48 часов ольга не спит: Много стресса и почти не спит. Менеджер Бузовой рассказал о ее состоянии

Содержание

Как сон стимулирует нашу память

Вы проспали больше, чем треть жизни. Если так пойдёт и дальше, вы проведёте во сне около 30 лет. Но ваш мозг «не спит». Почему, и главное, зачем? Современные данные позволяют предполагать, что сон имеет значение для реорганизации памяти.

Об этом в рамках лектория БЕН РАН рассказала Сварник Ольга Евгеньевна — кандидат психологических наук, старший научный сотрудник лаборатории психофизиологии имени В.Б. Швыркова Института психологии РАН.

Сон представляется подходящей платформой для реорганизации нашей памяти. Улучшения памяти после сна, отмеченные в многочисленных экспериментах, носят специфический характер.

«Имеется в виду не то, что человек выспался и теперь всё помнит лучше. Здесь речь о том, что та память, которая была приобретена им до сна, воспроизводится во время сна: непосредственно в самом сне или в активности его мозга.

И затем, на следующий день, мы видим, что именно эта память улучшилась, а не какая-нибудь другая», — рассказала нейрофизиолог.

Подобных испытаний было проведено довольно много. Спикер рассказала о самых интересных экспериментах.

«Проводился опыт, когда студенты должны были запомнить список незнакомых слов. Одна группа находилась в лаборатории в 22.15, им давали списки слов, они их учили в течение 45 минут и ложились спать до двух часов ночи. В два часа ночи их будили и давали тест, чтобы выяснить, сколько они помнят к этому моменту. Вторая группа пришла в 23.15, спала до 2 часов ночи 15 минут, затем 45 минут учила слова и в три часа ночи ложилась спать. Их будили в 6 часов утра, чтобы протестировать. Разница между этими группами должна была показать, какие фазы сна для нас наиболее важны: в первой половине, в первые три часа, мы большую часть проводим в глубоком сне (медленно-волновом), а вторые три часа — в более поверхностном сне. Оказалось, что для такой вот

декларативной памяти важны обе фазы, но самое главное не это.

Можно попросить студентов 45 минут что-то учить и тут же их протестировать, а потом сравнить получившиеся результаты с тестом в два часа ночи. И оказывается, что в два часа ночи они показывают лучшие результаты, чем сразу после запоминания. Получается, что можно поспать всего три часа, и это моментально приводит к каким-то фантастическим улучшениям. Поэтому идея не спать перед экзаменом совершенно никуда не годится, нужно поспать хотя бы три часа, а лучше если до момента засыпания вы еще раз пробежите всё глазами, запустив активности мозга в определенном направлении», — поделилась наблюдениями Ольга Сварник.

Сон улучшает также и процедурную память. А вот если человеку не давать спать во время периода быстрого движения глаз, то испытуемый не покажет улучшения памяти после сна, говорит лектор. Сон улучшает даже

моторные навыки. Если человек пытается выучить пьесу или упражнения на каком-то музыкальном инструменте, то отправив музыканта спать, мы заметим серьезные улучшения в его исполнении после сна:

«Получается, опять же, что нет смысла играть всю ночь всю последовательность. Нужно поиграть вечером, лечь спать, а наутро мы видим очень серьезные и экспериментально достоверные улучшения этого моторного навыка»

Кроме того, сон помогает находить верные решения и улавливать скрытые закономерности. И это тоже экспериментально проверено: в ходе опыта, где испытуемых просили генерировать последовательность цифр, основываясь на той последовательности, которая уже была дана.

Предполагают, что за всеми этими улучшениями лежит реорганизация активности в мозге.

«Если сон — это создание определенных условий для организации памяти, то мы должны видеть, что во время сна есть периоды, когда активность повторяется. Та самая активность, которая связана с приобретением этой памяти. И таких экспериментальных данных у нас тоже довольно много. На животных было показано, что повторяются даже активности именно нейронных групп. Оказалось, что последовательность, с которой активируются нейроны при пробегании лабиринтного кольца, повторяется, когда животное спит. Получается, что хоть мы и не можем спросить крысу о ее снах, по нейронам мы видим, что ей снится, как она ходит в этом пространстве. При этом частота нейронов может быть ниже, но повторяется, как будто она мысленно перемещается в этом пространстве», — рассказала Ольга Сварник.

Чтобы сон помог запомнить что-то лучше, нужно, чтобы это действие производилось человеком ранее, пока он бодрствует. Фантазии о том, что можно научиться чему-то во сне, при этом ничего не делая в бодрствовании, не имеют под собой никаких оснований.

О Лектории БЕН РАН

Тематические лекции в Библиотеке по естественным наукам РАН — это уникальная возможность окунуться в мир естественных наук и открыть для себя его многообразие. Проводниками в этом интересном путешествии для вас станут ученые ведущих научно-исследовательских институтов Российской академии наук и преподаватели лучших ВУЗов Москвы.

Блогерша не спала 63 часа и отчитывалась о самочувствии

Жительница Псковской области поставила над собой эксперимент: постаралась не спать как можно дольше и каждый час рассказывала в Telegram-канале о своём самочувствии. Она прошла через сильнейшее желание лечь спать, внезапную бодрость, обострение эмоций и даже галлюцинации, но через 63 часа наконец заснула. Но теперь уверена, что это не предел её возможностей.

Девушка, пишущая в мессенджере Telegram под ником garmr, решила на собственном опыте узнать, что почувствует, если не будет спать так долго, как только сможет выдержать. Одним из факторов, подтолкнувших её на это, стал мартовский пост в авторском канале BLESS, администратор которого рассуждал о том, что было бы интересно понаблюдать за таким экспериментом или даже повторить его самому.

Рекордсмен, не спавший 11 дней и ночей, — это британец Тони Райт, установивший этот рекорд в 2007 году, когда ему было 42 года. В соцсетях также распространена картинка, ставшая основой множества мемов, на которой говорится, что это достижение принадлежит американцу Рэнди Гарднеру, но тот не спал 264 часа, а Тони Райт продержался 266. К тому же бессонный марафон Гарднера прошёл в 1964 году, а не в 1965-м, как утверждается на картинке.

Когда у garmr выдался подходящий момент, она создала себе Telegram-канал «Пока что без названия» (по словам девушки, сначала предполагалось, что название появится, но потом прижился этот вариант), а в BLESS появился её пост, который и привёл большинство подписчиков.

Описывать свои ощущения девушка начала спустя 12 часов после того, как проснулась. Естественно, ничего особенного пока не происходило, но ей было интересно, что будет спустя двое суток и более.

Первую ночь без сна garmr провела в основном за просмотром фильмов. Это далось ей относительно легко, хотя постоянный взгляд в экран начал раздражать глаза.

Более того, с наступлением утра она почувствовала себя бодрее. Чтобы читателям не наскучили посты только о её самочувствии и действиях, девушка много рассказывала им о деревне в Псковской области, где она живёт.

К моменту, когда закончились первые сутки, у garmr начало немного дёргаться веко, но в остальном ей стало даже лучше, чем до этого.

После 27 часов появились новые эффекты: экспериментаторше постоянно хотелось пить, а из-за бессонной ночи сознанию казалось, что время сдвинулось.

Периодически ей всё же хотелось заснуть, но затем это состояние отступало.

А вот внимание стало постепенно ослабевать.

На 34 часу garmr призналась, что всё-таки впала в «микросон», но всего на несколько секунд, поэтому не стала прерывать эксперимент. Тем более что уже через час она снова почувствовала себя очень бодро. Отметку в 36 часов она тоже преодолела без особых сложностей, хотя заметила, что никогда раньше не обходилась без сна так долго. Но наступила следующая ночь.

У девушки снова началось жжение в глазах, а из-за долгого непрерывного бодрствования ей стало очень скучно: в течение полутора суток она успела позаниматься всем, чем только можно — от прогулок и уборки до чтения книг и рисования. Продержаться до утра оказалось очень сложно.

Однако наутро стало полегче, и garmr продолжала стойко держаться.

На 51 часу ей пришлось прекратить слушать музыку: любая мелодия очень быстро превращалась в колыбельную. А затем она заметила, что мышление стало замедляться: даже во время написания некоторых коротких постов она могла несколько минут просто неподвижно сидеть. Чувство времени, которое стало размываться ещё в первые сутки, почти утратилось.

Ближе к концу эксперимента почти все посты были посвящены жизни в деревне и семье garmr — разве что каждый час она продолжала отмечать, сколько прошло времени. В рамках эксперимента, конечно, подсчёт времени был необходим, но вообще исследователи считают, что если наблюдение за точным временем своего сна входит в постоянную привычку, это может перерасти в серьёзное расстройство. Между тем, у девушки обострились эмоции: рассказ о событиях из раннего детства заставил её переживать гораздо сильнее, чем она сама ожидала.

А восприятие продолжало искажаться. К сознанию garmr начали подкрадываться галлюцинации, так что её ожидания, высказанные в начале эксперимента, оправдались позже, чем она думала.

Довольно быстро галлюцинации усилились и приняли более ощутимую форму, похожую на сцену из фильма ужасов.

После этого поста garmr молчала около пяти часов. Объяснялось это просто: она окончательно выбилась из сил и отключилась. Проснувшись, она написала ещё один пост, прежде чем снова лечь отдыхать. В нём девушка назвала такой финал эксперимента фейлом и пообещала повторить такой опыт снова: garmr считает, что способна продержаться и дольше.

Эксперименты над режимом сна иногда дают очень интересные результаты. В прошлом году американский журналист решил испытать полифазный сон: шесть раз в день по 20 минут (итого два часа в сутки). Утверждается, что в таком режиме спали многие выдающиеся личности, но в случае журналиста эксперимент обернулся совсем не так, как он ожидал.

Но многие люди и безо всяких экспериментов сталкиваются во сне с необычным явлением, которое может серьёзно потрепать им нервы. Речь о сонном параличе, когда человек может видеть у себя в комнате страшных существ, впадая при этом в паническое состояние и не в силах пошевелиться. Medialeaks рассказывал о том, что представляет собой сонный паралич и как от него избавиться.

чтобы меньше есть, надо больше спать

09 февраля 2022 11:48 Ольга Мурая

Недосып давно связывают с развитием ожирения, однако первое исследование влияния увеличения продолжительности сна на потребление калорий было проведено лишь недавно.

Фото Pixabay.

