Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Голова болит! 5 эффективных способов справиться с похмельем | Советы | ЗДОРОВЬЕ

13.12.2017 16:51

Иван ЛУГОВОЙ

Примерное время чтения: 5 минут

397353

Насколько вечером хорошо и весело, настолько утром дурно. Shutterstock.com

Не зря говорят: насколько вечером весело, настолько утром плохо. Как после веселой вечеринки с большим количеством выпитого алкоголя утром быть как огурчик? SPB.AIF.RU выбрал лучшие средства от похмелья.

Не мешать алкоголь

Когда праздник в разгаре, многие люди теряют контроль и начинают выпивать шампанское, вино, водку и коньяк, не зная меры. В хмельном угаре кажется, что все вкусно и пить можно все, что душа пожелает. Это огромная ошибка. Смешивая алкогольные напитки, любой человек гарантированно обрекает себя на утреннее обнимание с унитазом. Работает это так: крепкие напитки, такие как водка, коньяк и виски, загружают системы расщепления алкоголя в организме, а цветные – вино, шампанское, ликеры – доставляют в печень много токсинов и сахара.

Сахар конкурирует со спиртом в системе метаболизма. В итоге накапливается много токсичных веществ. Поэтому, чтобы не «умирать» утром, решите для себя заранее: что будете пить в течение застолья. И лучше выпить лишнюю рюмку или бокал, чем прикасаться к другому алкоголю. Тогда с большой долей вероятности вам не придется жалеть наутро о прошедшем вечере.

Самый известный способ избавиться от похмелья – выпить огуречного или капустного рассола. Фото: Depositphotos

Прием медикаментов

В аптеке перебравшим с алкоголем предложат множество дорогих и не очень медицинских препаратов. Самый популярный и довольно действенный – «алкозельцер». Но он и дороговат. От похмелья также должны помочь такие таблетки, как пенталгин, аспаркам, да и обычный аспирин — вполне помогут отойти и облегчить страдания. Есть один хитрый способ облегчить головную боль. Поставьте будильник за 2-3 часа до похмельного пробуждения и выпейте таблетку.  

Поспав еще несколько часов, вы проснетесь гораздо свежее, нежели если бы вы приняли обезболивающее позже. Опытные люди рассказывают еще один необычный способ. Говорят, что избавиться от похмелья помогает обычная «кока-кола». Сложно объяснить, как это работает, возможно, газировка обогащает организм сахаром. Попробуйте. А вот кофе в похмельное утро пить не советуем, он лишь обезвоживает организм и добавит страданий. 

Народные средства

Наши люди с древних веков придумали множество эффективных способов борьбы с алкогольным отравлением. Самый известный – выпить огуречного или капустного рассола. Главное, не перепутать: маринад не поможет, нужен именно рассол. Многие люди просыпаются в полубессознательном состоянии, идут к неубранному праздничному столу и хватают первую попавшуюся банку. А там маринованные огурчики или помидорчики! Ждать после такого напитка облегчения бесполезно. А вот рассол быстро избавит отмучений. Его секрет в том, что там содержится много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится.

Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.

Также от головной боли и тошноты должны помочь отвары шиповника или зверобоя. Данные напитки оказывают расслабляющее, антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также они улучшают кровообращение и тонизируют.

Чтобы не «умирать» утром, решите для себя заранее: какой напиток будете пить в течение застолья. Фото: Shutterstock.com

Баня или контрастный душ

Этот способ не рекомендуется для людей с неидеальным здоровьем. Похмелье – это и так огромный удар по организму. Иногда кажется, что любое движение может привести к инфаркту или инсульту. Баня же с холодным душем – это дополнительная нагрузка на все органы.

Но в целом, если отравление не критическое, и вы чувствуете силы, то баня вас приведет в полный порядок! Она ускоряет обмен веществ, усиливает кожное дыхание, устраняет обезвоживание, убивает нежелательные бактерии. Через пот из организма выйдут все токсины, опытные банщики выбегают из парилки по-настоящему обновленными. После таких процедур можно снова садиться за стол и ни в чем себе не отказывать!

