Что делать если муж не спит со мной: проблемы и их решение ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

проблемы и их решение ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Все чаще замужние женщины встречаются с проблемой нерегулярной половой жизни с супругом. Для части семей загадка, почему муж не спит с женой, стала животрепещущей и болезненной. Происходящее в постели напоминает анекдот из жизни, только на этот раз партнеры поменялись ролями, и головная боль настигла супруга. Не стоит отчаиваться и раньше времени опускать руки. Проанализируем причины снижения сексуального аппетита у некоторых мужей.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему муж не спит с женой
  • Когда женщина сама виновата, что муж не спит с ней
  • Что может сделать жена, чтобы вернуть былую страсть

Основные причины почему муж не спит с женой

Столкнувшись с отчуждением в постели, женщина переживает, ищет причины и объяснения, почему любимый охладел и не спит с ней. Естественно, в первую очередь жена начинает винить себя. Разглядывая появившиеся морщинки, оценивая недостатки фигуры, дамочка задумывается о своей непривлекательности, придя к выводу, что муж не спит с ней из-за этого.

Решая головоломку, почему муж не спит с женой, женщина оценивает свои поступки, подозревает, что она недостаточно активна либо же чрезмерно требовательна, сомневается в своей сексуальности.

Блуждания в себе в поисках ответа – почему партнер с ней больше не спит – загоняют и без того растерянную даму в угол, разбивая в пух и прах уверенность в себе. Супруга, которую муж игнорирует в постели, ощущает себя забытой и неинтересной, самооценка опускается ниже нуля, и в итоге – депрессия, скандалы, ссоры в семье. С этим срочно нужно что-то делать! Милым замужним представительницам прекрасного пола не стоит себя истязать, найти логическое объяснение, почему муж не спит с женой, достаточно просто:

  1. Почему мужчина охладел и не спит с супругой? Секс стал скучным и однообразным. Интерес угасает, к тому же можно потратить время на более увлекательные занятия.
  2. Супруга набрала лишний вес. Мужчине наплевать на свою фигуру, если избранник с годами обрел пивной живот, он все равно в своих глазах остается неотразимым. Женам такая роскошь, как полнота, непозволительна. Как правило, около 40 % мужчин теряют интерес к партнерше, если она толстеет. Муж спит отдельно и игнорирует жену, если она стала меньше за собой ухаживать, не надевает изысканные вещи, разжигающие страсть супруга. Женщинам в принципе сложнее – даже если ты хорошо выглядишь в 40 лет, заботишься о фигуре и внешности, тебе могут найти более молодую замену. Почему-то именно в этом возрасте мужья обычно заводят любовниц.
  3. Мужчина предпочитает фильмы для взрослых. Зажигательные кадры куда интереснее, особенно если супруга не позволяет реализовывать тайные желания.
  4. Дом перестал быть его крепостью и превратился в поле боя с бесконечными претензиями, выяснениями отношений. Если жена не прочь поскандалить в кровати, то о каких постельных сценах может идти речь?
  5. Важная причина, почему муж не спит с женой – острая нехватка тепла и ласки. Иногда он готов на романтические поступки под одеялом, но если супруге достаточно дежурного соития, настрой и желание отличиться пропадают сами собой.

Когда жена ни при чем: 8 причин, почему муж не спит с ней

Есть несколько главных причин, почему муж не спит с женой, когда он еще не остыл к ней:

  1. Усталость. Пять дней с утра до вечера он должен принимать важные решения, брать на себя чужую ответственность. Под вечер мужчина вымучен и опустошен – все, чего он хочет дома, – это покой и тишина. Вспомним традиции. В викторианскую эпоху в Англии мужчины, возвращаясь с работы, садились ужинать, а потом читали газетные новости. В доме была полнейшая тишина – дети находились в своей комнате, жена рядом, но она молчала – глава семьи отдыхает. По еврейским правилам в шаббат (субботним вечером) глава семейства должен обязательно исполнить долг перед женой. Про остальные дни недели не сказано ни слова. Подобные обычаи возникают вовсе неслучайно.
  2. Сидячая работа и, как печальное последствие, половая дисфункция, – одна из причин, почему муж не спит с женой все чаще. Малоподвижный образ жизни, многочасовая работа за компьютером, быстрое питание, стрессовые ситуации – из-за этого происходит недостаточное кровоснабжение сосудов, в том числе и органов малого таза. Как результат, в нужное время они не могут достаточно наполниться кровью и вызвать нормальную эрекцию. Большие проблемы с сексуальной жизнью провоцируют курение, чрезмерное употребление алкоголя и наркозависимость.Чтобы спасти ситуацию и вернуть желание мужа спать с женой, лучше оставить пагубные привычки и заняться спортом. Если рабочий график любимого настолько плотный, почему бы не купить велотренажер? Это поможет восстановить кровообращение важных мужских органов и убережет его от импотенции и вернет охоту спать с женой.
  3. Ослабляют мужскую силу не только табакокурение, алкоголь, но и прием некоторых лекарственных средств. Например, во время лечения гастрита, язвы, сердца, почек, при употреблении антидепрессантов, барбитуратов, гормональных таблеток, как правило, муж не спит с женой, как раньше, в обычном режиме.
  4. Проблемы с потенцией – один из поводов, почему супруг не спит с женой. Ситуация неприятная, но не стоит ставить на партнере крест, он сможет и дальше исполнять свой долг, но уже значительно реже. Иногда потребность в занятиях сексом сохраняется до преклонных лет.
  5. Беспочвенные страхи в постели – почему не получается? Этому есть объяснение – большие нагрузки как на службе, так и дома, с супругой. Психоэмоциональный «перебор» приводит к неудачам в постели. Мужчина нередко не спит с женой после перенесенных болезней простаты или операций на ней. Опасается почувствовать неприятные ощущения во время секса. Действия дамы – оставить проблемы в прошлом и не зацикливаться на них. Общение с друзьями, занятия любимыми делами, иногда даже психотерапия помогут любимому снова поверить в себя и почувствовать желание спать с женой.
  6. Почему муж редко спит с любимой? Коварный враг – болезни сердца и сосудов. Если мужчина страдает от ишемии сердца, атеросклероза или гипертонии – пострадает и его простата. Но самый большой удар по мужской силе наносит сахарный диабет. Ищите хорошего специалиста, пройдите обследование и курс терапии.
  7. Компьютерная зависимость тоже является причиной, почему партнер не хочет секса с женой и даже не спит с ней в одной постели. С появлением интернета многих мужчин не оторвать от монитора. Это увлечение отнимает силы и время и иногда заменяет интимную близость.
  8. Слабое желание заниматься сексом с партнершей от природы. Все мы разные, в некоторых парах муж делает это с женой по три раза в день, а кому-то достаточно исполнить мужские обязанности раз в полгода. Но вначале, чтобы произвести впечатление, он скрывает этот недостаток и занимается сексом с любимой через силу.

Муж не спит с женой, потому что у него есть любовница

Мужчина перестал спать с женой – появилась любовница. Ваш супруг пусть и временно, но влюбляется, и яркие эмоции заставляют его желать только вторую пассию. Это никак не относится к обычным ловеласам, которые просто «коллекционируют» любовные связи с дамами из-за азарта. Случайный секс моментально «не убьет» желание партнера. Но если речь идет о постоянных изменах, то мужчина попросту избегает близости с супругой и не желает с ней спать. Страдалец ищет любовь на стороне в том случае, когда дома сталкивается со стеной непонимания, как в быту, так и в постели.

К сожалению, предугадать появления третьего лишнего практически невозможно. Распад семьи может произойти по вине как мужчины, так и женщины. Но почему-то именно супруг будет скрывать измены из-за чувства вины перед детьми или страха потери материальных ценностей. Рано или поздно каждая женщина почувствует, почему муж охладел и не спит с ней – он завел роман с другой. Глава семейства равнодушен и безразличен, приходит поздно ночью, часто отлучается в командировки и не обращает внимания на жену и детей. Он не стесняется обидеть супругу, оскорбить и даже спит отдельно. Скандалы в такой семье становятся нормой.

Наличие посторонней связи – частая причина, почему муж спит отдельно от жены. Избранник не хочет близости с супругой во всех смыслах этого слова, ему хватает нежности и плотских утех на стороне. Мужчина влюблен, ему нравятся новые впечатления от секса с другой женщиной, он физически устает из-за частых походов «налево».
Обозначим две важные причины, почему муж не спит с женой, а спит с другими женщинами: природная полигамность (ему мало только одной женщины, или супруга не вызывает у него интерес), проблемы в семье (частые скандалы).

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что делать жене, если муж с ней не спит

В поисках потерянного сексуального влечения супруга должна осознавать, почему муж не спит с ней. Даже пары, в которых царит полное взаимопонимание, почему-то могут не подходить другу в постели. Требование исполнить супружеский долг насильно может только усугубить ситуацию. Если причины пассивности мужа кроются в перенапряжении на службе или стрессе, почему бы не устранить проблему без помощи врачей. Дайте любимому отдохнуть, и вопрос, почему муж не спит с вами, уйдет сам по себе. Но если у мужчины появляются признаки депрессии – обратитесь к специалисту и поймете, почему супруг не спит с вами.

Жена должна исключить из повестки тему, почему супруг с ней не спит, и отойти в сторону, дать ему возможность разобраться в себе. Но нужно быть рядом, когда муж поймет, почему не хотел заниматься с ней любовью. Давление не поможет, лучше найдите общие интересные хобби, вместе проводите время и не заостряйте внимание на его нежелании делить ложе.

Психологи советуют не закатывать истерик. Частые и бурные ссоры могут совсем отдалить вас друг от друга, именно здесь кроется отгадка, почему муж не спит с женой в одной кровати. Не вздумайте вести разговоры на эту интимную тему с посторонними, даже самые близкие подруги не должны знать о ваших временных постельных трудностях. Но делать вид, что ничего не происходит, когда супруг не спит с вами, тоже нельзя.

  • Разговаривайте с мужем

Аккуратно подойдите к теме, почему партнер больше не спит с вами. Мужчины ужасно не любят подобных разговоров, находят разные отговорки, раздражаются, услышав о своих недостатках, или вообще не видят никаких проблем в редком или отсутствующем сексе с женой.

Но любящая женщина найдет нужные слова. Очень важно расположить мужчину к откровенному разговору, чтобы он сам объяснил, почему он редко спит с вами, рассказал, что его не устраивает в совместной и интимной жизни. Но и жена должна быть честной и признаться, почему ей не нравится та или иная ситуация. Главное – услышать своего партнера, понять и не обижаться на его слова. Поняв, в чем кроется причина, почему муж неохотно спит с вами – принимайте меры. Придется многое изменить – свое отношение к некоторым вещам, к желаниям мужа, к себе, причем желание исправлять ситуацию должно быть обоюдным.

Будет замечательно, если вы найдете в себе силы признаться в тайных желаниях. Именно это поможет приблизиться к новым ощущениям и фантазиям в постели и открыть новую страницу в отношениях. Почему бы самой не предложить разнообразить сексуальную жизнь? Ваша вторая половина будет шокирована, зато через время придет переосмысление, и инициатива покажется не такой уж недопустимой или, наоборот, интересной и эротичной. Избранник подумает: а почему бы не попробовать?

  • Создайте нужные условия

Физическая близость пары напрямую зависит от взаимоотношений в быту и совместной жизни. Супруги должны понимать друг друга, поддерживать и доверять. Жена по своей природе – хранительница домашнего уюта и комфорта, а муж, в свою очередь, гарант достатка. Подумайте, почему ваш дом перестал быть местом для любви и романтики? Все недочеты легко исправить! Старайтесь быть наедине почаще, в такие моменты находите приятные темы для разговоров, не нагружайте его надоевшим бытом.

Расположить любимого к близости и вернуть желание спать с вами может даже уборка или перестановка мебели – свейте уютное гнездышко для утех. Вы тоже очень устаете, но не стоит постоянно донимать мужа упреками, навязывать ему свое мнение или «сверлить» ему мозги. Если супруг связывает проблемы в сексуальной жизни со стрессами или усталостью, помогите ему расслабиться и отложите занятия любовью на потом.

Очень важно, чтобы муж понял: вы – его поддержка. Сделайте дом местом, где ему спокойно и хорошо, тогда увидите, как постепенно состояние супруга налаживается, и он сам захочет спать с вами. Стоит подчеркнуть важность внешнего вида женщины. Если вы знаете о предпочтениях партнера, то понимаете, какие дамы его впечатляют и почему. Изменитесь сами, освежите свой образ – макияж, цвет волос, прическу. Найдите время для фитнесса или при необходимости сядьте на диету. Когда мужчина увидит новую красивую жену – ухоженную, с аккуратным маникюром, гладкими ножками, в эротичном халатике, он не сможет устоять.

  • Вас спасет разнообразие

Кардинальные перемены однозначно станут спасательным кругом тонущей сексуальной жизни и помогут решить проблему, почему муж редко спит с женой. Постарайтесь разнообразить совместный досуг – новые увлечения, занятия, компании, путешествия. Обновленные впечатления станут глотком свежего воздуха как для обычной, так и для интимной жизни пары. Идти на перемены в постели нужно, опираясь на желания партнера. Но для этого придется проститься со стеснением, страхами и полностью раскрепоститься.

Случается, что со временем сама женщина перестает быть сексуальной и не может завести мужа. Можно попробовать петтинг, некоторые пары говорят, что именно это помогло им преодолеть барьер в интимной близости. Не забывайте про обстановку – включите подходящую музыку или фильм эротического содержания.

  • Проблемы с мужским здоровьем

Если супруг не спит с женой из-за болезни, его спутница обязана войти в положение, приложить максимум усилий для лечения и скорейшего выздоровления. Другого выхода просто не существует. Но иногда женщина бессильна – ее надежда и опора закрывается в себе и отказывается от любой помощи. В таком случае у вас есть три варианта событий – развестись, найти любовника, смириться. Некоторым женщинам приходится обращаться за психологической помощью, чтобы выбрать верное решение.

  • Сексуальное разнообразие

Один из самых действенных способов встряхнуть сексуальную жизнь – добавить в нее разнообразие. Здесь все средства хороши – почему бы не поэкспериментировать, взбодрить мужа и освежить чувства? Например, страстная встреча супруга в откровенном нижнем белье или в пеньюаре на голое тело стопроцентно сработает, заведенный мужчина забудет о проблемах на работе. А смс в середине трудового дня с намеком на сексуальный сюрприз заставит вашего спутника томиться в ожидании вечера.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я вижу в тебе мужчину».

 

Какое было у меня удивление, когда на одном из живых мастер-классов или семинаров ко мне подошла девушка и начала плакать на перерыве. Она красивая, классная внешне и она начала плакать. Она говорит: «Знаешь, Ярослав, спасибо тебе. Я 5 лет в браке и я ни разу своему мужчине это не говорила». И она плачет. Она как раз во время этого тренинга написала ему смс и позвонила.

И попробуй это произносить сотрудникам на работе, шефу, подчиненным, сыну 7-летнему и посмотри его реакцию.

 

Еще один способ пробудить страсть в уставшем супруге – неожиданное соблазнение в необычном месте, например, в лифте, автомобиле, примерочной кабинке. Каждый мужчина обожает такие штучки, а удачный секс поднимает его самооценку, улучшает настроение. Спонтанность, разнообразие и флирт – три основополагающие детали, с помощью которых брак останется крепким и обойдет все подводные камни.

Существует много вариантов, как внести новизну в сексуальную жизнь и навсегда попрощаться с проблемой, почему муж не спит с женой:

    • Не сдерживайте эмоции во время любовного контакта.
    • Посмотрите вместе эротический фильм.
    • Поменяйте приевшиеся позы – почему бы не полистать Камасутру?
    • Смените место – предложите мужу заняться сексом на кухонном столе, перед зеркалом или в ванной.
    • Попробуйте игрушки для взрослых, мужу это может понравиться, и он будет хотеть вас чаще.
    • Откройте для себя другие виды секса, которых вы раньше избегали.
    • Овладейте мастерством оральных ласк – почему бы и нет?
    • Превратите фантазии партнера в реальность – ролевые игры с использованием разных костюмов или атрибуты из секс-шопа.
    • Поиграйте в игру «секс-фанты».

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

причины, почему нет секса, что делать, если он не спит со мной — советы

Семейная жизнь не всегда спокойна и безоблачна. Среди массы анекдотов преобладает тема, где у жены болит голова и она отказывается от интима под благовидным предлогом. Но все чаще встречается обратная ситуация. Разобраться, дать совет, почему муж не хочет близости с женой (причины), может опытный психолог.

Муж охладел к жене: сухие факты статистики

Привычный стереотип, что мужчина хочет всегда и везде, трещит по швам. Искать одну причину бесполезно, чаще всего они собираются в букет, подпитывая и усиливая друг друга. У супруги создается душевный дискомфорт, женщина начинает копаться в себе, невольно снижается самооценка, появляется сомнение в собственной привлекательности.

Я советую посмотреть на ситуацию непредвзято и примерить на себя роль аналитика. По статистике, сексуальная активность мужчины с годами постепенно снижается, тогда как у женщины начинается подъем. Это уже противоречие, способное привести к отказу от секса, если у супругов не хватило мудрости поговорить откровенно и попытаться разрешить ситуацию. Судя по опросам, в семейном союзе почти 77% женщин не удовлетворены качеством и частотой интимной близости. 

5 основных причин, почему муж не хочет спать с женой

Каждый человек уникален, поэтому нельзя искать универсальный рецепт, как сделать счастливыми всех и сразу. Тем не менее определенные закономерности прослеживаются, и я выделяю несколько причин отказа от секса, встречающихся чаще всего.

1. Трудоголик не секс-гигант

Ускорение жизни не принесло человечеству особых привилегий, зато значительно увеличило груз проблем. Синдром хронической усталости напрочь убивает желание близости. Если мужчина постоянно говорит и думает о работе, пора спасать личную жизнь. Прекрасным выходом станет горящая путевка, совместно проведенные выходные с отключенным или внезапно разрядившимся телефоном, чтобы никто не испортил общения.