Больше сна — меньше потреблённых калорий. К такому выводу пришли американские учёные, исследовавшие воздействие количества ночного сна на питание молодых людей.

Исследователи из Чикагского центра сна при Чикагском медицинском университете отмечают, что лучший способ борьбы с эпидемией ожирения — понимание основных причин и способов предотвращения набора лишнего веса.

Нынешняя эпидемия ожирения, по мнению экспертов, в основном объясняется увеличением потребления калорий, а не отсутствием физических нагрузок.

Учёные давно связывают недостаток сна с перееданием. Однако большинство исследований, посвящённых этой закономерности, проходило либо в лабораторных условиях, либо включало строгий список продуктов, разрешённых к употреблению участникам.

В новой работе не только изучается влияние продолжительности сна на потребление калорий, но, что важно, эксперимент происходит в реальных условиях, без каких-либо манипуляций или контроля над диетическими привычками участников.

В этом исследовании приняли участие 80 молодых людей с избыточным весом. По окончании эксперимента участники, которые обычно спали менее 6,5 часа в сутки, смогли увеличить продолжительность сна в среднем на 1,2 часа за ночь.

Это произошло после индивидуального консультирования каждого участника по гигиене сна. Целью этой консультации было увеличение времени ночного сна до 8,5 часа.

Увеличенная продолжительность сна ,в свою очередь, снизила (по сравнению с контрольной группой) общее потребление калорий участниками в среднем на 270 килокалорий (ккал) в день.

Исследование длилось в общей сложности четыре недели: две недели ушли на сбор исходной информации о сне и потреблении калорий участниками, а ещё две недели — на наблюдения за эффектами изменений в продолжительности сна.

«За прошедшие годы мы и другие учёные показали, что недостаток сна влияет на регуляцию аппетита, что приводит к увеличению потребления пищи и, таким образом, подвергает вас риску увеличения веса с течением времени, – рассказала первый автор нового исследования доктор Эсра Тасали (Esra Tasali) из Чикагского медицинского университета. – Недавно мы задались вопросом: «Ну, если это то, что происходит из-за потери сна, можем ли мы продлить сон и обратить вспять некоторые из этих неприятных последствий?»

Участники спали в своих кроватях, отслеживали свой сон с помощью носимых устройств и в остальном вели свой обычный образ жизни без каких-либо инструкций по диете или упражнениям.

Вместо этого, чтобы объективно отслеживать потребление калорий участниками, исследователи полагались на метод «воды с двойной меткой». Он основан на том, что человек пьёт воду, в которой атомы водорода и кислорода заменены менее распространёнными стабильными изотопами, которые легко отследить в анализе мочи.

Этот метод считается золотым стандартом для объективного измерения ежедневного расхода энергии в нелабораторных, реальных условиях, и это изменило исследования ожирения у людей, отмечают авторы работы.

Как мы уже сказали, участники, начавшие больше спать в ходе эксперимента, смогли снизить потребление калорий в среднем на 270 ккал в день. Это означало бы потерю примерно 12 килограммов веса в течение трёх лет. Конечно же, при поддержании того же количества и качества сна.

Но, возможно, самым удивительным аспектом исследования была простота вмешательства.

Всего после одного консультирования по гигиене сна участники увеличили среднюю продолжительность сна более чем на час в сутки. Несмотря на то, что им не предписывали никаких других изменений образа жизни, большинство участников значительно сократили количество потребляемой ими пищи, а некоторые участники потребляли в день на целых 500 килокалорий меньше.

Несмотря на то, что в работе не проводилась систематическая оценка факторов, которые могли повлиять на длительность сна, ключевым фактором успеха исследователи называют ограничение использования электронных устройств перед сном.

В дальнейшем Тасали и её команда планируют исследовать основные механизмы, которые могут объяснить полученные результаты. Учёные также считают, что за этой работой должны последовать новые, более масштабные исследования контроля веса, которые помогут определить, может ли продление сна стать частью программ по снижению веса и помочь предотвратить или обратить вспять ожирение.

Работа учёных из США была опубликована в издании JAMA Internal Medicine.

Напомним, ранее мы писали о том, что всего одна бессонная ночь может привести к потере мышечной массы, а ещё о том, что люди и дельфины толстеют вовсе не из-за снижения обмена веществ.

Кроме того, мы сообщали, что даже в отсутствии электричества люди не спят положенные взрослому человеку восемь часов.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим».

наука сон переедание лишний вес похудение ожирение калории общество новости

Как долго вы можете обходиться без сна?: Последствия лишения сна

Достаточное количество сна жизненно важно как для физического, так и для эмоционального благополучия. Лишение сна может привести ко многим краткосрочным и долгосрочным последствиям для здоровья.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют взрослым в возрасте от 18 до 60 лет спать не менее 7 часов в сутки. Однако примерно 35 процентов взрослых в Соединенных Штатах не высыпаются.

Взрослые должны бодрствовать не более 17 часов, чтобы соответствовать рекомендациям CDC по сну. Люди, как правило, испытывают неблагоприятные последствия лишения сна в течение 24 часов.

В этой статье мы исследуем, как долго человек может обходиться без сна, и рассмотрим последствия лишения сна в течение 72 часов.

Мы также обсудим краткосрочные и долгосрочные последствия недосыпания для здоровья, сколько сна нужно человеку и как улучшить гигиену сна.

Поделиться на PinterestБольшинству взрослых требуется не менее 7 часов сна в сутки.

Требования ко сну различаются у разных людей, а также зависят от возраста человека. Например, младенцам требуется в два раза больше сна, чем взрослым.

Однако количество времени, которое человек может прожить без сна, остается неясным. Согласно обзору 2010 года, текущий мировой рекорд для человека, который не спал, составляет 266 часов, что соответствует чуть более 11 дням.

Самый известный эксперимент по лишению сна был проведен в 1964 году, когда калифорнийскому старшекласснику Рэнди Гарднеру удалось бодрствовать в течение 264 часов.

К концу 11 дней Гарднер стал параноиком и даже начал галлюцинировать. Однако, как сообщается, он выздоровел без каких-либо долгосрочных физических или психологических последствий.

Лишение сна возникает, когда человек спит меньше, чем необходимо его организму. Последствия лишения сна могут варьироваться от человека к человеку.

Детям и подросткам нужно больше сна, чем взрослым, так как их мозг и тело все еще развиваются и растут. Таким образом, последствия лишения сна у детей иногда могут быть более серьезными или длительными.

Общие симптомы недосыпания у взрослых могут включать:

усталость и сонливость в течение дня
проблемы с концентрацией внимания, бдительностью и памятью
снижение координации
раздражительность
повышенный аппетит
изменения настроения

Регулярное или хроническое недосыпание также может увеличить риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет и сердце болезнь.

Лишение сна при определенных обстоятельствах может привести к летальному исходу.

Например, лишение сна может увеличить риск опасных несчастных случаев. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), в 2015 году полиция США сообщила о

дорожно-транспортных происшествий с участием невыспавшихся водителей. NHTSA также заявляет, что в 2017 году вождение в сонном состоянии унесло 795 жизней.

Невероятно редкое расстройство сна, называемое фатальной семейной бессонницей (FFI), также может привести к смерти.

FFI — это наследственное заболевание, возникающее в результате мутации в гене прионного белка ( PRNP ). Мутировавший ген производит неправильно свернутые прионы, которые накапливаются в таламусе — области мозга, которая регулирует сон.

Симптомы FFI обычно проявляются в среднем взрослом возрасте и включают:

