Баня по всем правилам: банный день по всем правилам

Содержание

банный день по всем правилам

Русская баня

Гиляровский не без основания утверждал, что «единственное место, которое ни один москвич не миновал, — это баня». Действительно, на Руси в баню ходили все: здесь общались, сплетничали, решали дела и даже рожали. Русская баня до сих пор остается у нас самой популярной. Она наиболее демократична и показана всем, в том числе беременным женщинам и грудным детям. Русская баня объединила и восточные, и западные традиции. Ею лучше завершать трудовую неделю, как бы избавляясь от многочисленных переживаний, стрессов и хворей.

Жар, смена температур, растирание — русская баня объединила в себе все мировые традиции. Но есть в ней и то, чего не найдешь ни в одной бане мира, — веники и «вкусный» пар.

Веник

Он должен быть пышным, легким, сделанным из веток, срезанных в сухую погоду и высушенных в тени на ветерке. Он не должен терять со временем своих целебных свойств и не облетать при первом же парении.

Перед заходом в парную веник «запаривают»: кладут на несколько минут в горячую воду. Надолго оставлять его в воде не надо — уйдет аромат. Кто-то ненадолго кладет мокрый веник на камни парилки — поднимающийся от мокрых листьев пар пропитывает баню целебным духом. Главное, чтобы потом на камнях не осталось листьев — они могут начать гореть.

Березовый веник. Его листья содержат эфирные масла, витамины С и А, продлевающие молодость кожи. Они хорошо прилипают к телу и впитывают пот.

Дубовый веник. Его листья хуже впитывают пот, но они более широкие и поэтому отлично нагнетают пар. Подойдет тем, кто любит хорошо попариться.

Эвкалиптовый веник. Настоящее лекарство при простуде и легочных заболеваниях, помогает при ушибах, болях в суставах и растяжениях. Недостаток — тонкие ветки. Лучше добавить 2–3 эвкалиптовые ветки в березовый веник.

Хвойный веник. На него идут пихтовые, еловые, кедровые, можжевеловые ветви. Хотя после обработки иголки становятся мягче, кожу к ним надо подготовить, полежав 5 минут в парной.

Веник из крапивы. Спасение для больной поясницы и суставов. Чтобы избежать ожога, подержите его поочередно по 2–3 минуты в горячей и холодной воде.

Бывают веники из орешника, ясеня, полыни, черемухи. Последний особенно актуален во время эпидемий гриппа — черемуха, обладающая сильными бактерицидными свойствами, усиливает профилактическое действие бани.

Как париться веником?

Поглаживание, постегивание веником сродни настоящему массажу, который стимулирует кровообращение, усиливает потоотделение, заряжает энергией. Движения должны быть мягкими, веник — лишь слегка касаться тела, нагнетая жар. Интенсивность парения определяет температура в парной: если она высокая, веником похлестывают легко, если не очень — размашисто. Начинают с поглаживающих движений от стоп к бедрам и животу, груди и шее. Затем энергично постегивают ноги, живот, грудь, руки. Заканчивают растиранием: одной рукой придерживают рукоять веника, другой прижимают листву к телу. Веник всегда должен быть влажным.

Пар

Травяные настои (в том числе «Фито-ароматы для бани», выпускаемые московской парфюмерной фабрикой «Новая Заря») создают не только изысканный аромат, но и излечивают многие заболевания. Например, листья эвкалипта содержат 40 полезнейших компонентов, зверобой лечит 40 болезней, мята улучшает настроение и успокаивает нервы. Липа многократно усиливает потоотделение и лечит простуду. Существуют любители пивного, квасного и даже табачного пара. Сигаретный дым вреден для здоровья, но заваренный табак лечит проблемную кожу.

Вначале на камни плещут горячую воду, чтобы слегка их остудить. Затем — разведенный настой, а после — снова воду. Настоем можно сбрызнуть также стены и пол. Но не стоит поливать им присутствующих — смешавшись с потом, он даст неприятный запах.

Особенности русской бани

В парной можно провести в целом не более 35 минут независимо от количества заходов. Перед каждым заходом в парилку нужно отдохнуть 10–20 минут (не забудьте снять с себя украшения). Тело в парной должно быть сухим, в противном случае можно испортить жар и навредить здоровью — из-за мокрой кожи пар становится тяжелым.

Зайдя в парилку, закройте глаза: если вы не можете определить, где находится печка — тепло обволакивает, а не пышет с одной стороны, — вам повезло.

Тем, у кого сухая кожа, рекомендуется промокать пот махровым полотенцем, для жирной больше подойдет вафельное хлопчатобумажное. Все синтетические материалы (из которых могут быть сделаны шапочки, полотенца, купальники) в бане противопоказаны.

Если вы вдруг плохо себя почувствовали, лягте на спину, а на область сердца положите полотенце, смоченное в холодной воде.

Необходимые аксессуары:

  • Веник
  • Травяной настой
  • Некоторые банщики используют специальные скребки для пота

Банная экзотика

Баня по-японски. На удивление проста, незатейлива и очень экзотична. Бочка заполняется разогретыми до 50–60о C кедровыми опилками, смешанными с эк- зотическими травами. За- бравшись в эту смесь, можно наслаждаться теплом и ароматом 10–15 минут. Пот поглощается опилками, а тело насыщается полезными веществами лекарственных трав. Японцы утверждают, что такая баня хорошо рассасывает жировые отложения.

Ирландская баня. В ней горячий воздух идет из печи под пол и вдоль стен по специальным трубам. Благодаря этому в ней легко и свободно дышится. Как и турецкий хаммам, она состоит из нескольких помещений, в которых поддерживается разная температура.

По всем правилам | Русская баня

Проектирование и строительство: компания ESG Professional (генеральный директор Артём Авакимов) Автор проекта: архитектор

Ирина Фетисова

Проектирование и строительство банных комплексов в компании ESG Professional выведено в отдельное направление, потому как этот процесс требует более тщательного подхода по сравнению с возведением дома. Все дело в том, что бани бывают совершенно разные — русская или финская, хаммам или сауна с солевой комнатой, с бассейном или без него. Все эти отличия влияют на ее архитектурные особенности.

Одни клиенты используют баню исключительно для оздоровления, поэтому основной упор делают на парную. Другие расценивают пребывание в ней как релаксацию, и тогда в проекте нужно предусмотреть большую комнату отдыха и веранду с зоной патио.

Отдельный случай, когда баня возводится на участке первой, и хозяева планируют жить в ней до окончания строительства основного дома или просто рассматривают баню в качестве гостевой постройки. В любом случае ESG Professional справляется со своей задачей на отлично.

Обратившись в компанию, каждый клиент получит не только полную профессиональную консультацию, но и лучшую баню, которая подходит именно ему. Гарантия на бани такая же, как и на дома из клееного бруса от ESG Professional, — пять лет.

Проектирование парной как самого главного помещения в бане в ESG Professional выведено в отдельное направление деятельности. При этом учитывается большое количество показателей, самым важным из которых является тип печи — дровяная или электрическая. Основываясь на своем опыте, компания рекомендует клиентам печи «Ферингер»: помимо оптимального соотношения всех показателей их отличает эстетичный внешний вид.

При проектировании парной специалисты ESG Professional, рассчитывая показатели температуры и влажности, ориентируются на результат, который заказчик хочет получить от процедуры парения. Кроме того, большое внимание компания уделяет отделке парной и тому, какими ароматами она должна наполняться. Пожелания клиента учитываются по каждому параметру.

Текст: Артём Авакимов
Фото: Александр Камачкин

Подписывайтесь на наш канал

Строим русскую баню по всем правилам — Статьи — Атмосфера стиля

Это у вас политика, война и телевизор, а у нас — русская баня!

Разновидностей бань бывает множество: турецкая баня, финская, японская… Но — сегодня мы о них говорить не будем. Поговорим о самой родной и близкой для нас бане — русской.

 

Баня как философия

О достоинствах русской бани много говорить не приходится: они и без того всем хорошо известны. Русская баня — это не только место для мытья. Это еще и лекарство, и место для душевного общения, и способ прекрасно отдохнуть после трудовой недели. Раньше в бане гадали на суженого-ряженого, бывало даже — рожали. В общем, баня для русского человека — это неотъемлемая часть его мировоззрения и образа жизни, часть национальной культуры и философия. Так оно было раньше, так оно есть и поныне.

Поговорим подробней о дизайне и интерьере русской бани. При этом будем иметь в виду, что устройство, а также внешняя и внутренняя отделка русской бани — это понятие предельно консервативное. Другими словами, настоящая русская баня должна быть похожа на ту, что была и сто лет назад, и двести, и, может, даже тысячу.

Любые отклонения от устоявшегося стандарта, всяческие новшества и усовершенствования, шаг влево или вправо — это уже отступление от упомянутой философии. То есть — это уже не совсем русская баня.

Где построить русскую баню


Лучше всего, если баня будет построена на берегу какого-нибудь водоема: реки, озера, пруда. Еще лучше, если в этом водоеме чистая вода — чтобы, выскочив из бани в распаренном состоянии, с шумом и гиком окунуться в этом водоем. Нет водоема — не беда. В конце концов, его легко можно заменить ведром холодной воды. Это — также вполне в русском духе. Так что баню можно строить, где угодно.

Планировка русской бани


Планировка русской бани — это также незыблемая классика. Никакие отклонения в планировке не то что нежелательны, а просто-таки не допускаются категорически. Иначе, опять же, это будет что-то другое, но только не русская баня. Это будет — святотатство. Итак, русская баня состоит из 3-х обязательных помещений.

Предбанник. Это — передняя часть бани. Здесь народ раздевается, здесь же, приняв банные процедуры, одевается, здесь же — переводит дух после парной, здесь же — охлаждает себя квасом или чаем на травах перед тем, как кинуться в пекло парилки вторично.

