Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как мы понимаем верность | PSYCHOLOGIES

Мужчина и женщинаИзменаРевность

Реально ли всю жизнь прожить с одним человеком? Нужно ли считать сексуальный порыв «преступлением против верности»? Можно ли гармонично развиваться как личность в рамках одной постоянной пары и не стоит ли согласиться с тем, что любимому человеку, чтобы оставаться живым, нужны чувства, переживания, страсти… с другими?

Такие новые вопросы ставит перед нами наше эгоцентричное время. И многим непросто разрешить (мнимое) противоречие между любовью к себе и к другому. Нам все дороже становится наше «Я»: пусть для одних оно синоним эгоизма, зато для других — личной свободы. Несомненно одно: сегодня более, чем когда-либо раньше, каждый из нас волен сам распоряжаться своей интимной жизнью. Желая получить «все и сразу», многие хотят любить без обязательств и не считают верность непременной составляющей любви.

Иная модель

Мы становимся все большими индивидуалистами, а это означает, что перестает действовать старая модель общества, которую социолог Ален Эренберг назвал «обществом предопределения»: на всю жизнь один партнер, одна работа, один дом.

Мир меняется быстро, а продолжительность жизни растет — это объясняет, почему наш современник может в течение жизни пройти через целую череду браков. С другой стороны, все чаще встречаются люди, живущие сразу в двух, а то и в трех союзах. Эта скрытая полигамия рождается из потребности сочетать стабильность брака с острыми ощущениями от внебрачной жизни.

Характерно, что отношение к неверности сильнее поменялось у женщин: для многих неверность перестает быть табу — по данным социологов, реально изменяет в браке каждая пятая женщина.

«Отношение мужчин и женщин к супружеским изменам сейчас становится примерно одинаковым, — отмечает сексолог Жерар Леле. — Веками женщины испытывали сильное давление морали, особенно осуждающей женскую измену, и это мешало им удовлетворить свое сексуальное любопытство и искать удовольствия на стороне».

Мы очень часто ошибочно надеемся, что другой человек даст нам все то, чего нам в жизни недостает

Положительно к внебрачным связям сегодня относится каждая десятая женщина, недопустимыми их считает каждая третья. Большинство же (57%) склонны думать, что в жизни бывает всякое, однако неверность как таковую не одобряют.

В другом исследовании 62% опрошенных обоего пола так выразили отношение к неверной жене: «Бывают разные ситуации, и о каждом конкретном случае надо судить отдельно». Это означает, что сегодня мы выбираем (не)верность скорее на основании личных критериев, чем в соответствии с заданными культурой ролями.

Поставщики услуг

Общество потребления внушает нам: нужно удовлетворять все свои желания, любое самоограничение — враг нашего счастья.

«Люди все чаще действуют, исходя из принципа удовольствия, — отмечает семейный психотерапевт Инна Хамитова. — Чтобы заглушить экзистенциальную тревогу, разочарование, они начинают потреблять. И другой тоже становится предметом потребления».

Неудовлетворенность может возникать в паре по разным причинам: из-за ослабления желания, из-за сложностей в отношениях, отсутствия сексуального взаимопонимания. Однако неверность часто рождается не просто из недовольства, но из ощущения внутренней пустоты, которую наш постоянный партнер не в состоянии заполнить.

«Мы очень часто ошибочно надеемся, что другой человек даст нам все то, чего нам в жизни недостает, — продолжает Инна Хамитова. — Когда партнеру не удается удовлетворить наши потребности, мы начинаем искать другого «поставщика услуг».

Чтобы вернуться

«Никто не в силах гарантировать, что не поддастся соблазну, — считает психоаналитик Даниель Сибони. — Потому что пообещать такое — значит в определенном смысле пообещать перестать быть живым. Соблазн — одна из сил, действующих в нашей жизни. Рискуя сбить нас с пути, соблазн показывает нам, что этот собственный путь у нас есть. В чем-то он даже помогает нам найти свою дорогу, напоминая: есть то, что мы выбрали, и есть иное — и нельзя недооценивать это обстоятельство. Контраст между связями «на стороне» и отношениями с постоянным партнером позволяет заново определить, что есть единственного и неповторимого в нашей жизни с тем человеком, к которому мы возвращаемся, которого снова и снова выбираем, — с нашим спутником жизни, с нашим любимым».

Лицензия на измену

«Что меня связывает с мужем? — рассуждает 40-летняя Лина. — С самой нашей встречи мы вместе катаемся в парке на роликах или на лыжах — каждые выходные! Нас объединяет сын. Закат в поле — мы смотрим на него из окон дома, который построили вместе. Глубокая дружба, какой у меня нет ни с кем другим. Если бы я это разрушила — разрушила бы себя.

Но все-таки мы идем на риск и позволяем себе сексуальную свободу. Почему? Потому что для меня соблазнять — острое наслаждение, это энергия, драйв. Я музыкант, и похожие ощущения я испытываю от хорошего концерта. Но мы с мужем ждем друг от друга максимальной деликатности: ревность — тяжелое чувство, и лучше лишний раз ее не будить».

