Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что делать если бросила любимая девушка: 4 важных правила

Если девушка бросила что делать в таком случае? Как себя вести с ней? Стоит попытаться вернуть её, или начать жизнь с чистого листа? Как успокоиться и найти причину разрыва отношений? Как сделать для себя правильные выводы и может ли расставание стать началом новых счастливых отношений? Об этом мы поговорим в этой статье…

Содержание статьи:

• Шаг 1. Успокоиться: скандалом делу не поможешь
• Шаг 2. Найти причину: почему девушки бросают парней
• Шаг 3. Сделать выводы: работа над ошибками
• Шаг 4. Принять решение: вернуть или двигаться дальше
• Как нельзя себя вести при расставании

Шаг 1.

Успокоиться: скандалом делу не поможешь

Самый первый порыв у большинства парней в таком случае – закатить своей пассии скандал и уйти в запой. К сожалению, это не решает проблемы, а только усугубляет их.

В данной ситуации следует взять небольшой перерыв. Идеальное решение – взять отпуск и на две недели уехать в другой город, на дачу, на базу отдыха или даже за границу. Смена обстановки и отсутствие постоянных напоминаний о ней помогут успокоиться.

Второй вариант – уход с головой в работу или возвращение к любимому хобби. Вернитесь в спортзал, не тяните с выполнением поручений начальства, продолжайте клеить макеты самолётов и учите иностранные языки. Вспомните, что раньше Вам нравилось делать или чему Вы всегда мечтали научиться.

к оглавлению ↑

Шаг 2. Найти причину: почему девушки бросают парней

Самое главное – найти причину

, по которой женщина бросила Вас и ответить на вопрос: «Почему она бросила именно меня?». Это поможет избежать подобных ошибок в будущем. Самое худшее, что Вы можете сделать в такой ситуации – просто свалить всю вину на нее. Так намного проще. Однако, практика показывает, что если в отношениях возникли проблемы, то виноваты, обычно, оба партнера. Это значит, что начинать поиск причин лучше всего с себя.

Главные ошибки мужчины могут быть следующими:

• Вы уделяли женщине слишком мало внимания. В данном случае девушке становится скучно, либо она не чувствует себя нужной, либо начинает думать, что у Вас есть ещё кто-то другой. В конце концов, она начинает искать на стороне новые эмоции и внимание, которые она не получает в отношениях с Вами. Рано или поздно, это приводит к измене и разрыву отношений.
   
• Вы уделяли женщине слишком много внимания. Речь идёт о постоянном контроле и желании быть в курсе всего. Если Вы ходит на все совместные встречи своей девушки с друзьями и подругами, сопровождаете её во всех магазинах, а во время временного отсутствия можете звонить каждый час – такое маниакальное поведение рано или поздно надоест кому угодно.
   
• Вы слишком ревнуете. Излишняя ревность по отношению к другим парням – признак неуверенности в своих силах, страха и сомнений. Девушка подсознательно чувствует это и начинает искать другого партнера.
   
• Вы слишком бережливы. Временные финансовые трудности женщина всегда готова принять и поддержать в их решении своего партнёра. Но если у мужчины есть деньги и при этом он никогда не выводит свою даму в свет, а цветы дарит раз в год по случаю праздника, то девушка обязательно сбежит. В женщине природой заложено выбирать самого сильного и успешного мужчину, потому что он сможет прокормить своих будущих отпрысков. И если тот отказывается заплатить за совместный ужин, то будет ли он потом поддерживать финансово расходы своей семьи или женщине придётся самой кормить их общих детей?
   
• Она подозревает измену с Вашей стороны. Если Вы изменили ей с другой или дали повод думать, что так оно и было, то это может стать веской причиной для неё отплатить Вам «той же монетой» или уйти.
   
• Она встретила другого. Это самая распространенная причина по которой девушки бросают хороших парней. Но, к сожалению, насильно мил не будешь. Если она нашла того, кто больше ей подходит, с этим уже ничего не поделаешь.

Это всего лишь 5 самых распространенных причин. На самом деле, их намного больше. Для того, чтобы узнать наверняка, почему девушка ушла, спросите её саму или её подругу. Попросите говорить всё честно, и не отрицайте то, что Вам скажут.