Далее — помывочная. Здесь привыкают к банной температуре, чтобы затем отправиться в святая святых всякой истинной русской бани — в парилку.

Парилка — это в русской бане главное. Именно ради парилки, по большому счету, бани и существуют.

Вполне вписываются в интерьер современной русской бани и другие помещения: бассейн и бильярдная. Потому что баня для русского человека — это не только банные процедуры, но и досуг.

Особенности дизайна интрьера русской бани 

Имеются несколько классических, устоявшихся веками принципов отделки интерьера русской бани: сдержанность, лаконичность, нарочитая простота.

В настоящее время интерьер бани принято украшать всяческими виньетками, резьбой. Истинная же русская баня в смысле своего внешнего вида должна быть сооружением простым и суровым, без всяких вычурностей.

То же применительно и к мебели. Мебели в бане должно быть немного, лишь самая необходимая: стол, стулья, лавки, лежаки. При этом мебель должна быть деревянной, массивной, подчеркнуто грубоватой.

К посуде в бане также предъявляются некоторые классические требования. Никаких металлических тазов и ковшей! Ковши обязаны быть из дерева, а вместо тазов — деревянные шайки.

Во-первых, деревянная утварь гармонично вписывается в общий дизайн бани, а во-вторых,она предохраняет от ожогов, а в третьих, натуральные предметы быта имеют приятный запах, что улучшает самочувствие и здоровье. 

Прекрасно дополняют интерьер развешенные в предбанники веники. Кстати, о вениках. Париться можно не только классическими березовыми вениками. Прекрасный эффект дают также дубовые и можжевеловые веники.

В Сибири, к примеру, в ходу пихтовые веники, а также веники из лиственницы. Есть немало любителей париться осиновыми, тополиными и ивовыми вениками. Каждый веник — это лекарство от конкретных болезней. 

Из каких материалов лучше построить русскую баню

 

Конечно же, из дерева! Все остальное — это моветон и святотатство. Почему именно из дерева? Потому что:

  • дерево устойчиво к перепадам температуры и влаге;

  • дерево безопасно: оно не вызывает аллергию, о мокрое дерево невозможно обжечься, оно не выделяет никаких вредных веществ, а, наоборот, выделяет приятные запахи и полезные вещества;

  • дерево долговечно и прочно;

  • дерево гигиенично: оно не вступает в контакт с мылом, шампунями и прочей химией, за ним легко ухаживать;

  • дерево эстетично выглядит.

Из какого дерева лучше делать парилку

Парилка делается исключительно из дерева лиственных пород. Лиственное дерево не так сильно нагревается, оно не выделяет смолу, быстро сохнет, а потому не гниет. Самые популярные лиственные породы:

  • липа. У этой древесины приятный цвет, который с годами не темнеет. Нагреваясь, липа приятно пахнет;

  • осина. У нее прочная древесина, которая со временем под воздействием влаги приобретает прекрасный бархатистый оттенок. Осина очень долго не гниет, кроме того, она прекрасно борется с бактериями;

  • ольха. У ольхи — прекрасный вид, она хорошо переносит холодную и горячую воду, устойчива к кислотам и щелочам.

Что немаловажно, все эти виды древесины легко раздобыть, они широко распространены, а потому стоят недорого.

Полы в парилке лучше делать деревянные — из тех же самых пород. Можно и кафельные, но — в этом случае поверх кафеля рекомендуются деревянные решетки.

Мебель в парилке должна быть сделана из тех же пород, что и сама парилка.

Из какого дерева лучше построить предбанник

А вот предбанник лучше делать из хвойных пород: сосны, пихты, ели. Нагреваясь, такая древесина выделяет изумительный и исключительно полезный для здоровья аромат, который улучшает иммунитет, борется с инфекциями, придает силу и бодрость.

Кроме того, древесина хвойных пород приятна на вид, что немаловажно для дизайна. Сосна — красноватая или розоватая, ель и пихта — кремовые или почти идеально белые. Выбирайте, что по душе.

Если вы не любитель хвойных пород, то в этом случае предбанник лучше сделать из березы.

В любом случае необходимо помнить правило: предбанник должен быть отделан деревом какой-то одной конкретной породы. Дело в том, что древесина разных пород деревьев ведет себя по-разному. Одна порода взаимодействует с влагой и высыхает быстрее, другая — медленее. Древесина лиственных пород гниет быстрее, чем смолистая древесина хвойных пород. Если  будет так постоянно, стены начнут корежиться, а баня — разрушаться. А если стены сложены из конкретной породы, ухаживать за ними проще. 

Из какого дерева лучше делать помывочную

Из того же, что и парилку. Это касается и стен, и пола, и мебели. Пол при желании можно сделать кафельный, но — с обязательными деревянными решетками.

Общее правило при строительстве русской бани

Ни в коем случае нельзя красить деревянные поверхности русской бани, лакировать, пропитывать морилкой или какой-то другой химией! Даже пазы между бревнами, брусом или досками лучше заделывать мхом! Одно из главных правил и достоинств русской бани — ее экологическая чистота. 

Как лучше отделать баню внутри

В бане в первую очередь отдыхают. Поэтому в бане должно быть уютно. Не надо никаких ярких цветов и выразительных форм: то и другое утомляет. Подчеркнутая простота и естественность — главные принципы внутренней отделки русской бани. Такую простоту дает именно дерево.

Может быть несколько вариантов внутренней отделки бани:

То же самое касается и мебели. Мягкий деревянный цвет, округлые формы, простота — все это позволит пользоваться мебелью, отдыхая при этом душой и телом.

Освещение в бане также должно быть соответственным — мягким, приглушенным, без всяких ярких фрагментов. 

Печь для русской бани

Правильнее будет сказать — печь-каменка. То есть, собственно печь и при ней — горка из камня, на которую в процессе мытья или неги в парной нужно время от времени брызгать водой, а лучше — хлебным квасом или пивом. Самый лучший камень для этого — речной голыш. Но, за неимением, сойдет и любой другой камень. Кроме конкретного предназначения, каменная горка — еще и украшение дизайна.

Печь лучше всего делать из кирпича или камня.

За неимением того и другого допустима железная печь.

Топить печь лучше всего дровами. Можно — углем, но это — на порядок хуже, чем дровами. Некоторые, за неимением дров и угля, топят баню газом. Это, по большому счету, кощунство, но если нет другого топлива, то что ж поделать…

Ну и вот, русская баня… В связи с этим мне припоминается один случай. Довелось мне однажды париться в исконной русской сибирской бане у одного сибиряка-кержака. И когда этот бородач после парилки отпаивал меня квасом, он произнес выдающиеся слова: «Это у вас в миру – телевизор, война и политика. А у нас здесь — баня!»

Замечательные, правильные слова! По любому, баня лучше телевизора, войны и политики. В особенности — когда в ней напаришься, и, сидя на бревнышке, пьешь квас. Вот бы нашим политикам додуматься до такой мысли! Представим: российский и американский президенты — в бане. Попарились на славу, и, сидя чинно и славно, попивают квас или пиво. Мигом бы решили все острые вопросы! После русской бани, за пивом и квасом, все острые вопросы решаются на удивление просто. Проверено на себе самом. Не надо аплодисментов и наград. Я дарю президентам эту идею бесплатно. Потому что я-то знаю, что оно такое — русская баня!

Баня по всем правилам! | Гармония Жизни

Попариться в баньке – одно из самых полезных удовольствий, наверное, каждого человека. Баня не только доставляет сказочное удовольствие, но и приносит не менее сказочную пользу всему организму.

Чем полезна процедура в парной?

Попариться в бане будет очень полезно при заболеваниях опорно-двигательной и сердечно-сосудистой  систем, при «неполадках» дыхательных путей, а так же при неврологических и кожных заболеваниях. Баня способствует снятию стресса и улучшению общего эмоционального напряжения.

Во время банных процедур в организме происходит очень много положительных изменений. Капилляры открываются, сосуды расширяются, улучшается лимфоток и кровообращение, выводятся токсины из организма и даже обновляются целые клетки.

Баня полезна не только возможностью пропариться, но и возможностью чередовать достаточно высокую и низкую температуры. Как известно, это очень благотворно влияет на состояние сосудов и кровообращение. Сложно перечислить все плюсы регулярного посещения бани, ничего не упустив.

Но для того, чтобы насладиться всеми этими «полезностями» бани, посещать ее нужно правильно.

Первое посещение парной очень важно. Здесь есть свои правила.

Во-первых, перед тем, как зайти в парную, промывать тело мылом и мочалкой не нужно. В первый раз заходим совсем ненадолго. Прежде, чем подняться наверх и лечь в ожидании первых струек пота, стоит постепенно привыкнуть к температуре внизу. Достаточно двух-трех минут.

Во-вторых, между посещениями парной необходимы хотя бы десятиминутные перерывы. Этого времени достаточно для того, чтобы принять прохладный душ или окунуться в холодный бассейн и восстановить потерянную жидкость, попив кваса, отвара трав или зеленого чая.

В-третьих, последний заход подходит для ингаляции ароматическими маслами или отваром трав. Для этого нужно растворить масло или отвар в воде, вылить на камни или распылить в воздухе.

После последнего выхода из парной вымыть тело мылом и мочалкой. Достаточно проводить такую процедуру пару раз в неделю по два часа. Заходов в парную должно получиться три или четыре за «сеанс».

Все сказанное выше относится к русской бане. Но есть еще финская баня – сауна. Процедура в ней проводится точно также. Отличается сауна от бани немногим.

Сауна способствует восстановлению организма после серьезных травм и способствует заживлению переломов. Перед процедурой в сауне нужно вымыться с мылом и обтереться насухо. В остальном финская и русская бани очень похожи.

Ходить можно в баню как самому, так и парой или компанией. Вы можете посетить сайт бани и забронировать себе время.

А какая же баня без веника?

Веники здесь могут быть самые разнообразные. Стоит попробовать в них разобраться.

