Как часто надо мыть волосы: Моем голову по науке

Содержание

Как часто нужно мыть голову?

Содержание

Что делает волосы грязными

Можно ли мыть голову каждый день шампунем

Как часто мыть голову по типу кожи головы

Жирная кожа

Нормальная кожа

Сухая кожа

По типу и структуре волос

Длинные

Короткие

Средние

При наличии перхоти или выпадении

Как правильно мыть голову

Следует ли применять кондиционер

Однозначного ответа нет, существует много противоположных точек зрения на этот счет. Кто-то считает, что мыть голову нужно как можно реже, чтобы не нарушить работу сальных желез, а кто-то уверен, что ежедневное мытье пойдет только на пользу. Найти золотую середину можно методом проб и ошибок, но лучше всего заранее узнать полезную информацию и сделать правильный выбор, не причинив вреда волосам.

Что делает волосы грязными

Каждый день кожа головы выделяет около 20 граммов сала. Оно играет важную роль для здоровья волос, защиты их от ломкости и повреждений.

Количество вырабатываемого сала – индивидуальная особенность каждого человека. Повышенная секреция сальных желез провоцирует выработку большего количества сала. Это приводит к быстрому пачканию волос, они выглядят жирными и неопрятными. Себум замедляет рост волос, разрушает структуру вместо того, чтобы защищать их от негативных факторов и придавать эластичность. Кожное сало – благоприятная среда для развития бактерий, поэтому от него лучше всего вовремя избавляться.

На жирность кожи головы могут влиять такие факторы как:

неправильное питание;
курение;
прием некоторых лекарственных препаратов;
дефицит витамина С;
стрессовые ситуации;
неправильный уход за кожей головы;
нарушение гормонального фона, вызванное как патологиями, так и неправильным приемом гормональных препаратов;
наследственный фактор;
неправильный домашний уход;

различные заболевания, как внешние, так и внутренние.

Жирность головы – не отдельная проблема и требует комплексного подхода. Нередко при лечении назначается целый комплекс обследований, анализы у гастроэнтеролога, эндокринолога, инфекциониста. В некоторых случаях нужно будет посетить психотерапевта и невролога.

Еще одним фактором, влияющим на чистоту волос, является ритм и стиль жизни. У жителей большого мегаполиса, где очень много выхлопных газов, волосы могут грязниться быстрее, чем у тех, кто живет за городом. Сюда же относится долгое ношение головных уборов или неправильное использование средств для укладки – все это заставляет волосы пачкаться.

Можно ли мыть голову каждый день шампунем

Длительное время считалось, что частое использование косметического средства агрессивно сказывается на работе сальных желез и приводит к усиленной выработке себума. В результате волосы быстрее становятся грязными. Но так было раньше, современные средства адаптированы для частого применения и очень деликатно воздействуют на кожу головы.

Даже формулы шампуней с сульфатами содержат смягчающие комплексы в составе – глицерин, кокосовое масло, алоэ, коко-бетаин, глицерин. Профессиональные стилисты и трихологи утверждают, что очищать волосы от загрязнений нужно так часто, как они того требуют. В некоторых случаях мыть ее каждый день шампунем не просто можно, а крайне необходимо.

Как часто мыть голову по типу кожи головы

Можно встретить очень много рекомендаций о регулярности мытья волос в зависимости от их структуры и длины. Очевидно, что пористые длинные волосы нужно мыть не так часто, как короткие. Но все же в первую очередь нужно учитывать состояние кожи головы.

Жирная кожа

Склонность кожи головы к чрезмерной выработке себума говорит о слишком активной работе сальных желез, поэтому она требует ежедневного очищения. В данном случае вопрос вредно это или нет, не стоит. Редкое мытье, наоборот, может усугубить проблему и привести к появлению перхоти. В избыточном кожном сале начнут развиваться бактерии, поэтому нужно мыть голову каждый день, иначе волосы будут выглядеть неопрятно.

Нормальная кожа

При отсутствии специфических проблем, достаточно мыть волосы каждые 3-4 дня. При необходимости процедуру можно делать чаще, например, когда нужно посетить парикмахерскую. Для мытья одинаково хорошо подходят классические и бессульфатные шампуни. Их можно заменить кондиционирующим мытьем. Для этого необходимо нанести кондиционер и смыть его теплой водой или же воспользоваться сухим шампунем.

Сухая кожа

Такую кожу важно не пересушивать лишний раз, чтобы не образовалась перхоть, не появилось чувство чрезмерной стянутости и дискомфорта. Мыть ее нужно 1-2 раза в неделю. Сухая кожа головы требует периодического увлажнения. При зуде, покраснении необходимо получить консультацию трихолога, поскольку это может говорить об аллергии, дерматите или псориазе.

По типу и структуре волос

Частоту мытья нужно подбирать не только исходя из типа кожи головы, но и учитывая структуру волос. Более толстые пряди могут дольше обходиться без очищения, в том время как тонкие локоны быстро пачкаются и жирнеют. Вьющиеся локоны, как правило, сухие, поэтому их тоже можно не так часто мыть.

Длинные

Обладательницам длинных волос не стоит пренебрегать очищающими процедурами. Длина волос сама по себе лишает их объема за счет тяжести, а выделение себума еще больше усугубляет ситуацию. Мыть голову можно каждые 3-4 дня, но если такой промежуток времени кажется слишком большим, можно сократить его на один день и посмотреть, как будут вести себя волосы.

Короткие

Короткие волосы не такие прихотливые, но при этом требуют мытья не реже 3 раз в неделю. Если использовать шампунь чаще, короткие волосы могут истончиться.

Средние

Рекомендуется очищать по мере загрязнения. В неделю достаточно проводить 1-2 процедуры при условии, что не использовались стайлинговые средства. В противном случае мытье придется делать чаще.

При наличии перхоти или выпадении

Образовавшиеся ороговевшие частички при такой проблеме значительно нарушают эстетику. Причиной является частое обновление или чрезмерная сухость эпидермиса. Чтобы исправить ситуацию нужно пользоваться специальными средствами против перхоти. При выпадении волос частота мытья подбирается индивидуально. Чтобы улучшить циркуляцию крови в эпидермисе и нормализовать липидный и жировой обмен можно воспользоваться природными солями. Они также насытят кожный покров микроэлементами, витаминами и кислородом, что укрепит луковицы.

Как правильно мыть голову

Очень часто ошибки или банальное незнание, как правильно мыть голову, приводит к перешиванию кожи головы или волос. При проведении процедуры нужно соблюдать такую последовательность:

Тонкие, запутанные волосы расчесать до начала мытья.
Подобрать оптимальную температуру воды. Для волос она не должна быть очень горячей, лучше – немного выше температуры тела. Слишком холодная вода не даст полноценно вымыть шампунь, а горячая будет стимулировать работу сальных желез.
Взять небольшое количество шампуня, вспенить его в руках и нанести полученную смесь на голову массирующими движениями. Не нужно наносить шампунь по всей длине волос, чтобы не пересушивать лишний раз кончики. В первую очередь он должен очистить кожу головы и корни. В процессе мытья можно аккуратно массировать голову подушечками пальцев, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам.

Наносить шампунь рекомендуется 2 раза, если голова моется не каждый день.
После мытья не нужно агрессивно тереть волосы полотенцем или расчесывать. В мокром состоянии они более уязвимы, чем сухие, поэтому их очень легко травмировать. Дождитесь пока волосы слегка просохнут.

Следует ли применять кондиционер

Кондиционер является финальным этапом мытья волос. Если использовать его неправильно, голова будет еще быстрее жирниться. Наносить кондиционер нужно, начиная с середины волос и заканчивая концами. При этом сами волосы должны быть очень мокрыми. В таком случае средство равномернее распределиться по всей поверхности волос и смоется намного лучше. Количество продукта отмеряется индивидуально в зависимости от густоты и длины волос. На волосы до плеч достаточно будет небольшого шарика. Использовать слишком много кондиционера не экономно и бессмысленно, от увеличения количества принцип его работы не изменится. Средство выдерживается на волосах до 5 минут – этого времени достаточно, чтобы закрыть волосяную кутикулу.

Использовать кондиционер нужно каждый раз после мытья головы. Он сделает волосы блестящими, живыми и рассыпчатыми.

Правильный уход за волосами – залог ухоженного внешнего вида. Составив график мытья, можно добиться значительного улучшения структуры волос, избавиться от таких неприятных проблем, как чрезмерная жирность или перхоть. Если возникли более серьезные проблемы, лучше всего обратиться за помощью к специалисту.

Он поможет подобрать правильные уходовые средства и расскажет, как часто нужно мыть голову в вашем случае.

Ежедневная дилемма. Как часто надо мыть волосы? | Красота и фитнес | Здоровье

29.06.2022 11:07

Анна Шатохина

343

shutterstock.com

Мифов и мнений по поводу мытья волос огромное количество. Например, считается, что ежедневное мытье негативно сказывается на состоянии волос и кожи головы. Так как часто надо мыть голову?

«У одних людей волосы пачкаются крайне медленно, другие же мучаются от повышенной сальности уже на следующий день. И это — лишь вопрос физиологии человека. За сутки железы тела могут выделять до 20 граммов специального жира, который нужен, чтобы защищать кожу от сухости и негативного влияния окружающей среды (себума). Именно этот жир помогает локонам быть более устойчивыми к внешнему воздействию.

Но при этом есть и другая сторона — чем активнее идет процесс выработки этого сала, тем быстрее пачкаются волосы», — рассказывает aif.ru врач-дерматолог, трихолог, к. м. н. Наталья Козлова.

Что стимулирует выработку себума?

Выработка кожного сала по скорости разная и зависит этот параметр от ряда факторов. Итак, спровоцировать более быстрый процесс могут:

слишком высокая температура воды при мытье головы;
сушка волос феном каждый день и при этом отказ от использования термозащиты;
неправильный подбор средств для ухода и мытья — тут речь идет про использование средств с подсушивающими компонентами, высоким содержанием спирта и другими;
неправильно подобранное питание — волосы будут жирниться быстрее, когда в рационе присутствуют в избытке простые углеводы и отмечается недостаток клетчатки.

Как говорит Наталья Козлова, отдельным риском становится жизнь в мегаполисах и просто крупных городах. Ведь воздух тут достаточно пыльный, загазованный, отчего локоны мараются еще сильнее и быстрее.

«Стоит обратить внимание и на спорт. На тренировках открывается активное потоотделение, что и делает шевелюру несвежей», — подчеркивает специалист. Также трихолог Козлова отмечает, что негативно на чистоте волос могут сказаться и средства для укладки, которые часто используются неправильно.

Как часто мыть?

Как отмечает Наталья Козлова, очень долго существовало мнение, что ежедневное мытье головы плохо сказывается на состоянии потовых и сальных желез, часто их стимулирует, из-за чего производство себума увеличивается, а волосы загрязняются быстрее.

«Но сегодня это не так актуально — современные средства для ухода адаптированы под частое использование. В них есть специальные смягчающие комплексы. Например, в составе можно найти глицерин, масло кокоса, экстракт алоэ и другие. Есть и средства из растительных серий», — предупреждает трихолог Козлова.

При мытье через день стоит использовать определенную схему. Тут надо наносить и смывать шампунь два раза за одну процедуру. «Это поможет в первый заход очистить кожу и волосы от избытков жира и пыли. А второе нанесения шампуня помогает насытить кожу и волосы полезными веществами», — рассказывает Наталья Козлова.

Как правильно подбирать шампунь?