легкую бессонницу, которая постепенно ухудшается
потерю веса
отсутствие аппетита
изменения температуры тела излечение от FFI, и смерть обычно наступает в течение 12–18 месяцев после появления у человека первых симптомов.
Поделиться на PinterestУ человека могут возникнуть нарушения координации и памяти после 24 часов без сна.
Большинство людей начинают испытывать последствия лишения сна уже через 24 часа. CDC утверждает, что бодрствование в течение как минимум 24 часов сравнимо с содержанием алкоголя в крови (BAC) 0,10 процента. В США запрещено вождение автомобиля с содержанием алкоголя в крови 0,08% и выше.
Последствия отсутствия сна в течение 24 часов могут включать:
- сонливость
- раздражительность
- проблемы с концентрацией внимания и памятью
- снижение координации
- нарушение суждений
- проблемы с кратковременной памятью
- повышенный уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин
- повышенный уровень сахара в крови
- повышенный риск несчастных случаев
- мышечное напряжение
мозг пытается сохранить энергию, входя в состояние, которое врачи называют «локальным сном». Во время локального сна тело временно отключает нейроны в одних областях мозга, но не в других.
Люди, вошедшие в локальный сон, могут казаться полностью бодрствующими, но их способность выполнять сложные задачи значительно снижается.
Лишение сна также нарушает естественный цикл сна и бодрствования организма, что влияет на гормоны, которые регулируют:
- рост
- аппетит
- метаболизм
- стресс
- иммунную систему
- усиливают последствия недосыпания человек бодрствует. После 48 часов без сна когнитивные способности человека ухудшаются, и он становится очень утомленным.
  В этот момент мозг начинает входить в краткие периоды полной бессознательности, также известные как микросон. Микросон возникает непроизвольно и может длиться несколько секунд.
  После 72 часов без сна симптомы депривации и усталость еще больше усилятся. Если вы проведете без сна 3 дня, это окажет глубокое влияние на настроение и познавательную деятельность человека.
  В исследовании 2015 года у двух астронавтов наблюдались нарушения когнитивных функций, учащение пульса и снижение положительных эмоций после бодрствования в течение 72 часов.
  Некоторые эффекты от бодрствования в течение 72 часов включают:
  - Экстремальная усталость
  - Сложность Многозадачность
  - Тяжелая концентрация и проблемы с память последствия для здоровья, которые исчезнут, как только человек выспится.
    Краткосрочные последствия лишения сна могут включать:
    - сонливость
    - снижение бдительности
    - снижение концентрации внимания
    - ухудшение суждения
    - проблемы с краткосрочной памятью
    - стресс
    - повышенный риск несчастных случаев
    Хроническое недосыпание может иметь долгосрочные последствия для здоровья человека. Они могут включать повышенный риск:
    - высокого кровяного давления
    - ожирения
    - диабет
    - болезнь сердца
    - тревога или депрессия
    Хроническое недосыпание также может иметь значительные долгосрочные последствия для детей, включая:
    - плохую успеваемость участие в опасном и антиобщественном поведении
    - проблемы с физическим ростом и развитием
    Требования ко сну различаются у разных людей и в зависимости от возраста человека.
    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) дают следующие рекомендации относительно того, сколько сна в среднем нужно людям: 4–12 months 12–16 (including naps) 1–2 years 11–14 (including naps) 3–5 years 10–13 (including naps) 6–12 years 9–12 13–18 years 8–10 18–60 years 7 or more 61–64 years 7–9 65 лет и старше 7–8
    Когда речь идет о сне, качество не менее важно, чем количество. Соблюдение правил гигиены сна может способствовать более качественному сну. Люди могут улучшить свою гигиену сна, предпринимая определенные действия, которые могут привести к улучшению качества сна и бодрствования в дневное время.
    Советы по гигиене сна включают:
    - поддержание постоянного графика сна, ложась спать и просыпаясь в одно и то же время каждый день, в том числе по выходным
    - удаление электронных устройств, таких как смартфоны, компьютеры и телевизоры, из спальни
    - поддерживать в спальне темноту и комфортную температуру
    - избегать стимуляторов, таких как кофеин и никотин, перед сном
    - успокаивать перед сном, например, принимая теплую ванну, читая книгу или выполняя упражнения на расслабление
    - регулярно заниматься спортом, но избегать активной физической активности непосредственно перед сном
    - избегать приема пищи перед сном
    - ограничивать дневной сон менее чем 20 минутами
    Депривация сна возникает, когда человек не высыпается. Неясно, как долго человек может обходиться без сна, но в известном эксперименте человеку удалось бодрствовать 264 часа.
    По данным CDC, по крайней мере каждый третий взрослый американец недосыпает. Пропуск 1 или 2 часов сна может показаться не таким уж большим делом, но это может негативно сказаться на настроении человека, уровне энергии и способности справляться со сложными задачами.
    Хроническое недосыпание может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.
    Большинству взрослых необходимо около 7 часов сна каждую ночь. Соблюдение правил гигиены сна может способствовать улучшению качества сна. Советы по гигиене сна включают в себя соблюдение постоянного графика сна, снижение нагрузки перед сном и отказ от кофеина вечером.
    Голливудская история ужасов: Был ли графический роман продюсера Блейка Лейбела планом убийства? — 48 часов
    Продюсеры Алек Сиркен и Гаянэ Кешишян-Мендез
    [Эта история впервые вышла в эфир 6 октября 2018 г. Она была обновлена 13 июля 2019 г.]
    Интуиция матери, что с ней что-то не так дочь, проживающая в Лос-Анджелесе, привела полицию в дом ужасов. Внутри они обнаружили зверски убитую 30-летнюю Иану Касьян. Туда, куда вел их кровавый след, легко можно было написать сценарий для широкоэкранного фильма или роман.
    Ольга Касьян забеспокоилась, когда не получила известий от своей дочери, которая жила с Блейком Лейбелом в Западном Голливуде. Лейбел, сын богатой канадской семьи, занимавшейся недвижимостью, в 20 лет переехал в Голливуд, чтобы добиться успеха. Живя жизнью мечты о трастовом фонде, он снял необычный фильм и был соавтором графического романа о жестоком убийстве.
    «У меня было ощущение, что что-то не так», — рассказывает корреспонденту «48 часов» Морин Махер Ольга Касьян.
    Касьян вызвал полицию, которая в итоге получила доступ в дом. Полиция нашла Яну, которая недавно родила дочь Лейбелю, мертвой.
    «За свои почти 30 лет я никогда не был замешан в более отвратительном преступлении, чем это», — говорит сержант департамента шерифа округа Лос-Анджелес. Уильям Коттер.
    Блейк Лейбел и Яна Касьян Ольга Касьян
    На момент убийства Касьяна Лейбель разводился со своей первой женой. Он ушел незадолго до того, как она родила второго ребенка. У него также была девушка на стороне. И он влюбился в уроженку Украины Яну Касьян, которая, по словам ее матери, переехала в Лос-Анджелес с мечтой жить в огромной, сильной стране.
    «Я думаю, что для многих женщин Блейк была хорошей добычей», — говорит Скотт Джонсон, писатель из «Голливудского репортера» и консультант «48 часов».
    Тем временем брат Лейбела, Коди, был игроком-любителем, игравшим в покер с высокими ставками в сети под названием «Игра Молли». – по которому позже был снят популярный голливудский фильм. По словам Джонсона, почти за год до того, как он встретил Яну, Блейк Лейбел был одержим идеей, что у его брата большие игровые долги и что кто-то, связанный с игрой, может угрожать или навредить его семье.
    Яна Касьян была убита из мести за карточный долг? Была ли она убита из-за сложной личной жизни Лейбеля? Или графический роман Лейбеля предоставил следователям подсказки, необходимые для раскрытия дела?
    
