не нужен – они и так отлично проводят время в одиночестве. Однако это впечатление обманчиво.

Любому человеку нужен другой для того чтобы быть вместе, разделяя важные переживания жизни. А закрытым людям, к тому же, гораздо сложнее найти себе такого партнера. Их характер проистекает вовсе не из желания что-то скрыть от вас. Они дистанцируются из-за особенностей работы нервной системы, “благодаря” которым их очень быстро охватывает усталость от контакта с другими. Но находиться рядом с таким “загадочным” человеком, безусловно, нелегко.

Личностное пространство

У некоторых мужчин обострено чувство собственных границ, и любое вторжение в них воспринимается ими с агрессией. Конечно, ведь кто-то покушается на их территорию, и ее нужно срочно защищать! Вам наверняка придется нелегко, ведь к таким особенностям необходимо адаптироваться. Скорее всего, у вашего супруга есть свое место в квартире, а, может быть, и не одно, в котором его лучше оставлять наедине.

Он болезненно воспринимает как ваши попытки залезть в его телефон или профиль в социальных сетях, так и просто отвлечение его от дел, которыми он занимается. Возможно, он огораживает свое пространство даже в кровати и насторожен к прикосновениям. Если все это так, то мы советуем вам принять вашего мужа таким, какой он есть. Все эти границы не из-за того, что ему есть, что скрывать, а от обостренного внимания к своей территории, и это просто такая особенность личности.

Провокативность поведения

Ваш муж временами ведет себя очень жестоко: не берет трубку телефона, не говорит, куда поехал, мило “щебечет” с какой-нибудь юной особой и т.д. … В то же время, когда вы с ним нормально об этом разговариваете, он признает, что был неправ. Особенно часто это происходит тогда, когда вы пытаетесь узнать получше, чем он занимается, или высказываете ему претензии. Это все похоже на странную провокацию по отношению к вам. Он будто бы нервный подросток, которому что-то запрещают, а он начинает вести себя еще более агрессивно. Конечно, это очень неприятно, но необходимо понять, что стоит за подобной линией поведения. Возможно, он хочет проучить вас или отомстить вам за что-то. Но доверять ему после этого довольно сложно.

Странные ценности

Существует целая категория мужчин с весьма размытыми представлениями о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Они вполне могут объяснить вам, почему в некоторых случаях измена, убийство или воровство являются вполне оправданными. Всему виной довольно странные ценности, лежащие в основе мировоззрения подобных субъектов. Они имеют широкие границы, и в перечень допустимых действий у них может входить гораздо большее количество, чем у человека с традиционной моралью. К примеру, может считаться, что секс без чувств – это не измена. Согласитесь, нелегко жить с таким человеком. Другое дело, что размытость ценностей сложно утаить, и если женщина выходит замуж за подобного мужчину, значит, она принимает его воззрения.

Скупость в проявлении чувств

Эмоции – это маркер всего того, что происходит с человеком. Если вы что-то чувствуете, значит, вы живая, и другой это тоже ощущает в контакте с вами. Но когда эмоций мало или человек их скупо проявляет, то появляется ощущение, будто он неискренен или что-то скрывает. Это связано с тем, что вы не понимаете происходящего, оно остается для вас загадкой. А там, где неизвестность, там всегда тревога и подозрительность. Наш мозг так устроен, что предпочитает заполнять пустоту своими фантазиями. То же самое происходит и в отношениях с мужем. Если он мало демонстрирует вам свои чувства, то вы начинаете переживать, что он вас не любит. И когда возникает какая-то спорная ситуация (к примеру, он не берет трубку), ваши самые неприятные фантазии выплывают наружу.

Разумеется, мы не говорим о ситуациях, когда партнер проявляет к вам откровенное неуважение. Вполне естественно, что вы не доверяете человеку, которые постоянно где-то гуляет, злоупотребляет алкоголем и уже не раз попадался на вранье. Только вот спрашивать себя в этом случае, как вернуть доверие, абсолютно бессмысленно. Вам следует подумать над тем, как прервать болезненные отношения, но это уже совсем другая история.

Теория лжи

Для того чтобы понять, как доверять мужчине, вам необходимо разобраться, как и почему люди врут. Конечно, кому-то этот вопрос может показаться глупым, ведь и ежу понятно, откуда берется вранье. Но на самом деле все не так просто, и мы попытаемся разобраться, прежде чем решить, что с этим делать.

Естественно, что люди обманывают друг друга, чтобы удовлетворить какие-то свои желания.

Очень распространена ситуация, когда человек врет для того, чтобы казаться лучше, чем он есть на самом деле.

Желание странное, но не для того, кто знаком с психологией. Одна из базовых потребностей человека – потребность в статусе и уважении со стороны общества. Ее необходимо удовлетворять наряду с жаждой, голодом и желанием быть в безопасности.

Но если человек не ощущает себя в достаточной степени состоявшимся, если он не ощущает уважения со стороны окружающих, то он может начать привирать.

Особенно это касается мужчин, обладающих большим, чем у женщин, самолюбием. Например, история о самостоятельно заключенном выгодном контракте для фирмы в реальности может обернуться простой сделкой, в которой ваш мужчина принимал участие. И как им после этого верить?!

Ну, а классический пример того, как люди врут, желая добиться своего – это мужчина, ухаживающий за женщиной лишь для того, чтобы переспать с ней. Он готов делать все, рассыпаться в немыслимых комплиментах и совершать невероятной красоты поступки, но цель у него при этом весьма приземленная. Естественно, что девушке прямым текстом никто не скажет: “Я просто хочу с тобой переспать”. После этого надоедливый субъект, скорее всего, будет послан куда подальше. А вот если красиво обмануть, то вероятность успеха становится гораздо выше.

Но это еще не самое страшное. Гораздо хуже, если муж обманывает вас, потому что ему так просто удобнее. Классический пример – коварный изменщик. Он лжет своей жене, рассказывая басни про поверхностное и платоническое общение с другими девушками. Естественно, что ему удобно, когда у него дом – полная чаша, а все окружающие считают его хорошим семьянином. Но он также обманывает свою любовницу, преувеличивая истории о жене-мегере. Придумывает всевозможные причины, по которым он не может развестись, хотя его сердце изнывает от “обреченной” любви. Таким образом, исходя лишь из соображений собственного удобства, такой мужчина способен делать все лишь для того чтобы “дурить” двух женщин.

Это отчасти перекликается с тем моментом, когда мужчина врет вам, чтобы избежать ответственности. Звучит парадоксально, но до тех пор, пока вы обо всем не узнали, обмана будто бы не существует. А если быть точными, то он просто-напросто не сталкивается с ответственностью за него. И продолжает врать дальше для того, чтобы скрыть всю эту кучу лжи, которая имеет массу внутренних взаимосвязей.

Итак, причин для лжи существует великое множество. Но как понять, что ваш муж вас обманывает? Вообще, конечно, в это в принципе сложно поверить: как может любимый и близкий человек говорить неправду и делать неприятные вещи? Но, к сожалению, так бывает. И вам необходимо знать признаки лжи для того, чтобы научиться отделять реальность от вымысла.

Существует ряд чисто технических моментов, на которые можно опираться при анализе происходящего:

  • Человек много говорит

Или использует гораздо больше слов, чем это бывает нужно в конкретной ситуации. Все это выглядит как какая-то стена, основная цель которой – прикрытие лжи. Подсознательно в голове крутится идея: “Чем больше я скажу, тем более правдивым будет выглядеть рассказ”. А уж если добавить деталей, то вообще все будет отлично. Только это не так и, как правило, является признаком лжи.

  • Тщательный подбор слов

Когда вы лжете, вам необходимо держать в памяти сразу же несколько веток разговора для того, чтобы не запутаться и не “раскрыть карты”: прошлое – чтобы все соответствовало, настоящее – чтобы продолжать “творить” историю, и будущее – чтобы на основе всего этого предполагать, что вы скажете после. Короче, требуются огромные мозговые ресурсы, из-за чего лжец сильно устает. На это же указывают паузы в разговоре.

  • Темп разговора

За исключением редких случаев умелой лжи, у обманывающего человека ощутимо изменяется скорость разговора. Речь может стать замедленной из-за причин, описанных выше – человек долго думает над тем, что сказать. Либо она может стать довольно быстрой, когда субъект, во-первых, волнуется и не может это скрыть, а, во-вторых, изливая на вас большие объемы информации в ускоренном темпе, он подсознательно надеется запутать вас и снизить концентрацию внимания. Тогда вероятность быть пойманным становится ниже. Кстати, интонации лгущего также меняются – обычно голос становится выше. Это психофизиологическая реакция.

  • Речь нередко носит оправдательный характер

Когда человек врет, у него изначально есть подсознательное чувство вины перед вами. И рассказывая свои истории, он будто бы пытается оправдаться. В речи очень много конструкций и слов, выставляющих говорящего в положительном свете.

Наверняка, задаваясь вопросом, как научиться доверять партнеру, вы особо интересуетесь аспектом его взаимоотношений с противоположным полом. Как ведет себя изменяющий мужчина? Он становится очень придирчив к жене, поскольку считает, что это именно она во всем виновата, ибо провоцирует его на подобные деяния. Соответственно, учащаются скандалы и ссоры, после которых его кидает в обратную ипостась – он как-то особо рьяно пытается компенсировать свою вину.

Вообще прерывистость и резкие перемены в настроении и поведении – тревожный сигнал. Как правило, к нему добавляются всевозможные загулы, пьянки и прочие действия, связанные с саморазрушением. Ну и наконец, самый верный признак – это голос вашей интуиции. Женщина практически всегда чувствует, когда у мужчины появляется другая, даже если весь мир пытается ее в этом разубедить. Так что в первую очередь стоит верить себе.

Что же делать?

Итак, вы проанализировали ваши отношения и поняли, что объективных причин для недоверия у вас нет. Соответственно, для того чтобы наладить общение, необходимо вернуть в него открытость и искренность. Что нужно для этого делать?

  • Найти и обезвредить свои собственные неврозы

Проблемы с доверием, как мы уже писали, обычно связаны с искажениями личностного развития. Которые, в свою очередь, могут возникать из-за плохого климата в родительской семье, ушедшего отца, эмоционального холода во взаимоотношениях с матерью и т.д. … Самостоятельно это сделать очень сложно, поэтому мы порекомендовали бы вам обратиться к психологу. Необходимо будет проследить и увидеть связь между событиями прошлых лет и вашими проблемами сейчас.

  • Посмотрите, как ваше недоверие ослабляет ваши отношения

Вообще подозрительность – это черта здоровой психики, призванная охранять ее от возможной опасности. Но если вы постоянно боретесь с воображаемой угрозой, это истощает и вас, и вашего мужа. Он не чувствует вашей поддержки, заботы и любви. Ему кажется, что вы считаете его слабым или плохим, отчего вы все больше и больше отдаляетесь друг от друга. Все ярче бросаются в глаза ваши недостатки. Поэтому вам стоит увидеть и осознать, насколько плохо быть излишне подозрительной – тогда с этим качеством будет легче попрощаться.

  • Проанализируйте, чего вы боитесь

Можно по-разному не доверять мужчине. Например, вы отрицаете возможность того, что ваш муж достигнет серьезного успеха, по целому ряду причин. В этой ситуации вы подсознательно стремитесь стать выше, унизив его. Подумайте, зачем вам это, и откуда у этого растут корни. Если же говорить про ревность, то проследите цепочку от “я боюсь, что муж мне изменит” до смысла, стоящего за этими словами. Что тогда будет? Вы почувствуете боль. Откуда она возьмется? От ощущения предательства. Что такое предательство? И так далее. Вероятно, вы дойдете до точки, когда “выплывет” заниженная самооценка и неуверенность в себе.

  • Повышаем самооценку

Итак, самыми ревнивыми обычно оказываются самые неуверенные в себе люди. Это связано с тем, что ваша подозрительность будто бы говорит вам: “Ты недостойна чего-то прекрасного. Вокруг полным-полно лучших, чем ты, людей, и тебя обязательно предадут и обманут”. Для того чтобы избавиться от этого, научитесь обращать внимание на позитивную обратную связь. Когда люди говорят вам комплименты, спокойно принимайте, а главное, верьте в них. Делайте в голове мысленные пометки, когда у вас что-то хорошо получается. Если же вас постигает неудача, постарайтесь охватить своим взором весь спектр возможных причин, а не занимайтесь исключительно самобичеванием.