Похмелиться

Самый быстрый, эффективный, но и наиболее опасный вид лечения от алкогольной интоксикации. Некоторые любители выпить обожают проснуться еле живыми, доползти до ближайшего магазинчика, купить бутылочку пива и выпить ее на морозце. И мир расцветает! Наслаждение от облегчения даже сильнее, чем удовольствие от вечернего опьянения. Только риск впасть в запой от этого способа очень высок. Потому что за первой бутылочкой будет вторая, третья, а закончится это новым гораздо более сильным похмельем. И тогда уже не помогут ни рассол, ни баня, ни таблетки. И даже пиво не облегчит страдания. В таких случаях запойные бедолаги похмеляются водкой, и все праздники проходят у них как в тумане. Поэтому лучше уж помучаться одно утро, чем провести девять новогодних дней в пьяном угаре.  

похмельезастольеНовый год

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• Когда закончился «Оливье».
  7 советов, как сбросить вес после праздников
• Посетители магазина, угрожая гранатой, потребовали бесплатное пиво
• Парень, зарезавший с похмелья случайную прохожую, сядет на 15 лет
• Пенсионер случайно зарезал себя, когда брился

Новости smi2.ru

Чтобы голова не болела: народные средства от похмелья — Последние новости Белгорода и области

1 января 2021, 05:00

Разумеется, чтобы утром не мучило похмелье, лучше не пить совсем. Либо же употреблять горячительные напитки в меру. Но, как показывает практика, это удаётся далеко не всем.

Сюжет

Новый год

1. Вода – друг

Утром вода станет настоящим спасителем в борьбе с похмельем. Она вымывает из организма токсины и другие продукты распада алкоголя. А если пить вместо простой воды минеральную, это намного ускорит восстановление водно-солевого баланса. Но перед употреблением газированной воды лучше выпустить пузыри и пить по полстакана три раза в день.

2. Сок

Ещё одним спасением для обезвоженного организма могут стать жидкие витамины. Но если самочувствие не позволяет употреблять соки в натуральном виде, особенно апельсиновый, яблочный и мультифруктовый, можно их разбавить водой. Лучше всего для снятия похмелья помогут овощные соки, которые наполняют организм не только витаминами, но и минералами.

3. Рассол

Это, пожалуй, один из самых распространённых средств от последствий застолья. Лучше всего подойдёт рассол из-под кислой капусты и солёных (не маринованных) огурцов. В целебной жидкости есть оптимальный состав минералов и соли, который восстановит нехватку потраченных на веселье веществ.

4. Зелёный чай с мёдом

Как считают учёные, мёд — одно из лучших средств от похмелья из-за идеального состава фруктозы, калия и магния. А зелёный чай наполнен антиоксидантами, которые помогают организму избавиться от токсинов. Можно также выпить чай с розмарином. Это приведёт в норму вегетативную систему и поможет справиться с подташниванием, а чай из ромашки успокоит желудок.

5. Кисломолочные продукты

Употребление кисломолочных продуктов — отличное средство для перегруженного вчерашними излишествами желудка и кишечника. К примеру, в Турции считают, что употребление йогуртов — лучшее средство от плохих ощущений.

6. Бананы, молоко и мёд

Коктейль с данным набором ингредиентов — проверенный британский рецепт. Для его приготовления понадобится два банана, стакан молока и две ложки мёда. Всё это нужно смешать в блендере и медленно пить.

7. Мясо в помощь

Хорошее средство для раздражённого желудка и снятия головной боли — любой мясной бульон, в том числе куриный. Это может быть как известный армянский хаш, так и разогретый в микроволновке холодец.

8. Холодная солянка

Над этим средством придётся немного поработать. Для его приготовления понадобятся свежие и солёные огурцы, отварная телятина или говядина. Всё это необходимо мелко порубить и залить (для вкуса) разбавленным рассолом из-под солёных огурцов.