В случае, если кожа головы склонна к раздражению, надо поменять шампунь на бессульфатный. «Для тех, кто имеет сухую кожу, подойдут средства увлажняющие, например, с пантенолом, ниацинамидом или глицерином. Отличным решением станут средства с салициловой кислотой и корой ивы. Если же нет каких-то особых проблем, можно использовать чередование классических и бессульфтаных средств», — советует врач Козлова.

Правила мытья

Чтобы волосы дольше сохраняли свежесть, надо их изначально правильно мыть. Наталья Козлова рекомендует соблюдать следующую схему:

1. Отрегулировать воду — она должна быть теплой, но никак не горячей. А вот в конце процедуры стоит сделать ее слегка похолоднее и ополоснуть волосы. Такая простая мера поможет сделать так, чтобы кутикула стала поглаже, а волосы заблестели.

2. Шампунь следует выдавить на ладони и слегка вспенить, а дальше уже массирующими движениями распределить средство по голове.

3. Обладательницы тонких и жирных волос получат лучший результат, если промоют голову шампунем два раза.

4. По завершении стоит нанести на волосы немного бальзама или кондиционера — для увлажнения, гладкости и блеска. Действовать надо аккуратно, не втирая средство в самые корни. Если так делать, то волосы довольно быстро станут неопрятными.

5. Выбирать надо качественные средства, которые будут выверены по составу или формуле — можно предварительно проконсультироваться со специалистами. Если же не подобрать идеальное средство, есть риск повреждения волос.

Взвешенный подход поможет подобрать идеальную частоту мытья волос. И как часто мыть голову, каждый может решить для себя по собственным потребностям, резюмирует специалист.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

уход за волосамисекреты красотымытье головы

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Жаре назло. Как ухаживать за волосами летом?
Красивые и молодые. Как ухаживать за руками в домашних условиях?
Солнечные морщины. Какие ошибки мы совершаем при уходе за кожей летом

Как правильно мыть голову и выбрать подходящий шампунь?

КРАСОТА•РЕВИЗИЯ

Текст: Татьяна Потапова

Моете волосы «вниз головой»? Делаете воду погорячее? Мылите кончики? Рассказываем, почему это неправильно.

Как часто нужно

В составе этого шампуня нет ничего, что могло бы вас отпугнуть, — ни сульфатов, ни парабенов, ни фталатов, ни глютена, ни спирта, ни искусственных красителей. Зато есть экстракт чайного дерева и розмарин, которые тонизируют и оздоравливают кожу головы, а с ней и волосы.

Tee Tree Oil & Rosemary Invigorating Shampoo, Hask

845 ₽

мыть голову?

Absolut Repair, L’Oréal Professionnel

675 ₽

По мере загрязнения волос: если пачкаются на следующий день, можно мыть каждый день. Если раз в два дня — раз в два дня, и так далее. «Волосы не будут быстрее становиться жирными от частого мытья, — говорит Дариана Желябовская, врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники Remedy Lab, — они могут сильнее пачкаться от шапок или от чрезмерного расчесывания: постоянно теребя и прочесывая волосы, вы будете тревожить сальную железу. Если вдруг на фоне полного здоровья волосистая часть головы стала засаливаться быстрее, это может быть связано с погрешностями питания или нарушением гормонального фона». Также, по словам Желябовской, волосы могут пачкаться быстрее из-за неправильно выбранной температуры душа — вода теплее 45 градусов также будет стимулировать работу сальных желез.

До прочтения текста вы интенсивно терли мокрые волосы полотенцем? Потом расчесывали железным гребнем, а следом еще и завивали горячим стайлером без термозащиты? Если ответы положительные, присмотритесь к линейке Absolut Repair — средства гаммы на основе киноа и протеинов пшеницы помогают восстановить даже самые поврежденные волосы.

Сколько раз и как нужно

НАМЫЛИВАТЬ ВОЛОСЫ?

Шампунь предназначен для ослабленных, склонных к ломкости волос, поэтому очищает их (и кожу головы) очень мягко. Плюс увлажняет — и скальп, и шевелюру. И очень приятно пахнет.

Bain Hydra-Fortifiant, Kerastase

2 360 ₽

«Если вы моете голову каждый день, достаточно одного раза. А если вы делаете это раз в несколько дней и/или понимаете, что на них осталось много стайлинга или несмываемого ухода, то лучше намылить их два раза — такое воздействие не будет слишком агрессивным», — говорит Николай Ващенко, стилист @authentica_club. Шампунь наносится только на кожу головы и мягко вспенивается кончиками пальцев. Мылить длину и уж тем более перетирать волосы с целью получить густую пену не нужно — шампунь раскрывает кутикулу волос, и если тереть волосы друг о друга, можно повысить их пористость и сделать их менее блестящими. «Мытье всегда начинается от корней, — настаивает Николай. — Для того чтобы очистить полотно волос, достаточно пены, которая будет смываться с макушки».

«Горький миндаль — брусника», Organic Woman

1 500 ₽

Repair Shampoo, System Professional

1 791 ₽

Ищете веганское средство? Тогда присмотритесь к шампуням Organic Woman. Кроме огромного количества натуральных экстрактов в составе (жимолости, маклеи, брусники, облепихи, крапивы, чабреца и малины), совершенно потрясающего миндального аромата, подкупает и бережное отношение к природе. Упаковку можно не только сдать в переработку, но и получить за это 10-процентную скидку на следующий заказ.

Шампунь восстанавливает и питает поврежденные волосы, а еще облегчает их расчесывание. Несмотря на отсутствие пометки color на упаковке, подходит для ежедневного ухода за осветленными волосами. И химически обработанными тоже.

Также немаловажно, в каком положении находится голова. «Не стоит мыть голову, перевесившись через ванну или наклонив ее вниз, — говорит Дариана Желябовская. — При намыливании в таком положении шампунь попадает на основание волос под другим углом и чешуйки раскрываются чрезмерно. Так что волосы могут стать более ломкими и пористыми». Лучше делать это, стоя под душем или сидя в ванне (как ее принимать с пользой для здоровья, мы писали здесь).

Как сушить волосы после мытья?

Deep Purifying Shampoo, Végétalement Provence

3 000 ₽

Тут тоже есть свои тонкости. «Ни в коем случае не трите волосы полотенцем — в мокром состоянии они очень уязвимы, есть серьезный риск их травмировать. Полотенцем их можно только промокнуть», — говорит Николай. И в тюрбан мокрую шевелюру тоже лучше не закручивать. Расчесывать мокрые волосы можно только специальной расческой, которая будет деликатно распутывать волосы. А еще лучше нанести на руки специальный несмываемый уход и перенести его на локоны, параллельно прочесывая их пальцами. А уже после браться за расческу. Что касается сушки феном, по рекомендации Дарианы «поток воздуха должен идти по направлению снизу вверх, под углом около 45 градусов».

Если в ванной комнате полки ломятся от средств для стайлинга, должен на них оказаться и глубоко очищающий шампунь. Например, Végétalement Provence, который эффективно удаляет не только кожное сало, но и другие загрязнения — от уличной пыли до лака и укладочного геля.

Сульфаты в составе

В шампуне корейской марки радует не только демократичная цена и щедрый объем, но и наполнение самой 600-миллилитровой банки. Протеины семян моринги сделают локоны более плотными по всей длине. Экстракт базилика улучшит эластичность и придаст шевелюре дополнительный объем. А натуральный кератин и полифенолы красного вина сделают волосы менее ломкими.

Salon Care, Kerasys

706 ₽

ШАМПУНЯ — ЭТО ЗЛО?

Сульфаты в составе шампуня — это то, что пенится и очищает кожу. И трихолог Желябовская ничего против них не имеет. «Сульфаты не могут нанести организму серьезный вред — у них слишком большая молекула, они не проникают в кожу, — говорит Дариана. — При этом они бывают и очень мягкими, например, если это сульфаты на основе кокоса». Как объясняет трихолог, обладателям кожи головы, склонной к жирности, обойтись без сульфатов будет довольно сложно, так как они хорошо промывают волосистую часть головы. Также глубоко очищающий шампунь с высокой концентрацией сульфатов будет полезен людям, которые активно используют укладочные средства. «Но безусловно есть пациенты, которым сульфаты противопоказаны — это люди с очень сухой кожей головы (сульфаты так или иначе подсушивают), — говорит Желябовская. — Им лучше выбирать бессульфатные шампуни. Важный момент — держать такое средство на голове нужно 3–5 минут, иначе оно не сумеет как следует ее очистить».

Нужно визуально увеличить объем тонких волос? Тогда присмотритесь к шампуню из «мужской» линейки Redken Brews. Кроме этого спецэффекта шампунь подкупает мягкими очищающими свойствами и приятным имбирно-мятным ароматом.

Thickening Shampoo, Redken Brews

990 ₽

{«width»:1200,»column_width»:90,»columns_n»:12,»gutter»:10,»line»:40}false7671300falsetruetrue{«mode»:»page»,»transition_type»:»slide»,»transition_direction»:»horizontal»,»transition_look»:»belt»,»slides_form»:{}}{«css»:».editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}»}

Как часто надо мыть голову?

13 января 2018, 13:08

13 января 2018, 13:09

Аня

Добрый день. Я обычно мою голову 1 раз в 2 дня. Мама заметила это и начала говорить:»Так часто вредно». А реже я не могу, волосы выглядят ужасно, если так поступать, да и самой не приятно ходить так. Подскажите, как часто надо мыть голову?

13 января 2018, 13:09

13 января 2018, 13:10

13 января 2018, 13:11

13 января 2018, 13:12

13 января 2018, 13:13

13 января 2018, 13:16

13 января 2018, 13:22

#10

Качегар

в зависимости какой длины у вас волосы и где вы работаете . если волосы длинные и работа в горячем цеху то надо мыть каждый день ,если же в офисе то через два три дня ,но душ нужно принимать каждый день снимать негатив но и попутно ополоснуть волосы помыв гелью для волос

13 января 2018, 13:24

#11

По мере загрязнения, я мою каждое утро, ибо кожа головы жирная. Просто не имею желания ходить с сальными патлами, это мерзко.)

13 января 2018, 13:29

#12

Гость

А шампунью тоже надо? Или прост гелью?

13 января 2018, 13:30

#13

13 января 2018, 13:34

#14

Маргарет

Тоже жирнится быстро, но мою раз в три дня. Чаще нежелательно.

13 января 2018, 13:36

#15

например вы зарплату выдаете сотрудникам раз в месяц — они начнут возмущаться если спустя месяц аолцчат её и совершенно думать не будут о том, чтоб им раз в неделю выдавали.
а если привыкнцт к тому, что выдают раз в неделю, то спустя неделю будут требовать

нормально мыть голову примерно 2 раза в неделю

13 января 2018, 13:38

#16

13 января 2018, 13:42

#17

Голову надо мыть по мере загрязнения. Я мою каждое утро.

13 января 2018, 14:05

#19

13 января 2018, 14:25

#20

13 января 2018, 15:28

#21

13 января 2018, 18:32

#22

Гость

А шампунью тоже надо? Или прост гелью?

13 января 2018, 19:06

#23

13 января 2018, 22:50

#24

Мари

я раз в неделю, а то и реже. до попы, густые

Эксперты Woman.ru

Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
181 ответ
Алла Бурая
Психолог
2 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
240 ответов
Доценко Всеволод
Психолог
98 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
56 ответов
Лисаченко Наталия
Консультант по питанию
100 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
176 ответов
Марина Крицкая
Психолог
4 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
590 ответов
Миронов Леонид
Юрист в области гражданского и. ..
10 ответов

13 января 2018, 22:52

#25

13 января 2018, 22:54

#26

14 января 2018, 00:35

#27

14 января 2018, 01:35

#28

Непридуманные истории

Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
191 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
161 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
459 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
129 ответов
Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!
396 ответов

14 января 2018, 15:13

#29

14 января 2018, 16:48

#30

Гость

А шампунью тоже надо? Или прост гелью?