«Сторонники «любви без верности» хотят насладиться новым опытом, не принося в жертву сложившиеся отношения, — считает Инна Хамитова. — Возникает впечатление, что за сделанный однажды выбор спутника жизни они расплачиваются фрустрацией, которую не в состоянии вынести. Лицензия на измену смягчает стресс от перспективы провести всю жизнь с одним человеком».

Новые границы

Но и те пары, в которых партнеры позволяют друг другу секс на стороне, хотят сохранить свое «святая святых», куда нет доступа посторонним. Часто под запретом оказывается появление дома любовников и любовниц.

Искусствовед Катрин Милле с шокирующей откровенностью рассказывает в своей книге о сексе с множеством партнеров («Сексуальная жизнь Катрин М.», Лимбус Пресс, 2004), но и для нее существует жесткое табу: «Общая спальня, супружеская постель находятся под абсолютным запретом. Мысль о том, что я вытираюсь полотенцем, которым какая-то женщина, тайком побывавшая в моем доме, провела у себя между ног, или о том, что Жак пользовался тем же полотенцем, что и гость, о визите которого он не знает, приводит меня в такой ужас, словно у нас тут эпидемия проказы».

Бремя свободы

«Мне невыносима мысль, что я причиняю боль партнеру» — эта фраза, которую можно услышать от неверных супругов, показывает, как нелегко дается неверность. Их опасения не напрасны: по данным Института психологии Геттингенского университета (Германия), известие о неверности партнера вызывает не только психическую травму, но и физические страдания: бессонницу, трудности с концентрацией внимания, страхи.

«Жить с чувством вины и стараться избавить другого от страданий — двойной вызов, к которому должен быть готов тот, кто не исключает для себя неверности», — полагает Инна Хамитова. Чтобы справиться с этим чувством, нужно ясно представлять себе состояние отношений в паре и понимать, чего мы ищем вне брака. Но, отправляясь «на сторону» за тем, чего нам не хватает, не лишаем ли мы собственную пару внимания и заботы, которые могли бы ее укрепить?

«От меня всегда уходят…»

Некоторым изменяют, бросают их снова и снова. Но может быть, они бессознательно… этого желают? Именно так объясняет эти повторяющиеся истории психоанализ.

«Это ужасно. Меня бросают уже в третий раз — всегда происходит одно и то же!» Все мы хотя бы однажды слышали подобную фразу. Чаще ее произносят женщины, которым легче, чем мужчинам, признать свои несчастья в личной жизни, — и все мы знаем, какие выводы они делают из этого опыта. Случившееся становится либо подтверждением врожденного изъяна («Я дура, меня все обманывают»), либо явлением судьбы, от которой не уйти («И так всегда!»).

Подобная уверенность настолько глубоко укоренилась, что бессмысленно доказывать этим женщинам (и мужчинам), что на самом деле они не такие, как им кажется, или обещать, что завтра все образуется. Единственное, что может сделать психоаналитик, — рассказать о том, что он знает по своему опыту. Если человека раз за разом бросают, ни судьба, ни врожденный изъян тут ни при чем. Это проявление бессознательного, следствие повторения ситуации.

Как ни странно, каждый раз мы сами заставляем себя бросать, потому что невольно и неосознанно стремимся к тому, чтобы нас бросили. Почему? Потому что таким образом человек воссоздает важнейшие отношения своей личной истории. Эти отношения когда-то привели к тому, что между «другой» и «покидает», «другой» и «исчезает» возник знак равенства.

Иногда это очень старая история: «мама сбросила меня на бабушкины плечи…», «когда родилась моя сестра, отец перестал мной интересоваться», «я обожала дедушку; мне было четыре, когда он умер, и я сразу почувствовала себя покинутой», «до пяти лет у меня была няня, но родители вдруг взяли и уволили ее» — и так далее, и тому подобное. Модель, в которой «другой перестает любить меня», всегда скрыта в глубинах нашего детства. Часто бывает так, что, только вновь нащупав шрам от этого первого предательства и заново испытав прежнюю боль, мы можем наконец вырваться из того мира, где другой всегда оправдывает худшие ожидания.

Логика бессознательного

Желание повысить свою самооценку взглянув на себя глазами нового партнера, испытать более сильные ощущения или отдать дань своему эпикурейству — такие мотивы называют те, для кого неверность совместима с любовью.

«Но у бессознательного свои резоны, про которые разум не догадывается, — подчеркивает психоаналитик Лола Комарова. — Возможно, на самом деле женщина ищет идеального партнера, воображаемую отцовскую фигуру, недостижимую и недоступную. А неверный муж пытается разрешить конфликт фигур «матери» и «шлюхи». Тут у неверности только одна задача: разделить любовь и эротику».