  • Устраняйте негативные иррациональные установки

Наверняка вам с детства внушали: “Людям доверять нельзя”. Или: “Стоит повернуться спиной, как тут же получишь пинок сзади”. Подобные идеи формируют ваше мировосприятие, и вы уже просто не видите того, что не вписывается в их рамки. Поэтому их следует расшатать. Возьмите одну такую установку и проверьте ее на достоверность. Спросите себя, действительно ли так бывает в ста процентах случаев? А когда не бывает? Приведите себе несколько примеров из вашей жизни и вообще, например, из книг. Почему так происходит? Наверное, стоит как-то скорректировать установку. А как? И так далее – до тех пор, пока она не превратится во что-то вменяемое и приносящее пользу. Хотя вообще любая жесткая рамка – это не есть хорошо.

  • Начните жить полной жизнью

Очень легко впасть в подозрительность, когда у вас совсем нет своих интересов. Вы полностью растворяетесь в своем муже, а если он пытается хотя бы ненадолго передохнуть, вы волнуетесь. Выход один – разорвать слияние. Для этого научитесь проводить время без него: придумайте себе классное хобби, запишитесь на танцы, пообщайтесь со своими подругами. Вариантов существует масса – главное, чтобы вы действительно научились иногда “отлипать” от своего партнера и радоваться автономности.
Источник: www.jlady.ru

Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru

А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!

Разбитое сердце: как научиться снова доверять мужчинам

Доверие – очень хрупкая вещь. Теряя его к одному, начинаешь сомневаться в каждом. Однако счастливые отношения невозможны без доверия. Нужно учиться не тянуть обиды из прошлого в новую жизнь. Не ставить на всех мужчинах клеймо недоверия. Извлекать уроки из своих ошибок тоже нужно правильно.

 

Фраза о том, что раз обжегшись, начинаешь дуть и на холодное, известна многим женщинам, которые были однажды преданы мужчиной. Женщина замыкается и с неохотой открывает душу новому избраннику. Но без доверия невозможно построить гармоничных отношений. Что же делать, чтобы вновь поверить мужчине?

 

Поднимайте самооценку

 

Единственный человек, которого мы можем изменить – это мы сами. Поэтому начинать всегда нужно с себя. Мужчины обманывают тех женщин, которые хотят быть обманутыми. Уверенную в себе женщину сложно обмануть, она просто не позволит этого сделать. Воспитывать в себе чувство собственного достоинства – ваша первостепенная задача. 

 

Уважайте себя. Если выбор стоит между достоинством и поддержанием отношений, то всегда выбирайте достоинство. Вам не нужен мужчина, который не уважает вас. Не бойтесь разорвать такие отношения, иначе в скором времени вы можете стать их жертвой.

Любите себя и будут любить вас. Если женщина любит себя и относится к себе с достоинством, то и мужчины будут относиться к ней соответственно.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Комплекс Золушки: как с ним бороться

 

Составьте перечень ошибок

 

Работу над собой можно начать, написав перечень своих ошибок или составив новые правила в отношениях. Чем глубже вы осознаете каждую, даже самую маленькую свою ошибку, допущенную с предыдущим партнером, тем быстрее вы поймете, что неприятности и беды не сваливаются с неба. Они – следствие вашего поведения или эмоционального состояния. Это значит, что изменив себя, можно либо предотвратить неприятности, либо вообще их избежать. 

 

Не ищите проблему, где ее нет

 

 

Если во всех людях видеть только плохое, можно навсегда остаться одинокой и несчастной. Согласитесь, ошибка или непорядочность одного человека совершенно не означает, что так ведут себя все. Мужчины, вопреки расхожему мнению, не все одинаковы. Виноват ли ваш теперешний избранник в том, что вам когда-то сделали очень больно? Сейчас последствия вашей моральной травмы отражаются на нем. Поверьте, постоянно доказывать свою любовь — это крайне непростое занятие. Надолго ли ему хватит сил доказывать вам свою надежность и преданность?

 

Цепляясь за старое мировоззрение, женщины сами создают новые проблемы. Меняя мышление, освобождая его от всего негативного, можно изменить ситуацию вокруг себя.

 

Ничего не бойтесь

 

Страх вновь испытать боль заставляет избегать причины, вызвавшей ее в прошлом. Это вполне нормально, но в отношениях между людьми такой страх может создавать массу неудобств. Во-первых, намеренно отказываясь от общения с мужчинами, вы не сможете познать и радость, которую оно способно приносить. А во-вторых, совсем не обязательно, что вам снова сделают больно. Да, это возможно, но если вы внимательно изучили все вышеописанные пункты, шанса вновь быть обманутой у вас уже не будет!

Источник: ХОЧУ

Как научиться доверять мужчине | Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Вы можете прослушать эту статью в аудиоформате!
Нажмите Play и продолжайте заниматься своими делами.


Я очень часто слышу, как женщины становятся сильными поневоле. Когда есть муж, но ему почему-то ничего не нужно, он ничего не хочет, ничего не может. И так далее. И тогда  женщина надевает супер-плащ и становится супер-женщиной. Она везет на себе детей, дом, работу и мужа и не знает, как доверять мужчине.

Но так как женское тело не предназначено для такого изматывающего труда, то рано или поздно она приходит к упадку сил, болезням и ненависти. Ненависть, конечно, адресована мужу. Который не выполнил свой долг. И конечно же, ни одна женщина не способна в этом положении испытывать счастье.
Это уже становится современным трендом – мужчины у телевизора с пивом и навьюченные измотанные сильные женщины.
Почему так происходит
У этого явления есть много причин. В частности к ним относятся:

  1. Женщина не осознает своей роли в этом мире. Чаще всего вследствие собственного воспитания. Об этом можно почитать здесь
  2. Мужчина также не осознает своей роли – и также в результате воспитания (И тут мы, женщины, можем помочь только косвенно – выполняя свой долг и вдохновляя мужа)
  3. Женщина не уважает своего мужа — почитать можно здесь
  4. Женщина не является полностью верной своему мужу, она так и не выбрала его окончательно. Об этом написано здесь
  5. Женщина критикует своего мужа и отбирает у него энергию – об этом здесь
  6. Женщина не выполняет свои обязанности — об этом я писала здесь
  7. Женщина не доверяет мужу – этому посвящена данная статья
  8. Женщина не вдохновляет мужа — здесь

Так как единственный человек, которого мы можем изменить – это мы сами, то и начинать будем все с себя. И сейчас я хочу написать о доверии. Это очень важная составляющая любых отношений. Но в семье это имеет самую важную роль.

Если бы мы с детства готовились быть женами, то знали бы об особенностях психики мужчин. И тогда было бы понятно, что любовь для мужчин – это доверие. Тогда как мы считаем любовью заботу.

Важно  перестать  давать друг другу то, что хотели бы получить сами. И также важно вместо этого задуматься  о потребностях второй стороны. Это первый шаг к изменениям. И этот шаг очень важен.

Для мужчины любовь – это вера.

За каждым великим мужчиной всегда стоит женщина, которая в него верила. Сначала это мама, затем – жена. У Ричарда Брэнсона, например, все началось с мамы. И он много пишет об этом в своих книгах. Его мать всегда верила в него, и это давало ему силы. У Сальвадора Дали была Гала. У Михаила Горбачева – Раиса Максимовна. У Пушкина все начиналось с няни – Арины Родионовны. И так далее.

И верно обратное – у каждого мужчины, который не стал великим, или же стал тираном – всегда стоит женщина, которая не хотела в него верить. За каждым алкоголиком и наркоманом зачастую есть либо мать, либо любимая, которая не хотела верить в него. Верила ли какая-то женщина в Гитлера, Сталина, Чикатило?

Можно представить Жизнь в виде небоскреба, в котором помимо верхних этажей, есть точно такой же глубокий многоэтажный подвал. И когда мы заходим на нулевой этаж, нам нужно определиться – идем ли мы вверх или вниз.

Все было бы очень просто, можно было бы стоять на месте. Но мы стоим на эскалаторе, который движется вниз. И чтобы оставаться на нулевом этаже, нужно идти вверх.

Можно так сказать, что у женщины есть пульт от такого эскалатора. И этим пультом мы можем заставить его замедлиться, остановиться или даже пойти вверх. Но если мы не покажем мужчинам – у них остается только один путь – вниз.

Наша вера способна придать мужчинам силы бежать по этому эскалатору и достигать этаж за этажом.  И это самое важное, что мы можем для них сделать.

Если же мы начинаем заботиться вместо того, чтобы верить, то эскалатор начинает еще быстрее двигаться вниз.  Нам кажется, что мы выражаем так свою любовь.  Так мы очень долго опекаем своих сыновей, не позволяя им делать ошибки. Мы просим мужа сходить в магазин и пишем подробный список на 4 листа.

Мужчинам нужна и наша забота тоже – приготовленный ужин, постиранные и поглаженные рубашки. Но если за этой заботой нет веры – она бесполезна.

Как научиться доверять мужчине (своему мужу).

1.  Для того, чтобы что-то изменить, нужно сначала полностью принять то, что есть.
Это самый трудный этап, потому что в муже нужно принять все, включая его уровень дохода, образование, интересы, условия жизни (например, отсутствие квартиры). Это не значит, что мы не хотим большего. Но мы согласны с тем, что есть. Если десять лет пилить мужа из-за жилплощади, то потом всей семье любой дворец будет не в радость.  А если мы и в коммуналке живем в любви, то и свой дом не за горами. Непринятие убивает любовь и доверие сразу же, одним ударом.

2. Человек может взять только ту ответственность, которую ему отдают.

Можно бесконечно пилить мужа, но если мы не  отдаем ему ответственность, ему ее никак не взять. Отдать ответственность непросто. Мало того, что нужно передать какую-то обязанность, так надо еще и перестать следить за ее выполнением.

Приведу свой пример – у моего мужа есть такая обязанность,  как поход на рынок за продуктами. Раньше я очень переживала, все ли он купит, достаточно ли, писала огроменные списки и очень возмущалась из-за того, что он принес не все. И тогда он перестал это делать. Количество моих любимых фруктов и овощей в доме уменьшилось. Сейчас я не пишу списков, я озвучиваю свои пожелания сверх обычных.  И он сейчас приносит все, что нужно. А иногда даже балует меня чем-то сверх необходимого. Он тщательно выбирает фрукты, поэтому они не бывают невкусными или гнилыми.

Только тогда, когда я отдала ему за это ответственность – он ее взял.

3. В передаче ответственности есть несколько важных моментов.

  • Важно отдать и расслабиться, не привязываясь к результату.
    То есть – что купит, то и будем есть. Не купит морковки – придумаю другое блюдо. Плохо помыл посуду – будем есть из такой, какая есть. Если я думаю о результате, переживаю или оказываюсь им недовольна – значит, я не отдала до конца ответственность
  • Важно также хвалить и поощрять.
    Все любят получать позитивную обратную связь. Мы сами ждем все время от мужей комплиментов и слова «спасибо». Поэтому очень важно быть благодарными за все, что муж делает.
  • Хвалить мужа нужно за поступки
    Так устроена мужская природа – «Ты здорово помыл посуду» гораздо лучше, чем «Ты такой заботливый». И опять же так сразу ясно, что нужно сделать, чтобы тебя снова похвалили.
  • Если расслабиться не получается – например, посуда с жирным налетом раздражает, то тогда это нужно делать самой. И это твоя ответственность за сделанный выбор.

4. Важно осознать свою выгоду от такого положения.

Она есть всегда, но всегда неосознанна. Если бы ее не было – не было бы и ситуации. Например, сильная женщина может очень гордиться своей силой и выносливостью. Таким же образом она может и наказывать себя за какие-то грехи. А может быть такой из солидарности с мамой, например, которая всю жизнь жила одна. Выгода есть всегда, и важно ее найти.

5. И когда мы понимаем эту выгоду – важно от нее отказаться.