2. Болезнь — дело тонкое

Когда что-то болит, вряд ли возникнет безудержное желание. Особенно это касается заболеваний мочеполовой системы, суставных и мышечных болей. Учитывайте еще один нюанс. При хронических недугах требуется курсовой прием лекарственных препаратов, у некоторых в перечне побочных эффектов четко прописана возможность снижения полового влечения. Прежде чем предъявлять супругу претензии и жаловаться подругам, что «муж меня не хочет», загляните в инструкцию к лекарственному средству. Возможно, что ответ кроется там.

3. Скажем «нет» научно-техническому прогрессу

Воздавая хвалу техническим новинкам, стоит задуматься о том, как они влияют на повседневную жизнь. Окружающие гаджеты, телефоны, игровые приставки и ноутбук вместо того, чтобы ускорять поиск информации или снимать эмоциональное напряжение после трудового дня, превращаются в пожирателей личного времени.

Бейте тревогу сразу, как только партнер перестает слышать обращенные к нему слова, а монитор становится ему роднее человека. Скандалить бесполезно, более результативным станет разговор об ограничении времени на игры или организацию «вечера, свободного от телефона».

4. Поведение и обязательства

Жаль, что многие, получив штамп в паспорте, приравнивают его к абсолютной гарантии того, что вторая половина постоянно должна демонстрировать огненную страсть. Официальное оформление брака в первую очередь документально защищает будущих детей, гарантируя им социальные права и материальную поддержку от государства при определенных условиях. Все остальное в семье происходит только по обоюдному желанию.

Стать причиной для уклонения от интимной близости может напряженная обстановка в доме, постоянное выяснение отношений, придирки по мелочам и равнодушие к интересам супруга.

Попробуйте взглянуть на своего партнера новым взглядом, вспомнить, чем он восхищал в первые месяцы знакомства. Рискните его удивить, вызвать интерес и снять эмоциональное напряжение. Если никогда не пользовались эротичными чулочками или усмехались при упоминании ролевых игр, то самое время попробовать их в действии. 

Психолог Дарья Милай

 

5. Секс есть, но не здесь

Самый обидный вариант, если весь пыл достается не супруге, а другой партнерше по сексуальным играм. Правда об этом выйдет наружу рано или поздно, даже если мужчина считает себя суперагентом. Для женского самолюбия это становится жестоким ударом, способным спровоцировать необдуманные поступки, ссоры и окончательное разрушение брака.

В такой ситуации понадобится помощь психолога, чтобы спасти семью, вернуть часть доверительных отношений, найти пути к компромиссу и восстановлению обоюдного влечения.

Всегда ли дело в партнерше

Сфера интима имеет очень тонкую настройку. Часто неосторожное слово способно полностью испортить романтический вечер. Прежде чем искать причину, почему муж не хочет свою жену, в партнере, стоит оглянуться на свои привычки.

Затушить пламя страсти способны:

  • равнодушие или чрезмерная активность в сексе;
  • проблемы в семье;
  • неопрятность и несоблюдение личной гигиены;
  • недостаточное внимание к партнеру в череде повседневных забот либо гиперопека;
  • скованность и отказ от небольших экспериментов;
  • неосознанное ожидание того, что в процессе «ничего не получится».

Если таких признаков за собой не замечено, есть вероятность, что причина отказа от секса лежит в совершенно другой плоскости.

Психологические проблемы

Они порой влияют на сексуальное влечение гораздо сильнее, чем физиологические. Эмоциональная усталость и депрессия все чаще становится причиной отказа от сексуальных контактов вообще, независимо от личности партнерши. Состояние усугубляют апатия, упадок сил, равнодушие к окружающему миру. При этом часть препаратов, выводящих из депрессии, в побочных эффектах имеет снижение либидо, что обязательно нужно учитывать.

Низкая самооценка, боязнь очередной осечки тоже не сделает из мужчины альфа-самца. Негативные эмоции наслаиваются, формируя чувство протеста и отторжения. В отдельных случаях отказ от секса будет происходить только с женой, если именно она была свидетельницей его мужской несостоятельности.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Часто без специалиста не обойтись, но помощь должна быть квалифицированной. Я сталкивалась с проблемами, которые после неправильно проведенной беседы становились глубже. Приходилось разбирать не только истоки, но и нейтрализовать последствия неграмотного вмешательства. Планируя посещение консультации психолога, внимательно смотрите на степень его квалификации.

Физиологические проблемы

Ряд болезней напрямую влияет на механизм сексуального возбуждения:

  • диабет;
  • рассеянный склероз;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • гормональные нарушения.

Необходимо проявить внимание, помочь справиться с недугом или облегчить симптомы. Есть высокие шансы, что интимная жизнь постепенно наладится.

Отказ после рождения ребенка

Практика совместных родов идет на пользу не всем. Стоит понимать, что для женщины это нормальный физиологический процесс, а для мужчины в большинстве случаев — шок. Согласитесь, что гораздо лучше справиться с задачей рождения самой, чем в угоду моде настоять на присутствии супруга в родовой, где он потеряет сознание и будет мешаться под ногами акушеров.

О том, чтобы после такого стресса он снова был страстен и постоянно хотел близости, можно забыть прочно и надолго. В худшем случае — навсегда.

Идти в родильный зал вместе можно только при обоюдном стремлении, соответствующей подготовке и моральной устойчивости, в остальных случаях рисковать не стоит.

Как поговорить об этом с партнером

Все проблемы решаются путем переговоров в доброжелательном тоне. Не шутите и не высмеивайте ситуацию. Атмосфера и так напряженная, тема щекотливая, требует тактичного поведения. Я советую выключить телевизор, ноутбук и телефон, можно заварить чаю и настроиться на дружескую волну.

Обсудить придется многое, спокойно воспринимая любую информацию. Не сорваться в истерику, помогает «система десяти», когда в уме просчитывается ряд цифр и только потом дается ответ. Может понадобиться не один вечер, чтобы найти новые точки соприкосновения.

Что делать, если муж не хочет близости

Самым разумным будет:

  • изменить стиль общения;
  • позаботиться о своей внешности;
  • настроиться на легкий флирт с вашей половиной без обязательств;
  • проводить вместе больше времени, занимаясь совместным делом;
  • соблюдать личное пространство;
  • доверять и показывать свою уверенность в супруге;
  • свести к минимуму рутину;
  • высказываться коротко, четко и по делу;
  • аккуратно восстанавливать духовные точки соприкосновения, не связанные с сексом.

Есть и более масштабные задачи, которые не решаются по щелчку пальцев, но сделать это необходимо, если хочется снова почувствовать крепкие объятья.

Перестать жаловаться и контролировать супруга

Очень обижает публичное обсуждение семейных, а тем более постельных проблем. Ныть и примерять на себя роль жертвы тоже бесполезно. Уберите давление и контроль.

Быть привлекательной внешне

Это не требование, а состояние души. Часто встречаются люди, совершенно не соответствующие канонам красоты, но излучающие особое обаяние. Если для поднятия самооценки нужно сделать целый комплекс процедур в спа-салоне, отложите текущие покупки, но побалуйте себя, чтобы обрести уверенность в своей неотразимости.

Желательно сменить имидж и стиль одежды, можно не кардинально, но новая нотка должна присутствовать.

Снова стать той, кого нужно покорять

Мужчина в глубине души — охотник, он стремится покорять если не вершины, то женщину. Должна быть небольшая загадка, таинственность и толика неприступности. Стоит сократить объем рассказов о себе, событиях и мечтах, превратиться во внимательного слушателя, создать ситуацию недосказанности, приглашая, но не навязывая.

Задайте вопрос

Такая перемена в поведении супруги вызовет интерес и мужчина непременно примет вызов. Маленькая деталь — каждая загадка должна для него иметь решение.

Чаще удивлять

Неожиданное смс-сообщение, небольшая открытка на полке с личными вещами, мимолетная светлая улыбка без слов выбьют из привычной рутинной колеи, переведя в плоскость неизведанного, но приятного.

Главное, чтобы поступок выводил из рамок повседневности и не доходил до абсурда.

Разнообразить секс

Звучит как газетный штамп, но соответствует действительности. Давно привычные рутинные дела не вызывают восторга. Они встают в один ряд с мытьем посуды и прибиванием полочки. Раздумывая, что делать, если муж тебя не хочет, нужно начинать с малого.

Полезно поговорить о фантазиях и желаниях под бутылочку легкого вина, обсудить в шуточной форме изменения в интимной жизни, нащупать границы дозволенного, при этом не пересиливая собственную природу. То, что неприемлемо для одного из партнеров, откладывается как нереальное. Совместное посещение магазина для взрослых подстегнет фантазию и выведет общение на новый уровень доверия.

Как завоевать интерес мужчины после рождения ребенка

Придется приложить усилия и находить время на уход за собой, грамотно распределяя список дел. Чтобы появились свободные минуты, необходимо мягко привлечь супруга к новым для него задачам.

Стоит заниматься уходом за крохой совместно, деля обязанности и помогая в нужный момент. Такие хлопоты сближают и позволяют уделять больше времени друг другу. Мужу приходится тяжело, он вынужден поделиться с новым членом семьи положением фаворита, получая меньше внимания. Нужно обязательно подчеркивать, как важна помощь и поддержка супруга, интересоваться его делами на работе, самочувствием и устраивать маленькие, но такие необходимые в этот момент праздники для двоих.

Важным моментом становится боязнь мужа причинить жене боль или вред после родов в процессе интимной близости. Может смущать и гасить желание набухшая грудь, полная молока, появившиеся растяжки на животе. Не спешите обвинять его в холодности, поговорите откровенно и объясните, что организм уже восстановился и жаждет привычной ласки, а остальные явления временные и постепенно все придет в норму.

Когда обратиться за советом к психологу

При появлении проблем в семье нельзя замыкаться в себе, лучше довериться специалисту в этом деле.

Сначала пройдитесь по ситуации самостоятельно и ответьте на вопросы:

  • насколько напряженная обстановка в семье;
  • на каком уровне доверия находятся отношения;
  • часто ли отказ от близости исходил от вас;
  • насколько муж загружен на работе;
  • не появились ли в последнее время признаки недомоганий или хронической усталости.

Не нужно лукавить и вместо честных ответов искать красивые отговорки. Если ситуация не проясняется, то обратитесь за помощью психолога. Нет универсальных рекомендаций, что делать, если муж не хочет жену. Для результативной помощи лучше встретиться лично.

Как психолог Дарья Милай поможет справиться с проблемой

Нормой считается близость не реже 1-2 раз в неделю. Если перерывы становятся длиннее, супруг начинает больше интересоваться гаджетами, работой или времяпрепровождением с друзьями, то пора начинать тревожиться.

Записывайтесь на мою личную консультацию, я помогу:

  • найти причины холодности супруга;
  • выяснить, что делать, если муж не хочет секса и какую стратегию поведения выбрать;
  • выстроить направление доверительного разговора об интимных проблемах;
  • снять стрессовое состояние после рождения ребенка;
  • восстановить взаимное влечение.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Правила умной жены. 15 хитростей, которые помогут вам сохранить брак | Психология жизни | Здоровье

Как стать образцовой женой, рядом с которой мужчина захочет провести всю свою жизнь, АиФ.ru попробовал узнать у авторов книги «Правила умной жены» Эллен Фейн и Шерри Шнайдер

Правило № 1: Следите за собой — но не сходите с ума

Конечно, муж считает вас привлекательной, иначе он бы не женился, поэтому не думайте, что каждый день вам необходимо выглядеть, словно кинозвезда, или откладывать деньги на пластическую операцию, чтобы его удержать. 

С другой стороны, замужество не означает, что можно перестать следить за собой. Вы аккуратны, ответственны, милы и любите его — все это очень сексуально. Вы не пытаетесь состязаться с его 25-летней секретаршей. Вам не требуется приклеивать накладные ресницы или жить в салоне красоты. Слой туши для ресниц и короткие, чистые ногти — этого вполне достаточно. Помните: если вам самой нравится ваша внешность, вы будете выглядеть хорошо в глазах других. Делайте это для себя!

Правило № 2: Не отказывайтесь от собственных интересов (у вас должна быть своя жизнь!)

Некоторые женщины ставят мужей в центр своей жизни, отказываясь после свадьбы от всего того, что делало их интересными. Иные забывают о карьере или вообще перестают работать. Другие сокращают общение с родными и друзьями. Третьи отказываются от интересов и хобби — даже от фитнеса. Это огромная ошибка. Если вы целиком подстраиваете свою жизнь под мужа и он теперь центр вашей вселенной, он теряет к вам интерес — а вы страдаете и жалеете о принесенных жертвах.

Правило № 3: Будьте командой

Чтобы брак был успешным, обоим супругам следует помнить: теперь вы — одна команда. Конечно, надо и дальше развивать свою карьеру, общаться с друзьями, сохранять собственные увлечения, но теперь нужно мыслить категориями пары, а не отдельного человека. Не действуйте так, словно вы по-прежнему одиноки: попробуйте принять во внимание чувства и мысли своего партнера. Прежде чем договориться поужинать и сходить в кино с подружкой — тоже мне, большое дело! — сообщите мужу. Нет, не надо просить у него разрешения. А вдруг он захочет посмотреть этот фильм вместе с вами, и тогда для встречи с подругой лучше выбрать другое кино.

Учитывайте его мнение при покупке вещей и принятии решений, которые касаются вас обоих. Например, прежде чем опустошить свою кредитку на покупку покрывала и подходящих к нему штор, спросите, нравятся ли мужу такие штучки. Не думайте, что мужчин это не интересует. Вы поразитесь, узнав, что у них есть определенное мнение обо всем: от времени, проводимого супругами порознь, до отделки дома.

Правило № 4: Когда он приходит домой, ему нужно пятнадцать минут побыть в одиночестве

Мужчины любят быть в одиночестве, даже если отрицают это. Когда ваш муж возвращается с работы, не бросайтесь к двери и не обрушивайте на его голову вопросы, проблемы и задания. Это вызовет лишь раздражение, а супругу покажется, что он живет с чрезмерно требовательной особой, играющей роль его властной мамочки. Он может даже начать сознательно приходить домой позже. Конечно, вы можете поприветствовать его легким поцелуем, но потом оставьте его одного. Разговор сложится лучше, если муж немного побудет дома, переведет дух и заговорит с вами сам. Он не будет злиться, а вы порадуетесь тому, что подождали.

Правило № 5: Поддерживайте его

Поддерживайте мужа во всем. Если он простудился или у него болит горло, не преуменьшайте серьезность недуга. Обратите на мужчину внимание. Поухаживайте за ним. Приготовьте его любимый суп, предложите ему лекарство. Если проиграла его любимая команда — посочувствуйте. Он это оценит. Не забывайте при любой возможности благодарить и хвалить супруга, когда он выносит мусор, стрижет газон или вешает картину на стену. Он должен чувствовать себя нужным — и тогда ему будет хорошо с вами. Помните, за каждым великим мужчиной стоит женщина, которая его поддерживала! Если вы будете ценить его, он добьется многого! И если вы поверите в него, то он и сам поверит в себя — и в вас. Он захочет, чтобы вы им гордились. И вы будете им гордиться!

Правило № 6: Позволяйте ему побеждать

Вы влюбились в особняк, который не можете себе позволить. Он предпочитает купить дом поменьше, чтобы иметь деньги на мебель и новую машину. Вы хотите отметить десятую годовщину свадьбы в Париже по первому разряду, он соглашается, но не заговаривает об этом снова, а на носу уже одиннадцатая годовщина. Вы хотите иметь трех детей, ему достаточно двух. Нужно ли настаивать на своем или позволить мужу победить в этом споре? Ответ прост: «Если это для вас не жизненно важно, позвольте мужу победить». Отношения важнее удовлетворения от того, что вам удалось настоять на своем. Лучше быть счастливой, чем всегда правой.

Правило № 7: Что-то вас не касается — смиритесь с этим

У каждого мужчины есть секреты, о которых его лучше не расспрашивать. Если секреты эти относительно безобидны (если это не наркотики, алкоголизм, игромания, супружеская неверность или уклонение от налогов), не требуйте, чтобы он рассказывал вам абсолютно все. Вы можете деликатно намекнуть или начать разговор, но если мужчина предпочитает сохранить какую-то тайну, не вынуждайте его делиться с вами всем. В конце концов, у вас ведь тоже есть свои маленькие секреты! Вот несколько сфер, в которых мужчину лучше всего оставить в покое: его отношения с семьей, время на дорогу от работы до дома, деловые тайны, его здоровье, сколько он спит и смотрит телевизор, как он одевается.

Правило № 8: Реже возвращайте его подарки

Не возвращайте подарки мужа, пусть даже вы твердо убеждены, что никогда не воспользуетесь этой вещью! А если презент вполне приемлем (просто сами вы не выбрали бы для себя такой цвет или дизайн), скажите, что вам это нравится, и сохраните его, чтобы порадовать мужа. Лучше поступиться собственным вкусом, чем обидеть партнера.

Правило № 9: Не кричите, говорите спокойно

Когда дело касается мужчин, важно не столько то, что вы говорите, сколько то, каким тоном это было сказано. Разумеется, большинство мужчин предпочитают, чтобы женщины говорили спокойно. Произнесите то, что хотели сказать, тихо, и вы сразу же привлечете к себе внимание. Но стоит закричать, и муж попросту отключится от контакта, психологически или буквально (положит трубку телефона или выйдет из комнаты) — даже если ваш вопль справедлив, честен и важен.

Когда вам хочется накричать на мужа, потому что он пришел домой на три часа позже, чем обещал, или забыл купить молоко, хотя вы двадцать раз напомнили ему об этом, — позвоните подруге и расскажите ей все то, что вы собирались высказать ему. А когда успокоитесь, можете поговорить и с мужем.

Правило № 10: Не просите советов у одиноких подруг

Одинокие нередко воспринимают брак очень тенденциозно: они его или романтизируют, или демонизируют. Одинокая подруга, романтизирующая брак, не понимает, что ссоры — это нормальная часть жизни, что самого любимого человека, то есть своего мужа, порой можно даже ненавидеть. Она полагает, что брак похож на рекламу духов. Когда вы рассказываете такой подруге о семейных ссорах, она заставляет вас думать, что у вас есть серьезные проблемы. 

Правило № 11: Он может говорить о своей семье все что угодно. Вы — нет!