Однако иногда неверность другому может оказаться единственно возможным путем к верности себе — неповторимой личности с разнообразными и порой противоречивыми желаниями. Верность себе, примиряющая потребности и идеалы: не так ли выглядит новая форма свободы, которая открыта сегодня для каждого?

Свобода вдвоем

Девиз «Брать от жизни все!» хорош для тех, кто пока находится в поиске партнера, считает семейный психотерапевт Инна Хамитова. Жизнь пары развивается уже по иным правилам.

«На первый взгляд свободный брак, когда мужчина и женщина договариваются о праве на сексуальные связи на стороне, выглядит привлекательно: даже создав семью, партнеры могут позволить себе все что угодно, попробовать, вкусить, ощутить… Но почему все то же самое они не хотят или не могут найти в браке?

Если партнер ищет все новых приключений на стороне, в паре утрачивается (или не успевает появиться) особая интимность, необходимая, чтобы брак приносил удовлетворение. Близкие, доверительные отношения в паре невозможны без глубокого контакта двоих.

Можно ли создать подобную интимную связь сразу с несколькими людьми? Сомневаюсь. Искать и экспериментировать имеет смысл до брака. Обет верности (как бы мы ее ни понимали) означает, что партнеры хотят вместе строить отношения в паре, вкладывают себя в них целиком. Конечно, брак на всю жизнь — это риск, пари с неизвестным исходом. Но наградой тем, кто рискует всерьез, может стать настоящее счастье: свобода вдвоем».

Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Мама грозится проклясть меня, если разведусь с мужем»

«Боюсь выражать эмоции при людях, жду осуждения. Как с этим бороться?»

Как научиться говорить о сексе без стыда и страха: 3 совета и 1 упражнение

Feel & Touch: лимитированный бьюти-бокс Psychologies — разбор состава

Кнут и пряник: 3 распространенных способа удержать партнера — выводы ученых

Почему вы влюбляетесь в нарциссов: (не)приятная правда

Смертоносные тренинги: как псевдопсихологи заманивают в секты и доводят учеников до самоубийства

Ока, храмы и калачи: что делать в Муроме — гайд по городу

Как быть верным самому себе и любимому человеку: советы психолога

В первую очередь нужно научиться уважать себя и свой выбор.

Верность – качество, которое ценилось во все времена. Человек, который обладает им, вызывает уважение и симпатию у окружающих. Все мы хотим окружить себя людьми преданными и благородными. Однако не менее важно и самому быть таким. В статье мы рассмотрим, как быть верным самому себе и своей второй половинке.

Содержание

Что значит быть верным

Первым делом давайте разберемся с самим понятием. В словаре Ожегова можно найти следующее определение верности.

Верность – стойкость и неизменность в чувствах, отношениях, в исполнении своих обязанностей, долга.

“Обязанность”, “долг” – эти слова мало у кого вызывают положительные эмоции. Чаще всего люди стремятся, наоборот, сбросить с себя бремя долга и обрести “свободу”. Как часто сегодня можно слышать избитое выражение “Человек никому ничего не должен”. Дети не должны родителям, родители – детям, супруги – другу другу и так далее.

Эти установки медленно, но верно ведут к моральной деградации человечества. Хорошо это или плохо – вопрос открытый, мы в него углубляться не будем. Одни считают, что всеобщее раскрепощение и отказ от нравственных устоев – благо, другие придерживаются противоположной точки зрения.

Если вы хотите стать верным, то вам нужно быть готовым осознать свой долг, принять его и взять за него ответственность. Это касается абсолютно всех сфер, к которым применимо слово “верность”.

• Быть верным самому себе – значит следовать своим личным принципам, осознать свой долг перед самим собой.
• Быть верным любимому человеку – признавать его право на эксклюзивность в отношениях и определенную степень ответственности за его чувства.
• Быть верным Родине – выполнять свой долг быть достойным гражданином своей страны.

Теперь давайте разберем отдельные виды верности, а заодно и способы, как их у себя развить.

Как быть верным любимому человеку

Чаще всего говорят именно про верность любимому человеку или супругу. У этой верности могут быть разные границы, они определяются каждой конкретной парой. Например, кто-то даже флирт в мессенджерах может считать изменой, а для кого-то – и поцелуи не табу.

Важный момент – граница эта проходит там, где ее для вас “начертил” партнер. То есть, если для вас сходить на свидание с другим человеком без какого либо телесного контакта – это нормально, а для вашего партнера – нет, то он может справедливо считать вас неверным. То же самое работает и в обратную сторону.

Поэтому лучше все такие моменты обговорить друг с другом. Иногда люди могут быть совершенно несовместимы по этому пункту – она жутко ревнива, а он жить не может без флирта. Если пару связывают сильные чувства, то придется искать компромисс и устанавливать границу где-то посередине. Или кому-то из двоих пересмотреть свои принципы и измениться.

Есть несколько простых шагов, которые помогут вам хранить верность своей второй половинке.