к оглавлению ↑

Шаг 3. Сделать выводы: работа над ошибками

После принятия причины, сделайте для себя выводы. Девушка посчитала Вас скучным – займитесь расширением кругозора, отправьтесь в путешествие, заведите активное хобби. Если Вы оказались слишком навязчивым – старайтесь в дальнейшем контролировать себя и не названивать новой девушке каждые 5 минут. А может быть ей не нравилось, что Вы использовали её в качестве домработницы, и никогда не помогали с уборкой – самое время научиться самому мыть за собой посуду и выносить мусор хотя бы раз в 2 дня.

Вот список 8 самых лучших мужских качеств, которые женщины ценят больше всего. Развивайте их в себе, совершенствуйтесь и, со временем, это даст отличный результат.

А вот здесь Вы найдет 7 самых распространенных мужских проблем, которые раздражают и отталкивают девушек. Проверяйте себя, время от времени, по этому списку – это всегда полезно.

к оглавлению ↑

Шаг 4. Принять решение: вернуть или двигаться дальше

Только успокоившись и внимательно проанализировав совместные отношения, можно однозначно сказать, что делать дальше. Постарайтесь быть максимально объективным и посмотрите на ситуацию со стороны. Действительно ли Вам было хорошо вместе? Готовы ли Вы провести с этим человеком остаток жизни? Сможете ли Вы простить уход? Согласны ли ради неё измениться? Тогда стоит попытаться вернуть её. В этой статье мы собрали несколько полезных советов , которые Вам помогут вернуть бывшую девушку.

Кроме того, много интересного о том, как вернуть бывшую Вы можете узнать из этого видео:

Нередко мужчина хочет вернуть свою бывшую девушку, потому что просто не знает, как жить дальше. При этом он понимает, что большую часть времени они не были счастливы, но боится остаться один. Самое правильное решение – забыть девушку и двигаться дальше. В конце концов, если тебя бросили – это отличный шанс найти другую женщину, и построить счастливые, прочные отношения. Разумеется, разрыв не пройдет безболезненно, но если Вы будете применять 12 простых советов, то сможете быстро разлюбить девушку, не впадая в депрессию.

Вокруг тысячи красивых и одиноких девушек. Стоит ли концентрироваться на одной единственной, которая, к тому же, не ценит ваши отношения? Жизнь слишком коротка, чтобы впадать в уныние. Лучше потратить время на то, чтобы познакомиться с другими женщинами.

Статья в помощь: Как научиться знакомиться и соблазнять девушек: от теории к практике.

к оглавлению ↑

Как нельзя себя вести при расставании

Как бы плохо вам ни было, ни в коем случае не пытайтесь навредить себе, девушке или кому бы то ни было ещё.

Не надо уходить в запой, ездить на скорости 140 км/час по ночному городу и звонить ей в 4 часа утра с просьбой вернуться.

Мужчину также не красят оскорбления, которые часто проскальзывают в адрес своей бывшей. Не надо портить хорошие воспоминания различными ругательствами. Плохой идей станет также попытка подраться с новым избранником девушки.

Не надо унижаться и умолять её вернуться. Работайте над собой, меняйтесь к лучшему и держите марку уверенного мужчины. Если Вы случайно встретите общих знакомых, не обзывайте свою бывшую.

Обязательно посмотрите отличное мотивирующее видео:

Женщине льстит, когда мужчина после разрыва из-за неё страдает, а если такого не происходит, то это больно бьёт по её самооценке. Когда же расставание идёт человеку на пользу, он работает над собой и не позволяет себе негативных реплик в адрес бывшей, это позволяет обрести ему уверенность в себе. Причём не только для себя самого, но и в глазах окружающих. А у позитивно настроенного человека всегда больше шансов на успех, в том числе и на начало новых и более успешных отношений.

Бросила девушка, что делать | extraMan

Если тебя бросила любимая девушка, я тебе искренне сочувствую. Сейчас ты напоминаешь ребенка, пробирающегося ночью с угасающим факелом в руках сквозь непролазную чащу густого леса, даже не осознавая, куда ты на самом деле идешь. Все ориентиры сбиты, все цели стерты, ничто не имеет смысла, кроме нее.

Более того, если ты задаешься вопросом «как вернуть девушку», дела совсем плохи: твоя самооценка стерта в пыль, ты ощущаешь себя никому не нужным, человеком, выброшенным за борт, тем, от кого фортуна отвернулась навсегда.

Не считай себя и свою историю уникальной, в подобных случаях все парни чувствуют себя одинаково плохо, настолько плохо, что словами не передать. И ты не исключение, готовься пройти через ад.