Мужа вы выбрать можете, но выбрать его семью — не в ваших силах. Некоторым женщинам везет — семьи их мужей принимают их с распростертыми объятиями. Другим достаются настоящие осиные гнезда.

Запомните раз и навсегда: вы никогда не должны плохо отзываться о его родственниках, близких и дальних. Если его родные действительно ужасны (злы, ничтожны, нечутки и вообще неприятны), поверьте, он отлично это знает! Он может даже время от времени критиковать своих родственников, и это нормально — это же его семья. Но он не захочет слышать такое ни от кого другого, особенно от вас.

Правило № 12: Устраивайте вечерние свидания

Есть у вас дети или нет (а если есть, то тем более!), вы должны сохранять романтику в отношениях. Выделите один вечер исключительно для мужа — желательно, субботний. И не так важно, возьмете ли вы напрокат видеофильм и закажете еду домой или пойдете в ресторан и кино. Главное — сделать так, чтобы этот вечер принадлежал только вам двоим. Пригласите няню посидеть с детьми или отправьте детей к бабушке. Вам нужен один вечер без подгузников, хныканья, телефонных звонков, мытья посуды, семейных разборок, проблем у друзей, коллег и клиентов.

Правило № 13: Правила секса

Нравится вам это или нет, считаете ли вы это справедливым или нет, вашу сексуальную жизнь определяет муж. Хочет ли ваш муж секса постоянно или вообще им не интересуется, вы будете гораздо счастливее, если подстроитесь под него. Не отказывайте мужу, если он каждую ночь хочет секса, даже если вы — жаворонок. Не требуйте секса от мужа, который хочет посмотреть телешоу или почитать книгу после ужина. Плывите по течению — каким бы оно в вашем браке ни было. 

Правило № 14: Не жалуйтесь на детей

Ваш трехлетний сын вывалялся в грязи и отказывается мыться. Ваша пятилетняя дочь не желает есть ничего, кроме сладкого. Оба не дают вам поговорить по телефону больше пяти минут. Вам хочется волосы рвать на себе от отчаяния и не терпится дождаться, когда муж наконец вернется, чтобы во всех деталях рассказать ему, что натворили за день его дети. Но это не самая лучшая идея.

Лучше позвоните подруге, у которой есть дети, и поведайте ей о своем тяжелом дне. Она гораздо лучше поймет все ваши тяготы и горести — и, может быть, даже чем-нибудь поможет. Конечно, в том, чтобы рассказать мужу, как вели себя дети, нет ничего плохого. Но если вы станете рассказывать о каждой шалости, каждой проделке, то в какой-то момент (уж поверьте!) ваш муж просто перестанет общаться с вами и начнет считать вас плохой матерью.

Правило № 15: Не вините его в том, о чем прекрасно знали, еще когда выходили за него замуж

Муж слишком много пьет или ест. Он мало зарабатывает или, наоборот, он — трудоголик, который все время пропадает в офисе. Он любит флиртовать или, наоборот, не проявляет особого интереса к сексу. Он транжира или скряга. Когда он за вами ухаживал, вы закрывали глаза на его недостатки и особенности, потому что хотели, чтобы он на вас женился. Возможно, втайне вы думали, что сможете его изменить. Поймите, что, выйдя замуж, вы приняли этого мужчину таким, каков он есть, со всеми его достоинствами и недостатками. И вы должны отвечать за собственное решение. Когда вы перестанете изображать из себя жертву («Только посмотри, с чем мне приходится мириться, бедная я, несчастная!»), то сможете успокоиться и разобраться со своими проблемами, как взрослый человек. Взрослые принимают жизнь и людей такими, каковы они есть. Говорят, что нет жертв, есть только добровольцы. Помните: вы сами вышли за него замуж!

Возможно вам будет интересно: Что такое брачный договор и как его составить →

Муж оставил супружеское ложе на полтора года

Хвала Аллаху.

Первое.

Супруги должны исполнять обязанности по отношению друг к другу, быть в хороших отношениях, прилагая для этого усилия и жертвуя собой, решать проблемы, которые возникают у них, в атмосфере любви и взаимопонимания, следуя в этом словам Всевышнего Аллаха:

وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ

Живите с ними достойно[1],

وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَةٌ وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ

Согласно установленному порядку, жены имеют такие же права, как и обязанности, хотя мужья и выше их по положению. Аллах – Могущественный, Мудрый[2].

Второе.

Мужу запрещено оставлять супружеское ложе на такой срок, если только это не случай, когда жена ослушается его и не исполняет свои обязанности. Только в этом случае он может покинуть супружеское ложе, пока она не покается, ведь Всевышний Аллах сказал:

وَاللاتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ وَاهْجُرُوهُنَّ فِي الْمَضَاجِعِ وَاضْرِبُوهُنَّ فَإِنْ أَطَعْنَكُمْ فَلا تَبْغُوا عَلَيْهِنَّ سَبِيلًا إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلِيًّا كَبِيرًا

А тех женщин, непокорности которых вы опасаетесь, увещевайте, избегайте на супружеском ложе и побивайте. Если же они станут покорны вам, то не ищите пути против них. Воистину, Аллах – Возвышенный, Великий[3].

Если женщине не строптива, проявляет покорность, то мужу не дозволено оставлять жену по двум причинам.

Первая причина состоит в том, что муж обязан исполнять свои супружеские обязанности и хранить целомудрие супруги, иметь с ней половую близость в том количестве, в котором у нее есть необходимость, и на которое он физически способен.

Шейху Ибн Теймийи, да помилует его Аллах, задали вопрос о мужчине, который проявлял терпение на протяжении двух или трех месяцев и не имел половой близости с супругой, будет ли на нем грех? Обязан ли муж делать это?

Он ответил: Мужчина должен иметь половую близость с женой так, как это принято по обычаям. Это одно из самых подтвержденных прав жены, и это более важная обязанность мужа, чем кормление жены. Половой акт обязателен /ваджиб/. Некоторые (ученые) сказали, что он обязателен раз в четыре месяца. Другие считали, что он обязателен настолько, насколько у нее есть в нем потребность, а у него – сил совершать его, так же, как и в отношении кормления: он обязан предоставлять ей столько пищи, сколько ей необходимо, и сколько он может предоставить. И это более верное мнение из двух[4].

Вторая причина в том, что тот, кто отказывается иметь с женой, нестроптивой, половую близость в течение четырех месяцев, подобен человеку, который поклялся не приближаться к своей жене. Ему приказывают или совершить половой акт, или развести жену. Если муж откажется разводиться, то решение о разводе принимает шариатский судья.

Ученые Постоянного Комитета сказали: «Мужчина, который покинул супружеское ложе более чем на три месяца, то, если это было сделано из-за её ослушания и непокорности мужу в том, что она обязана как жена делать, и она после увещевания, напоминания о страхе перед Аллахом и о тех обязанностях, что она должна исполнять, продолжала ослушиваться его, то муж имеет право оставлять супружеское ложе столько, сколько будет необходимо, пока она не станет исполнять права мужа, и пока он не будет ею доволен…

Что же касается оставления супружеского ложе более четырех месяцев, причиняя вред жене, хотя она не делала никаких упущений в отношении мужа, то он подобен человеку, который поклялся[5] не вступать с женой в супружеские отношения, даже если он не приносил этой клятвы, то ему отсчитывается срок. Если проходит четыре месяца, и он не возвращается к ложу супруги и не имеет с ней половой близости, несмотря на возможность совершения полового акта, и несмотря на то, что у жены не время менструации и не время послеродового кровотечения, то ему повелевают дать жене развод. Если муж отказывается дать жене развод и отказывается вернуться к ней, то её разводит шариатский судья, или он признает брак недействительным, если жена попросит этого»[6].

Третье.

Мы советует Вам подумать, почему он оставил Вас. Возможно, Вы не украшались для него, возможно, он болеет, у него проблемы, или он нуждается в лечении.

Присядьте рядом с ним, поговорите спокойно, без упреков и брани, узнайте причины этой ситуации. Если это не поможет, то обратитесь к мудрым членам своей или его семьи, которые помогут решить этот вопрос. Если не будет пользы и в этом, то в этом случае на Вас не будет греха, если Вы обратитесь за решением этого вопроса к шариатскому судье и попросите развод ради того, чтобы удалить вред, который Вам был нанесен (невыполнением супружеских обязанностей).

Если же Вы изберете терпение и надежду на то, что Всевышний Аллах поведет Вашего мужа прямым путем, то в этом тоже нет греха, если пожелает Всевышний Аллах, но при условии, что это не будет для Вас трудно, и оставление супругом ложа не приведет к соблазну.

Просим Всевышнего Аллаха воссоединить вас в благе.

А Аллаху ведомо лучше.


[1] Коран. Сура Женщины 4:19.

[2] Коран. Сура Корова 2:228.

[3] Коран. Сура Женщины 4:34.

[4] Ибн Теймийа. Маджму‘у-ль-фатауа. Т. 32. С. 271.

[5] См. Коран. Сура Корова 2:226.

[6] Фатауа-ль-ляджнати-д-даима, фетва № 20443

Что делать если муж пьет? Как заставить алкоголика в семье бросить пить?

Что делать, если муж пьет? На такой вопрос многие хотели бы получить ответ. Ведь ,в основном, редко кто выходит замуж, зная, что избранник страдает алкоголизмом. Обычно болезнь начинается в семье, при совместном проживании. Жена, не сознавая, сама является первой причиной пьянства мужа. Чем раньше это осознание придет, тем быстрее можно найти выход из ситуации. Будучи сильной и успешной, при возникновении такой проблемы порой приходится задаваться вопросом: почему мой муж пьет, что конкретно я делаю не так, что сделать для того, чтобы мой муж не пил. Если такой вопрос возникает в голове у жены, можно не сомневаться — спутник ее жизни пить не будет!

Почему муж пьет?

Семья — это всегда сосуществование двух людей. Веками женщине отводится роль хранительницы очага. Именно она ответственна за уют в доме и вкусную еду. Именно она, без вопросов — а почему я, я же работаю и даже больше зарабатываю, чем муж — должна мягко постелить и вкусно накормить. Там, где этого нет, домой не спешат. Идут с друзьями на пиво. Именно с этого — не с пива, а «домой не спешат» — и начинается алкоголизм. И тогда возникает вопрос — что делать с мужем-алкоголиком?
Болезнь приходит со временем, начинаясь на ваших глазах, при совместном проживании. Вначале это застолья, встречи с друзьями, пиво после работы. Идиллия в начале создания семьи со временем сменяется ворохом никогда непрекращающихся проблем. Поиск жилья, нервная работа, домашние обязанности сваливаются на голову мужчины и нарастают, как снежный ком. Если женщина морально готова к ним, то ее муж — частенько нет. Дома его опекала мать, обслуживала его и многое решала за него. В семье приходится решать все самому и брать ответственность не только за себя, но и за будущих детей.
Кстати о детях. Когда, после нескольких лет в браке, начинается недовольство друг другом, первое, что приходит в голову женщине — нужен ребенок, он поможет сохранить семью. Если это не помогает, и муж все чаще ищет общества друзей, меняет интерес к ребенку и жене на развлечения с друзьями, приходит неновая мысль повторно скрепить семью следующим чадом. Стресс для мужской психики, когда дети рождаются один за другим. Бессонные ночи, детские болезни, уставшая жена — все это не укрепляют семью и провоцирует алкоголизм.

12 советов женам алкоголиков

  1. Никогда не забывайте о том, что мужчина, в том числе и ваш муж, может увлечься алкоголем. Зависимость от него возникает очень быстро. Многие мужчины начинают пить даже в зрелом возрасте. Дети выросли — и потерялся смысл и стимул жизни. Для того, чтобы впоследствии не пришлось думать о том, как бороться с пьянством мужа, будьте всегда на чеку. Дозируйте застолья, препятствуйте частым выпивкам. Алкоголизм — это проблема нашей действительности, вы должны сделать так, чтобы это обошло вас стороной. Особенно, если у него в семье были прецеденты и страдали алкоголизмом родственники.
  2. Не отдаляйтесь! В жизни много проблем, и нужно ими делиться. Решайте их вместе — и общие, семейные, и свои личные, и, естественно, будьте всегда рядом, если они возникнут у мужа. Востребованный, любимый, нужный человек вряд ли станет искать рюмку.
  3. У мужа должны быть обязанности. Не нужно все делать самой. Определите их круг в спокойной обстановке, без приказов, и никогда больше не берите их на себя.
  4. Как вести себя с мужем алкоголиком? Любите своего мужа! Наверное, это должно быть первым пунктом. Просто любить — мало. У вас не должна болеть голова, когда вы нужны. Нужно показывать свою любовь и говорить о ней. В этом случае нет времени — не работает!
  5. Ищите и находите общие интересы. Путешествия, кино, живопись, футбол — у каждого мужчины есть то, что его увлекает. Дайте возможность выделить ему на это время, участвуйте вместе, сделайте его интересы своими.
  6. О детях. Дети — это ваши дети, но главное — это муж, он хозяин в доме. Дайте понять это, считайтесь с ним.
  7. Возложите все основные решения на плечи мужа. Ответственность за семью — великое дело. И тогда не придется биться в истерике — что делать, муж алкоголик.
  8. Купите машину! Если вам не подарили ее на свадьбу, начните копить на нее в первый же день. Рассказывайте мужу о своих накоплениях. Ежемесячный отчет о самых мизерных суммах стимулирует их увеличение. Для многих мужчин машина — смысл жизни. Купив машину, он будет ездить на ней даже в магазин за углом, а за рулем он не сможет пить.
  9. Будьте интересны. Женщина, не имеющая интересов, фантазии быстро наскучит. Если сфера ваших мыслей касается только кастрюль или сплетен, даже самый любящий муж будет искать другое общение.
  10. Регулируйте свое настроение. Не нужно встречать мужа у двери в грязном халате, даже если вы ему только что котлеты жарили. Покажите, что вы рады, вместо «почему так долго».
  11. Следите за собой, дома особенно, не мелькайте в ночной рубашке весь выходной. Следите за мужем. Привыкнув быть ухоженным, ему вряд ли захочется спать в луже. Создавайте уют, ему не захочется к друзьям.
  12. Никогда не пейте с мужем вместе. У жены алкоголика психология должна быть другой. Женский алкоголизм, в отличие от мужского, очень трудно лечится. А он закодируется и найдет себе другую.

Из советов можно сделать вывод: если муж пьет, часто виновата сама жена. Бывает, муж пьет, а уходит к другой женщине — и становится трезвенником. Но далеко не всегда. Семья — это большой и очень тяжелый труд. Не все с этим в состоянии справиться. Нужно искать причины и устранять их. Тогда и болезнь отступит.

Что делать, если муж пьет?

Прежде всего, признать, что алкоголизм — это болезнь, и самостоятельно выбраться из нее удается далеко не всем. Нужно помочь. Если не удается уговорить мужа на лечение, ждут удобного момента, когда убеждать долго не придется. Обычно это запой.
При запоях проводить детоксикацию организма. Запои опасны для мужчины. От тяжелого запоя можно умереть. Для вывода из этого состояния вызывают рвоту и дают обильное кислое питье. Если меры не дают эффекта, обращаются к врачам. Выбрав для помощи нашу клинику «Recovery», вы не останетесь без участия и квалифицированного лечения. Мы приложим максимум усилий для решения ваших проблем. Дадим исчерпывающую консультацию по телефону, пришлем врача на дом. При помощи лекарственных инъекций мы выведем ему токсины из крови, и наступит быстрое облегчение его состояния. Наши врачи — это опытные психотерапевты. У нас найдутся нужные слова для уговоров, чтобы убедить больного лечиться.
Одним из самых эффективных методов, который мы можем предложить для избавления от зависимости, является кодирование. Некоторым подходит подшивание торпеды. При обращении к нам мы выберем подходящее именно вашему мужу лечение. У нас есть возможность и созданы комфортные условия для устранения тяги к спиртному в течении некоторого времени, требуемого для воздержания от спиртного до кодирования.
Нам хорошо известно, как спасти семью алкоголика и избавить мужа от пьянства. Звоните сейчас!

Почему мужчина уделяет своей женщине мало внимания

На одном из женских сайтов народ вовсю обсуждает, почему мужчины так мало времени тратят на женщин. И большинство участниц обсуждения жалуются на нехватку внимания со стороны мужей.

Многие из них считают, что это может говорить о неверности супруга. Хотя есть и представительницы слабого пола, которые, вступаясь за мужчин, пытаются объяснить их невнимательность излишней занятостью. А некоторые и вовсе недоумевают: «Что значит – мало внимания? 24 часа, что ли, у вашей юбки сидеть?».

А действительно – сколько же внимания нужно женщине? И о чём может говорить его очевидная нехватка?

 

Женский взгляд

Большинство женщин, как выяснилось, под вниманием мужа подра­зумевает количество времени, проведённого вместе.

– Ведь вот когда мы ещё не жили вместе, он каждую минутку свободную старался со мной провести, – вздыхает соседка, чей семейный стаж насчитывает три года. – А теперь после работы приходит, в телевизор уткнётся – и привет. В выходные то на рыбалку, то в гараж к другу, то ещё куда.

«Муж целыми днями на работе, а если свободное время и выпадет, так он его либо на друзей потратит, либо на телек с книгой», – вторит ей одна из форумчанок.

Большинство женщин такое поведение воспринимают как недостаток любви.

«Раз муж перестал обращать внимание, это значит, что появилась другая, – наставляет форумчанка Свето4ка. – Варианты: жди, борись, отпусти».

«Если ты действительно чувствуешь, что у него к тебе пропадают чувства и интерес, то не надо тешить себя иллюзиями, собирай монатки и говори чао. А не жди, пока он тебя выставит как дуру…» – советует другая.

С ними согласны многие женщины. Поэтому немудрено, что когда муж выражает желание провести время с друзьями, посвятить выходной своему хобби или просто побыть одному, жёны тут же начинает терзаться подозрениями и демонстрировать обиду. В ход идут упрёки – «я для тебя столько сделала», обвинения – «тебе на меня наплевать» или демонстративное молчание с тихими всхлипываниями.

 

Мужской взгляд

Большинство мужчин к таким разборкам относятся с непониманием.