Снимите “белое пальто”

“Белое пальто” в психологии – это символ мнимой непогрешимости, чистоты и нравственности того, кто его “надевает”. Человек в “белом пальто” считает себя чистым, целомудренным, непогрешимым. Остальные в его представлении – безнадежные грешники. Знаменитая фраза “я выше всего этого” как раз отлично характеризует “белопальтовых” граждан.

Проведем небольшой эксперимент. Представьте, как вы отреагируете на новость о том, что вашему другу изменяет жена. Девушки могут представить подругу и ее мужа. Какие мысли возникнут в вашей голове?

1. “Да как она могла! Это же отвратительно, это клеймо падшей женщины на всю жизнь. Так нормальные люди не поступают”.
2. “Ну изменила. В жизни всякое бывает. Я же не знаю всей ситуации, вот и нечего судить. В любом случае это их дело”.

Если ваши мысли близки к первому варианту, вы смотрите на ситуацию из-под “белого пальто”. В чем его опасность? Все, на что мы реагируем эмоциональным отторжением, наша психика старается вытеснить на задворки бессознательного. Поэтому, когда у вас возникнет желание изменить партнеру (а оно в той или иной степени возникает почти у всех), психика будет блокировать его. Но от этого оно не исчезнет и не станет меньше. Наоборот – будет бесконтрольно и неосознанно расти.

В результате повышается риск того, что вы нарушите верность случайно – по пьяни на корпоративе или в похожих обстоятельствах. Стоит ли говорить, что для вашей психики это будет практически моральным самоубийством. Даже если вы сохраните верность, вас будет постоянно мучить фоновая тревога. Так проявляют себя подавленные желания.

Поэтому избавляйтесь от идеи своей непогрешимости и от резких оценок чужого морального уровня.

Перестаньте считать измены преступлением

Этот совет тоже связан с особенностями психики. Слышали поговорку “запретный плод сладок”? Ощущали ее действие на себе? Чем яростней мы себе что-то запрещаем, тем сильнее нам начинает этого хотеться. Удивительно, как люди сами себя загоняют в эту ловушку.

Правильное отношение к изменам: “Это плохо, конечно, но не смертельно. Причины у людей могут быть разные, и клеймить их позором не стоит. Возможно, когда-нибудь и я буду изменять своему партнеру, хоть и искренне не хочу этого”.

Снимите с себя мантию судьи – вам тут же станет легче. Исчезнет болезненная зацикленность на изменах, вы перестанете постоянно думать о них и бояться.

Оцените последствия измены

Спокойно и рационально, без лишней драматичности. Представьте, что будет, если партнер узнает о вашей измене. Во многих парах это становится началом конца. Разборки, слезы, скандалы, ревность, недоверие, расставание… Готовы ли вы поставить на кон ваши нынешние отношения? Если расставание происходит по такому сценарию, изменившего человека потом ждут долгие месяцы раскаяния.

Однако не у всех получается оценить адекватно свою реакцию. Кажется, что не так сильно вы привязаны к партнеру. Особенно если конфетно-букетная стадия отношений пройдена и начался суровый быт. Поэтому все свои ощущения от осознания возможной потери нужно умножать на десять.

Не зацикливайтесь на сексе

В наше время значение секса очень сильно преувеличено. Телевизор и Интернет внушают нам, что это чуть ли не самая важная составляющая жизни. На самом деле это, конечно же, не так. Секс – это легкий способ получить удовольствие, не более того. Чем личность более развита, тем сложнее должны быть источники удовлетворения для нее.

Сравните чувство удовольствия от полового акта и, например, от удачного завершения собственного проекта на работе. Или от установления нового личного рекорда в спорте. Это ощущения совершенного разного порядка, и человек должен фокусироваться именно на удовольствиях второго типа. А болезненная зацикленность на сексе не приносит ничего, кроме деградации.

Найдите безобидный источник адреналина

Обычно об измене человек думает, когда ему не хватает впечатлений и ярких эмоций. Жизнь кажется пресной, а с помощью сексуальных приключений проще всего добавить в нее “перчинки”. Но, как мы уже выяснили, у этого способа слишком много побочных эффектов. Ищите другие источники “вкусных” гормонов.

Можно, например, увлечься каким-нибудь экстремальным видом спорта:

• сноубордингом,
• мотофристайлом,
• скалолазанием,
• роуп-джампингом,
• виндсерфингом,
• вейкбордингом,
• парашютным спортом и другими.

Для вдохновения посмотрите это видео.

А если вы совсем не спортивный человек, вам и самые обычные вида спорта подойдут для начала: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, плавание и т. п.

Еще один способ “пощекотать” себе нервы – сделать то, чего вы боитесь. Воспользовавшись им, вы сможете убить сразу двух зайцев: снизите тягу к изменам и сделаете свою личность сильнее. Регулярно выходите из зоны комфорта, преодолевайте свои страхи, бросайте вызов самому себе. Это позволит вам получать необходимую дозу адреналина для поддержания себя в тонусе.