Либо заменить чем-то. Например, начать гордиться не своей силой, а своей слабостью. А лучше вообще не гордиться, а быть счастливой 🙂 Либо переписать сценарий – в случае, например, если сила женщине передается из поколения в поколение.

6. Следующий шаг – нужно увидеть в муже хорошее.

Для этого я обычно рекомендую писать дневник благодарностей мужу. И каждый день записывать не менее 10 пунктов его хороших качеств и поступков. Так как мужчины становятся такими, как мы о них думаем. На каких качествах мы сосредоточены, те качества они и проявляют. И это относится не только к мужчинам:)

7. Дальше важно начать ему служить.

Служение – это когда мы бескорыстно выполняем свой долг перед человеком.

Мы реализуем его потребности. Тут главное понимать разницу, между желаниями и потребностями. Вкусная и здоровая пища – это потребность. А первое, второе, третье и компот на завтрак – это уже желание. Когда мы потакаем всем желаниям другого человека, мы только развращаем его. Ребенок, которому покупают все, что он хочет, не будет ценить тех, кто это делает для него, и также не будет беречь полученное. Мужчина, который не знает, как открывается холодильник, рано или поздно найдет себе другую женщину.

И обычно после всего этого появляется желание ему верить. И даже возможности тоже находятся. Хотя это долгий путь – в нашем обществе сильных русских женщин избы-то горят и горят,  кони все скачут и скачут…

А у мужчины появляются крылья. Ему верят, значит – любят. Значит, есть ради кого вершить великие дела!

♥️ Ольга Валяева. Личное интервью о сокровенном

Торсунов О.Г. Как восстановить доверие к мужу

Доверять любимому или проверять? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

obozrevatel.comПоделиться

Говорят, что нет женщины, которая ни разу бы не устояла перед искушением заглянуть в записную книжку своего любимого. Просто так заглянуть, из интереса: а какова жизнь ее мужчины, скрытая от ее глаз? А если даже и найдутся устоявшие, то трудно поверить тем, кто будет клясться, что даже желания такого у них никогда не возникало…

Потребность «шарить по карманам»

Да, бывает, что искушение побеждает разум (например, телефон любимого лежит на столе или выпал из кармана перед стиркой). Берет верх вполне естественное желание узнать, чем дышит любимый мужчина, что у него на душе, есть ли у него какие-то секреты от возлюбленной. Но если потребность шарить по карманам и изучать телефон становится навязчивой, превращается в идею-фикс, то это уже говорит о том, что женщина чувствует себя очень неуверенно, считает свое положение шатким, неустойчивым. Если так, то ей, в первую очередь, стоит заняться не любимым, а собой.

«Давайте разберемся, что мешает вам доверять? — спрашивает психолог Инга Адмиральская. — Тревога, страх, неудачный прошлый опыт, сомнения — этот список вы можете дополнить сами. Что недоверие отнимает у отношений? Близость, радость, возможность принимать поддержку, опереться на другого и так далее… Недоверие действует разрушительно. И если вы хотите от него избавиться, попробуйте сделать следующее: каждый раз, когда замечаете это за собой, задавайте себе вопрос: «Почему именно сейчас я испытываю недоверие к партнеру? Он действительно сделал что-то, что меня смущает, или я себя накручиваю, во мне говорят обиды и разочарования прошлого?». Если вас на самом деле смутило конкретное действие вашего мужчины, аккуратно задайте вопрос о том, что он имел в виду, когда делал и говорил то, что вызывало в вас недоверие. Эта процедура называется проверкой на реальность. Она помогает протестировать, насколько жизнеспособны ваши подозрения, относятся ли они к данной конкретной ситуации или являются плодом вашего воображения».

Действительно, вспомните: когда у вас все хорошо, когда вы испытываете страсть друг к другу, то у вас даже не возникает желания что-то проверять. Вы видите и чувствуете, что возлюбленный принадлежит только вам, он не может от вас оторваться, вы оба купаетесь в вашей любви. А вот подозрительность и тревожность возникают, когда все уже не так лучезарно.

Надеюсь, вы знаете, что для мужчин очень важна свобода. Они не могут быть постоянно привязаны к женской юбке. Когда с любимой женщиной все хорошо, отношения стабильны, за плечами надежный тыл, семья, то у мужчин на первый план выходит работа. А чтобы от нее отдохнуть, нужно общение с друзьями. Им необходимо разнообразие в жизни, а не только быть постоянно дома.

Женщине сложно это понять. Ей периодически мерещатся соперницы, желающие отнять ее любимого. Вот она и начинает подозревать, проверять. Вовремя не позвонил — плохо. Задержался на работе — еще опаснее. Ну, а если его позвала к телефону какая-то женщина — это просто ужас-ужас… Вот тогда и начинаются проверки и поиски доказательств…

Найденные «доказательства» — еще не факт измены

Даже если вы «что-то» там нашли, это вовсе не значит, что ваш муж или возлюбленный вам не верен. Мало ли какие случайности и совпадения могут быть!

Предположим, вы обнаружили у мужа в машине «длинный женский волос». А у вас короткая стрижка, и вообще шевелюра другого цвета. Считаете, что это повод, чтобы закатить скандал? Нет. Возможно, любимый дал машину своему приятелю, и тот возил на ней подругу или подбросил свою дочку-подростка к бабушке. Может быть такое? Конечно.

А бывает, что «компромат» подкинул какой-нибудь недоброжелатель, скорее, недоброжелательница. Иногда это может сделать завистница, желающая рассорить вас с мужем. (Кстати, нередко это бывает и собственная подруга). Или коллега вашего любимого, которая хочет ему навредить… Поэтому прежде чем устраивать скандал, надо спокойно разобраться и посмотреть на реакцию возлюбленного, тогда и делать выводы.

Мужчины не любят «досмотры»

Еще бы! Ведь нам, женщинам, тоже не нравится, когда нас патологически ревнуют, следят за каждым шагом, во всем видят доказательства измены и предательства. От такой подозрительности становится тошно, возникает единственное желание — сбежать от таких душных отношений.

«Часто бывает, что нам просто противно, что кто-то читал нашу переписку, даже если это кто-то родной, — считает телеведущий канала «Домашний» Игорь Чер-ский. — Ну, проверьте себя. Вот сидите вы за компьютером, читаете почту. И тут сзади подходит любой человек — мама, начальник, ребенок, бабушка — и просто смотрит, что там у вас на мониторе. Не потому, что они страстно хотят узнать ваши секреты. Просто люди смотрят на монитор, потому что им интересно, что там. Полагаю, что вы в любом случае испытаете дискомфорт и, может, даже сразу закроете окно с почтой. А теперь представьте, что этот же человек берет ваш телефон и начинает читать смс-ки. Даже если там безобидный щебет с подружками, вам все равно вряд ли будет приятно».

Поэтому не уподобляйтесь мужьям-ревнивцам. Если досмотры становятся постоянными, то они разъедают отношения. Даже если раньше любимый вам не изменял, то, в конце концов, постоянные проверки могут его спровоцировать: «Если я ничего не сделал, а она все равно меня подозревает, тогда, может, стоит и…» И эта мысль будет крепнуть. Оно вам надо?..

«Яркий пример: жена моего приятеля залезла в его аккаунт на «Одноклассниках», — продолжает Игорь Чер-ский. — Нахамила там его школьной подруге, а потом еще и устроила допрос с пристрастием по поводу каждой девушки, которая была у мужа в друзьях. Муж время от времени действительно переписывался с бывшими одноклассниками и одноклассницами из маленького городка детства. Но этот допрос его взбесил. «Нет, ну теперь я просто обязан любовницу завести, раз уж меня и так обвиняют во всех грехах!» И завел, кстати. И кому от этого стало лучше?».

«Любые гармоничные отношения построены на доверии, — подтверждает психолог Мария Разбаш. — Забудьте предыдущий опыт, особенно негативный. Ведь с нами чаще всего случается то, чего мы боимся. Не нужно видеть в любой ситуации признаки измены: опоздание на час может быть просто опозданием, а если не ответил сразу на звонок, то, может, действительно был у начальства. Не требуйте отчета, не ставьте партнера в оправдательную позицию, не заставляйте его все время отчитываться перед вами о каждом шаге. Если вы хотите доверительных отношений, то исходите из того, что партнер перед вами честен. Перестаньте проверять его телефон в поисках опасных смс и звонков. Это очень унизительно как для него, так и для вас. Имейте в виду, что напрасные подозрения могут стать для партнера поводом для того, чтобы сделать что-то недозволенное. Логика подсознания работает следующим образом: если меня подозревают, то пусть хотя бы не напрасно!».

Иногда женщины вытворяют такое…

Есть представительницы прекрасного пола, которые в стремлении к тотальной слежке доходят до такой изощренности, что их впору приглашать на службу в компетентные органы. Вот приемы, которые они применяют:

— Тщательно изучают список контактов возлюбленного в его компьютере и мобильном телефоне;

— Столь же внимательно штудируют его страницы в соцсетях, изучают там фотографии, друзей, читают сообщения;

— Некоторые особо изобретательные «сыщицы» доходят до того, что покупают мужу персональный навигатор, с помощью которого можно отслеживать все его передвижения. Или дарят ему телефон-шпион, благодаря которому можно прослушивать его телефонные разговоры и читать адресованные ему смс-ки;

— Ну, а те, кому и правда самое место в компетентных органах, покупают авторучку (пуговицу, запонку и пр.) с вмонтированным в нее крохотным диктофоном.

Правда, такие гаджеты стоят немалых денег, но чего не сделаешь ради неустанной слежки за «подозреваемым»? Женское любопытство — это такая вещь, против которой часто разумные аргументы бессильны…

Чего вы добиваетесь?

«Доверие — очень важный фактор в отношениях, — убеждена психолог Анаргуль Габбасова. — То, что вы пытаетесь контролировать любимого, это проявление вашего собственного сомнения. Подумайте, что же такое происходит в вашей душе, чего вы опасаетесь или боитесь? Очень важно говорить друг другу о своих чувствах и переживаниях, а не уходить в себя, свои домыслы и догадки. Фантазия у женщин очень богата. Если любимый не давал вам поводов для сомнения в нем, то не стоит и провоцировать его лишний раз».

Действительно, подумайте, нужны ли вам эти слежки, постоянная нервотрепка и ощущение тревожности? Зачем вам это? А если вы зашли слишком далеко в своей неуверенности, то займитесь не возлюбленным, а собой. Обратитесь к психологу, восстановите душевное равновесие, повысьте самооценку. Тогда тревожность и подозрительность останутся в прошлом, а жизнь и любовь засияют новыми красками.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

Стоит ли доверять мужчинам и как научиться это делать

Доверие — важное условие для построение крепких гармоничных отношений. Вполне естественно относиться с недоверием к абсолютно незнакомым людям и перестать доверять тем, кто уже предал. Однако, заводя новые отношения с мужчиной, очень важно выдать ему авансовое доверие, в противном случае, ничего хорошего из этого не выйдет.

Как проявляется женское недоверие

Самый распространенный вариант женского недоверия по отношению к мужчинам выражается в: «Все мужики … — им доверять нельзя.», «Все мужчины изменяют.», «Всем мужчинам нужно только одно…» и т.п. И опасность такого мышления в том, что познакомившись с по-настоящему серьезным мужчиной, который будет проявлять любовь и заботу, женщина будет искать в нем подвох, в каждом его поступке будет высматривать ловушку: «Это он сейчас такой белый и пушистый, а потом …». Некоторые дамы настолько опасаются предательства и боятся быть обманутыми, что пытаются заранее предусмотреть все возможные варианты нечестного поведения и устроить мужчине многочисленные проверки с манипуляциями.

Кстати, еще одна форма недоверия проявляется в такой банальности, как не принимать помощь от мужчины. Даже выходя замуж недоверчивые женщины стараются все делать самостоятельно, не прося помощи у любимого. Они устанавливают полный контроль над супругом, не позволяют ему принимать самостоятельные решения, постоянно критикуют его и дают четкие инструкции что и как делать.