14 января 2018, 22:32

#31

15 января 2018, 08:46

#32

15 января 2018, 15:42

#33

18 января 2018, 10:52

#36

21 января 2018, 18:29

#37

10 февраля 2018, 16:18

#38

11 февраля 2018, 00:29

#39

02 сентября 2018, 10:08

#40

Гость

А шампунью тоже надо? Или прост гелью?

Новые темы

Мужчины, вам больше нравится каре или длинные волосы?
14 ответов
30% седины в 36 лет.
Нормально ли это?
35 ответов
Подстригли непрошенный «каскад пером»
48 ответов
Брюнетки, как часто красите волосы?
3 ответа
Подстригли криво или норм?
1 ответ

03 сентября 2018, 06:46

#41

03 сентября 2018, 14:32

#42

10 января 2019, 06:18

#44

Гость

будете мыть раз в неделю — будет жирниться спустя неделю
будете мыть раз в 2 дня — будет жирниться спустя 2 дня
будете мыть каждый день, один раз не помоете — будет жирной
Волосы и голова бцдто приспосабливаются к тому как часто вы моете голову

нормально мыть голову примерно 2 раза в неделю

21 февраля 2019, 07:43

#45

07 мая 2019, 19:55

#46

Гость

В идеале — мыть три раза в неделю ( если волосы короткие или средней длины), если длинные- ниже поясницы, то 4 раза в неделю. Я так считаю. Каждый день мыть нет необходимости, если структура не очень жирная естественно. Но у каждого свое мнение на этот счет.

07 мая 2019, 20:19

#47

07 мая 2019, 20:29

#48

Нина

Дело в том , что на этот воппос нельзя ответить однозначно , все индивидуально до ужаса и определяется сотнями критериями , видите ли чем чаще вы моете голову , тем быстрее она становится грязной , ну вот организм так работает : стремится восполнить потери себуна . На самом деле , нужно не часто мыть голову , а для начала менять чаще наволочки , мыть расчески , заплетать волосы в прически ( так меньше грязнится ) не ходить с паспущенными лохмами до задницы вдоль дорог и собирать всю пыль и грязь , поменять рацион , отказаться от газировки , поменьше прикасаться к волосам и все будет ок , я удивляюсь людям , которые вместо того , чтобы немножко подумать , выливают на бошку всякую химическую *** каждый день ( красавицы , блин ))

07 мая 2019, 20:38

#49

Нина

Практичный подход : чисто не там , где много убирают , а там где не сорят . Причем это не значит , что надо перестать умываться и чистить зубы , а то милые дамы начинают : аааааааа , может нам еще и звезду мыть раз в неделю ? Нет , для начала можно не сравнивать *** с пальцем , а чуть чуть пораскинуть мозгами , если их еще шампунь не растворил . Но визги » кто не моет голову 2 раза в день — тот свинья , вот ленивые грязнули , после одного дня у меня все чешется » милые дурочки , ну на вас же откровенно наживаются производили шампуней : чем чаще моещь , тем болтше покупаешь , ну разве это не очевидно ? Не жалко вам денег , времени , причем «красота» эта весьма сомнительная .

07 мая 2019, 20:49

#50

Нина

И те кто накручивает себя : » ой , ну я же чувствую , что волосы после 2 дней уже пахнут , жирнятся , нет такой свежести » не в ладах с реальностью от слова совсем . Да уверяю что другим эта разница не заметна , я , даже если постараюсь , не отличу только что помытые волосы и помытые 3 дня назад , ну вот нет , ну вот совсем нет же ! Просто потому что , я блин не знаю как они у вас выглядят , когда вы их помыли .

Как мыть голову правильно: инструкция

В мытье головы важна и техника, и частота, и средства, которые мы выбираем. Ошибка даже в одном из пунктов может привести к проблемам с кожей головы, волосами или их ростом.

Как часто мыть
Можно ли мыть каждый день
Как мыть реже
Пошаговая инструкция
Как подобрать шампунь и уход
Особые техники
Сухой шампунь
Комментарий эксперта

Материал прокомментировали:

Алекс Контье, селебрити-колорист, основатель бренда по уходу за волосами и кожей головы Philosophy by Alex Kontier

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского центра «СМ-Клиника»

Как часто нужно мыть голову

Трихологи и парикмахеры сходятся во мнении, что мыть голову нужно тогда, когда вы чувствуете, что волосы и кожа несвежие

О том, сколько раз в неделю мыть голову, часто спорят. Одни считают, что если делать это слишком часто, волосы начнут быстрее пачкаться. Другие, напротив, выступают за очищение волос раз в два дня или даже ежедневно. Кто прав? Универсального ответа на этот вопрос нет. Трихологи и парикмахеры сходятся во мнении, что мыть голову нужно ровно тогда, когда вы чувствуете, что волосы и кожа несвежие.

На чистоту волос влияют два фактора:

Внешние загрязнения. Мы ходим по улице, на волосах оседает грязь и пыль, а еще мы часто трогаем себя за голову и волосы — с рук на них попадает кожное сало и бактерии.
Кожные выделения. На голове сосредоточено наибольшее количество сальных желез, выделяющих жир, который оседает на корнях волос [1].

Скорость загрязнения волос может зависеть от разных причин. На нее влияет:

Возраст. За работу сальных желез отвечают мужские половые гормоны андрогены. Чем человек моложе, тем активнее они работают. С возрастом их выработка уменьшается, и корни волос пачкаются реже, причем как у мужчин, так и у женщин. Существенное снижение выработки андрогенов происходит в районе 50 лет [1].
Этническое происхождение. Для некоторых этнических групп частое мытье головы может быть губительно, ведь волосы у них и так очень сухие. Для других же, напротив, рекомендовано практически ежедневное очищение. Например, ученые доказали, что азиаты могут мыть голову пять-шесть раз в неделю [1].
Длина волоса. Железы выделяют себум, который распределяется по всей длине волос. Часто можно заметить, что длинные волосы на кончиках сухие. Это происходит из-за того, что себума не хватает, чтобы распределиться по всей длине. Соответственно, чем длиннее волосы, тем дольше они сохраняют свежесть. То же можно сказать о кудрявых волосах. Себуму нужно пройти все завитки, чтобы дойти до кончиков.
Тип волос. Не стоит путать тип волос и тип кожи головы. И то, и другое может быть как сухим, так и жирным или нормальным. И совершенно не обязательно совпадать. Тут работает тот же принцип, что и с длиной. Чем волосы суше, тем реже их можно мыть.

Можно ли мыть голову каждый день

Специалисты рекомендуют мыть голову тогда, когда вы чувствуете в этом потребность. Если у вас жирная кожа головы, не исключено, что требуется частое очищение. Но переусердствовать в этом тоже не стоит. «Лучше всего мыть голову один раз в два-три дня, — говорит Наталья Щеплева, трихолог медицинского центра «СМ-Клиника». — При частом мытье есть опасность пересушить кожу голову, при этом агрессивные шампуни могут в принципе испортить волосы».

Как реже мыть голову

Потребность мыть голову чуть ли не каждый день может объясняться двумя факторами: особенностями кожи головы или неправильно подобранным уходом. В первом случае помогут специальные средства. Наталья Щеплева рекомендует обратить внимание на шампуни, направленные на уменьшение себорегуляции.

Однако нередко случается ситуация, когда слишком частое очищение волос приводит к раздражению кожи головы и ее пересушиванию. Защищаясь от стресса, сальные железы будут работать еще активнее. Таким образом получится замкнутый круг: чем чаще вы моете голову, тем быстрее она жирнится. Для таких случаев рекомендуется подобрать более мягкий шампунь и постепенно снижать частоту мытья головы до нормальной.

Как мыть голову: инструкция

Нередко ошибки в процессе мытья головы могут приводить к пересушиванию кожи или волос

Нередко ошибки в процессе мытья головы могут приводить к пересушиванию кожи или волос. Стоит соблюдать следующую последовательность:

Если у вас тонкие, склонные к запутыванию волосы, можно расчесать их до начала мытья.
Правильно выбирайте температуру воды. Она должна быть теплее температуры тела, но не слишком горячей. Идеально — 40–45 градусов. Слишком холодная вода помешает работе моющих веществ в составе шампуня, а слишком горячая будет стимулировать активность сальных желез.
Возьмите небольшое количество шампуня, вспеньте его в ладонях с добавлением небольшого количества воды. Нанесите получившуюся смесь на голову массирующими движениями. В этот момент важно не наносить шампунь по всей длине волос. Шампунь в первую очередь должен промыть голову и корни волос. А получившуюся пену можно распределить по длине волос. Кроме того, надо массировать голову, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам. Делать это надо пальцами, а не ногтями, чтобы не повредить кожу.
Смойте пену теплой водой и повторите действие. Если вы моете голову не ежедневно, то рекомендуется промывать ее шампунем дважды для полноценного очищения.
Время для бальзама или кондиционера. Разница между ними небольшая. Выбирайте тот, что подходит вашему типу волос. Наносить ухаживающее средство нужно, избегая контакта с кожей. Чаще в бальзамах и кондиционерах содержатся вещества, которые должны запечатывать волос. Если такое средство попадет на кожу, оно может создать пленку. Поэтому старайтесь наносить бальзам по всей длине волос.
Если вам сложно расчесывать волосы в сухом виде, можно в этот момент пройтись по ним гребнем. За счет скользкой текстуры вы сможете распутать узелки. Так волосы станут более послушными.
Некоторые средства рекомендуется держать на голове от пяти до 15 минут. Следуйте инструкции на упаковке.
Смывайте бальзам, пока стекающая вода не перестанет пенится.
В конце можно ополоснуть волосы прохладной водой, чтобы чешуйки закрылись.

Алекс Контье, селебрити колорист, основатель бренда по уходу за волосами и кожей головы Philosophy by Alex Kontier

«Для сухих и поврежденных волос я рекомендую особую последовательность мытья. На влажные немытые волосы по длине и на концы сначала наносим интенсивный уход, например насыщенную маску. Далее, не смывая уход, наносим шампунь и выполняем очищающий массаж, а полученную пену распределяем по всей длине. Все хорошо смываем и наносим привычный уход. Так вы качественно очистите кожу головы и корни волос и не повредите шампунем концы. Кудрявые волосы следует мыть в той же последовательности, только еще более мягкими и щадящими шампунями. Чтобы не нарушить структуру волос, распределяйте пену жамкающими движениями. Далее такими же движениями нанесите уход, чтобы сформировать правильную форму волос. Смыв средство, промокните полотенцем, формируя рисунок завитка».

Как подобрать правильные средства для мытья волос

Шампунь нужно подбирать в зависимости от типа кожи головы и возможных проблем

Неправильно подобранные средства могут пересушить волосы и скальп, либо наоборот приводит к более частому загрязнению.

Шампунь подбирается в зависимости от типа кожи головы. В случае перхоти или сухости важно подобрать шампунь, который поможет справиться с этой проблемой.
Кондиционер или бальзам подбираются под проблему волос, ведь он наносится только на волосы. Нужно иметь в виду, окрашиваете ли вы волосы и в какой цвет. Неверно подобранный кондиционер может вымыть краску из волоса.
Маской нужно пользоваться не чаще одного-двух раз в неделю. Это интенсивный уход, и его тоже подбирают под тип волос.