#Карточки#Новый год#Праздники#Головная боль#Народные средства#Похмелье

Подпишитесь

Филиал фонда поддержки ветеранов СВО и их семей появится в Белгородской области

Сегодня, 11:20

Магазин бытовой техники «Союз» закрывается в Белгороде

Сегодня, 11:40

Подоляка: Я восхищён мужеством и слаженной работой белгородцев

Сегодня, 06:42

Шебекинский горокруг вновь попал под огонь ВСУ

Сегодня, 08:24

Шестеро заключённых заболели туберкулёзом в Белгородской области за прошлый год

Сегодня, 14:30

Опасная Сеть: с чем сталкиваются дети в виртуальном мире и как избежать трагедии

Вчера, 14:21

Возможные способы лечения, причины и когда обращаться за помощью

Головные боли — распространенный симптом похмелья. Существует множество предполагаемых средств от похмельной головной боли, но не так много научных доказательств того, насколько они эффективны.

Лучший способ избежать головной боли после употребления алкоголя — пить умеренно. Однако, если у человека действительно появляется головная боль, есть способы помочь справиться с болью.

В этой статье рассматривается, может ли человек вылечить головную боль от похмелья, ее причины и возможные средства.

В нем также рассматриваются способы борьбы с другими симптомами похмелья и когда обращаться к врачу.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), нет научных доказательств того, что средства от похмелья работают. Организация утверждает, что единственный способ вылечить похмелье — подождать, пока токсичные побочные продукты не выйдут из организма.

Это означает, что также нет данных о лекарстве от похмельной головной боли. Однако человек может облегчить дискомфорт с помощью некоторых из следующих приемов:

Алкоголь вызывает у людей потребность в мочеиспускании, потому что он подавляет выброс гормона, называемого вазопрессином. Этот гормон влияет на организм разными способами, в том числе влияет на способность почек реабсорбировать воду. Если организм человека вырабатывает меньше вазопрессина, это может привести к обезвоживанию организма, что может вызвать головную боль.

Потоотделение, рвота и диарея также являются симптомами похмелья и могут привести к дальнейшему обезвоживанию организма.

Медленное питье воды помогает увлажнить организм и облегчить головную боль.

По данным Национального фонда головной боли, человек может также принимать растворы для пероральной регидратации, чтобы справиться с обезвоживанием. Растворы для пероральной регидратации содержат правильное количество глюкозы и электролитов, чтобы помочь человеку быстрее регидратироваться.

Harvard Health отмечает, что употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови, поэтому некоторые из усталости и головных болей, связанных с похмельем, могут быть вызваны работой мозга без достаточного количества топлива.

Человек должен есть легкие углеводы, такие как тосты, чтобы свести к минимуму тошноту, повысить уровень энергии и помочь нормализовать уровень сахара в крови.

Человек может принять обезболивающее, такое как аспирин или ибупрофен, как при любой головной боли. Однако эти обезболивающие могут увеличить выделение кислоты и потенциально раздражать слизистую оболочку желудка.

По данным Harvard Health, людям следует избегать приема ацетаминофена. Если человек принимает ацетаминофен, когда алкоголь находится в его организме, это может ухудшить токсическое воздействие на печень.

Спирт в вине, пиве и спиртных напитках состоит из химического вещества, называемого этанолом. Этанол может вызывать головную боль несколькими способами, в том числе:

• Вазодилатация: Это расширение кровеносных сосудов, которое у некоторых людей может вызвать головную боль.
• Мочегонное средство: Этанол является естественным мочегонным средством, что означает, что он увеличивает количество воды и солей, теряемых организмом. Это заставляет организм выделять витамины, соли и минералы через почки, что приводит к химическому дисбалансу и обезвоживанию, что может вызвать головные боли.
• Конгенеры: Некоторые алкогольные напитки могут содержать другие химические вещества, называемые конгенерами. Конгенеры придают напиткам свой специфический аромат и вкус. Они могут вызывать головные боли и способствовать выбросу гормонов, вызывающих воспалительную реакцию в организме.

Людям с похмельной головной болью следует избегать:

• «Собачья шерсть»: Это относится к тому, что человек пьет больше алкоголя во время похмелья, предположительно, чтобы чувствовать себя лучше. По данным NIAAA, добавление большего количества алкоголя к похмелью только усилит симптомы похмелья, хотя и может отсрочить их.
• Алкогольные напитки более темного цвета: Harvard Health отмечает, что прозрачные напитки, такие как джин и водка, вызывают меньше похмелья, чем более темные напитки, такие как текила и красное вино. Более темные алкогольные напитки могут содержать соединения, называемые метанолом, которые токсичны и могут усилить похмелье.
• Странная еда: Мифы о лечении похмелья, такие как употребление в пищу сырых яиц, сырой рыбы и соуса табаско, могут вызвать у человека расстройство желудка, если у него похмелье. Если кто-то обычно находит эти продукты неприятными, им следует избегать их при похмелье.
• Обезвоживание: Потребление жидкости или супа может помочь человеку восстановить водные ресурсы и облегчить головную боль.