Веник березовый. Известен всем. Он очень мягкий. При ломоте, напряжении в мышцах следует выбрать именно его. Березовый веник улучшит кровообращение и продезинфицирует кожу.

Веник дубовый («мужской»). Он отлично хранится в течение года. Он станет хорошим помощником при различных заболеваниях жирной и не очень чувствительной кожи.

Веник смородиновый не очень распространен. Пригодится при заболеваниях органов дыхания.

Веник липовый (косметический, «женский»). Избавит от ревматизма, радикулита, проблем верхних дыхательных путей мигрени.

Веник хвойный (пихта, можжевельник). Снимет усталость и избавит от боли в позвоночнике и ногах.

Веник из крапивы. Летний вариант веника, так как крапиву можно использовать только свежую. Такой «целитель» незаменим для людей пожилого возраста. Он позаботится о дряблой коже. Запаренная в кипятке крапива не жалит, так что повода для беспокойства нет.

Веник из любых лекарственных растений. Например, мята, полынь, душица, лопух. Лекарственные растения полезны и как самостоятельный веник, и добавленные в любой другой (кроме хвойного) веник, о которых сказано выше.

Парясь веником, не нужно бить себя им, что есть сил. Достаточно просто слегка прихлопывать по телу, чтобы не повредить кожу.

Елена, www.garmoniazhizni.com

Как истопить баню под ключ по всем правилам

Главная » Как истопить баню по всем правилам

Ответ на вопрос о том, как правильно истопить баню, совсем не праздный. Это умение помогает получить великолепный пар, и дает возможность сэкономить дрова.

Строительство бань «под ключ» — наш профиль! Строим качественно, быстро и недорого!

На Руси издавна предпочитали топить баню дровами из березы. Ведь при их горении, парилка наполняется особым ароматом и быстро нагревается. Заходить в такую парную одно удовольствие.

Конечно, в качестве дров для растопки можно использовать другие породы деревьев, а также топить углем. Но в этом случае, стоимость может подниматься слишком высоко ( дуб или ясень) или баня будет прогреваться гораздо медленнее ( сосна, ель).

При топке бани углем, может появиться неприятный запах и выделяться вредные вещества. Поэтому самый лучший вариант – это береза. Хотя дрова из ольхи мало чем уступают березовым.

Сердцем бани всегда была печь! Важно складывать дрова в топку правильно. тогда они ровно горят и после этого появляются жаркие угли. Важно использовать сухие дрова. Тогда они быстро загораются и дают много жара. Если дрова не просушены, то при горении они тлеют, появляется угарный дым, который непременно проникает во все помещения.

Поэтому используйте всегда просушенные дрова. Тогда пар будет жарким и сухим. Стены и пол постепенно прогреются, исчезнет сырость и ненужные запахи. Количество камней должно быть 1: 50 по отношению к общему объему помещения. При прогреве, камни становятся малиновыми.

Для того, чтобы узнать, насколько сухой пар в парной, нужно взять ковшик и плеснуть водой на камни. Если пар не жжет, то это значит, что он достаточно сухой и можно париться. Если пар жжет, то тогда парилку нужно еще просушить.

Секреты любителей попариться.

  • Плескать на камни нужно маленькими порциями, не заливая их водой.
  • Лучше не лить воду, а опрыскивать камни, чтобы поверхность полива была как можно обширнее.
  • Чтобы получить сухой пар, воду лучше плескать между камней.

Как правильно закладывать дрова.

  • Важно, чтобы между поленьями были промежутки. Чем больше воздуха, тем ярче пламя.
  • От верхних поленьев до потолка топки необходимо оставлять 15-20 см.
  • Для экономии дров, прикройте немножко задвижку. При этом важно следить за дымом, чтобы он не проникал вовнутрь.
  • Для большего жара откройте немного дверцу у печки.
  • Синевато-желтый цвет показывает на то, что выделяется угарный дым. Если вы это заметили, проветрите помещение. Плотно закрывать задвижку можно только если вы уверены, что угарного газа нет.
  • Если вы не уверены, то лучше оставляйте задвижку приоткрытой.

Главное, не то, как дрова горят, а сколько они выделяют тепла. Слишком яркий огонь и мощная тяга не обязательно являются признаками того, что печка топиться правильно. Иногда, при медленном горении меньшего числа дров, баня нагревается быстрее. Все приходит с опытом.

Идите в баню! Паримся по всем правилам — Рамблер/новости

Мыться в бане не только полезно, но и приятно, особенно в холодное время года — банный сезон открыт. Музыканты, актеры и спортсмены рассказали «Вечерке», как правильно париться в бане.

Ходить в баню любят и простые люд и, и известные. И у каждого свой «банный рецепт»: кто-то проводит в сауне оздоровительные процедуры, а кто-то отдыхает и успокаивает нервы после тренировок и соревнований.

К примеру, певица Варвара признается, что для нее поход в баню — целый ритуал, включающий несколько поэтапных заходов в парную, процедуры с самодельными скрабами и чаепитие.

— Баня — это залог здоровья, — рассказала она «Вечерке». — Только туда нужно ходить не с воблой или креветками и пивом, а с зеленым чаем и алтайским медом — тогда после бани будешь чувствовать себя очень легко и комфортно, будто заново родился. Мед с солью я использую еще и в качестве скраба. А еще лучше всего ходить в сауну или баню в три-четыре захода, чтобы как следует пропотеть.

А вот Александра Панкратова-Черного к бане еще в далеком детстве приучили члены семьи.

— Баню люблю с детских лет, — признается актер. — До сих пор помню, как ходили туда с дедушкой. Он меня долго парил березовым веником, а потом бросал в сугроб — ощущения были непередаваемые. Я и сейчас люблю попариться березовым веничком — у меня на даче просторная баня, она даже больше, чем сам дом. Сделана в древнерусском стиле, мы ее топим по старинке, дровами.

Неравнодушен к банным процедурам и знаменитый боксер Константин Цзю. Так он отдыхает после боев и изнурительных тренировок.

— Баню люблю, особенно часто ходил туда во время интенсивных подготовок к соревнованиям, — рассказал спортсмен. — Иногда даже по три-четыре раза в неделю. Это помогает восстановить силы, избавиться от стресса и напряжения.

Подготовка к походу в сауну включает в себя два важных ограничения. Во-первых, перед посещением бани нельзя наедаться, остановитесь на легком перекусе за два часа до парилки. Во-вторых, забудьте про спиртные напитки. Иначе рискуете заработать проблемы с сердцем. Помните: жар и алкоголь — убийственный коктейль.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Егор Полесов, иммунолог:

— Регулярное посещение бани способствует повышению иммунитета, сопротивляемости организма вирусам и микробам, выведению шлаков из организма. Отличным способом профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета является использование в бане эфирных масел, таких как масло шалфея, эвкалипта, можжевельника, чайного дерева и других. Забыть о сауне стоит тем, у кого в анамнезе сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, гепатит.

СПРАВКА

Первые упоминания о русской бане описаны Нестором Летописцем в «Повести временных лет». Если верить документу, бани на Руси существовали уже в I веке нашей эры. Святой апостол Андрей, по утверждению Нестора, описал это так: «Люди радостно мучают сами себя».

«Вечерка» развенчивает мифы

Баня помогает похудеть. Конечно, после посещения бани весы могут порадовать отсутствием пары килограммов. Однако это временный эффект. В основном вес снижается за счет испарения из организма лишнего количества воды, а никак не жира. Чтобы баня действительно способствовала похудению, необходимо выполнение специальных процедур. Однако они по силам только людям с хорошей физической подготовкой.

Чем горячее, тем лучше. Некоторые считают, что чем выше температура в парилке, тем полезнее процедура. Однако это не так. Для банных процедур оптимальна температура около 60 градусов при 60-процентной влажности. Именно такой микроклимат парной позволяет телу прогреваться равномерно. При более высоких температурах возникает риск ожога дыхательных путей.

Воду с ароматическими маслами нужно лить на раскаленные камни. На самом деле это бесполезно. Температура камней достигает 200 градусов, и вода с них мгновенно испаряется. Правильно разбрызгивать воду по нагретым стенам и лавкам. Тогда воздух наполнится ароматом эфирных масел, которые в полной мере смогут проявить свои терапевтические свойства.

Возьми с собой банные аксессуары

Шайка необходима практически для всех банных процедур. Это универсальное изделие используется для подачи воды на камни в парилке, контрастного обливания, размешивания в воде ароматических масел, заваривания травяных настоев для ингаляции.

Шапка Задача шапки — уберечь голову от перегрева. Высокая температура неблагоприятно воздействует и на волосы — если не пользоваться шапкой, после бани они становятся сухими и ломкими. Лучше всего для бани и сауны подходят войлочные шапки. Они лучше остальных защищают голову и не пропитываются потом.

Подголовник Кроме обычных деревянных можно использовать тканевый подголовник. Он обычно имеет форму валика. Внутрь его помещают ароматные сушеные травы — лаванду, чабрец, мяту и другие. Можно использовать можжевеловые иголки или кедровую стружку. Помимо комфорта такой подголовник создает и оздоравливающий эффект.

Термометр и гигрометр Эти аксессуары необходимы, чтобы контролировать температуру и влажность как в парной, так и в других помещениях бани или сауны. Контроль за этими показателями — одна из важных мер безопасности.

Песок, вино и березовые листья

Помимо привычной русской, уже практически родными нам стали финская сауна, турецкий хаммам, римская терма, и японская баня. Но есть и другие способы попариться.

Инфракрасная сауна Кабинки сауны сделаны из кедра. Нагрев происходит за счет воздействия инфракрасных лучей. Регулярное посещение такой сауны способствует снижению «плохого» холестерина, служит хорошим профилактическим средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Мешок с листьями В мешок засыпают березовые листья, в него забирается человек — только голова наружу. Мешок затягивают и подают внутрь горячий воздух. Березовые листья иногда заменяют цветочным сеном и другими лечебными травами. Такая процедура поможет поднять иммунитет и настроение.