Как ведут себя мужчины, которым не доверяют

Сильный, самодостаточный, уважающий себя мужчина не будет продолжать отношения с женщиной, если та ему не доверяет. Ему необходимо поле для подвигов, а для этого требуется вера и восхищение женщины. Поняв, что в конкретном случае они этого не получат — они расстаются с дамой, а та, как ни парадоксально, очередной раз убеждается в своей «правоте».

Довольно распространенный случай в семьях, когда мужчина предпочитает поваляться на диване, выпить пивка с друзьями, а жена при этом занимается всем остальным — и деньги зарабатывает, и детей растит, и за хозяйством смотрит. Подобным образом мужчины ведут себя так же из-за отсутствия доверия. Он не чувствует своей силы, думает, что он слаб — ведь именно это внушает ему женщина своими поступками. Правда, зачастую неуверенность в своих силах таким мужчинам прививают еще в детском возрасте жесткие контролирующие матери.

Откуда берется недоверие

Откуда же берется женское недоверие к сильной половине человечества? Вариантов происхождения проблемы может быть несколько. Часто, это категория женщин, которых предавали мужчины, которые уже оказывалась в позиции обманутых и больше не хотят для себя подобной участи. Не реже наблюдаются ситуации, когда девочки росли в семьях, где у них отсутствовали дружеские отношения с отцами, дядями и дедушками. Ведь доверию каждый учится еще в детстве — не получив навыки изначально, выявить проблему и выработать умение доверять во взрослом возрасте уже гораздо сложнее.

Если девочка и вовсе росла без отца и у нее перед глазами отсутствовал положительный пример образа мужчины — это увеличивает риск того, что, став взрослой, она не будет доверять им. Ведь изначально у нее складывается впечатление, что положиться на мужчину нельзя — он может просто сбежать.  Перенимается поведение мамы, которая в глазах девочки сильная, самодостаточная и может справиться с проблемами и без мужчины. Поэтому так важно юным леди показывать правильный пример, чтобы в будущем у них не было проблем в личной жизни.

Как откинуть все сомнения и довериться мужчине

Тут заключается самый главный парадокс. С одной стороны, чтобы женщина прониклась к мужчине доверием, он должен его заслужить. Но с другой, как показывает практика, недоверчивые женщины притягивают к себе таких мужчин, которые способны на подлость — измену, обман, предательство. Из-за регулярно повторяющегося печального опыта ситуация ухудшается — вместо того, чтобы начать разбираться в себе, дамы начинают проявлять еще больше агрессии и недоверия к мужчинам — начинается замкнутый круг.

Чтобы его разорвать, в первую очередь нужно уяснить для себя, что мир наполнен самыми разными мужчинами — добрыми и злыми, порядочными и не очень, заботливыми и безразличными. Поэтому, если на вашем пути попадаются лишь отрицательные герои, посмотрите на себя со стороны, на то, как вы думаете и оцениваете кандидатов. Возможно, на этому этапе потребуется помощь психолога, который позволит раскопать внутренние проблемы и сменить образ мышления.

Женщины, не умеющие доверять мужчинам, — это жертвы, самооценка которых складывается из внешних факторов. Поэтому будет очень полезно осознать собственную ценность, которая никуда не девается даже после обмана и предательства со стороны мужчин. Если женщина уважает себя, любит и ценит, доверяет самой себе, то она обязательно будет доверять и другим. Нужно научиться жить здесь и сейчас, не строя призрачных планов на счет партнера в будущем — оценивать мужчину по факту его действий и поступков, заранее выдавая аванс доверия.

Как доверять мужчинам после развода — школа Яны Катаевой

Одна из самых сложных вещей после развода — довериться снова. Уже есть опыт потери семьи, уже понимаешь, как это больно, и боишься снова испытать боль. У меня есть для вас шесть рекомендаций, как пережить расставание и построить новые отношения.

1. Верните доверие к себе

Прежде чем снова доверять мужчине — восстановите свое доверие к себе. Возможно, вы сейчас спрашиваете себя: как я могла выбрать такого мужчину, как я могла не видеть, что он меня обманывает? Это все про недоверие к себе. Как тренировать доверие?

  1. Спрашивайте себя: что я хочу, что для меня правильно? Поехать куда-то сегодня вечером или побыть дома? Как провести выходные? Принять это деловое предложение или не принимать? Спрашивайте себя в разных ситуациях и постарайтесь услышать внутренний ответ. Постепенно вы поймете, что можете себе доверять. В большинстве случаев вы знаете, как для вас правильно и как для вас хорошо, вы чувствуете себя.
  2.  Проанализируйте свое прошлое. Вы выбрали вашего партнера не случайно. Как говорил Харвилл Хендрикс: «Брак — это попытка завершить детство: с его ранами, с его конфликтами». Вы выбрали своего партнера, чтобы завершить детские конфликты. И еще по нескольким подсознательным причинам. У меня есть статья, которая может прояснить некоторые моменты про связь детства с тем, как мы строим отношения. Почитать можно по этой ссылке.

2. Из прошлого нужно извлечь уроки

Почему вы выбрали его, почему отношения разладились: на это тоже есть причины, и в этом есть какая-то ваша часть. Нужно внимательно подумать, разложить по полочкам, насколько это возможно. И тогда брак перестанет быть таким черным ящиком, он станет чем-то более понятным, более прогнозируемым и действующим по каким-то логичным законам.

У вас есть преимущество перед теми, кто еще не был в браке и не потерял дорогие отношения, потому что у вас есть бесценный опыт, который поможет не совершить ошибок снова.

Как помочь себе пройти путь от состояния потерянности, растерянности после развода к уверенности и надежде, я рассказываю в бесплатном курсе «Как помочь себе пережить расставание». Обязательно скачайте, если сейчас это ваша ситуация и вы хотите понять — где вы и куда идти дальше.

3. Конкретизируйте, в чем выражается ваше недоверие

Какие у вас есть зоны недоверия к мужчинам? Попробуйте облечь это в слова. Например, у вас был опыт измены, тогда конкретизируйте: я боюсь, что мужчина может говорить, что любит, и обманывать меня с другой женщиной. Вот ваша конкретная зона недоверия. Дальше, когда вы встречаетесь с какими-то реальными мужчинами, вы будете знать, что в этом месте вы можете быть склонны к недоверию.

Отделяйте, насколько это возможно, свой прошлый опыт от действий конкретного мужчины.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что в вашем списке, какие ваши зоны недоверия?

4. Создайте свою копилку женщин, счастливых во втором браке

Конечно же, метафорическую копилку, образную. Каждый раз, когда вы знакомитесь с женщиной, которая по всем признакам довольна своим вторым браком, мысленно кладите ее в «копилку». Скажите себе: нет причин, почему это не удастся мне, когда стольким уже удалось.

5. Дайте себе время

Не торопите события, у каждого свой темп. Возможно, выбор партнера и начало новых отношений — это еще не задача этого этапа вашей жизни. Просто дайте себе время — всему свой черед.

6. Примите реальность

Отношения могут закончиться разрывом, и это будет больно. Но… Это не повод не вступать в них. Это как в инструкциях к лекарствам: прием лекарства необходим, если польза от него превышает риски от побочных действий. Отношения — это как раз та польза, которая превышает риски. Потому что гармоничные отношения дают нам очень много.

Человеку нужен человек,

нам нужно иметь особенные, уникальные отношения с другим человеком

Каждый из нас рискует, независимо от того, который брак по счету. Но отношения — это то, что стоит риска. Берегите себя и с максимальной осознанностью стройте новую жизнь!

Если вы прошли через развод или проходите сейчас, поделитесь, что помогает не терять веру в гармоничные, открытые отношения?

Как научиться снова доверять мужчинам, даже когда вам было больно в прошлом

Почувствуй себя музой (даже если твой парень не поэт)

Один из моих дорогих читателей спросил меня: «Как мне изменить менталитет выживших и признать, что все люди разные?» Она спрашивает, как мне снова научиться доверять мужчинам. Как я могу поверить в то, что есть хорошие люди, которые не причинят мне вреда?

Помимо того, что нам больно, мы также получаем много сообщений от нашей мамы или бабушки.Мы получаем разные сообщения. Вы, наверное, слышали, что все мужчины одинаковые.

Например, в моей семье они сказали бы: «О, все мужчины хотят только одного». Или они скажут, что если вы сразу пойдете с мужчиной и не заставите его ждать и пригласить вас на свидание пять раз, то они подумают, что с вами легко.

Итак, представьте, как эти сообщения влияют на наше чувство уверенности в себе. Что мы можем предложить другому человеку? Наша ценность связана только с сохранением нашей сексуальности и сохранением нашей красивой внешности? Просто логично, что мы развиваем ограничивающие убеждения о себе, любви, отношениях, мужчинах и т. Д.

Важно понимать, что весь этот рассказ был разработан патриархальной системой, чтобы держать нас в бесправии и контролировать нашу сексуальность. Так что это, естественно, порождает недоверие в мужчинах, которые борются за принятие любви и в конце концов задаются вопросом, достойны ли мы любви.

Почему важно снова научиться доверять мужчинам

Итак, почему так важно, чтобы вы это поняли? Потому что, если вы все еще жаждете любви или находитесь с мужчиной в отношениях, если вы не измените такой образ мышления, вы будете привлечены и по-прежнему будете привлекать людей, которые вам не подходят.

Этот опыт в основном подтвердит, что мужчинам нельзя доверять. А через какое-то время вы полностью унынете и ожесточитесь. Итак, сегодня я хочу рассказать вам о том, как изменить это мышление и как можно доверять мужчинам в отношениях.

Чтобы научиться снова доверять мужчинам, вам придется столкнуться со своим прошлым и страхами

Как мы можем научиться доверять мужчинам после того, как нам в прошлом причинили боль? Как мы можем изменить менталитет пребывания в этом режиме выживания, чтобы защитить себя?

Важно помнить, что мы научились не доверять мужчинам, и это было действительно разумным поступком в какой-то момент нашей жизни.Это помогло нам выжить и, возможно, избежать неправильного выбора в отношении партнеров. Мы научились быть скептичными.

Вам нужно напоминать себе, что вы были крутым защитником своего сердца. Эти навыки выживания помогли вам справиться и создать себе хорошую мирную жизнь. Но времена изменились. Вы хотите чего-то еще. Возможно. вы думаете, что было бы хорошо иметь партнера.

Теперь, может быть, вы готовы окунуться в бассейн знакомств, но у вас появляются опасения.Вы видите так много странных историй об отношениях.

И вы вспоминаете свое прошлое и задаетесь вопросом, как вы собираетесь доверять мужчинам, когда в прошлом вы выкладывались изо всех сил в некоторых из своих отношений, а у вас все еще не складывалось. Возможно, вы все перепробовали, а он все равно вас предал. Итак, давайте поговорим о том, какой образ мышления вам нужен.

Сдвиги мышления, которые помогут вам преодолеть проблемы доверия с мужчинами

Во-первых, вам нужно иметь сострадание к себе и понимать, как здорово, что вы не доверяете мужчинам, ведь вы пережили с ними несколько трудностей.

Вы должны быть более уверены в своих суждениях

С другой стороны, я хочу, чтобы вы помнили, что вы уже не тот человек, которым были, когда вы были 15-летним с широко открытыми глазами, который просто хотел любви и который просто хотел, чтобы это сработало с одним парнем. Вы женщина лет двадцати, тридцати, сорока, пятидесяти …

Итак, у вас есть опыт за плечами. Так вы сможете быть более уверены в своей способности выбрать правильного партнера. Лучшее, что вы можете сделать, — это познакомиться с ними, и тогда вы увидите эти красные или зеленые флажки.Теперь у вас есть способность сделать для себя лучший выбор, и вы знаете, что искать.

Как только вы начнете встречаться, вам станет ясно, насколько вы круты. Просто будьте уверены, знайте, что вы более опытны и знаете, как определять BS.

Вы всегда можете установить лучшие границы

Второе, что вам нужно помнить, это то, что, узнавая этого конкретного человека, вы всегда можете установить границы и темп отношений. Вы можете делать это так медленно, как хотите.Посмотрим, что он на это скажет. Его реакция вам все расскажет. Это поможет вам восстановить доверие к мужчинам или вы просто решите: «Я не могу доверять этому». Позвольте ему проявить себя перед вами.