Самый эффективный способ избежать похмельной головной боли — не пить или не пить в чрезмерных количествах.

Центры по контролю и профилактике заболеваний предлагают женщинам ограничить количество напитков до одного или менее в день, а мужчинам — до двух или менее в день.

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), человек может попробовать следующее, чтобы предотвратить похмелье:

• Не пить натощак: углеводы или жиры, которые могут помочь замедлить усвоение алкоголя организмом.
• Питьевая вода и негазированные напитки: Может помочь питьевая вода или негазированный напиток между каждым алкогольным напитком. Газированные напитки могут ускорить всасывание алкоголя.
• Питьевая вода: Человек должен попытаться медленно выпить пинту воды перед сном.

Чрезмерное употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для организма. Это также может привести к отравлению алкоголем, которое может привести к летальному исходу, если человек не получит лечения.

Здесь можно узнать больше о влиянии алкоголя на здоровье человека.

Человек должен обратиться к врачу после употребления алкоголя, если он испытывает:

• сильную рвоту или рвоту с кровью
• судороги
• потерю сознания
• потерю равновесия и неспособность ходить прямо
• изменение цвета кожи на пурпурный или синий
• выдыхание менее восьми раз в минуту
• озноб
• спутанность сознания

Нет доказанного лекарства от похмельной головной боли, но есть некоторые методы облегчения симптомов похмелья.

К ним относятся питье воды, употребление углеводов и прием некоторых обезболивающих. Человеку следует избегать ацетаминофена, так как он может ухудшить воздействие алкоголя на печень. Человек должен принимать ибупрофен или аспирин с осторожностью, так как они могут раздражать слизистую оболочку желудка.

Этанол в алкогольных напитках может вызывать головную боль из-за расширения сосудов и действия мочегонного средства. Конгенеры присутствуют в некоторых алкогольных напитках, а также могут вызывать или способствовать возникновению головных болей.

Как правило, людям следует избегать мифов о лечении похмелья, в том числе о «собачьей шерсти» и обычно невкусной пищи, такой как сырые яйца.

Человек должен обратиться к врачу, если он или кто-то из его окружения испытывает симптомы после употребления алкоголя, включая чрезмерную рвоту, судороги, багровую или синеватую кожу или потерю сознания.

Возможные способы лечения, причины и когда обращаться за помощью

Головные боли — распространенный симптом похмелья. Существует множество предполагаемых средств от похмельной головной боли, но не так много научных доказательств того, насколько они эффективны.

Лучший способ избежать головной боли после употребления алкоголя — пить умеренно. Однако, если у человека действительно появляется головная боль, есть способы помочь справиться с болью.

В этой статье рассматривается, может ли человек вылечить головную боль от похмелья, ее причины и возможные средства.

В нем также рассматриваются способы лечения других симптомов похмелья и когда обращаться к врачу.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), нет научных доказательств того, что средства от похмелья работают. Организация утверждает, что единственный способ вылечить похмелье — подождать, пока токсичные побочные продукты не выйдут из организма.

Это означает, что также нет данных о лекарстве от похмельной головной боли. Тем не менее, человек может облегчить дискомфорт с помощью некоторых из следующих приемов:

Алкоголь вызывает у людей потребность в мочеиспускании, потому что он подавляет выброс гормона, называемого вазопрессином. Этот гормон влияет на организм разными способами, в том числе влияет на способность почек реабсорбировать воду. Если организм человека вырабатывает меньше вазопрессина, это может привести к обезвоживанию организма, что может вызвать головную боль.

Потливость, рвота и диарея также являются симптомами похмелья и могут привести к дальнейшему обезвоживанию.

Медленное питье воды помогает увлажнить организм и облегчить головную боль.