    ЯНА И БЛЕЙК
    Как ни крути ужастики, нет ничего темнее, чем смерть Яны Касьян, говорит Скотт Джонсон, старший автор The Hollywood Reporter и консультант «48 Hours».
    Скотт Джонсон : С точки зрения убийств, это самая ужасная и ужасная история, которую я когда-либо освещал.
    Для мамы Яны Ольги Касьян новость была невыносимой.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я мама, чью дочь убили, и я ничего не сделала, чтобы этого не произошло.
    До того момента, как Ольга узнала, что Яна была зверски убита, жизнь ее 30-летней дочери казалась очаровательной.
    Солнечное очарование Лос-Анджелеса — это самое далекое, что вы можете получить от морозных зим Киева.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Она хотела жить в огромной, сильной стране. Она действительно любила это.
    Яна была налоговым юристом, и ей было около 20 лет, когда она переехала в Лос-Анджелес, где училась работать переводчиком, говорит адвокат семьи Джейк Финкель.
    Джейк Финкель : Знаете, ее самой большой мечтой было иметь детей и создать семью здесь, в Соединенных Штатах.
    Казалось, что все ее мечты вот-вот сбудутся, когда она встретила и влюбилась в невероятно богатого Блейка Лейбеля.
    Скотт Джонсон : …он, судя по всему, был дружелюбным… И люди его ценили.
    Блейк Лейбел, начинающий голливудский продюсер, имел миллионы долларов, унаследованные от его семьи в Торонто.
    Скотт Джонсон : Он как бы родился в роскоши.
    Но жизнь Блейка была сложной.
    Скотт Джонсон : У него были все преимущества. Но одна из вещей, которую я узнал, заключалась в том, что с самого раннего возраста он ревновал отца к своему брату.
    Морин Махер: И были ли они близки, или это Каин и Авель?
    Скотт Джонсон : Я думаю, что и то, и другое понемногу.
    Коди, старший брат, занимался недвижимостью и владел звукозаписывающей компанией.
    Богатство семьи происходило с обеих сторон. По материнской линии дед Блейка основал империю пластмасс, говорит Джейк Эдмистон, репортер National Post в Торонто и консультант «48 Hours».
    Джейк Эдмистон : Со стороны отца он крупный застройщик в Торонто… Итак, они оба принесли значительное состояние в брак.
    Но родители разошлись, и они развели детей. Коди жил со своим отцом в самом дорогом районе города, а Блейк воспитывался матерью в районе, который многие считали вторым самым дорогим районом Торонто.
    Морин Махер : Можете ли вы сказать, что это район, где, если здесь растут дети, это привилегированная жизнь?
    Джейк Эдмистон : Я бы сказал, богатство и привилегии, да.
    Но в случае Блейка деньги не означали счастья. Его отношения с отцом были натянутыми. После того, как его мать умерла в 2011 году, Блейк вел судебную тяжбу из-за ее имущества.
    Морин Махер : Сколько стоило поместье?
    Джейк Эдмистон : Миллионы и миллионы долларов .
    Согласно судебным протоколам, около 12 миллионов долларов. Блейк получил меньше половины, что, по мнению большинства, все еще было много денег.
    Он продолжил свои поиски сценария и режиссера в Голливуде.
    Морин Махер : Его восприняли всерьез, или это просто богатый ребенок, который пришел, и ему платили за игру?
    Скотт Джонсон : Некоторые люди находили его чем-то вроде тупого трастового спонсора, который просто играл с деньгами папы … Но другие люди говорили, что он был трудолюбивым … что он know вложил свою энергию в эти проекты и очень хотел добиться успеха.
    Блейк снял малобюджетный фильм под названием «Лысый» о студенте колледжа, который пытается собрать деньги на пересадку волос, создав веб-сайт со студентками.
    Он работал над анимационным сериалом «Космические шары», основанным на фильме Мела Брукса. Но самым большим его проектом был графический роман «Синдром», который он надеялся превратить в телешоу.
    Амбиции Блейка — и, вероятно, его деньги — привлекали к нему красивых женщин. В 2006 году, задолго до того, как Яна была в Лос-Анджелесе, он познакомился с Амандой Браун, моделью, которая впоследствии стала его женой.
    Скотт Джонсон : Его жена Аманда была и была описана как… та, которая, знаете ли, уговаривала их… пойти в Шато Мармон, выйти, увидеться с людьми, пойти на вечеринки. И он был более уединенным и любил оставаться дома… и смотреть комиксы. Он был — , он был своего рода домоседом.
    У пары родился общий сын, но когда еще один ребенок был в пути, Блейк взял и ушел.
    Скотт Джонсон : Летом 2015 года он бросил ее очень внезапно. Она собиралась родить второго ребенка. И он познакомился с этой женщиной, Яной Касьян.
    И он сказал Яне, что его брак распался.
    Скотт Джонсон : Похоже, дела на самом деле идут неплохо. Они путешествуют. … много обедов вне дома. Он покупает ей очень дорогой Мерседес.
    Они переехали в квартиру. А через несколько месяцев Яна забеременела от Блейка.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Это были потрясающие новости. Мы были так счастливы. Все мы были так счастливы.
    Ольга знала, что романтическая жизнь Блейка была, мягко говоря, неустроенной.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Он… продолжал говорить Яначке, что либо уже разведен, либо находится в процессе развода с женой.
    Ольга прилетела в Лос-Анджелес, чтобы встретиться с мужчиной, который сказал, что собирается жениться на ее дочери, и помочь с ребенком. Через несколько дней на 60-летие Ольги родилась маленькая девочка по имени Диана.
    Морин Махер : Яна была счастлива?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Она была очень счастлива. …И он тоже.
    Счастливая семья. Слева направо: Ольга Касьян, Яна Касьян с новорожденной дочерью Дианой и Блейк Лейбел. Ольга Касьян
    В первые несколько дней после рождения Дианы Блейк определенно казался довольным своей новой семьей.
    Морин Махер: Он казался… хорошим человеком и… и был ли он добр к Яне?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Да, потому что — он всегда целовал ее и говорил… по-русски… «Моя любимая».
    Эта картина счастливой семьи резко контрастировала со страхом Блейка потерять все.
    Скотт Джонсон : И он выражал эти страхи в этих текстовых сообщениях очень близкому другу.
    В сознании Блейка он считал, что у его брата Коди большие игровые долги и что те, кто играет в покер, русские бандиты представляют серьезную угрозу для всех, кого любил Блейк.
    СЛОЖНАЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
    В отличие от своего младшего брата Блейка, Коди Лейбел жил шумно.
    Скотт Джонсон | The Hollywood Reporter : Он большой человек в городе… любит быстрые машины, быстрый образ жизни… он был гораздо более публичной фигурой и общественным присутствием.
    Коди был игроком-любителем, который играл в местной покерной сети с высокими ставками, изображенной в фильме «Игра Молли», которую часто посещали знаменитости и некоторые сомнительные богачи, в том числе, как сообщается, члены русской мафии.
    Скотт Джонсон : Близкие друзья Коди и Блейка рассказали мне, что Коди… по крайней мере в одном случае был взят на крупную сумму некоторыми из этих более опытных игроков в покер.
    Морин Махер : Насколько большой?
    Скотт Джонсон : Я слышал, более миллиона долларов.
    Скотт Джонсон : Блейк боялся, что люди, связанные с азартными играми, представляют смертельную угрозу для него и членов его семьи.
    Как показали ранние сообщения Блейка. Но когда следователи начали распутывать убийство Яны, они обнаружили более непосредственное давление на Блейка, которое нарисовало тревожную картину.
    Скотт Джонсон 903:13: Он сделал выбор, который заманил его в ловушку с тремя разными женщинами одновременно, и это его как бы нагоняло.
    Яна Касьян и Блейк Лейбел Ольга Касьян
    В начале 2016 года личная жизнь Блейка Лейбела сильно осложнилась. Он переехал из своего дома в Беверли-Хиллз и переживал развод со своей женой Амандой. Тем временем он жил в квартире в Западном Голливуде с Яной. Кроме того, он встречался с третьей женщиной, Констанс Буккафурри, которая жила в шикарном маленьком доме в паре миль от него, который также принадлежал Блейку.
    Его жизнь превратилась в неуправляемый четырехугольник любви-ненависти.
    Морин Махер [с детективами перед домом Констанс): Итак, он шел между Яной и Констанс, квартирой и этим домом.
    сержант. Роб Мартиндейл : И этот дом. Это правильно. …Он живет несколькими жизнями.
    Детективы по расследованию убийств Роб Мартиндейл и Билл Коттер расследуют убийство Яны для Департамента шерифа округа Лос-Анджелес. Говорят, что в середине мая 2016 года, менее чем за неделю до убийства Яны, Констанс обвинила Блейка в сексуальном насилии над ней в этом доме.
    сержант. Роб Мартиндейл : Мне кажется, здесь что-то произошло. Некоторые нежелательные прикосновения произошли в этом доме Блейка.
    Блейк Лейбел был арестован и отправлен в тюрьму. Яна должна была помочь выручить его.
    Джейк Финкель | Семейный адвокат Касиан : …и это, вероятно, стало источником напряженности между ними.
    Блейка так и не привлекли к ответственности, но о его романе стало известно Яне.
    Джейк Финкель : И она, должно быть, спрашивала Блейка типа: «Что здесь происходит? Например: «У нас только что родился ребенок. Типа: «Почему… почему ты не дома помогаешь мне с ребенком? Мне нужна твоя помощь».
    Ольга говорит, что мечта ее дочери о жизни в Америке быстро превратилась в кошмар. Яна так боялась потерять Блейка, что согласилась позволить своей новорожденной дочери жить с матерью в отдельной квартире в нескольких милях отсюда, за которую Блейк заплатил. Таким образом, Яна могла сосредоточиться на своих отношениях с Блейком, который внезапно потерял интерес к новорожденному.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Он постоянно требовал секса, и что он может уйти от нее к другой женщине.
    Яна все еще восстанавливалась после кесарева сечения.
    Морин Махер : Он угрожал бросить ее к другой женщине, если она не займется с ним сексом?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Да, он даже ей это сказал.
    Ольге Яна казалась напуганной Блейком.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Он контролировал ее, как ястреб. Он хотел, чтобы она делала все, что он хочет.
    Ольга умоляла дочь уйти от Блейка и переехать к ней и ребенку.
    Морин Махер : И что бы она сказала?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Она бы побежала к нему.