Песочная баня Посетителей песочной бани в прямом смысле слова зарывают в песок, прогретый до 55 градусов. Свободными от песка остаются голова и область сердца. Процедура длится 25–40 минут. После нее необходимо принять теплый душ или искупаться в море. Эта баня улучшает работу почек и кровообращение.

Винная баня Гидромассажную ванну наполняют морской или термальной водой, а затем обогащают смесью красного вина, вытяжками из плодов и листьев винограда, винными дрожжами, экстрактами лечебных трав и медом. Продолжительность процедуры — 25 минут при температуре 36–38 °С. Винная баня превосходно помогает людям с проблемной кожей.

Пчелиная сауна Процедура пользуется спросом среди любителей банного экстрима Посетители, расположившись на специальных полках из липовых досок, течение часа слушают жужжание пчел и вдыхают аромат пыльцы. От укусов пчел их защищает сетка. После терапии улучшается эмоциональное состояние, повышается иммунитет.

Каждому венику свое время

Веник — один из главных банных атрибутов. Причем в зависимости от состава каждый веник обладает своими целебными свойствами.

Березовый. Улучшает вентиляцию легких. Выводит из организма шлаки и токсины. Очищает кожу от угрей и сыпи. Способствует заживлению ран.

Дубовый. Обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Успокаивает нервную систему, препятствует повышению давления.

Можжевеловый. Способствует избавлению от простудных заболеваний. Действует как обезболивающее. Восстанавливает душевное равновесие.

Эвкалиптовый. Хорошо прочищает бронхи. Устраняет боли в суставах и мышцах. Помогает снять усталость и перенапряжение.

Крапивный. Тонизирует кожу, заживляет раны. Устраняет ломоту в суставах, мышечные и поясничные боли. Повышает иммунитет.

Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram!

Правила хорошей бани. Эксперт о том, что можно и нельзя делать в парной | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Что в морозец может быть лучше, чем хорошая парная? К сожалению, русскую баню многие воспринимают примитивно: сходили, помылись, приняли на грудь.

Корреспондент «АиФ в Твери» тоже решил попариться. Но, чтобы не повторить судьбу Жени Лукашина из «Иронии судьбы…», автор воспользовался услугами профессионального банщика. Да не простого, а самого что ни на есть титулованного. Все прелести русской бани нам помог ощутить профессиональный парильщик Максим Архипов. В 2015 году он победил на мировом первенстве по банному мастерству, который проходил в Карелии. 

Поддадим жару

Профессиональный парильщик Максим Архипов. Фото: АиФ/ Дмитрий Бойков

Правила, о которых рассказывает Максим, просты и логичны.

Обычно мы ходим в баню по вечерам, когда все дела переделаны и пора скинуть напряжение. Это первая ошибка. К вечеру энергия человека идёт на спад, и организм не готов принимать нагрузки. Поэтому посещать парилку нужно в первой половине суток. В народе даже есть такое понятие «банный день». Заметьте, именно день! По возможности ничего другого на него лучше не планировать. В идеале неплохо перекусить (желудок не должен быть пустым), но ни в коем случае не переедать.

Самое главное в русской бане — печка. Задача у неё, в отличие от сауны, — нагреть не воздух, а закладку камней. Самый удачный вариант — кирпичная печь либо железная, но обложенная кирпичом. Тогда воздух не будет пересушиваться, температура — повышаться, а камни останутся горячими. Перед заходом в парную Максим смачивает стены водой, пару ковшиков поддает на каменку и проветривает помещение — в хорошей бане всегда должно быть свежо. Не возбраняется даже приоткрыть окно во время процедуры.

«Камни можно набрать в поле или на речке. Но лучше купить полудрагоценные: талькохлорит, жадеит, родингит и другие, — говорит Архипов. — В нашей полосе нет этих залежей, такие камни привозят либо с Урала, либо из Карелии. Они очень полезны для здоровья: вместе с паром организм впитывает минералы. В камнях не должно быть трещин. Если они начинают разрушаться и пылить, поменяйте закладку. Сам я использую нефрит, он более долговечный».

Горячая точка

Многие прогревают парилку до 120 градусов и соревнуются на выносливость. Это вторая ошибка. Хоть и говорят, что пар костей не ломит, высокая температура навредит запросто. Её нужно не терпеть, а спокойно переносить — 40-50 градусов. Выше — уже враждебная среда: высыхает носоглотка, слизистая глаз, могут появиться микроожоги лёгких… Ни в коем случае не парьтесь сидя, ведь жар повышается от пола к потолку. Вспомним ещё одну поговорку: держи ноги в тепле, а голову в холоде. Поэтому парьтесь лёжа, это более физиологично для организма. Если надо прогреть ноги, можно просто поднять их кверху. Что касается влажности, по гигрометру она должна быть до 60 процентов.

Хоть и говорят, что пар костей не ломит, высокая температура навредит запросто. Её нужно не терпеть, а спокойно переносить — 40-50 градусов.

Увеличивать нагрузки следует постепенно. Первый заход в парилку — без веника.

Пока вы прогреваесь на полке, можно смазать тело мёдом, затем крупнозернистой солью. Эта смесь помогает удержать проникающее тепло внутри. Ингредиенты можно наносить как вместе, так и по отдельности.

«Организм начинает расслабляться, поры раскрываются, — объясняет происходящее Максим. — Потеть нам необходимо, но в жизни не всегда выпадает такая возможность. Для этого и нужна баня. Недаром древние римляне спрашивали друг друга не «Как живёшь?», а «Как потеешь?». Если выделительная система работает нормально, значит, ты чувствуешь себя хорошо. В организме есть вредные вещества, выходящие только с потом».

Через десять минут выходим в предбанник. После первого захода — никакого прохладного душа. В парной теряется много влаги, и надо её восполнить. Лучший способ — выпить чая: с малиной, липой, мать-и-мачехой. Такой напиток выводит из организма шлаки. А можно минеральную воду или обычную, но только чуть тёплую. Скраб из мёда и соли остаётся на теле. Банщик объясняет, что, пока мы находились в тёплом помещении, поры были раскрыты, и какая-то часть соли попала внутрь. Когда мы снова зайдём в парилку, с потом соль начнёт выталкиваться обратно. Так происходит очищение организма.

Ароматный пар

Все следующие заходы — уже с веником. Его можно сделать из всего, что растёт под окном: липа, черёмуха, берёза — любой хорош и полезен. Но лучше использовать дубовый. Лист у него больше, структура мягче, такой веник меньше облетает. Берёзовый всё же больновато похлёстывает. Один веник Максим смачивает прохладной водой и кладёт мне под голову, а другим машет. Стегать что есть силы — это третья ошибка. Смысл в том, чтобы нагнетать веником горячий жар к телу: либо опахивая, словно веером, либо едва прикасаясь к человеку. Сначала спину, затем поясницу и ноги. Ощущаешь приятный горячий ветерок.

В парилке часто используют эфирные масла. Они действительно оказывают целебный эффект. Но многие совершают ещё одну ошибку. «Не нужно бросать масла на каменку, так они подгорают и коптят. Это вредно для лёгких, — советует Максим. — Лучше разбавить их водой и попрыскать на стены. Хотя я предпочитаю сам сушить травы для ароматерапии. Лучше всего применять растения той местности, где ты живёшь. Можно разложить на полке душистые веники. На них и лежать приятно! Или даже положить под себя сено».

Десять минут процедур — и на выход. После этого допускается охладить себя холодной водой, но обязательно вместе с головой. Что касается количества заходов, здесь нет чётких рекомендаций. Пять, шесть — всё зависит от человека. Главное, чтобы последний заход ощущался таким же лёгким, как первый. И, конечно, никакого спиртного. Это однозначно лишь навредит. В русскую баню мы всё-таки ходим за здоровьем. После неё лучше всего часик-два поспать. 

Комментарий врача

«Глубокое влияние бани на организм — причина того, что многим она противопоказана, — говорит главный внештатный терапевт Министерства здравоохранения Тверской области Сергей Колбасников. — Парилка хороша, но только в плане реабилитации, расслабления и душевного общения. Однако людям, которые никогда ею не увлекались, прежде лучше посоветоваться с лечащим врачом. Всё должно быть индивидуально, ведь почти у каждого из нас есть те или иные болезни. Эпизодические банные процедуры организм, в большинстве случаев, воспринимает как стрессовую ситуацию, а на стресс каждый реагирует по-своему: у одних может повыситься артериальное давление, у других — спазмы коронарных сосудов сердца и головного мозга и т.д. Кроме того, обильное потоотделение в парилке может привести к сгущению крови и возникновению тромбоза. Что касается обливаний прохладной водой, обтираний, и тем более ныряний в сугроб, — это тоже небезопасно. Особенно осторожно нужно использовать контрастную смену температур тем, у кого есть болезни сердечно-сосудистой системы».

Смотрите также:

4 правила купания по Бо Браммеллу

1. Принимайте ванну каждый день.

Если бы вы спросили любого модного молодого англичанина (или даму, если на то пошло) начала 19 века, купаются ли они каждый день, они бы с удивлением ответили утвердительно. Но на самом деле они, вероятно, имели в виду только то, что регулярно мыли лицо, руки и руки. В то время люди считали этот краткий распорядок достаточным вниманием к чистоте. Именно настойчивое стремление Браммелла мыть все свое тело каждый день заставило его современников — по крайней мере поначалу — считать его чудаком.

2. Купаться лучше всего.

Распространенная мудрость XIX века — и многие из наиболее уважаемых медицинских экспертов того времени — считали, что «натирание» и потоотделение, а не купание, могут избавить организм от токсинов и поддерживать оптимальное здоровье. Было много дискуссий о том, как часто нужно натирать кожу, в том числе о том, как энергично натирать ее полотенцем или куском льняной ткани, а также о том, какие типы тканей способствуют наиболее эффективному потоотделению. Фактически, тяжелые материалы, такие как шерсть и батист, часто превосходили более легкие ткани, потому что постоянное потоотделение считалось ключевым фактором благополучия человека.Браммелл утверждал, что замачивание, а не потоотделение избавляет тело от микробов и грязи.