– Когда жена говорит, что ей не хватает моего внимания, я вхожу в ступор, – делится мой приятель. – Я же вот он, сижу дома, налево не хожу. А то, что телевизор смотрю… Ну а что надо? Джигу-джигу выплясывать? Я ведь не массовик-затейник.

Упреки жён по поводу того, что мужья проводят с ними мало времени, многие представители сильного пола расценивают как посягательство на свою свободу, стремление посадить их на поводок.

А большинство мужчин женские претензии на нехватку внимания просто раздражают.

«Женщины, поймите – есть всего два варианта. Или мужчина будет зарабатывать и уделять вам меньше внимания… или всё внимание будет на вас – кофе в постель… полевые цветы каждый день… Но тогда бабок не просите. Есть, конечно, третий вариант – неработающий миллионер… Но они или скупы, или стары», – делится в Сети представитель сильного пола.

Многие знакомые мужчины сетуют, что жёны требуют слишком много внимания, в то время как мужчине иногда нужно просто побыть одному, особенно после трудного дня.

– Но в женскую голову такая мысль не приходит, – сетует всё тот же мой приятель.

«Мужчинам, как бы это сказать, тоже хочется внимания и понимания. Он пришёл с работы, задолбался, как ломовая лошадь, а тут ты со своими обидами. Подсказка: если ты применишь мой совет на практике и будешь вести себя, как настоящая женщина, а не как капризный ребёнок, твой мужчина будет любить тебя гораздо больше. И проводить с тобой время ему, соответственно, тоже будет хотеться сильнее», – возмущается форумчанин под ником Циничный подонок.

Эту точку зрения поддерживают многие представители сильного пола. А некоторые вообще уверены, что в нежелании мужчины уделять внимание жене в первую очередь виновата она сама.

«Ну дык правильно, если с другом, книгой или телевизором интереснее и больше общих тем для разговора, тогда делайте выводы :)))», – пишет один из участников форума.

«Очевидно, потому, что данная женщина может либо болтать на неинтересные темы, либо пилить», – считает другой.

 

Взгляд со стороны

По мнению психологов, жалобы со стороны женщин на нехватку мужского внимания могут быть вызваны разными причинами.

Порой женщины с самого начала окружают своих избранников повышенной заботой, берутся решать их проблемы, проявляют инициативу в отношениях. В результате они притягивают инфантильных потребителей, от которых внимания днём с огнём не дождёшься. Кроме того, они таким образом лишают мужчину возможности самому вложиться в отношения. Но если мужчина не потратил ни времени, ни усилий, ни средств, пытаясь завоевать женщину, то глупо рассчитывать, что он станет тратить всё это, когда женщина уже завоёвана.

Однако упрёки в нехватке внимания порой приходится слышать и от женщин, чьи мужья не отказывают им в помощи и поддержке.

Это объясняется в первую очередь тем, что многие представительницы слабого пола опасаются – если дать мужу полную свободу, то он непременно воспользуется ею для походов налево. Поэтому они очень болезненно воспринимают, когда мужчина приводит время не с ними.

Между тем, как уверяют специалисты, для мужчин просто необходимо иметь собственные увлечения и встречаться с друзьями. Стремление общаться со «своими» – неотъемлемая часть мужской психики. С детских лет мальчик готовится стать достойным представителем мужского братства. Ему это абсолютно необходимо, чтобы ощущать себя мужчиной.

Поэтому ни в коем случае не надо сопротивляться желанию мужчины встречаться с друзьями. Как и возмущаться наличием у мужа хобби, занимающего часть свободного времени. И вместо того чтобы ныть из-за нехватки внимания, попробуйте либо разделить его увлечение, либо обзавестись своим собственным. Тогда у вас точно не будет причин чувствовать себя одинокой и покинутой.

Ослабление внимания со стороны мужа может быть вызвано и проблемами на работе, из-за которых он испытывает постоянный стресс. В такие моменты мужчине вообще ни до чего и ни до кого. И лезть к нему с жалобами на невнимание по меньшей мере глупо, а по большей – опасно, так как дело может кончиться серьёзным конфликтом.

Хотя бывают ситуации, когда ослабление внимания со стороны мужа – действительно тревожный сигнал.

– Если женщина перестаёт интересовать своего мужчину даже не как сексуальный партнёр, а как партнёр по жизни, то мужчина перестаёт проявлять к ней всяческий интерес – от сексуального до обычного. Он не замечает её плохого настроения, неважного самочувствия, даже внешних перемен, – объясняет московский психолог Дмитрий Сейнов.
И тут даже совместное времяпрепровождение не спасёт. Вы можете сутками находиться вместе, но при этом перекинуться всего лишь парой незначительных фраз.

Но чаще всего в таких случаях у мужчины появляется хобби, которое не подразумевает участия жены и позволяет ему проводить большую часть времени вне дома.

– Значит, вы просто перестали быть мужу интересны, он не стремится провести время вместе с вами, – объясняет Дмитрий Сейнов. – И не обязательно он хочет провести его с другой женщиной. Он просто стремится видеть вас как можно меньше. Это свидетельство того, что он относится к вам как минимум равнодушно.

Муж со мной не спит🥺: психологические и физиологические проблемы

Приветствую, дамы! Бывают моменты в семейной жизни, когда муж не спит с женой, у него пропадает всякое влечение к ней. Мой муж меня не хочет. Каждую девушку посещает подобная мысль, когда мужчина не хочет спать с ней. Что делать в такой ситуации и каковы причины подобного поведения?

Так ли страшно, когда муж спит отдельно

Многие считают, что мужчина всегда готов к интимной близости. Практика показывает совсем иные результаты. Если парень, до вступления в брак был страстным альфа самцом, который всегда желал утолять свою сексуальную жажду, то через пару лет семейной жизни, станет аморфным. Вследствие чего, не стоит ждать от него проявления былой страсти, а то и поцелуя в щечку не дождаться.

Женщина с возрастом становится все чувствительнее, от того начинает очень сильно переживать из-за подобного обстоятельства. Ей необходимо восстановить страсть в мужчине, но чаще ее поглощают сомнения и надуманные ситуации.

В первую очередь, она начинает думать, что супруг имеет связи на стороне. Она будет искать признаки мужской измены , даже в тех ситуациях, когда это никоим образом не могло случиться.

После, девушка может придумывать проблемы, якобы скрытые в ней. Что она прибавила лишние килограммы, стала страшной и муж ее разлюбил. От подобных размышлений, девушка может впасть в депрессию.

Если быть объективными, то причин, по которым девушка может задумываться, почему мой муж не спит со мной, находится большое количество. Некоторые имеют психологический аспект, другие связаны с физиологией человека. Отсутствие интимной близости является одной из самых распространенных проблем у семейных пар.

Почему мужчина не хочет свою женщину

Основной причиной является отсутствие ухода за своим внешним видом после замужества. Женщина прекращает следить за собой, одевается просто и удобно, перестает пользоваться косметикой и набирает лишние килограммы. С течением времени, начинает пилить мужчине мозги из-за каждой мелочи. Подобное поведение разрушает отношения. Внешний вид девушки имеет большую значимость для мужчины. Зачастую, именно внешность влияет на его заинтересованность в близости, в свою очередь дополнительная эмоциональная поддержка с отсутствием конфликтов, укрепит брачный союз.

Бывает, рождение ребенка влечет за собой прекращение активной близости. Связано это с возможными осложнениями в организме девушки, из-за которых, она не может заниматься сексом. В основном, появившийся малыш, переворачивает привычную жизнь. Для женщины ее чадо становится главным объектом для внимания, мужчина отходит на второй план. Супруг чувствует себя обделенным, все чаще замечает, как жена его игнорирует. Спустя время, когда ребенок становится более взрослым, женщина возобновляет свое желание близости, в то время как муж, уже отстранился от своей жены и не испытывает былого рвения овладеть ею.

Так же, бывают ситуации, что из-за переутомления или сильного стресса, мужчина может отказываться от близости. В такой ситуации, женщина должна окружить своего любимого человека заботой и лаской, порадовать его вкусной едой, а не лезть к нему с собственным удовлетворением, тем самым усиливая его стрессовое состояние. Дайте ему немного времени отдохнуть и прийти в себя.

Муж не любит жену, но не уходит: признаки, что делать, советы

Психологические моменты

Отсутствие близости, может проявляться из-за психологических проблем. Возможно, мужчина находится в депрессии. Во время этого состояния желание близости снижается, приблизительно, у 65% людей. Употребление лекарственных средств для борьбы с депрессией, так же оказывают влияние на либидо, от того, необходимо собраться с терпением и поддержать мужчину в этот нелегкий период времени.

Очень серьезной проблемой могут являться комплексы, заниженная самооценка и полученные психологические травмы. Мужчина под этими воздействиями может испытывать страх к интимной близости. Для возвращения гармонии в интимную жизнь лучше всего обратиться за помощью к психологу.

Внимание! Ни в коем случае не заставляйте мужа присутствовать при родах. Вы даже не представляете, какую психологическую травму он может испытать.

Физиологические нюансы

В некоторых случаях, безразличие со стороны мужчины имеет под собой физиологические проблемы. Возможный гормональный сбой, присутствие диабета, рассеянного склероза или наличие сердечно-сосудистых заболеваний – подобные заболевания могут оказать негативное влияние, и привести к развитию импотенции. В том числе, возраст мужчины так же влияет на его половую жизнь.

Что делать, когда муж не спит с женой

Женщина говорит, что муж со мной не спит, при этом он полностью здоров и все же проявляет безразличие к супруге в постели. Женщина должна разобраться в причинах подобного поведения супруга.

Ответьте на следующие вопросы:

  1. Насколько часто в ваших отношениях происходят скандалы?
  2. Достаточно внимания вы уделяете своему любимому человеку, прислушиваетесь к его пожеланиям?
  3. Были ли случаи, когда вы отказывали в интимной близости?
  4. Имеется ли у мужа на работе перегрузка или стрессовая ситуация?

Вы должны откровенно поговорить со своим мужчиной о возникшей проблеме в ваших отношениях. Расскажите, как вы переживаете по этому поводу, но избегайте давления на него. Общение должно складываться доверительно, это поможет положительно провести диалог, сблизиться и разрешить ситуацию.

Советы психологов

Основной рекомендацией психологов будет не впадать в отчаяние, так как возобновить былую страсть в отношениях возможно. Вот некоторые способы для этого:

  1. Оказывайте больше внимания своему мужчине. Чаще общайтесь, переписывайтесь, кормите его вкусной едой. Начните вести себя так, как это происходило в самом начале зарождения отношений.
  2. Во время прелюдий проявляйте себя наиболее страстной натурой. Больше чувственных поцелуев во время возвращения его с работы. Не скупитесь на эротические комплименты и заигрывания. Это поможет направить мужское сознание по нужной дороге.
  3. Избавьтесь от старого бесформенного нижнего белья. Приобретите несколько комплектов эротического белья, которые помогут возбудить вашего кавалера.
  4. Проявляйте спонтанность. Разнообразьте места для секса и время для его свершения.
  5. Больше экспериментируйте во время близости. Возможно, у вас или у вашего мужчины имеются какие-то конкретные желания, пора бы их воплотить в жизнь.

Проблемы в семейных парах, в том числе и интимного характера, являются испытаниями, которые присутствуют почти у каждой пары. Но когда люди, любят друг друга по-настоящему, им под силу справиться с любыми ситуациями.

Что вы думаете по поводу данной ситуации? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

 

Мой муж не спит со мной в постели (10 вещей, которые это может означать)

Ваш муж не спит с вами?

Вам интересно, почему он решил спать один? Вы не верите его оправданиям за желание сделать это?

Я надеюсь, что это руководство поможет вам в этой неловкой ситуации. В нем представлены 10 причин, по которым муж может не делить постель со своей женой.

В руководстве не упоминается о возможности быть обманутыми.Но если вы беспокоитесь о том, что ваш муж изменяет, я бы порекомендовал загрузить этот инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций .

Как только вы введете в этот инструмент некоторые из его основных данных, он начнет отслеживать его смартфон и другие личные устройства. Вы узнаете, с кем он общается, как часто, какие приложения и онлайн-сервисы использует, а также многое другое.

Плюс, он на 100% незаметен! Итак, ваш муж даже не узнает, что его отслеживают с помощью этого инструмента.Этот инструмент откроет правду о прочности вашего брака.

С учетом сказанного, есть много других причин, по которым ваш муж может не спать в вашей постели. Давайте посмотрим на некоторые из них.

Мой муж не ложится со мной в постель

1. Он ночует допоздна

Конечно, когда впервые женились, все это казалось сказкой, так оно и должно быть. Но тут подкрадывается реальность, и вашему мужчине нужно идти на работу.Более того, начальник заставляет его работать допоздна. Не исключено, что он может разбиться на диване или в вашей комнате для гостей. Возможно, он просто изо всех сил старается не беспокоить жену, и это нормально.

В этом случае тот факт, что он не спит в одной постели с вами, не означает, что он вас не любит. На самом деле, наоборот, он просто хочет убедиться, что вас не беспокоит его ночной образ жизни. В некоторых случаях он не может уснуть по ночам не из-за своей работы, он может быть в курсе основных моментов своей любимой игры.Если он смотрит это внизу, то и о том, чтобы спать там, не исключено.

Даже если это станет своего рода образцом, обязательно узнайте, что происходит, прежде чем обвинять его в любовнице. Несмотря на то, что он ваш очаровательный принц и все прочие романтические штуки, он все же мужчина. Так что ему разрешено выпустить пар с игрой здесь и там. Главный вывод из этого: нужно спрашивать или хотя бы соблюдать . Видите ли, причина, по которой он спит на диване или в комнате для гостей, может не иметь ничего общего с вашими отношениями.

2. Меняющийся сон

Когда вы были одиноки или продолжали встречаться, вы, вероятно, либо спали одни, либо время от времени проводили вместе ночь. Это не время, чтобы узнать друг друга о привычках сна. Может быть, вы храпите, или он храпит … давайте сделаем все возможное и скажем, что вы оба храпите. Более того, может быть, вам нравится спать в полной темноте, в то время как он ценит немного света. Затем возникает проблема перекатывания и растягивания конечностей по кровати.

Когда вы наконец переедете вместе, вы оба можете понять, что это другая игра с мячом.Храп может не дать одному из вас уснуть всю ночь, или то же самое может сделать темнота. Если это так, то это достаточная причина, чтобы время от времени просыпаться и обнаруживать, что место рядом с вами пусто. Ключевым моментом здесь является попытка не быть пассивно-агрессивной во всем этом. По большей части люди не могут контролировать свой сон. Это становится проблемой, только если один человек усвоит это.

Найдите время, чтобы поговорить об этих вещах. Черт возьми, вы даже можете пошутить над этим, если ваше чувство юмора может вас туда доставить.Вам не обязательно спать вместе, если кто-то на самом деле не спит. Если это не мешает вашей сексуальной жизни, любви, которую вы разделяете, и вашим повседневным отношениям, это вообще не проблема .

3. Уровень вашей близости — шутка

Я здесь не для того, чтобы кого-то стыдить или игнорировать тот факт, что как жена вы делаете довольно много. Не исключено, что хочется лечь в постель и спать по ночам. Даже по ночам, когда ваш муж хочет сходить с ума, трудно собраться с силами.На самом деле, очень легко впасть в этот паттерн, когда вы почувствуете себя более комфортно со своим партнером. Я здесь, чтобы сказать вам сегодня, что вам нужно попробовать заняться сексом здесь и там.

Замечательная и не менее раздражающая вещь в людях — это то, что мы не всегда говорим то, что имеем в виду. По большей части, независимо от того, насколько вы «откровенны» в большинстве вещей, вы обязательно будете пассивно-агрессивными в отношении некоторых других. Это особенно важно, когда речь идет о сексе, потому что это непростой вопрос.Поэтому вместо того, чтобы просто говорить вам, что это разочарование каждый раз, когда вы не хотите заниматься сексом, он может просто устроиться на диване.

Как пара, секс — это одна вещь, от которой нельзя просто так отказаться. На самом деле, это намного глубже, чем первобытное желание, потому что оно в равной степени показывает, насколько вы любите друг друга. Так что, если это не на столе, это также возможно, поэтому ваш муж не встает с постели. Мне не нужно говорить тебе, как это исправить в этом случае, жена, потому что мяч на твоей стороне.

4.У вас есть дети

Эти маленькие болваны, хотя они и представляют собой сгустки радости, могут помешать вашей личной жизни. Когда люди говорят, что наличие детей и создание семьи меняет все , вам лучше полностью им верить. В то время как некоторые родители начинают с самого начала и позволяют своим малышам спать в отдельной комнате. У других дети спят с ними в постели. У обоих методов есть свои плюсы и минусы, но я вам точно скажу. Испытывать сексуальные чувства или интимные отношения в любой форме очень тяжело, когда два ваших мальчика спят между вами.

Я откопал некоторую информацию, подтверждающую это мнение, из Men’sHealth, так что вам не нужно верить мне на слово. По-видимому, из 1000 родителей, опрошенных Leesa (производитель матрасов), 46% признали, что их сексуальное влечение умерло в окопах после рождения детей. Итак, если вы вдруг заметили, что ваш муж больше не спит на кровати, это может быть фактором.

Возможно, ваш партнер просто хочет дать вам и детям пространство, или он в равной степени ощущает последствия нового отцовства.Для некоторых людей может даже казаться, что вы пренебрегаете ими и все свое внимание направляете на новорожденного. В целом, это корректировка, с которой никто из вас не может справиться в одиночку. Вы должны делать это как партнеры, чтобы это не повлияло на ваши отношения. Итак, поговорите об этом и сделайте то, что вам нужно, чтобы сохранить здоровый баланс.

5. Он встречается с кем-то другим

Мы должны хотя бы изучить этот вариант, потому что он на самом деле возможен.В этом случае большая вероятность? Я не совсем уверен в этом. Я просто знаю, что если бы я наступил на своего супруга, я бы изо всех сил старался не поднимать никаких красных флажков дома. Но правда в том, что некоторые парни не могут сдерживать эти чувства, когда есть разрыв. Я не из тех женщин, которые обвиняют кого-то в измене супруга. Это часть избранной группы действий, которым действительно нет оправдания.