    23 мая 2016 года Яна пошла по магазинам со своей мамой. Позже в тот же день, по словам Ольги, Яна начала получать сообщения от Блейка.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Получив эти сообщения, она менялась, как хамелеон. …Выражение ее лица менялось, после этих сообщений она говорила: «Я иду к нему».
    Морин Махер : Значит, она ушла?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Да.
    Ольга Касьян забеспокоилась после того, как несколько дней не могла связаться с дочерью. «…внезапно у меня возникло такое чувство, что я должен был пойти туда». Новости Си-Би-Эс
    На следующий день Ольге не удалось связаться с дочерью.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я пытался дозвониться до нее и — звонки перешли на голосовое сообщение.
    Шесть звонков без ответа.
    Ольга Касьян [через переводчика]: …внезапно у меня возникло такое чувство, что я должна пойти туда.
    Назовите это материнской интуицией.
    Морин Махер : Просто ни с того ни с сего у вас возникло — ощущение, что вам нужно пойти к Яне и проверить ее —
    Ольга Касьян [через переводчика]: Да. …Я хотел пойти туда. Но ребенок спал.
    Она вызвала полицию.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Меня долго задерживали, а потом нашли девушку, которая говорила по-русски.
    Морин Махер : После того, как вы позвонили в полицию, они идут в квартиру, чтобы проверить ее?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Не знаю. Я звонил им снова и снова и снова.
    Наконец, она решила, что дело за ней.
    Ольга Касьян [через переводчика]: На следующее утро я просто вызвала такси и сама помчалась туда.
    ОЛЬГА КАСЯН 911: Помогите, помогите…
    Сержант. Роб Мартиндейл : Она была как тигр, пытающийся добраться до своего детеныша. Она хотела… попасть в ту комнату.
    САМЫЙ СТРАХ МАТЕРИ
    К утру среды Ольга Касьян была в бешенстве. Два дня она не видела свою дочь. Ольга пошла в квартиру Яны и Блейка с другом и отчаянно пыталась проникнуть на охраняемую территорию.
    Ольга Касьян [через переводчика]: … и я пошла через улицу от этого здания, чтобы посмотреть на внутренний дворик.
    Ольга говорит, что посмотрела на их квартиру на третьем этаже и увидела мужчину, стоящего в окне.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я начала звонить: «Блейк, Блейк».
    Ответа не было.
    Морин Махер : Ты видел Блейка внутри с улицы?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Да.
    Ольга Касьян пошла в квартиру Яны и Блейка с другом и отчаянно пыталась проникнуть на охраняемую территорию. На видео с камер наблюдения видно, как Ольга бежит через ворота после того, как их открыл другой житель Департамент шерифа округа Лос-Анджелес.
    Затем другой житель открыл ворота.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я побежала в ту квартиру. Я стучал в дверь. Я был… я звонил в колокольчик.
    Ответа не было. Поэтому она снова вызвала полицию.
    «Ее жизнь в опасности», — говорит мать диспетчеру в отчаянном звонке 911. 01:14
    На этот раз появились офицеры в форме.
    Ольга Касьян [через переводчика]: …а я им говорила: «вот он, вот он. Выломайте дверь». И они сказали, что не имеют права ломать дверь, потому что не слышно, чтобы кто-то кричал внутри.
    сержант. Роб Мартиндейл : Также не было никаких признаков того, что в то время происходила какая-либо нечестная игра. …Поэтому тогда было принято решение не заходить в — комплекс.
    Полиция пыталась дозвониться до Блейка:
    ГОЛОСОВОЕ СООБЩЕНИЕ ПОЛИЦИИ: Здравствуйте, это сообщение для Блейка Лейбеля. Это… участок шерифа Западного Голливуда… Мы в вашей квартире и нам нужно немедленно с вами поговорить, сэр.
    Блейк не ответил. Полиция ждала снаружи несколько часов, а затем в конце концов ушла.
    Морин Махер : Вы злитесь, что они не ответили и не выслушали вас в тот вторник и в среду?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я зла.
    Злой и подавленный. Убежденная, что Яна внутри, Ольга разрывалась. Она не хотела покидать квартиру Блейка, но ей нужно было вернуться домой к своей маленькой внучке, о которой заботился друг.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я чувствовала этот страх; боязнь полиции, боязнь оставить ребенка одного.
    На следующее утро, в четверг, Ольга вернулась в квартиру и снова позвонила по телефону, умоляя полицию о помощи:
    911 ОПЕРАТОР: Пожалуйста, подождите для вашего русского переводчика.
    ОЛЬГА КАСЯН [через переводчика]: Я хочу, чтобы полиция приехала и освободила мою дочь.
    Наконец, полиция согласилась, что пора входить. Они были обеспокоены тем, что у Яны могут быть проблемы со здоровьем, потому что она недавно родила.
    911 ОПЕРАТОР [переводчику]: Скажи ей, что мы пойдем и пришлем кого-нибудь — [Ольга кричит: «Помогите мне!»] — но она должна быть там.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Когда они приехали, я хотела провести их наверх, на третий этаж… но… Мне сказали сесть возле главного входа в здание.
    Морин Махер : Итак, вы сидите снаружи, а они все входят внутрь —
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я была снаружи, сидела на тротуаре.
    сержант. Роб Мартиндейл : После вызова «Департамент шерифа», выкрикивания имени Блейка, имени Яны и отсутствия ответа… Наконец они получили ключ от риелтора. … Но когда отперли, попытались зайти внутрь… натыкаются на эти гостиничные замки. Что говорит им, что кто-то должен быть там. Поэтому было принято решение взломать эту дверь.
    Полиция выламывает входную дверь и входит в квартиру.
    сержант. Роб Мартиндейл : В гостиной какой-то растрепанный вид.
    Полиция тут же столкнулась с несколькими другими препятствиями. Во-первых, дверь из коридора в спальни была заперта и забаррикадирована.
    сержант. Роб Мартиндейл : Значит, им пришлось снять дверь с петель.
    Когда полицейские заглядывают в спальню для гостей, они видят первые признаки борьбы: кровь. Департамент шерифа округа Лос-Анджелес.
    Когда полиция заглядывает в гостевую спальню, они видят первые признаки борьбы: кровь.
    сержант. Роб Мартиндейл : Они снова зовут Блейка. Все еще нет ответа. Все еще никакого движения.
    Зачистив гостевую спальню, они направляются в главную спальню, но и эта дверь забаррикадирована матрасом.
    сержант. Роб Мартиндейл : Итак, когда они пытаются продвинуться вперед, матрас отталкивает их назад. Но в то же время человек кричит. Блейк Лейбел. Он в основном говорит, что не выйдет.
    Блейк сообщает полиции, что Яны нет дома.
    Блейк звонит другу, которого видно на записи видеонаблюдения, он врывается в квартиру. Друг убеждает Блейка открыть дверь и выйти из спальни. В одних боксерах Блейк выходит из комнаты.
    Детективы по расследованию убийств Коттер и Мартиндейл вызываются на место происшествия.
    сержант. Уильям Коттер : …много лет побывал на местах преступлений. Но — войти в это было… было просто по-другому. …Выйдя в коридор, который вел к спальням, начали появляться вещи.
    Они вошли в гостевую спальню.
    сержант. Уильям Коттер: Вы начали видеть кровь… увидели окровавленное изголовье кровати, кровь на стенах.
    Затем главная спальня .
    Дет. Уильям Коттер : На стене было видно большое пятно крови, которое кто-то пытался убрать.
    И тут они увидели Яну.
    сержант. Уильям Коттер : В этот момент она была прикрыта до подбородка.
    Яна была укрыта одеялом Микки Мауса. Сначала она выглядела почти умиротворенной.
    сержант. Уильям Коттер : Как только ее голова оторвалась от подушки, вы могли увидеть все повреждения.
    сержант. Роб Мартиндейл : Травмы , которые она получила , были ужасны и невыразимы .
    Детективы по расследованию убийств Роб Мартиндейл и Билл Коттер расследуют убийство Яны для Департамента шерифа округа Лос-Анджелес. «Ничто по телефону не подготовило нас к тому, во что мы ввязались», — сказала Мартиндейл «48 часов» Морин Махер.
    С Яны сняли скальп. Ее тело было устрашающе и необычно бледным.
    сержант. Уильям Коттер : Это было не просто чье-то убийство. Это был —
    сержант. Роб Мартиндейл : Садист
    У Блейка были царапины и синяки на лице и след от укуса на руке.
    Морин Махер : Она сражалась.
    сержант. Роб Мартиндейл : Она храбро сражалась.
    сержант. Уильям Коттер : Сражался упорно.
    Полиция также нашла пару штанов Блейка с его паспортом и 4000 долларов в кармане.
    Морин Махер : Что он тебе сказал?
    сержант. Роб Мартиндейл : Что это был человек, который… вероятно, собирался полностью избавиться от Яны, очистить квартиру, а затем, вероятно, сбежать из этой страны обратно в свою родную Канаду.
    Полиция арестовывает Блейка. К тому времени Ольга вошла в здание.
    Ольга Касьян [через переводчика]: А потом я увидела Блейка в наручниках. И они выводили его. …Я особо не обращал на него внимания. Я все смотрел на эту дверь, потому что думал, что они… выведут мою Яну. …Я плакала. Я кричала: «Где моя дочь?»
    сержант. Роб Мартиндейл [стоит в коридоре перед квартирой]: Вот здесь, на полу, прямо за тобой Ольга прислонилась к стене.
    Морин Махер : Здесь ты должен был сказать Ольге.
    сержант. Роб Мартиндейл : Здесь я должен был сообщить ей, что ее дочь убита.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я пыталась доползти до той квартиры. Я кричал. Но меня не пустили.
    Блейк Лейбел, у которого были царапины и синяки на лице и след от укуса на руке, странно улыбается на фотографии ареста. На допросе детективов он отрицал, что имеет какое-либо отношение к ужасной смерти Яны или ужасающему месту преступления. Департамент шерифа округа Лос-Анджелес.
    Детективы допросили Блейка, который странно улыбается на фотографии ареста, но он отрицал, что имеет какое-либо отношение к ужасной смерти Яны или ужасному месту преступления.
    Морин Махер : Дал ли он какое-нибудь объяснение того, что, по его мнению, произошло с Яной, например: «Кто мог сделать это с ней?»
    сержант. Роб Мартиндейл : Он не дал никакого разумного объяснения, на самом деле никакого объяснения, кроме того, что он сказал, что действительно важно было: «Наука расскажет вам, кто это сделал».
    И наука всех шокирует.
    сержант. Уильям Коттер : Для меня это было что-то вроде «Что, черт возьми, случилось?»
    ОСВЕЩАЮЩИЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
    