Поверь, если ты человек, достойный носить гордое имя Мужчина, после всех невообразимых переживаний, которые внезапно свалились на твою голову, ты сделаешь очень важный вывод: без этого удара судьбы ты не изменился бы в лучшую сторону, ты остался бы прежним обитателем своей собственной зоны комфорта, человеком без целей и абсолютно пустым. Этот пинок нужен был тебе, но понимание всего этого наступит нескоро.

Читайте: почему женщины изменяют

А сейчас тебя мучают мысли, что ты мало уделял ей внимания, что, возможно, не дарил ей цветы, обращался с ней достаточно холодно, да и вообще сам во всем виноват.

Ты должен понять одну важную женскую черту: очень редко девушка уходит в никуда, в 99% случаев причиной разрыва отношений становится измена, так неужели именно ты заставлял ее раздвигать ноги.

Лично мне это кажется сомнительным, а чувство вины мастерски навязано тебе твоей уже бывшей девушкой, которая уже совсем и не твоя.

Как вернуть девушку

Никак. Предателей не возвращают, с ними рвут все контакты и вычеркивают из своей жизни раз и навсегда. Есть только один выход — избавиться от психологической зависимости, или как говорит большинство — забыть девушку.

Перестань заниматься ерундой и самокопанием, ТЫ и есть смысл и центр твоей жизни, ТЫ лучший, ТЫ способен на всё.

Если тебя бросила девушка, ожидай прохождение следующих стадий

1. Отрицание

В самом начале ты просто не будешь верить, что подобное могло случиться. Она не такая, она на это не способна, это кто-то ее надоумил. Эти мысли — полная чушь.

Ты будешь всячески пытаться ее вернуть, оправдать в своих глазах, совершать попытки бегать за ней и унижаться. Ты начнешь постоянно ждать, что она позвонит тебе, и все станет по-прежнему.

Возникнет ощущение, будто мир вокруг потерял краски, причем в прямом смысле, а ты смотришь на окружающую действительность сквозь замочную скважину.

Вырабатываемые твоим телом гормоны адреналин и кортизол будут заставлять тебя на физиологическом уровне прочувствовать все «прелести» расставания. На этой стадии ты будешь просто жалок.

2. Гнев

Самая важная стадия. После ее наступления ты поймешь, что на самом деле твоя бывшая девушка из себя представляет, ты будешь вне себя от ярости, возникнет острое желание причинить ей и, возможно, ее новому избраннику телесные повреждения, чего делать конечно же не стоит.

Наконец, с 80%-ной вероятностью ты осознаешь, что дороги назад в эти рухнувшие отношения уже нет, это конец.

3. Торг

Память каждого человека имеет свойство забывать, особенно любой негатив, имевший место в твоей жизни.

На этой стадии ты начнешь вспоминать все приятные моменты ваших отношений, как было здорово вместе, сколько вместе вам пришлось пройти.

Этап «торга» опасен тем, что на этой стадии может возникнуть возврат в отношения, так называемый камбэк, если твоя бывшая выйдет на связь.

Держи себя в руках и ни в коем случае не ведись, тебя просто снова хотят поиметь. Впереди тебя ждет другая, лучшая жизнь, и неважно, что сейчас ты на дне, просто поверь в это.

4. Депрессия

После того, как поутихнут все переживания, не будет ничего хорошего и ничего плохого. Позади так много всего, впереди неизвестность, а сейчас пустота. Твое тело уже слабо вырабатывает адреналин и кортизол.

Мозг не должен быть без дела, займи его чем-нибудь, не становись вялой амебой.

Понятное дело, что ты устал от всех этих оленьих бегов, но не стоит терять время впустую, завалившись на диване и наблюдая в потолок, жизнь одна. Это состояние пройдет 100%.

5. Принятие

Ты вспомнил кто ты — целеустремленная самодостаточная личность, а не чья-та половинка. Сейчас ты бодрячком, жизнь снова одаривает тебя своими красками, ты знаешь, что стал сильнее, опытнее, лучше.

Бывшую ты вспоминаешь, но тебе до нее нет никакого дела, чувств нет, ни плохих, ни хороших, где она и с кем тебя не волнует. Теперь ты свободен.

Только после наступления этой последней стадии начинай думать о новых отношениях, только сейчас у тебя голова полностью стала на свое место, и ты можешь воспринимать окружающий мир и людей адекватно.

Все без исключения смогли выйти из подобной ситуации, и ты сможешь.

extraMan.ru рекомендует свой мужской форум: задавайте вопросы и общайтесь на различные темы без регистрации.

Перейти на форум →

Моя девушка уходит от меня.

Что мне делать?