Смотрите фильмы о войне

Этот совет кажется очень странным на фоне всех остальных, но тем не менее он работает. Когда похоть и вожделение захватывают ваш мозг, включите какой-нибудь советский фильм сороковых-семидесятых годов про Великую Отечественную войну. Например, один из этих:

• “Судьба человека”;
• “В бой идут одни старики”;
• “Летят журавли”;
• “Баллада о солдате”;
• “Они сражались за Родину”.

Эти фильмы недаром считаются жемчужиной мирового кинематографа. Помимо художественной ценности они обладают настоящим психотерапевтическим эффектом.

Во время просмотра сознание очищается от пустяковых переживаний, низменных желаний и стремлений, мелочных проблем и другого мусора. В душе пробуждаются благородные чувства и искреннее желание становиться лучше. Скорее всего вы испытаете стыд за свои мысли об измене и на время совсем забудете о них.

Как быть верным самому себе

Быть верным самому себе даже важнее, чем сохранять верность партнеру. Партнеры могут меняться, а вы у себя один. Верность себе – это следование своим принципам, уважение к своим чувствам и потребностям, непоколебимая вера в свои силы. Давайте подробно рассмотрим, что нужно делать, чтобы развить все эти качества.

Установите принципы и следуйте им

Принципы – это базовые убеждения, которые определяют поведение индивида. Обычно они связаны с ограничениями. Беспринципным называют человека, у которого нет в сознании никаких рамок, от которого можно ждать чего угодно – даже самых низких поступков.

Некоторым может показаться, что принципиальность приносит пользу не самому человеку, а его окружению. Но это не так. Вернее – не совсем так. На самом деле здесь нет никакого противоречия. Человек – существо насквозь социальное. Природа позаботилась о том, чтобы конкурентное преимущество получали индивиды, которые лучше всего интегрированы в общество и приносят ему пользу.

В чем это проявляется? У таких людей не бывает внутренних перебоев с энергией, они реже страдают депрессиями и другими расстройствами и в целом живут более гармоничной и благополучной жизнью. Плюс к этому им гораздо проще добиться высокого социального положения и уважения окружающих.

Если вы никогда не задумывались о своих принципах, пришло время сделать это. Те запреты, которые установлены на законодательном уровне, можно не брать в расчет – для нормальных людей они и так являются табу. Стоит сделать акцент на тех ограничениях, следование которым контролируется только вами.

Например, очень полезный принцип – не лгать. Следовать ему непросто. Зато каждый раз, когда вам хочется солгать, но вы делаете выбор в пользу правды, повышается ваша самооценка и растет самоуважение. Ваш образ в глазах самого себя и окружающих становится более привлекательным и сильным.

Не унижайтесь

Возьмите себе за правило никогда ни перед кем не унижаться и не лебезить. Даже если это сулит вам какие-то выгоды. Чтобы вам было понятнее, что можно считать унижением, приведу несколько примеров.

1. Девушка бегает за парнем, который не отвечает ей взаимностью.
2. Юноша постоянно подвергается насмешкам в компании сверстников, но при этом все равно стремиться общаться с ними, потому что они “крутые”.
3. Мужчина поддакивает боссу, когда тот оскорбляет его национальность, из страха лишиться премии.

И запомните – другой человек никак не может унизить вас. Унизиться можете только вы сами.

Уважайте свои особенности

Человек – это сплав врожденных и выработанных в течение жизни особенностей. Вторые изменчивы и пластичны, тогда как первые в большинстве своем неизменны. Мы рождаемся с определенным цветом кожи, строением скелета, структурой волос и т. п.

Однако многие люди отказываются принимать эти черты. Они всеми способами стараются их переделать и подогнать себя под какой-то шаблон. Стоит ли говорить, что это плохо сказывается не только на физическом, но и на психологическом благополучии. Отрицая те качества, которые заложены не генетическом уровне, мы практически подрубаем свои корни. Эти особенности передавались в вашей семье из поколения в поколение, а вы пытаетесь “стереть” их с себя.

Научитесь любить себя таким, какой вы есть. Если у вас белая фарфоровая кожа, не нужно загорать в солярии до состояния головешки. Кудрявые от природы волосы не нужно каждый день выпрямлять, нос с горбинкой – кромсать на хирургическом столе.

Этот совет не относится к изъянам, с которыми можно успешно работать. Если у вас, например, неправильный прикус, исправить его будет не лишним. То же относится к плохой осанке, лишнему весу, высыпаниям на коже и т. п.

Заключение

Теперь вы знаете, как сохранять верность самому себе и своей второй половинке. На самом деле это совсем не сложно. Следуйте представленным советам, и все у вас получится. Читайте также нашу статью “Как стать лучше”.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

ПОДПИСАТЬСЯ

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

Что такое лояльность и ее значение в отношениях?

В этой статье

Большинство людей, вероятно, скажут, что они ценят верность в отношениях, но может быть неясно, как выглядит верность в отношениях. Быть верным кому-то может означать разные вещи, поэтому важно понимать различные аспекты верных отношений.