Но в некоторых случаях этого можно избежать. Давайте рассмотрим сценарий, в котором вы оба попали в колею брака.Вы не занимаетесь сексом так часто или совсем не занимаетесь сексом, все заканчивается спором или вы оба бросаетесь в работу и другие дела. Если это звучит знакомо, значит, вам обоим нужна помощь. Как я сказал ранее, все не являются оправданием для эмоционального или физического мошенничества. Но это толчок в этом направлении.

Итак, в этом случае ваш муж может посчитать, что спать с вами неправильно. В результате он будет стараться изо всех сил отдыхать где-нибудь еще. В некоторых редких случаях он признает это, если вы поговорите с ним, но иногда вам нужно немного покопаться, чтобы понять, почему ваш муж больше не спит с вами.

6. Ему просто нужно собственное пространство

Быть парой — это здорово, но одно можно сказать наверняка: нет более простого способа отпустить некоторую независимость, чем жениться. Это не обязательно плохо, некоторые из лучших вещей идут парами. Арахисовое масло и желе, макароны с сыром, Netflix и холод… вы понимаете. Тем не менее решение быть вместе — большой шаг в любых отношениях. В основном потому, что сосуществовать в одном пространстве — не самый простой подвиг.

Исходя из всего, что я только что сказал, не исключено, что время от времени требуется немного места.Фактически, это стало совершенно новым явлением и называется «развод во сне». Пары делают это по целому ряду причин, одна из которых заключается в том, что им нужно пространство. Если вы вместе спите, вместе просыпаетесь, вместе принимаете душ, вместе смотрите телевизор и даже вместе проводите время с друзьями, вам нужно что-то дать.

Каким бы интимным и удобным ни было ночное прижатие друг к другу, сон на другой кровати может быть таким же волнующим. Если вы в рутине, некоторые запланированные с интервалом могут быть именно тем, что вам нужно.Ключевое слово здесь — «запланировано», так что для вашего мужа не круто опробовать , пока вы в темноте . Вы действительно можете помогать друг другу в этом вопросе и поддерживать друг друга. Более того, время, проведенное в разлуке, может сделать вашу спальню более увлекательной, потому что у вас будет время скучать друг по другу.

7. Сон в одиночестве — это здорово и весело

Это похоже на предыдущий вариант, иногда это просто так. Некоторые эксперты даже говорят, что самостоятельный сон способствует более здоровому сну.Это не только полезно для вашего тела, но и творит чудеса для отношений. Я не говорю, что все ваши проблемы связаны с привычками в спальне, но это может породить некоторые из них.

Я уже упоминал об этом ранее, но я собираюсь немного увеличить масштаб. Допустим, вы много храпите, и я не говорю о том милом мурлыканье, когда вы спите. Это больше похоже на першение в горле и груди, которое, вероятно, не дает вашему мужу спать по ночам. Когда вы встречались, это было нормально, потому что он терял сон только один или два раза в неделю.Теперь, когда вы его жена, это обычное явление, поскольку вы живете в одном доме.

Он может не захотеть выйти и сказать это, особенно если он просто хочет сохранить мир . Вот почему он может не говорить с вами обо всей ситуации, но лучше всего поверить, что ваш муж будет искать способы преклонить голову в другом месте. Это может быть в комнате для гостей, на диване или даже в гостевом доме. Если вы обнаружите, что дело обстоит именно так, не исключено, что он получит свое место.Вы не хотите, чтобы нарастало негодование, и поверьте мне, это произойдет, если он не выспится ночью.

8. У вас есть нерешенные проблемы

Знаете ли вы, как это бывает, когда кто-то, кто вам дорог, причиняет вам глубокую боль? В этой ситуации вы не можете не чувствовать огромного разрыва между вами обоими. Это часто распространяется на другие области, и большие изменения происходят в спальне. Это может быть из-за прошлой неверности, предательства или разногласий. Тем не менее, оставлять его гноиться и выкипать — большая ошибка.

Ваш муж не только оттолкнет вас от того, что спит где-нибудь в другом месте, но и сделает это более чем одним способом. Попрощайтесь с интимными отношениями и забудьте о днях, когда вы были толще воров. В этом случае вам понадобится вся доступная помощь. Попробуйте проконсультироваться, дойдет ли дело до этого или нет. Не повредит, если вы поговорите со специалистом о серьезных проблемах, которые вас разделяют.

Вы также должны приложить усилия, чтобы показать, что все будет в порядке. При этом главное — терпение, потому что отношения, в том числе ваши, строятся не за один день.Итак, если у вашего мужа проблем с доверием и он разбил лагерь в комнате для гостей, не ждите, что один сеанс терапии все это исправит. Просто постарайтесь изо всех сил доверять процессу, и он, в свою очередь, принесет свои плоды.

9. Вот он такой человек

Итак, у вас может быть идеалистическое представление о том, что такое брак. Совместные текущие счета, бесконечные ночные вечеринки и дети… многие из них. Как и во многих других сферах нашей жизни, реальность часто сильно отличается от фантазии.Итак, пока вы заняты вопросом, почему мужчина вашей мечты предпочитает диван кровати, которую вы разделяете, спросите его, почему.

Чаще, чем вы думаете, все бывает невероятно просто, и это может быть такой случай. Может быть, он был единственным ребенком и привык спать один, или он просто наслаждается этим, потому что это его личное предпочтение. Если вы потратите немного времени, чтобы поговорить об этом, вы, вероятно, найдете способы справиться с ситуацией. Если есть что-то, что вам нужно, чтобы стать экспертом, находясь в браке, так это компромисс .В целом, всегда есть путь, который будет выгоден обеим сторонам. Более того, кто знает? Время от времени вам может нравиться спать без мужа, если на снимке нет глубоко укоренившихся проблем.

10. Вы потеряли чувство товарищества

Брак не может выжить только на пламени страсти, вам нужно дружить, чтобы выдержать это к лучшему или к худшему. Итак, когда страсть утихает, а дружба или товарищество не подкрепляют ее, это совсем другая игра.На данный момент ваш муж не будет спать на той же кровати, что и вы, не проблема, это просто ее часть. Кроме того, я здесь не для того, чтобы обвинять вас или вашего мужа пальцами, ведь для романтической любви нужны двое, чтобы танцевать танго.

Итак, если вы в последнее время чувствовали себя немного не в своей тарелке, и в довершение всего, ваш муж больше не спит с вами, пора действовать на опережение. Конечно, люди расходятся на , но все можно исправить, если вы вложите в это свой разум. Независимо от того, есть у вас дети или нет, найдите время, чтобы по-настоящему провести время вместе.Испытайте друг друга так, как вы привыкли, когда только познакомились. Потому что, если эта искра дружбы угаснет, она проникнет в другие части вашего мира.

Раньше вы даже пытались исправить это, вам обоим нужно признать, что что-то не так. Более того, вы должны принять это, если вам нужна помощь. Может быть, получить консультацию для пар или что-нибудь в этом роде. Подобные проблемы не решаются сами по себе, вам нужно опередить их и искать помощи там, где ее можно получить. В конце концов, дело не только в том, где будет спать ваш муж, а в том, в каком состоянии ваша совместная жизнь.

Часто задаваемые вопросы

Что делать, если ваш партнер не хочет с вами спать?

Во-первых, надо постараться не давить на него. Вы собираетесь задать вопрос: «Почему мой муж каждую ночь спит на диване?» надолго, если ты будешь слишком сильным. Постарайтесь поговорить об этом со своим партнером и дать ему понять, что вы готовы его поддержать.

Почему мой муж не спит в одной постели со мной?

Нет одной причины, по которой это может происходить, это может быть от стресса до неверности.Может быть, он переживает что-то за пределами ваших отношений или у него есть определенные проблемы внутри. Вы никогда не узнаете, продолжаете ли вы спекулировать, поэтому вместо этого будьте активны и ищите неконфронтационные способы, чтобы все снова пошло гладко.

Важно ли спать с супругом?

Я не хочу вас пугать, но да, очень. Сон вместе, даже без секса, порождает некую близость в отношениях. Итак, вы не можете отмахнуться от этого, если мужчина, которого вы построили жизнь и брак, внезапно перестанет спать с вами в одной постели.

Плохо ли для брака спать в раздельных кроватях?

Это полностью зависит от того, почему вы спите отдельно. Если это обоюдное решение, то оно может практически не повлиять на состояние вашего брака. Но если он исходит из грусти и не дает уснуть по ночам, возможно, вам стоит присмотреться к ситуации поближе.

Как долго длятся бесполые браки?

В этой статье в New York Times особо подчеркивается тот факт, что бесполые браки, как правило, менее счастливы.Если следовать этой точке зрения, существует огромная вероятность того, что бесполые браки не будут длиться так долго. Фактически, в той же статье говорится, что пары, состоящие в бесполом браке, чаще разводятся.

Заключить

«Мы больше не спим в одной постели» — это восемь страшных слов для большинства здоровых пар. Тем не менее, я надеюсь, что приведенные выше моменты смогли развеять некоторые сомнения и указать вам правильное направление.

Я всегда открыт для комментариев, критики и благодарностей, поэтому оставьте комментарий ниже.Поднимите его на ступеньку выше и поделитесь этим со всеми, кому это нужно.

6 причин, по которым ваш муж больше не хочет секса, и что делать

gpointstudioGetty Images

Нет ничего более разочаровывающего — и, честно говоря, даже обидного, — чем когда вы замечаете, что ваш муж теряет интерес к сексу. Когда он говорит: «Я слишком устал» или вы понимаете, что он не начинал заниматься сексом в течение нескольких месяцев, вы почти сразу же думаете о наихудших возможных причинах этого: разве я его больше не привлекаю? Он недоволен? У него роман?

«Общество заставляет нас думать, что это ненормально, если мужчина не хочет секса все время», — говорит психотерапевт Синтия Пиццулли из Нью-Йорка, доктор философии.«Так что, если мой мужчина не хочет секса все время, значит, со мной что-то не так. Он меня больше не желает. Боже мой, это катастрофа, мы скоро разведемся ».

Но правда в том, что сексуальная близость может меняться в течение любых отношений, особенно таких длительных, как брак. Важно то, что если вы замечаете, что ваш муж более регулярно уклоняется от секса и в результате это негативно сказывается на вас, вы должны вместе определить это как проблему и работать над ее решением.

«Отсутствие сексуальной близости — это проблема пары, а не отдельная проблема», — говорит Пиццулли. «Женщине нужно избегать быть жертвой». Вот шесть распространенных причин, по которым ваш муж может терять интерес к сексу, и что вы можете сделать, чтобы разжечь искру.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Другие вещи имеют приоритет

Жизнь может стать беспокойной, и в результате секс может отойти на второй план.Если у вас есть дети, ему, возможно, не стоит приходить домой с работы и сразу же заниматься сексом.

«Когда ты приходишь домой в конце дня и весь день проработал, ты либо собираешься сесть и смотреть телевизор, либо ложиться спать, либо ты мог бы каким-то образом заняться сексом», — говорит Пиццулли. «Иногда сон предпочтительнее».

Кроме того, после того, как вы поженитесь, и секс становится все меньше в новинку, мужчины часто переключают свое внимание и приоритеты на другие дела. «Подумайте о пещерных людях», — говорит Пиццулли.«Как только вы получите свою женщину, теперь все сводится к воспитанию детей, а затем к охоте и собирательству, верно? Так что, может быть, у вас будет секс, но сейчас основное внимание уделяется работе. И для многих мужчин работа становится центром их жизненного цикла, когда они пытаются прокормить свои семьи ».

Ключевым моментом здесь является нормализация того факта, что ваши приоритеты неизбежно изменятся на протяжении всей вашей жизни. «Это не что-то катастрофическое для ваших отношений», — говорит Пиццулли. «Частота половых контактов и их приоритетность меняются, приливы и отливы в течение жизненного цикла как для мужчин, так и для женщин.

Поднимите его настроение: По-прежнему важно предпринять шаги, чтобы восстановить сексуальную близость в вашем браке, особенно если вы работаете с плотным графиком.

Первый шаг? Начните планировать секс на неделю. «Эротика не может быть спонтанной, — говорит Пиццулли. «Мы планируем все остальное в нашей жизни, так почему бы не это? Вы должны выделить время ». Назначьте «свидание» на субботу вечером и придерживайтесь его — желательно в то время, когда в доме нет детей, чтобы не отвлекаться.

2 У него заболевание

Так же, как и у женщин, с возрастом у мужчин повышается риск определенных заболеваний, включая эректильную дисфункцию (ЭД) и рак простаты, которые могут серьезно повлиять на вашу сексуальную жизнь.

«ED заставляет некоторых мужчин полностью избегать секса», — говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог из Нью-Йорка и автор книги The Complete A to Z for Your V . А когда дело доходит до рака простаты, может потребоваться операция, которая может привести к изменению вашего определения пола.

«Первое, что мы должны понять, это то, что секс — это не просто проникающий секс», — говорит Пиццулли. «Секс — это не просто половой акт. Секс — это множество вещей, и это все, что предназначено для возбуждения. Так что да, вам придется кое-что исправить, но близость может принимать разные формы «.

Итак, когда вашему партнеру поставят диагноз, который может повлиять на вашу сексуальную жизнь, первое, что вам нужно сделать, это помочь ему получить необходимую медицинскую помощь и оказать поддержку. «Любой может помочь своему партнеру, проявляя как можно больше явлений и проявляя активный интерес к медицинской проблеме своего любимого человека», — говорит Кристин Милрод, доктор философии, сексопатолог и исследователь из Лос-Анджелеса.

Поднимите его настроение: После того, как медицинская проблема будет решена, вы можете начать искать новые способы достижения удовлетворительного уровня сексуальной близости, экспериментируя самостоятельно или встречаясь с семейным терапевтом, чтобы помочь найти новые методы эротизм.

«В тех конкретных случаях, если люди получают травмы от этого, вы можете обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти то, что эротично и интимно в ваших отношениях с изменением эректильной функции», — говорит Пиццулли.

3 Ваши отношения стали платоническими

Если вы состояли в отношениях 30, 20, 10 или даже 5 лет, все может начать знакомиться. В этот момент вы вошли в рутину, и этот комфорт (который в некотором смысле прекрасен) явно не очень полезен для вашей сексуальной жизни.

«Знакомство создает платоничность в отношениях», — говорит Пиццулли. «Бесполый брак возникает, когда вы попадаете в ситуацию, когда вы на самом деле просто лучшие друзья, а эротичность в отношениях как бы снижается.

Скорее всего, складывание белья и мытье посуды вместе — хотя, возможно, и улучшение дружбы в паре — вероятно, еще не достигли пика его возбуждения. «Если время вместе в основном проводится за просмотром телевизора, ведением домашнего хозяйства и т. Д., То его в этом нет ничего, что могло бы его возбудить», — говорит Брэнди Энглер, психолог, психолог из Лос-Анджелеса, специализирующийся на отношениях и сексуальности и автор книги The Мужчины на диване . «Мужчины обычно не ходят возбужденными; им нужна стимуляция.”

Поднимите его настроение: Когда ситуация застаивается, важно создать эротическое пространство и вернуть в отношения сексуальную близость. «Вы просто не можете ожидать мгновенного эротизма, если были с одним и тем же партнером в течение последних 30 лет», — говорит Пиццулли. «Эротика — это как прогулка по пляжу. Это что-то горячее и жаркое. Это ролевая игра, грязные разговоры. Это то, как ты себя держишь.

Энглер рекомендует каждый день создавать время, полностью свободное от технологий (которое часто отвлекает от секса и вас, и вашего партнера).«Они соглашаются использовать это время, чтобы выбраться из головы и погрузиться в свое тело — возможно, прогуляться, потанцевать, помедитировать — а затем пойти на свидание», — говорит она.

4 Он подчеркнул

В любых отношениях будут времена, которые будут значительно более стрессовыми, чем другие. Две основные причины этого стресса? Работа и деньги. «Быть ​​уволенным — это явный убийца романтических отношений», — говорит Милрод. «Беспокойство заоблачно».

Пара часто ссорится из-за денег или гарантии работы, но эти небольшие споры со временем могут накапливаться до такой степени, что в конечном итоге они влияют на сексуальную близость или желание в браке.

«На самом деле вы можете до смерти спорить о своей сексуальной жизни», — говорит Милрод. «Мужчины, как и женщины, отстраняются как эмоционально, так и физически, поскольку каждый удар создает психологическую« рану », которая заживает все больше и больше».

Поднимите настроение: В этом случае единственный способ решить проблему — это встретить ее лицом к лицу. «Если это неприятно, сразитесь с ним напрямую, особенно если это не временная проблема», — говорит доктор Двек.

И помните, что это желание или влечение могут вернуться.«Привлечение реагирует на условия», — говорит Энглер. «Взгляните на условия ваших отношений, рабочий стресс, здоровье и отношение к технологиям и спросите, какие потребности откорректированы, чтобы вы снова могли почувствовать себя сексуальным».

5 Ему неудобно начинать секс

Вы не поверите, но некоторые мужчины не настолько сексуальны. «Если женщина является инициатором, она всегда получает травму из-за этого, потому что думает: ну, со мной должно быть что-то не так, если он не инициирует», — говорит Пиццулли.«Но это могло не быть частью его эротического плана».

Если ваш муж, похоже, потерял интерес к сексу, возможно, ему просто это не нравится. «Это просто не он», — говорит Пиццулли.

Это могло быть правдой, даже если он регулярно инициировал, когда вы встречались или даже в начале брака. «Они делают это только в начале отношений, потому что это социальная норма, когда мужчины инициируют все, что связано с сексом», — добавляет Пиццулли.

Поднимите ему настроение: Если дело обстоит так, то ответственность здесь ложится на , а вы, , должны взять на себя ответственность.«Я думаю, что вместо того, чтобы думать, что мужчина должен нести ответственность за эротизм, а мужчина должен нести ответственность за начало сексуальной близости, я думаю, вы просто возьмете это под контроль», — говорит Пиццулли. «Вы должны найти время и сказать, что у нас небольшое свидание в воскресенье вечером. Вам решать создать эротическое пространство, получить порнографию или эротическую литературу ».