Алекс Контье: «Что касается шампуня глубокой очистки, используйте его один раз в неделю, если у вас жирная кожа головы или если вы используете часто укладочные продукты для волос. Стоит ли обращать внимание на определенные ингредиенты в составе средств для волос? Лучше не создавать себе лишних сложностей. Рецептура косметического продукта — это сложное сочетание разных ингредиентов. Химики долгие годы учатся тому, как создавать нужный продукт. Я против того, чтобы рассматривать отдельно ингредиенты в составах и на основании этого делать заключение о качестве продукта».

Особые техники мытья волос

При кудрявом методе мытья головы используйте побольше воды, чтобы намылить средство и смыть теплой водой

Недавно в моду вошли особые техники мытья головы. Каждая из нацелена на то, чтобы решить какую-то проблему.

Ковошинг

Техника заключается в том, чтобы избегать сульфатов, которые содержатся практически во всех шампунях. Это те вещества, которые помогают вымывать грязь, но при этом они могут сушить кожу и волосы. Именно для того, чтобы не пересушивать кожу, предлагалось использовать только кондиционер. В них, как правило, не содержатся сульфаты, а входящие в состав мягкие ПАВы позволяют очистить волосы.

У этой техники есть свои преимущества. Она эффективна для людей с сухими, поврежденными и очень пористыми волосами. Вы не наносите ничего, что может хоть немного осушить текстуру волоса, но при этом все равно очищаете голову и питаете волосы полезными увлажняющими элементами.

Однако обладателям нормальных и склонных к жирности волос такая техника только повредит — кожа головы не будет промываться достаточно хорошо, а волосы начнут пачкаться намного быстрее.

Как мыть голову в технике ковошинг:

Подберите специальный кондиционер. Вам нужен тот, что не содержит сульфатов. Обычно это указано на этикетке.
Обильно намочите волосы. Обычно кондиционеры не пенятся, ведь они наносятся на влажные и даже слегка отжатые волосы. В случае ковошинга действовать нужно ровно наоборот. Волосы должны быть полностью мокрыми.
Наберите большое количество средства так, чтобы хватило и на корни, и на всю длину волос. Кондиционер мылится не так активно, как шампунь, а значит, распределить его сложнее. Потребуется больше средства.
Нанесите массирующими движениями на кожу головы, корни и по всей длине волос. Добавляйте воду и массируйте, чтобы появилась легкая пена.
Подержите кондиционер пять-десять минут и смойте теплой водой.

Кудрявый метод

Эта техника, можно сказать, вытеснила ковошинг из трендов. Сейчас практически все говорят о кудрявом методе. Придумала его парикмахер и стилист Лоррейн Мэсси. По названию понятно, что подходит он в основном обладателям кудрявых волос. Но люди с волнистыми или чересчур пушистыми волосами благодаря этой технике могут добиться упругих завитков.

Кудрявые волосы, как правило, сухие и пористые, даже если не повреждены окрашиванием. Этот метод нацелен на увлажнение волоса и охранение фактурных кудрей. Поэтому он включает не только непосредственно мытье головы, но также сушку и расчесывание.

Как мыть голову кудрявым методом:

Для непосредственно мытья головы подойдет техника ковошинга, то есть использования кондиционера или безсульфатного шампуня. Используйте побольше воды, чтобы намылить средство, и смывайте его теплой водой. В процессе не расчесывайте волосы, можно только пройтись по ним пальцами, как гребнем.
Далее волосы необходимо промокнуть полотенцем из микрофибры и сформировать небольшие завитки. Идеологи метода уделяют большое внимание этому этапу, призывая отказаться от махровых полотенец и расчесывания. Ведь из-за этого волосы распушаются, а кудри теряют упругость.
Сушить волосы необходимо естественным образом, без использования фена или плоек.

Для чего нужен сухой шампунь

За счет своей структуры сухой шампунь также может немного приподнять волосы, придав им объем

Если это шампунь, можно ли им помыть голову? Увы, нет. Это пудра в аэрозоле, которая может абсорбировать жир с корней волос. Таким образом получится только слегка освежить голову. За счет своей структуры сухой шампунь также может немного приподнять волосы, придав им объем. Чаще всего это средство используют именно для стайлинга. Главное — помнить, что злоупотреблять сухим шампунем средством не стоит, потому что он может забить поры и высушить волосы при слишком частом использовании. После применения сухого шампуня мыть голову следует особенно тщательно.

Алекс Контье: «Сухой шампунь не может стать альтернативой мытью головы. Но он может продлить ощущение свежести после мытья на следующий день. Многие используют сухой шампунь, когда волосы приобретают неопрятный вид, но такой метод не всем дает эффект свежести. Я рекомендую использовать сухой шампунь в день мытья волос и укладки. Наносите его в прикорневую зону уже сухих и уложенных волос, распределите по коже и волосам подушечками пальцев, делая легкий массаж. Волосы будут выглядеть объемнее и свежее».

Комментарий эксперта

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского центра «СМ-Клиника»:

«Важно учитывать тип кожи головы. Исходя из него, следует подбирать уход. Если кожа головы жирная, лучше подбирать шампуни, уменьшающие себорегуляцию, делать пилинги раз в неделю, голову промывать несколько раз. Если вы часто моете голову, лучше чередовать шампуни с таким расчетом, чтобы не пересушить волосы, и периодически использовать менее агрессивные шампуни.

Самый оптимальный вариант — это промыть голову два раза шампунем, далее нанести бальзам/маску/кондиционер. Вода при этом должна быть теплая, не горячая и не холодная, комфортная для кожи головы и самих волос. Волосы лучше расчесывать после нанесения бальзамов, чтобы не травмировать волос и не поломать его.

Если кожа головы сухая, лучше использовать щадящие шампуни, смягчающие волосы, в таком случае не всегда важно промывать несколько раз кожу головы и в принципе не рекомендуется часто мыть голову.

Оптимальный вариант — промыть голову два раза шампунем, далее нанести бальзам/маску/кондиционер

Если волос травмирован красками или термически, то его можно поддерживать в хорошем состоянии, питая, но восстановить, к сожалению, невозможно. А вот кожу головы однозначно можно и нужно лечить правильными шампунями и уходовыми средствами.

При этом ингредиенты в шампунях важно подбирать под тип кожи. Некоторые ингредиенты, подходящие для жирной кожи головы, могут пересушить сухую кожу (например пилинги), а используя шампуни для сухой кожи, вы не добьетесь хорошего очищения жирной кожи и не промоете волосы, а наоборот, только утяжелите их».

Теги: уход за волосами

Как часто нужно мыть волосы

Чтобы правильно подобрать уход

Редакция сайта

Некоторые придерживаются стереотипного мнения, что ежедневное мытье головы вредит волосам и делает их ломкими и сухими. Другие же ратуют за то, что волосы нужно мыть только раз в неделю (а то и в две). Однако единственно верного правила на этот счет нет, ведь мытье головы зависит только от структуры, состояния и типа ваших волос.

Как определить свой тип волос?

От типа волос зависит не только режим мытья головы, но и уход. Зная особенности ваших волос, вы сможете правильно подобрать средства и сохранить локоны здоровыми. Даже если вы уверены, что точно знаете текстуру своих прядей, пройдите этот тест, чтобы убедиться окончательно.

Толщина волос

Возьмите один волосок между пальцами. Если на ощупь он как пух или вовсе не чувствуется, это свидетельствует о тонких волосах. Мягкий и приятный — нормальные волосы, а жесткий и грубый- плотные.

Густота волос

Соберите низкий хвост и измерьте окружность резинки. Меньше 5 см — редкие волосы, 5–10 см — средние, а больше 10 см — густые.

Эластичность волос

Этот аспект проверяется на влажных волосах. Плотно зажмите пальцами прядь с обеих сторон и растяните. Если волос резко рвется, это говорит о низкой эластичности и поврежденности. Если возвращается к первоначальной длине — значит, эластичность нормальная и волосы здоровые. Тонкие пряди с низкой эластичностью нуждаются в лечении и восстанавливающих процедурах.

Помните, что тип волос может меняться в зависимости от климатических условий, состояния здоровья, эмоционального фона, окрашиваний и других факторов. Может измениться текстура, густота, волосы могут стать сухими или, наоборот, маслянистыми. Проводите эти тесты, когда замечаете какие-либо изменения, и адаптируйте свой уход.

Уход за тонкими волосами

Обладатели тонких волос имеют больше сальных желез на голове, поэтому волосы быстрее жирнятся. Их рекомендуется мыть ежедневно, используя качественные шампуни и бальзамы. Чтобы не навредить локонам, ограничьте использование фена и инструментов для укладки и обязательно наносите термозащитные средства.

Уход за нормальными волосами

Если у вас здоровые волосы, их нужно мыть по мере загрязнения. Обычно этот интервал составляет 1–2 дня.

Уход за плотными волосами

Такие волосы дольше остаются свежими, поэтому не требуют постоянного очищения. Чрезмерно частое мытье головы может сделать жесткие волосы непослушными. Однако кожа головы тоже имеет поры, которые загрязняются от окружающей среды и косметических продуктов, о чем не стоит забывать. Поэтому мойте волосы минимум два раза в неделю.

Уход за афроволосами

Афротип отличается сухостью и ломкостью, а частое мытье головы удаляет естественное кожное сало, которое помогает бороться с сухостью. Если вы ходите в спортзал, мойте афрокудри раз в неделю, чтобы пот и соль не забивали поры. Если же вы ведете менее активный образ жизни, ограничьтесь одним разом в две недели.

Если вы не соблюдаете режим мытья головы

Когда вы редко моете волосы, на коже головы накапливаются масла, грязь и отмершие клетки, что может привести к появлению зуда, раздражения и перхоти. Тонкие волосы приобретают жирный блеск, а другие типы становятся спутанными и сухими. Не забывайте о том, что чем чаще вы моете волосы, тем больше вы подвергаете их тепловому воздействию фена и утюжков. Волосы в мокром состоянии легче всего травмировать, поэтому обязательно используйте питательные средства, кондиционер и термозащиту.

Как правильно мыть голову

Если вы недовольны внешним видом своих волос и они постоянно кажутся вам слишком жирными или, напротив, чересчур сухими, возможно, проблема в неправильной технике мытья. Главное в этой процедуре — очистить кожу головы, а не сами пряди.

Тщательно намочите волосы по всей длине перед нанесением шампуня.
Начните массировать кожу головы, равномерно распределяя средство. Уделите особое внимание затылку и передней зоне — они загрязняются быстрее всего.
Массируйте голову подушечками пальцев, не задевая кожу ногтями, чтобы не поцарапать ее. Массаж должен длиться не менее 30 секунд.
Не трите кончики и не делайте активных круговых движений — это спутает волосы.
Промойте голову шампунем один раз, если вы повторяете процедуру ежедневно — этого будет достаточно для очищения.

Как часто мыть вьющиеся волосы: расписание, продукты и многое другое

Поделиться на PinterestGetty Images/Moyo Studio

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Прежде всего: не существует универсального подхода к уходу за вьющимися волосами.

Это потому, что, если вы не заметили, существует много типов локонов: свободные волны, упругие локоны, зигзагообразные или фрактальные кудри, и это лишь некоторые из них.

Знание своего типа локонов может помочь вам найти лучший способ ухода за своими локонами, поэтому вот краткое изложение девяти основных типов:

Тип 2A: тонкие, очень свободные волны
Тип 2B: большие S-образные волны
Тип 2C: смесь волн и локонов, более грубые и склонные к завивке
Тип 3A: большие, свободные и определенные локоны
Тип 3B: средний бочонок кудри
Тип 3C: спиральных завитков размером с карандаш
Тип 4A: сверхплотных завитков в виде штопора
Тип 4B: крошечных завитков, изгибающихся зигзагообразно
Тип 1C уложенные локоны в тугую зигзагообразную форму

Имейте в виду, что чем выше вы поднимаетесь по шкале, тем более уязвимы ваши локоны к ломкости и спутыванию. Другими словами, для локонов 4B и 4C может потребоваться больше усилий, чем для локонов 2A и 2B.