Прежде чем мы поймем, как быть лояльным в отношениях, давайте сначала разберемся с определением лояльности в отношениях.

Что такое верность в отношениях?

Когда люди думают о лояльности, они, вероятно, чаще всего определяют лояльность в отношениях как полную приверженность своему партнеру, а не обман. Хотя это, несомненно, важный аспект лояльности, есть и другие аспекты лояльности.

Чтобы быть верным кому-то в верных отношениях, нужно избегать обмана и быть верным в том, как вы говорите о своем партнере с другими.

Положительное высказывание о своем партнере другим демонстрирует лояльность, так же как и верность отношениям. Есть и другие аспекты верности в отношениях, и необходимо учитывать их все, поскольку верность имеет первостепенное значение.

Насколько важна верность в отношениях?

Большинство людей ценят верность в отношениях, и на то есть веская причина. Вот несколько моментов, которые объясняют, насколько важно доверие в отношениях и почему вы должны быть верны своему партнеру.

Готтманы, эксперты по психологии супружеских пар, объяснили, что доверие и приверженность в отношениях ведут к счастью и способствуют благополучию, а верные пары могут. Поэтому, пожалуйста, будьте более удовлетворены их отношениями и жизнью.

   Связанное чтение:    10 основных характеристик здоровых отношений  

Каждый хочет иметь партнера, который выбирает его выше всех остальных и является его спутником на всю жизнь. Как люди, мы в конечном счете хотим чувствовать, что наши партнеры любят нас безоговорочно и всегда будут делать нас приоритетом. Лояльность в отношениях помогает развивать эти положительные чувства.

Также важно помнить, что вы заслуживаете верности в отношениях. Наличие партнера, который действительно любит вас, заботится о вас и стремится наладить отношения, сделает вас счастливее и здоровее.

Отсутствие лояльности в ваших отношениях может привести к разочарованию и стрессу, что приведет к эмоциональным и даже физическим проблемам со здоровьем.

   Связанное чтение:    Как продлить отношения на расстоянии  

8 способов построить лояльность в отношениях?

Так как верность очень важна, важно предпринять шаги, чтобы укрепить ее в ваших отношениях.

Как было сказано ранее, верность в отношениях означает оставаться верным в отношениях и положительно отзываться о своем партнере.

1. По-доброму отзывайтесь о своем партнере

Таким образом, помимо того, что важно воздерживаться от измены, важная часть лояльности к кому-то в романтических отношениях — это говорить о нем по-доброму другим.

Например, вам следует избегать плохих разговоров о своем партнере за его спиной. Если кто-то говорит что-то негативное о вашем партнере, вы должны защищать его. Это одна из главных вещей, которые представляют собой лояльность, потому что, если вы негативно говорите о своем партнере другим, вы на самом деле не лояльны к ним.

2. Выполняйте свои обещания

Еще один ключевой метод укрепления лояльности — выполнять или оставаться верными своим обещаниям . Это довольно просто. Если вы расскажете своему партнеру, вы собираетесь что-то сделать. Вы должны выполнить это обязательство. Это укрепляет доверие и показывает, что вы привержены делу.

Связанное чтение: Значение обязательств в отношениях

3. Поддерживайте своего партнера

Другие стратегии укрепления лояльности в отношениях включают поддержку вашего партнера в жизненных трудностях и готовность вместе преодолевать препятствия.

4. Обсуждайте перед принятием решений

Преданность также предполагает обсуждение важных решений с вашим партнером.

Если вы принимаете важные решения без участия своего партнера, он может чувствовать себя обделенным. С другой стороны, обсуждение жизненных решений с вашим партнером и совместное принятие решений показывает, что вы верны им и хотите, чтобы они всегда учитывались в вашем жизненном выборе.

5. Будьте прощающими

Прощение является одним из наиболее важных элементов укрепления лояльности в отношениях. Было бы лучше, если бы вы поняли, что все мы совершаем ошибки, и очень важно простить их и как можно быстрее избавиться от них.

Если вы затаите обиду, это только повредит вашим отношениям. Отпустите и примите извинения. Только признав, что люди совершают ошибки, вы действительно сможете построить доверие и лояльность.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как практиковать прощение:

   Читайте также:    4 Типы прощения в отношениях: когда и как применять  

5

90 Be6 02 Лояльность соотносится с честностью и уязвимостью. Если вы хотите построить доверительные отношения в отношениях, вы должны быть абсолютно честными и уязвимыми. Многие думают, что уязвимость — это признак слабости, но это не так.

Уязвимость позволяет вам стать сильнее. Если вы уязвимы и честны, ваш партнер будет чувствовать себя более комфортно, и он будет более откровенен с вами во всем.

7. Уважайте различия друг друга

Очень важно принимать и уважать различия, чтобы поддерживать лояльность в отношениях. Не оставляйте места для суждений.

Вы можете не знать или не понимать некоторые вещи о своем партнере, но постарайтесь понять, откуда они исходят, и примите, что у них может быть другая точка зрения.