По данным Национального фонда головной боли, человек может также принимать растворы для пероральной регидратации, чтобы справиться с обезвоживанием. Растворы для пероральной регидратации содержат правильное количество глюкозы и электролитов, чтобы помочь человеку быстрее регидратироваться.

Harvard Health отмечает, что употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови, поэтому некоторые из усталости и головных болей, связанных с похмельем, могут быть вызваны работой мозга без достаточного количества топлива.

Человек должен есть легкие углеводы, такие как тосты, чтобы свести к минимуму тошноту, повысить уровень энергии и помочь нормализовать уровень сахара в крови.

Человек может принять обезболивающее, такое как аспирин или ибупрофен, как при любой головной боли. Однако эти обезболивающие могут увеличить выделение кислоты и потенциально раздражать слизистую оболочку желудка.

По данным Harvard Health, людям следует избегать приема ацетаминофена. Если человек принимает ацетаминофен, когда алкоголь находится в его организме, это может ухудшить токсическое воздействие на печень.

Спирт в вине, пиве и спиртных напитках состоит из химического вещества, называемого этанолом. Этанол может вызывать головные боли несколькими способами, в том числе:

• Вазодилатация: Это расширение кровеносных сосудов, которое у некоторых людей может вызвать головную боль.
• Мочегонное средство: Этанол является естественным мочегонным средством, что означает, что он увеличивает количество воды и солей, теряемых организмом. Это заставляет организм выделять витамины, соли и минералы через почки, что приводит к химическому дисбалансу и обезвоживанию, что может вызвать головные боли.
• Конгенеры: Некоторые алкогольные напитки могут содержать другие химические вещества, называемые конгенерами. Конгенеры придают напиткам свой специфический аромат и вкус. Они могут вызывать головные боли и способствовать выбросу гормонов, вызывающих воспалительную реакцию в организме.

Людям с похмельной головной болью следует избегать:

• «Собачья шерсть»: Это относится к тому, что человек пьет больше алкоголя во время похмелья, предположительно, чтобы чувствовать себя лучше. По данным NIAAA, добавление большего количества алкоголя к похмелью только усилит симптомы похмелья, хотя и может отсрочить их.
• Алкогольные напитки более темного цвета: Harvard Health отмечает, что прозрачные напитки, такие как джин и водка, вызывают меньше похмелья, чем более темные напитки, такие как текила и красное вино. Более темные алкогольные напитки могут содержать соединения, называемые метанолом, которые токсичны и могут усилить похмелье.
• Странные продукты: Мифы о лечении похмелья, такие как употребление в пищу сырых яиц, сырой рыбы и соуса Табаско, могут вызвать у человека расстройство желудка, если у него похмелье. Если кто-то обычно находит эти продукты неприятными, им следует избегать их при похмелье.
• Обезвоживание: Потребление жидкости или супа может помочь человеку восстановить водные ресурсы и уменьшить головную боль.

Самый эффективный способ избежать похмельной головной боли — не пить или не пить в чрезмерных количествах.

Центры по контролю и профилактике заболеваний предлагают женщинам ограничить количество напитков до одного или менее в день, а мужчинам — до двух или менее в день.

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), человек может попробовать следующее, чтобы предотвратить похмелье:

• Избегайте употребления алкоголя натощак: Человеку может быть полезно потреблять пищу, содержащую углеводы или жиры, которые могут помочь замедлить усвоение алкоголя организмом.
• Питьевая вода и негазированные напитки: Может помочь питьевая вода или негазированный напиток между каждым алкогольным напитком. Газированные напитки могут ускорить всасывание алкоголя.
• Питьевая вода: Человек должен попытаться медленно выпить пинту воды перед сном.

Чрезмерное употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для организма. Это также может привести к отравлению алкоголем, которое может привести к летальному исходу, если человек не получит лечения.

Здесь можно узнать больше о влиянии алкоголя на здоровье человека.

Человек должен обратиться к врачу после употребления алкоголя, если он испытывает:

• сильную рвоту или рвоту кровью
• судороги
• потерю сознания
• потерю равновесия и неспособность ходить прямо
• изменение цвета кожи на пурпурный или синий
• выдыхание менее восьми раз в минуту
• озноб
• чувство спутанности сознания

похмелье.