Итак, твоя девушка уходит от тебя, и ты не знаешь, что делать.

Вот 5 важных советов, которые помогут ей вернуть вас сейчас или через несколько дней…

1. Не начинайте просить милостыню

Когда женщина говорит своему парню, : . Я покидаю тебя! Между нами все кончено», это может стать для него настоящим шоком.

Не зная, что еще делать, он может начать умолять ее дать ему еще один шанс.

Например: Он может сказать что-то вроде: «Пожалуйста, детка, не делай этого со мной! Не уходи! Я могу изменить. Я буду тем, кем вы хотите, чтобы я был, и я буду делать все, что вы хотите, чтобы я делал; Просто скажи мне, чего ты хочешь, и я обещаю, что сделаю это. Я тебя люблю! Если ты дашь мне еще один шанс, я обещаю тебе, что между нами все изменится. Я прошу вас! Пожалуйста останься!»

Тем не менее, в большинстве случаев, вместо того, чтобы заставить женщину думать, «Хммм, этот парень должен действительно любить меня, если он готов сделать что-нибудь для меня», его мольбы и мольбы еще больше отталкивают ее.

Затем она начинает добавлять «Эмоционально слабый, нуждающийся и отчаявшийся» к списку вещей, которые отталкивают ее от него, и ее решение уйти кажется ей правильным.

Большинство женщин не хотят иметь отношения с такими мужчинами, на которых они не могут равняться и уважать.

Итак, когда парень умоляет, умоляет и выглядит отчаявшимся, женщина, скорее всего, подумает, «Я знаю, что он ведет себя так, потому что любит меня, но если он не может справиться с простым расставанием, не развалившись вот так, каковы шансы, что он сможет справиться с другими, более серьезными проблемами в своей жизни? Я не хочу быть с парнем, который эмоционально слаб и нуждается во мне, чтобы поддержать его и поддержать, когда дела идут плохо. Я хочу мужчину, который уверен в себе, уверен в себе и достаточно силен эмоционально, чтобы заботиться обо мне в трудные времена жизни».

Кстати…

Если вы уже пытались умолять свою девушку не уходить; не беспокойтесь об этом.

Вы можете исправить такую ​​ошибку.

Запишите это как усвоенный урок и с этого момента сосредоточьтесь на том, чтобы быть эмоционально сильным парнем, когда бы вы ни общались с ней.

Например: в следующий раз, когда вы разговариваете со своей девушкой по телефону или лично, вы можете засмеяться и сказать ей: «Наверное, я слишком остро отреагировала, не так ли? Кто вообще был этот рыдающий, попрошайничающий слабак? Наверное, я так отреагировал, потому что все еще люблю тебя и не хотел, чтобы ты меня бросил. Однако теперь я знаю, что должен был быть более зрелым в этом вопросе, и я принял твое решение как мужчина. Итак, извините, что умоляю и умоляю вас вот так. Я принимаю твое решение расстаться, но я все еще люблю тебя и хочу, чтобы мы снова были вместе».

Заставит ли девушка передумать, сказав что-то подобное своей девушке?

Нет, но это хорошее начало, потому что она увидит, что вы эмоционально зрелы, что вызовет у нее уважение и влечение к вам.

Чтобы полностью помешать вашей девушке уйти от вас навсегда, вы должны сосредоточиться на том, чтобы заставить ее чувствовать уважение и влечение к новому вам каждый раз, когда вы общаетесь с ней с этого момента.

Посмотрите это видео с примерами того, как это сделать…

2. Не просите ее сказать вам, что вам нужно изменить

Еще одна распространенная реакция парней, когда их девушка говорит: «Я ухожу от тебя», — спросить ее, что она хочет хочет, чтобы он сделал, чтобы заставить ее передумать.

Парень может сказать: «Просто скажи мне, что тебе нужно, чтобы я изменился, и я это сделаю».

Тем не менее, попросить женщину рассказать вам, что она хочет, чтобы вы изменили в себе, все равно что сказать ей: «Я совершенно не представляю, как быть тем мужчиной, которым ты хочешь, чтобы я был. Мне нужно, чтобы ты научил меня, как вырасти и стать таким мужчиной, на которого ты можешь равняться и уважать. Ты можешь сделать это для меня, детка? Можешь ли ты быть моим учителем и проводником в жизни о том, как быть мужчиной? Я не мог усвоить эти уроки у своего отца, деда, братьев или двоюродных братьев, поэтому мне нужно, чтобы вы, женщина, научили меня. Вы можете сделать это для меня?»