    Блейк Лейбел сказал полиции, что наука расскажет им, что случилось с Яной Касьян, и так и случилось.
    Лесли Томпсон — специалист по месту преступления в департаменте шерифа округа Лос-Анджелес. Используя анимацию, созданную для обвинения, она объясняет, что увидела, когда вошла в квартиру.
    Лесли Томпсон : Что меня действительно поразило в этой сцене, так это отсутствие крови, которая была —
    Морин Махер : Отсутствие крови?
    Лесли Томпсон : Отсутствие крови.
    Для такого жестокого убийства она ожидала гораздо большего. Так куда все это делось? Томпсон устроил демонстрацию.
    Морин Махер : Итак, вы приготовили это для нас. Это кусок линолеума, на который вы намазали кровью животных.
    Лесли Томпсон : Верно.
    Морин Махер : И невооруженным глазом здесь я вижу лишь брызги.
    Томпсон показала «48 часов», как она может анализировать то, что произошло, даже если там не так много видно.
    Лесли Томпсон : Итак, это на самом деле — я называю это «люминол 2. 0″. … он называется Bluestar Magnum (Ph).
    Это химическое соединение, которое при распылении на поверхность показывает, где была кровь и где для ее удаления использовалось чистящее вещество.
    Лесли Томпсон : Он создает люминесценцию или создает свет. …Это инструмент для поиска крови, которую нельзя увидеть невооруженным глазом.
    Морин Махер : Хорошо. Давайте посмотрим, что он делает. [Свет выключен]
    Морин Махер : Вау. О, вы можете видеть следы, вытирание.
    Когда следователи впервые вошли в главную спальню, они заметили пятна крови на матрасе, но это было все, что они могли видеть. После добавления Bluestar комната осветилась.
    Главная спальня до, слева и после обработки Синей звездой Департамент шерифа округа Лос-Анджелес.
    Затем ванная.
    Морин Махер : Хорошо. Теперь поднимите Синюю звезду. Ух ты. И вот это… ничего из этого ты не мог ясно разглядеть?
    Лесли Томпсон : Ты вообще не мог этого увидеть.
    Ванная в Блейке Лейбеле и ванной Яны Касьян до, слева и после Синей звезды. Департамент шерифа округа Лос-Анджелес.
    Гостевая спальня тоже осветилась. Фактически, большая часть квартиры была забрызгана люминесценцией.
    сержант. Уильям Коттер : — он загорелся. И загорелось в плохом смысле… хотя мы были там уже два дня, пока она не сделала это, и не зажгла это, а потом вдруг… по крайней мере, я стала намного лучше понимать, что там произошло. .
    Морин Махер : Что он рассказал вам о Яне и что с ней случилось?
    Лесли Томпсон : История была… это событие не произошло быстро в одном месте.
    Лесли Томпсон : Анализ крови по этому делу показал мне, что это было затяжное и жестокое преступление.
    Пожалуй, больше всего шокирует то, как умерла Иана. Это называется обескровливание.
    Морин Махер : Новое словарное слово. Я работаю криминальным репортером 25 лет, и я никогда не слышал об этом.
    сержант. Роб Мартиндейл : Я тоже первый раз слышу.
    Обескровливание: это означает, что кровь была высосана из ее тела. Вот почему Яна была такой бледной.
    Детективы считают, что ей потребовалось от шести до восьми часов, чтобы умереть.
    Было ясно, что убийца Яны пытался скрыть любые следы крови, вытирая полы и стены, но куда делись все эти чистящие средства, а также постельное белье и одежда?
    Практически сразу после прибытия сыщики заметили, насколько близко к квартире находился мусоропровод.
    Коттер и его команда собрали 11 мешков для мусора из мусорных баков, каждый из которых был наполнен множеством улик: полотенцами, одеждой и постельным бельем.
    Среди улик, найденных в мусорном контейнере, была юбка кровати с окровавленным отпечатком руки, где, похоже, отсутствует часть мизинца. Выяснилось, что у Блейка Лейбеля отсутствовала часть правого мизинца. Департамент шерифа округа Лос-Анджелес.
    Особенно выделялся один предмет: юбка с окровавленным отпечатком руки, где, кажется, отсутствует часть мизинца. Оказывается, у Блейка отсутствовала часть правого мизинца.
    Морин Махер [перед мусорным баком] Матч за матчем… Пинки пропал.
    сержант. Уильям Коттер : Да.
    Все указывало на Блейка как на убийцу.
    сержант. Роб Мартиндейл : Других подозреваемых не было. …было ясно, что произошло.
    Это убийство не имело никакого отношения к русским мафиози или ревнивым подружкам. Нет никаких конкретных доказательств того, что у Коди Лейбеля действительно были большие игровые долги; только то, что Блейк считал, что он сделал.
    На самом деле, Блейк никогда не упоминал ни о каком сценарии, указывающем не на него.
    Кроме того, это не было подпиткой наркотиками; в его организме было обнаружено лишь небольшое количество марихуаны. Так почему Блейк убил Яну? Детективы пытались найти мотив.
    сержант. Роб Мартиндейл : Я пытался извлечь что — то , чтобы объяснить , что может заставить мужчину сделать это с женщиной , которую он признался в любви и был помолвлен с .
    Морин Махер : Вы нашли ответ на этот вопрос из того интервью?
    сержант. Роб Мартиндейл : Когда он сказал: «Я не нравлюсь женщинам». И он намекнул на тот факт, что «если бы не деньги, я бы не нравился женщинам». Я думаю, что он человек, который контролировал женщин в своей жизни с помощью денег.
    сержант. Роб Мартиндейл : И я думаю… в какой-то момент… вероятно… Ему сказали «Нет». И я думаю, что он сказал: «Вы не говорите мне «нет», потому что я контролирую бумажник». И я думаю, что в конечном итоге это стало причиной ее гибели.
    Тем не менее, столь бессовестное преступление обычно не происходит из ниоткуда, поэтому сыщики даже пытались выяснить биографию Блейка.
    сержант. Роб Мартиндейл : Мы столкнулись с блокпостами. Мало кто с нами разговаривал, и никто из его семьи.
    «48 часов» тоже искали ответы. Мы обратились практически ко всем, кого смогли найти, кто знал Блейка с ранних лет его жизни в Торонто: к членам его семьи, одноклассникам, учителям. Мы опросили всех в Лос-Анджелесе в его взрослой жизни: его жену, его подруг, его друзей, но никто — ни один из них — не захотел идти на камеру и говорить о нем.
    Морин Махер : Нашли ли вы что-нибудь в его биографии, какую-нибудь историю, хоть намек на то, что он был жестоким, оскорбительным, странным ребенком или подростком?
    Джейк Эдмистон | Торонто Репортер : № … и разговаривая с людьми, которые знали его на разных этапах его жизни, все они так же потрясены, как и мы.
    Доктор Крис Моханди | Судебный психолог : Большой вопрос в том, что он должен быть сумасшедшим. Посмотрите, что он сделал. Вы знаете, он пытал эту женщину.
    Но Блейк Лейбел не сумасшедший, говорит судебный психолог и консультант «48 часов» Крис Моханди, который работал с прокуратурой по этому делу.
    Доктор Крис Моханди : Итак, вы можете делать возмутительные, отвратительные, ужасные вещи с другими людьми, но это отличается от того, чтобы быть признанным сумасшедшим или некомпетентным в глазах закона.
    Моханди никогда не встречался с Блейком, но назначенный судом психиатр сделал это и признал Блейка пригодным для судебного разбирательства. Мохэнди говорит, что это потому, что Блейк отличает правильное от неправильного, что является юридическим стандартом.
    Эксперт: «Блейк Лейбел был во власти и контроле» 01:48
    Доктор Крис Моханди: То, что он сделал, шокирует, но в том, что он сделал, нет ничего удивительного.
    Моханди указывает на прошлое Блейка — богатый ребенок, отчужденный от своего отца в юном возрасте, с потребностью во власти и контроле над женщинами.
    Доктор Крис Моханди : Он всегда получает все, что хочет, и тогда, когда хочет, но в основе его жизни лежит жестокая фантазия, которую он мысленно репетировал годами. И поэтому, когда ярость выходит наружу, она принимает форму этих фантазий.
    Фантазии? Помните тот графический роман, над которым Блейк работал за годы до убийства Яны? Оказывается, речь шла о злобном убийце, и вскоре она заняла центральное место в истории Блейка.
    В июне 2018 года, через два года после убийства Яны, перед судом предстал совершенно другой Блейк Лейбел. Даже без ясного мотива прокурор Бет Сильверман была уверена, что как только присяжные увидят этот графический роман, они признают его виновным в убийстве Яны
    Прокурор Бет Сильверман [в суде]: Похоже, это преступление основано на книге подсудимого «Синдром».
    Но будет ли этого достаточно?
    В ПОИСКАХ СПРАВЕДЛИВОСТИ ДЛЯ IANA
    Прокурор Бет Сильверман считает, что Блейк Лейбел разыгрывал фантазию из своего графического романа, в котором на обложке изображена кукла с отсутствующим скальпом. Внутри есть более пугающие подробности.
    В графическом романе Блейка Лейбеля на обложке изображена кукла с отсутствующим скальпом.
    Прокурор Бет Сильверман [заключительное заявление]: То, что предлагает эта книга, этот «Синдром», дает план этого убийства. …изображение двух жертв, висящих вниз головой, чтобы слить кровь или обескровить эти вымышленные тела.
    Обвинители говорят, что в течение длительного периода, когда Блейк пытал Яну, ему как-то удается несколько раз доставлять еду, как показывают записи с камер наблюдения.
    Прокурор Бет Сильверман: 903:13 Мы знаем, что у подсудимого было достаточно времени, чтобы остановиться и передумать. …Он решил совершить эти ужасные преступления против Яны Касьян.
    3D-анимация, используемая для воссоздания сцены жестокого преступления 01:08
    Они также представляют все доказательства крови с места преступления.
    Прокурор Бет Сильверман: Просто для ясности, это вся кровь жертвы. … Как человек мог сделать такое.
    И вместе с жюри Ольга видит десятки графических фотографий Яны.
    Морин Махер : Почему вы почувствовали необходимость сидеть в суде и вникать в детали?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Я ее мама. … И я должен передать всю ее боль через себя.
    … Я прошу их дать мне эти фотографии, эти фотографии. Я хотел обнять каждую из этих фотографий и поцеловать каждую из этих фотографий.
    Ольга говорит, что кто-то, кто любил Яну, должен был засвидетельствовать все, через что она прошла.
    Брат Блэйка, Коди Лейбел, был в суде каждый день, но отклонил просьбу «48 часов» об интервью. Их отец не присутствовал на суде.
    После шести дней показаний 14 свидетелей обвинения защита не вызывает ни одного из своих. Вместо этого юрист Хайдех Такасуги пытается вызвать разумные сомнения, утверждая, что Блейк на самом деле не был автором этого графического романа — он нанял писателей.
    Хайдех Такасуги | Адвокат защиты [заключительное слово]: Они воплотили эту историю в жизнь… И она была представлена г-ну Лейбелю на утверждение.
    Хайдех Такасуги : И мы верим, что в качестве присяжных заседателей , вы должны критически взглянуть на улики, мы верим, что вы осознаете их недостатки и недостатки. …единственным вердиктом в этом случае будет оправдательный приговор по предъявленным обвинениям и всем специальным утверждениям.
    Но последнее слово за обвинением.
    Прокурор Бет Сильверман : Очевидно, это был порочный, ужасный, ужасный, садистский, невыразимо злой набор преступлений… И ваша работа в этом случае — добиваться справедливости.
    Присяжным требуется всего три часа, чтобы вынести вердикт:
    СЕКРЕТАРЬ СУДА: Мы, присяжные… признаем подсудимого Блейка Лейбела виновным в убийстве первой степени , со своим братом Коди, на заднем плане, пока читается приговор Новости Си-Би-Эс
    Блейк не проявляет никаких эмоций. Но в коридоре Ольга ошеломлена.
    Переводчик : Ей так и хочется кричать «Яничка, Яничка». «Мне очень жаль, мне жаль, что я не смог спасти тебя».
    Ольга Касьян обнимает сержанта. Мартиндейл и Коттер после вынесения обвинительного приговора. Новости Си-Би-Эс
    Морин Махер : Когда вы услышали приговор — , вы очень взволнованы.