Вы всегда можете установить границы на каждом шаге. Отношения не похожи на все или ничего. Не думайте черным по белому: «Я либо успешен, либо нет». Это не значит, что вы потерпели неудачу, если это не сработало с этим конкретным парнем.

Вы просто знакомитесь с людьми, и постепенно вы можете определить: «О, это работает для меня», или это не работает для меня.И тогда вы всегда можете сообщить о своих потребностях и увидеть, как он реагирует на ваши потребности и границы.

Научитесь общаться, используя любовь к себе

В моем курсе «Революция любви к себе» «Выражайте свои чувства и захватите его сердце», я учу вас общаться таким образом, чтобы привлекать к вам подходящих мужчин. Не только это, но вы также можете научиться общаться из любви к себе. Вот когда начинается волшебство. Вот тогда ваш партнер влюбляется в вас.

Ваши чувства — путь к сердцу мужчины.Выражение своих чувств и потребностей поможет вам понять, кто вам подходит, исходя из того, как он на вас реагирует. Вот тогда можно снова начать доверять мужчинам.

Связь со своими чувствами также поможет вам установить более четкие границы. Когда вы устанавливаете свои границы, вы можете определить, может ли он их уважать. Вот как вы узнаете, можно ли ему доверять.

Установление границ — отличный способ понять, кто прав, а кто не подходит вам. А если нет, что ж, «Извини, не получилось.Ты неплохой парень, просто не то, что я ищу ». Так ты снова учишься доверять мужчинам.

Если вы действительно думаете об этом, то научиться преодолевать проблемы с доверием с мужчинами — это не про мужчин . Вы уже знаете, что существуют разные типы мужчин. На самом деле это больше о том, чтобы позволить себе расслабиться и получить удовольствие, позволяя им доказать вам, из чего они сделаны. Речь идет о том, чтобы верить себе, что вы выберете правильного партнера и установите адекватные границы

Итак, уважать свой процесс и признать, что недоверие было важным навыком для вас, — это первый шаг.Тогда быть более уверенным в своей способности распознавать, кто вам подходит, и помнить, что вы всегда можете установить хорошие границы, — это еще один уровень изменения мышления, который вам нужен, чтобы снова начать учиться доверять мужчинам.

Советы по знакомствам

Лучшее — это успокаивать себя. Относитесь к свиданиям и отношениям медленно. Наслаждайтесь моментами, когда он за вами ухаживает. Цените это время и не торопитесь заключить сделку, как сказали бы некоторые.

Не торопясь, вы сможете определить, достойны ли мужчины, с которыми вы встречаетесь, вашего доверия. По сути, вы дадите ему достаточно времени, чтобы увидеть, как он справляется с различными ситуациями. Вы должны помнить, что вначале большинство людей показывает вам себя с лучшей стороны.

Что происходит, когда что-то пойдет не так, когда у вас сломается машина или вы проснетесь сварливым с растрепанными волосами? Как он отреагирует? Поспешит ли он помочь вам и защитить вас, когда это будет необходимо. Увидев его как в веселых, так и в сложных ситуациях, вы сможете определить, можете ли вы ему доверять.

Второй совет, который у меня есть, — встречаться с большим количеством людей. Помните, свидания — это не отношения. Это поможет вам понять, подходит ли он вам, потому что вы дадите себе время почувствовать, как это может быть в отношениях с ними.

Вы можете заметить: «О, мне нравится, как он со мной обращается, или« О, это заставляет меня чувствовать себя немного неприятно », в зависимости от ситуации. Таким образом, вы можете определить, какие потенциальные отношения будут с ними. встречаться с разными парнями. Вы просто узнаете их, и когда вы узнаете их, вы можете им доверять.

Если вы встречаетесь только с одним мужчиной, то в конечном итоге вы затуманиваете свои суждения и пытаетесь заставить их работать вместо того, чтобы различать, кто вам подходит.

И даже если вы не влюбитесь в них сразу, дайте им шанс, просто почувствуйте, что это значит быть в их компании. Что вы чувствуете, когда вам регулярно пишут? Что ты чувствуешь, когда другой парень тебе не пишет? Так что просто посмотрите, что работает для вас. Используйте это как эксперимент и выясните, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности, снова доверяя мужчинам.

Еще одна важная вещь. Когда вы встречаетесь, сосредоточьтесь на том, что они могут предложить. Не думайте: «Я им нравлюсь? Достаточно ли я красив?» Вы такой, какой вы есть, и если они с вами, вы им уже нравитесь. Они знают, как вы выглядите, как вы говорите, они, возможно, встречали вас, может быть, сначала это похоже на видеочат, какой бы тип свиданий вы ни использовали.

Затем сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что они могут принести к столу. Просто почувствуйте, каково это быть в их компании, а затем постепенно определите, можете ли вы им достаточно доверять, чтобы перейти на следующий уровень.

Если вы хотите создать волшебное влечение с удивительным мужчиной, вам нужно знать, как выразить свои чувства и потребности. Ваши чувства — путь к его сердцу.

Научитесь обрабатывать и выражать свои эмоции. Я создал курс именно для этого. Курс «Революция любви к себе — выразите свои чувства и захватите его сердце» поможет вам научиться общаться со своим партнером таким образом, чтобы укрепить вашу связь.

Научитесь выражать свои потребности и границы таким образом, чтобы ваш партнер почувствовал себя уполномоченным делать вас счастливыми и защищать вас, вместо того, чтобы заставлять его защищаться.Ваш гнев — ключ к вашим более глубоким эмоциям. Узнав о них, вы сможете общаться намного эффективнее.

Узнайте, как понимать свои эмоции и сообщать о своих потребностях

Для более быстрых результатов в достижении ваших целей ознакомьтесь с моими пакетами коучинга

Онлайн-коучинг для женщин, которые хотят найти любовь или улучшить отношения со своим партнером

Коучинг для одиноких женщин, ищущих любви — ГОТОВЬСЯ К ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ

КОУЧИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ХОТЯТ УЛУЧШИТЬ СВОИ ОТНОШЕНИЯ — ОБРАЩАЙТЕСЬ к его сердцу, предлагая коучинг в Интернете

в отношениях.Узнайте, как коучинг отношений может помочь вам в вашей конкретной ситуации.

Давайте посмотрим, над чем вам нужно работать, чтобы иметь счастливые отношения. Запланируйте бесплатную встречу со мной, и мы сможем обсудить, как мы можем работать вместе.

Если вы не готовы к коучингу или терапии, вы можете записаться в мою бесплатную академию, где вы найдете курсы, которые помогут вам в личной жизни. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы разобраться со своими ограничивающими убеждениями, которые могут помешать вам получить желаемую любовь.

Получите эксклюзивный доступ к моим лучшим советам о любви, свиданиях и отношениях в бесплатном центре ресурсов Academy и загрузите

Контрольный список для случайного проживания в одиночестве: стоите ли вы по-своему?

Вы также получите два бонусных курса:

Бросьте вызов своим случайным предположениям об одиночестве — Узнайте, как изменить свои ограничивающие убеждения и получить любовь, которую вы хотите

Достичь его сердца — Общайтесь со своим партнером, чтобы он никогда не нужно чувствовать себя атакованным

Подробнее о свиданиях и отношениях

Вот почему не следует полностью доверять парню, пока он действительно не докажет себя

Снова и снова мы делаем прыжок веры и впускаем в свою жизнь кого-то, кому мы действительно хотим доверять, но кто в конце концов все равно нас разочаровывает.Доверие может быть сложной задачей, особенно когда дело касается сердечных дел. Мы не хотим возводить слишком высокие стены, но это не значит, что мы должны сразу же безоговорочно верить в людей. На самом деле, вот 7 причин, по которым не стоит полностью доверять парню, пока он действительно не проявит себя:

Действия говорят громче слов.

Пустые обещания ничего не значат, если человек не выполняет их. Обращайте больше внимания на то, что он делает, чем на то, что он говорит.Легко сказать вам то, что вы хотите услышать, чтобы добиться своего, но если он действительно заботится о вас, он воплотит эти слова в действия, чтобы убедиться, что вы чувствуете заботу и безопасность с ним.

Вы должны защитить свое сердце.

Все мы знаем, что такое душевная боль. Мы боимся проходить через это снова и снова, поэтому вы должны быть осторожны с тем, кому вы отдаете свое сердце в первую очередь. Вы должны убедиться, что он идет ва-банк и сделает все возможное, чтобы никогда не причинить вам вреда (по крайней мере, не намеренно).

Вы не знаете, что он мог скрывать.

Узнайте о его жизни — его прошлых отношениях, его семье, его друзьях, его целях на будущее … Хорошо знать, во что вы ввязываетесь, пока не стало слишком поздно. Возможно, вы не знаете, каким он был в своих последних отношениях или он все еще не забыл свою бывшую. Убедитесь, что вы узнали все пикантные подробности, прежде чем подвергать себя риску снова получить травму. Конечно, невозможно узнать все сразу — на то, чтобы узнать все аспекты человека, требуются годы, но вы можете получить довольно хорошее представление о чьем-то настроении, если уделите достаточно внимания.

Возможно, вы не единственная женщина на фотографии.

Tinder позволяет легко устроить еще одно свидание одним быстрым движением пальца, и это всего лишь один из способов найти любовь (или, что более вероятно, быстрое знакомство). Из-за этого трудно быть уверенным, хочет ли он играть на поле боя или действительно хочет настоящих отношений. Он мог разговаривать с несколькими женщинами одновременно. Если вы хотите только моногамных и серьезных отношений, вам нужно ясно дать понять это с самого начала.Если вы этого не сделаете, он может просто сделать вам одну девушку в ротации из нескольких — и если он сделает это, даже после того, как вы прояснили свои намерения, двигайтесь дальше.

Доверие заработано, а не дано.

Приятно осознавать, что вы не слишком утомлены, чтобы доверять людям, но это не значит, что вы должны отказаться от этого доверия, прежде чем оно действительно заработано. Прежде чем слишком рано ослабить бдительность, не забывайте, что вам нужно остерегаться номер один, а именно вас. Не будь таким доверчивым ко всему, что он тебе говорит.Относитесь ко всему с недоверием, пока он не вложится в работу, чтобы доказать, что он того стоит.

Создание прочного фундамента требует времени.

Доверие к кому-то не происходит в одночасье. Это процесс, на создание которого могут уйти недели, месяцы или даже годы, и он может быть разрушен в одно мгновение. Без этого отношения не могут быть успешными, но это также не то, что вы можете собрать вместе из запасных частей и надеяться на лучшее. Другими словами, вы не можете торопить процесс. Доверие между двумя людьми складывается постепенно, а не передается на первом свидании.Не торопитесь, и это может окупиться.

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы можете сразу же связаться с отличным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Линдси Лазарте Линдси — специалист по цифровой рекламе и писатель-фрилансер из Нью-Йорка. В свободное время она любит бегать, путешествовать и пить невероятное количество кофе. Следуйте за ней в Twitter @lindseyruns

11 способов доверять своему парню — вдохновляющие советы

Фото Анри Фама

Вы из тех, кто прилипает, но все же позволяете своему мужчине знакомиться с новыми людьми, девушками и мальчиками? Или вы из тех девушек, которые говорят, что доверяете своему парню, но на самом деле не доверяете?

Недостаток доверия или его отсутствие может ограничивать действия вашего партнера.Это вредно в той мере, в какой ваш парень перестает быть самим собой, чтобы доставить вам удовольствие и завоевать ваше доверие. Хуже того, отсутствие доверия может привести к тому, что вы и ваш парень разойдетесь.

Итак, как вы показываете свое доверие своему парню? Вот несколько способов укрепить доверие в отношениях. Это тоже секреты счастливых и здоровых отношений.