Узнайте больше о различных типах локонов и других типах волос.

Каким бы ни был ваш тип локонов, просто наличие кудрявых прядей означает, что кожному жиру, естественному жиру, вырабатываемому на коже головы, труднее перемещаться по стержню волоса.

Это делает вьющиеся волосы более склонными к сухости, поэтому у них есть некоторые особые потребности, по словам Керри Э. Йейтс, трихолога (специалиста по уходу за волосами и кожей головы) и генерального директора Color Collective.

Вот что нужно знать о мытье вьющихся волос и уходе за ними, в том числе о том, как часто мыть голову, какие продукты лучше всего подходят для вьющихся волос и что делать между мытьем головы.

Старайтесь мыть кудрявые волосы от одного до пяти раз в неделю, рекомендует Линдси Литтл, владелица салона Lume в Бостоне.

Как вы могли заметить, этот временной интервал довольно широк — это потому, что частота мытья зависит от текстуры и здоровья ваших волос, а также от других факторов, таких как воздействие элементов и то, насколько вы склонны потеть.

Литтл рекомендует мыть голову не чаще чем через день, как правило.

Например, если у вас более жесткие волосы, вы, вероятно, можете обойтись мытьем головы раз в неделю — жесткие волосы имеют тенденцию «жаждать жажду», так что они с меньшей вероятностью будут отягощены маслом.

С другой стороны, тонкие волосы могут довольно быстро утяжелиться от масла. Это означает, что вы можете мыть тонкие локоны несколько раз в неделю — если, конечно, ваши тонкие локоны также не склонны к сухости. Если у вас более сухие волосы, два или три мытья головы в неделю могут быть слишком много.

Еще раз хотим подчеркнуть, что все локоны разные. Вот почему очень важно экспериментировать с графиком мытья и уделять пристальное внимание тому, как реагируют ваши волосы.

При мытье волос Литтл рекомендует наносить пену шампуня на кожу головы, где может скапливаться жир. Избегайте скрабирования кончиков, куда не доходит масло с кожи головы.

«Натуральные масла кожи головы на самом деле являются лучшим кондиционером для ваших волос, особенно для сухих и вьющихся», — говорит Литтл. «В дни, когда вы не умываетесь, вы все равно должны массировать кожу головы, чтобы стимулировать эти масла».

Не знаете, следует ли сократить еженедельное мытье головы или мыть голову чаще? Ваши волосы сами по себе могут дать некоторые подсказки, которые помогут вам определить лучший график мытья.

Как объясняет Кали Феррара, парикмахер из The Salon Project в Нью-Йорке:

Слишком частое мытье кудрявых волос приводит к стянутости кожи головы и чрезмерно сухим и вьющимся прядям.
Недостаточное мытье кудрявых волос делает их жирными и вялыми.

Как насчет комбинации? Возможно, ваши волосы кажутся жирными на голове, но пересохшими и ломкими на концах.

По словам Ферреры, это еще один признак того, что вы слишком много моете. Чрезмерное мытье лишает ваши волосы натуральных масел, поэтому кожа головы реагирует, вырабатывая больше масла, чтобы компенсировать это.

Мытье не заканчивается, когда вы выключаете воду — уход за волосами после мытья также может иметь значение.

Little рекомендует:

промокать волосы после мытья, чтобы удалить лишнюю воду
избегать трения волос, так как это создает трение, которое приводит к завивке
использование расчески с редкими зубьями или влажной щетки, чтобы распутать колтуны
нанесение любого продукта, который вы планируете использовать, пока ваши волосы еще влажные

Совет: всегда используйте полотенце из микрофибры для кудрявых волос. Полотенца и пледы из микрофибры помогут сделать локоны более четкими и сократить количество пушистости. Беспроигрышный вариант, верно?

Какой бы шампунь вы ни выбрали, убедитесь, что он не содержит сульфатов и парабенов.

Сульфаты — это химические вещества, которые могут вызывать сухость, воспаление и раздражение кожи головы, а также лишать волосы натуральных масел. Общие сульфаты в шампунях включают лауретсульфат натрия и лаурилсульфат натрия.
Парабены — это консерванты, которые могут вызывать контактный дерматит или раздражение кожи головы. Исследования 2018 года также связывают проблемы кожи головы, такие как дерматит и перхоть, с выпадением волос и снижением их блеска. Общие парабены, которые вы найдете в шампунях, включают бутилпарабен, пропилпарабен и метилпарабен.

Что насчет алкоголя?

Определенные типы спиртов с короткой цепью, такие как этанол, спирт SD, денатурированный спирт, пропанол, пропиловый спирт и изопропиловый спирт, могут быть очень резкими и высушивающими, говорит Феррара.

По возможности избегайте средств по уходу за волосами, содержащих эти спирты.

Но вам не нужно избегать длинноцепочечных жирных спиртов, таких как цетеариловый спирт и цетиловый спирт. Эти спирты могут сгладить кутикулу волоса и запечатать стержень, поэтому волосы остаются увлажненными и не путаются.

Вместо этого выбирайте шампуни с увлажняющими маслами кокоса, арганы и авокадо, особенно если ваши волосы жесткие и сухие или повреждены обесцвечиванием и горячей укладкой. Эти ингредиенты помогут сделать локоны более гладкими и блестящими.

Глицерин, еще один ингредиент, полезный для локонов, способствует здоровью и увлажнению волос, втягивая влагу из воздуха. Исследования 2014 года показали, что глицерин может даже помочь улучшить здоровье кожи головы. (Глицерин обычно относится к чистому соединению глицерина, хотя вы часто заметите, что эти термины используются взаимозаменяемо.

Вот некоторые шампуни для кудрявых волос, рекомендованные экспертами:

KEVIN.MURPHY Smooth.Again.Wash . По словам Литтла, этот шампунь помогает любому типу локонов оставаться мягкими, блестящими и послушными благодаря смеси питательных масел, таких как экстракт семян подсолнечника, масло семян мурумуру и масло плодов оливы.
Ванна для волос Innersense Organic Beauty Pure Harmony . Йейтсу нравится эта формула для тонких и средних локонов, потому что она мягко смывает грязь, грязь и остатки средств для укладки, одновременно увлажняя волосы небольшой дозой кокосового масла и масла авокадо.
Шампунь Oribe для увлажнения и контроля . Ferrara рекомендует этот шампунь для средних и густых или поврежденных локонов, поскольку он содержит аминокислоты, такие как аргинин, которые укрепляют, увлажняют и восстанавливают волосы.
Шампунь для локонов Virtue Labs . Йейтс выбирает эту богатую, не пересушивающую формулу для ломких, поврежденных волос, потому что она содержит кератиновый белок, который помогает восстанавливать повреждения и предотвращает ломкость в будущем. Он также содержит масло жожоба для придания блеска и камедь рожкового дерева для удержания влаги.

Возможно, вы хотите реже мыть голову, но ловите себя на том, что тянете бутылку с шампунем, чтобы справиться с вялыми или безжизненными прядями.

Если это ваш случай, Ferrara предлагает просто ополаскивать и наносить кондиционер через день или между стирками.

Смачивание волос восстанавливает форму локонов, а кондиционер увлажняет локоны.

Литтл советует по возможности избегать использования сухих шампуней. Поскольку эти продукты впитывают масло, они часто приводят к обезвоживанию локонов. В дни без стирки она рекомендует:

легкий спрей-кондиционер для реактивации любых других средств для укладки, усиливающих кудри
спрей для придания блеска тусклым локонам

Независимо от типа ваших локонов, Литтл говорит, что каждый может извлечь пользу из маски глубокого кондиционирования.

Наносите маску для волос:

один раз в неделю, если ваши волосы особенно сухие или поврежденные
один или два раза в месяц, если ваши волосы более здоровые или жирные

При укладке феном, завивке утюжок или утюжок для выпрямления всегда используйте термозащитное средство, чтобы защитить хрупкие локоны от повреждений. Конечно, максимально сокращая использование горячей укладки, вы сможете сохранить локоны здоровыми и без повреждений.

Поскольку ультрафиолетовые (УФ) лучи также могут высушить ваши локоны, Литтл рекомендует надевать шляпу или шарф на солнце или использовать спрей для укладки, содержащий УФ-фильтры.

Имейте в виду, что хлор вымывает натуральные масла из ваших локонов, что делает их сухими и грубыми. Вот почему Американская академия дерматологии советует защищать волосы, надев шапочку для плавания или смачивая их и используя кондиционер перед плаванием в бассейне.

После купания осветляющий шампунь и маска глубокого кондиционирования помогут избавиться от избытка хлора в волосах. Маленькие заметки.

Кудрявые волосы требуют особого внимания, так как они очень склонны к сухости.

Эксперты рекомендуют мыть голову не чаще, чем через день, если это возможно, и не реже одного раза в неделю, если ваши волосы сильно пересохли.

Избегайте продуктов с агрессивными ингредиентами, которые удаляют влагу, таких как сульфаты, и ищите питательные ингредиенты, такие как глицерин и растительные масла.

Кудри между мытьем все еще кажутся тусклыми? Не стоит недооценивать силу ополаскивания водой и брызг спрея для блеска, чтобы освежить ваш стиль.

Ребекка Стронг — независимый писатель из Бостона, освещающий вопросы здоровья и хорошего самочувствия, фитнеса, питания, образа жизни и красоты. Ее работы также появлялись в Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen и Elite Daily.

Сухой шампунь вреден для волос? Преимущества и побочные эффекты

Сухой шампунь — это безводный способ освежить и распушить волосы между принятием душа.

Эти продукты на основе спирта или крахмала переживают всплеск популярности во всем мире. По мере расширения использования сухого шампуня возникли некоторые опасения по поводу его безопасности.

Оказывается, некоторые из этих опасений вполне обоснованы. Как бы ни было удобно наносить спрей на чистые волосы, слишком частое использование сухого шампуня может привести к ломкости волос, закупорке фолликулов или их выпадению.

Короткий ответ: время от времени использование сухого шампуня безопасно для большинства людей. Но слишком частое или длительное использование может повредить волосы и вызвать проблемы с кожей головы.

Сухой шампунь не очищает волосы

Сухой шампунь вовсе не шампунь. Распыленный или посыпанный крахмалом и спиртом продукт впитывает масло в ваших волосах, делая его менее заметным. Он не удаляет масло и грязь, как скраб с шампунем и водой.

Может привести к ломкости волос.

Аэрозольные средства по уходу за волосами часто содержат спирты, которые могут сушить волосы. Когда ваши волосы сухие, отдельные волокна могут трескаться и цепляться друг за друга, когда вы расчесываете или укладываете волосы, что приводит к ломкости.

Чрезмерное использование может засорить волосяные фолликулы

Слишком частое использование сухого шампуня или оставление его на волосах в течение длительного времени без смывания может привести к скоплению продукта на коже головы.

Скопление средств для укладки может вызвать зуд кожи головы. Возможно, накопление также может привести к фолликулиту. Это бактериальная или грибковая инфекция в волосяном фолликуле.

Редкое мытье головы может вызвать перхоть и шелушение кожи

Хотя нет никаких исследований, доказывающих, что сухой шампунь непосредственно вызывает перхоть, врачи клиники Майо говорят, что чрезмерно жирная кожа головы может вызывать перхоть. Итак, если вы оставляете сухой шампунь на коже головы, вы также оставляете масла, которые он впитал.