   Связанное чтение:    10 причин, почему уважение важно в отношениях  

Как быть верным в отношениях?

Большинство людей не понимают, что такое лояльность и как она влияет на отношения. Вот несколько моментов, которые помогут вам быть лояльными в ваших отношениях.

1. Понимание этих отношений требует постоянных усилий. Отношения — это всегда выбор, а не вариант, и вы должны оставаться верными своему партнеру, потому что вы обещали и должны выполнить это обещание.
2. Цените и понимайте ценность своего партнера. Поймите, что у вас есть человек, который всегда вас поддерживает, и как это прекрасно. Будьте благодарны им за то, что они всегда рядом с вами.
3. Все вопросы, с которыми вы сталкиваетесь, должны быть обсуждены сначала лично, и если только вы не можете найти решение, вы должны поделиться им с другими.
4. Относитесь к своим отношениям как к главному приоритету. У вас могут быть другие мысли, но сначала обязательно уделите время своим отношениям. Найдите правильный баланс между работой и личной жизнью.
5. Никогда не пытайтесь искать счастья в ком-то, кроме своего партнера. Если вы считаете, что в ваших отношениях есть проблемы. Общайтесь, так как это ключ ко всем решениям.
6. Спросите своего напарника, как у него дела. Ваш партнер кажется усталым? Несосредоточенный? Раздражительный? Спросите их, что происходит; это показывает, что вы поддерживаете.
7. Если вы знаете, что ваш партнер переживает стресс или сложную ситуацию на работе, спросите, как вы можете поддержать его. Предложите свою помощь.
8. Спросите мнение своего партнера и поделитесь с ним своими мыслями и чувствами.
9. Храни секреты своего партнера. Если они поделятся с вами чем-то конфиденциально, вы не должны нарушать это доверие.
10. Будьте готовы идти на компромисс и приспосабливаться к своему партнеру. Иногда быть лояльным означает, что вам нужно ставить некоторые желания или потребности вашего партнера на первое место или быть готовым признать, что вы не всегда будете на 100% добиваться своего.

10 качеств верности в отношениях

Перечисленные выше признаки лояльных отношений тесно связаны с качествами лояльных отношений. Основываясь на вещах, которые представляют лояльность, кажется, что следующие десять вещей являются основными качествами лояльности в отношениях:

• Доверие
• Открытая связь 
• Товарищество
• Подлинность
• Прочная дружба
• Приверженность отношениям
• Терпение
• Сильные навыки разрешения конфликтов 
• Взаимная поддержка
• Прикрывать друг друга

6 вещей, которые олицетворяют доверие и лояльность в отношениях

Вышеуказанные стратегии могут помочь укрепить доверие и лояльность в ваших отношениях. Когда вы достигли этой цели, вы можете заметить некоторые вещи, которые представляют собой лояльность в ваших отношениях.

Они могут включать следующее:

1. Терпение

Никто не совершенен, поэтому все мы совершаем ошибки. Если вы и ваш партнер верны друг другу, вы будете терпеливы друг к другу по мере взросления и будете учиться на ошибках. Терпение показывает, что вы готовы оставаться верным, даже несмотря на недостатки.

Ваши отношения основаны на товарищеских отношениях , по-настоящему преданных отношениях. Вы и ваш партнер должны быть лучшими друзьями и иметь крепкие дружеские отношения. В лояльных отношениях ваш партнер становится вашим спутником на всю жизнь. Для этого нужна прочная дружба.

   Связанное чтение:    15 способов проявить больше терпения в отношениях  

как в одной команде.

Это означает иметь общие цели и чувство совместной борьбы во всех жизненных битвах. Быть в одной команде также означает поддерживать друг друга и всегда желать успеха своему партнеру.

3. Вы открыты и честны

Иногда для этого требуется, чтобы вы поделились информацией, которую ваш партнер не хотел бы слышать, например, конструктивной критикой. Если вы верны благополучию и успеху своего партнера, вы всегда будете правдивы с ним, потому что в конечном итоге знаете, что это в его интересах.

4. Рядом со своим партнером вы остаетесь самим собой

В лояльных отношениях вы не будете чувствовать необходимости скрывать аспекты того, кто вы есть, от своего партнера. Доверие и лояльность в отношениях означают, что вы делитесь с партнером своим истинным «я», включая свои увлечения, причуды и недостатки. Верный партнер примет вас такими, какие вы есть, со всеми недостатками и прочим.

5. Вы улаживаете конфликты между собой

Хотя все мы время от времени высказываемся перед нашими друзьями или членами семьи, мы должны разрешать конфликты с нашим партнером в лояльных отношениях. Это означает, что мы решаем это напрямую с нашим партнером, если у нас есть проблемы, вместо того, чтобы сплетничать или жаловаться другим.

Бегать к другу или члену семьи, чтобы пожаловаться каждый раз, когда вы не согласны с вашей второй половинкой, может рассматриваться как оскорбление вашего партнера, что является противоположностью лояльности.