Вот в чем дело…

Женщина не хочет быть вашим учителем о том, как быть мужчиной в отношениях.

Она хочет, чтобы вы сами во всем разобрались, внесли в себя некоторые изменения и показали ей (своим мышлением, действиями, поведением и стилем разговора), что теперь вы такой мужчина, которым она может гордиться, смотреть на, уважать и чувствовать влечение.

Итак, важный вопрос для вас сейчас таков: знаете ли вы точно, что заставляет вашу девушку хотеть расстаться с вами?

Если ваш ответ «Нет», вот несколько причин, по которым она может уйти, но не расскажет вам о них, потому что не хочет учить вас, как вернуть ее…

• Вы стали слишком неуверенными, нуждающимися и цепкими в отношениях с ней.
• Ты недостаточно мужественен для нее, и она чувствует себя скорее твоей подругой или сестрой, а не девушкой.
• Вы слишком слабы, и вы позволяете ей отделаться плохим поведением, поэтому она не чувствует себя в безопасности с вами, потому что видит, что вы не умеете постоять за себя в напористой, но любящей способ.
• Вы принимаете ее как должное (например, позволяете ей делать всю работу по дому или выполнять все поручения, ставите ее на второе или третье место в своей жизни, нарушаете данные ей обещания).
• Вы не достигаете своего истинного потенциала в жизни (например, преследуете свои большие мечты и цели) и тратите свою жизнь впустую (например, смотрите телевизор, играете в видеоигры, застряли на бесперспективной работе).

Как только вы поймете причины, по которым ваша девушка хочет уйти, вы можете начать вносить некоторые изменения в себя.

Когда она сама увидит, что вы поняли, что ее отталкивает, а также предприняли действия, чтобы улучшить эти качества в себе, она не сможет удержаться от нового чувства уважения и влечения к ней.

ты как мужчина.

Она не обязательно захочет, чтобы ты вернулся только из-за этого, но это правильный шаг.

Чтобы вернуть ее по-настоящему, вам нужно убедить ее дать вам еще один шанс, чему я учу в своей программе «Суперсистема возврата бывшей»

Если вы не готовы ее вернуть еще не вернулась, или если она действительно зла и раздражена вами, я рекомендую вам…

3. Дайте ей от 3 до 7 дней свободного времени суметь вернуть ее.

Расслабься.

Большинство парней могут получить второй, третий и даже четвертый шанс со своей бывшей женщиной, так что вы тоже можете.

Некоторым парням удается вернуть бывшего сразу, но в большинстве случаев расставание длится около 3-7 дней, а затем снова сойтись, если парень может:

• Извиниться.

Будучи достаточно уверенным и зрелым, чтобы извиниться перед своей девушкой за свои ошибки, он показывает ей, что он извлек уроки из них и предпринимает позитивные шаги, чтобы стать еще лучше, чем раньше.

В результате он автоматически пробуждает в ней чувства уважения и влечения к нему, и тогда она позволяет себе ослабить бдительность и пересмотреть свое решение уйти от него.

• Позвольте ей испытать его новую версию, более привлекательную.

Хороший способ позволить ей испытать новую, более привлекательную версию вас — это заставить ее улыбаться, смеяться и чувствовать себя счастливой каждый раз, когда вы общаетесь с ней.

Это очень важно для парней, которых бросили из-за того, что они стали слишком неуверенными или эмоционально чувствительными в отношениях или недостаточно мужественными.

Какими бы способами вы ни отталкивали ее, просто убедитесь, что вы совершенствуетесь в этих областях и, самое главное, верьте, что то, что вы сделали, изменило ее чувство влечения.

Почему?

Уверенность привлекает женщин, а неуверенность и неуверенность в себе отталкивают.

• Сохраняйте уверенность, пока он возвращает ее к отношениям; особенно когда она подает ему смешанные сигналы.

Иногда женщина проверяет парня, чтобы понять, действительно ли он изменился или просто притворяется, чтобы помешать ей уйти от него.

Чтобы удостовериться в том, что изменения реальны, она может подавать ему смешанные сигналы (например, притвориться, что хочет уладить отношения между ними через минуту, а затем сказать: «Забудь об этом, я передумала»,

следующий).

Если он останется спокойным и продолжит фокусироваться на том, чтобы вызвать у нее чувства (уважения, влечения и любви) к нему, она не сможет удержаться от того, чтобы ослабить бдительность и открыться для исправления отношений.