Масла также питаются штаммом грибка, известного как Malassezia , который может вызывать покраснение, шелушение кожи головы, называемое себорейным дерматитом.

Потенциальная связь с раком

Некоторые коммерческие сухие шампуни содержат тальк. Тальк — это минерал, который в своем естественном состоянии может содержать частицы асбеста, известного канцерогена. Сегодня тальк, производимый для косметических целей в Соединенных Штатах, не может содержать асбест.

В последнее время возникли опасения по поводу возможной связи между безасбестовым тальком и раком яичников. Исследования были сосредоточены на тальке в продуктах, предназначенных для использования в области гениталий.

Неизвестно, что сухие шампуни, содержащие тальк, вызывают рак, но Американское онкологическое общество призывает людей, обеспокоенных риском развития рака, избегать использования этих продуктов до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования.

Нет ни одного исследования, доказывающего, что сухой шампунь напрямую вызывает выпадение волос. Тем не менее, исследования показывают, что плохое здоровье кожи головы может вызвать выпадение волос.

Когда волосы выходят из фолликула, поврежденного бактериальной или грибковой инфекцией, волокно волоса не прочно закреплено внутри фолликула. Новые волосы чаще выпадают.

Учитывая список потенциальных недостатков, почему сухой шампунь так популярен? Короткий ответ: это избавляет вас от необходимости мыть голову так часто.

Для некоторых сухой шампунь помогает сэкономить время. Несколько быстрых уколов в области висков и макушки означают, что вы можете перейти от тренировки к работе без необходимости мыть, сушить и укладывать волосы.

Другим сухой шампунь позволяет реже мыть голову влажным способом. Некоторые дерматологи и стилисты не рекомендуют мыть голову каждый день.

Это особенно важно, если ваши волосы нуждаются в большем количестве влаги, например, локоны 3 или 4 типа, или если вы прошли менопаузу и ваши волосы стали менее жирными.

В таких случаях сухой шампунь помогает сохранить чистоту волос в течение дополнительного дня или около того между мытьем головы.

Чтобы сухой шампунь не повреждал волосы и кожу головы, врачи рекомендуют использовать его не более 2 дней подряд.

Вот как его использовать:

Держите канистру на расстоянии около 6 дюймов от головы.
Распылите на волосы, а не на кожу головы.
Распылите только на участки, где масло наиболее заметно. Обычно это виски и макушка головы.
Пальцами или расческой разрыхлите скопившийся спрей у корней, равномерно распределив его по жирным участкам.

Лучшее, что вы можете сделать для своих волос, — содержать их в чистоте и кондиционировать. Как часто вы будете мыть голову, зависит от вашего типа волос и степени их обработки.

Если вас беспокоят химические ингредиенты на этикетке вашего сухого шампуня, вы можете выбрать органический коммерческий продукт.

Вы также можете разграбить кладовую для ингредиентов, чтобы сделать версию DIY. Популярные абсорбирующие крахмалы, которые у вас, возможно, уже есть, включают кукурузный крахмал и рисовый крахмал.

Чтобы приготовить сухой шампунь, возьмите 1/4 стакана кукурузного или рисового крахмала и добавьте щепотку корицы или какао-порошка, в зависимости от цвета ваших волос. Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в качестве натурального ароматизатора.

Сухой шампунь на самом деле не очищает волосы. Вместо этого крахмал и/или спирт в продукте поглощают масло в ваших волосах, делая их более чистыми и пушистыми.

Для большинства людей периодическое использование не вызовет никаких проблем. Если вы злоупотребляете сухим шампунем, ваши волосы могут стать более уязвимыми к ломкости. Здоровье вашей кожи головы может быть затронуто.

Чтобы ваши волосы и кожа головы были здоровыми, вы можете ограничить использование сухого шампуня 1 или 2 днями в неделю.

Если вы хотите воспользоваться удобством сухого шампуня, не вступая в контакт с большим количеством химикатов, вы можете сделать его своими руками, используя кухонные крахмалы и специи.

Как часто нужно использовать кондиционер для волос? Вьющиеся, тонкие, сухие, жирные

Вы, наверное, уже знаете, что кондиционер может сделать ваши волосы более мягкими, блестящими и послушными. Но вы можете не осознавать, что тип кондиционера, который вы используете, и то, как часто вы его применяете, также могут иметь большое значение.

Слишком сильное кондиционирование, и вы рискуете засалиться. Слишком мало кондиционера, и ваши волосы могут стать сухими и спутанными. Чтобы избежать любой из этих крайностей, важно найти правильный баланс.

Читайте дальше, чтобы узнать, как часто использовать кондиционер, а также какие средства лучше всего подходят для вашего типа волос.

Кондиционер увлажняет волосы. Обычно он состоит из катионных поверхностно-активных веществ, которые помогают разгладить волосы, а также смягчающих средств, масел и иногда силиконов.

Силиконы покрывают волосы, защищая их от влаги, уменьшая пушистость и делая волосы блестящими.

Кондиционер имеет три основных назначения:

восполняет часть влаги, удаляемой шампунем
увлажняет волосы после химической обработки, такой как окрашивание и выпрямление
помогает волосам восстановиться после теплового повреждения, в том числе от фена и щипцов для завивки

Как часто нужно ухаживать за волосами, зависит от типа ваших волос и типа кондиционера, которым вы пользуетесь.

Смываемый кондиционер

Смываемый кондиционер — это то, что обычно приходит на ум, когда люди думают о кондиционере. Вы наносите его после мытья волос шампунем и смываете через минуту или две.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать смываемый кондиционер после каждого мытья, в идеале несколько раз в неделю.

Тем не менее, если у вас очень жирные или тонкие волосы, вы можете использовать кондиционер реже, потому что это может утяжелить ваши волосы.

Если у вас сухие, грубые, вьющиеся или окрашенные волосы, вам может быть полезно использовать кондиционер чаще — ежедневно или через день. Эти типы волос, как правило, более сухие и нуждаются в дополнительном увлажнении.

Несмываемый кондиционер

Несмываемый кондиционер с соответствующим названием предназначен для того, чтобы оставаться на волосах до следующего мытья. Этот тип кондиционера используется для увлажнения сухих и умеренно сухих волос, а также для восстановления поврежденных волос.

Старайтесь наносить несмываемый кондиционер раз в неделю. Если ваши волосы кудрявые, сухие или поврежденные, возможно, вы захотите применять его чаще.

Кондиционер глубокого действия

Кондиционер глубокого действия предназначен для нанесения на волосы примерно на 30 минут или более.

Более тяжелый, чем смываемые и несмываемые кондиционеры, он предназначен для восстановления очень поврежденных волос и увлажнения очень сухих волос. Обычно его применяют раз в месяц-два.

Очищающий кондиционер

Очищающий кондиционер — это тип смываемого кондиционера, который очищает и ухаживает за волосами. Они устраняют необходимость в отдельном шампуне.

Как правило, они легче, чем другие типы кондиционеров, поэтому не утяжеляют волосы. Это делает их хорошим выбором для людей с тонкими или жирными волосами.

Очищающие кондиционеры обрабатываются так же, как шампуни, поэтому их можно наносить так же часто, как шампунь. Вообще говоря, это означает ежедневно или через день для жирных или тонких волос.

Сухие, жесткие и вьющиеся волосы могут выдерживать более длительные периоды между мытьем, часто до недели и более. Тем не менее, они должны быть кондиционированы более регулярно, поэтому очищающий кондиционер может быть не лучшим выбором для этих типов волос.

То, как вы наносите кондиционер, может повлиять на его эффективность. Это также может иметь большое значение для общего внешнего вида ваших волос.

Может возникнуть соблазн нанести кондиционер на все волосы, но тем, у кого тонкие или жирные волосы, этого следует избегать. Это может сделать ваши волосы отягощенными.

Вместо этого сосредоточьтесь на нанесении кондиционера только на кончики волос. Ваши кончики со временем повреждаются, делая их более сухими и пористыми, чем остальные волосы.

С другой стороны, очень грубые или вьющиеся волосы, как правило, нуждаются в кондиционере для всего тела. Некоторым людям с вьющимися волосами также помогает совместное мытье или использование кондиционера вместо шампуня.

Это более щадящий способ очищения, хотя иногда он может вызывать отложения. В этом случае полоскание яблочным уксусом или осветляющая процедура каждые пару недель должны помочь.

Хотя кондиционер может принести пользу вашим волосам во многих отношениях, хорошего может быть слишком много. Признаки того, что вы чрезмерно кондиционируете волосы, включают:

жирность
отсутствие плавучести и объема
чрезмерный блеск или блеск
дополнительные трудности при укладке волос с помощью нагревания

Если вы заметили какой-либо из этих признаков, просто сократите использование кондиционера. Вы можете играть с тем, как часто вы ухаживаете и какой тип используете, пока не получите правильный баланс блеска, плавучести и гладкости.

Точно так же, как вы можете перекондиционировать волосы, вы можете их и недокондиционировать. К признакам некондиционированных волос относятся:

сухие или ломкие пряди, которые легко ломаются
чрезмерное спутывание
пушистость
тусклость

Если какой-либо из этих признаков беспокоит вас, попробуйте чаще наносить кондиционер. Вы также можете периодически проводить глубокое кондиционирование волос, чтобы поддерживать влажность.

Как часто вы должны использовать кондиционер для волос, зависит от вашего типа волос и типа кондиционера, который вы используете.

Как правило, тем, у кого тонкие или жирные волосы, следует использовать ополаскивающий или очищающий кондиционер несколько раз в неделю.

Людям с жесткими, вьющимися или сухими волосами следует чаще использовать кондиционер, а также использовать несмываемый кондиционер или кондиционер глубокого действия для максимального увлажнения.

Вот как часто нужно мыть голову – Кливлендская клиника

А, моете голову. Ничто так не сравнится с паром, теплым потоком воды, когда вы намыливаете кожу головы мягкой пеной. (Включите успокаивающую музыку и звуки воды…)

Поддерживать волосы в чистоте просто, верно? Вы просто моете, кондиционируете, укладываете и, в конце концов, повторяете.

Но как часто нужно мыть эти прекрасные локоны?

Промежуток времени между мытьем головы у каждого человека разный. Большинство людей склонны мыть голову через день или даже каждые два-три дня. Но множество факторов могут повлиять на то, как часто вы должны мыть голову шампунем.

Факторы включают:

Возраст.
Этническая принадлежность.
Длина волос
Тип волос.
Уровень активности.

Дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицинских наук, расскажет о том, как часто вам может быть удобно, и как вы можете уменьшить количество случаев, когда вы вздрагиваете.

Факторы, влияющие на график мытья

Волосы у всех разные. Эти факторы могут повлиять на то, когда следует мыть голову.

Возраст

В зависимости от вашего возраста сальные железы кожи головы будут более или менее активны.

«Сальные железы находятся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов)», — говорит доктор Кетарпал. «Вот почему у молодых людей обычно более активны сальные железы, поскольку у них выше уровень гормонов».

С другой стороны, у женщин после менопаузы снижается уровень андрогенов, что приводит к уменьшению выработки кожного сала. Со временем у мужчин также становятся менее активными железы.

Этническая принадлежность

Другим важным фактором, определяющим частоту мытья головы, является ваша этническая принадлежность.

«В частности, у афроамериканцев очень сухие волосы, и если они моются слишком часто, их волосы могут стать сухими и ломкими, что может привести к ломкости», — говорит доктор Хетарпал.

В таких случаях она предлагает не мыть голову каждый день.

Политика в отношении рекламы

Длина волос

Сальные железы, также называемые сальными железами, присутствуют только на коже головы. Это масло (или кожное сало) должно проникать в каждую прядь волос до самых кончиков, чтобы увлажнить их.