Хотя это может быть несправедливо, но если вы хотите иметь полноценную половую жизнь, а ваш партнер не является инициатором, возможно, вам придется выполнять эту роль.

6 У него слабое половое влечение

Совершенно нормально, что половое влечение мужчины со временем просто уменьшается. «Многие из моих клиентов-мужчин в целом сообщают о низком сексуальном влечении», — говорит Энглер. По словам Энглера, это может быть результатом сдвига в сторону технологий, в которых секс больше не требует человеческого прикосновения, или из-за снижения уровня тестостерона из-за факторов окружающей среды.

«Эти парни обычно меньше заинтересованы в половом акте, но все же могут ценить чувственность или даже доставлять удовольствие своему партнеру», — говорит Энглер.

Поднимите настроение: Ключевым моментом здесь является поиск новых способов создания сексуального опыта с вашим партнером. «Вовлеките его в разговор о том, каковы его идеальные условия для секса», — говорит Энглер. «Ему нужно расслабление? Если да, то лучше всего создать приятную атмосферу и, возможно, сделать массаж. Или эротическая ролевая игра? Если да, то как бы это выглядело? »

В конце концов, почти каждая причина потери интереса к сексу со стороны вашего партнера может быть устранена и устранена.Но важно, чтобы на самом деле выполнял адресацию .

«Люди попадают в мой офис по двум причинам: избегание и отрицание», — говорит Пиццулли. «Вот почему они заканчивают терапией для пар, потому что вы на самом деле не решаете проблему. Вы избегаете этого, откладываете его и не занимаетесь этим, и тогда оно становится слишком длинным, слишком большим. Поэтому я говорю, что как только возникает какая-либо проблема, при которой любой из партнеров чувствует недостаток сексуальной близости, ее необходимо решать ».

Бриэль Грегори Бриэль Грегори ранее работала в журнале Men’s Health, где она сообщала, редактировала и проверяла все, что связано со здоровьем, питанием и потерей веса; в настоящее время она тратит свое время на изучение похожих тем в качестве писателя и редактора-фрилансера.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Мой муж не спит со мной в постели (11 возможных причин, почему)

Вам интересно, полезно ли спать в разных комнатах? Что думают по этому поводу ваши дети? Как вы думаете, это серьезная проблема в отношениях?

Я могу говорить по личному опыту, потому что мой муж не спит со мной в постели, и у нас очень здоровые отношения.Я часто встаю и спускаюсь по ночам, и это будит его. Плюс мне нравится засыпать под включенный телевизор, а он очень вспыльчивый , а я наоборот. У нас есть отдельные комнаты, но это помогает нашим отношениям. Это не усложняет задачу.

Таким образом, я считаю, что спать отдельно может быть хорошо. Однако вы должны убедиться, что у вас двоих есть веские причины спать отдельно друг от друга. Есть много нездоровых причин, по которым люди спят отдельно, поэтому давайте посмотрим, почему ваш супруг может захотеть спать отдельно от вас, чтобы убедиться, что нет проблемы, которую вам нужно решать.

Мы также проверим, насколько это полезно для здоровья. Кроме того, если вы хотите изменить ход событий, мы найдем способы улучшить вашу ситуацию.

Основные причины, по которым ваш муж не хочет спать в вашей постели

1. У него другой режим сна, чем у вас.

Ваш муж сова? Нравится ли ему ложиться спать поздно, а вы хотите рано ложиться и просыпаться до восхода солнца? На самом деле, со стороны мужа было бы неплохо не мешать жене спать по ночам, пока он играет в видеоигры или смотрит телевизор.

2. Ему нужна тишина, чтобы заснуть; тебе нравится белый шум

Нам всем нужно хорошо выспаться, что может быть нелегко, если вам не нравится уровень шума, который любит ваш муж. Может быть, жена хочет, чтобы вентилятор был включен, пока она спит, а мужу нужна полная тишина каждую ночь. Подобные вещи могут доставлять неудобства партнерам, которые отличаются друг от друга.

3. Ему нравится, когда во время сна достаточно места, чтобы разложиться.

Некоторым парням просто нужно иметь достаточно места, чтобы разложиться во время сна.Возможно, мужу нужна отдельная кровать от жены, если он чувствует, что у него нет комнаты, в которой он может комфортно спать с женой. Если он спит в другой комнате, это может быть самым здоровым способом справиться с ситуацией.

4. Ему нужно, чтобы в спальне была другая температура, чем у вас.

Я знаю, что мой партнер очень вспыльчивый; Я имею в виду, что температура его тела горит, и он легко простужается, в то время как мне нравится включать вентилятор или иметь в комнате более прохладную температуру.Это не означает, что у нас нет здоровой половой жизни; мы просто понимаем, что у нас разные привычки, когда мы спим.

5. Он чувствует себя отключенным от вас

Всегда есть вероятность, что сон в разных кроватях означает что-то не очень хорошее. Может быть, ваш мужчина больше не чувствует с вами близость. Это не означает, что сексуальная составляющая вашей жизни повреждена. Вы можете заниматься сексом без близости. Настоящая любовь и близость больше связаны с близостью, которую чувствуют оба человека.

6. Он вам изменяет

Ваш мужчина может изменять вам, если у вас отдельные кровати. Как вы думаете, он видит кого-то со стороны? Есть ли у него признаки изменяющего мужа? Какие у вас есть подсказки, что он обманывает? Сон на диване может случиться, если ваш партнер чувствует себя виноватым из-за романа, который он затевает у вас за спиной.

7. Он не привык делить постель с другим человеком

Я знаю, что однажды у меня был парень, который просто не мог привыкнуть спать в одной постели с другим человеком.Он чувствовал необходимость ночевать на диване каждый раз, когда я ночевал. Такие вещи, как секс и любовь, не были для нас проблемой, но он просто не мог привыкнуть к тому, чтобы делить со мной постель. Это немного раздражало, потому что он не дал этому шанс.

8. Не хочет обниматься ночью

Некоторые парни думают, что если они находятся в одной постели со своим партнером, они должны обниматься с ними. Если вы оба обнимаетесь после секса, возможно, вам не придется обниматься, когда вы отдыхаете ночью. Если у вас двоих разная температура тела, сон вместе может стать настоящим бедствием, особенно если вы обнимаетесь друг с другом.

9. Ему неудобно в постели с вами

Как я уже упоминала, мой старый парень просто чувствовал себя некомфортно, когда приходилось делить со мной кровать. Хотя это и раздражало, в другое время я получал нужные объятия, так что на самом деле это было не так уж важно. Я просто хотел, чтобы он попытался привыкнуть спать в одной постели со мной, прежде чем он решил, что это не сработает. Обсуди это со своим мужчиной.

10. Он не хочет будить вас, когда движется вокруг

Если у вас в руках есть мусорщик, вы можете обнаружить, что он просто не чувствует необходимости будить вас снова и снова по ночам.Это вежливый поступок, особенно если вы оба согласны с тем, что у вас здоровые отношения.

11. Вы храпите (или он) и хотите побыть где-нибудь поспокойнее

Знаете ли вы, что большинство людей не осознают, что храпят по ночам? Многие люди с проблемами со здоровьем храпят, даже не подозревая об этом. Если вы находитесь с кем-то, кто храпит, есть полоски для носа, которые могут открыть носовой проход, чтобы заглушить громкие звуки. Кроме того, вы можете просто перевернуть его на бок, и это может помочь.

Здорово ли спать в одиночестве для брака?

Согласно USA Today, отдельные кровати могут быть полезны, потому что они могут улучшить качество вашего сна. Например, супругам, у которых разный график работы, может быть полезно спать в разное время. Это может означать, что ваш партнер не хочет будить вас, когда он идет на работу в такие ранние часы. Это очень мило и заботливо с его стороны иметь такую ​​причину.

Другой возможной причиной, по которой супруги спят отдельно друг от друга, является храп или синдром беспокойных ног (СБН).Сон может сильно нарушиться, если один из партнеров всю ночь брыкается, ворочается и вертится. Те, кто храпит, действительно могут не дать своему партнеру спать по ночам. Он или она может даже не осознавать, что у них есть эта проблема, или может не иметь практического решения для нее.

В статье объясняется, что некоторые пары действительно опасаются, что раздельный сон может разрушить их связь со временем , но на самом деле так быть не должно. Это может быть полезным компромиссом, если один партнер не высыпается из-за привычек сна другого партнера.Две кровати могут быть лучшим способом сохранить отношения, если вам не удается заснуть.

Как улучшить привычки сна, чтобы спать вместе ночью

Если вы спите отдельно, потому что ваш партнер храпит, вы можете попробовать некоторые безрецептурные средства от храпа или перевернуть его на бок. Мой мужчина храпит, что бы я ни делал, поэтому мы решили, что лучшее решение проблемы — провести ночь в разных кроватях. Храп может нарушить ваш сон и усложнить выполнение восьмичасового сна.

Тем из вас, кто обнаруживает, что сон вашего партнера мешает вам ложиться спать, вы можете поговорить об этом. Составьте список вещей, которые беспокоят вас во время сна, и переходите к ним по пунктам. Объясните, что вам нужно больше спать по ночам, и вы действительно хотите найти некоторые положительные решения для проблем, которые вы назвали.

Может быть, ваши проблемы связаны со способами, с помощью которых ваш партнер засыпает. Я знаю, что раньше мне нужна была очень тихая обстановка во время сна, но теперь я предпочитаю, чтобы телевизор или радио были включены.Моему мужу нравится проводить время в тишине, поэтому в этой сфере нашей жизни у нас возникают конфликты. Просто лучше иметь разные спальни, чтобы нам было комфортно по ночам. Это лучше всего работает для нас.

Я думаю, что если ваш муж заботится о вас, он захочет узнать об этом, чтобы помочь вам найти решения. Он может и не подозревать, что делает что-то, чтобы вы не уснули по ночам. Фактически, он может действительно почувствовать облегчение от того, что вы открыты и честны в отношении того, что вас беспокоит. Может быть, он заметил, что вы отстраняетесь, и это объяснит почему.

Часто задаваемые вопросы

Плохо ли для брака спать в раздельных кроватях?

Это зависит от того, почему вы с мужем спите в разных кроватях. Если он спал на диване из-за недавних споров между вами и вами, ему может казаться, что вы двое не связаны друг с другом. Это не хорошо.

Почему парам важно ложиться спать вместе?

Разные режимы сна могут быть здоровыми. Каждой паре нужно выяснить, что лучше всего подходит для них.Если ваш муж предпочитает спать на диване, вы можете узнать, почему, чтобы определить, есть ли проблемы в вашем браке. Просто поговорите об этом!

Почему мой муж не интересуется мной сексуально?

Если ваш сон нарушил вашу сексуальную жизнь, у вас могут быть проблемы в отношениях. Однако прежде чем делать поспешные выводы, выясните, почему ваш супруг не любит вас в сексуальном плане. Его либидо может быть просто низким, или, возможно, ему нужно немного места. Обсудите проблему со своим мужем.

Может ли брак длиться без близости?

В браке можно встретить множество проблем, но близость — важная вещь в браке. Вам нужно чувствовать связь друг с другом, чтобы вы могли объединяться и делиться своей жизнью. Интимные отношения и предпочтения сна — две очень разные темы, которые нужно рассматривать отдельно.

Нормально ли прекращение поцелуев супружескими парами?

Я считаю, что пара может решать, как жить вместе. Если ни один из них не чувствует потребности поцеловать друг друга, будет здоровым решением не делать этого.Это действительно проблема, которую каждая пара должна решать друг с другом.

Подводя итог

Как вы думаете, по каким причинам супруги спят в разных комнатах? Как вы думаете, это что-то здоровое? Как вы с мужем спите? Мы будем рады услышать ваше мнение по вопросам, обсуждаемым в этой статье. Поделитесь пожалуйста в комментариях.

Как безнадежный романтик, я очень боролся в своей личной жизни. После долгих лет поисков, проб и ошибок и бесчисленных неудачных отношений я наконец нашел своего мистера.Верно. Это был непростой путь, но он научил меня невероятно многому о том, как строятся отношения между мужчинами и женщинами, и это то, чем я надеюсь поделиться в своих статьях в этом блоге.

Мой муж не хочет спать со мной

Однажды ночью я переспала с барменом. А потом я вышла за него замуж.

А мой муж, по-мальчишески симпатичный, высокий, долговязый, нежный, пассивный и безумно умный человек. Он смешивает мартини и любит меня больше, чем кто-либо когда-либо любил.

Проблема в том, что он меня не поцелует. Он не коснется меня спонтанно — ни объятия, ни руки на моих плечах. Он редко, если вообще когда-либо, спит в нашей постели. И последние пять лет мы живем в «бесполом браке».

Да, у нас есть секс. Но едва: в этом году уже шесть раз. Чтобы определить мои термины, я имею в виду проникновение пениса во влагалище. Число упадет до двух, если я буду считать только «успешные» набеги на эротику, где хотя бы один партнер действительно достигает кульминации. Я действительно не могу вспомнить, когда он в последний раз напал на меня — может, четыре года назад? Я вышла замуж за человека, для которого занятия любовью с женой стали второстепенными или случайными реакциями под принуждением на мои ухаживания.

Больше от DAME: «Куда выздоравливает больной»

Дело не в том, что мы потеряли внешность. Я хорошенькая и сексуальная, но не пугающая, растрепанная. Я эмоциональна и физическая: я люблю сильно. Я много работаю и играю. Я чувствую вещи глубоко и интенсивно. Когда мы впервые встретились, он работал в баре, а у меня была «взрослая» работа, и мы любили хорошо проводить время. Мы пили много выпивки, вместе готовили еду и как можно чаще слушали живую музыку.На шесть месяцев у меня закончились оскорбительные отношения, и я хотел чувствовать себя в безопасности, наслаждаясь мужской компанией. Никаких обязательств не требуется. И у нас был хороший секс — часто он был медленным и восхитительным.

Но это было не часто. Ему было 27, когда мы собрались вместе, и он был всего с парой женщин. Мой сексуальный опыт был более разнообразным, и я был восторженным учителем. Поначалу влечение было в основном физическим: вот был этот супер-милый парень, который был мил со мной и оказался динамо-машиной в постели.Его было легко удивить или соблазнить, хотя ему потребовались добрые 24 часа, чтобы перезарядиться, прежде чем снова встать, в течение которых он полностью уклонялся от меня. Тогда, как и сейчас, я пытался объяснить ему, что «близость» включает в себя целый спектр действий, которые лежат между раздельным сном и громким акробатическим сексом. Но моя первая ошибка заключалась в предположении, что этому можно научить. Или что это произойдет позже. У нас всегда была любовь и глубокая забота. У нас никогда не было страсти. Я думал, что любовь и страсть — разные вещи: в моей прошлой жизни у меня были горячие, часто жестокие романы с большим количеством мужчин, чем я хотел сосчитать.Мы были связаны сексуально и сводили друг друга с ума от желания… но я не хотел создавать семью ни с одним из них. Я думал, так лучше.

Мы были вместе почти три года, и никаких признаков того, что мы приближаемся к браку, не было. Он все еще хотел веселиться каждую ночь; Мне было 30, и я хотела начать жить более взрослой жизнью, поэтому я рассталась с ним, только чтобы обнаружить, что беременна нашим первым ребенком. Он поддерживал меня и не мог дождаться, когда стану отцом. Он без ума от меня, но не касался меня, кроме как чувствовать, как ребенок пинается.Во втором триместре я была не в себе из-за гормонов. Я хотел есть, играть и заниматься сексом. Он каждый раз отказывал мне — и пил. Я сохранил свой внешний вид и вёл нашу жизнь, как мог. Его потребление алкоголя увеличилось; Я умолял его в течение нескольких недель до моего срока, чтобы он притормозил, что мне нужно, чтобы он был в сознании. После рождения ребенка мне не терпелось почувствовать себя немного нормально, и я с нетерпением ждала его прикосновений. Он боялся причинить мне боль и хотел дать мне поспать. Мы столкнулись с проблемой отцовства и в конце концов поженились, когда нашей старшей дочери было 2 года.Я подумал, что так будет лучше. Брак, законность. Может быть, он вел себя как холостяк, потому что был холостяком; возможно, он чувствовал себя виноватым, когда сходил с ума по мне, когда я не была его женой.

Спустя годы он продолжал отдаляться от меня. Наш медовый месяц прошел в Мексике, утонув в текиле. У нас был секс дважды. У меня есть ящик, полный нижнего белья для молодоженов, которое я никогда не носила, потому что ему было это неинтересно. Мои последующие беременности были случайностью, произошедшей с первой попытки. Он следовал образцу предыдущей беременности: приносил домой мороженое, пил больше и избегал моих прикосновений.Когда родился наш младший, он был настолько пьян, что отключился в родильном зале. Я работала одна, и разбудить его, когда ребенок был готов родиться, было практически невозможно.

Хотел сделать получше, брак исправить. Я думала, что если я буду соответствовать традиционной роли «жены», сосредоточив всю свою энергию на нашей семье, он вернется ко мне и снова увидит во мне сексуальное существо. В этом нет смысла, правда? Я несколько раз менял работу, чтобы найти лучший график, и пытался смягчить свою творческую личность.Я искал другие семьи, с которыми мы могли бы подружиться. Мы переехали в большой дом в семейном районе, начали зарабатывать больше денег, и в конце концов я вообще ушел с работы. В этом году я погрузился в наш дом и семью, потому что это было то, чего мы хотели, это то, над чем мы работали. Это должно было сделать все лучше, но я катился вниз, более одинокий и ожесточенный. Он все еще не хотел меня. Я потерпел неудачу.

Я разбудил его поцелуями, поддразниваниями, смело взбираясь на него сверху и двигаясь по-своему.В ответ он лежал неподвижно с закрытыми глазами, иногда кладя пальцы на мои бедра, ожидая, пока я испытаю оргазм, чтобы он мог снова заснуть. Односторонняя природа быстро почувствовала себя грязной и неправильной. Что за засранец был я, принимавший у него секс, когда он этого не хотел, просто чтобы я могла кончить? Я прихожу к нему ночью в красивой ночной одежде, которая не слишком сексуальна, потому что откровенная сексуальность пугает его. Я ложусь с ним допоздна, взмахиваю ресницами и кладу руку ему на бедро или слегка посасываю мочку уха.Он тупо смотрит на меня, отпивает пиво и включает телевизор.