3. Всегда купайтесь в горячей воде.

Европейцы девятнадцатого века считали, что прохладная или даже ледяная вода приносит телу больше пользы, чем паровая ванна. Интересно, что теплая вода считалась слишком возбуждающей для организма и способной вызвать шок в системе, открывая шлюзы для болезней. Тем не менее Браммелл использовал свой угольный погреб, чтобы нагревать галлоны воды для ежедневного купания. Конечно, у немногих из его современников были ресурсы, чтобы позволить себе эту роскошь, а у многих вообще не было даже бани или ванны.

4. Избегайте пудры и мазей после ванны.

Идеалы моды Бо Браммеля отдавали предпочтение простой, классической и в основном неприукрашенной красоте. Он отказался от ярких цветов, париков и эффектных тканей предыдущего поколения, продвигая чистые линии, сдержанные оттенки и безупречный крой. Браммелл придерживался аналогичного подхода к купанию и уходу, отказываясь обливаться душными ароматами и лосьонами, которые ценились молодыми мужчинами и женщинами его времени. Многие из его последователей в конечном итоге приняли этот более простой принцип, полагаясь на здоровое купание в ванне, а не на обильное количество духов, чтобы пахнуть свежей и чистой.

Иллюстрированные правила хорошего дизайна ванной комнаты

Национальная ассоциация кухонь и ванных комнат разработала Руководство по планированию ванных комнат, чтобы предоставить дизайнерам передовые методы планирования, учитывающие типичные потребности пользователей. Комитет экспертов по дизайну ванных комнат рассмотрел соответствующие исследования, образ жизни и тенденции дизайна, а также требования Типового строительного кодекса, чтобы убедиться, что обновленные руководства способствуют здоровью, безопасности и благополучию потребителей.

Ванная комната, которая соответствует всем этим правилам, почти гарантированно будет функциональна и безопасна. Посмотрите, сколько нарушений нарушает ваша существующая ванная комната, чтобы лучше понять, почему она может показаться неудобной и дисфункциональной.

Эти официальные печатные инструкции — не единственные правила оформления ванны. Дизайнеры и плотники за многие годы выработали несколько практических правил, которые не достигают уровня официальных национальных стандартов, а представляют собой квинтэссенцию многолетнего опыта и общепринятой отраслевой практики.Мы включили их в комментарии, где это применимо.

Рекомендации NKBA используются для академических и образовательных программ по дизайну ванных комнат, оценке планов ванных комнат и проверке компетенций дизайнеров, желающих получить сертификат. Чтобы получить дополнительную информацию и найти члена NKBA в вашем районе, обратитесь в Национальную ассоциацию кухни и ванных комнат.

Что означают эти шрифты?

Руководство: Фактический текст рекомендации NKBA.

Требование кода: Относится к Международному жилищному кодексу (IRC) и связанным с ним кодам сантехнического, электрического, механического оборудования и доступа. В соответствующих случаях также указываются требования Закона об американцах с ограниченными возможностями. Они взяты из Стандартов доступного дизайна, опубликованных Министерством юстиции США. Большинство стандартов ADA не распространяются на частные дома. Но если вы строите или реконструируете для человека с ограниченной подвижностью, они представляют собой хороший образец того, как все должно быть построено.Ваш местный орган по соблюдению нормативных требований может изменить или добавить к национальным требованиям, поэтому всегда уточняйте у местного органа нормативного права , прежде чем вносить какие-либо изменения в вашу ванную комнату

Примечания: Примечания издателей правила, стандарта или руководства, используемые для уточнения или расширения стандарта или руководства.

Рекомендация 1 — Входная дверь

Ширина проема дверного проема должна быть не менее 32 дюймов.Для этого потребуется дверь минимум 34 дюйма или 2 фута 10 дюймов. Для универсального дизайна минимальная ширина в свету составляет 34 дюйма. Если существующая конструкция не позволяет изменить проем, допустима дверь размером минимум 24 дюйма или 2 фута 0 дюймов.

Ширина дверного проема измеряется от косяка до косяка. Ширина проема в свету измеряется от внутренней части открытой двери до упора двери с другой стороны проема. Это почти всегда примерно на 2 дюйма уже, чем открытое отверстие.Ручка двери не учитывается при расчете свободного проема.

Примечания:
  1. Свободные проемы дверных проемов с распашными дверями должны быть измерены между лицевой стороной двери и упором, при открытой двери на 90 градусов. (ANSI 404.2.3) Если дверь может открываться минимум на 93 градуса, ручку можно не учитывать при измерении проема.
  2. Когда глубина прохода превышает 24 дюйма, минимальное свободное отверстие увеличивается до 36 дюймов. (ANSI A117.1 404)

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса. Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Рекомендация 2 — Дверное вмешательство

Ни одна входная дверь или дверь для приспособлений не должны мешать работе другой двери или ящика и / или безопасному использованию приспособлений или шкафов.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса.Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Рекомендация 3 — Высота потолка

То же, что и требование Строительных норм.

Строительный кодекс Требование: В ванных комнатах должна быть минимальная высота от пола до потолка 80 дюймов над приспособлением и в зоне переднего зазора для приспособлений. Душ или ванна, оборудованные душевой лейкой, должны иметь минимальную высоту от пола до потолка 80 дюймов. над минимальной площадью 30 «X 30» у лейки душа.(IRC R305.1.4)

Рекомендация 4 — Свободное пространство на полу

Планируйте свободное пространство на полу не менее 30 дюймов от переднего края всех приспособлений (например, туалета, туалета, биде, ванны и душа) до любых противоположных приспособлений ванны, стены или препятствия.

Строительные нормы и правила:
  1. Перед унитазом, унитазом, биде и ванной должно быть предусмотрено минимальное пространство в 21 дюйм.(IRC R 307.1)
  2. Перед входом в душевую кабину должно быть предусмотрено минимум 24 дюйма (IRC P 2705.1.5)

Рекомендация 5 — Размещение одного туалета

Расстояние от средней линии туалета до боковой стены / высокого препятствия должно быть не менее 20 дюймов.

Строительные нормы и правила:
  1. Минимальное расстояние от средней линии туалета до стены — 15 дюймов.(МПК 405.3.1)
  2. Минимальное расстояние между стеной и краем отдельно стоящего или подвесного туалета составляет 4 дюйма (IRC R 307.2)

Рекомендация 6 — Размещение двойных туалетов

Расстояние между осями двух туалетов должно быть не менее 36 дюймов.

Строительные нормы и правила:
  1. Минимальное расстояние между осями двух туалетов должно быть не менее 30 дюймов.(МПК 405.3.1).
  2. Минимальное расстояние между краями двух отдельно стоящих или подвесных туалетов составляет 4 дюйма (IRC R 307.1)

Правило 7 — Высота туалета / умывальника

Высота унитаза или умывальника варьируется от 32 до 43 дюймов в зависимости от пользователя.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса.Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Правило 8 — Углы столешницы

Указывайте на всех столешницах обрезанные или закругленные углы, а не острые углы.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса. Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Правило 9 — Размер душа

Размер внутреннего душа должен быть не менее 36 x 36 дюймов.

Строительные нормы и правила: Минимальный размер внутреннего душа составляет 30 дюймов на 30 дюймов или 900 квадратных дюймов, в которые должен поместиться диск диаметром 30 дюймов (IRC P 2708.1, IPC 417.4).

Правило 10 — Органы управления ванной / душем

Директива :

  1. Органы управления душем должны быть доступны как изнутри, так и снаружи душевой лейки и располагаться на высоте 38–48 дюймов над полом в зависимости от роста пользователя.
  2. Органы управления ванной должны быть доступны как изнутри, так и снаружи ванны и расположены между краем ванны и на высоте 33 дюйма над полом.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса. Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Рекомендация 11 — Регулирующие клапаны ванны / душа

То же, что и требование Строительных норм.

Требования строительных норм : Регулирующие клапаны для душа и ванны / душа должны быть одного из следующих:
  1. Сбалансированный,
  2. Термостатическое смешивание или
  3. Комбинированные типы клапанов баланса давления / термостатического смесителя. (IRC P2708.3)

Правило 12 — Сиденье для душа

Спланируйте место в душе на высоте 17-19 дюймов над полом и глубиной 15 дюймов.

Строительные нормы и правила: Сиденье для душа не должно нарушать минимальный внутренний размер душа (900 квадратных дюймов). (IRC P 2708.1)

Правило 13 — Высота ванны / душа

Область стены над ванной или душевым поддоном должна быть покрыта водонепроницаемым материалом, выступающим не менее чем на 3 дюйма выше насадки для душа.

Строительные нормы и правила: Область стены над ванной или душевым поддоном должна быть покрыта водонепроницаемым материалом на высоте не менее 72 дюймов над чистым полом (IPC 417.4.1, IRC R 307.2).

Правило 14 — Поручни

Директива :

  1. Поручни с планами для облегчения доступа и маневрирования в зоне ванны и душа.
  2. Стены ванны и душа должны быть подготовлены (усилены) во время строительства, чтобы можно было установить поручни, выдерживающие статическую нагрузку в 300 фунтов.
  3. Поручни следует размещать на высоте не менее 33–36 дюймов над полом.
  4. Поручни должны иметь диаметр от 1-1 / 4 «до 1-1 / 2» и выступать на 1-1 / 2 «от стены.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса.Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах. Положения Закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA) содержат требования к поручням в жилищах, соответствующих требованиям ADA.

Правило 15 — Окна, стекло и остекление

То же, что и требование Строительных норм.