1. Пусть гуляет с друзьями.
Даже если вы вместе, ваш мир не вращается только вокруг вас и вашего парня.Вы должны предоставить своему парню его личное пространство и время. Если вы позволяете ему проводить время с друзьями, мальчиками и девочками, это означает, что вы чувствуете себя в безопасности и достаточно уверены в том, что он не сделает ничего, что может испортить ваши отношения.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях

2. Не звони ему, когда его нет дома.
Некоторые девушки позволяют своим парням встречаться с друзьями, но они продолжают следить за тем, что они делают, где они находятся и с кем они, почти каждую секунду дня.Доверять парню — значит знать, что он позвонит и сообщит вам сам. Пусть ваш парень наслаждается общественной жизнью. Вы бы не хотели, чтобы ваш парень делал то же самое, когда вы гуляете со своими «девушками». Помните, что сказал Конфуций: «Не делайте с другими того, чего вы не хотите, чтобы другие делали с вами».

3. Не шпионите за своим парнем.
Помимо того, что всегда звонят своим парням, есть девушки, которые следуют за ними или идут куда-нибудь рядом с местонахождением своих парней.Это совершенно другой уровень проблем с доверием. Если вы доверяете своему парню, значит, вы знаете, что даже когда он видит девушек на вечеринке, он будет вести себя соответствующим образом. Он знает, как можно разозлиться, если он подорвет ваше доверие, и он не может себе этого позволить.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов решения проблем с доверием в отношениях

4. Не будьте слишком любознательными.
Где ты был? Почему ты так поздно поехал домой? Вы слишком много выпили? С кем ты пил? Были там девушки? Можно спросить, но не задавайте слишком много вопросов; он почувствует, что вы сомневаетесь в нем и его действиях.Подождите, пока ваш парень расскажет о своем дне; подождите, пока он откроется, если его что-то беспокоит. Не допрашивая его слишком много, вы заставите его чувствовать себя комфортнее и сможете свободно высказывать свое мнение.

5. Не вторгайтесь в его частную жизнь.
Иногда девушки испытывают искушение проверять телефоны своих парней, читать сообщения в их мессенджерах Facebook и даже взламывать их учетные записи электронной почты. Помните, что то, что вы девушка, не дает вам права вторгаться в вашу личную жизнь. В конце концов, если ему нечего скрывать, он всегда оставит свой телефон на столе и даже предложит вам воспользоваться им в любое время, когда вы захотите.

6. Поговорите с ним, если у вас возникнут проблемы.
Если вы чувствуете, что что-то не так или он в последнее время ведет себя немного странно, вы всегда можете поговорить с ним. Скажите ему, что вы чувствуете. Напомните ему, что вы всегда рядом и готовы выслушать его, если у него проблемы — будь то ваши отношения, семья или личные проблемы.

7. Сохраняйте спокойствие и рассудительность.
В разговоре с парнем сохраняйте спокойствие и рассудительность.Иногда девушки сначала злятся, прежде чем успевают передать сообщение своим парням. Например, вы пришли в ярость после того, как увидели его фотографию с подругами по офису. Хотя вы хотите, чтобы ваш парень понял скрытый смысл ваших слов, вы не всегда можете ожидать, что он поймет то, что вы имеете в виду. Спросите его, но не говорите так, будто вы уже оцениваете его ответы. Позвольте ему объяснить и позвольте вам понять контекст ситуации.

8. Верьте в то, что он говорит.
Выслушав его ответы, верьте тому, что он говорит. Не называйте его лжецом, предателем, идиотом и т. Д. Скорее, дайте ему почувствовать, что вы не сомневаетесь в его словах, потому что вы так сильно его любите, что доверяете его словам. Это обязывает его всегда быть с вами честным. Он знает, что вы ему доверяете, и теперь ему решать, сохранить или сломать это доверие.

9. Не позволяйте прошлому влиять на ваши нынешние отношения.
Если вы пережили горе в прошлом, не один раз, а много раз, понятно, что у вас могут быть проблемы с доверием.Однако помните, что нужно жить настоящим, а не прошлым. Не позволяйте предательству прошлого повлиять на лояльность настоящего. Вы не можете заставить своего парня страдать из-за ошибки, которую совершил ваш бывший любовник. Он другой человек. Он ваш сейчас, и он может быть вашим будущим, так что доверяйте ему.

10. Доверяйте себе.
Вы знаете, что трудно отдать то, чего у вас нет. Если вы не доверяете себе, как вы можете доверять своему парню? То же самое и с любовью к себе, прежде чем полюбить другого человека.Что ж, вы можете любить своего парня, если не любите себя слишком сильно, но это другая история. Доверяй себе; требовать это. Поверьте, вы можете доверять своему парню с таким же доверием. Вы настроены на отношения с ним, поэтому доверяйте ему всем своим сердцем.

11. Доверяйте своей любви.
Как всегда говорят, любовь побеждает всех. Доверяйте своему парню, потому что вы доверяете своей любви друг к другу. Вы верите, что ваша любовь сильнее любых искушений, и что вы останетесь счастливыми, если будете доверять, уважать и любить друг друга.

Виновен в некоторых действиях, указанных выше? Не волнуйтесь; не бери это против себя. Лучше научитесь доверять своему парню, если вы видите, что он с вами сотрудничает.

Тем, у кого уже есть прочный фундамент ваших отношений, продолжайте доверять и любите гореть. Достаточно доверяйте своему парню, так как вы представляете себе, что вам доверяют как девушке.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендуемые книги :

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

10 Ways to Build and Maintain Trust in a Relationship

Следуйте за нами в социальных сетях

Поэзия, страсть и индивидуальность: три вещи, которые делают ее такой, какая она есть. В настоящее время Айрил получает степень магистра в области изучения языков, ожидая возможности путешествовать по миру и рассказывать истории о своем опыте.

признаков того, что ему безопасно доверять

Доверие — жизненно важная часть любых здоровых отношений.Обе стороны несут ответственность за то, чтобы сделать все возможное, чтобы сохранить доверие партнера. Сложность в том, что доверие очень хрупкое; даже одна маленькая ложь может сломать его. После того, как он будет разрушен, его восстановление может оказаться долгим и трудным процессом.

Люди, которые в прошлом были обижены или преданы, борются за установление новых отношений. Они хотят знать, безопасно ли доверять этому новому человеку. Не всегда легко сказать, кому можно доверять, а кому нет. Если вы встретили кого-то нового и теперь вам нужно узнать, «как узнать, могу ли я ему доверять», эта статья объяснит некоторые признаки, которые вы должны увидеть, заслуживает ли он доверия.

1. Он открыт с вами

Вы встретили парня, и он кажется вам мистером Правым, но как узнать, можно ли ему доверять или нет? Признак надежного характера — открытость. Когда мужчина легко делится информацией о своем прошлом или подробностями событий своего дня, это может означать, что он открытый и честный человек. Ему, вероятно, нечего скрывать, поэтому он счастлив свободно делиться своей жизнью.

2. Он не избегает ваших вопросов

Парни, которые пытаются жонглировать двумя девушками или чрезмерно кокетливы, будут вести себя подозрительно, когда вы задаете им вопросы.Мужчина, которому вы можете доверять, не будет уклоняться от вопросов, которые вы им задаете. Если вы рассказали ему о своих проблемах с доверием, он поймет, что, когда вы задаете вопросы, это потому, что вы спрашиваете себя: «Могу ли я ему доверять?».

Если он хочет укрепить доверие между вами, он терпеливо и подробно ответит на любые ваши вопросы.

3. Вы знаете его расписание

У большинства из нас есть графики, которых мы придерживаемся. Если мы в универе, у нас будет установленное расписание, если мы работаем на работе, у нас будет свое рабочее время, которого мы придерживаемся.Надежный мужчина, у которого есть установленный график, чаще всего будет придерживаться своего распорядка, и вы будете знать, где он должен быть в любой момент времени. Если ему случится сделать что-то необычное, скорее всего, он поделится этим с вами из-за своего открытого характера.

4. Вы существуете в его социальных сетях

Парень, который не хочет быть привязанным к одному человеку, будет скрывать своего партнера от своих аккаунтов в социальных сетях. В его профиле не будет упоминаться его статус в отношениях, и он, конечно же, не будет публиковать никаких очевидных фотографий, на которых вы вместе.Однако, если у вас есть явное присутствие на его странице, вы будете знать, что нашли себе мужчину, которому можно доверять.

5. Он никогда не лгал вам до

Даже если вам было больно в прошлом, предположение, что все парни одинаковы, навредит всем вашим отношениям в будущем. Если у вас никогда не было причин полагать, что он лгал вам раньше, тогда не стоит подвергать сомнению его честность и постоянно задаваться вопросом: «Могу ли я ему доверять?» То, что он никогда не лжет вам, является хорошим показателем того, что вы можете это сделать.

6. Он не в стрессе все время

Вести двойную жизнь и хранить секреты — непростая задача. Мужчина, которому есть что скрывать, часто бывает вспыльчивым и параноиком. Если ваш парень расслаблен, когда он с вами, и не часто выказывает признаки стресса, вы должны чувствовать себя в безопасности, доверяя ему.

7. Попадание в глаза

Вы должны быть действительно хорошим лжецом, чтобы смотреть кому-то мертвым в глаза и солгать им. Честному мужчине понравится смотреть в глаза женщине, к которой он испытывает чувства.Единственный раз, когда парень может избежать зрительного контакта, — это если он стесняется. Так что будьте осторожны, не предполагайте, что он пытается что-то скрыть от вас, когда он, вероятно, просто подавлен вашей красотой или напуган вашей красотой!

8. Он забавно ведет себя со своим телефоном

Вы знаете нечестного парня, когда просто хотите взглянуть на его телефон, чтобы узнать время, и он приходит в ужас. Если бы вы сказали: «Могу я одолжить ваш телефон?» Мне нужно воспользоваться калькулятором », — он посмотрит на вас с ужасом и спросит, зачем вам что-то вычислять? Где твой телефон? Почему вы не просчитываете это в своей голове? И он скажет еще много чего, чтобы на самом деле не отдать вам свой телефон! Такое поведение определенно является красным флагом.Парень, который хочет установить с вами доверие, не только захочет позволить вам пользоваться своим телефоном.

9. У него блуждающие глаза

Ох, я действительно терпеть не могу тех парней, которые украдкой смотрят на тебя, когда они со своей второй половинкой. Вы увидите их в холле кинотеатра или в проходах супермаркета. Они могут даже иметь с собой детей. И все же они смотрят на вас через плечо своей подруги своими глазами, наполненными похотью. Мне всегда было жаль женщин, потому что казалось, что их предают прямо у них под носом! Я поклялся, что никогда не буду встречаться с парнем с блуждающими глазами, потому что смотреть на других женщин подобным образом — само по себе предательство.Когда вы встречаетесь со своим парнем, все, что вам нужно делать, это время от времени смотреть ему в лицо, чтобы увидеть, куда он смотрит. Если у него блуждающие глаза, вы легко это заметите.

10. Он не избегает ваших друзей и семьи

Есть много причин, по которым ваши друзья и семья смогут видеть в вашем партнере то, чего вы не можете видеть сами. Главный из них заключается в том, что они не ослеплены вашей привязанностью к нему. Большинство мужчин знают, что это так, поэтому, если они пытаются обмануть или воспользоваться вами, они будут избегать ваших друзей и семьи.Парень, который действительно хочет относиться к вам серьезно и быть в вашей жизни надолго, будет стремиться познакомиться с вашими людьми.

Сводка

Доверие — важный аспект отношений. Советы, приведенные в этой статье, помогут вам почувствовать уверенность в том, что вы можете ему доверять, или помогут распознать признаки того, что ему нельзя доверять. В любом случае, настоящие усилия с обеих сторон могут помочь вам построить прочный фундамент взаимно доверительных отношений.

Мужчинам не доверяют? Вот что вам не хватает

Кэтрин Вудворд Томас

В вашем прошлом есть по крайней мере один человек, на которого вы возлагали большие надежды, но взамен он оставил вам только с разбитым сердцем и разбитым вдребезги. надежды.

И вопросы. Так много вопросов.

Почему он сказал, что видел с вами будущее, только чтобы изменить свое мнение?

Почему он повесил вас, а вы, , зря потратили драгоценное время ?

Как он мог хранить особый секрет и заставить вас поверить в то, что все в порядке?

Подписаться на советы экспертов по знакомствам

Почему он казался тебе таким увлеченным только для того, чтобы больше никогда не звонить?

Как он мог быть таким очаровательным, а затем стать таким темным?