    сержант. Уильям Коттер : Ага. Учитывая то, что мы знали об этом деле… Я забрал его домой. И это… оно висело как… как картина на стене для меня… Я имею в виду, у меня две дочери. У Роба есть дочь. Знаете, у отцов есть отцовский инстинкт.
    Ольга говорит, что, хотя она ценит детективов, ее также преследует осознание того, что ее инстинкта вызвать полицию было недостаточно, чтобы спасти ее дочь.
    Морин Махер : Вы верите, что если бы они выломали дверь в среду, когда вы были там с ними, она была бы здесь и сегодня?
    Ольга Касьян [через переводчика]: Думаю, да.
    сержант. Роб Мартиндейл : Это сложный вопрос. Но я думаю, что если мы посмотрим на временную шкалу с точки зрения патологоанатома … Я думаю, что она могла быть уже мертва в тот момент.
    Блейк приговорен к пожизненному заключению без права досрочного освобождения.
    После того, как Блейк и Яна ушли, все внимание теперь сосредоточено на их 2-летней дочери Диане.
    сержант. Роб Мартиндейл : Ничто не может исправить смерть Яны, но я надеюсь, что семья Лейбель сделает что-то достойное и поможет ей в трудную минуту.
    Но Ольга говорит, что ничего не слышала ни от кого из семьи Лейбель.
    Джейк Финкель : Я имею в виду, можно подумать, что они попытаются связаться с Ольгой, учитывая, что внучка Ольги также является внучкой отца Блейка и племянницей брата Блейка. …от их семьи не было выплачено ни цента на поддержку Дианы.
    Яна Касьян
    Больше всего на свете Яна хотела, чтобы ее дочь воспитывалась в Америке. Но из-за безденежья Диана сейчас живет в Украине — в городе, где была похоронена Яна.
    Ольга Касьян [через переводчика]: Мне почему-то хочется продолжать говорить о ней. Это облегчает мою жизнь… Я чувствую ее присутствие каждый день, каждую минуту.
    В феврале прошлого года семья Касьян выиграла гражданский иск против Блейка Лейбеля в связи со смертью в результате противоправных действий и получила компенсацию в размере 41,6 миллиона долларов. Они до сих пор не получили никаких денег.
    В:
    Убийство
    Нарушение бдительного внимания частично объясняет дефицит контроля торможения после полной депривации сна и частичного ограничения сна
    1. Akerstedt T. Изменение режима сна/бодрствования и умственной деятельности. Физиол Поведение . 2007; 90(2–3):209–218. doi: 10.1016/j.physbeh.2006.09.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    2. Dennis LE, Wohl RJ, Selame LA, Goel N. Здоровые взрослые демонстрируют долгосрочную нейроповеденческую устойчивость и уязвимость. к потере сна. Научный представитель . 2017;7(1):14889. doi: 10.1038/s41598-017-14006-7 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    3. McHill AW, Hull JT, Cohen DA, et al. Хроническое ограничение сна значительно увеличивает снижение работоспособности сразу после пробуждения. Сон . 2019;42(5):zsz032. doi: 10.1093/sleep/zsz032 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    4. Stojanoski B, Benoit A, Berg VDN, et al. На устойчивую бдительность негативно влияет легкая и острая потеря сна, что выражается в снижении способности принимать решения, двигательной подготовки и выполнения. Сон . 2019;42(1):zsy200. doi: 10.1093/sleep/zsy200 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    5. Фобиан А.Д., Роуз Дж., Стагер Л.М., Лонг Д., Швебель Д.К., Авис К.Т. Влияние лишения сна и обмена текстовыми сообщениями на безопасность пешеходов у студентов университетов. Сон . 2020;43(9):zsaa057. doi: 10.1093/sleep/zsaa057 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    6. Lehouillier IS, Saksvik SB, Dahlberg J, et al. Частичная депривация сна от легкой до умеренной степени связана с повышенной импульсивностью и снижением положительных эмоций у молодых людей. Сон . 2020;43(10):zsaa078. doi: 10.1093/sleep/zsaa078 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    7. Yamazaki EM, Goel N. Надежная стабильность характерной уязвимости или устойчивость к распространенным типам лишения сна в большом выборка взрослых. Сон . 2020;43(6):zsz292. doi: 10.1093/sleep/zsz292 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    ограничение сна или острая полная депривация сна. Сон . 2021;44(4):zsaa224. doi: 10.1093/sleep/zsaa224 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    9. Simmonds DJ, Pekar JJ, Mostofsky SH. Мета-анализ задач типа «годен/не годен», демонстрирующий, что активация фМРТ, связанная с торможением ответа, зависит от задачи. Нейропсихология . 2008;46(1):224–232. doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    10. Congdon E, Mumford JA, Cohen JR, Galvan A, Canli T, Poldrack RA. Измерение и достоверность реакции торможения. Фронт Психол . 2012;3:37. doi: 10.3389/fpsyg.2012.00037 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    11. Fuster JM. Префронтальная кора . Лондон: Академическая пресса; 2008. [Google Академия]
    12. Бари А., Роббинс Т.В. Торможение и импульсивность: поведенческие и нейронные основы управления реакцией. Прог Нейробиол . 2013; 108:44–79. doi: 10.1016/j.pneurobio.2013.06.005 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    13. Donders FC. О скорости психических процессов. Акта Психол . 1969; 30: 412–431. doi: 10.1016/0001-6918(69)
  -1 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  14. Lowe CJ, Safari A, Hall PA. Нейрокогнитивные последствия ограничения сна: метааналитический обзор. Neurosci Biobehav Rev . 2017; 80: 586–604. doi: 10.1016/j.neubiorev.2017.07.010 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  15. Breimhorst M, Falkenstein M, Marks A, Griefahn B. Взаимосвязь между плохим сном и тормозными функциями, на которую указывают связанные с событиями потенциалы. Мозг опыта . 2008;187(4):631–639. doi: 10.1007/s00221-008-1333-9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  16. Harrington M, Ashton J, Sankarasubramanian S, Anderson MC, Cairney SA. Потеря контроля: лишение сна ухудшает подавление нежелательных мыслей. Снотворное . 2021;9(1):97–113. doi: 10.1177/2167702620951511 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  17. Альмклов Э.Л., Драммонд С.П., Орф Х., Альхассон О.М. Влияние недосыпания на работу мозга у пожилых людей. Behav Sleep Med . 2014;12(1):324–345. doi: 10.1080/15402002.2014.4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  18. Rabat A, Arnal PJ, Monnard H, et al. Ограниченная польза продления сна в отношении когнитивного дефицита во время полного лишения сна: иллюстрация с двумя исполнительными процессами. Фронт Нейроски . 2019;13:591. doi: 10.3389/fnins.2019.00591 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  19. Anderson C, Platten CR. Лишение сна снижает торможение и усиливает импульсивность к негативным раздражителям. Поведение мозга Res . 2011;217(2):463–466. doi: 10.1016/j.bbr.2010.09.020 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  20. Bocca ML, Marie S, Chavoix C. Нарушение торможения после полной депривации сна с использованием антисаккадной задачи при контроле циркадной модуляции производительность. Физиол Поведение . 2014; 124:123–128. doi: 10.1016/j.physbeh.2013.10.024 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  21. Драммонд С.П., Паулюс М.П., Таперт С.Ф. Влияние двух ночей лишения сна и двух ночей восстановительного сна на торможение реакции. J Сон Res . 2006;15(3):261–265. doi: 10.1111/j.1365-2869.2006.00535.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  22. Harrison Y, Horne JA, Rothwell A. Префронтальные нейропсихологические эффекты депривации сна у молодых людей — модель для здоровых старение? Сон . 2000; 23:1067–1073. doi: 10.1093/sleep/23.8.1f [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  23. Patrick Y, Lee A, Raha O, et al. Влияние лишения сна на когнитивную и физическую работоспособность студентов университетов. Биол Ритмы сна . 2017;15(3):217–225. doi: 10. 1007/s41105-017-0099-5 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  24. Cohen-Zion M, Shabi A, Levy S, Glasner L, Wiener A. Эффекты частичного Депривация сна на скорость обработки информации в подростковом возрасте. J Int Neuropsychol Soc . 2016;22(4):388–398. doi: 10.1017/S1355617716000072 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  25. Stenuit P, Kerkhofs M. Влияние ограничения сна на когнитивные функции у женщин. Биол Психол . 2008;77(1):81–88. doi: 10.1016/j.biopsycho.2007.09.011 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  26. Jarraya M, Jarraya S, Chtourou H, Souissi N, Chamari K. Влияние частичной депривации сна на время реакции и способность к концентрации внимания гандбольного вратаря. Биол Ритм Рез . 2012; 44: 503–510. doi: 10.1080/092
  .2012.721589 [CrossRef] [Google Scholar]
  27. Demos KE, Hart CN, Sweet LH, et al. Частичное недосыпание влияет на импульсивные действия, но не на импульсивное принятие решений. Физиол Поведение . 2016; 164 (Часть А): 214–219. doi: 10.1016/j.physbeh.2016.06.003 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  28. Росса К.Р., Смит С.С., Аллан А.С., Салливан К.А. Влияние ограничения сна на исполнительный тормозной контроль и аффект у молодых людей. J Adolesc Health . 2014;55(2):287–292. doi: 10.1016/j.jadohealth.2013.12.034 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  29. Шумахер А.М., Миллер А.Л., Ватамура С.Е., Курт С., Лебуржуа М.К. Сон смягчает связь между торможением реакции и саморегуляцией в раннем детстве. J Clin Child Adolesc Psychol . 2017;46(2):222–235. doi: 10.1080/15374416.2016.1204921 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  30. Cerolini S, Ballesio A, Ferlazzo F, Lucidi F, Lombardo C. Снижение тормозного контроля после частичной депривации сна у людей сообщение об обжорстве: предварительные выводы. ПирДж . 2020;8(5):e9252. doi: 10.7717/peerj.9252 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  31. Rabat A, Gomez-Merino D, Roca-Paixao L, et al. Дифференциальная кинетика изменения и восстановления когнитивных процессов при хроническом ограничении сна у молодых здоровых мужчин. Front Behav Neurosci . 2016;10:95. doi: 10.3389/fnbeh.2016.00095 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  32. Госселин А., Де Конинк Дж., Кэмпбелл К.Б. Разделение специфических тормозящих и общих процессов принятия решений во время депривации сна с использованием парадигмы ERP Go/No Go. Int J Psychophysiol . 2019;141:18–27. doi: 10.1016/j.ijpsycho.2019.04.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  33. Щапкин С.А., Фалькенштейн М., Маркс А. и соавт. После воздействия вызванных шумом нарушений сна на тормозные функции. Науки о жизни . 2006;78(10):1135–1142. doi: 10.1016/j.lfs.2005.06.048 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  34. Алхола П., Поло-Кантола П. Депривация сна: влияние на когнитивные функции. Нейропсихиатр Dis Treat . 2007;3(5):553–567. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  35. Goel N, Rao H, Durmer JS, Dinges DF. Нейрокогнитивные последствия депривации сна. Семин Нейрол . 2009; 29: 320–339. doi: 10.1055/s-0029-1237117 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  36. Goel N, Basner M, Rao H, Dinges DF. Циркадные ритмы, лишение сна и работоспособность человека. Prog Mol Biol Transl Sci . 2013; 119: 155–190. дои: 10.1016/B978-0-12-396971-2.00007-5 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  37. Lim J, Dinges DF. Депривация сна и бдительное внимание. Ann NY Acad Sci . 2008;1129:305–322. doi: 10.1196/annals.1417.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  38. Chee MW, Goh CS, Namburi P, Parimal S, Seidl KN, Kastner S. Влияние лишения сна на корковую активацию во время направленного внимания в отсутствие и наличие зрительных раздражителей. Нейроизображение . 2011;58(2):595–604. doi: 10. 1016/j.neuroimage.2011.06.058 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  39. Chee MW, Tan JC, Parimal S, Zagorodnov V. Лишение сна и его влияние на объект- избирательное внимание. Нейроизображение . 