Итак, если вы хотите, чтобы ваша девушка не бросила вас, дайте ей от 3 до 7 дней перерыва, чтобы отношения между вами и ней остыли (при необходимости).

Затем свяжитесь с ней (желательно по телефону), активно зажгите ее чувства уважения и влечения к вам и заставьте ее согласиться встретиться с вами лично.

На встрече сконцентрируйтесь на том, чтобы дать ей почувствовать себя новым и сделать так, чтобы ей снова было хорошо рядом с вами.

4. Начните исправлять то, что отталкивает ее от вас

Один из самых быстрых способов не дать вашей девушке уйти от вас — исправить то, что заставило ее потерять к вам уважение и влечение .

Например: У парня может появиться привычка воспринимать свою женщину как должное.

У него может быть:

• Поставить ее на второе место после друзей, семьи, хобби и интересов
• Станьте эгоистичным и ожидайте, что она будет делать всю работу по дому, готовить или выполнять все поручения, даже если он не дает ей опыта влечения, которого она хочет в отношениях.
• Ожидал, что она останется с ним на всю жизнь, потому что они были так влюблены в начале отношений.
• Стал грубым, злым или злым и ожидал, что она с этим смирится.
• Слишком много внимания уделял своей работе или учебе и ожидал, что она будет просто ждать на заднем плане и время от времени видеть его.

Итак, если он хочет помешать ей расстаться с ним, парень должен сначала понять, что его поведение заставило ее чувствовать себя само собой разумеющейся, нелюбимой и недооцененной, а затем улучшить свои навыки отношений до такой степени, что она поверит, что он более любящий и зрелый сейчас.

Другой пример сценария расставания: женщина хочет уйти от парня, потому что ей надоели все ссоры и споры в отношениях.

Чтобы заставить ее передумать, парню нужно показать ей, что он научился на своих ошибках и что теперь он реагирует на вещи более зрелым образом.

Например, если она делает что-то, что обычно расстраивает его, раздражает и, возможно, даже начинает кричать на нее, теперь он просто превращает это во что-то, над чем они могут одновременно улыбаться и смеяться.

Тогда она сама увидит, что больше не испытывает стресса рядом с ним, и теперь им действительно весело вместе, так что стоит сохранить отношения.

Вам не нужно быть совершенным, чтобы убедить свою девушку остаться, но вы должны показать ей, что понимаете причины ее желания уйти и прилагаете усилия, чтобы исправить их в себе.

Когда вы это сделаете, она автоматически снова начнет уважать вас и, естественно, передумает.

5. Встретьтесь с ней и верните ее

Независимо от того, насколько негативно ваша девушка настроена к вам в данный момент, вам нужно добиться от нее согласия встретиться с вами лично.

Например: если ваша девушка отказывается встречаться с вами и говорит что-то вроде: «Просто оставь меня в покое. С меня достаточно, и я действительно не хочу тебя больше видеть», вы можете сказать ей, «Послушай, я знаю, что сейчас я не на вершине твоего «Любимого человека в мире» список. Тем не менее, все, о чем я прошу, это быстро наверстать упущенное за чашечкой кофе. Мы не дети, которым приходится вот так игнорировать друг друга. Мы можем наверстать упущенное и попить кофе, верно? Если после встречи ты не захочешь меня видеть или говорить со мной снова, я с уважением отнесусь к твоему желанию и больше с тобой не свяжусь».

Затем, когда вы встретитесь с ней, вам нужно продолжать говорить и делать то, что заставит ее увидеть вас в новом свете и убедит ее дать вам еще один шанс (например, быть уверенным в себе, заставить ее улыбнуться и посмейтесь, покажите ей, что любите и цените ее).

Тем не менее, не заставляйте ее принимать решение тут же, если вы сначала не пробудили в ней чувства уважения и влечения к вам.

Если она увидит, что ты ведешь себя рядом с ней как уверенный в себе, эмоционально зрелый парень, она не сможет удержаться от того, чтобы немного ослабить бдительность и позволить себе представить, что ты и она снова вместе.

Теперь вам предстоит открыть ей глаза на тот факт, что любовь друг к другу станет одним из самых удивительных чувств, которые она когда-либо испытывала в своей жизни.

Когда она поймет, что будет побеждать, потому что теперь ты тот мужчина, которым она всегда хотела, чтобы ты был, и потому что снова влюбиться в кого-то интересно, она будет рада отношениям с тобой.