Больше всего:

Как можно, , когда-либо снова доверять другому мужчине ?

Давайте внимательнее посмотрим на доверие и его влияние на вас

За почти 20 лет, которые я помог сотням тысяч людей, возникла общая тема: страх получить травму еще раз .Как они могут поверить в то, что в следующий раз все будет по-другому, если они знают только о разочаровании?

Многие, если не большинство, из них находятся между желанием счастливых, здоровых отношений и тем, что глубоко боятся на самом деле получение .

Им так много раз причиняли боль, что попытка снова с другим мужчиной была бы подобна вручению их сердца на серебряном блюде.

Они чувствуют себя бессильными , во власти того, что этот новый человек делает или не делает.

Они знают, что им есть что дать, и все же они не верят, что новый мужчина позаботится о них, потому что все в их прошлом говорит им, что они не будут этого делать.

По крайней мере, так кажется.

Потому что вот одна из самых потрясающих, но изменяющих жизнь идей. Я рассказываю этим женщинам, а теперь предлагаю ее вам:

«Это не мужчины, которым вы не доверяете. Вы себе не доверяете ».

Ошибка, которую вы не доверяете себе, не совершать

Если вы не доверяете мужчинам, на самом деле вы чувствуете, что вы не доверяете себе .Что вы снова будете делать те же ошибки.

Подумайте об этом:

Вы не доверяете себе, чтобы выбрать правильного человека. Вы не доверяете себе, чтобы выйти из ситуации, даже если ваша интуиция подсказывает вам что-то не так. Вы не доверяете себе ставить на первое место свои потребности и приоритеты.

Этот взгляд на то, как вы не доверяете себе, а не мужчинам, — это очень важный сдвиг, чтобы сделать , если вы действительно хочу найти здоровую, счастливую любовь.

Это очень важно, потому что переводит вас от смирения к радикальной ответственности. Личная ответственность — это единственный способ внести изменения, которые вы хочу в вашей личной жизни.

Недоверие к мужчинам — это пример того, что перекладывают ответственность за пределы на себя, когда вы ничего не можете поделать со своей личной жизнью.

Восстановление доверия к себе через радикальную ответственность

Даже если ваши бывшие партнеры были на 97% виноваты в том, как они причинили вам боль, вы действительно хотите взглянуть на свои 3% и взять на себя ответственность.Пока вы этого не сделаете, вы не поверите себя, чтобы не попасть в другую душераздирающую ситуацию .

Возможно, в прошлом вы воздерживались от обещаний, которые вам действительно нужны, из страха спугнуть мужчину. Возможно, вы упустили из виду некоторые нарушители сделки, потому что ты не хотел снова быть одиноким. Может быть, ты наклонился назад, и превратился в мужчину, чтобы заслужить его любовь.

В любом из этих случаев ВЫ предали собственное доверие.И если вы не можете доверять себе, чтобы обезопасить себя в отношениях, тогда , кому вы можете доверять ?

Ответить никто.

Вот почему вы должны очень четко понимать, кем вы были, и как вы проявлялись в этих прошлых отношениях — и как вам нужно появиться. иначе двигаться вперед — восстановить доверие к ВАШЕЙ способности оставаться в безопасности в любви.

Ваша свобода снова чувствовать себя в безопасности — любовь начинается здесь

Пока вы четко не увидите свою роль и не возьмете на себя 100% ответственность за нее, вы на самом деле не можете доверять себе, что больше не сделаете этого снова — и в глубине души вы будете знать, что , вы, вероятно, повторите этот шаблон с кем-нибудь еще, если позволите кому-то снова сблизиться с вами.

Чем больше вы возьмете на себя полную личную ответственность, тем больше у вас будет уверенности в том, что вы больше никогда этого не сделаете. Ты собираешься освободить себе от этого старого шаблона и освободитесь от опасности когда-либо повторить его снова с кем-то новым.

Я хочу помочь вам наконец сломать старые стереотипы, из-за которых вы застряли, даже если в прошлом вам действительно было больно.

Flourish — это сообщество экспертов с одной общей целью: дать вам возможность создавать совершенно разные и красивые будущее, в котором ВСЕ ваши отношения построены на доверии и любви.

При подписке на информационный бюллетень о знакомствах БЕСПЛАТНО от Flourish, вы получите тщательно подобранные советы опытных экспертов. Каждая статья предназначена для того, чтобы вывести вас из чувства бессилия и окунуться в жизнь, о которой вы так мечтали. Вы почувствуете, что избавляетесь от роли жертвы, когда начнете чувствовать силу в своей личной жизни и притягиваете любовь, которая до сих пор казалась вам неподходящей. достигать. Вы узнаете о:

  • Мощном процессе, который позволит вам , наконец, поверить в себя в любви — потому что вы будете делать новые, здоровые выборы, которые в соответствии с тем, что вы хотите создать в своей жизни
  • Как организовать будущее в противоположность своему прошлому, чтобы вы могли создать новую «любовную идентичность» , какой вы хотите быть лечили в отношениях
  • Причина №1 всех неудач в отношениях — и как вы можете исцелить себя И свои отношения одновременно
  • Как пробудиться к своему достоинству любить и быть любимым — и высвободить свою силу для создания отношений, которые зажигают, вдохновляют вы, и выявляет лучших из вас
  • Действительно полезные практические советы по свиданиям, в том числе, что говорить и что делать при первых нескольких встречах с мужчиной, чтобы оставаться верным себе, пока заставляет его чувствовать себя глубоко понятым

Представьте, что вас видят, вы находитесь в безопасности, у вас есть чувство игры и единства в ваших новых отношениях.Представьте себе опыт общения с этим драгоценным человеком, который любит вас так сильно, так заслуживает доверия и представляет для вас…

Представьте, насколько вы счастливы, насколько вы в безопасности, насколько вы здоровы и довольны. Как открыто твое сердце.

Такое глубокое доверие ждет вас.

И все начинается с вас.

С любовью и пока,

Добейтесь совершенно иных результатов в личной жизни

  • Стать полностью магнитным любить
  • Что нужно мужчине влюбиться
  • Раскройте свой потенциал , чтобы создать отношения своей мечты
  • Правда о химии и притяжении
  • Требуйте душевной любви , для которой вы родились
  • 10 самых распространенных ошибок женщин

7 способов построить доверительные отношения в отношениях

Источник: Rido / Shutterstock

Снова и снова в своей клинической практике и в своей колонке советов я часто слышу от людей, желающих построить — или восстановить — доверие в значимых отношениях, будь то сексуальные отношения или отношения с другом или членом семьи.Доверие — один из важнейших составляющих эмоциональной близости с кем-то; это абсолютно необходимо для здоровых, близких отношений. И тем не менее, потерять доверие гораздо проще и требует гораздо меньше времени, чем восстановить его. Восстановление доверия требует времени, терпения и работы, как и прежде всего для его установления. Но это можно сделать, если оба человека будут мотивированы. Готовы ли вы приложить усилия для получения значительного потенциального вознаграждения? Если да, то вот несколько шагов, которые необходимо предпринять.

1. Говорите то, что вы имеете в виду, и имейте в виду то, что вы говорите.

Даже будучи маленькими детьми, мы очень быстро улавливаем признаки того, что кто-то говорит неправду. Родитель, который всегда угрожает заставить нас покинуть ресторан, но, как мы знаем, никогда не доведет его до конца; сестра, которая всегда обещает поделиться своим печеньем, но неизменно съедает все это целиком — мы больше не покупаем то, что они заявляют. Наши инстинкты самозащиты, эволюционно отточенные для выживания в течение тысяч лет, обычно обращают внимание на пресловутого мальчика-волка.И мы соответствующим образом скорректируем свое поведение и ожидания — научимся не доверять человеку так же сильно в следующий раз, чтобы его не подвели. Поэтому, если вы хотите повысить доверие в своих отношениях, вам необходимо прекратить говорить вещи, которые вы не выполняете или которые не отражают ваши настоящие чувства. Даже то, что кажется незначительной ложью, когда оно хроническое, скажет другому человеку, что ему больше не следует доверять тому, что исходит из ваших уст.

2.Будьте уязвимы постепенно.

Двум далеким коллегам, которые 20 лет болтают о погоде и никогда не работают вместе над проектами, никогда не нужно полагаться друг на друга ни в чем другом, кроме пустых светских бесед или ответного «Доброго утра», проходя мимо друг друга в коридоре. Но как насчет двух сотрудников, которые проработали вместе всего шесть месяцев, но постоянно находятся в окопах друг с другом, отчаянно нуждаясь друг в друге за эти 9 р.м. электронное письмо, которое нужно вернуть, или чтобы посмотреть на работу друг друга, или заступиться друг за друга против сложного начальника? У них сложилась связь друг с другом, которая намного крепче, чем десятилетия светской беседы, и это потому, что они должны быть уязвимыми друг с другом — полагаться друг на друга, чтобы выжить, или же столкнуться с реальной опасностью. В отношениях, которые мы выбираем в личной жизни, мы также укрепляем доверие через уязвимость. Некоторые из них происходят автоматически со временем и ежедневными взаимодействиями, например, знание того, что, если наш партнер сказал, что заберет нас в аэропорту, он будет там, или чувство безопасности, что если мы съедим ужин, который они приготовили, он выиграет. они не содержат аллергена, который, как они знают, вызовет у нас анафилаксию.Но эмоциональная уязвимость тоже важна. Укрепление доверия требует готовности открыться потенциальному риску причинения вреда — говорить о чем-то смущающем из своего прошлого, позволять им рассказывать о том, что пугает вас здесь и сейчас, показывать части себя, которые вы не считаете «привлекательными». «достаточно для первого свидания. Доверие строится, когда наши партнеры имеют возможность подвести нас или причинить нам боль, но не делают этого. И для того, чтобы они прошли испытание и завоевали это доверие, мы должны сделать себя уязвимыми для этого разочарования.Постепенно, конечно, лучше всего защитить себя на этом пути.

3. Помните о роли уважения.

Один из наиболее эмоционально устойчивых способов, которыми наши партнеры могут навредить нам и нашему доверию, — это принижать нас, заставляя нас чувствовать себя хуже, или относясь к нам с снисходительностью или презрением, а не с уважением. Думайте о базовом уровне уважения как о общем знаменателе в любых отношениях , будь то между кассиром и покупателем или матерью и сыном.И чем более эмоционально близки ваши отношения, тем тем важнее, чем становится поддержание этого базового уровня уважения, а не меньше. К сожалению, когда мы тесно связаны с кем-то, мы иногда показываем им худшее, что может быть положительным с точки зрения уязвимости для них, но также может включать в себя плохое обращение с ними. По иронии судьбы, мы можем наброситься на нашу мать, ребенка или партнера так, как никогда бы не поступили с кассиром — и мы забываем, что уважение еще важнее по отношению к нашим близким из-за того вреда, который его отсутствие может нанести со временем.Это не означает, что вы всегда должны вести себя формально или совершенно вежливо со своим партнером. Но это означает, что вы должны помнить, что каждый раз, когда вы обращаетесь с ними так, что унижаете их или нарушаете этот базовый минимум достоинства и уважения, вы немного вредите своей связи — и со временем им становится все труднее доверять вам.

4. Дайте преимущество сомнениям.

Допустим, у вас 10 лет был врач, которого вы действительно уважаете и которому доверяете.Теперь сравните, как вы относитесь к мнению этого врача, с мнением врача, которого вы никогда раньше не видели. Хотя вы, возможно, захотите положиться на медицинские данные обоих, скорее всего, вы будете чувствовать себя намного комфортнее с тем, с которым у вас сложилось доверие. И на самом деле, этот врач может облегчить вам понимание некоторых трудных или неожиданных медицинских новостей, потому что вы готовы дать им преимущество сомнения, учитывая ваше доверие и совместную историю. То же самое и в личных отношениях.С доверием идет рука об руку с тем, чтобы отбросить ваши сомнения — пусть даже временно — и позволить этому человеку проявить себя за вас. В отношениях, где доверие было подорвано, и вы пытаетесь восстановить его, возможно, не стоит сразу отбрасывать все сомнения, как в случае неверности или злоупотребления психоактивными веществами. В таких случаях может применяться фраза «однажды укушенный, дважды застенчивый», поскольку вам все равно может потребоваться определенная проверка кого-то, чтобы защитить себя от дальнейшего вреда. Но со временем, если вы когда-нибудь надеетесь по-настоящему восстановить доверие, вы должны быть готовы связать несколько моментов, чтобы отпустить сомнение — или, по крайней мере, приостановить его — и посмотреть, пройдут ли они за вас.(Если они этого не сделают, то это они саботируют построение доверия.)