2010;49(2):1903–1910. doi: 10.1016/j.neuroimage.2009.08.067 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  40. Lim J, Dinges DF. Метаанализ влияния кратковременной депривации сна на когнитивные переменные. Психол Бык . 2010;136(3):375–389.. doi: 10.1037/a0018883 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  41. Sturm W, De Simone A, Krause BJ, et al. Функциональная анатомия внутренней бдительности: свидетельство наличия лобно-теменной, таламической и стволовой сети в правом полушарии. Нейропсихология . 1999;37(7):797–805. doi: 10.1016/S0028-3932(98)00141-9 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  42. Штурм В., Уиллмес К. О функциональной нейроанатомии внутренней и фазовой бдительности. Нейроизображение . 2001;14(1):76–84. doi: 10.1006/nimg.2001.0839 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  43. Smith CS, Reilly C, Midkiff K. Оценка трех вопросников циркадных ритмов с предложениями по улучшению измерения утреннего состояния. J Appl Psychol . 1989;74(5):728–738. doi: 10.1037/0021-9010.74.5.728 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  44. Yang FN, Xu S, Chai Y, Basner M, Dinges DF, Rao H. Лишение сна усиливает эффект межстимульного интервала на производительность бдительного внимания. Сон . 2018;41(12):1–12. doi: 10.1093/sleep/zsy189 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  45. Chai Y, Fang Z, Yang FN, et al. Две ночи восстановительного сна восстанавливают связь гиппокампа, но не эпизодическую память после полного лишения сна. Научный представитель . 2020;10(1):8774. doi: 10.1038/s41598-020-65086-x [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  46. Динджес Д.Ф., Пауэлл Дж.В. Микрокомпьютер анализирует производительность портативной простой визуальной задачи RT во время длительных операций. Behav Res Methods Instrum Comput . 1985;17(6):652–655. doi: 10.3758/BF03200977 [CrossRef] [Google Scholar]
  47. Basner M, Hermosillo E, Nasrini J, et al. Повторное введение влияет на выполнение теста на психомоторную бдительность (PVT). Сон . 2018;41(1):1–6. doi: 10.1093/sleep/zsx187 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  48. Horne JA, Ostberg OA. Анкета самооценки для определения утренней и вечерней активности в циркадных ритмах человека. Int J Хронобиол . 1976;4(2):97–110. [PubMed] [Google Scholar]
  49. Чжан Б., Хао Ю.Л., Жун Р.Г. Надежность и валидность опросника утреннего/вечернего настроения на китайском языке. Чин Дж. Поведенческая медицина, наука . 2006;15(9):856–858. [Google Scholar]
  50. Бюссе Д.Дж., Рейнольдс С.Ф., Монк Т.Х., Берман С.Р., Купфер Д.Дж. Питтсбургский индекс качества сна: новый инструмент для психиатрической практики и исследований. Психиатрия Рез . 1989; 28: 193–213. doi: 10.1016/0165-1781(89)
  -4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  51. Бюссе Д.Дж., Рейнольдс С.Ф., Монк Т.Х., Хох К.С., Йегер А.Л., Купфер Д.Дж. Количественная оценка субъективного качества сна у здоровых пожилых мужчин и женщин с использованием Питтсбургского индекса качества сна. J Sleep Res Sleep Med . 1991;14(4):331–338. doi: 10.1093/sleep/14.4.331 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  52. Liu XC, Tang MQ, Hu L, et al. Надежность и валидность Питтсбургского индекса качества сна. Чин Дж. Психиатрия . 1996;29(2):103–107. [Академия Google]
  53. Зунг ВВК. Инструмент рейтинга для тревожных расстройств. Психосоматика . 1971; 12: 371–379. doi: 10.1016/S0033-3182(71)71479-0 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  54. Wu WY. Шкала самооценки тревожности. Шанхайская арочная психиатрия . 1990;2:44. [Google Scholar]
  55. Гольдберг Д.П. Выявление психических заболеваний по опроснику . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета; 1972. [Google Scholar]
  56. Li H, Mei JR. Оценка психологического благополучия студента колледжа: психометрические свойства GHQ-20. Psychol Dev Educ . 2002;18(1):75–79. [Google Scholar]
  57. Бек А.Т., Бимесберфер А. Оценка депрессии: инвентаризация депрессии. Psychol Meas Psychopharmacol . 1974; 7: 151–169. doi: 10.1159/000395074 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  58. Benjamini Y, Hochberg Y. Управление частотой ложных открытий: практичный и мощный подход к множественному тестированию. JR Stat Soc Series B Stat Methodol . 1995;57(1):289–300. дои: 10.1111/j.2517-6161.1995.tb02031.x [CrossRef] [Google Scholar]
  59. Pilcher JJ, Band D, Odle-Dusseau HN, Muth ER. Возможности человека при длительных операциях и условиях острой депривации сна: к модели контролируемого внимания. Авиат Спейс Энвайрон Мед . 2007; 78 (Приложение 5): B15–B24. [PubMed] [Google Scholar]
  60. Kusztor A, Raud L, Juel BE, Nilsen AS, Storm JF, Huster RJ. Лишение сна по-разному влияет на подкомпоненты когнитивного контроля. Сон . 2019;42(4):zsz016. дои: 10.1093/sleep/zsz016 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  61. Мостофский С.Х., Simmonds DJ. Ингибирование реакции и выбор реакции: две стороны одной медали. J Cogn Neurosci . 2008;20(5):751–761. doi: 10.1162/jocn.2008.20500 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  62. Исода М., Хикосака О. Переключение медиальной лобной коры обезьяны с автоматического на контролируемое. Нат Нейроски . 2007;10(2):240–248. doi: 10.1038/nn1830 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  63. Braver TS, Barch DM, Gray JR, Molfese DL, Snyder A. Передняя поясная кора и конфликт ответов: влияние частоты, торможения и ошибок. Кора головного мозга . 2001;11(9):825–836. doi: 10.1093/cercor/11.9.825 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  64. Арон А.Р., Полдрак Р.А. Когнитивная неврология торможения реакции: актуальность для генетических исследований синдрома дефицита внимания/гиперактивности. Биол Психиатрия . 2005;57(11):1285–1292. doi: 10.1016/j.biopsych.2004.10.026 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  65. Jennings JR, Monk TH, van der Molen MW. Лишение сна влияет на некоторые, но не на все процессы надзорного внимания. Психология . 2003; 14: 473–479. doi: 10.1111/1467-9280.02456 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  66. Banks S, Van Dongen HPA, Maislin G, Dinges DF. Нейроповеденческая динамика после хронического ограничения сна: эффект доза-реакция на восстановление после одной ночи. Сон . 2010;33(8):1013–1026. doi: 10.1093/sleep/33.8.1013 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  67. Belenky G, Wesensten NJ, Thorne DR, et al. Паттерны ухудшения и восстановления работоспособности при ограничении сна и последующем восстановлении: исследование доза-реакция во сне. J Сон Res . 2003;12(1):1–12. doi: 10.1046/j.1365-2869.2003.00337.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  68. Krause AJ, Simon EB, Mander BA, et al. Лишенный сна человеческий мозг. Nat Rev Neurosci . 2017; 18:404–418. doi: 10.1038/nrn.2017.55 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  69. Массар С., Лим Дж., Сасмита К., Чи М. Лишение сна увеличивает затраты внимания: производительность, предпочтения и размер зрачка. Нейропсихология . 2019; 123:169–177. doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2018.03.032 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  70. Short MA, Weber N, Reynolds C, Coussens S, Carskadon MA. Оценка потребности подростков во сне с использованием моделирования доза-реакция. Сон . 2018;41(4):zsy011. doi: 10.1093/sleep/zsy011 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  71. Ван Донген Х.П., Майслин Г., Маллингтон Дж.М., Динджес Д.Ф. Совокупная стоимость дополнительного бодрствования: доза-реакция на нейроповеденческие функции и физиологию сна в результате хронического ограничения сна и полного лишения сна. Сон . 2003; 26: 117–126. doi: 10.1093/sleep/26.2.117 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  72. Chee MW, Tan JC, Zheng H, Parimal S, Weissman DH, Zagorodnov V. Провалы во время депривации сна связаны с распределенными изменениями в активации мозга. Дж Нейроски . 2008;28(21):5519–5528. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0733-08.2008 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  73. Chee MW, Tan JC. Пропускание при недосыпании, характеристика активации нервной системы у стойких и уязвимых людей. Нейроизображение . 2010;51(2):835–843. doi: 10.1016/j.neuroimage.2010.02.031 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  74. Czisch M, Wehrle R, Harsay HA, et al. О необходимости объективного мониторинга бдительности, влиянии потери сна на обнаружение целей и негативной активности с использованием комбинированной ЭЭГ/фМРТ. Фронт Нейрол . 2012;3(67):1–12. doi: 10.3389/fneur.2012.00067 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  75. Durmer JS, Dinges DF. Нейрокогнитивные последствия депривации сна. Семин Нейрол . 2005; 25: 117–129. doi: 10.1055/s-0029-1237117 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  76. Thomas M, Sing H, Belenky G, et al. Нейронная основа нарушений бодрствования и когнитивных функций во время сонливости I. Влияние 24-часового лишения сна на региональную мозговую активность человека при бодрствовании. Дж Сон Рес . 2000;9(4):335–352. doi: 10.1046/j.1365-2869.2000.00225.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  77. Tomasi D, Wang RL, Telang F, et al. Нарушение сетей внимания после 1 ночи лишения сна. Кора головного мозга . 2009;19(1):233–240. doi: 10.1093/cercor/bhn073 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  78. Drummond SPA, Bischoff-Grethe A, Dinges DF, Ayalon L, Mednick S, Meloy MJ. Нейронная основа задачи психомоторной бдительности. Сон . 2005;28(9):1059–1068. doi: 10.1093/sleep/28.9.1059 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  79. Hiroyasu T, Fukushima A, Yokouchi H. Различия в кровотоке между слуховыми и визуальными стимулами в задаче на психомоторную бдительность и GO/NO ГО задача. В: 2012 Ежегодная международная конференция IEEE Engineering in Medicine and Biology Society; 2012 г.; IEEE. 1466–1469 гг. doi: 10.1109/EMBC.2012.6346217 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  80. Hudson AN, Hansen DA, Hinson JM, et al. Компромисс между скоростью и точностью при воздействии острой полной депривации сна на задачу с устойчивым вниманием и подавлением реакции. Хронобиол Инт . 2020;37(9–10):1441–1444. doi: 10.1080/07420528.2020.1811718 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  81. Santhi N, Horowitz TS, Duffy JF, Czeisler CA. Острая депривация сна и нарушение циркадных ритмов, связанные с переходом к первой ночи работы, ухудшают зрительное избирательное внимание. PLoS Один . 2007;2(11):e1233. doi: 10.1371/journal.pone.0001233 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  82. Arnal PJ, Sauvet F, Leger D, et al. Преимущества продления сна на устойчивое внимание и давление сна до и во время полной депривации сна и восстановления. Сон . 2015; 38:1935–1943. doi: 10.5665/sleep.5244 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  83. Gujar N, Yoo SS, Hu P, Walker MP. Неотдохнувший отдыхающий мозг: лишение сна изменяет активность в сети, работающей по умолчанию. J Cogn Neurosci . 2010; 22:1637–1648. doi: 10.1162/jocn.2009.21331 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  84. Burle B, Vidal F, Bonnet M. Электроэнцефалографические потенциалы Nogo в контексте отсутствия движения: случай воображения движения в людях. Нейроски Летт . 2004; 360:77–80. doi: 10.1016/j.neulet.2004.02.034 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  85. Grant LK, Cain SW, Chang AM, Saxena R, Czeisler CA, Anderson C. Нарушение когнитивной гибкости во время депривации сна среди носители аллеля Val66Met мозгового нейротрофического фактора (BDNF). Поведение мозга Res . 2018;2017:51–55. doi: 10.1016/j.bbr.2017.09.025 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  86.
  Posted in Разное