Вот почему длинные волосы часто становятся сухими — сложнее сохранить кончики увлажненными.

«Часто чем длиннее ваши волосы, тем суше их кончики, — говорит доктор Хетарпал.

Тип волос

По тем же причинам вьющиеся, жесткие волосы имеют тенденцию быть более сухими, чем прямые шелковистые волосы. В случае кудрявых волос масло должно пройти вдоль прядей в форме штопора, чтобы увлажнить их до кончиков.

Конечно, если у вас более сухие волосы, мыть их нужно реже.

Помимо кудрявых, прямых, длинных или коротких, существует химическая обработка, которая также делает волосы более хрупкими.

Уровень активности

Если вы тренируетесь и сильно потеете, вы можете задаться вопросом, нужно ли после этого всегда мыть голову.

Доктор Кетарпал говорит нет. «Даже при ежедневных физических нагрузках вам не нужно мыть голову каждый день».

Она говорит, что важнее учитывать тип волос, их текстуру и количество кожного сала, которое вы обычно испытываете.

«Обычно я советую пациентам придерживаться стандартного графика мытья головы, будь то три раза в неделю, еженедельно или один раз в месяц, независимо от уровня активности», — говорит она.

Сколько времени слишком долго?

Опять же, все зависит от вашего уникального набора факторов.

«В зависимости от типа ваших волос продолжительность «слишком долгого» времени для мытья головы может варьироваться», — говорит доктор Хетарпал. «Для афроамериканцев это население должно мыть голову не реже двух раз в месяц. Для других групп, по крайней мере, два-три раза в неделю, чтобы свести к минимуму воспаление и разрастание нормальных дрожжевых грибков, которые живут на коже головы».

Правила рекламы

Признаки того, что вы моете волосы слишком часто

Как узнать, что вы слишком часто моете голову? Вы можете столкнуться со следующим:

Сухие, ломкие волосы.
Ломкость волос.
Сухая, раздраженная или зудящая кожа головы.

«Сухая кожа головы может привести к усиленному выпадению волос», — говорит доктор Кетарпал.

С другой стороны, в некоторых случаях недостаточно частое мытье может привести к проблеме с перхотью, также известной как себорейный дерматит.

В этих случаях людям может понадобиться лечебный шампунь, отпускаемый без рецепта или по рецепту.

«Использование таких ингредиентов, как кетоконазол, сульфид селена и пиритион цинка, снижает уровень дрожжевых грибков, которые живут на коже головы и вызывают сухость, зуд и шелушение — или то, что обычно называют перхотью», — говорит доктор Кетарпал.

Советы по меньшему использованию шампуня

Итак, как можно сократить количество намыливаний? Вот несколько советов.

Используйте сухой шампунь. Сухие шампуни могут помочь смягчить жир между мытьем головы, хотя они не заменяют традиционные шампуни. «Они содержат порошки, которые помогают поглощать масла ваших волос, и эти масла дополнительно удаляются, когда вы их расчесываете», — объясняет доктор Кетарпал.
Акцент на кондиционирующие процедуры. «Для тех, у кого длинные волосы, лучше всего наносить кондиционирующие процедуры на кончики, а не на корни», — отмечает доктор Хетарпал. «Некоторым людям также нравится использовать натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или жожоба, но я рекомендую не переусердствовать».
Оцените свои продукты для укладки. Гели, лаки для волос, кремы и сыворотки могут скапливаться на волосах и коже головы, что может привести к раздражению, повреждению и жирности волос. «Если вы используете много средств для укладки, рассмотрите возможность использования осветляющего шампуня один-два раза в месяц для удаления налета», — говорит доктор Кетарпал.
Шампунь только для ваших корней. При чрезмерном использовании шампунь может повредить волосы. Попробуйте просто помыть корни шампунем, чтобы убедиться, что вы очистили кожу головы и удалили излишки масла. «Это предотвращает пересыхание и ломкость кончиков», — советует доктор Кетарпал.

Вы, наверное, слышали такой аргумент: если вы моете голову реже, ваши сальные железы реагируют на это, становясь менее активными (и вырабатывая меньше кожного сала).

Неправда, говорит доктор Кетарпал. «Сальные железы и их производство масла контролируются гормонами. Мытье головы не дает никакого эффекта».

Если вы думали о том, чтобы сократить частоту мытья головы, попробуйте. Попробуйте увеличить время между мытьем на день или сократить количество стирок в неделю. Для адаптации кожи головы и волос может потребоваться некоторое время.

Просто помните, что ваши волосы имеют свою индивидуальность и потребности, основанные на различных факторах, которые делают их уникальными. То, что работает для вашего друга, может не работать для вас.

И в следующий раз, когда вам понадобится предлог, чтобы остаться дома, теперь вы можете сказать: «Из-за моего типа волос, текстуры и типичной выработки масла сальными железами я сегодня вечером занят, мою голову».

Как часто нужно мыть голову 2022

«Как часто нужно мыть голову?» — это один из самых частых вопросов, которые ежедневно задают парикмахерам. Но это не обязательно имеет прямой ответ. Точно так же, как вы используете разные шампуни для разных типов волос (и кожи головы), вы также следуете уникальному набору правил, когда дело доходит до очищения.

«Мытье головы — это не универсальный процесс, — говорит Эринн Кортни, парикмахер и эксперт по натуральным волосам из Лос-Анджелеса. «Наши волосы устроены по-разному и нуждаются в особом уходе. Поиск того, что лучше всего подходит для вас — с точки зрения правильного шампуня и частоты мытья — может потребовать проб и ошибок и проведения некоторых исследований».

От чего зависит, как часто нужно мыть голову?

Масло для кожи головы. «Как и лицо, некоторые люди от природы более жирные, чем другие, и могут появиться отложения после нескольких дней отсутствия умывания», — говорит Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.
Уровень активности. Если вы из тех, кто больше потеет во время активности, это может увеличить частоту мытья головы.
Тип и текстура волос. «Некоторые этнические группы требуют менее частого мытья», — говорит доктор Бханусали. Общее эмпирическое правило: чем гуще волосы, тем меньше их нужно мыть.

Вредно ли мыть голову каждый день?