5. Функционально выражайте свои чувства, особенно когда это сложно.

Эмоциональная близость частично возникает из-за осознания того, что вы можете выразить свои чувства кому-то, и что они по-прежнему будут заботиться о вас, что они не откажутся от вас сразу же — что они будут готовы слушать. Это означает, что вы знаете, что они найдут время, чтобы понять вашу точку зрения, а не отвергнуть ее.Это влечет за собой зрелость способности говорить о чувствах, не перерастая в крик, словесную атаку или прекращение разговора. Конечно, очень легко иметь неэмоционально близкие отношения, когда все делают вид, что все в порядке, и ни один из них не впускает другого человека, потому что ни один из них по-настоящему не доверяет другому достаточно, чтобы справиться со своими трудными или неловкими чувствами или мыслями. Но если бы вы этого хотели, вы бы это не читали! Поработайте над тем, чтобы рассказать о трудных чувствах, которые будут полезными и уважительными.Научитесь обсуждать сложные эмоции таким образом, чтобы автоматически не перерастать в чувство угрозы или начало конфликта. Многие из нас получали от родителей подсказки о том, как говорить — или не говорить — о сложных вещах, и иногда эти закономерности могут нас сбивать с толку. Но если вы действительно хотите построить доверительные отношения с кем-то, вы должны дать ему возможность установить связь с настоящим вами, в том числе с тем, кем вы являетесь эмоционально.

6. Рискните вместе.

Быть уязвимыми по отношению друг к другу — тоже может быть обоюдным усилием, и оно подразумевает не только раскрытие частей себя.Это также может включать совместные усилия в направлении чего-то полезного — приключений в отпуске, совместное изменение образа жизни в сторону более здоровых привычек, попытку расширить общий круг общения или даже просто расширить свой кругозор вместе с новыми идеями в форме мысли. -провоцирование книг или фильмов. Это выводит вас обоих из зоны комфорта с возможностью вознаграждения в виде повышенного доверия — как два товарища, которые вместе были в окопах. И если вы хотите укрепить свою внутреннюю связь в романтических отношениях, есть дополнительный бонус: небольшое возбуждение, вызванное страхом, может фактически увеличить ваше сексуальное влечение, как показало ставшее классическим исследование 1973 года, проведенное Даттоном и Ароном.

7. Будьте готовы не только получать, но и отдавать.

Исследование дружбы подтверждает, насколько важна взаимность для прочных отношений. И не обязательно, что каждый человек дает ровно столько, сколько получает, а скорее, чтобы оба партнера были довольны уровнем и чувствовали себя относительно равными. Конечно, в действительно близком эмоциональном партнерстве ожидается и понимание, что этот баланс может время от времени меняться — один человек опирается на другого, когда это больше всего необходимо, и нет необходимости в подсчете фасоли.И это потому, что есть доверие, и вы знаете, что в конечном итоге вы не откажетесь от того, чтобы отдавать, отдавать, отдавать без того, чтобы другой человек когда-либо делал это за вас в ответ. Итак, важный компонент построения доверия — позволить этому процессу произойти. Практически все понимают, что они не должны всегда брать больше, чем дают, но что произойдет, если вы не позволите своему партнеру дать? Вы лишаете их части этого баланса. Сделайте общую картину и позвольте обоим процессам происходить, будучи готовыми и отдавать, и получать.Конечно, если вы готовы дать немного больше, и ваш партнер тоже, тогда вы создадите удобную подушку заботы для вас обоих и защиту от ощущения хронической недооценки или недооценки.

Что помогло вам построить или восстановить доверие в отношениях? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Как научиться снова доверять мужчинам (после того, как у вас разбилось сердце) | Элизабет Стоун

Одно из самых значительных событий в моей жизни произошло несколько лет назад, когда я слушал 80-летнего дальнего родственника, который рассказывал об уходе за своей 60-летней женой.

Она страдала болезнью Альцгеймера, и он заботился о ней много лет. Недавно она переехала в приют для престарелых, потому что упала в их доме, и ее забота стала слишком сильной для ее одного мужа.

Он рассказал нам о том, как он навещал ее каждый день, весь день и кормил ее все три приема пищи.

Пока он рассказывал историю, он оставался веселым.

С искренней улыбкой он сказал: «Это такой потрясающий опыт для меня, что я могу сделать это для нее.Не многие люди получают возможность пройти эту часть пути со своей любовью ».

Он сказал это с полным благоговением и удовольствием. По сей день память о выражении любви на его лице, когда он говорил

Это был мужчина, который после 60 с лишним лет брака ценил все время, которое он проводил со своей женой. честь и привилегия.Он совсем не был обижен или убит горем.В его голосе не было ни намека на обязательство или печаль.

Это был последний раз, когда я его видел. Менее чем через год его жена скончалась, и вскоре после этого он последовал за ней.

В то время я чувствовал себя разбитым отношениями и пережил, как я тогда думал, действительно жестокий разрыв. Я был слишком огорчен, чем имел смысл, учитывая обстоятельства.

Тем не менее, я был зол и чувствовал себя обиженным не только на одного человека, но и на всех мужчин. Моя вера в любовь была потрясена до глубины души.

Я съеживаюсь от того, насколько я огорчен, но я купился на мысли, что хороших людей нет.

Это не имело смысла, потому что у меня замечательный отец, который более 30 лет был счастлив в браке с моей матерью, но, тем не менее, я считал своих родителей своего рода аномалией. По моему опыту взаимоотношений до этого момента, отношения с мужчинами какое-то время складывались хорошо, после чего они становились рискованными и потенциально душераздирающими.

Я не чувствовал, что мужчины в достаточной безопасности, чтобы вкладывать в них свою веру и приверженность.

К счастью, достаточно одного момента, чтобы изменить свою жизнь.

Меня поразило осознание того, что я сильно недооценивал мужчин и не оказывал им должного уважения. Я никогда не был поражен таким ярким примером из реальной жизни той любви, которую я хотел раньше.

Чтобы что-то получить, нужно сначала осознать, что это действительно существует. Это не ракетостроение. Если вы не верите, что это реально достижимо, зачем вам продолжать попытки?

Если бы я хотел такой любви, мне пришлось бы полностью изменить взгляд на мужчин, потому что вера в то, что мужчины могут действовать таким образом, не поражала меня до самого момента.

Если вы придерживаетесь негативного отношения к тому, чего хотят мужчины и кто они, это, вероятно, создает у вас реальные проблемы, создавая прочные, здоровые отношения с тем, кто вас глубоко любит.

Вот что делать вместо этого:

1. Отложите в сторону свои представления о том, как, по вашему мнению, действуют мужчины.

И посмотрите, что они на самом деле делают.

Обратите внимание на 45 285 585 773 добрых поступка, которые мужчины совершают каждый день прямо в вашем поле зрения. Начни замечать.Начни ценить. Начните говорить «Спасибо». Вы привлечете к себе еще больше этих прекрасных впечатлений.

Недавно пошел на концерт, соло. Ко мне подошел очень пьяный мужчина и начал трогать меня сначала по руке, а затем обнял меня за плечи.

Я сказал «нет», строго и решительно, но прежде чем мне пришлось сделать что-то еще, джентльмен, который был там со своей девушкой, заметил, остановил то, что он делал, и изо всех сил старался отвлечь пьяного мужчину никаких конфликтов или странностей.

Этот совершенно незнакомый человек только что вошел без моей подсказки или просьбы о помощи. Пьяный мужчина достаточно отвлекся и ушел. Я поблагодарил джентльмена, и он продолжал наслаждаться вечером со своей девушкой.

Позже той ночью, когда водитель шаттла отвез меня обратно на стоянку, водитель не только отвел меня прямо к моей машине (он высадил всех остальных на стоянке шаттла), но и подождал, пока я оказался внутри, и двигатель завелся. убедитесь, что все в порядке.Ему не нужно было этого делать, но я очень ценил это.

Теперь я мог бы сосредоточиться на пьяном, работающем с руками парне и его части вечера, но вместо этого я чувствовал себя защищенным и почитаемым совершенно незнакомыми людьми.

Сосредоточьтесь на положительных впечатлениях, которые окружают вас, и многое другое станет очевидным. Очень часто мы не уделяем должного внимания мужчинам за их положительный вклад. Любое поведение, которое не подкрепляется, вымирает.

Хотим ли мы, чтобы человеческая доброта исчезла? Конечно, нет.Вот почему нам нужна сильная доза признательности.

2. Старайтесь не распространять свой плохой опыт на мужчин в целом.

Очень важно, чтобы, когда у вас был действительно плохой опыт общения с мужчиной, например, насилие, измена или просто действительно ужасные отношения, вы не начинали эмоционально обобщать мужчин как группу. Это может быть особенно сложно, если у вас было плохое детство или непростые отношения с отцом.

Из того, что в этом списке, это имеет наибольшее значение для вашего будущего.Вы должны возложить вину прямо на плечи человека, который на самом деле обманул или оскорбил вас. Тот факт, что у вас был неудачный опыт общения с одним (или десятками, или сотнями), не означает, что все виноваты.

Если тебе нужно вылечиться, я поддерживаю тебя, но сделаю работу, чтобы добраться до точки, где тебе не будет горечи. Это принесет пользу вашим будущим отношениям.

3. Прекратите унижать человеческое достоинство мужчин.

Мужчины — это не безымянная, безликая группа. Мужчины и женщины — сложные существа, которых нельзя и не следует сводить к стереотипам.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите еще лучших статей YourTango , , гороскопы, вызывающие серьезную зависимость, и , советы лучших экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Когда вы ругаете мужчин как группу, вы говорите миру: «Нет, я не хочу быть с одним из этих людей». Это не позволяет легко привлечь кого-то и влюбиться.

4. Перестаньте отрицательно говорить о мужчинах как о группе.

Необходимо прекратить избиение людей. Это включает в себя шутки над своими подругами или женщинами на работе в стиле «Ааа, мужчины». Если к вам на законных основаниях причинил вред конкретный мужчина или ситуация, это нормально, если вы это выясните, но отбросьте обобщения и шутки.

5. Начните ценить мужественность.

Связанные истории от YourTango:

Помимо таких вещей, как действительно выслушивание и попытки понять уже знакомые вам люди, особенно полезно читать о мужчинах и о том, что ими движет.

6. Развивайте лучшие несексуальные отношения с мужчинами, которые уже присутствуют в вашей жизни.

Познакомьтесь с мужчинами, которые уже окружают вас, более богатым и личным образом.

Найдите причины наслаждаться их компанией и поговорите с ними. Действительно послушайте, что они говорят о мире.

7. Научитесь общаться так, чтобы не разрушать ваши отношения.

Часто мы ошибаемся, когда относимся к мужчинам, как к членам противоборствующей команды и , что они уже должны знать, чего мы хотим.Я не знаю никого, кто бы хорошо читал мысли.

Если вы недовольны, практикуйте рациональные дискуссии, не обвиняя и не позиционируя себя как жертву. Мужчины (и ваши многострадальные подруги) будут вам благодарны.

Мужчины (и женщины) делали и продолжают делать в этом мире действительно дерьмовые вещи, но это не меняет того факта, что если вы читаете это, вы, вероятно, захотите, чтобы кто-то полюбил.

Если вы начинаете ценить мужчин, это действительно помогает отбросить историю о том, что вы каким-то образом спите с врагом.

Элизабет Стоун — тренер по знакомствам и личностному развитию. Если вас продолжают бросать, оскорблять и обижать парни, которые вырывают вам сердце, вам больше не нужно этого делать. Чтобы разобраться в этом, воспользуйтесь бесплатным экземпляром ее книги «Почему мужчины теряют интерес» и серией ежедневных электронных писем здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.