   Связанное чтение:    Прекращение конфликта в отношениях – Разрешение конфликта 101  

6. Приверженность работе над собой Ваши отношения. Когда два человека учатся расти вместе, они чувствуют, что могут покорить мир. Если ваш партнер нуждается в толчке, чтобы начать заботиться о себе, предоставьте его.

Убедитесь, что ваш партнер понимает, что вы здесь, чтобы помочь и получить от него помощь.

Заключение

Довольно ясно, что значит быть верным кому-то, и важно быть верным человеком, если вы хотите счастливых, здоровых отношений. Если у вас с партнером есть проблемы, связанные с лояльностью, может быть полезно поговорить о том, что для вас значит лояльность. Единодушие в том, чего вы ожидаете, может помочь вам хранить верность друг другу.

Такие шаги, как привлечение вашего партнера к принятию важных решений, отношение друг к другу как к лучшим друзьям и товарищам по команде и поддержка друг друга в периоды взлетов и падений, могут иметь большое значение. Также важно положительно отзываться о своем партнере другим людям, проявлять терпение и открыто общаться.

Здоровые отношения должны основываться на доверии и лояльности. Если вы обнаружите, что ваш партнер не был лояльным человеком, обращение за помощью к консультанту пары может помочь вам укрепить доверие и лояльность в ваших отношениях.

В конечном счете, отношения, которые включают в себя повторяющиеся случаи неверности, нездоровы, и вам, возможно, придется положить им конец, но это только открывает дверь для отношений с истинной лояльностью в будущем.

Советы по отношениям: как определить лояльность в отношениях

перейти к содержанию

Предыдущий Следующий

Советы по отношениям: как определить лояльность в отношениях

Одной из характеристик близких любовных отношений является число 9.0091 лояльность которую партнеры чувствуют и проявляют друг к другу. Уважение, общение, привязанность, близость и сострадание — все это ответвления этой основополагающей характеристики. Приходит ли верность естественно, когда два человека влюбляются и берут на себя обязательство быть моногамными? Я хотел бы так думать; но я собираюсь разъяснить, как определить лояльность в отношениях.

Верность есть преданность ; зная, что вы преданы исключительно друг другу. Что все выборы и решения, которые вы принимаете, были обдуманы вашим партнером и учитывали влияние на ваши отношения. Ваша приверженность никогда не колеблется, и ваша связь нерушима.

Верность есть верность ; не только избегать искушений (но и это тоже), но быть верным во всех своих обещаниях, держать свое слово, следовать своим планам и оставаться с партнером до конца.

Верность есть стойкость ; зная, что вы можете положиться друг на друга. Быть рядом друг с другом в хорошие времена и быть безопасной гаванью друг для друга в трудные времена. Вам предстоит пройти через испытания и борьбу. Все пары так делают. Как здорово знать, что у тебя есть кто-то, кто поддерживает тебя через все это.

Верность — это терпение . Поймите, что вы оба несовершенны, что вы оба совершаете ошибки и проявляете терпение к своему партнеру, когда он не в самом лучшем виде. Иметь терпение слушать своего партнера, а иногда и читать между строк и слышать то, что он не говорит вслух.

Верность — это дружба . Ваш партнер — ваш лучший друг. Лояльность, которую вы проявляете к своему лучшему другу, означает, что вы принимаете его сторону и на 100% находитесь в его команде. Просто быть вместе, быть их верным и любящим спутником превыше всего — это верность товарищеских отношений. По мере того, как мы стареем и наша сексуальная жизнь меняется, это общение становится еще более важным.

Верность — это желание видеть своего партнера и ваши отношения успешными. Все, что вы делаете, все, что вы говорите, и все, чем вы являетесь, вкладывается в ваши отношения с вашим партнером. Вы полны решимости стать успешной парой, живя вместе своей сказочной историей любви.

Мне нравится думать о моей собаке Олли и о том, насколько она преданна. Он мой любимый и верный друг. Он никогда не променял бы меня на другого человека. Он любит меня безусловно и без вопросов. Он сделает все, о чем я его попрошу, что в его силах. Он никогда не бывает далеко, и привязанность, которую он испытывает ко мне, проявляется во всем, когда я вхожу в комнату. Мы можем только надеяться, что мы, люди, сможем проявить такую ​​преданность друг другу!

Подпишитесь на мой канал YouTube

Задайте мне вопрос

Если у вас есть вопрос, комментарий, мысль или проблема, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже. Мы хотели бы услышать от вас!

Стюарт Фенстерхейм2017-09-03T19:25:28+00:00

Стюарт Фенстерхейм, LCSW помогает парам преодолеть разобщенность в отношениях. Как автор, блоггер и ведущий подкастеров, Стюарт помог парам по всему миру испытать уникальные отношения, в которых они могут чувствовать себя особенными и важными, уверенными в том, что их глубоко любят и что их присутствие имеет значение.