Это действительно зависит от вашего конкретного типа волос и шампуня, который вы используете. «Ежедневное мытье головы может вызвать сухость и ломкость, но, как правило, не приводит к чрезмерному выпадению волос», — говорит Анджела Стайлз, парикмахер из Западного Голливуда, Калифорния. В то время как некоторым типам волос следует избегать ежедневного мытья по этим причинам, тем, у кого очень жирные волосы, «может быть полезно мыть каждый день из-за количества выделяемого ими жира», — объясняет Кортни.
По словам Кьяры Батлер, аналитика лаборатории красоты, здоровья и устойчивого развития в Good Housekeeping Institute, есть исследования, которые показывают, что ежедневное мытье шампунем действительно может быть полезным для волос и кожи головы. «Два исследования, проведенные среди жителей Восточной Азии, показали, что показатели здоровья кожи головы улучшились при ежедневном мытье головы», — говорит Батлер. Хотя это может быть не так для всех типов волос, как упоминала Кортни выше, Батлер также считает, что ежедневное мытье может быть правильным выбором для людей с жирной кожей головы, поскольку альтернативой часто является «накопление кожного сала и результирующее раздражение, вызванное не мойка.»
Можно ли мыть голову раз в неделю?
Доктор Бханусали рекомендует регулярное мытье головы для поддержания здоровья волос и кожи головы. Конкретное количество раз зависит от типа и текстуры волос — читайте дальше, чтобы узнать подробности. Он также советует не злоупотреблять сухим шампунем (придерживайтесь одного или двух раз в неделю), поскольку «слишком частое его использование связано с выпадением волос».
Лучше не мыть голову?
» Мытье головы важно для роста волос , — говорит Кортни. — Это избавляет ваши волосы от накопления продуктов и дерматита, которые могут негативно повлиять на вашу кожу головы». , выпадение волос». Их основной вывод: Пока ваши волосы и кожа головы здоровы, ваши волосы будут расти. достаточно частое мытье головы может привести к накоплению окисленных масел на коже головы, что вызывает раздражение кожи головы». появился зуд и шелушение».
Сколько раз в неделю нужно мыть голову?
Найти правильный баланс может быть непросто. Как правило, если ваши волосы не жирные и не сухие, их следует очищать каждые два-три дня , рекомендует Кинг. Но если вы моете голову слишком часто для вашего типа волос, «это может сильно высушить волосы, в зависимости от ингредиентов в шампуне», — говорит Кинг. В то время как, если вы будете ждать слишком долго между мытьем шампунем, «вы можете получить сильно закупоренную кожу головы, а это означает, что волосы не смогут расти из фолликула так и с той скоростью, с которой они должны расти».
Не переживайте из-за пены — мы вас прикроем. Ниже приведено наше утвержденное профессиональным стилистом руководство о том, как часто вы должны мыть пряди шампунем в зависимости от вашего типа волос.
Жирные волосы : «Обычно вам нужно мыть волосы каждый день , чтобы предотвратить налипание, если только у вас не очень длинные волосы, они не очень жесткие или вьющиеся», — говорит Кинг.
Сухие или поврежденные волосы: Отмечая, что это зависит от степени повреждения и сухости, Кинг обычно рекомендует мыть шампунем каждые пять-семь дней , так как «возможно, вам придется позволить некоторым натуральным маслам [волос и кожи головы] попасть в смесь до этого времени». Кортни добавляет, что «если волосы сухие и поврежденные, возможно, вы слишком часто моете их шампунем». Старайтесь не злоупотреблять очищающим шампунем, так как он может лишить волосы питательных веществ, необходимых для здоровья, и сделать их сухими и поврежденными.
Волнистые или кудрявые волосы: Шампунь каждые четыре-пять дней , предлагает Кинг. «Это будет зависеть от густоты волос, но это хорошая оценка для этого типа волос». Если это кажется слишком длинным, сократите его на день или два и посмотрите, как отреагируют ваши волосы и кожа головы.
Вьющиеся волосы : И Кортни, и Кинг рекомендуют мыть голову раз в неделю для оптимального роста волос. «Не забудьте нанести кондиционер», — добавляет Кинг. «Обуславливать так же важно, как и очищать».
Тонкие или тонкие волосы : «Тонкие волосы необходимо мыть с шампунем через день , чтобы обеспечить их влагой, необходимой для процветания и роста», — говорит Кортни. Очищение также помогает удалить накопления и масла, которые могут утяжелить тонкие или редкие волосы.
Густые волосы : «Более густые волосы склонны удерживать влагу, поэтому достаточно мыть раз в неделю », — советует Кортни.
Рост волос : Придерживайтесь рекомендаций, основанных на вашем типе волос , перечисленных выше. «Я не видел никаких исследований, которые бы коррелировали с ростом волос и количеством раз, которое вы моете», — говорит доктор Бханусали.
Если у вас перхоть : д-р Бханусали рекомендует три-четыре раза в неделю в течение примерно одного месяца, чтобы увидеть, уменьшится ли перхоть. После этого шампунем по мере необходимости. «Ищите шампунь, специально предназначенный для борьбы с перхотью, такой как Nizoral, Selsun Blue или Head & Shoulders, который содержит пиритион цинка», — предлагает он. «Если вы все еще имеете дело с перхотью после месяца смены режима мытья и шампуня, возможно, стоит обратиться к дерматологу за рецептами».
Как сезон влияет на ваш режим мытья головы?
Времена года меняются, как и ваш режим ухода за волосами. Более холодная погода обычно приводит к тому, что кожа головы становится более сухой, а иногда появляется больше перхоти. «Чаще мыть голову шампунем, например, ежедневно или через день зимой, может быть полезно тем, кто испытывает сильную сухость и перхоть», — говорит Кортни. Летом люди склонны реже мыть голову шампунем, особенно те, у которых более вьющаяся или закрученная текстура. «Это дает людям с более сухой кожей головы время, чтобы произвести естественную влагу и дать ей распределиться по прядям волос до дня мытья», — объясняет она.
Дори Прайс, пишущий редактор по красоте
Дори Прайс — внештатный писатель и редактор из Нью-Йорка, эксперт по красоте, стилю и благополучию, которая была директором по красоте и моде в Family Circle в течение 13 лет, прежде чем она присоединилась к Good Housekeeping . , Профилактика и Женский день в качестве внештатного редактора по красоте. Она также писала для WomensHealthMag.com, Elle.com и HealthCentral.com.
Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Как часто мыть волосы: факторы и советы
Людям с жирными волосами или тем, кто ежедневно пользуется средствами по уходу за волосами, следует мыть голову раз в 1–2 дня. Люди с сухими волосами могут реже мыть голову. Тем, у кого текстурированные или вьющиеся волосы, следует мыть их только раз в 1–2 недели.
Многие люди включают мытье головы в свой обычный ритуал гигиены. Однако то, как часто человеку нужно мыть голову, может варьироваться.
В этой статье мы рассмотрим, как часто человек должен мыть голову в зависимости от определенных факторов. Мы также обсуждаем альтернативы шампуням и риски чрезмерного мытья волос.
Мытье головы не является универсальной ситуацией. Некоторым людям может потребоваться ежедневное мытье головы, в то время как другие делают перерыв между мытьем в течение нескольких дней или даже недель.
Большинству людей следует мыть волосы, когда они становятся жирными, грязными или когда на коже головы скапливается много продукта.
Американская ассоциация академии дерматологии (AAD) отмечает, что:
Если у человека жирные волосы, он может захотеть мыть их ежедневно.
Если у человека химически обработанные волосы, он может захотеть мыть их реже.
Если у человека текстурированные или вьющиеся волосы, он может мыть их раз в неделю или раз в две недели.
С возрастом кожа головы выделяет меньше кожного сала. В результате человеку может не понадобиться мыть голову так часто.
Как определить, что волосы нуждаются в мытье
Поскольку у всех разные типы волос и уровень кожного сала, может быть трудно определить, когда человеку следует мыть голову. Однако человек может искать признаки того, что ему следует вымыть голову.
К ним относятся:
матовый, жирный вид
волосы кажутся грязными
тусклый вид
кожа головы с заметным накоплением продуктов чаще, чем те, у кого более сухие волосы или те, кто не склонен использовать продукты для волос.
Вопреки распространенному мнению, волосы не нуждаются в ежедневной чистке. Некоторые люди могут мыть голову ежедневно, а другие могут не мыть голову несколько дней.
Однако в статье 2017 года отмечается, что частота зависит от множества факторов, включая:
длину волос
индивидуальные предпочтения
культуру
социальное давление
волосы ежедневно. Другим людям, вероятно, нужно будет мыть голову только раз в несколько дней, и им следует избегать ежедневного мытья.
Авторы заявляют, что регулярное мытье шампунем с правильным составом не повреждает волосы. В результате нет ограничений на то, как часто человек может мыть голову, особенно если человек регулярно использует кондиционер.
Они также заявляют, что использование шампуня не влияет на рост волос.
Узнайте больше о ежедневном мытье волос здесь.
Частота мытья волос зависит от нескольких факторов, например от состава волос.
Некоторые факторы, указывающие на необходимость мытья с шампунем, включают:
Наличие пота: Человек может подумать о мытье головы после тренировки или после длительного ношения головного убора. Пот может придать волосам неприятный запах, а также привести к тому, что они будут выглядеть и ощущаться грязными.
Наличие пыльцы или грязи: Когда пыльца или грязь попадают в волосы человека, они должны вымыть их, чтобы удалить их. Грязь или пыльца, оставшиеся на волосах, могут усугубить аллергию и сделать волосы грязными.
Количество масла в волосах: Некоторое количество масла в волосах является обычным и нормальным явлением. Однако некоторые люди могут производить больше масла, чем другие. Поскольку жир накапливается в волосах, они могут выглядеть грязными и спутанными. Люди с избытком кожного сала могут захотеть чаще мыть голову.
Наличие средств для укладки: Людям, которые используют несколько средств для укладки волос, возможно, потребуется регулярно мыть или ополаскивать волосы, чтобы удалить эти средства. Накопление продуктов также может раздражать кожу головы.
Тип волос влияет на то, как часто человек должен мыть голову. Например, тем, у кого текстурированные или вьющиеся волосы, следует избегать мытья головы чаще одного раза в неделю, чтобы не повредить волосы. Кудрявые и густые волосы обычно требуют меньше мытья, чем прямые и тонкие волосы.
Согласно обзору исследований 2019 года, ученые используют различные системы классификации для описания типа волос человека. Некоторые типы, которые они описывают в литературе, включают:
волнистые
прямые
маленькие или большие завитки
прямые прямые
Волосы также могут быть тонкими или густыми.
Узнайте больше о типах волос здесь и о том, как за ними ухаживать.
В статье 2015 года говорится, что человек может повредить волосяной стержень, если регулярно использует неправильный шампунь.
Авторы предлагают следующие рекомендации, чтобы помочь людям выбрать лучший тип шампуня для своих волос:
Шампунь для нормальных волос: Это для волос, которые не подвергались химической обработке, и для тех, чья кожа головы выделяет умеренное количество масла. . В этих шампунях используется лаурилсульфат, который обеспечивает минимальное кондиционирование и хорошую очистку.
Шампунь для сухих волос: Этот шампунь предназначен для тех, кто подвергся химической обработке и жестким процедурам укладки. Обычно он обеспечивает хорошее кондиционирование и мягкое очищение.
Шампунь для жирных волос: Эти шампуни не содержат кондиционеров и подходят для обладательниц жирных волос.
Ежедневный шампунь: Этот тип шампуня предназначен для ежедневной уборки. Он содержит мягкие шампуни и редко содержит кондиционеры. Если человек использует повседневный шампунь, ему также следует использовать отдельный кондиционер.
Шампунь для глубокой очистки: Подходит для тех, кто часто использует средства для укладки, такие как гель, мусс или лак для волос. Эти шампуни также содержат лаурилсульфат для удаления полимеров, которые накапливаются на стержне волоса. Человек может использовать этот продукт еженедельно.
Детский шампунь: Эти шампуни содержат мягкое моющее средство.
Лечебный шампунь: Эти шампуни могут лечить заболевания кожи головы, включая псориаз, себорейный дерматит и бактериальные или грибковые инфекции. Они содержат активные ингредиенты.
Профессиональный шампунь: Эти шампуни нельзя использовать ежедневно. Их используют перед стрижкой или укладкой волос.
Чтобы предотвратить повреждение волос при мытье, можно выполнить следующие действия:
По возможности используйте неагрессивный шампунь.
Используйте небольшое количество шампуня и вотрите его в корни.
Избегайте прямого мытья волосяных стержней.
Позвольте шампуню стекать по стержню во время ополаскивания.
Черные волосы часто бывают густыми и вьющимися.
Человек должен соблюдать осторожность, чтобы не перемыть волосы, при этом некоторые рекомендуют мыть их не чаще одного раза в неделю или раз в две недели.
AAD дает следующие рекомендации для черных волос. Человек должен:
Всегда используйте кондиционер после мытья головы.
Мыть не чаще одного раза в 1–2 недели.
Используйте обработку горячим маслом два раза в месяц.
Избегайте слишком тугих плетений, косичек или косичек.
Перед укладкой используйте термозащитное средство.
Используйте расслабители с осторожностью.
Узнайте больше об уходе за черными волосами здесь.
Существует несколько альтернатив использованию шампуня, которые можно попробовать. Эти продукты могут помочь предотвратить высыхание кожи головы или повреждение волос. Некоторые распространенные варианты включают в себя:
Очищающий кондиционер: Очищающие кондиционеры обеспечивают некоторые очищающие свойства с преимуществами кондиционера. Люди могут без проблем заменить мытье головы кондиционером.
Шампунь без моющего средства: Многие шампуни содержат сульфаты, которые могут повредить волосы и высушить кожу головы. Человек может подумать об использовании натуральных шампуней или шампуней без запаха.
Сухой шампунь: Сухой шампунь может помочь людям с жирными или тонкими волосами увеличить время между мытьем. Однако он имеет некоторые недостатки, в том числе не удаляет грязь или другой мусор и создает скопление порошкообразных остатков, которые могут вызвать раздражение.
Шампуни очищают волосы и кожу головы, удаляя излишки жира и загрязнения с волос.
Хотя это может помочь волосам сохранить чистый вид, использование агрессивных шампуней может высушить волосы и кожу головы и вызвать повреждение и раздражение.
Posted in Разное

Как часто нужно мыть голову?

Что делает волосы грязными

Можно ли мыть голову каждый день шампунем

Как часто мыть голову по типу кожи головы

Жирная кожа

Нормальная кожа

Сухая кожа

По типу и структуре волос

Длинные

Короткие

Средние

При наличии перхоти или выпадении

Как правильно мыть голову

Следует ли применять кондиционер

Ежедневная дилемма. Как часто надо мыть волосы? | Красота и фитнес | Здоровье

Что стимулирует выработку себума?

Как часто мыть?

Как правильно подбирать шампунь?

Правила мытья

Также вам может быть интересно

Как правильно мыть голову и выбрать подходящий шампунь?

Как часто нужно

Сколько раз и как нужно

НАМЫЛИВАТЬ ВОЛОСЫ?

Как сушить волосы после мытья?

Сульфаты в составе

Как часто надо мыть голову?

Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

Такая зарплата — не хочу работать

Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

Мужчины, вам больше нравится каре или длинные волосы?

30% седины в 36 лет.

Подстригли непрошенный «каскад пером»

Брюнетки, как часто красите волосы?

Подстригли криво или норм?

Как мыть голову правильно: инструкция

Как часто нужно мыть голову

Можно ли мыть голову каждый день

Как реже мыть голову

Как мыть голову: инструкция

Как подобрать правильные средства для мытья волос

Особые техники мытья волос

Ковошинг

Кудрявый метод

Для чего нужен сухой шампунь

Комментарий эксперта

Как часто нужно мыть волосы

Как часто мыть вьющиеся волосы: расписание, продукты и многое другое

Что насчет алкоголя?

Сухой шампунь вреден для волос? Преимущества и побочные эффекты

Сухой шампунь не очищает волосы

Может привести к ломкости волос.

Чрезмерное использование может засорить волосяные фолликулы

Редкое мытье головы может вызвать перхоть и шелушение кожи

Потенциальная связь с раком

Как часто нужно использовать кондиционер для волос? Вьющиеся, тонкие, сухие, жирные

Смываемый кондиционер

Несмываемый кондиционер

Кондиционер глубокого действия

Очищающий кондиционер

Вот как часто нужно мыть голову – Кливлендская клиника

Факторы, влияющие на график мытья

Возраст

Этническая принадлежность

Длина волос

Тип волос

Уровень активности

Сколько времени слишком долго?

Признаки того, что вы моете волосы слишком часто

Советы по меньшему использованию шампуня

Как часто нужно мыть голову 2022

От чего зависит, как часто нужно мыть голову?

Вредно ли мыть голову каждый день?

Можно ли мыть голову раз в неделю?

Лучше не мыть голову?

Как сезон влияет на ваш режим мытья головы?

Как часто мыть волосы: факторы и советы

Как определить, что волосы нуждаются в мытье