Строительные нормы и правила:
  1. Стекло, используемое в ваннах или душевых кабинах (т.е. дверь ванны или душа) или перегородки должны быть закалены или иметь одобренный аналог и должны иметь постоянную маркировку. (IRC R 308.1)
  2. Если в ванне или душевой кабине есть стеклянные окна или стены, то остекление должно быть закаленным или равноценным, если нижний край остекления находится на высоте менее 60 дюймов над любой поверхностью для стояния или ходьбы. (IRC R 308.4.5)
  3. Любое остекление (например, окна или двери), нижний край которого находится на высоте менее 18 дюймов над полом, должно быть закаленным или утвержденным эквивалентом.(IRC R 308.4.7.2)

Правило 16 — Направление поворота дверцы ванны / душа

То же, что и требование Строительного кодекса.

Строительные нормы и правила: Распашные душевые двери должны открываться наружу. (IRC P 2708.1)

Рекомендация 17 — Ступеньки для ванны

Ступеньки нельзя ставить вне ванны.Если используются ступеньки, поручень / поручень обязательны.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса. Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Правило 18 — Напольные покрытия

Противоскользящие поверхности должны быть указаны для обычных полов ванн, душевых полов и днищ ванн / душевых.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса. Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Рекомендация 19 — Установка и доступ к оборудованию

То же, что и требование Строительных норм.

Строительные нормы и правила:
  1. Все оборудование, включая панели доступа, должно быть установлено в соответствии со спецификациями производителя.(IRC M 1307.1)
  2. Все инструкции производителя должны быть доступны установщикам и инспекторам и оставлены для домовладельцев. (IRC P 2720.1)

Правило 20 — Размещение унитаза / биде

Расстояние от центральной линии унитаза и / или биде до любого приспособления для ванной, стены или другого препятствия должно быть не менее 18 дюймов.

Строительные нормы и правила: Требуется минимальное расстояние 15 дюймов от средней линии унитаза и / или биде до любого приспособления для ванной, стены или другого препятствия.(IRC R 307.2, IRC P 2705.1.5, IPC 405.3.1)

Рекомендация 21 — Туалетный отсек

Размер отдельного туалетного отсека должен быть не менее 36 на 66 дюймов с откидной или карманной дверью.

Строительные нормы и правила: Минимальный размер отдельного туалета составляет 30 на 60 дюймов. (МПК 405.3.1)

Правило 22 — Хранение

Обеспечьте подходящее и доступное место для хранения туалетных принадлежностей, банных принадлежностей, средств ухода и общих принадлежностей для ванной в месте их использования.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса. Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Правило 23 — Аксессуары для ванных комнат

Директива :

  1. Разместите зеркало над туалетом или рядом с ним на высоте с учетом высоты глаз пользователя.
  2. Держатель туалетной бумаги должен располагаться на 8–12 дюймов перед краем унитаза с центром на высоте 26 дюймов над полом.
  3. Дополнительные аксессуары, такие как держатели для полотенец, мыльницы и т. Д., Должны быть удобно расположены рядом со всеми сантехническими принадлежностями.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса. Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах.

Правило 24 — Электрические розетки

Все розетки GFCI должны быть расположены в местах использования электроприборов.

Строительные нормы и правила:
  1. По крайней мере, одна розетка с защитой GFCI должна быть установлена ​​в пределах 36 дюймов от внешнего края туалета. (IRC E 3801.6)
  2. Все розетки должны быть защищены прерывателями цепи замыкания на землю (GFCI).(IRC 3802.1)
  3. Емкость нельзя устанавливать в душе или ванне. (IRC E 3902.10)
  4. Выключатели не должны устанавливаться во влажных помещениях в ваннах или душевых, если они не установлены как часть указанной ванны или душа в сборе. (IRC E 3901.7)

Правило 25 — Освещение

Помимо общего освещения, необходимо предусмотреть рабочее освещение для каждой функциональной зоны в ванной (т.е. уход, душ).

Строительные нормы и правила:
  1. Должен быть предусмотрен хотя бы один настенный светильник с переключателем. У входа обязательно должен быть выключатель. (IRC E 3901.6, IRC E 3803.2)
  2. Все светильники, устанавливаемые в ваннах и душевых, должны иметь маркировку «подходит для влажных / влажных помещений». (IRC E 3903.8)
  3. Подвесные приспособления нельзя располагать в пределах зоны 3 фута по горизонтали и 8 футов по вертикали от верха края ванны.(IRC E 3903.10)

Правило 26 — Вентиляция

Спланируйте механическую вытяжную систему с выходом наружу для каждой закрытой зоны.

Строительный кодекс Требование: Минимальная вентиляция для ванной должна быть окном площадью не менее 3 кв. Футов, из которых 50% являются работоспособными, или системой механической вентиляции, производительностью не менее 50 кубических футов в минуту (куб. за пределами.(IRC R 303.3, IRC M 1506.3)

Правило 27 — Отопление

Следует рассмотреть возможность использования дополнительных источников тепла, например, нагревательной лампы, обогревателя для пальцев ног или пола.

Строительные нормы и правила: Все ванные комнаты должны иметь соответствующий источник тепла для поддержания минимальной температуры в помещении 68 ° по Фаренгейту (20 ° по Цельсию).


Действительно ли нам нужен ежедневный душ или ванна, чтобы оставаться здоровыми? • Регистр

На вопрос Сары Мердок и Карла Стефановича Сегодня , Nine TV Network, Сидней, Австралия

Один из наиболее широко распространенных мифов современного общества состоит в том, что нам, людям, необходимо принимать душ или ванну каждый день (или даже чаще) для хорошего здоровья.

В современном индустриальном обществе сегодня мы принимаем душ или иным образом купаемся в основном по социальным и эстетическим причинам, а не по причинам здоровья.Общее практическое правило: «Если вы можете выдержать это социально, вы, вероятно, сможете обойтись и гигиенически». Но, говоря это, необходимо подчеркнуть, что купание необходимо, так как можно получить кожные заболевания, а если вообще не купаться, то еще хуже. Но частота приема душа и ванны «один раз в день» несколько не нужна.

Наши прабабушки и дедушки, наши бабушки и дедушки и, возможно, даже наши родители, вероятно, мылись или мылись реже, чем мы сейчас. Еще не так много десятилетий назад целые семьи обычно купались в общей ванне раз в неделю.Семьи тогда были больше, так что если бы вы были в ванне пятым или шестым — можете себе представить.

Стандарты степени переносимости запахов тела, исходящих от нас и других, тогда отличались от нынешних. Появление водопровода в помещениях увеличило количество купаний. Это также повысило стандарты чистоты прачечной. Одна (или несколько) ванных комнат и одна стиральная машина в каждом доме впервые в истории человечества сделали чистоту удобной для обычных людей.Культурные ожидания изменились, особенно за последнее столетие или около того, и потребовали более чистого населения — нас самих и других.

Тем не менее, до сих пор народы и культуры различаются во взглядах на купание. На такое поведение влияют многие факторы: количество доступной воды (в пустынных странах часто есть ограничения на воду), наличие средств для купания (в большинстве стран мира нелегкий доступ к собственной ванной комнате), род занятий (физический труд по сравнению с офисной работой), образ жизни (более спортивный, чем больше душа), время года (больше купания в жаркую летнюю погоду, чем в холодную зимнюю погоду), возраст (подростки купаются чаще, пожилые — реже), религия, другие культурные убеждения и т. д.

Кто самые чистые люди на Земле?

Титул «самых чистых людей на земле» может достаться австралийцам. Однако по этому поводу трудно провести исследование.

Согласно опросу 400 человек, проведенному в октябре 2006 г. компанией EnergyAustralia (поставщик электроэнергии для большей части Австралии), каждый австралиец принимает по крайней мере один душ в день. В частности, «62 процента людей принимали душ один раз в день, 29 процентов — два раза в день и девять процентов — трижды в день».

Эти цифры означают, что ни один австралиец не проходит без душа больше дня. Это, возможно, самый высокий уровень принятия душа в стране в мире, и это делает австралийцев самыми чистыми людьми на Земле. Опрос также показал, что женщины принимают душ немного дольше, чем мужчины (но не более чем на минуту больше), а подростки принимают душ дольше, чем люди старше 40 лет. Есть ли аргументы?

Стивен Хуан, доктор философии. антрополог Сиднейского университета.

Понравилась статья? Вы можете ознакомиться со всеми столбцами «Нечетное тело» здесь.

Ванная комната: правила OSHA для уборных

Достаточно ли у вас туалетов на рабочем месте? В каком они состоянии? Ваша политика в отношении перерывов в туалете слишком строгая?

Это важно знать, потому что Управление по охране труда (OSHA) регулирует доступность и доступ рабочих к туалетам.

Санитарный стандарт OSHA «предназначен для обеспечения того, чтобы работодатели обеспечивали сотрудников санитарными и доступными туалетами, чтобы сотрудники не пострадали от неблагоприятных последствий для здоровья, которые могут возникнуть в случае отсутствия туалетов, когда они нужны сотрудникам». Эти правила гарантируют, что все ванные комнаты на рабочем месте останутся безопасными, гигиеничными и легкодоступными. Вот краткое изложение:

Доступность

Туалеты должны быть доступны на каждом рабочем месте, за исключением мобильных рабочих мест.Однако у сотрудников мобильных рабочих бригад должен быть под рукой транспорт до туалетов «поблизости», а у сельскохозяйственных рабочих должны быть туалеты и приспособления для мытья рук в пределах четверти мили от рабочего места.

Сотрудники должны иметь разумный доступ к туалетам. Согласно меморандуму OSHA от 6 апреля 1998 г., стандарт требует, чтобы «работодатели разрешали работникам быстрый доступ к туалетам» и что «ограничения доступа должны быть разумными и не могут вызывать длительных задержек.Работодатели также должны тщательно учитывать ограничения для сотрудников с определенными заболеваниями, такими как проблемы с контролем простаты и мочевого пузыря и беременность, при перерывах в туалет, поскольку Закон об американцах с ограниченными возможностями может требовать длительных или более частых перерывов в качестве разумного приспособления. Туалеты должны быть легко доступны для сотрудников с ограниченными физическими возможностями.