А бывают ночи, когда он пьет ровно столько, чтобы я была неотразима. Мой 15-летний муж становится неряшливым подростком, полностью сосредоточенным на проникновении до тех пор, пока не потеряет эрекцию, или теряет сознание от холода после того, как разбудит меня. В то утро — после того, как я часто просыпаюсь, радуясь тому, что он помочился в постель, и еще больше унижаюсь, когда мне приходится ждать, пока он проснется, ближе к полудню, прежде чем я смогу выстирать простыни.

Когда он инициирует, будучи относительно трезвым — раз в 4 или 5 месяцев — он не прикасается ко мне пальцами или языком, чтобы убедиться, что я готов к нему.Он меня не заставляет; Я приспосабливаюсь к его недостатку тонкости, потому что я очень скучаю по интимным прикосновениям и, по правде говоря, меня очень легко заводить. Он не издает ни звука, когда достигает кульминации и его смущает мой вокал. После этого он переводит дыхание и уходит в ванную, чтобы принять душ, в то время как я остаюсь полон стыда — я его жена, почему он хочет так быстро смыть меня?

Я мысленно отслеживаю наш интимный контакт, основываясь на футбольных матчах, праздниках и положении луны.Мои друзья жаловались на частоту, с которой их мужья хотят секса; Я терплю разговор как можно дольше, прежде чем наброситься на них, говоря, чтобы они продолжали разговор, когда они могут это понять. Однажды ночью одна женщина, заботливая и любопытная, спросила меня за мохито, каково это — постоянно лишаться страсти. Мне не нужно было думать об ответе: он поражает и сокрушает меня; Мне неловко и очень грустно.

Больше от DAME: «Я более чем нормально отношусь к тому, что« не имею всего этого »»

Иногда мне не хватает простого удовольствия от поцелуев больше, чем от секса.Я жажду губ, пальцев и языка. Мне нравится, когда руки мужчины в моих волосах или его руки так крепко обнимают меня, что я не могу дышать, его глаза открыты, изучая мое лицо, наблюдая за мной, желая меня, преодолевая необходимость решать, какую часть меня он хочет поцеловаться в следующий раз… Ооо, кого я шучу? Я тоже скучаю по сексу. Никаких приспособлений, и какими бы талантливыми и знакомыми ни были мои руки, ничто не сравнится с общением с другим человеком на чисто чувственном уровне. Если оставить в стороне стимуляцию и оргазм, мне не хватает тепла и доверия, я скучаю по чьей-то реакции на мое прикосновение, придумывая ее по ходу дела.Я скучаю по тому, чтобы просыпаться липкой, болезненной и возбужденной, ощущать вкус другого человека на своих губах, его запах на своей коже и повторять это снова и снова. Я скучаю по громким, сумасшедшим, достойным Cirque du Soleil сексуальным актам, от которых я задыхаюсь и не могу говорить, и тихим, спонтанным быстрым движениям, спутанной и взъерошенной одежде, спутанным волосам, за которыми следует хихиканье. Я люблю, когда меня желают и соблазняют, и — в глубине души — я не стесняюсь выражать свои желания и чувства. Секс делает меня счастливым и творческим. Спонтанность сводит меня с ума. Когда позволяет ситуация, мой энтузиазм создает силу, с которой нужно считаться.

Остальная часть моей жизни простирается передо мной, и все, что я вижу, — это пустыня, лишенная похоти. К настоящему времени, боюсь, у меня было слишком много одиноких ночей, чтобы слишком много думать и анализировать. Меня парализовало неуверенность в себе, и я непоправимо боюсь отказа. Как мне объяснить миру, что я отказался от брака, потому что ничего не получал? Я наконец-то открыла для себя сексуальную женщину, которой хочу быть — и БОГ, она очень веселая! — но я вынуждена скрывать это, потому что мой муж просто не хочет меня.Я бью себя каждый раз, когда становлюсь задумчивым и романтичным, надеясь, что на этот раз — когда бы это ни было — все будет по-другому.

Уважаемый терапевт! Мой муж больше не хочет секса

Уважаемый терапевт,

Мы с мужем женаты 30 лет, и у нас в основном счастливые, дружеские и поддерживающие отношения. Его интерес к сексуальным отношениям снизился после рождения наших детей и полностью прекратился пять лет назад.

За последние пять лет я несколько раз просил его пройти со мной терапию.Он обдумывал это несколько раз, но всегда отказывался, заявляя, что его просто не интересуют физические отношения. Я посоветовал ему обсудить нашу ситуацию с другом или врачом, но, если он это сделал, он не поделился со мной результатом. После нескольких попыток переговоров и предложений посетить терапию я смирился с тем, что у него нет никакого интереса к сексу и даже меньше интереса говорить о нем. Наша жизнь станет намного спокойнее, если я не подниму эту тему.

Безбрачие — не мой выбор, и я очень скучаю по этой части наших отношений, а также по близости.Итак, я на распутье: прекратить мой безбрачный брак, хотя мы очень хорошие друзья, родители и партнеры? Ищете дополнительных отношений? Или пожертвовать собственной сексуальностью?

Руби
Чикаго


Дорогая Руби,

Мне жаль, что вы столкнулись с такой сложной проблемой в своем браке. Хотя вы не одиноки в этом — сексуальные проблемы часто встречаются в браках, — вы должны чувствовать себя чрезвычайно одиноким. Вы также можете чувствовать себя отвергнутым, злым и беспомощным, особенно потому, что вам кажется, что у вас нет объяснения, почему это происходит.Но вам не нужно смиряться с невыносимой жертвой. Итак, давайте посмотрим, что может сделать .

Во-первых, поскольку секс — такая деликатная тема для большинства людей, будет полезно — по крайней мере на начальном этапе — сосредоточиться на более широкой динамике между вами и вашим мужем. Вы говорите, что у вас «счастливый» и «поддерживающий» брак, но представьте на секунду, что тупик возник из-за чего-то еще важного в отношениях — напряженности, возникающей, скажем, из-за денег, здоровья, границ, зависимости или детей.Тема менее важна, чем то, что вы говорите, что сильно страдаете, и что ваш муж не будет обсуждать ваши проблемы. Секс или нет, — серьезная проблема.

Учитывая эту более широкую проблему, вы можете сменить подход с попыток изменить его поведение (будет ли он заниматься сексом) на попытки укрепить свой брак. Я предполагаю, что, несмотря на положительные аспекты вашего брака, которые вы описываете в своем письме, вы оба сильно страдаете по-разному.Вы, конечно, чувствуете себя совершенно забытым. Между тем ваш муж, вероятно, борется с чем-то настолько болезненным или унизительным, что не может заставить себя с этим справиться.

На его половое влечение может влиять множество факторов — недиагностированное заболевание, побочный эффект лекарств, гормональный дисбаланс, стресс, депрессия, низкая самооценка, травмы или даже проблемы в вашем браке, о которых он не подозревал. Воспитан. Иногда также какое-то конкретное изменение уменьшает желание — например, эмоциональная проблема, связанная с беременностью или отцовством.(Если, например, ваша сексуальная жизнь была хорошей до рождения детей, возможно, ему было трудно видеть в вас и мать, и романтического партнера). Существуют также причины бесполых браков, которые не имеют ничего общего с половым влечением (просмотр порно зависимость, тайное предпочтение партнера другого пола, роман, но нежелание расставаться с браком).

Какой бы ни была причина, ваш муж, вероятно, несет тяжелое бремя — и, по-своему, он, вероятно, чувствует себя таким же одиноким в своей боли, как и вы.Меньше вероятность того, что ваш муж не интересуется сексом (по крайней мере, теоретически), и более вероятно, что он не заинтересован открывать то, что ему может показаться ящиком Пандоры.

Итак, вернемся к более широкой проблеме, о которой вы можете с ним поговорить. При этом постарайтесь подойти к нему из любопытства, а не осуждать. Вместо того, чтобы сказать: «Мне нужно, чтобы мы снова занялись сексом» — требование, которое создает впечатление, будто проблема в нем, — вы можете сказать что-то вроде: «Я не хочу, чтобы у нас было столько конфликтов вокруг секса, и я определенно не хочу чувствовать, что я тебя придираю.Я просто хочу, чтобы вы знали, что мне не хватает ощущения близости с вами, и не только физически. С одной стороны, мы такие хорошие друзья, а с другой, мне кажется, что мы многого не знаем друг о друге. Можем ли мы поговорить о том, что между нами происходит? »

В ответ он может сказать: «Ничего не происходит», но вместо того, чтобы позволить этому быть концом разговора (как, я полагаю, вы оба делали в прошлом), вы можете сказать: «Что-то — это . между нами, если мы не можем говорить о способах, которыми мы не соединяемся.Мне не нужно, чтобы ты занимался со мной сексом прямо сейчас, но мне нужно, чтобы ты был моим партнером и разговаривал со мной ». Дайте ему понять, что вы просите о разговоре, потому что любите его и хотите, чтобы ваш брак работал. Наконец, скажите ему, что, если он пока не чувствует себя комфортно с вами, вы готовы помочь любым возможным способом найти место, где он будет чувствовать себя комфортно. Это означает, что вы двое — команда, и это отличается от того, что звучит как бесполезный шаблон «переговоры» или «предложение».Здесь вы уязвимы и сострадательны, но прямолинейны. : Речь идет о том, как мы относимся друг к другу и как пара преодолеваем трудности. Если мы не сможем вместе справиться с трудностями — будь то секс или что-то еще, — я не думаю, что мы продержимся.

Надеюсь, он захочет поделиться частью своего эмоционального мира с вами или терапевтом. Если это так, вам нужно проявить терпение во время этого процесса и показать ему, что вы цените его усилия. Вместо того, чтобы говорить: «Прошло три месяца — разве терапия не работает?», Убедитесь, что он знает, насколько серьезно для вас его отношение к вопросам вашего брака.

Однако, если он не желает воспринимать их всерьез, возможно, вам стоит подумать о выходе из брака. Если вы все-таки уйдете, то не потому, что муж закрыл вас от секса. Это произойдет потому, что он закрыл вас эмоционально. Вы сделаете все возможное, чтобы спасти брак, но, к сожалению, вы не можете спасти его в одиночку.


Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Я перестал делить постель с мужем, и вот что это повлияло на наши отношения

Раньше я спал по 8 часов в сутки, каждую ночь. А потом я влюбился.

Хорошо, это не совсем так. За годы до того, как я встретила своего мужа, у меня были случайные бессонные ночи по всем обычным причинам: беспокойство при собеседовании, волнение от связи с привлекательным незнакомцем, просмотр 30 Rock в течение 19 часов подряд, чтобы ошеломить мой мозг после вещей. не получалось с привлекательным незнакомцем и т. д. Но независимо от того, где я был и о чем думал, обычно я спал хорошо — настолько хорошо, что воспринимал это как должное. Я не понимал должным образом того факта, что я могу спать во время грозы, или что я был единственным человеком в моем кругу общения без рецепта на Амбиен.Когда друзья выражали шок по поводу всего этого, я просто пожимал плечами и говорил: «Ну, я действительно люблю спать». Меня тронуло, что меня не забросали гниющими мясными деликатесами на месте.

В свой 28-й день рождения я получил награду: я встретил человека, в котором почти сразу понял, что это человек, за которого я выйду замуж. У Джесси были ужасные, шумные соседи, поэтому мы начали проводить почти каждую ночь вместе у меня дома, и начало происходить странное: я больше не мог хорошо выспаться. Если он ворочался хоть немного, я встала.Если он храпел, я встала. Если он просыпался посреди ночи и вставал, чтобы воспользоваться ванной — даже когда он выходил из кровати так медленно и осторожно, что казалось, будто он был частью современного танцевального номера, — я просыпался и боролся снова заснуть.

Я думал, что страдания из-за сна — это часть любви.

Я подумал, что проблема в моем старом изношенном матрасе королевского размера, поэтому мы купили новый. Когда это не помогло, я решил, что купил не тот матрас, поэтому мы потратили деньги на высококачественные наматрасники, которые обещали смягчить все движения.Они этого не сделали. Затем я подумал, что проблема в нестабильном каркасе кровати, поэтому попытался исправить это, засунув различные предметы домашнего обихода под ножки кровати. И когда ночь за ночью я все еще просыпалась, когда мой тогдашний парень даже тихо пукнул во сне, мне пришлось признать, что проблема была в нас.

Мы продолжали наши бессонные, но любящие отношения, и через три года Джесси переехал в мою квартиру. Когда вскоре после этого я пережил период сильного личного стресса, я обнаружил, что едва могу поспать в одной постели с ним.Я начал чувствовать себя кошкой: постоянно капризным, бодрствующим в загадочные часы, склонным засыпать на любой мягкой поверхности, которую я нашел. Я изгнал себя из нашей кровати, проводя почти каждую ночь на нашем крошечном диване, на матрасе, предназначенном для кемпинга, или на надувном матрасе, который можно было надуть в полный размер только посреди нашей кухни. Иногда я пробовал спать в нашей общей постели, но обычно в 3 или 4 часа ночи я просыпался и направлялся к ожидающим, ненавистным рукам нашего дивана.

Фотография предоставлена: Сара Барбер

Джесси испытывал постоянную эмоциональную агонию из-за моих проблем со сном и делал все возможное, чтобы не разбудить меня, — выжидая, пока не возникнет дискомфорт, чтобы встать и сходить в туалет. ночью или не ложился спать несколько часов после того, как он ложился спать, чтобы проверить, крепко ли я сплю.Позже он сказал мне, что когда что-то разбудило меня, он винил себя и не давал уснуть из-за своей вины. Вскоре мы оба почувствовали себя совершенно беспомощными и, конечно же, совершенно истощенными.

Когда я просыпался ночь за ночью в нашей общей постели, я не чувствовал себя интимным, сексуальным или наполненным какими-либо положительными чувствами, которые, как мы думаем, порождает совместная кровать. Я чувствовал себя жертвой.

На протяжении многих лет я посещал врачей, мне прописывали различные таблетки, я занимался активными упражнениями и слушал успокаивающие подкасты, но, похоже, ничто не помогло взломать код.Джесси часто предлагал поспать на кушетке, но когда он это делал, это тоже не давало мне уснуть — я не спал, чтобы проверить, может ли он заснуть на кушетке, и если он плохо выспался там ночью, я почувствовал виноват, как будто мои проблемы со сном причиняли боль всей семье. Я предпочел сесть на диван, потому что мне гораздо легче было справиться со своими собственными чувствами мученичества, связанного с постели, чем с мыслью, что я причиняю ему боль.

Нельзя сказать, что я отнеслась к своему решению приковать к себе диван по-взрослому; Я все еще проводил слишком много утра, наблюдая восход солнца через наши занавешенные окна, вялый на Лунесте, тушу в собственной ярости свое тело и культурные принципы моногамии, пукания во сне и несправедливости Вселенной.

В течение последних нескольких лет мы говорили о раздельных кроватях, поднимая этот вопрос так же, как я представляю себе людей, которые хотят понять, заинтересован ли их супруг (а) в том, чтобы стать свингером: во-первых, шутя (« было бы оооочень забавно, если бы у нас было только две маленькие кровати, как у пары из старых комедийных сериалов »), затем, представив это как хорошую идею« на будущее », а затем, наконец, взяв на себя обязательство, посвятив выходной день или два, чтобы выяснить, как мы заставим это работать в нашей маленькой квартире в Нью-Йорке.Мы бронировали отдельные кровати всякий раз, когда останавливались в отелях, и всегда с нетерпением ждали освежающего, несложного сна, который, как мы знали, они предлагают.

Я думала, что любящие пары делят кровать, конец истории (хотя я любила своего мужа и все же не спала с ним регулярно в одной постели задолго до того, как мы поженились).

Но все же, я никогда не думал, что у нас действительно получим отдельные кровати. Я не мог представить себе утро, которое не начиналось бы с того, что я раздражался, недосыпал и лежал на хлипком диване, явно не предназначенном для того, чтобы удерживать вес всего тела взрослого в течение 8 часов подряд.Потому что по секрету я думал, что это лучший вариант. Я думал, что страдания из-за сна — это часть любви. А люди, которые не хотели страдать из-за этого … ну, а от какой следующей части их отношений они отказались бы ради удобства?

Фотография предоставлена: Сара Барбер

В штаб-квартире Bustle мы часто обсуждаем, сколько женщин страдают от проблем со сном, сколько из нас шатаются по дням, как зомби, а затем не спят всю ночь.Но когда я придумал эту статью несколько месяцев назад, честно говоря, я не думал, что мои начальники скажут «да». Я думал, они рассмеются, скажут, что это странная идея, и пойдут дальше. Когда они с энтузиазмом восприняли это, это означало, что мне действительно пришлось получить отдельные кровати. Сейчас .

Для меня отдельные кровати в лучшем случае означали некую сексуальную фригидность в стиле 1950-х годов, но, скорее, означало, что вы и ваш партнер ненавидите друг друга.

И я был в ужасе. Я думала, что любящие пары делят кровать, конец истории (хотя я любила своего мужа и все же не спала с ним в одной постели регулярно задолго до того, как мы поженились).Для меня отдельные кровати в лучшем случае означали некую сексуальную фригидность в стиле 1950-х годов, но, скорее, означало, что вы и ваш партнер ненавидите друг друга; эти отдельные кровати были остановкой на пути к разделению квартир и разделению жизней. И как ты вообще мог заниматься сексом в такой маленькой кровати ??

Да, звучит немного драматично. Но когда вы в последний раз смотрели ситком, где молодая счастливая пара спала отдельно, потому что один из них чутко спал, или кто-то храпел, или его беспокоил аппарат CPAP другого? Спать вместе и врозь — это напряженное занятие.Когда я только что добавил в Google «спать отдельно», два из пяти автозаполнений были «после ссоры» и «плохо для брака». Некоторые даже дали практике, когда пары спят раздельно, полностью обнадеживающее название «развод во сне».

Google

И несмотря на то, что, согласно опросу Sleep Foundation 2004 года, четверть пар спят в отдельных кроватях или комнатах, много статей о раздельном сне написано людьми, которые этого не делают. ; в статьях часто описывается совместная кровать как цель, над которой стоит поработать и, возможно, даже пострадать, потому что, черт возьми, вся бессонница в конце концов стоит того, ради близости.

Но когда я просыпался ночь за ночью в нашей общей постели, я не чувствовал себя интимным, сексуальным или наполненным теми положительными чувствами, которые, как мы думаем, порождает совместная кровать. Я чувствовал себя жертвой — как будто меня наказывали, хотя я не мог сказать, кем. Мой муж? Американская культура? Бог? Кто бы это ни был, я определенно хотел забросать их тухлыми мясными деликатесами.

Я покупался на это каждую ночь, даже когда мариновался в ярости и зависти ко сну: хорошие пары могут это понять.

И все же, несмотря на все это, после того, как мы решили заменить нашу королеву двумя полноразмерными матрасами Casper, я все еще боялся того, что о нас говорят спящие в отдельных кроватях (или что это заставит наших друзей подумать о состоянии наши отношения).В глубине души я действительно верил, что должен быть способ заставить это работать: мы получим лучшую кровать, или я найду способ меньше беспокоиться, или я найду правильное снотворное, которое позволяет мне спать сквозь стройку и пукать во сне. Я покупался на это каждую ночь, даже когда мариновался в ярости и зависти ко сну на надувном матрасе в моем собственном доме: хорошие пары могут это понять.

У моего мужа не было ни одного из этих страхов. Он ненавидел наш старый матрас размера «queen-size» и проблемы, которые он причинял нам обоим; он не раз говорил мне, что хотел бы поджечь его и посмотреть, как оно горит.Поэтому он был немного сбит с толку тем, что, как только появились новые матрасы, я стал обращаться с ними как с проклятыми предметами. Я придумывал отговорки, почему в тот день мы не смогли купить новые каркасы кроватей — слишком заняты, слишком жарко, тоже … эй, посмотри туда … . В тот день, когда у нас забрали старый матрас, и у нас не было выбора, кроме как поставить новые кровати, у меня очень тихо случился нервный срыв. Я попеременно отказывался помогать собирать рамы и кричал, что только и обладают достаточными техническими ноу-хау для сборки рам.Я запаниковал из-за нашей крошечной спальни, которая теперь была почти полностью занята двумя полноценными кроватями, как в каком-нибудь Holiday Inn Express, который принимал плохие психоделические препараты. Когда мы закончили собирать каркасы кровати и обнаружили, что остались четыре винта из монтажного комплекта, я чуть не разрыдался. «Каркас кровати рухнет!» Я закричала, вообще не говоря о каркасе кровати.

Фотография предоставлена: Сара Барбер

Наша первая неделя с кроватями прошла так: я ложилась спать и смотрела Netflix с мужем в конце дня, как мы всегда это делали.Только на этот раз я бы запаниковал из-за буквального физического расстояния между нашими телами — около трех футов наших разных кроватей плюс небольшой промежуток между ними — и спрашивал его, неоднократно и с полной серьезностью, «нравлюсь ли я ему еще», хотя я был «далеко сейчас». Затем мы ложились спать, и я обнаруживал, что проблемы со сном, которые, как я считал, принадлежали нам как единому целому — он причинял мне боль, а я страдала, — на самом деле были моими собственными. Я спал в одиночестве на самом удобном матрасе, который у меня когда-либо был, положив голову на кучу поролоновых подушек для сна Tomorrow Sleep, и все равно просыпался всю ночь напролет.Не из-за чьего-то храпа или полуночных походов в туалет, а потому, что мой мозг, ** дыра, в которой он находится, просто хотел, чтобы я проснулся и подумал об электронном письме, на которое я забыл ответить три года назад. Я понял, что в моих проблемах со сном не обязательно должен быть виноват кто-то, чье несовершенное поведение было виновато. Проблема заключалась только в том, что я не мог спать.

Почему-то раздельный сон улучшил наши отношения.

Шли недели, мои проблемы со сном сохранялись, но что-то изменилось в нашем браке, чего я даже не осознавала полностью: я перестала чувствовать себя обиженной.Вы много слышите о том, как странно, что пары не спят в одной постели; гораздо меньше вы слышите о том, как это странно, что обида может проникать между двумя людьми, которые действительно нравятся друг другу, причем вы даже не замечаете этого. Мы с мужем были парой уже восемь лет, и я считаю, что мы почти невероятно счастливы друг с другом. Но когда я спал на кушетке, было невозможно не чувствовать всегда немного обиды, как будто это его беспокойный сон изнурял меня каждый день.Я даже не замечал этого на других аренах — я быстрее разозлился, или у нас были бы аргументы, и я ловил себя на мысли: «Что ты знаешь! Ты даже спать не можешь! » Я даже не замечал, что это происходит, пока это не прекратилось. В статье, опубликованной в журнале Sleep Medicine Review от 2009 г., высказана гипотеза о чем-то похожем: «Нарушение сна из-за нарушений сна или длительного нарушения сна способствует нездоровому функционированию взаимоотношений, нарушая регуляцию эмоций и когнитивную функцию и влияя на физиологические механизмы.По сути: когда ты пытаешься заснуть в одной постели, а это не получается, ты все время сонный и злой, так что да, это не очень хорошо для отношений.

Почему-то раздельный сон улучшил наши отношения. Не то чтобы раньше было совсем плохо. Но по мере того, как мы находились в раздельных кроватях, я заметила, что больше доверяю своему мужу. Я чувствовал себя менее заинтересованным в том, чтобы предугадывать его решения или предполагать, что он не может справиться с некоторыми задачами в одиночку. У нас чаще были более глубокие разговоры.Мы придумывали больше шуток, стали более спонтанными, совершали больше крошечных поездок по городу, чтобы сделать что-нибудь глупое и романтичное, просто потому, что. Я не осознавал, насколько неприязнь ко сну забила мой мозг, заставив меня рассматривать его как другого человека, чем человека, в которого я безумно влюбилась почти десять лет назад. Но он все еще был там. Мне просто нужно было достаточно бодрствовать, чтобы увидеть его.

Отдельные кровати работали и для Джесси. Он также лучше спал и больше не просыпался по ночам часами, боясь, что «каждое мое движение будит тебя», — сказал он мне.«Такая простая вещь, как возможность пописать посреди ночи, — это исключительное удовольствие и привилегия, которую я не был уверен, что когда-нибудь доживу до этого». Он действительно поддержал идею о второй спальне когда-нибудь в будущем, чтобы легче было приспособиться к нашему расходящемуся графику. «Это не заставит меня любить тебя меньше или чувствовать себя менее близким к тебе», — сказал он.

Вам не нужна кровать размера «queen-size», чтобы на ней можно было стоять, не больше, чем она нужна для любви.

Мои опасения, что другие подумают, что мы движемся к разрыву, тоже оказались необоснованными.То, что мы слышали от друзей, было то, что больше из них боролись за сон с партнером, чем мы когда-либо знали; многие из них также провели много ночей на диване, а некоторые даже разорвали отношения из-за этого. Однако никто из них никогда раньше не поднимал эту тему, потому что были убеждены, что они единственные, у кого возникла эта проблема. По большому счету, они думали, что отдельные кровати были отличным решением проблемы, о которой они даже не подозревали, им позволили признать, что они у них есть.

Я все еще довольно часто просыпаюсь посреди ночи, и хотя я все еще обращаюсь за медицинской помощью, она пока не дала никаких реальных результатов.Но когда это происходит сейчас, я по-другому отношусь к этому. Я больше не чувствую себя жертвой; просто женщина с проблемами со здоровьем.

И, надо заметить, раздельные кровати привели к тому, что у нас было больше секса, а не меньше. Например, больше секса. Это не просто результат того, что я лучше сплю и у меня больше энергии. Это функция чувства близости и счастья. Я беспокоился о том, чтобы было достаточно места для сексуальных маневров, но на самом деле я обнаружил, что на полноразмерной кровати места более чем достаточно. Оказывается, вам не нужна кровать размера «queen-size», чтобы надеть ее, как и не нужно ее, чтобы любить.

Ссоритесь с партнером по поводу одновременного отхода ко сну? Прочтите это

Знаете ли вы, что ложиться спать одновременно с вашим партнером «биологически иррационально»?

Это по словам врача сна Дэвида Каннингтона, который говорит, что наши предпочтения в отношении времени сна (будь то ранние пташки или полуночники) и условия сна в значительной степени определяются генетически.

«Мы надеемся, что выбранный нами партнер не слишком похож на нас генетически, поэтому мы можем ожидать, что у них будет отличное от вас оптимальное время сна и окружающая среда», — говорит он.

Но многие из нас хотят (или хотели бы) спать вместе. Это шанс подвести итоги дня и пообщаться на эмоциональном и физическом уровне.

Остальные ценят время самостоятельно.

Это горячая тема среди пар — и для некоторых причина ссор.

Мы спросили тех, кто падает одновременно, и тех, кто этого не делает: что работает для вас и почему? Затем мы передаем это экспертам.

Чемодан для совместного отхода ко сну

Сохранение физической связи прочной

Кристи и Адриан Пароди наслаждаются физическими преимуществами совместного отхода ко сну.

Адриан Пароди, 37 лет, и его 32-летняя жена Кристи говорят, что одновременный отход ко сну укрепляет их физическую связь.

Супруги из Банбери, штат Вашингтон, говорят, что это обычное дело — проводить ночь вместе, за исключением редкого случая, когда кто-то не ложится спать допоздна, смотрит фильм или учится.

Завершение повторных аргументов

Если вы снова и снова ссоритесь с девушкой — и споры из-за грязной посуды быстро перерастают в «Ты меня больше не любишь» — добро пожаловать.

Подробнее

«Очевидно, время лучше подходит для секса перед сном», — говорит Адриан.

Кристи соглашается, говоря, что это «увеличивает шансы на сохранение прочной физической связи».

«Я считаю, что очень активная сексуальная жизнь и сильное влечение к кому-то очень важно для здоровых отношений, и одновременный сон только укрепляет эту связь».

Единственным недостатком, как они оба признают, является периодический храп Адриана.

«У жены есть проблемы, если я немного выпил и храпел», — говорит Адриан.

«Приятно закончить день вместе»

Кайли Карберри утешается, отправляясь в постель со своим мужем Грэмом. (прилагается)

Только когда Кайли Кэрберри начала испытывать бессонницу и беспокойство, она и ее муж Грэм начали ложиться спать одновременно.

Оставайтесь на связи, если вы не ложитесь спать вместе

Расставлять приоритеты вместе, когда вы не спите вместе, говорит консультант по семейным и семейным отношениям Вэл Холден из компании Relationships Australia.

Она рекомендует ходить на свидание раз в неделю, где это возможно.

Если вы не можете найти няню, подумайте о встрече за обедом, например, пока дети в школе.

«Как бы то ни было, парам нужно время друг с другом».

Раньше она ложилась спать рано, чтобы разбудить своих маленьких детей всю ночь.

«Мое беспокойство возникло около 13 лет назад, и тогда я начала просить мужа ложиться спать, когда я это сделала», — говорит она.

«Теперь, когда с моим беспокойством все в порядке, у меня не было бы другого выхода».

Теперь дети выросли, она говорит, что ее биологические часы «синхронизированы» с муженком, а преимущества включают чувство близости друг к другу и более легкое засыпание.

«Близость более спонтанна… очень приятно закончить день вместе.

« Единственный недостаток — я не могу притвориться спящей, если я не в настроении », — смеется она.

Получил Вопрос о любви, сексе и отношениях? Каждый месяц Таня Коэнс, клинический и соматический сексолог и консультант по отношениям, отвечает на присланный вами вопрос.Отправьте свое письмо на адрес [email protected] (мы сохраним ваши данные в тайне).

Разговор о подушке создает близость

Ади Галимиди говорит, что она чувствовала бы себя одинокой, если бы ее и муж Питер Мамо, обоим 36 лет, не попали в мешок одновременно.

Ади Галимиди и ее муж Питер Мамо болтают о своем дне в постели. (прилагается)

Она говорит, что дорожит получасовым временем, проведенным вместе, прежде чем заснуть.

«Недавно мы начали делиться тремя вещами, за которые каждый благодарен за этот день, что позволяет нам узнать немного больше о днях друг друга и завершить день на позитивной ноте.«

Питер говорит, что« это хорошо делать вдвоем ».

« Это может звучать безумно, но я ненавижу ощущение, что он ложится спать раньше меня », — говорит Ади.

« Возможно, он идет спать. позже и обнаружив, что он крепко спит — что означает отсутствие объятий — или, еще лучше, он дышит очень громко или занимает большую часть кровати, чем отведенная ему доля ». Даже если намерения причинить боль не существует, молчаливое обращение может иметь «мучительные и огорчительные» последствия для получателя.Вот как подойти к замораживанию вашего партнера.

Подробнее

Пара из Мельбурна, Джим и Джулс, также большие поклонники разговоров о подушках.

Занятые папы проводят много времени, бегая за малышом Уилко, и ценят возможность прикоснуться к базе в конце дня.

«Иногда это просто дает нам возможность в тишине, чтобы подвести итоги дня… в тот короткий момент перед тем, как погаснет свет, вы как бы спрашиваете:« Как дела? »», — говорит Джим.

Футляр для разного времени отхода ко сну

«У меня есть шанс расслабиться»

Фил и Бек Нолан очень устали после вечернего ухода за дочерью. (Прилагается)

Бек Нолан, 33 года, говорит, что ложиться спать раньше, чем ее муж Фил — это шанс расслабиться после дня.

7 мифов о сне

Чтобы отделить факты о сне от вымысла, мы попросили экспертов взвесить распространенные мифы о сне.

Подробнее

«Поскольку ночная рутина настолько безумна для малыша, особенно если это день, когда я работаю, это своего рода время, когда я расслабляюсь», — говорит житель Брисбена.

Бек будет проводить время, читая книгу, обмениваясь сообщениями с друзьями или просматривая социальные сети, пока Фил не спит.

По выходным все иначе — они ложатся спать вместе, потому что стресса на работе нет.

«Я бы предпочел, чтобы мы всегда ложились спать в одно и то же время, но я не думаю, что это что-то изменит, потому что ему трудно заснуть», — говорит Бек.

«Он надевает наушники и смотрит что-то на iPad, чтобы заснуть… так что мы все равно не тратим много времени на разговоры [в постели]».

«Звездная ловля»: когда вы лучше спите врозь

Пары, которые не ложатся спать одновременно, могут найти другие способы сохранить близость. (Pexels: Zun Zun)

Соблазн хорошо выспаться — это то, почему 32-летняя Кэти Лэрд и ее 36-летний партнер Стюарт ложатся спать в разное время — в разных комнатах.

Измените свое отношение к проблемам со сном

Многие пары ложатся спать в разное время или в разных комнатах, потому что у них проблемы со сном, объясняет доктор Каннингтон.

Он говорит, что цель любой проблемы со сном состоит в том, чтобы человек изменил свое мышление.

«Цель не в том, чтобы уложить кого-то в одну кровать, а в том, чтобы заставить людей думать о сне, что люди могут спать в сложных обстоятельствах», — говорит он.

«Среда для сна не обязательно должна быть идеальной. Как только вы определитесь, убедитесь, что кто-то ходит вокруг кровати, но это не испортит вам ночь».

«Иногда ты просыпаешься, обнимая подушку, в поисках физической близости, что немного неловко», — смеется Стюарт над аранжировкой.

Но поскольку он крепко спит, а Кэти — противоположность, Стюарт говорит, что они оба лучше спят по отдельности, «что делает нас счастливее и приятнее по отношению друг к другу».

Храп Стюарта мешал Кэти спать, а то, что она ворочалась, означало, что его сон тоже мешал.

По словам Стюарта, «ловля звезд» и контроль «температуры в помещении и конфигурации дуны» — это другие скрытые бонусы.

Провести время в одиночестве в отношениях

Иногда организовать время, проведенное отдельно от партнера, труднее, чем следовало бы. Психолог, тренер по отношениям и пара делятся своими советами.

Подробнее

Кэти признает, что ты «теряешь степень близости».

«Есть что-то действительно приятное в том, чтобы просыпаться вместе по утрам… Другой недостаток в том, что нужно планировать время для секса», — говорит она.

Но качественный сон дает Кэти возможность лучше функционировать в течение дня — и они оба пришли, чтобы наслаждаться этим пространством.

«В то время как мой партнер сначала ненавидел это, потому что это просто не то, что пары« должны делать », ему это очень понравилось в конце.

« Он мог спать всю ночь без того, чтобы я постоянно его двигала. его бок [чтобы перестать храпеть].«

Близость происходит по утрам

Близость может быть запланирована, когда вы не спите вместе. в полночь.

«Обычно поздно ночью у него появляется второе дыхание, чтобы начать работать… Я не собираюсь спать до полуночи, ожидая его.

«В любом случае, это не то, что было бы хорошо провести время».

Она говорит, что интимность не нарушается, обычно это происходит по утрам.

«Даже в 22:00 я слишком устал, чтобы быть интимным».

Что говорят эксперты

Несмотря на то, что разделить время отхода ко сну со своим партнером «биологически нерационально», доктор Каннингтон говорит, что это компромисс.

Приятно иметь «тихое время для разговоров», комфорт и интимность совместного сна, что, по его словам, стоит того, чтобы над этим работать.

Есть ли «идеальное» время для сна?

Вы, наверное, знаете, что сон важен — вы можете сказать это только по тому, как плохо вы себя чувствуете, когда вам его не хватает.Но есть ли что-то большее, чем просто сон?

Подробнее

Большинство исследований по этой теме отражают это, говоря, что одновременный отход ко сну позволяет парам оставаться на связи посредством разговоров на подушках и регулярной близости.

Но, как и в случае с Кэти и Стюартом, есть также анекдотические свидетельства, показывающие, что это переоценено.

В конечном счете, это личное предпочтение.

Д-р Каннингтон говорит, что для пар «абсолютно нормально» спать в разное время или отдельно.

«Я видел людей, у которых проблемы со сном, и они строят дом, и они абсолютно точно спроектируют дом так, чтобы у них была собственная спальня.»

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю

Размещено

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.