Хотите, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Доступно только здесь. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

10 способов пережить расставание с любимой женщиной

Расставание — самое ужасное. Даже если вы инициировали раскол, и по уважительной причине, это все равно один из самых травмирующих переживаний, через которые вы можете пройти. Огромные куски вашей самости, планов на будущее, чувства стабильности и самооценки в основном взлетают до небес, оставляя довольно массивные кратеры на ландшафте вашей жизни. Даже если отношения были плохими, и возвращение автономии и независимости приносит облегчение, многое еще предстоит исправить. Итак, как вы переходите от этапа «оставаться в постели» и «таскать себя вокруг» — «все бессмысленно» — к этапу «Жизнь прекрасна и полна захватывающих возможностей»?

 

1) Примите тот факт, что какое-то время все будет ужасно

Не заставляйте себя прийти в себя (хотя обязательно сделайте это, если чувствуете, что это происходит!). Примите тот факт, что расставание — это, как правило, дерьмо и имеет действительно тяжелые практические последствия (переезд, общие финансы, изменение графика, внезапная необходимость делать кучу вещей самостоятельно, а не с партнером), а также эмоциональное воздействие, и соответственно простите себя. Если все, что вы можете делать каждый день, это таскать себя на работу и обратно в постель, а уборка/стирка/пылесос никогда не выполняется, не беспокойтесь об этом. Или пригласите несколько щедрых друзей и уберитесь вместе под громкую музыку. Или заплатить кому-нибудь за уборку. Разрешите себе принять оговорку о выходе.

 

2) Будьте благоразумны

Не поддавайтесь стереотипным бесполезным бедствиям после расставания. Не приставайте постоянно к своему бывшему (или его друзьям, чтобы узнать новости о вашем бывшем), не сосредотачивайтесь на том, чтобы «оставаться друзьями» в том смысле, что это означает «вести себя так, как будто вы находитесь в отношениях», не трахайте их. друзья, не трахайте их, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ УВЕРЕНЫ, что знаете, что делаете (и даже тогда, вероятно, нет), не пытайтесь отвлечь себя алкоголем/наркотиками/сексом до разрушительной степени. Конечно, это нормально — провести несколько (или даже больше нескольких) сумасшедших ночей после травмы и пройти долгий трудный путь обратно к некоему подобию здравомыслия, но если вы делаете это каждую ночь в течение недель/месяцев /годы и/или использование алкоголя/веществ/секса в качестве опоры, чтобы избежать решения эмоциональных проблем, вызванных разрывом, возможно, не делайте этого. Может быть, проводить пару трезвых ночей в неделю с одним или двумя близкими друзьями или заниматься творчеством, например, музыкой, писательством или рисованием. Что-то конструктивное или коммуникативное, что, по крайней мере, позволяет боли существовать, или дает вам какое-то отношение к ней, или позволяет вам сосредоточиться на чем-то другом на некоторое время.

 

 

3) Позвольте себе горевать

И под «горють» я имею в виду валяться, плакать, слушать Твою Песню на повторе, писать длинные бессвязные электронные письма, которые вы никогда не отправляете (обратите внимание на элемент «никогда не отправлять» здесь , это очень важно), рыдать в романтических фильмах, лежать в постели все выходные, останавливаться у друзей, чтобы сбежать, и все равно плакать навзрыд. Все это. Нет ничего постыдного в горе и утрате, вызванных расставанием, и выражение их (вербально или иным образом) является важной частью их обработки и, следовательно, восстановления. Излишне говорить, что все это намного проще сделать, если вы до сих пор не общаетесь со своим бывшим, — но даже если вы общаетесь и все по-хорошему, вам все равно нужно признать потерю прежней роли в вашей жизни.

 

4) Мобилизуйте своих друзей (и семью, кошку, собаку, кого угодно)

Сообщите людям, как вы себя чувствуете. Пусть они ухаживают за тобой. Мои друзья в основном были абсолютным камнем, когда я расставался с людьми — заставляли меня оставаться, чтобы мне не приходилось спать в одиночестве, готовили мне еду, брали меня с собой, бесконечно разговаривали со мной, и в то же время отвлекали, мягко побуждая меня ходить на танцы/плавание/принимать горячие ванны/ходить на длительные прогулки/делать все то, что, как они знали, мне нравилось делать, но просто не могли собрать воедино мотивацию. И прости меня, когда я не справился. Я знаю удивительных людей. Семьи тоже часто хорошо подходят для такой заботы — если вы в хороших отношениях со своими, сообщите им, что происходит, и попросите их поддержки. Домашние животные тоже! Если у вас его нет, а вы хотите, одолжите у кого-то другого! Если вы чувствуете себя лишенным контакта и любите животных, возможно, погуляйте с собакой друга или поиграйте с кроликами/котятами/щенками в приюте.

 

 

5)Берегите себя

Вы это знаете, но я все равно это говорю. Береги себя. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, постарайтесь выспаться. Делайте то, что приносит вам удовольствие, или, по крайней мере, настолько «хорошо», насколько это возможно в данных обстоятельствах. Работайте над тем, чтобы простить себя — это не то же самое, что не признавать свой вклад в плохие вещи в отношениях, а о том, чтобы попытаться смотреть на них соразмерно и не загонять себя в ловушку в этом месте. Простите себя за то, что ушли (если вы ушли), простите себя за то, что вас оставили (если так случилось), прости себя за то, что остались так долго. Постарайтесь позаботиться о себе эмоционально и физически — отмечайте деструктивные импульсы и старайтесь поддерживать некоторое подобие контроля над тем, поддаетесь ли вы им или нет. Если вы это сделаете, достаточно честно, постарайтесь не делать этого в следующий раз. Если вы застряли в шаблоне, распознайте его и примите меры к его минимализации, при необходимости с помощью других.

 

6)Получите терапию

Это может быть сложно, но с каждым разом становится все проще и оно того стоит. Очень важно, чтобы у вас было какое-то эмоционально безопасное и нейтральное место, где вы можете исследовать эмоциональное и психологическое воздействие разрыва, как он связан с другими событиями и частями вашей жизни, и работать над планом того, что произойдет дальше. Терапия помогает дать вам контекст и точку зрения на то, что происходит, и открывает новые возможности. Во всяком случае, если это хорошая терапия. Определенно стоит поискать кого-то, с кем вы щелкаете и кто, как вы чувствуете, вас понимает — можно уйти после пары сеансов, если это не работает для вас. (Однако, если вам когда-либо принципиально не нравились какие-либо терапевты, возможно, поработайте над этим. Избегание — не лучшее место для этого.) Скайп, если вы находитесь за пределами их зоны. Во многих местах, особенно в крупных городах, проводятся сеансы терапии по принципу «плати сколько сможешь» или по фиксированной цене, так что обязательно проведи расследование и доверяй рекомендациям друзей.

 

 

7) Скажите «да» новым вещам

После нескольких недель или месяцев траура пришло время снова начать пытаться что-то делать. Встречать новых людей. Попробуйте заполнить зашкуренную дыру в своей жизни. Как именно, зависит только от вас, но я бы также рекомендовал попробовать новые полезные/творческие/весёлые вещи – уроки танцев? Плавание? Творческие писательские группы? Киноведение? Учиться кодировать? Игровые встречи? Волонтерство? Воспроизведение музыки? Собираетесь на концерты? Все, что плывет в вашей лодке. Скажите «да» новым проектам, новым идеям, новым людям. Попробуйте вещи. Вам разрешено не любить их. Удостоверьтесь, что у вас также есть немного времени, чтобы обработать все эти захватывающие новые вещи!

 

8) Свяжитесь 

Приложите усилия, чтобы взаимодействовать с новыми людьми, которых вы встречаете. Не потому, что они обязательно будут потенциальными друзьями или партнерами по свиданиям, а потому, что люди открывают двери — к новым возможностям, новому мышлению, новым академическим проектам, новому чувству юмора и, да, новым друзьям и потенциальным свиданиям. Не пренебрегайте и своими старыми друзьями — просто постарайтесь честно и эмоционально взаимодействовать с людьми и вещами настолько, насколько это удобно для вас, и посмотрите, что получится. Вам не обязательно снова выбрасывать свое бедное разбитое сердце, чтобы его растоптали, но общение с друзьями, коллегами и наставниками, каждый из которых относится к вам по-разному, напомнит вам обо всех различных аспектах вас самих. , и найти возможность изучить их.

 

 

9) Следуйте за вдохновением и связями

 

Если что-то кажется вам хорошим, настоящим и удовлетворяющим, будь то новый друг, новое хобби, новая форма творчества или новая книга/игра/группа , смирись с этим. Посмотрите, куда это вас приведет. Не буду врать — это не так, как если бы на шестимесячной отметке вспыхнула лампочка, и все, что у вас было с бывшим, просто испарилось в клубе дыма, и еще будут тяжелые, грустные, усталые времена — но пусть в лучах света, где бы вы их ни обнаружили, абсолютно необходимо, чтобы снова впустить солнечный свет.