Вопрос о том, что сотрудники остаются на часах или не ходят в туалет, не решается.

Для определенных профессий, таких как работа на конвейере, где перерыв в туалете может нарушить рабочий процесс, рекомендуется использовать систему помощи, когда работник подает сигнал о временной замене, а работодатель должен обеспечить наличие работников по оказанию помощи.

Количество

Количество необходимых туалетов определяется количеством сотрудников на рабочем месте. Компании с 15 или менее сотрудниками должны предлагать только одну унисекс-ванную комнату и туалет с запирающейся дверью. Оттуда OSHA требует как минимум:

  • Два туалета для 16–35 сотрудников.
  • Три туалета для 36–55 сотрудников.
  • Четыре туалета для 56–80 сотрудников.
  • Пять туалетов для 81–110 сотрудников.
  • Шесть туалетов для 111–150 сотрудников.
  • Один дополнительный туалет на каждые 40 сотрудников старше 150. Например, компании с 400 сотрудниками потребуется 13 туалетов.

Распределение

OSHA требует, чтобы работодатели предоставляли помещения с разделением по полу для сотрудников более 15 человек, включая мужчин и женщин, а ванные комнаты должны быть предназначены для использования мужчинами или женщинами, если они не могут быть заняты не более чем одним человеком и запирается изнутри.

Конструкция

Каждый туалет должен находиться в отдельном отсеке с дверью и должен быть отделен от другого достаточно высокими перегородками, чтобы обеспечить конфиденциальность.Писсуары разрешены, но не учитываются в минимальном количестве туалетов. В случае мужских туалетов количество писсуаров может быть увеличено до тех пор, пока количество туалетов не опускается ниже двух третей от количества, указанного в стандарте.

Мытье рук

Помещения для мытья рук должны быть обеспечены и поддерживаться в санитарном состоянии. Во всех туалетах должна быть проточная вода, мыло, полотенца для рук или сушилки для воздуха.

И на тот случай, если у вас есть рабочие, которые перекусывают во время перерывов в туалете, OSHA заявляет, что «ни одному сотруднику не разрешается употреблять еду или напитки в туалетной комнате», а также что продукты и напитки нельзя хранить в туалетах.

Японская банная культура настолько уникальна! Как принять японскую баню

ДОМА Японская банная культура настолько особенная! Как принять японскую баню

Дата публикации: 27 апреля 2020 г.
Последнее обновление: 28 июля 2020 г.

Япония — страна, которая любит купаться.Для японцев нет большего счастья, чем медленно погрузить свое тело в горячую воду. Хотя технологии меняются со временем, традиционная японская банная культура все еще жива и в наши дни.

Когда люди не сидят дома в собственной ванне, они ходят в большие общественные бани или японские бани — и, в отличие от западного мира, эти места посещают без какой-либо одежды.

Люди купаются вместе совершенно голыми. Традиционная японская банная культура уходит корнями глубоко в историю страны и имеет свой собственный набор правил и норм.

В чем разница между сэнто и онсэн?

Сэнто — это традиционная японская общественная баня, а онсэн — это баня, в которой используется вода из настоящего горячего источника с температурой выше 25 градусов по Цельсию. Кроме того, онсен-вода должна содержать по крайней мере один из 19 различных типов компонентов, таких как ионы лития или водорода.

Как в онсэн, так и в сэнто, обычно можно принимать самые разные ванны. Традиционные японские гостиницы часто имеют «внутренние ванны» внутри самого номера. Напротив, общественные бани с просторными ваннами особенно популярны, наряду с ваннами под открытым небом (называемыми ротенбуро) различных форм и размеров.

Погрузитесь в освежающую воду из горячего источника, любуясь великолепными природными пейзажами, — это исключительно расслабляющее занятие. И это важный элемент традиционной японской банной культуры.

Знакомство с традиционной японской банной культурой в сэнто

Sento — это места, которые часто посещают самые разные местные жители, поэтому они предлагают уникальную возможность познакомиться с культурой и повседневной жизнью местных жителей.

Поболтать с пожилым мужчиной рядом с вами в воде или немного расслабиться в раздевалке — такие маленькие моменты могут оказаться захватывающими.

Раньше в японских банях имелся банщик по имени банто, дежуривший как за женской, так и за мужской стороной гардеробной.

В настоящее время почти все общественные бани отказались от этой практики. Вместо этого плата просто оплачивается при входе в здание либо через стойку регистрации, либо иногда через билет, полученный в торговом автомате.

Сэнто и Супер-Сэнто

Конечно, общественные бани бывают самых разных видов — среди них есть так называемые «Super Sento» и «Health Land», которые часто привязаны к отелям или ресторанам и предлагают целый ряд спа-услуг.

Нередко можно найти массажные салоны, салоны красоты, просторные зоны отдыха и даже мангу и компьютеры в супер-сэнто или стране здоровья. Естественно, плата за вход намного выше, чем в обычную общественную баню.

По всей Японии существует множество так называемых дневных спа-салонов, которые можно использовать бесплатно за соответствующую плату без ночевки, даже если ванна принадлежит отелю или гостинице. В таких случаях входной билет просто оплачивается на стойке регистрации.

Перед посещением общественной бани

В каждой общественной бане есть раздевалка со шкафчиками для одежды и вещей, а также корзины для полотенец и шампуня.

Ни купальные костюмы, ни нижнее белье не допускаются в воду, а большое купальное полотенце, которое используется для укрытия перед входом, также может храниться внутри этой корзины.

Можно взять с собой небольшое полотенце для вытирания пота или для того, чтобы надеть лицо, но не опускайте его в воду. Оказавшись внутри, ничего не остается, кроме как расслабиться и принять тело.

Какею: горячая ванна перед ванной

Какэю относится к практике тщательного мытья тела горячей водой перед тем, как войти в воду в горячем источнике или общественной бане.

Это делается не только для того, чтобы избавиться от пота и грязи на коже, но и для того, чтобы приучить тело к теплым температурам японской ванны. Обязательно удалите весь макияж, который вы наносите.

Как уже упоминалось ранее, полотенца также не должны контактировать с водой для купания. Просто наденьте его на голову или положите рядом с ванной. Поскольку горячие источники и общественные бани являются местами отдыха, само собой разумеется, что такие вещи, как прыжки, ныряние или плавание, запрещены — как, конечно же, плескаться.Вода очень горячая и может кому-то навредить.

Чистые ванны, чистые стулья

Некоторых может удивить увидеть маленькие белые табуретки в душевой. Перед входом в общественную баню или горячий источник люди обычно садятся, принимая душ, поэтому стулья можно использовать бесплатно.

Самая важная часть здесь очевидна: содержать все в чистоте и порядке. Просто убедитесь, что не осталось шампуня или других остатков, прежде чем поставить стул на прежнее место.

Кстати о шампуне: в общественную баню принято приносить собственный шампунь, поэтому все, что находится внутри предоставленных корзин, скорее всего, кому-то принадлежит. В некоторых местах действительно предлагают бесплатные шампунь и мыло, обычно в больших бутылках, прикрепленных к стене, или в чем-то подобном.

Если вы не уверены, просто спросите сотрудников или людей рядом с вами. Всегда полезно приносить свои продукты.

После бани

В Японии влажность считается неприятным явлением — вот почему вы часто видите мокрую обувь, зонтики или даже стиральные машины за пределами дверей дома.Таким образом, возвращение в раздевалку полностью мокрым считается грубым.

Однако никто не ожидает, что вы полностью высохнете, поэтому просто постарайтесь стать красивым и сухим и оберните вокруг себя банное полотенце, прежде чем вернуться в свой шкафчик. Обычно в раздевалках также есть фены, которыми могут пользоваться все желающие.

Гостиничные ванны

Ванные комнаты обычных отелей, таких как бизнес-отели, обычно оборудованы как стандартные ванные комнаты с ванной, душем, раковиной и туалетом — здесь нет ничего необычного.

В некоторых отелях есть даже общественная баня для всех желающих, как правило, разделенная на мужскую и женскую. Они работают так же, как и обычные общественные бани, со шкафчиками и раздевалками. Кроме того, они позволяют безопасно хранить ваши ценности на стойке регистрации.

Номера в гостиницах и общежитиях типа «постель и завтрак» могут не иметь ванной комнаты внутри номеров, а вместо этого предлагают общественную душевую для гостей. В этих случаях те же правила для общественных бань применяются к общественным ванным комнатам.

Японские горячие источники и татуировки: да или нет?

Япония печально известна своей строгой политикой в ​​отношении татуировок, горячих источников и общественных бань. Очень важно заранее проверить, разрешено ли это место людям с татуировками или нет, если вы не хотите рисковать, когда вас попросят покинуть место для купания. Простая татуировка, ладно? обычно бывает достаточно, чтобы получить четкий ответ.

Совет для тех, у кого есть чернила: зарезервируйте ночь в традиционной японской гостинице с горячими источниками (рёкан — альтернатива посещению общественного.Это может быть немного дороже, но этот вид частных онсэн — это безопасный и удобный способ насладиться уникальной культурой купания Японии, не беспокоясь о правилах татуировки.

Статьи по теме традиционной японской банной культуры

* Это информация с момента публикации статьи.
* Указанные цены и опции могут быть изменены.
* Если не указано иное, все цены включают налог.

Сегодня мы познакомим вас с этикетом посещения горячих источников (онсэн) в Японии.

Без преувеличения можно сказать, что Япония известна как страна горячих источников №1 в мире.
В Японии 2983 города с горячими источниками и 27297 мест с горячими источниками.

Описание горячих источников содержится в старейшей книге по истории Японии «Кодзики», которая была составлена ​​в 700 году нашей эры. Отсюда мы можем сказать, что культура горячих источников была у японцев издавна.

За долгую историю онсэн собственная японская культура горячих источников изменилась, и в этой культуре существуют манеры и этикет, которым люди следуют, чтобы не доставлять проблем другим пользователям горячих источников.

Давайте посмотрим, как манеры и этикет использования горячих источников в Японии, и немного пошутим!

До этого…
Многие люди задаются вопросом, могут ли они пойти на горячие источники в Японии, если у них есть татуировка.
Мы, ‘Shima Onsen Kashiwaya Ryokan’, умеем делать татуировки. Таким образом, любой человек с татуировками или без них может насладиться всеми нашими горячими источниками. Однако не может быть никаких сомнений в том, что многие горячие источники не принимают людей с татуировками.
Подробнее читайте в статье «Горячие источники и тату».

Давайте посмотрим на манеры и этикет!

Голый! Без купального костюма.
Это традиционная японская культура Японии, все вместе ходят в ванну
обнаженными.
Не будь позорным!
Давайте вместе насладимся баней Онсэн!
Если вы сомневаетесь, не волнуйтесь, потому что у нас есть три частные ванны под открытым небом.

Будьте чисты! Сначала вымойте свой XXX.
Перед тем, как войти в ванну, принято слегка вымыть нижнюю часть тела вне ванны.
После этого вы ложитесь в ванну и полежите некоторое время.
Затем вы выходите из ванны и вытираете все тело с мылом.
Когда вы закончили мыться, вы снова принимаете ванну и наслаждаетесь хорошим полосканием.

Не работает. Купаться запрещено.
Вам лучше не спешить в ванной, потому что пол может быть очень скользким из-за ингредиента онсэн.
Кроме того, нельзя плавать, даже если ванна слишком большая.
Основная цель приема онсэна — не только помыть тело, но и отдохнуть и расслабиться, замачивая онсэн.

В ванне нет пьяного человека.
Обычно температура онсэна составляет не менее 40 градусов (40 ℃).
Таким образом, если сильно пьяный человек принимает ванну или принимает ванну, это вредно для вашего здоровья.
Чтобы безопасно насладиться онсэном, пожалуйста, не принимайте ванну после того, как выпьете слишком много.

Внутри помещения нет стекла.
Как мы все знаем, люди, принимающие онсены, все голые.
Никогда не приносите опасные или хрупкие вещи, например, стекло, в ванную и раздевалку.

В ванне нельзя мыть.
Есть место для умывания, а также ванна и душ.
Вымойте тело и волосы в помещении для мытья.
И, как все мы знаем, вы никогда не стираете тряпку в ванне.

Наблюдайте за другими во время мытья или душа.
Многие люди употребляли бы и принимали онсэн одновременно.
Вы не единственный, кто его использует.
Это очень важный способ заботиться о других людях вокруг вас.
Давайте вместе разделим время отдыха и релаксации!

Не кладите полотенце в ванну.
Есть два основных правила принимать онсэн.
Во-первых, теперь вы должны позволить своему полотенцу или мылу в ванну.
Во-вторых, выходя из ванны, вы не сливаете воду.
Эти манеры проистекают из того факта, что вы не единственный, кто использует воду в ванне.

Вытрите тело перед входом в раздевалку.
Чтобы раздевалка оставалась сухой и чистой, вы должны слегка вытереться полотенцем перед тем, как войти в нее.
Вытерев тело полностью банным полотенцем в раздевалке, можно было надеть «ЮКАТА», купальную одежду, своего рода КИМОНО.

Как это было?
Пожалуйста, наслаждайтесь японскими горячими источниками (онсэн) с комфортом, следуя этим этикетам и манерам.
Спасибо.

Если вас интересуют онсэн в японском стиле, нажмите здесь
Рёкан Shima Onsen Kashiwaya>


13X16 Правила для ванной комнаты в раме / стекло Art

Вознаграждение в размере 5 долларов США. При условии утверждения кредита. Сертификат бонусного вознаграждения в размере 5 долларов США появится в вашей выписке по счету, когда вы будете одобрены для открытия учетной записи кредитной карты At Home Insider Perks с 1 по 31 октября 2020 года.Все остальные (включая те, которые впоследствии утверждены после ожидающего ответа) после 31 октября 2020 года не будут иметь права на получение сертификата на получение бонусного вознаграждения в размере 5 долларов США. Действительно только для новых учетных записей. Ограничьте одно предложение бонусного вознаграждения в размере 10 долларов США для каждой учетной записи. Разрешите до двух циклов выставления счетов за бонусные баллы, которые будут размещены в вашей учетной записи, для отправки вашего сертификата вознаграждения на 5 долларов США. Подробную информацию см. В Условиях использования кредитной карты At Home Insider Perks и в Условиях программы вознаграждения Mastercard At Home Insider Perks.

Покупки при условии одобрения кредита.Держатели кредитных карт At Home Insider Perks имеют право на получение вознаграждения за покупки, сделанные с их кредитной картой At Home Insider Perks или учетной записью At Home Insider Perks Mastercard. Вознаграждения применяются к покупкам по чистой карте (покупки за вычетом возвратов и корректировок). Держатели карт будут зарабатывать десять (10) баллов за каждый доллар (1 доллар) чистых покупок по карте, сделанных в магазинах At Home или на сайте www.athome.com. 1 марта — 30 апреля 2021 г. Кредитная карта At Home Insider Perks в настоящее время не принимается для покупок в Интернете, но может по-прежнему использоваться в магазине.Баллы будут вычтены при возврате или зачислении средств на счет. Баллы будут отображаться в вашем ежемесячном отчете. Сертификат на вознаграждение в размере 5 долларов будет выдаваться за каждые 500 заработанных баллов. Подробную информацию см. В Условиях использования кредитной карты At Home Insider Perks и в Условиях программы вознаграждения Mastercard At Home Insider Perks.

* Награды: Покупки при условии утверждения кредита. Держатели кредитных карт At Home Insider Perks имеют право на получение вознаграждения за покупки, сделанные с их кредитной картой At Home Insider Perks или учетной записью At Home Insider Perks Mastercard.Вознаграждения применяются к покупкам по чистой карте (покупки за вычетом возвратов и корректировок). Держатели карт получат пять (5) баллов за каждый доллар (1 доллар) чистых покупок по карте, сделанных в магазинах At Home. Владельцы карт At Home Insider Perks Mastercard получат три (3) балла за каждый доллар (1 доллар), потраченный в категории Бакалея, и один (1) балл за каждый второй доллар (1 доллар) при чистых покупках по карте, сделанных у любого другого участвующего продавца или услуг где принимаются карты Mastercard. Баллы будут вычтены при возврате или зачислении средств на счет держателя карты.Баллы будут отображаться в вашем ежемесячном отчете. Сертификат вознаграждения в размере 5 долларов США («Сертификат вознаграждения») будет выдаваться за каждые 500 заработанных баллов. Сертификаты вознаграждения могут быть выпущены достоинством в 5, 10, 15 или 20 долларов. Владелец карты может получить до четырех (4) сертификатов вознаграждения за выписку в месяц. Сертификаты вознаграждения действительны в течение 90 дней с даты выдачи. См. Подробную информацию в Условиях использования кредитной карты At Home Insider Perks и At Home Insider Perks Mastercard Rewards.

** 10% скидка на первую покупку. При условии утверждения кредита. Действительно только для новых учетных записей. Действительно для одноразового использования. Ограничьте одно предложение на клиента. Нельзя комбинировать со скидками At Home, за исключением товаров с уценкой и распродажей. Предложение не распространяется на подарочные карты или налоги и не распространяется на предыдущие продажи. Предложение не включает J.A. Henckels®. Купон необходимо предъявить и сдать на кассе для погашения. At Home не несет ответственности и не будет заменять утерянные или украденные купоны и не принимает купоны, которые воспроизводятся электронным или механическим способом, подделаны, имеют дефекты, изменены или получены неавторизованными способами.Купон нельзя обменять на наличные или товарный кредит, если товар возвращен. Нет денежной оценки.

*** Нет процентов при полной оплате в течение 6 месяцев при покупке дома в магазине на сумму 299 долларов и более. Если рекламный баланс не будет полностью выплачен в течение шести месяцев, с вашего счета будут взиматься проценты с даты покупки. Требуются минимальные ежемесячные платежи. Никакие проценты не будут начислены на промо-покупку, если вы полностью оплатите следующие («рекламный баланс») в течение 6 месяцев: 1) сумму промо-покупки и 2) любые связанные дополнительные сборы за аннулирование долга.Если вы этого не сделаете, проценты будут начисляться на рекламный баланс с даты покупки. В зависимости от суммы покупки, продолжительности рекламной акции и распределения платежей, требуемые минимальные ежемесячные платежи могут окупить покупку, а могут и не погасить ее к концу рекламного периода. Обычные условия кредита применяются к покупкам, не связанным с рекламными акциями, а после окончания рекламной акции — к покупкам со скидкой. Для новых аккаунтов: Годовая процентная ставка для переменной покупки составляет 26,99%. Минимальная процентная плата составляет 2 доллара США. Все годовые процентные ставки являются точными по состоянию на 01.06.2020 и будут варьироваться в зависимости от рынка в зависимости от основной ставки, определенной в соглашении о кредитной карте.Существующие держатели карт должны ознакомиться с действующими условиями соглашения о кредитной карте. При условии утверждения кредита. Мы оставляем за собой право отменить или изменить условия этого предложения в любое время.

‡ Для новых аккаунтов: Годовая процентная ставка покупки составляет 26,99%; Минимальная процентная плата составляет 2 доллара США.

The Home Insider Perks Mastercard выпускается Synchrony Bank в соответствии с лицензией Mastercard International Incorporated. Mastercard является зарегистрированным товарным знаком, а изображение кругов является товарным знаком Mastercard Incorporated.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *